헤드업 평영 1. 다리라 살짝 가라앉고, 고개를 들어준다 2. 글라이딩 x. 차고 바로 가져오는데 다리를 천천히 가져와서 다시 차주기 3. 팔을 모으면 x, 반원만 쓰기. 팔을 구부리면 안되고 길게 펴서 저어주기. 물을 느끼면서 천천히 4. 차고 손 바로 차고 손 바로 - 손-발-손-발 바로연결
@@손제현-e9w 좋은 말씀 감사합니다. 우리나라 경영 위주의 강습 별로 맘에 들지 않습니다. 선수 될 것도 아닌데 접배평자만 딱 가르치면 물놀이 가서 할 게 없지 않을까요? 헤드업평영 하나만 알아도 모든 물놀이 적용가능일 것 같습니다. 물안경 없이 하는 수영이 정말 필요한 수영이고 최고의 생존수영이라 생각합니다.
전 수영 배우기 전 개구리 헤엄 20미터도 못 갔습니다. 다른 영법은 전혀 못했구요. 근데 평영 배우고 나서 처음으로 헤드업 평영을 했을때는 처음 부터 잘했습니다. 킥만하는 헤드업 평영도 잘 했구요. 그래서 저의 경험으로 말씀 드리자면 헤드업시 발차기로 추진력을 잘 내고, 손으로 물을 잘 누르면 헤드업을 무리 없이 됩니다. 그리고 손발 타이밍은 평영과 같지만 글라이딩 안하고 그냥 헤드업만 할꺼라면 신경 안써도 됩니다. 그래서 결론은.. 헤드업 평영을 배워야 할 정도라면 우선 평영을 배우고 오시는게 맞다고 봐요;; ㅋ 저건 그냥 되는겁니다..;; 혹시라도 수영 못하는데 개구리 헤엄만 배워서 강에서 수영하면 위헙합니다. 1분 내로 힘 없어서 죽어요.. 경험이 있어서 말씀 드리는거예요.
대박! 안그래도 요즘 평영 배우면서 펜션 수영장 가서 물미역되는게 속상했거든요..🥹 외국인들은 어떻게 고개를 들고 하는건지 궁금했는데 어떻게알고 알고리즘 알림이 떴어요ㄷㄷ 안그래도 진조샘 영상 수영강습 들을 때 같은반 언니들이 얘기 많이 해줬는데 그래서 떴나..? 꿀팁 최고에여👍👍 자유수영가서 해봐야겠어요!!!!
헤드업 평영
1. 다리라 살짝 가라앉고, 고개를 들어준다
2. 글라이딩 x. 차고 바로 가져오는데 다리를 천천히 가져와서 다시 차주기
3. 팔을 모으면 x, 반원만 쓰기. 팔을 구부리면 안되고 길게 펴서 저어주기. 물을 느끼면서 천천히
4. 차고 손 바로 차고 손 바로
- 손-발-손-발 바로연결
오.감사해요
우리나라 애기들도 이것부터 가르쳤으면 좋겠네요
헤드업평영 가르쳐주셔서
감사해요❤
4가지영법 보다 헤드업평영을
1순위로 배워야....
1년 수영배윘어도 수경없이 암것도
못했던 저....유툽보며 혼자터득^^
평영터득하면 수월하게 배우는데
평영 마스트도 힘들어하는 현실ㅋ
많은 분들이 영상보며 꼭 배우셨으면 좋겠습니다~
그니까요 이거부터 가르치지 않는 이유가 대체 뭐죠 생활체육인데?
저 호텔에서 헤드업평영 하고 싶어서 수영을 3년을 배워도 못했는데 이거 보고 수영장 가서 조금 연습하고 바로 성공했어요! 여러 헤드업 평영 영상중에 타이밍 가장 잘 설명해준 영상이 아닐까 싶네요!!! 감사합니다 :)
저는 다른 직군의 강사입니다만, 열정과 발성 뿐 아니라, 교습방법을 연구많이하신게 느껴집니다. 감사히 보고있어요.
