【◯選】体脂肪を落とす為に食べなくなった物と代わりに食べ始めた物

[@VODKA9923]

菓子パンとかミスドのドーナツとかマジで美味いよな
毎日食べたいって思ってたけど食べた後の後悔の方がデカ過ぎていつも抑えられる

[@鳴子-v3s]

ダイエットに良いものを具体的に紹介していただいてありがとうございます😊

[@kei-vq3no]

パンのくだりでクロワッサン出てくるの期待しちゃった😂😂😂

[@nortonsoy589]

狂気の減量食

[@user-handle1]

女性にも参考しやすい動画ありがとうございます😊

[@Rustygarnet]

献血が趣味なのですが、日々トレーニングをする中でどのタイミングで行くのが良いのか伺いたいです。よろしくお願いします。

[@user-nimo-no]

全部置換え出来ればそっちの方がいいけれど、こういうものがあるんだな、これは出来そうだから取り入れようった観点の方が幸せになれる気がするわ。

[@T男性看護師]

165cm110kgから80kgまで2年で落としましたが背中の脂肪が減りません。おすすめの筋トレはありますか？

[@kenmori7210]

ベースフードはどう思いますか？

[@be8372]

先生！
クジラの赤身はかなり良い食材かと思うんですが、どうですか？
あと、皮を取った合鴨とかはどうですか？

[@とろカツオ]

毎日新ネタお疲れ様です

[@めぐみ-n2h6f]

ラーメン揚げ物焼肉洋菓子お菓子は太ると聞いたことあります。週１果物は、バナナとパイナップルもダイエット効果あります。

[@丹下丈-l2n]

好きな物をほどほどに食べよう。

[@mw814]

筋肉モリモリのキングマッチョがハーブティーは、破壊力あるな。

[@purintai5035]

ガチで食事制限なしで痩せるにはトレーニング強度上げてくしかないないな
毎日めっちゃ爆食いしてたら流石に無理だろうけど

[@チビゴリ-p6n]

アンパン大事。

[@TomokiTatsuoka]

現在ケト中なのですが、熱中症対策としてスポーツドリンク以外に適したものはありますか？
いままではスポーツドリンクを飲んでいましたが、ケト中だとそうはいかず、ひとまずゼロカロリーのスポーツドリンクを飲もうかと考えています。
よろしければ教えていただけたらありがたいです。

[@ヒトシ-j2i]

先生やタケタコタンは過酷な減量に慣れているからこれくらい余裕って考えていそうだが、夏までにちょっと痩せたいなって一般人が我慢できる限界って2人が思う限界よりかなり低いと思う

[@maicoro9541]

食べ物も飲み物とカロリーゼロと謳われているものはどうなのか気になります。

[@orekondo]

血圧の薬と相性悪くてグレープフルーツ関係飲み食いできないや

[@いのさん-w8x]

和菓子、砂糖入ってるから回避って言われたりしてますが他と同様食べ過ぎは❌ですよね😅
カレーパンは確かに最悪ですね💦

[@user-iy9zn3bv6i]

果物のスムージーも駄目なのかな？

[@Shimizy0611]

サムネの山本さん「いっちゃってるぅ！」☝️

[@porukoa]

ブルーベリー🫐もおすすめして😊

[@milan-dog]

0:26 おかし？

[@ooxxzzxx]

いちごは実は野菜なんです🍓

[@ilovemuscleandmotorcycle9269]

なんかドラえもんの秘密道具みたいですね。

[@narukawa--2120]

朝ごはんとしてのエネルギー補給にバナナ一本程度ならカリウムも豊富ですし最適なのでは？

[@13日の金曜日-c1n]

腹持ちがねえ

[@あおきこうき]

間食や、筋トレ前に良いと思います

[@山岡ちろー]

それを食事制限と言うのでは。

[@中嶋晶人-l5o]

こういう選択肢から自分に合ったものを一つずつカードを切ってダイエットをしていきましょう、という話だと思います。いきなり全部やるのは大変ですからね😂

[@RiverVictory.ATAOKA]

脂質と糖質を一緒に摂ると良くないって話、朝はたんぱく質と糖質。昼は脂質とたんぱく質って感じで、時間で分けちゃうなら問題ないのでしょうか？ 誰か教えて欲しいです。

[@chika4696]

1日の中でやるのは、身体がどっちをエネルギーにしていいのかわからなくなっちゃうって前に言ってました！ボディオーパスのが良いかもです！

[@RiverVictory.ATAOKA]

@@chika4696 ありがとうございます。じゃあ今まで通り脂質を抑えてダイエットしていきます。

[@yosikobaba5963]

和菓子だけ砂糖や血糖値爆上げを無視するのは何故

[@イチ51]

いや、この動画の趣旨は置き換えしよう的な話で洋菓子食べるくらいなら和菓子のがマシだよってだけの話だろ。

[@鳶一マキナ]

おやつにはようかんをよう噛んで食べようなワハハ

[@てってり-u3c]

グレープフルーツの研究の話で、何故先生の顔のアップになったんですか？

[@アム-j1j]

VALX のセール中じゃない時の商品ページが怪しすぎて、このチャンネルの動画見てない人なら買わないだろうなあ
実際に他の人に勧めたら、怪しすぎて買わないって言ってたし
良いものを安く売ってるのにもったいない

[@bushin5623]

プロテインを飲むと太りやすいから摂りたくないとダイエット仲間に言われ、プロテインを摂取しても太らない根拠を説明できませんでした。ご教授お願い致します。

[@akb2301]

こういうガチガチのダイエットの方法より、別に大会に出ないんやから。リアリティある、継続性あるやつ言ってくれないとな。

[@アイランドヨッシー2]

ルイボスティー？ユーチューバー？

[@milan-dog]

痩せる話ばかりだなぁ。最近

[@Hide-c7e]

夏が近いからちゃう？

[@棚瀬明広]

筋肉を増やしたいニキかわいい

[@高山勝茂]

飲料は夏場のクソ暑い中、コーヒーお茶だけなら死ぬね!
俺はスポドリ飲みます

[@FFF-dl8zk]

？？？「クロワッサン」

[@nayamibito9980]

コーラやシューズの口になってしまってはもうブラックコーヒーや炭酸水では満たされないよ先生(・・;)

[@donarudo-dayo]

シューズ？

[@方天擊雷龍術]

@@donarudo-dayo 両津勘吉は革靴食べてたのでシューズは食べ物

[@donarudo-dayo]

@@方天擊雷龍術 なるほど理解した！