٧ اشياء لا تفعلها في الصباح | الروتين الصباحي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ค. 2020
- الروتين الصباحي
morning routine
رابط موقع الزتونة للتعليم الاونلاين و الاستشارات الفردية - life coaching
elzatoonacenter.com
لدعم القناة علي باترون :
/ elzatoona
Follow me on تابعني علي فيسبوك و تويتر:
Facebook : / michael.boless
Twitter : / el_zatoona
Instagram : / michael_elzatoona
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 3](http://i.ytimg.com/vi/A1XXYbV048k/mqdefault.jpg)
ملخص :
1- لا تباشر بالعمل أفعل شي تحبه أولا مثل قراءة كتاب
2- قلل اختياراتك في الصباح حتى لا تتعب دماغك مثل اختيار الملابس
3- تجنب أخذ غفوة لأنها تدخلك بمرحلة النوم العميق
4- استحم بماء بارد لأن الماء الساخن يخمد طاقتك
5- لا تتصفح هاتفك
6- أعد جدول بالمهام قبل ليلة
7- لا تتذمر حول اي شي في الصباح
ألف شكر يا فرح
@@Badr-zs9vc
عفوا اهلا بيكم 🌸
شكرا فرح 🥰
بصراحة مكنتش قادرة اتفرج شكرا جدا😂❤❤
@@user-gk3ix5ye8n
عفوا صديقتي 💜
أحسن شئ يعطيك الطاقه أن تبدأ يومك بقراءة آيات من القرآن الكريم ب إسترخاء وتدبر فعلا راحه وطاقه غير عاديه
مايكل مسيحي اكيد مش هيقلك اقرأ قرآن
صحيح جدا.
هو بيقول معلومات علميه ورغم كده قال الصلاه والتأمل
عندك حق
@@user-dr3jt8ze2j بس فعليا هو قال ان الصبح ممكن تصلي .. محددش الدين .. وفعلا قراءة كتاب دين الصبح مريح جدا
من العادات الجميلة اللتي تنعكس عبى سعادتك في اليوم صلاة الفجر وقراءة الاذكار ... ربي ينفعنا بها
متنسوش تبدأو يومكم بصلاة الفجر ♥️
اقسم بالله العظيم .. ان الاشياء معظمها فعلتها بدون لا اشوف الفيديو هذا والحمدلله حياتي تغيرت 360 درجة.... اصحى الصبح واصلي وابدأ رياضة
فعلا كلام مقنع ومجرب مني شخصيا قبل لا اشوف الفيديو الحمدلله .. وشكرا لك
فعلا
١٨٠ درجة مو ٣٦٠ لانك هيك بترجع لنفس نقطة البداية
صح والله، انا فرقت معاي كتير من لما صرت استيقظ قبل أطفالي ما يستيقظوا، و بصلي و يشرب فنجان قهوه راءع ويستمتع فيه بشكل جميل جدا، وبحب اشوف فيديوهات باللغه الإنجليزية عشان اتعلم شوي بس بهدوء😊.
وبعدها اولادي الحلوين يبدأ اليوم معاهم وانا عندي هدوء واسترخاء.