감사합니다😍😍😍
강사는 타고나야될까요. 그저 자신이 가지고있는 지식과 학문 경험만가지고 누굴 가르쳐본적 한번도 없는사람도 하다보면 하게되는걸까요 ㅠㅠ
제일하고싶은 영법ㅜㅜ
강습때 안 배워서 영상보면서 혼자 터득했는데요.
제 경험을 말씀드리면요.
팔을 그냥 돌리기만하면 절대 안되고요.
물을 누르면서 팔을 돌려야 머리가 안 가라앉더군요.
아~~ 맛네 맛네 풀장서는 요게 헤드업이 평형보다 좀 이뻐보이긴하던데 ..샘 감사해요^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊😍
생존수영은 이걸 알려줘야함.. 물에 가만히 얼굴뒤집고 떠있는게 뭔 생존수영임. 본인혼자 구명조끼없이 살수있어야 생존수영이지
맞습니다😊😊👍🏻
제생각은 지쳤을때는 그게 통하지만 나가야 할때는 이수영이 필묘하다고 봅니다
오늘 헤드업평영을 처음 배웠는데 이 동영상 보니 조금 더 이해가 되네요. 수요일에 가서 다시 잘 해 보겠습니다. 행수~ !!
오늘도 감사합니다. 행수~!!!
4가지 영법 다 배우고 수영 이제 교정반인데도, 혼자서 간간히 헤드업 평영 연습해보면 너무 안되더라구요. 알려주신 데로 틈틈히 연습해 보겠습니다. 감사합니다~~!
헤드업은 잘되면 우아함자체고 안될땐 넘 안쓰러보이는 극과극 모습이라 매력잇는듯
일단 부처얼굴 하고 있으면 고수처럼 보임 ㅋㅋ
중요하니까 잔소리 반복 강조 하시는거죠^^
자막도 강조로 바꿔주세용 너무 좋아용
저기 시범보여주는 분이 도용샘인가요? 진짜깔끔하고 멋지시네요. 이미지트레이닝용으로 완벽!그자체!
평영영법배우고 헤드업평영배우니까 엉망징창 난리부르스였는데 이렇게 또하나 은총같은팁 생겨서 넘좋아요.
감사합니다!!
평영은 곧잘하는데 헤드업이 너무 안됬는데요 한두달 하다보니 어느날 갑자기 되더라구요 ㅋㅋ지금은 구조영법 배우면서 이게 제일 쉬운영법이란걸 알게됬네영. 놀러가서 정말 재밌게 수영중입니디ㅡ
최고최고👍🏻👍🏻😍
한두달하면될까요?저는 머리가반쯤잠기고 마음이너무급해지네요
어릴때 계곡물에 놀때 개구리헤엄이라고 했었는데..전문 용어가 헤드업평형이였군요.수린이지만 헤드업 평형은 완전 잘해요. ㅎㅎ
평영은 거의 포기직전인데 헤드업 평영은 수영배우기전부터 본능적으로 되는.. ㅎㅎ 아빠가 물놀이를 주구장창 데리고다니신 덕분이죠.
최고최고!👍🏻👍🏻
호텔서 헤드업평영 독학으로 연습하고 즐기다 강습으로 들어간 케이스인데요
할줄알지만 설명들으니 정말 기막히십니다. 오히려 평영배우고나서 헤드업하려니 자꾸 글라이딩을 오래하려는 습관이 나와요ㅎ
헤드업법대로 걍 편히 해야겠어요. 진심 전문강사는 달라도 다르세요 최고❤
진조님 영상 봐서 너무 좋아요
앞으로 영상 올려주세요
항상 영상 올려주셔서 감사합니다
항상 봐주셔서 감사합니다!❤️
킥차고 바로 반원 천천히
오늘 성공 했어요
감사합니다 ~
최고최고!!👍🏻👍🏻
오 대박! 저 휴가갔는데 유럽사람들은 다 호텔 수영장서 헤드업 평형하더라고요!
