【アイソレ】ダンスが上手くなる基礎練習/初心者さん必見！胸・腰のアイソレーションをゆっくり徹底解説

[@hiroshibata6416]

今日はテレビでダンス日本一選手権を見ていました。見ていて熱くなるわ、鳥肌立つわ、潤むわ...
だからこの基礎練習にも熱が入るなぁ。前回のトレーニング動画を見てからリステリンの20秒間は首のアイソレーション練習という新習慣ができたから、これからは歯磨きが腰のアイソレーション練習になるかな。