LES DIRECTS EN BOXE ANGLAISE - JAB & CROSS (COURS N°1)
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- LES DIRECTS EN BOXE ANGLAISE - JAB & CROSS
Un tutoriel simple et efficace pour apprendre à bien donner deux des coups fondamentaux de la Boxe Anglaise : le Jab (direct du bras avant) et le Cross (direct du bras arrière).
En compagnie de Rachid Hamani, plusieurs fois champion de France, nous allons voir comment délivrer des coups rapides, efficaces, tout en gardant une défense optimale. Nous aborderons en plus du geste la bonne posture du haut et du bas du corps à adopter ainsi que les situations où ils s'avèrent le plus utiles.
Cette vidéo est la première d'une série de trois où nous aborderons aussi les crochets et les uppercuts. Bon entraînement à tous !
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Une vidéo réalisée au Temple I Noble Art, 11 Rue Molière 75001 Paris
UN GRAND MERCI A RACHID HAMANI POUR SA PARTICIPATION
#Boxe #TutoBoxe #BoxingAcademy
C est tres bonne votre maniere d expliquer par les mots et ensuite par la demonstration pratique! Merci! Moi, a 70 ans, je me debrouille!
fait attention à ne pas te casser
Un vrai plaisir ces explications très précises. En parlant de détail, j'ajouterais une troisième protection tellement évidente qu'on n'en parle jamais, c'est le front. Mettant le menton à l’abri sur la pomme d’Adam.
Elle est parfaite cette vidéo! Clean, bien montée, ultra claire, le top! Merci beaucoup!
Excellente lesson ! merci 🙏
Objectif réaliser 10 000 reps de chacun des coups basiques . Repartis sur sur plusieurs semaines. Lentement mais sûrement !
la qualité des instructions c'est magnifique merci
Vous expliquez très bien Merci ❤❤❤
Superbe vidéo ! Je fais de la boxe depuis 3 mois et vos vidéos m'aident beaucoup !
tu as quel age moi je debute depuis un mois et j'ai 16 ans
demosse Moi je vais débuter bientôt
Warz76480 c’est trop bien 😝 par contre au début c’est grave galère de s’y faire
@@nelsonsolans9760 Quelles sont vos conseils pour quelqu'un qui va débuter la boxe S.V.P ?
Zi zo j’en sais rien sa fait longtemps que je m’entraîne plus a cause du confinement 😂
Merci beaucoup votre chaîne m'aide beaucoup a progressé, c'est formidable
Impeccable, il y a de la rigueur, constante, dans la sortie de vos vidéos, pédagogie, fluidité, tout y est.
J'aime bien ce genre de vidéo. Dommage qu'il y en a plus.
Bonjour je voulais vous dire merci d'avance pour cette vidéo; je fais de la box depuis quelques semaines et je suis qu'une débutante, et cela m'a beaucoup aidé, je m'entraîne chez moi et dans un clubs ,voilà merci beaucoup 😀😁🔥
merci pour tes vidéos sa fait 2 ans que je fait de la boxe anglaise tes vidéos m'aide a m'améliorer bravo :)
Au top cette video!! Claire, bien expliquée, Rachid prend la pose pour qu'on puisse bien voir les postures...excellent!!
Tres bons tutos, Vivement les suites, formidable chaine! vraiment chapeau Monsieur.
Intéressant, explications claires !!
Bravo Rachid 👏
C est vraiment interessant,je peux apprendre la boxe chez moi c est cool :)
Super vidéo, très pédagogue.Top merci
T EXPLIQUE VRAIMENT BIEN GOOD JOB
Excellentes explications.
Explication claire et courte, SUPER ! MERCI
Merci bcp duos pros bonne continuation
Au top ! ;) hâte de voir les prochaines
Excellent 👌
Super j'apprend d'avantage!!!Merci c cool!!
Super tuto, merci...
Toujours au Top continuez :)
Top merci pour les conseils
im from germany still watching your videos
La protection du menton c'est pour éviter les KO c'est ca ?
+Hilal Mugiwara exact
Oui
j aime trop l'instru elle est de vrai rap et ça me pousser pour forcer aux entreinements
Merci pour ce rappel, protection du menton avec l'épaule et ne pas lever les coudes!!
Le Boxeur Algérien Rachid Hamani
Merci beaucoup
Bonne explication ,👏
très pédagogique. Merci
Je vous conseille d'éviter le pivot de la jambe avant lors du jab ! ;)
Effectivement à 2:02 il lève son pied gauche, pour envoyer son jab. On m'a toujours dit de ne pas tourner le pied sur le JAB mais que sur le Cross, qui a tord ou raison je me le demande.
