Hola, aunque a mis 54 años estoy más tieso y rígido que la mojama, desde hoy he empezado a practicar los 6 estiramientos que mostrais en este vídeo, estoy tan mal que apenas si me puedo poner de rodillas...me duele todo, sentarme sobre el glúteo y estirarme hacia atrás está para mi muy lejos todavía, pero lo voy a intentar, sé que estoy en un momento de mi vida que o me pongo en serio con estos estiramientos o voy a acabar muy mal, muy mal es rígido, antinflamatorios, operaciones y toda ese rollo de sufrir dolores y mala vida hasta apagarse uno. Ojalá estuvierais en Mallorca, sería más fácil, pero bueno, emanais tanta positividad y buena energía que a pesar de la distancia creo que con vuestras muy claras y directas explicaciones será suficiente para lograr el objetivo de mejorar mucho mi salud. De todo corazón muchas gracias y por favor continuad divulgando y regalando vuestra sabiduría, seréis muy felices, pues hay más felicidad en dar que en recibir, desde Mallorca os mando fuerte abrazo.❤
Si estas leyendo esto recuerda nuestro mantra, Inhala amor, exhala miedos, inhala paz, exhala estrés, inhala confianza, exhala dudas, te deseamos lo mejor y te esperamos también en nuestro canal para musicalizar tus sesiones de masajes. Bhadram te 🙏
Maravilloso quería ser los estiramientos de prácticas y el y el estiramiento de corazón no podía doblar la rodilla Entonces me dice automasaje de psoas y Fue increíble Cómo pude flexionar bastante mi rodilla derecha me siento feliz podía sentir en la rodilla el tirón desde mi cadera Muchísimas gracias
Super. Me encantó. Practico yoga y vi que al hacer esas posturas estaba trabajando en estas aperturas de canales Que maravilla! Muchas gracias Me gusta mucho la medicina tradicional China.
Practico yoga soy flexible a pesar de mis 77años ,descubri hoy este canal y lo pondre en practica despacio ,creo que lograre hacer todos ,de hecho algunos los aprendi ,luego te cuento como me fue ,muchas gracias besitos !soy de ARGENTINA !!!!!!
Muchas gracias, hacia casi todos estos ejercicios son saber que son estiramientos de medicina china, me pare genial, seguire haciendolos, soy muy flexible asi que no tengo problemas para lograr esas poses...ya me suscribi.
Buenas tardes desde Mérida Yucatán México... Gracias por compartir esto tan saludable...me han ayudado mucho...no se desde donde transmite...un abrazo donde quiera que este su servidora Norma Hdez
Excelente video muchísimas. Bendiciones infinitas para ustedes. Conocía esos estiramientos pero no sabía la importancia que tenía con nuestros órganos Gracias realmente.,💖♥️💗
Mi cuerpo es mi templo... Muchas gracias! 🙏🏻🙇🏻♂️Me gusta hacer todas esas cosas, a medida que hago estiramientos "invento" nuevas formas y con el tiempo me doy cuenta que no he inventado nada y que todo es "culpa" de mis guías que me enseñan 😁😁.. es genial. Gracias!
Muchas gracias por compartir sus conocimientos sobre estética y belleza excelente saludos desde Colombia Jehová Dios la cuidé y la bendiga junto al resto de su equipo
Magníficos estiramientos. Al principio, cuando intento seguir tu mismo movimiento, me resulta difícil. Poco a poco lograré estirar más. Veo que estoy agarrotado. Practicaré mucho. Son fenomenales los ejercicios. Imagino que con la práctica lograré abrirme más. Los ejercicios 3°, 4° y 5° me cuesta hacerlos. Muchas gracias por las explicaciones de los meridianos y por todos tus consejos.
Muy bueno, aunque mí falta de flexibilidad hace difícil ejecutarlos y mantener una posición relajada. Estaría muy bueno, puedas darnos alternativas para ser utilizada en estos casos. Muchas gracias!!!
Hola, habia probado algunos de estos estiramientos, el conocimiento sobre cada uno de ellos me ha fascinado. Ahora tener esta conciencia me hace apreciarlos más. Gracias.
Maravillosa experiencia en el estiramiento, empecé a retomar el entrenamiento y sé que gradualmente lograré las posiciones correctas para cada estiramiento. Gracias. Y ya me suscribí al canal.
