עוגת גבינה אפויה ללא סוכר | | מתכון קל להכנה
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- עוגת גבינה ללא סוכר ודלת קלוריות! מתכון קל, טעים ובריא של עוגת גבינה אפויה עם תחתית :)
ביקשו ממני בזמן האחרון להכין מתכונים ללא סוכר- כאלה שמתאימים לסכרתיים או לכל מי שנמנע מסוכר. כמובן שניתן להכין אותה גם בגרסה עם סוכר.
אז לכבוד חג שבועות שמגיע בקרוב, הכנתי לכם עוגת גבינה עם תחליף סוכר וגבינות רזות.
בעוגה יש 180 קלוריות ל100 גרם ו-9 גרם חלבון.
למתכון המלא והוראות הכנה-
bit.ly/35Unj5O
קורס לירידה במשקל בדרך נכונה ובריאה-
imbarzaltman.r...
מתכונים נוספים לשבועות:
פשטידת בטטה ותרד- • פשטידת בטטה ותרד- מתכו...
סירות בטטה במילוי גבינות- • בטטות ממולאות בגבינות ...
מאפינס גבינה ותירס- • מאפינס גבינה ותירס | |...
מאפה פילו עם פטריות וגבינה- • בצק פילו עם פטריות וגב...
מקווה שנהניתם! אם יש לכם שאלות או בקשות מוזמנים לכתוב לי בתגובות!
באהבה,
אמבר
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
קורס דיגיטלי ללימודי יוטיוב-
imbarzaltman.r...
קהילה בפייסבוק שבה תוכלו לשתף מתכונים בריאים ולשאול שאלות-
www.facebook.c...
לקבלת ספר מתכונים דיגיטלי במתנה-
bit.ly/2Kjfxt7
לעוד סרטונים בנושא כושר ותזונה הירשמו לערוץ היוטיוב שלי ולחצו על הפעמון 😊
goo.gl/9EB1Hd
מוזמנים להיכנס לבלוג שלי למתכונים וטיפים נוספים-
haenergetit.com/
מוזמנים לעקוב אחריי גם באינסטגרם: / imbar_fitness
הצהרה:
המידע המסופק בערוץ הוא למטרות אינפורמטיביות בלבד. הוא לא מוצע כעצה מקצועית לבריאותך, או מצבך הפיזי. אין להשתמש במידע בערוץ הנל כאבחנה או טיפול רפואי או כמרשם של שום תרופה שהיא או כל טיפול אחר.
התייעץ עם אנשי רפואה מקצועיים לפני שתתחיל תוכנית תזונה, תוכנית אימונים או לקיחת תוספים.
* לידיעתכם- חלק מהלינקים הם חלק מתוכנית affiliate- כלומר, רכישות באתר דרכי ייתנו לי עמלה קטנה מהרכישה.
* הסרטונים אינם ממומנים. כל הדעות שלי הן כנות לחלוטין ולא מושפעות מאף גורם.
![PURPEECH - นี่ฉันเองคนที่... (It's me) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/NuhHd0hOOg8/mqdefault.jpg)
הכנתייי חבל שאיאפשר לעלות תמונהההה😍😘😍😘😍😍😍😍
אלופה!!! תשלחי באינסטגרם או בפייסבוק אם יש לך 😘
נראה מעולה!! עוגות גבינה הן האהובות עליי😍 תודה:) ..אני יודע שזה לא קשור אבל יש לך קול סופר נעים שכיף להאזין לו 👌🏻💛
תודה רבה!
והקול הנעים זה רק בסרטון חחח
אמבר זלטמן - מאמנת כושר ואוהבת אורח חיים בריא 😂
תודה על עוד מתכון מעולה.
אשמח לעוד מתכונים לחג השבועות
הי שמחה שאהבת :)
אעלה בהמשך עוד מתכונים :)
מתכון טוב נהנהתי תודה
שמחה לשמוע :)
אהבתי.
