طرق فعاله للتعايش والإستمرار مع النرجسي لو مقرره التعايش

الاستراتيجيات الأساسية للتعايش في الحياة اليومية مع الشخص النرجسي:
1. تحديد الحدود الشخصية:
- إذا طلب منك الشخص النرجسي القيام بمهام إضافية خارج نطاق مسؤولياتك، فأوضح له بلطف أنك لا تستطيع القيام بذلك.
- إذا حاول الشخص التحكم في قراراتك الشخصية، ذكّره بأنها خياراتك الخاصة وأنك لن تسمح له بالتدخل.
2. عدم محاولة تغييره:
- إذا شرح لك الشخص النرجسي أنك لا تفهمه أو أنك المشكلة، لا تناقشه أو تحاول إقناعه بخطئه. ببساطة أوضح له وجهة نظرك دون مجادلة.
- إذا قام بالتباهي بإنجازاته أو مهاراته، تجنب التعليق عليها أو المنافسة معه. ركز بدلاً من ذلك على أمورك الخاصة.
3. عدم السماح له بالتلاعب بك:
- إذا حاول الشخص النرجسي إشعارك بالذنب أو التقليل من قيمتك، أكد على ثقتك بنفسك وعدم قبولك لهذا السلوك.
- إذا قام بتجاهلك أو التعامل معك بازدراء، لا تحاول استرضاءه. ببساطة تجاهله أيضًا حتى يستعيد انتباهه.
4. الاعتماد على دعم الآخرين:
- إذا شعرت بالإرهاق من التعامل معه، ناقش الأمر مع أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء الموثوقين.
- إذا كانت العلاقة تؤثر سلبًا على صحتك النفسية، استشر أخصائي نفسي للحصول على المساعدة.
5. الاعتناء بالنفس:
- خصص وقتًا للراحة والاسترخاء بعيدًا عن الشخص النرجسي لإعادة شحن طاقتك.
- اشغل نفسك بهواياتك وأنشطتك المفضلة لتنشط وتنعش نفسك.
المهم هو أن تكون واعيًا بحدودك الشخصية وأن تضع استراتيجيات واقعية للتعامل معه بطريقة صحية. التعايش مع النرجسي ليس سهلاً ولكن ممكن إذا اتبعت هذه الإرشادات.
🔻🔻🔻حجز الجلسات والاستشارات وكورس التعافي علي رقم واتساب
🔻🔻00201141983687🔻🔻
💞 اهلا بحضراتكم فى قناتى الشخصيه , انا أسماء قنديل منتصره علي زوج نرجسي بعد زواج لفترة 18 سنه، خبرتى العمليه ودراستى حاصلة علي دبلومة الصحه النفسيه ودبلومة الإرشاد النفسي والأسري جامعة عين شمس وليسانس ألآداب قسم النشر الألكتروني جامعة القاهرة ،أحب القرأه في علم النفس والتنميه البشرية ،وشغفى فى الحياه ان اعيش حيا#هه سعيده وأربي أولادي واقوم بمسؤوليتي تجاههم علي أكمل وجه أمام الله ،
هدفى من إنشاء القناه ان اقوم بتوعية كل سيدة وفتاه عربيه ان تعرف ازاي انها في علاقة سامة وصفات الشخصية النرجسيه وكيفيه التعامل معها والحذر من الوقوع في فخها ..
وأن أساعدك أن :@
تتعلمي الثقه في التتعلمي الثقه في النفس❤️
تقدري ذاتك ❤️
تحافطي علي نفسيتك ❤️
ان تحبي الحياه ❤️
انت تستحقين ألأفضل دائمآ❤️
اتمنى فيديوهاتى تنال اعجابكم دائمآ❤️
انت تستحقين ألأفضل دائمآ
اتمنى فيديوهاتى تنال اعجابكم دائمآ
تحياتي لكم جميعآ : اسماء قنديل
متنسيش تعملى لايك (👍) وتشتركى في القناة (✔)
‎فعلى زر التنبيهات (🔔) علشان تشوفى الفيديو اول ما ينزل
للاستشارات الخاصه الحجز على رقم الواتساب من خلال اللينك 👇👇
wa.me/message/OMMBJ4BHQROCC1
@إشترك الان في القناة@
/ @montsraalanarjsy
@قناة التليجرام @:
t.me/yomwithnarjsy
@مدونتي علي بلوجر لأفضل نصائح التجميل والعناية بالبشره والشعر @
www.asbeautys.com/
@صفحة الفيسبوك @
/ asma.hady13
@ تطبيق كلوب هاوس clubhouse @
www.clubhouse.com/@asmaahady
@قوائم التشغيل بالقناة @:
سلسلة حلقات كيف هزمت النرجسي
• كيف هزمت النرجسي
سلسلة حلقات أبناء النرجسيين
• حلقات أبناء النرجسيين
سلسلة حلقات تجربتي مع زوج نرجسي
• تجربتي مع زوج نرجسي
سلسلة حلقات صفات الشخصية النرجسية
• صفات الشخصية النرجسية
سلسلة حلقات أساليب التلاعب والإخضاع النرجسي
• أساليب التلاعب والإخضا...
سلسلة حلقات التعافي من العلاقة مع نرجسي
• التعافي من العلاقة مع ...
سلسلة حلقات أشكال ألإيذاء النرجسي
• أشكال ألإيذاء النرجسي
سلسلة حلقات أنماط الشخصيات النرجسية
• أنماط وأنواع الشخصيات ...
سلسلة حلقات كيف تتغلبي علي النرجسي
• كيف تتغلبي علي النرجسي
سلسلة حلقات نقاط ضعف النرجسي
youضtube.com/playlist?list=PL...
فيديوهات مختلفه في عدة مواضبع متعلقه بالشخصي النرجسي وطرق التعامل معه :
طريقة إنتقام النرجسي من الأولاد وإستخدامهم وسيلة ضغط علي الزوجة ؟
• طريقة إنتقام النرجسي م...
ألأم النرجسية ! طرق تعاملها مع أولادها؟
• ألأم النرجسية ! طرق تع...
كيف أخذت قرار الإنفصال عن النرجسي؟
• كيف أخذت قرار الإنفصال...
كيف تفشل الشخصيه النرجسية في العلاقات العاطفيه ؟
• كيف تفشل الشخصيه النرج...

