NGỦ ÍT HAY NHIỀU ĐỀU RÚT NGẮN TUỔI THỌ: Sau 70 Tuổi THỜI GIAN NGỦ TỐT NHẤT Nên Biết Sớm ĐỂ THỌ DÀI

NGỦ ÍT HAY NHIỀU ĐỀU RÚT NGẮN TUỔI THỌ: Sau 70 Tuổi THỜI GIAN NGỦ TỐT NHẤT Nên Biết Sớm ĐỂ THỌ DÀI Quý Vị Nhé.
00:01:32 1. Thiếu ngủ có thể gây ra những tác hại nào cho cơ thể?
00:09:05 2. Chúng ta bị lừa bởi thuyết ngủ tám tiếng?
00:11:32 3. Sau 70 tuổi, thời gian ngủ tốt nhất là bao nhiêu?
00:13:30 4. Luôn thức giấc vào lúc ba bốn giờ sáng, có thể là do bốn căn bệnh gây ra.
00:17:00 5. Ba thói quen ngủ sai lầm có thể đánh cắp tuổi thọ của quý vị.
00:20:15 6. Làm thế nào để có thể ngủ một giấc đến tận sáng?
00:23:56 7. Thời gian đi ngủ tốt nhất là lúc nào?
--------------------------
Tuổi SEN XANH - Kênh dành riêng cho người cao tuổi và người già (U50, U60, U70 - U90...). Ở đây, Sen Xanh tin rằng mỗi ngày đều là cơ hội để sống khỏe mạnh, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng bên con cháu và gia đình.
--------------------------
👉 Đăng Ký Kênh TẠI ĐÂY: / @tuoisenxanh
© Bản quyền thuộc về Tuổi SEN XANH
© Copyright by Tuoi SEN XANH ☞ Do not Reup

[@NguyenYuna-x1y]

Quá dài dòng..những gì kênh nói ai cũng biết và hiểu hết rồi…có nghiên cứu gì mới không,,đặc biệt những người ở tuổi trên 60 tuổi..ngũ bao nhiêu là tương đối đủ..kể giấc ngủ trưa…số người trên 60-65 tuổi tùy theo sức khỏe và một số bệnh của người cao tuổi…làm sao mà ngủ đủ đủ 6-7g…

[@lanphung4589]

Tôi 66 tuổi. Luôn đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Cả 1 đời tôi chưa bao giờ khó ngủ. Xin được cảm ơn sự ưu ái đó

[@nguyetnguyen-jw8yr]

Cảm ơn kênh đã chia sẻ

[@lamtrongbao4225]

nói ngắn gọn,đài dòng mất thời gian,,ngủ đủ giấc là bao nhiêu?xin cảm ơn ❤

[@dieuminh95]

Vi deo rất bổ ích thiết thiwcj.Csmr ơn nhiều

[@HungTran-cl2dc]

Kênh này dài dòng miên man quá , họ hay đưa ra các ví dụ ông này bà nọ thế này thế kia nên kênh kéo dài ko cần thiết làm người cao tuổi nghe khó tiếp thu nên cứ phải bỏ qua ko nghe

[@melbournecity1430]

Xin lỗi bạn có phải là BS Tâm Sinh Học hay không mà lên tiếng dạy người đời này nó vậy! Nếu không có trình độ học vấn hay giữ yên lặng mà ngồi dựa vào cột tre màyên cái miệng hôi thúi đấy nhé!!?

[@tohoa9517]

Đọc chán quá !

[@moonraca7018]

Cám ơn thày

[@DungĐặngThị-p1u]

Nói dài dòng quá không cần phải dẫn chứng ống này bà nọ nên đi thẳng vào nội dung thì hơn

[@thiepta8485]

Noi.không.thuyêt..phuc

[@lapnguyennhu3412]

Cám ơn, cám ơn nhiều

[@trongphong7967]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ê..,..