وبعدين اروح لسا في ويبدا روتين العمل .😊😊😊
أحسنت فعلا
@@salesawy5111 شكرا جزيلا
تبارك الله
الله يجعله بميزان حسناتك لأن هالشي مو بس راح يريحك انتي بل راح يريح أطفالك كمان ❤
الحمدلله من شهر تقريبا صرت صباحية وحاسة بسعادة. وصرت اكثر نفع لنفسي ولغيري
مايكل ممكن اطلب منك طلب ممكن تعيد ملخص كتاب العادات السبعه للاشخاص الاكثر فاعلية لو سمحتم اعملوا لايك لتعليقي عشان يشوفوا بسرعة 👍👍
ويا ريت كتاب العادات السبع للمراهقين الاكثر فاعلية بتاع شين كوفى لأنى مش لايقة الكتاب على جوجل و طبعا المكاتب قافلة ف مش عارفة اجيب الكتاب
ياريت لو حد معاه الكتاب يقولى اوصل للكتاب ازاى
@@sherykoko6896 انا حملته pdf
وبعدها لما عجبني جبته من علي سوق . كوم
دا لينك ال pdf
docs.google.com/viewerng/viewer?url=books-library.online/files/books-library.online_noobd662d9d5faebc61ec2c35-87.pdf&hl=ar
أو
www.ariib.com/download/pdf/2198
+نصيحة :
انك تبني عادة انك تقري كام صفحة من الكتاب كل يوم وتبدأي تطبيق
ف الاول كنت متحمسة وكنت بقرا بالفصلين والتلاتة وكنت عايزة اخلص الكتاب كله مرة واحدة بس لقيت اني مش بستفاد
الاستفادة الحقيقية لما دخلت عادة اني اقرا صفحتين تلاتة بس منه كل يوم في الروتين الصباحي وبقرا الحاجة كذا مرة عادي واحدد بالماركر واخطط زي ما انا عايزة واكتب ملحوظاتي علي جمب ف مكان ملحوظ
@@idontcare2073 بجد شكرا جدا انا كنت منزلة الكتاب كتطبيق عادى بس اتمسح من عندى و معرفتش انزله تانى بس بفضلك انا نزلته تانى و شكرا جدا على الكتاب و على النصيحة انا فعلا مكنتش بقرأه مرة واحدة انا كنت بقرأه صفحة او ٢ بس فى اليوم و فعلا كنت بطبق اللى فيه
و بشكرك مرة كمان بجد انت مش عارفة المعاناة اللى انا كنت فيها عشان انزل الكتاب 😂
بس الحمد لله نزلته بفضل ربنا ثم بفضلك❤❤
@@sherykoko6896 الشكر لله ❤ اي حاجة تحبي تنزليها اكتبي ع جوجل اسم الكتاب وجمبه pdf وهيجبلك مواقع كتير تحملي منها
بالتوفيق ي حبيبتي 🌸❤
أتفق...كمان مهم جدا في الصباح البعد عن الاشخاص السلبيين واللي يدخلونا في نقاشات تسحب كل طاقتنا الايجابية
سبحان الله المسلم يقوم باجمل شئ في الدنيا وهيا الصلاة ليبدأ نهاره بطاقة إجمالية
والمش مسلم .. يروح النار .. صح
الصلاة في كل الاديان مش بس في الاسلام..
@@Eais1111 يعم عقيدتهم وهما حرين فكك
صح فقط المسلمين يبدؤون يومهم بالصلاة والشكر لله...
حدد المسلم لان المسلم الشئ الاول الذي يقوم به قبل الفطور هو الصلاة ...هذا ما أعرفه ولا اعرف اي شئ على غير المسلم لا تهولوها خذوه ببساطة لا تتكلمو على الأديان والمذاهب
بخصوص اللبس الصباحي ، أقترح لكم تجهيز الملبس بالليل قبل النوم هذه الطريقة وفرت لي الكثير من الوقت في الصباح
ا.مايكل راشد وقناة الزتونه من افضل القنوات علي اليوتيوب ، انسان محترم و راقي وخلوق و مثقف وفوق هذا وذاك متفاني في عمله و محب للخير نسال الله ان يوفقه لكل خير..
ابتسامتك والراحة اللي بتحكي فيها بتعطي طاقة إيجابية كتير
فعلا صح
صبح انسان يصلي ركعتين والقراء اذكار لقراء قران يكون نشيط وفرحان الحمدلله ذكرة الله طتماءن قلوب
نعم صحيح الحمد لله
انا الحمد لله انسانة صباحية من زمااان و صار في انجاز اكبر بحياتي .. وانا حاليا صحيت وبحضر بالفيديو هاد وبعدها قراءة كتاب 😊
شكرا ع الفيديو💫💛
سؤال يعني انتي صباحية كيف بشهر رمضان ؟ غيرتي وصرتي معاه مسائي بسبب سهر للسحور
@@user-nt3bp4sq8e
لا انا ما بقدر اسهر للسحور ، بنام على ال10 ، انا برمضان بقوم على ال7 الصبح وبغير رمضان كنت اقوم على ال5
الضحى صلاة الأوابين.. المغفورة ذنوبهم.!
