Deficitul de magneziu - ce mananci ca sa il previi?

#magneziu #deficit #solutii
Al patrulea cel mai abundent mineral in corpul uman, dupa calciu, potasiu si sodiu, magneziul contribuie la numeroase reactii biochimice din organism.
Ajuta la mentinerea structurii dintilor si oaselor, la reglarea glicemiei, a tensiunii arteriale si a functiilor musculare si nervoase.
Magneziul se gaseste intr-o varietate de alimente sau poate fi consumat sub forma de supliment.
In acest clip vei afla care este doza optima de magneziu, din ce alimente il iei si cat de folositoare sunt suplimentele nutritive.
............................
Daca ai nevoie de consultanta online pentru slabire, crestere in greutate, nutritie sportiva, nutritie pediatrica sau clinica, click aici www.superfit.ro/slabire-cu-nu...
............................
Centrul Superfit din Bucuresti este locul unde sportivii amatori si de performanta pot gasi o echipa completa de profesionisti: nutritionist sportiv, psiholog sportivi, medic sportiv, medic specialist recuperare, fizioterapeuti, antrenori.
Poti beneficia de servicii de nutritie sportiva, medicina sportiva, recuperare medicala, fiziokinetoterapie, antrenamente speciale (izoinertial, respirator, agilitate), teste de performanta (testare cardiometabolica, analiza mersului si alergarii, baropodometrie, analiza compozitiei corporale, analiza fortei).
Afla mai multe aici:
- siteul clinicii - www.superfit.ro
- pagina de Facebook - / centrulsuperfit
- pagina de Instagram - / centrulsuperfit
Dr. Serban Damian, fondatorul Clinicii Superfit este nutritionist sportiv si a colaborat cu sportivi de top, printre care jucatoare de tenis din top 100 WTA, Echipa Nationala de Fotbal a Romaniei, Echipa Olimpica Romana de Baschet Feminin 3x3, atleti si inotatori olimpici.
Poti citi articolele sale pe blogul www.nutritionist.info.ro sau il poti gasi pe LinkedIn - / serban-damian-8203324
Daca ai nevoie de serviciile noastre, te asteptam cu drag la Centrul Superfit in Bucuresti!
DISCLAIMER!
Acest clip are scop educativ si nu înlocuiește controlul medical!
Dr. Serban Damian si Centrul Superfit nu isi asuma nicio raspundere privind aplicarea sfaturilor oferite in acest clip.
Intotdeauna solicitati opinia medicului dvs. inainte de a lua orice decizie privind sanatatea!

[@elenavieru13]

VA MULTUMESC FRUMOS ,
D-LE DOCTOR DAMIAN !

[@gheorghitadumitru3966]

Mulțumesc pt sfaturi

[@floricasimedrea7658]

Sfaturi utile si pe intelesul tuturor👍.Multumim pentru etalare !!! Super !!! 👍🌾😙

[@valeriavinatoru3867]

Multumesc mult

[@violetarotaru1287]

Mii de multumiri!

[@macoveiion8157]

Multumim frumos doctore .

[@laviniaoprea6517]

Foarte bun materialul, multumim mult!

[@visansofia170]

Multumes frumos

[@marilenaloita2418]

Multumesc pentru sfaturi.

[@auricavolosincu7613]

Multumesc mult !

[@elenaleuca9082]

Mulțumesc!👍👍👍👍

[@adicarlan9756]

Domnule Dr eu am lipsa de magneziu iau magneziu și beuri

[@vioricabalasa1375]

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷❤❤❤❤❤❤❤❤

[@elenaleuca9082]

Cum este mai benefic de administrat?....

[@mitroimihaela7830]

Pentru deficitul de fier ce ne recomandati ?Multumesc anticipat.

[@margaretam4648]

Fier 😂 si tot ce este verde ( comestibil ) 😂

[@iulianacirstea4491]

Ficat de vitel.

[@officialhellotravel]

HelloTravel nou pe canal 🔔

[@viorelstanescu2410]

Nucile

[@alexandrustancu5352]

Interesant că nu ați pomenit despre semințele de floarea soarelui, care sunt foarte bogate în magneziu.

[@elenaleuca9082]

Dimineața sau seara?

[@DoctorDamian]

De preferat dimineata

[@elenaleuca9082]

@@DoctorDamian Mulțumesc!

[@elenaleuca9082]

Dar, dacă se lucrează în ture se poate lua și seara?

[@valeriaradu1126]

@@elenaleuca9082 Se ia cind pleci la schimbul 3 daca lucrezi in tura de noapte

[@dany.d.4808]

Iau zma