מתה על עוגות גבינה אבל מפחדת לנגוע כי זה המוון קלוריות 🙈
תודה אמבר
היי אין מה לפחד :)
אם מכינים עם גבינות רזות יותר ותחליפי סוכר, אז יש פחות קלוריות. בכל מקרה חתיכה אחת לא תגרום לך לעלות או לרדת במשקל גם אם זו עוגה עשירה בקלוריות :)
נראה טעיםם😍
אשמח לעוד מתכונים
לשבועות🤗
תודה ונסה :))
אעלה בהמשך
פשוט שלמות תודה על המתכון
בכיף :))
מקסים
אחלה עוגה שבעולם ומתאימה לי
נשארו לי קצת גבינות ובגלל שהמתכון כזה קל, החלטתי צ'יק צ'אק להכין את העוגה. נראה לי מתכון מוזר בלי קמח בכלל ובלי הפרדת ביצים והקצפות ובאמת שלא האמנתי שתצא משהו, אבל יצאה פשוט מושלמת!!
אמבר את משהו!:) תודה..
ואו איזה כיף לשמוע :)) שמחה שאהבת
נראה מדהים 😍
תודה 🤗
אלופה
אמבר החמודה אחלא מתכון של עוגה קלה וטעימה ,אני יכין לחג, אם יש לך איזה מתכון לפשטידה חלבית לחג או לאיזה שיק טעים זה יהיה נחמד,👍👍💙💙💙♥️💓🧡❤️❤️💞💚💕💕💜💜😀😀😃😃😃😄
היי יש פשטידות גבינה בערוץ :)
ואני אעלה עוד בהמשך השבוע.
@@imbarz את כזאת מקסימה אני ממש אוהבת אותך 👍👍👍💞💞💞💞💞
@@ליאורה-ס2ג ❤️❤️
תודה על העוגה רק את המתכון בבקשה
פצצהההההההההההההההההההההה תודה ❣❣❣
גם יפה וגם אופה (וגם מבשלת :)
תודה 😊
מושלם
תודה סמדר :)
תודה על המתכון
בכיף :)
תודה!בדיוק מה שחיפשתי.
אשמח למתכון פיצה "בריאותית" אם יש דבר כזה...לא משנה איזה בצק.
את מדהימה תודה
אם מכינים בבית פיצה- זה כבר הרבה יותר בריא :)
בצק ביתי (אפשר לשים קמח מלא), רוטב עגבניות ביתי וקצת גבינה צהובה. כבר הרבה יותר בריא מאשר לקנות בחוץ.
אבל אם את רוצה פיצה דלת קלוריות- אז כבר אפשר להכין בנוסח שונה לגמרי :)
המטבח הקסום ביוטיוב מעולה
היי יש משהו אחר שאפשר לשים במקום הסוויטנגו?
את מהממת מתה על המתכונים שלך
הי בטח. את יכולה לשים תחליף סוכר אחר כמו סוכרלוז למשל.
@@imbarz רק
יאמייי :)
😊😊
שמת הרבה מהתחליף סוכר!
אהל נראה טוב
אבל
הי למה הרבה אוריאן?
שמתי פחות מהכמות סוכר הרגילה.
כמה את שמה בדרך כלל?
היי,אפשר לעשות בתבנית אינגלישקייק,האם זה אותה הכמות?
תענוג להקשיב לך
תודה 🤗
היי! אפשר במקום השמנת חמוצה לשים יוגורט אקטיביה של דנונה?
הי עמית את האמת שלא ניסיתי
אבל יכול להיות שזה ייצא סבבה 😊
אפשר אולי להחליך את התחליף סוכר לסוכרזית? ועם כן מה הכמות?
הי את האמת שלא ניסיתי. אני אנסה לבדוק לך
@@imbarz תודה רבה❤
😋❤️
לא מצאתי את המתכון, כמויות ?
