Това за фитнеса и хормоните, умората и точно конкретно физическите тренировки е доста различно и всичко зависи от типа тяло, метаболизъм и ежедневие. Ще се радвам да изясня, ако ти е интересно. Иначе браво!
Гери за първи път от толкова много години те виждам да говориш толкова открито за това нещо. Аз като спортист мога да се съглася с всичко което каза. Много от момичетата са с развалена психика само защото някой им казал нещо което на тях не им е допаднало и следователно се е избило комплекс. Психичното влияние е много лошо и също така да не дадеш на тялото си почивка. Ние фитнесджийте има така нареченият чийт ден, в който ядем много и си почиваме много. Гледаме да не правим кой знае Колко движения, а по скоро да релаксираме. Другото което е - много си права за гена на всеки човек. Моите крака си стават дебелички когато тренирам, просто такъв ген. Докато при някои краката стават супер тънки. Всеки с неговата Структура. Относно диетите, не ви трябват тренировки, зашото вие балерините и гимнастичките си се движите супер много и както каза дори и само да се лишим от някои храни е достатъчно. Браво за видеото много ми хареса 😍❤️
Коментарът не е към мен но искам и аз да благодаря за мнението. Радвам се че ви е харесало и че сме повдигнали толкова важни въпроси. Малко се чудих дали някои неща са правилни например това с чийт деня така че благодаря и за обяснението!
Това за фитнеса и хормоните, умората и точно конкретно физическите тренировки е доста различно и всичко зависи от типа тяло, метаболизъм и ежедневие. Ще се радвам да изясня, ако ти е интересно. Иначе браво!
Да, аз и докато редактирах се чудех дали не сме казали нещо грешно, така че съм отворена за изяснения
Гери за първи път от толкова много години те виждам да говориш толкова открито за това нещо. Аз като спортист мога да се съглася с всичко което каза. Много от момичетата са с развалена психика само защото някой им казал нещо което на тях не им е допаднало и следователно се е избило комплекс. Психичното влияние е много лошо и също така да не дадеш на тялото си почивка. Ние фитнесджийте има така нареченият чийт ден, в който ядем много и си почиваме много. Гледаме да не правим кой знае Колко движения, а по скоро да релаксираме. Другото което е - много си права за гена на всеки човек. Моите крака си стават дебелички когато тренирам, просто такъв ген. Докато при някои краката стават супер тънки. Всеки с неговата Структура. Относно диетите, не ви трябват тренировки, зашото вие балерините и гимнастичките си се движите супер много и както каза дори и само да се лишим от някои храни е достатъчно. Браво за видеото много ми хареса 😍❤️
Коментарът не е към мен но искам и аз да благодаря за мнението. Радвам се че ви е харесало и че сме повдигнали толкова важни въпроси. Малко се чудих дали някои неща са правилни например това с чийт деня така че благодаря и за обяснението!
Благодаря ти❤️