❍ قال الله عز وجل:
فإنه كان لِلْأَوَّابِينَ غَفُورا
الاوابون : الرجاعون إلى الله في جميع الأوقات
والأواب : الرجاع إلى الله بالتوبة ، يقال آب إلى الله يعني: رجع عن ذنبه فهو أواب مبالغة .
قال قتادة : هم المصلون .
قال عوف العقيلي : هم الذين يصلون صلاة الضحى .
❍ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
لا يحافظ على صلاة الضحى إلا أواب .قال : وهي صلاة الأوابين .
الالباني في صحيح الجامع ٧٦٢٨
انا شوفت معظم فيديوهاتك و كل فيديو مليان ملعومات و نصايح حلوة جدا و انا عمري ١٢ سنة من مصر 😊💓
أنا عمري 13سنه وكويس أن احنا بنتفرج على حاجات مفيده ذى دى
@@user-ko8ol7tg1m اه اكيد مش القناة دي بس بردو انا من و انا صغيرة بتفرج على القنوات الي زي دي لكن القنوات التافهة مبحبهاش
شطورة يا ملوكة
اجمل مافي فديوهاتك
المختصر المفيد
عدم المؤثرات الصوتيه المزعجه
الدخول في الموضوع بدون كثر المقدمات
الفيديو تحفة 👍👍 وحقيقي فيه حاجات كتير من الحاجات دي لما كنت بطبقها فرقت جدا في يومي.. و اهم حاجة اهم حاجة الصحيان بدري
الصلاة والذكر والاستغفار
الحمد لله دائما" وأبدا" صباح التفائل والثقه فالله والنفس ، والأمور والحياه الجميله🤍
انت رائع بجد يا مايكل ، كل حرف قولتوا حقيقى ، ربنا يقدرنى وابطل اقوم واعمل اى حاجة من الكلام ده
يعطيك العافية يارب كتير عم استفيد❤❤❤
شكراً كتير، الله يعطيك العافية🙏
برافو. وشكرا لك. محتوى ممتاز مايكل 👍🏼👍🏼👍🏼
من اكتر القنوات المفيده وال بتديني طاقه والله
شكرا على الفديو القيم والمعلومات الرائعة ، شكرا لانك توعينا حتى نكون النسخة الافضل من انفسنا
النسخة اللي عمرنا يمشي واحنا نحاول نوصلها حتى نكون احسن
مشاءالله عليك انا اتعلمت منك حاجات كتير جزاك الله خير
الله عليك بجد شابو ليك علي الحاجات الحلوة اللي انت بتقدمها لينا بجد وشكرا
جزاء الله خير شكرا على الفيديو المفيد 🤩👍🌼
شكرا يا مايكل،، الرب يبارك تعبك
حلقة جميلة جدا تسلم استاذ مايكل
بشكرك علي الڤديو المحترم الهادف دا شكرآ 🙏🏾
حلقه حلوه جدا شكرا لحضرتك🌷
بارك الله فيك حضرتك شخص محترم جدا وكلامك جميل ومشجع ❤❤
حلقة قمة الفائدة 🍓🌹
سبحان الله حسيت بالكلام عن اللبس أوي بفضل الله عشان النقاب اللبس كله أسود فمبقاش عندي حيرة خالص في موضوع اللبس ده ولا في الشراء ولا في حيرة البس إيه كل يوم الصبح ، الحمد لله على دي نعمة ربنا يديمهما يا رب
ربنا يعينك ويسندك
نصائح قيمه ...
ربنا يوفقك ويسعدك زي مابتحب تسعدنا
شكرا مايكل
بجد فديوهاتك كلها جميله وكلام فعلا الناس محتاجه تعرفه ، من احلى القنوات على اليوتيوب شكرا ليك
عظيم جدا ♥️ شكرا ليك
من الناس اللي اتعلمت منها كتير ، بجد شكرا جدا ليك و على مجهودك وعلى المعلومات القيمة اللي بتنقلها
من اهم واجمل الحلقات جزيل الشكر والتقدير
شكرا ليك مايكل راشد فعلا برتاح جدا لاسلوبك ربنا يوفقك اللهم امين . وبستفيد من نصائحك .💕
تسلم يا رب برنامجك مقنع وعقلاني شكرا لك جدا
حلقه مفيدة جداً 💜🌸
بجد شكرا ليك انا اتعلمت من حضرتك نصايح كتير😊☺
جزاك الله خيرا الله يبارك فيك ويسعدك يارب العالمين بجد اسلوبك ممتار وعندك الملكه الإلقاء بسم الله ما شاء الله ولا قوة الا بالله العلي العظيم
برافو عليك دايماً متألق ..