Grrym Tube vraie :merci bq
avec la rotation du pied je pense que c'est mieux
Puré j'y ai cru à la mouche...je tapper mon écran
Alors si c'est une bonne technique pour gagner en allonge et gagner en puissance
Excellente video !
RIP mohamed ali
Backsuplexe Muhammad ali
C'est mon Héros,
J'aime et le sportif et le personnage hors du ring.
ouaip et moi je m'appelle mohamed anis pas mohamed ali
@@mohamedanis9280 tg on tz pas demande
Clay. Cassius Clay
Simple et efficace
j'aime ça
Merci beaucoup pour tes vidéos et tes conseils
merci les gars
Vos enfants inscrivez les en boxe anglaise ça devrait être obligatoire pour leurs survie
Merci pour l’info j’adore la boxe même si je suis encore un peu petite😅😅😅 mais t’inquiète pas bien sûr je fais ça sur personne je fais ça sur le sac à mon frère enfin plutôt un grand sac je sais pas comment ça s’appelle😅😅😅😅
Bonjour. Merci pour la vidéo. Je suis surpris par rapport à ce que j'en attendais. Je cherchais un travail au niveau des épaules. J'ai fait un tout petit peu de boxe anglaise et on m'avait dit que la force d'un coup venait non pas de la rotation du tronc mais de l'épaule. Or, vous n'en parlez pas... Pouvez-vous m'éclairer ? Merci et bonne continuation !
Sur le poing avant il y a bien un transfert de poids. Sinon les vidéos sont très pédagogiques et rien n'est laissé au hasard bravo. Cependant il serait préférable de laisser les boxeurs que tu amènes montrer le mouvement car il le maîtrise très bien même si tu le fais bien lol. En tout cas bonne continuation force toi
Ta video est au max ! Juste une j'estime tes Jordan c'est quoi la série stp ?
Saha lalach ❤ Igoufaf michlet Tizi-Ouzou 💪💪
merci
Super la vseo
Jolie vidéo, mais une cross c'est le poing arrière (gauche ou droit) au-dessus du poing avant de l’adversaire (avec anticipation si possible)...
+Jeremy Denis C'est vrai que le lexique US et FR est un peu différent. C'est comme pour le jab, il peut être du gauche comme du droit, comme le swing (le balancé) peut être que du poing arrière ou poing gauche.
En tout cas sympa vos vidéos (surtout celle du bandage des mains). Félicitation pour vos vidéos.
ouah c videos sont geniales
Bonjour, qu'elle régime alimentaire avez vous svp? Je fais 1m75 pour 90kg... Aillent eu des souci de santé pendant 4ans je n'est pas toujours été un "Mr patate" Lol. J'ai voulu m'entraîner direct mais c'est une catastrophe... Je pense que ça passe d'abord dans une hygiène de vie irréprochable ainsi que dans l'assiette. Si vous avez quelques astuces à conseiller à ce niveau je suis preneur 😁💪🏼
En tout cas vos vidéo/tuto m'inspire beaucoup 😉
Personnellement je fais 1m75 pour 68 kg et voilà mon regime : -petit dej' : oeufs brouillés ; pain complet , thé
-midi : poisson/dinde ou riz voire meme pattes avec des lentilles
-soir : dépendamment de mon appetit mais je prends sois des oeufs comme le matin ou bien quand j'ai faim le meme plat que le midi mais surtout des lentilles!
Ps1: Évite surtout les mauvais sucres
Ps2: Je prends aussi des fruits (bananes;oranges essentiellement mais aussi des pommes et des poires)
Voilà j'espere t'avoir aider !
@@-tsm-2423 merci a toi je prends note 😉
Comme j'aime tu verra sa marche
Le jab est faisable de la même manière avec le bras droit ? Merci à vous
On aurait bien aimé un combat en réel quand vous présentiez les gestes ...
Salut j'aimerais bien savoir est-ce que pour un droitier il est obligatoire de metre sa jambe gauche en avant lors de la garde ?
Top
bonjour jeremy ca va j'éspére que tu vas bien....stp je cherche comme les sous gans bleu
Qq dexperimente pourrait me dire ce quest le fait de visser le coup? Svp
Jcommence la boxe et je comprends pas l'utilité de vissé. Ce serait pas compliqué un geste censé être simple d'exécution pour gagner en rapidité ?