Excelente maestra me encanta tus estiramientos y me siento muy feliz con mucha fuerza y energía, muchas bendiciones para usted que Jehova Dios lo bendiga 🙏
Hola a tod@s... cuándo entraba al Mar mantenia con estornudo siempre cais todo el resto del día pero una vez hecho el primer estiramiento se me ha quitado... gracias Templo del Masaje por compartir su conocimientos😊
Fenomenal!! Echo de menos el gimnasio 😕, hacia pilates, yoga y Gmind, nada de pesas, y estos 6 ejercicios y variantes de ellos se hacen en todas esas actividades, calentamiento previo y constancia...y si tocaste fondo alguna vez...la necesidad y la constancia : 🔄☯️
Muy buenos ejercicios .. voy hacer todas las mañanas los 6 ejercicios .te comunico si noto algún cambio. Gracias gracias gracias por tus estupendos videos y tus explicaciones.. te seguiré escuchando.
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Eu também acabo de descobrir esse canal. Adorei. já vai fazer parte de minha prática diária. Já me inscrevi e tbm compartilhei com familiares e amigas.
Si, siempre hay que calentar antes de hacer cualquier ejercicio, pero estos los puede hacer casi todo el mundo. Son para estirar los canales de energía y cada uno debe llegar a su límite, donde note la tensión del estiramiento, pero no duela. Y mantenerlo un tiempo mientras se hacen respiraciones profundas. Gracias por tu comentario!!
@@TemplodelMasajeTDM Si son estiramientos que todos podemos realizar sin ningun temor ha diferencia de los Asanas del Yoga que se necesita mucho cuidado, Gracias por estos faciles y seguros estiramientos.
Me parece muy difícil el estiramiento hacia atrás, podrías indicar una posibilidad para principiantes? Y también me podrías decir cuales podría hacer, tengo fibromialgia (tengo el cuerpo muy rígido) y he buscado y hecho muchos ejercicios pero no me ayudan y me cuesta mucho trabajo hacerlos. Qué me aconsejas por favor?
Hola buen día soy Griselda, tengo una información que te puede transformar tu calidad de vida. Es medicina Regenerativa Natural. Te dejo mi num de cel . Soy de Mexico 938 152 30 47
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Hola
Pppppppppp
Excelente muchas gracias
Gracias
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Hola, aunque a mis 54 años estoy más tieso y rígido que la mojama, desde hoy he empezado a practicar los 6 estiramientos que mostrais en este vídeo, estoy tan mal que apenas si me puedo poner de rodillas...me duele todo, sentarme sobre el glúteo y estirarme hacia atrás está para mi muy lejos todavía, pero lo voy a intentar, sé que estoy en un momento de mi vida que o me pongo en serio con estos estiramientos o voy a acabar muy mal, muy mal es rígido, antinflamatorios, operaciones y toda ese rollo de sufrir dolores y mala vida hasta apagarse uno. Ojalá estuvierais en Mallorca, sería más fácil, pero bueno, emanais tanta positividad y buena energía que a pesar de la distancia creo que con vuestras muy claras y directas explicaciones será suficiente para lograr el objetivo de mejorar mucho mi salud.
De todo corazón muchas gracias y por favor continuad divulgando y regalando vuestra sabiduría, seréis muy felices, pues hay más felicidad en dar que en recibir, desde Mallorca os mando fuerte abrazo.❤
No se como agradadecèros tanto bien estar gratuitamente, que Dios os bendiga, gracias
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Gracias
❤
🧘♀️👏👍🙏
Que bonitos consejos! Los necesitaba.
❤️🔥
Maravilloso quería ser los estiramientos de prácticas y el y el estiramiento de corazón no podía doblar la rodilla Entonces me dice automasaje de psoas y Fue increíble Cómo pude flexionar bastante mi rodilla derecha me siento feliz podía sentir en la rodilla el tirón desde mi cadera Muchísimas gracias
A los 60, me haces feliz con tus conocimientos.
Gracias gracias gracias
Explicas claramente y te escuchas muy cordial. Estos estiramientos sanadores son muy importantes. Saludos
Gracias después del calentamiento los practicaré!
Yanete Melo nos podrias decir cual es el calentamiento?? O sea que movimientos o ejercicios de hacen por favor???
Me encantó! Muchísimas gracias 🙏😘
Super. Me encantó. Practico yoga y vi que al hacer esas posturas estaba trabajando en estas aperturas de canales
Que maravilla! Muchas gracias Me gusta mucho la medicina tradicional China.