شكراً على مجهودك الرائع 🌷🌷
بصراحه شاب محترم ومفيد للجميع واسلوبه رووووووعه
الفيديو مفيد جدا 🌸 ... شكرا ليك 🌸🌸
برافو زيتونة بارك الله في مجهوداتك
بجد استفدت من حضرتك كتير ربنا يباركلك
أستغفر الله العلي العظيم واتوب إليه💛
أستغفر الله
🍌
استغفرالله العظيم واتوب إليه
انضموا لقناتي ولن تندموا..استغفر الله العظيم
قناة تحوي مضامين رائعة ومفيدة...جزيل الشكر لك عزيزنا مايكل 👍👏
الله يحفظك من كل شر ويوفقك يارب
شكراً شكراً شكراً كنت احتاجه فعلاً
جزاك الله خيرا وربنا يزيدك من فضله وعلمه
برافو يعطيك الصحة على الاضافة
شكرا جدا علي النصائح 😍😍 بالتوفيق
شكرا جزيلا لحضرتك...فيديو مميز 😍
حلقة رائعة ❤👏🏻
مبروك د مايكل علي المليون سبسكريبر تستاهل اكتر من كده بالتوفيق
بجد الفيديو روعه ❤❤
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة ❤️
من العادات الرائعةِ والواجبةِ صلاة الفجر على وقتِها وقراءة آياتٍ أو سُورٍ من القرآن الكريم
تسلم علي الفديو ده ممتاز وفي افكار وحلول لمشاكل كتير كانت بتواجهني
حلقة مفيدة اوي ♥
معلومات رااائعة وصحيحة ١٠٠٪ عن تجربة وطريقة شرح المعلومة اروع ربنا يباركلك ويوفقك دائما🌸🌸🌹🌹🌹🌼🌼
ممتاز فعلا كنت محتاجة الفيديو ده👍
جزاك الله خير يامايكل
معلومات جميلة
اسلوبك ممتاز 👏👏👌 انت مبدع حقا يا مايكل 👍
ربنا يحفظك استفدت كتير من كلامك شكرا ليك.
بجد طريقتك حلوه اوى وبسيطه وبستفاد منك دايما
يعطيك العافية . فيديو فوق رائع . واستفدنا منو كثير . جزاك الله خيرا .
حبيت الفيديو كتير رائع و مفيد .
ربنا يوفقك انا بقيت مدمنة فيديوهاتك ❤❤❤
اتطورت كتير عن زمان..keep rocking 🔥
جزاك الله خيراً
جميل جدا وفى تقدم ملحوظ بالنسبه للاداء والالقاء keep going💪❤
بوركت وحفظك الله
شَكࢪا. كَتيِࢪ آستفدت من الفيديو💗.
حلقة رائعة يا د مايكل
شكرا كثيرا اخي مايكل
جزاك الله خيرا ...كلام مفيد جدا جدا
برافوووو
فيديو مميز كاالعاده
شكرا جزيلا
موضوع مهم و جاء في وقته
استفادت كتييير بجد
جميل جداً.. شكراً على الموضوع.
كالعاده فيديو جمييل جدااا 👌💪❤️
أنت مبدع ربنا يباركلك
كلامك ساعدني كثير شكرا لك
شكرا جدا يا مايكل
احسنت مايكل استمر
هذا اهم ڤيديو بالعالم
شكرت علي النصائح الجميلة جدا دي
نصائح جميله يمكن اتباعها وشجعتنا نبتدي يومنا صح جزاك الله خيرا
تستاهل كل خير
كلامك كلش مفيد وواضح ❤️👍🏻
ماشاءالله فيديو مفيد وخفيف الظل