저들은 자유형을 안 배우나 .. 저건 뭔가. 나도 해보구싶다.궁금해하던 참이었는데 제 궁금증을 바로 해결해주신 쌤! 쵝오입니다.
최고최고👍🏻👍🏻
오 맞아요! 리조트 풀도 다이빙 가능할정도로 깊었고.. 자유형 평형 하려니 수경에 수모도 있어야하고,
혼자 뺑뺑이 ㅋㅋㅋ
수영을 못 할때는 와 수영한다 했는데 조큼 하니 정말 아는만큼 보이네요.
연습해야겠어요. 이렇게 또 배워갑니다
감사합니다^^
@@손제현-e9w 좋은 말씀 감사합니다. 우리나라 경영 위주의 강습 별로 맘에 들지 않습니다. 선수 될 것도 아닌데 접배평자만 딱 가르치면 물놀이 가서 할 게 없지 않을까요? 헤드업평영 하나만 알아도 모든 물놀이 적용가능일 것 같습니다. 물안경 없이 하는 수영이 정말 필요한 수영이고 최고의 생존수영이라 생각합니다.
요새 수영장이모들이 헤드업평영 할 때마다 부러웠는데 ㅠㅠ 알려주셔서 감사해요😊
저도 감사해요😍😍
저두요 ㅎ
저두요
와 헤드업 안되서 영상 찾아봐도 거의 없던데.. 완전 이해 쏙쏙 최고에요!😊
안그래도 실용적인 헤드업평형 궁금했었는데 낼 자수가서해볼게요😊
입영도 부탁드려용❤
전 수영 배우기 전 개구리 헤엄 20미터도 못 갔습니다. 다른 영법은 전혀 못했구요. 근데 평영 배우고 나서 처음으로 헤드업 평영을 했을때는 처음 부터 잘했습니다. 킥만하는 헤드업 평영도 잘 했구요.
그래서 저의 경험으로 말씀 드리자면 헤드업시 발차기로 추진력을 잘 내고, 손으로 물을 잘 누르면 헤드업을 무리 없이 됩니다. 그리고 손발 타이밍은 평영과 같지만 글라이딩 안하고 그냥 헤드업만 할꺼라면 신경 안써도 됩니다.
그래서 결론은.. 헤드업 평영을 배워야 할 정도라면 우선 평영을 배우고 오시는게 맞다고 봐요;; ㅋ 저건 그냥 되는겁니다..;;
혹시라도 수영 못하는데 개구리 헤엄만 배워서 강에서 수영하면 위헙합니다. 1분 내로 힘 없어서 죽어요.. 경험이 있어서 말씀 드리는거예요.
약속은 하면 꼭 지키는 진조쌤~~
해드업평영 올리신다더니 진짜 올리셨네여~
자수가서 함 해봐야겠어요~~^^
이제 연습만 하면 되겟죠?👍🏻
감사해요 쌤~ 오늘도 이런 꾸르팁 영상을 발견하게 되었습니다 본것만으로도 전 이제 헤드업 평영이 가능한 수린이가 되었어요 오케이 내일 자수에서 조지고 오겠습니다 그럼20000
역시 설명 최고네요!!!!
감사합니다^^♡
도움이 되셨다니 감사합니다❤️
우와~!!! 감사해요
큰도움 되었어요.
외국여행가서 수영장에서 성공했어요.
저는 다리쪽이 너무 가라앉는게 잘못된건줄 알았는데.
그게 맞는거였네요
저도 헤드업 평영이 제일 궁금했는데,
영상 만들어주셔서 감사합니다.
미국에서 선생님 영상 반복해서 보고 있어요.
전 선생님 잔소리 ^^ 좋아해요. 정감있어요~
감사합니다😍😍
영상잘보고 있습니다. 딕션도 좋으시고 강의 정말 잘하시는거 같아요. 시간가는줄 모르고 보고 있어요. 중간중간 😁😁 보고 있습니다!