היי מצרפת מתכון
haenergetit.com/%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%aa-%d7%92%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%94-%d7%90%d7%a4%d7%95%d7%99%d7%94-%d7%9c%d7%9c%d7%90-%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%a8-%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%a7%d7%9c-%d7%9c%d7%94%d7%9b%d7%a0/
תגובה 6
ממליצה לסנן את הגבינה לפני האפייה במסננת חצי שעה
מה הסיבה?
@@imbarz הוצאת נוזלים אחרת הם יכולים לנזול באפייה
@@adinadin6222 לא חשבתי על זה אבל בהחלט יכול לעזור :)
היי אמבר יש לי שאלה ,
האם אפשר בלי התחתית ?
תודה 🙂
לא ניסיתי :) יש סיכוי שהבלילה תגלוש מלמטה. ממליצה כן לעשות עם תחתית
@@imbarz תודה 🙂
תודה רבה
למה להוסיף קלוריות של החמאה בבסקוויטים? אי אפשר להניח בתחתית פטיבר?
זה בשביל להדביק את הביסקוויטים. את לא חייבת אבל אז איך תדביקי אותם?
@@imbarz אולי להרטיב עם חלב. לא יודעת האמת, אבל ניראה לי כמובן לדעתי שהחמאה ממש מיותרת.וזה בהרבה מתכונים
@@debbilahu1251 אז את יכולה לנסות חלב אבל לא בטוחה שזה יידבק. אני לא בעד להוסיף סתם חמאה למתכונים אבל הפעם הרגשתי שאין ברירה. אם יהיה לך פיתרון יותר טוב אשמח לשמוע
@@imbarz בטח בשמחה
תודה על הכל
שמן קוקוס
כמה שקיות סוויטן לאו אפשר להשתמש
.הי כתבתי במתכון- זה 3/4 כוס
אם יש לך שקיות אז תשימי בתוך כוס עד שייצא לך לפי המתכון :)
1:42 מיקסה?
טיפ קטן בפעם הבאה תשימי נייר אייפה בשביל לחלץ את העוגה
אוהבת את הטיפים שלך :)
@@imbarz
בכיף 💓גם לי היה ערוץ פעיל מאוד אבל היה לי בין זוג קנאי שלא אפשר לי לעסוק בכלום כיום אני אדון לעצמי תודה לאל . ואני שוקלת לעלות תכנים או בבישול או בכתיבה 💓
מוזמנת לראות סירטון שיש לי בערוץ מזמנו 😘
@@רותחזן-ז5ל בטוחה שיהיה לך ערוץ מדהים של בישול. אם את רוצה דברי איתי בפרטי ואני אעזור לך לחשוב איך לפתוח ערוץ מחדש :)
אך אני רואה את רשימה המתכון ומ אפו את קונה תחליף סוכר
הי נועה, שמתי קישור באתר לאתר שלהם.
תכתבי סוויטנגו בגוגל וזה ייתן לך.
תודה על המכון.
אך העוגה לא בריאה
הי שרית, למה לא?
@@imbarz חמאה והשומן
@@שריתכהן-ר7פ הי מדובר בקצת חמאה על עוגה גדולה. אני גם לא אוהבת לאכול חמאה או להכניס את זה בעוגות אבל כן לא מצאתי פיתרון אחר. איך היית מדביקה את הביסקוויטים?
@@imbarz לא ניסיתי אבל אולי חמאת קוקוס שזה אולי קצת יותר בריא..
וזאת דעתי...אבל מאוד אוהבת את הערוץ שלך ואת התכנים שאת מעלה
@@שריתכהן-ר7פ אני לגמרי מקבלת דעות וביקורות. לחמאת קוקוס אין יתרון משמעותי על חמאה רגילה- שתיהן שומן רווי. ובמקרה הזה- זה רק 50 גרם, זו לא כמות גדולה.