❤
on peut fairs un cross des deux bras : un cross c'est le fait de passer son coup par decu un autre examples: cross du bras droit = passer le bras droit par decu la gauche de mon adversaire etc
Jordan bardella a la boxe 😮
bonjour, petite remarque à la 2 ième minute, on ne tourne pas son talon sur un direct du gauche, ça n'as aucune incidence sur l'efficacité. d'ailleurs quand l'élève passe à la palette dans ta vidéo il ne tourne pas son pied ;). ce n'est bien sur que mon avis. bonne continuation.
👍👏👏👏
Bonjour,
J'aimerai m'inscrire à des cours de boxe mais je ne connais pas du tout comment se passe une séance type pour débutants.
J'ai 40ans
Svp merci.
kool
👑👑
Quelle main choisir pour le jab?
Et est-ce que c'est nécessaire de fixer un pied d'appui?
@pop loroganol je constate que la majorité des boxeurs pro le font avec le gauche je voulais savoir que si c'est une règle,
Bendini Xavier salut, le jab est ce qu’on appelle le « direct avant » c’est à dire ton poing qui est avant lorsque tu es en garde, et qui doit être ton poing « faible ».
Ton poing fort, ou poing de frappe si tu préfères, doit être en arrière pour porter le coup que l’on appelle direct arrière. La plupart des gens sont droitiers, c’est pour cela que tu vois beaucoup de boxeurs faire leur jab du gauche. Pour résumer si tu es droitier tu feras tes jabs du bras gauche et vice-versa. Et si tu fais tes jabs de ton poing fort, tu seras alors en ce qu’on appelle, garde inversée.
@@yannboogie1679 c'est clair maintenant,
Question : à 2 minutes 21 notamment, on voit que Rachid Hamani fait une rotation du pied pour accompagner son jab. Bonne ou mauvaise pratique ? Selon les conditions peut être ?
En tout cas pendant les séquences dynamiques sur le ring, Rachid Hamani ne fait plus cette rotation du pied avant quand il envoie son bras avant.
Merci à ceux qui pourront m'éclairer.
th-cam.com/video/c2ibGxgj3To/w-d-xo.html
À 1:23, ce Monsieur explique pourquoi il n'est pas bon de tourner son pied lors d'un jab
@@jonathankuyekudila6474 Wow, so much reasons not to do so ! Merci pour le lien.
c'est quoi la musique
Le générique il est stressant !!!😂🤣wsssshhhh
Blairot de la boxe
EST-CE QUE VOUS VOURRAIS ME MONTRER À MOI DES CONSEILS DES TROC POUR FAIRE COMBINAISON DE COMBATTANTS DE BOXE
Question *
ba c quoi la diff entre cross et jab
Ler many understand ur video with the language speakings
Belle vidéo mais le bras bien tendu ça fait mal au coude.
Pk qd je lance mon jab mon coude me gène et peut même craquer
Car tu ne t'echauffe pas je pense.
Je veux de la boxe c’est
1:44 ''praparer''
Ftg s'il y a que ça que tu retiens
Mais j'ai pas compris un des points sur le jab , viser a 5 cm ?
On peux verrouiller a 5 cm mais après on l'as pas touche ?
"Visser" plutôt je pense. (Tu vois bien qu'il tourne son poing à 5 cm de la cible)
Bonjour, j'aime bien vos vidéo mais je dois dire que je ne valide absolument pas votre t-shirt TMT Jéremy
Merci de nous le faire partager Félix.
+Félix Raymond Colonna C. mayweather dans le coeur
Félix Raymond Colonna C. Lol
C'est facile les directe si on fais de la box
ĹkoanaLkRim
Forget the gimmicks & train on keeping the basic in tune with common sense. Fight your own style on use of my techniques. Dave Overbey on TH-cam.
la jambe arriere sert a te deplacer mais bon
weeli vel Si tu fais de la boxe tu va te faire tabasser mais dune maniere frere meme mike tyson utilise sa jambe arriere pour pivoter et propulser son poid petit con
aimerance aisha bahati alor je parle calmement on me dit petit con bref mois on me apris le poid sur la jambe avant et l'arriere sert a pivoter
Caméra caché Ell naha
pas assé d explication tout le monde c faire un jab en i travaillant un peu ce serait mieux de rentré plus dans les detail pasque les video qui apprenne comment deplier c bras c frnchement chiant o bout d un moment
la musique d'introduction est horrible
Ça c'est psq t'as pas de gout
j'aime ça
kool
j'aime ça
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