감사합니다. 열심히 하겠습니다.😊
헤드업평영 배우려고 수영입문했는데 (호텔에서 우아하게 수영하고싶어서) 근데 헤드업 빼고 접배평자만 할줄안다는😅😅😅
개이득?!👍🏻😍
@@Goodnightzinjo 영상보니 얼른 헤드업연습하고싶네요 올여름도 호캉스 헤드업평영 못했답니다🥲머리 물미역되구여 ㅋ ㅋㅋㅋ 저의 랜선최애선생님 진조님홧팅이요💜
서양사람들은 하나도 안힘들어보이던데 전 하긴 하는데 힘들더라구요 ㅋㅋ샘영상보고 다시 따라봐야지
우아하게 리조트 수영 해보고 싶었는데 진짜 잘 안되더라구요.
힘만빠지고 가라앉고..ㅠㅠ
영상보니 좀 이해가 됩니다.
연습해보겠습니다
명강의입니다…입영 횡영 이런 영법 꿀팁도 부탁드립니당❤️
접수완료!👍🏻👍🏻
역시나 진조쌤 언제봐도 열정이 넘치고 자세히 알려줘 서 감사드립니다 ㅎㅎ 👍👍👍👍👍
항상 감사합니다😊😊😊
헤드업 평영 영상 감사합니다
이해가 너무 잘 되요 ^^ 😊
도움이 되셨다니 다행입니다.😊🙏🏻
중요한건 머리가 업다운으로 움직이지 않아야 합니다. 그냥 고정!
대박! 안그래도 요즘 평영 배우면서 펜션 수영장 가서 물미역되는게 속상했거든요..🥹
외국인들은 어떻게 고개를 들고 하는건지 궁금했는데 어떻게알고 알고리즘 알림이 떴어요ㄷㄷ
안그래도 진조샘 영상 수영강습 들을 때 같은반 언니들이 얘기 많이 해줬는데 그래서 떴나..?
꿀팁 최고에여👍👍 자유수영가서 해봐야겠어요!!!!
역쉬~~진조쌤!! 저는 헤드업 평영할때마다 침투조가 되요😂 고개들려고 너무 힘줘서 목에 담이 오기도 해요ㅠ 오늘 자수가서 연습해야겠네요~
진짜 잘 알려주시는 것 같아요!! 헤드업 자유형 영상도 만들어주세요😢
진조샘... 영상 도움으로 저번주 그렇게 안되던 접영이 쉽게되어 너무 감사합니다.
언제나 즐거운 영상 잘 시청하고 있습니다.
헤드업 영상이라는것을 처음 알았네요.
꼭 해보고 싶었는데 넘 고맙습니다.
역시 진조쌤❤ 설명 너무 잘해주셔서 수영장가서 연습해보니 바로 자연스러워졌어요 감사합니다❤
그러게요 저는 아무리 해도 물에 뜨지않아 헤드업을 못하겠더라구요,
정말 정말 배우고 싶은데~~~~
할 수 있을 것 같아요.
해보고 올께요. 😂
화이팅입니다!💪🏻
오늘 자수가서 해봤는데요. 성공했어요. ^^
몸의 기울기와 쉼없이 그러나 여유있게 한 스트록 덕분에 됐어요.
예전엔 물이 코 바로 밑에 있어 물도 먹고 그랬는데 휘휘젓듯하니 턱밑에 물이 오고 되더라구요.
고맙습니다. ^^
오늘 수영장 안가고팠는데 영상보니 가야겠네요
헤드업 평영 강습 시간에 배워서 도전해봤는데, 머리가 자꾸 가라앉아서 타이밍도 힘들고 물도 많이 먹었던 기억이 나네요;;
오늘 알려주신 내용으로 연습해봐야겠습니다^^😮
와… 기다리던 영상 :) 감사합니다!