[@inashamed1054]

كلام من ذهب ❤❤❤❤❤

[@hebamadi265]

لما قولتي ماجستير و دكتوراه كأنك بتتكلمي عني شخصيا اول ما نجحت في الماجستير ب امتياز عمل خناقه من لا شيء ولا بارك لي ولا قال لي كلمه طيبه و فضل ينسب الفضل لنفسه اني نجحت 😂😂😂😂😂

[@montsraalanarjsy]

ههههههههه 😂 هو اللي نجح وهو اللي تعب وذاكر طبعا انتي عارفه هو نسب الفضل لنفسه ليه لانه شايف أنه هو اللي سمح لك تكملي وكان ممكن يقولك ملهاش لازمه ويمنعك

[@hebamadi265]

@@montsraalanarjsy فعلا بالظبط هو ده كان تفسيره 🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 انتي عبقريه، هو انتي كنتي معانا ولا ايه؟؟؟

[@Lizalidia-bi9bm]

كيف اتصرف معه لان يطلب من امه ان تاتي عندي وانا التي اقوم بها

[@montsraalanarjsy]

ارفضي

[@AmanyYehia-u3m]

عايزه آستشاره من حضرتك اتواصل ازاي

[@montsraalanarjsy]

تواصلي مع الادمن علي الواتساب على رقم
0201141983687

[@ahmad-bu7sb]

يارب 😫 تعبت معاهم. ارجوكم كيف اعرف هل انا الضحية ام نرجسي ؟؟ . بدأت اشك في نفسي بسبب تعصبهم عليا

[@montsraalanarjsy]

يافندم النرجسي مبيحسش أنه غلط او بيشك في نفسه الافضل تسمع فيديوهات صفات الشخصيه النرجسيه وشوف صفات حضرتك

[@KhadijaSedrati-es5ze]

زوجي بدأ اشغال المطبخ ورفض يكمل وانا حاليا بعد 9اشهر اشغال معنديش بوتاجير اغسل المواعين في الحمام .معنديش ماء وغاز بالمطبخ ولا شي .هو مجرد اربع حي حيطان .كيف ارغمه يكمل الاشغال هو رافض

[@montsraalanarjsy]

اشتكي لأهلك واهله ومعارفه ادخلي ناس يساعدني في حل المشاكل علشان الناس تعرف خيبته