Muchísimas gracias, excelente estiramientos, muy buena la explicación. Gracias, gracias.🙏🙏🙏
Muy bueno conocer que estamos movilizando con cada estiramiento! Mil gracias!!
Gracias gracias gracias ,bendiciones almas bellas
Practico yoga soy flexible a pesar de mis 77años ,descubri hoy este canal y lo pondre en practica despacio ,creo que lograre hacer todos ,de hecho algunos los aprendi ,luego te cuento como me fue ,muchas gracias besitos !soy de ARGENTINA !!!!!!
Muchas gracias! Ya nos contarás. Saludos hasta Argentina!
Bendiciones Bendiciones GRACIAS GRACIAS GRACIAS Por enseñar tan Hermosas Técnicas,,excelente para la Salud.
Dios le bendice, gracias por su servicio🙏
Muchas gracias! Muy instructivo. 👏👍 Veré más
Excelente. Muchas gracias...
Excelente felicitaciones a todos los del equipo de producción
Muchas gracias!!
Me e topado recién con estos ejercicios muy parecidos a los que se hacen en yoga se ven geniales gracias 🙏
Eres un amor !!!!
Soy terapeuta de shiatsu y otros masajes y me encanta como lo explicas...
Un abrazo grande desde Barcelona
🥰🥰
Gracias!! después de caminar llego y los hago y va fantástico que tengan un hermoso día 🙏💫👏👏
Los realize en un momento que estaba muy tensa y me ayudo mucho a liberar parte de esa tensión
Gracias hna por compartir Dios la Bendiga 🙏🙏
K buenos ejercios felicidades estos ejercicios me sirven p el dolor d la ciatica bendición
Gracias por compartir bendiciones 💝💝💝💝🙏🙏🙏🙏
Me encantan. Gracias. Me siento de maravillas.
Dios te bendiga siempre 🙏 y gracias por todo el conocimiento
Mil gracias! Me han encantado 🙌👏👏 se siente una mejoría de inmediato, me han caído genial.
Execelente!!!! Muy buenos ejercicio.Mónica de Jujuy Argentina
Te agradezco💜
Es impresionante lo que ayuda al cuerpo estos ejercicios.
Excelente video, gracias por compartir.
Excelente video , gracias por compartir sus conocimientos.
Muchas gracias, hacia casi todos estos ejercicios son saber que son estiramientos de medicina china, me pare genial, seguire haciendolos, soy muy flexible asi que no tengo problemas para lograr esas poses...ya me suscribi.
Gracias. Eres muy amable compartiendo información de gran ayuda para mantener excelente bienestar!!
Esto se parece mucho al yoga.al final todas las disciplinas tienen algo en común.gracias x el video.los empiezo mañana
Wow...maravilloso...volver a verlo lo encontre mas poderoso y super importante....Gracias de luz..
Buenas tardes desde Mérida Yucatán México... Gracias por compartir esto tan saludable...me han ayudado mucho...no se desde donde transmite...un abrazo donde quiera que este su servidora Norma Hdez
Estamos en Madrid (España). Nos alegra que te hayan ayudado. Tiene que ser muy bonita la zona donde vives!! Otro saludo!!
Gracias por compartir salud y bienestar para todos. Saludos.
👏👏👏 excelente aprendizaje, queremos ver más! ! Saludos desde ARGENTINA.
Seguiremos subiendo más vídeos. Saludos hasta Argentina!!
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Es que tus vídeos son buenísimos los 10 de 10 de 10 de bueno felicidades
Excelente video muchísimas. Bendiciones infinitas para ustedes. Conocía esos estiramientos pero no sabía la importancia que tenía con nuestros órganos Gracias realmente.,💖♥️💗
Me encanta recibir lo que compartis !¡!¡ 🤗
Gracias muy estimulantes y se siéntese inmediato como la energía se activa
Muchas gracias me fueron de mucha ayuda
Excelente!! Estaba buscando asanas de yoga esenciales para empezar el día y este video me ha dado la solución perfecta! Muchísimas gracias!!
Si, esto son solo algunas posturas, pero hay muchas más!!
Gracias buenísimos, ya los haré y los recomendaré
Gracias. Lo explicas todo super bien. Sientan muy bien esos estiramientos.
Mi cuerpo es mi templo... Muchas gracias! 🙏🏻🙇🏻♂️Me gusta hacer todas esas cosas, a medida que hago estiramientos "invento" nuevas formas y con el tiempo me doy cuenta que no he inventado nada y que todo es "culpa" de mis guías que me enseñan 😁😁.. es genial. Gracias!