감사합니다~~꼭 성공해서 다시 올게요~~~
감사합니다~진조님 일반평영은 잘나가는데 헤드업평영은 진짜 안나가서 힘들었는데 평영이란 이름아래 두가지 영법은 전혀 몸이랑 힘의 쓰임새가 다르군요...정말 세세히 알려줘서 감사합니다❤❤❤❤
내일 아침 수영 가기 전에 진조쌤의 과거부터 현재까지의 평영 영상 모조리 정주행 하고 갑니다... 🥲 몸치박치는 팔, 다리 타이밍 맞추기가 너무 어려워요... 😭
저 호텔수영 진짜 배우고싶엇는데ㅜㅜㅜㅜ 너무 감사합니다 이거 보고 수영장가서 몇번 연습햇더니 바로 성공햇어요 ㅎㅎ 행수❤❤
최고최고!👍🏻
넘넘 재미있게 설명해 주셔서 이해가 잘 됩니다.일단 머리로는 이해하고 몸은 노력해서...ㅎ
늘 유익한 수영 강습입니다 연습해볼게요 다른 유튜브는 학생들 수영모습 찍어서 설명하던데 전 노노노 입니다~진조님 직접 강의수영모습 찍은 설명 더 집중 잘되고 좋아요
시기적절하게 저에게 딱 필요한 영상이에요👍👍👍 자수가서 혼자 해보는데 남부끄러워서 몇번 하다가 포기포기했는데 다시 도즈언 해보께요.
응원하겠습니다!💪🏻
진조샘 영상잘~보구잇어요 항상감사합니다😅❤❤❤
와~설명 짱!
도움이 되셨다니 다행입니다.😊
쌤 입영도 스커링과 평영 발차기 하는걸로 알로 있는데 제자리 평영 발차기는 어렵운데요 한발 한발 평영 발차기 어렵더라구요..입영 방법도 알려 주실수 있으세요?
준비해보겠습니다😊😊
진조쌤 최고❤❤❤
이번에 제주도놀러가면서 바다수영 해보려고 이거 한번 보고 해봤는데 바로 성공했네요 ㅋㅋㅋ 덕분에 재미있게 수영하고 왔습니다.
선생님 영상 보면서 연습 많이 하는데요 오리발턴 방법좀 알려주세요~ 잘 안 됩니다~ 쉽게 하는 방법~~
진조쌤한테 평영 잘 배워둔덕에 헤드업도 잘하고 있답니다🤭
최고최고👍🏻👍🏻
평영이랑 비슷한듯 다르네요!! 쌤이 설명 안해주셨으면 헤드업 절대 못했을 것 같아요.....
도움이 되셨다니 다행입니다.😊👍🏻
진조쌤
최고의 명강의 감사합니다
격려 감사합니다.😍
저도 호텔수영 하고 싶어서 지난주부터 수영배우기 시작한 수린입니다ㅋ 언제쯤 헤드업평영이 가능해질까요ㅎㅎ 영상들이 큰 도움이 됩니다~ 무한감사😊
감사합니다~. 수영장에서도 이것 먼저 갈켜 주면 좋겠네요ㅠㅠ
행수~~!!!
ㅎ 꼭 배우고 싶었던 헤드업 평형
이번주 자유수영은 헤드업평영 연습 해봐야지
수영이 이렇게 재밌을줄...ㅎㅎ 감사합니다
저는 이미 평영 발차기가 망해서 헤드업은 엄두도 못 내네요🥲
최고의샘 !! 감사합니당 많은도움이되엇어요.
헤드업 너무 힘드네요. 머리가 자꾸 물속으로..,.영상 10번도 넘게 보면서 연습중입니다😂
슨생님 외국애들은 다들 물에서 스컬링으로 제자리에 떠있던데 예전 영상에 손으로 하는 스컬링이랑 같이 로터리킥도 부탁드려욧!
준비 해보겟습니다👍🏻
진조님 어깨 옆으로 회오리 생기는 거 멋있네요 👍
와 저도 못찾은 디테일💙
이거 해보러 수영장 가고싶네요.
와.. 안되는 사람 특징 ㅋㅋㅋ 다 저네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꼭 해봐야지!!