Muchas gracias por compartir sus conocimientos sobre estética y belleza excelente saludos desde Colombia Jehová Dios la cuidé y la bendiga junto al resto de su equipo
Magníficos estiramientos. Al principio, cuando intento seguir tu mismo movimiento, me resulta difícil. Poco a poco lograré estirar más. Veo que estoy agarrotado. Practicaré mucho. Son fenomenales los ejercicios. Imagino que con la práctica lograré abrirme más. Los ejercicios 3°, 4° y 5° me cuesta hacerlos. Muchas gracias por las explicaciones de los meridianos y por todos tus consejos.
Espero que te ayuden, ya nos iras contando. Saludos!!!
Muchas gracias por compartir Dios le bendiga
Je connais 2 mots en espagnole, mais j'ai tout compris, trop bien expliqué.. merci beaucoup 🙏
Fabulosos consejos de estiramiento, muchas gracias por compartir!
Hoy mismo empiezo, me parecen geniales. Saludos.
Gracias Sra son maravillosos 🌹💞😇🇨🇴
Me encantaron, aunque estoy muy rígida pero los realizaré seguidos, muchas gracias muy prácticos y significativos 👍
Precisamente vienen muy bien para flexibilizar esa rigidez!!
Gracias es maravilloso , bendiciones niña🙏😇🌻🌻
Que interesantes, hoy mismo los empiezo a realizar. Muchas gracias
Súper están
Lili Correa iikikokoun
Excelentes estiramientos para el cuerpo.
Muchas gracias por su ayuda
Cómo te fue!!.??
Excelente, muchas gracias, bendiciones y luz 🌿
Que linda, muchas gracias! Excelentes estiramientos, los iré probando a lo largo de la semana.
EXELENTE gratitud niña felicitaciones explicas muy vonito
Gracias, Gracias, Gracias, bendiciones los haré todos los días, un abrazo desde Congo. 😘
Gracias a ti!!
Vi por premura vez los videos son muy ilustrativos. Gracias por compartir. Saludos cordiales desde México.
@@TemplodelMasajeTDM masaje nenesito
Excelente, Justo ahora que tengo problemas digestivos
Magníficos estiramientos, algunos lo había probado en Pilates y son excelentes. Gracias por compartir
Si, son unos ejercicios muy comunes en otras técnicas.
Me encanta xq yo aprendo mucho gracias muchas bendiciones
Excelente ejercicios de yoga ,me cuesta si ,pero hago el intento
Lo que importa es intentarlo!!
Maravilloso, empezaré mañana.
Soy practicante de Chi Kung y me fascina estos conocimientos.
Gracias!. Bendiciones.Seguire sus consejos.
Muy bueno, aunque mí falta de flexibilidad hace difícil ejecutarlos y mantener una posición relajada. Estaría muy bueno, puedas darnos alternativas para ser utilizada en estos casos. Muchas gracias!!!
No hay que forzar la postura, cada uno tiene que llegar a su nivel. Pero lo tendremos en cuenta para hablarlo en un video.
Le agradecería para prolapso vaginal muy agradecida @@TemplodelMasajeTDM
Hola, habia probado algunos de estos estiramientos, el conocimiento sobre cada uno de ellos me ha fascinado. Ahora tener esta conciencia me hace apreciarlos más. Gracias.
Gracias a ti por tu comentario!
#2. Hallux es el nombre del “pulgar” del pie. Estas posiciones son tan buena guía para mi que resultan un obsequio de buena salud, muchísimas gracias!
muy agradecida contigo...q estiramientos espectucular..me dejan nueva..gracias
Maravillosa experiencia en el estiramiento, empecé a retomar el entrenamiento y sé que gradualmente lograré las posiciones correctas para cada estiramiento. Gracias. Y ya me suscribí al canal.
Muchas gracias. Increible estiramiento. Que bonita labor
Gracias!! Maravillosos y muy beneficiosos esos estiramientos. Me encantaron. Explicados en forma sencilla y fáciles de practicar.
Muy agradable y beneficioso, estupendo
Difícil é conseguir fazer essas posições! Mais é muito interessante gosto de terapias.👍👍👍👏👏👏🇧🇷
Excelente maestra me encanta tus estiramientos y me siento muy feliz con mucha fuerza y energía, muchas bendiciones para usted que Jehova Dios lo bendiga 🙏
Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos, me son de mucho valor. Gracias por su tiempo y su bondad.
Neta me encanta como explicas , gracias por compartir tu tiempo y enseñanza
Ahora mismo encontré este canal. Me parece súper 💖🌷🌼
O segundo exercício é desafiante!!!!
Me encanto los ejercicios de estiramiento
Hola a tod@s... cuándo entraba al Mar mantenia con estornudo siempre cais todo el resto del día pero una vez hecho el primer estiramiento se me ha quitado... gracias Templo del Masaje por compartir su conocimientos😊
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Jorge Sanchez nos podrias decir cual es el calentamiento previo!?? O sea cuales ejercicios hay que hacer??
Te felicito, por su enseñanza, M t ch estudie, esa medicina y lo digo es la mejor,un cariño, Maracay vzla🙆
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Me encanto
Muy buenos ejercicios .. voy hacer todas las mañanas los 6 ejercicios .te comunico si noto algún cambio. Gracias gracias gracias por tus estupendos videos y tus explicaciones.. te seguiré escuchando.
@@cristinaaurichdominguez1886 gracias por tu comentario. Ya nos contarás tu experiencia!!
@@TemplodelMasajeTDM de
Genial 😂
Muchísimas gracias buenísimo me encantó Dios les Bendiga grandemente
Gracias hermosa por estos maravillosos ejercicios🙏💜🤗 saludos y bendiciones
Excelente para nuestra salud del dia a dia muchas gracias
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La Sociedad Internacional en Investigacion, Salud, Desarrollo Empresarial y Tecnologias - SIISDET
Unidos todos los profesionales por la salud mundial.
Integramos la salud mundial.
Gracias
Nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo
AMÉN....DE ACUERDO..
Gracias, no sabía de este tipos de estiramiento, ya empezaré hacerlo 😍❤
Hola ..!! Encantada con estos ejercicios . Muchas gracias..!! 💖
No lo conocía, me encantó.
Recién encuentro esté canal gracias por tu ayuda incondicional saludos de Argentina
Eu também acabo de descobrir esse canal. Adorei. já vai fazer parte de minha prática diária. Já me inscrevi e tbm compartilhei com familiares e amigas.
Genial perfecto
Me parecen geniales, hace tiempo que los practico, gracias por recordarnoslos.
Son geniales. Una maravilla..gracias por compartir
Muy buenos, pero primero hay que calentar y tener cierta experiencia en este tipo de ejercicios, por que si no van a haber muchos lesionados.
Si, siempre hay que calentar antes de hacer cualquier ejercicio, pero estos los puede hacer casi todo el mundo. Son para estirar los canales de energía y cada uno debe llegar a su límite, donde note la tensión del estiramiento, pero no duela. Y mantenerlo un tiempo mientras se hacen respiraciones profundas.
Gracias por tu comentario!!
@@TemplodelMasajeTDM exacto!
De hecho de joven hice ejercicio gracias por la atención, buen día y luz en su caminar
@@TemplodelMasajeTDM Si son estiramientos que todos podemos realizar sin ningun temor ha diferencia de los Asanas del Yoga que se necesita mucho cuidado, Gracias por estos faciles y seguros estiramientos.
Todo la razón... , estoy echó bolsa.
Me parece muy difícil el estiramiento hacia atrás, podrías indicar una posibilidad para principiantes? Y también me podrías decir cuales podría hacer, tengo fibromialgia (tengo el cuerpo muy rígido) y he buscado y hecho muchos ejercicios pero no me ayudan y me cuesta mucho trabajo hacerlos. Qué me aconsejas por favor?
Hola buen día soy Griselda, tengo una información que te puede transformar tu calidad de vida. Es medicina Regenerativa Natural. Te dejo mi num de cel . Soy de Mexico 938 152 30 47
Tienes que empezar con ejercicios más sencillos.
@@TemplodelMasajeTDM Gracias y cómo cuáles?
Tenemos en el canal unos vídeos de automasaje y Qi Gong que pueden venirte bien para empezar.
Muchas gracias por enseñarnos éstos ejercicios de estiramiento los empezaré a practicar estoy segura que le hara bien a mi cuerpo.
woooooow gracias por informaciòn tan clara y por no hacer taaaan largo y desgastante el video!!
Gracias gracias gracias por compartir tus conocimientos los pondre en practica muy interesantes bendiciones
Qué buenos! gracias amigos!🌸🙏🙏🙏
Muy Buenos Gracias! Aunque por primera vez me costó!! Pero comenzaré a practicarlos...Cariños desde Chile 🙏🏼💞🇨🇱