내가 또 헤드업평영 할라고 진조형아 영상 보러왓어
최고최고👍🏻👍🏻
일단 좋아요부터 누르고!!
👍🏻👍🏻
오늘 수업시간에 헤드업평영했는데
너무 안돼서 멘붕이였어요ㅜㅜ
진조쌤 영상 보고 될때까지 해볼께용~^^*
쵝오쵝오👍👍👍
수영 안배우고 물에서 오래 놀다보면 자연스럽게 됩니다... 살려고..
안녕하세요. 진조님 영상 항상 잘보고 있어요. 헤드업 자유형이랑, 트러젠,횡영도 알려주시면 감사합니다😊
차고 손~차고 손~이 관건이네요
ㅋㅋㅋ 자막 너무 재밌어용 😂❤
감사해요😍❤️
아니…. 2:03 부분 보는데…..
다리를 차고 어떻게 물에 다리가 떠잇죠ㅠㅠㅠ
저는 한번 차면 앞으로 잘 가긴가는데 다리가 가라앉아서 바닥에 닿아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 헝헝
저도제일힘들어요😊😊😊
계속보고 해도 안되네요 ㅜㅜ 심지어 발차기할 때 무릎뼈가 아픔 .. 뭐가 잘못된 것 같은데 그래도 영상 또 보면서 연습하러 갑니다
좋은영상 감사합니다
어떤 할아버지 바다에서 헤드업 평영으로 600미터를 갔다오시는데, 체력이 대단해 보였습니다. 하지만, 누구나 자세만 잘 되면 할 수 있지 않을까 생각해 봅니다.
와 수영 배운적 없고 어릴적 바다수영만 하고 성인되어서 실내수영장 첨 갔는데
헤드업 자유형 평영 하는 나로선 잘하는거군요ㅋㅋ
평형도 잘안나가지만 열심히 봅니다 이미지트레이딩😂
최고최고!!👍🏻👍🏻
감사해요덕분에 좀 하게됬어요. 근데 힘에 드네요 접영한거만큼 숨도차고요. 문제가뭘까요 팔도 더 힘이들어가는듯해요 물을 더 크게잡고 안쉬고 계속움직여서그런가요 ㅎㅎ😅
짱 멋👍🙏
헤드업 정말 하고 싶었는데..이제야 하는 법을 이해했습니다. 최고이십니디. 행수~♡
평영은 되고, 헤드업 평영 연습했는데 앞으론 나가고있는데, 얼굴이 계속 가라앉아요. 😢
저랑같네요ㅠ
아니 진조쌤 제가 요새 헤드업평영 연습하는거 어떻게 아시고
평영은 타이밍👍🏻
서울 특별 레슨 안하시나요?
항상 감사합니다😊 선생님 헤드업 평영은 웨지킥으로 차는게 좋나요??
선생님 얼굴 담그고 가면 되는데 숨쉴라고 얼굴 내밀면 가라안아요 참고로 수영 배운적도 없는 초짜입니다
얼굴을 들면 당연히 가라앉습니다😊 수영배우시면 안게되실거에요🙏🏻
@@Goodnightzinjo 수영 배우면 안된다 말씀이세요?
형님 일반 평영 팔모아서 앞으로 찌를때 수중에서 찌르면 안되나요?
수중에서 찔러도 괜찮아요😊😊
그냥 평영 할줄 알면 개헤엄 느낌으로 자동으로 되는건줄 알았는데 이것도 영법이었구나... 그럼 헤드업 자유형도 있나요?
넹 근데 헤드업자유형보다 헤드업평영이 더 체력적으로 나은것같고 생존율이 올라갈듯
일단 헤드업평형이 잘되면 속도도 나쁘지 않고 바다수영에서도 체력, 안정성 때문에 훨씬 효율적인거 같아요. 그리고 구조 수영할 때도 훨씬 도움됩니다. 저는 헤드업 완성되려면 결국 발차기의
퀄리티의 차이 같습니다. 팔은 몸응 가라앉지 않게 하는 용도가 90%구요.😊