Агония приседаний с гирей 48кг под песню "Агония жары"!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Песня "Агония жары"
Слова и музыка Серёга photoskiff
Аранжировка А. Любимов
присесть много раз с тяжёлой гирей трудно, в первую очередь, не физически, а психологически. Если научиться терпеть - никакая "жара" не страшна!
если кого из творческих людей заинтересует спорт (муза любит здоровых), добро пожаловать на мой основной ютуб канал @photoskiff
или в мою Телеграмму t.me/SeregaPho...
разгорается день,
распаляется воздух,
и удушливый зной
под одежду ползёт,
перегрева кистень
пробивает до мозга,
тщетно бредит росой
иссохшийся рот
агония жары,
не спасёшься от солнца,
агония любви
раскалённых сердец,
огонь и я и ты -
всё когда-нибудь кончится,
дожить до темноты
сможет только храбрец
утомлённый асфальт
плывёт под ногами,
облака поглотила
белёсая твердь,
ну зачем этот фарс
и зачем эта драма?
вот ещё и мираж:
к морю синему дверь!
день короткий, как жизнь
ночь длинна, как забвенье,
колет стёклышком глаз
королева снегов
чёрно-белый пейзаж
стылых губ дуновенье
у замёрзшей реки
не найти берегов
агония зимы
ни надежды, ни солнца
агония любви
разделённых сердец
огонь и я, и ты
всё когда-нибудь кончится
дожить до темноты
сможет только храбрец - บันเทิง
Пошла жара!!!
Мощнейший результат и песня отличная!!!
Браво Серега!!!!
Ярик, большущее спасибо! насчёт мощнейшего не особенно, конечно, но для моих парусных дел мне хватает с лихвой :) и конечно рад, что ты песню оценил
Ну это вообще супер - столько раз присесть с таким грузом🙀💪💯 Песня классная - как раз в тему👍 Отличный мотивационный ролик получился👏
Алексей, спасибо большое! рад, что мне удалось убить сразу двух зайцев :)
*Здравствуйте Песни Серёга photoskiff 😇)*
*Классный ролик мне очень понравилось ставлю лайк 🤔)*
Роман, большое спасибо!
Добрый вечер,с Праздником 🖐️
спасибо, тёзка. в самую точку, я как раз из них :)
взаимно
すごい😮素晴らしい😮ありがとうございます😊
thank you!
Браво👍 👏👏👏
Саня, спасибо!
Молодец, Сергей👍! До "агонии приседаний" маленько не дотянул😊, но всё равно - супер!
ох, Саня, люблю я твой юмор! 🤣👍
Ни че се Серега ти лупанул .. песня шик как всегда ! Спортивно - музикальний лайк !
спасибо, Андрюха, дружище!
Хорошая тренировка.
спасибо :)
"Дожить до темноти сможет только храбрец". А кто сможет пережить темноту и дожить до расвета?
а ночью уже не так жарко :)
Привет Серёг, с таким весом, да ещё столько повторений😮 удивил так удивил 👍💪
Дима, привет! спасибо, рад тебя видеть :)
@@seregasongs Я тут забегаю иногда 😁 Рад, что рад видеть, взаимно ☺️
Привет,Сергей!🙋♀️ Ну ты молодец!!! 👍С легкостью приседаешь с такой большой нагрузкой!🙉 Мое восхищение и уважение.👍💥 )) Песня классная! Исполнение,музыка - очень понравились.🎶🎤🎸🎶👍💯 За легкостью,на первый взгляд 😊☀️,-в словах песни столько смысла! 🤔 Мне становится немного не по себе,Сергей!🙈 🤫 )) А что касается погоды - жара в Европе,а нас заливали почти весь июль дожди,особенно последнюю неделю июля!🙉Спасибо большое,Серега,за твои необыкновенные способности и таланты,за твою индивидуальность!🙏🙏🙏👍💥💥💥Всего тебе самого доброго и светлого!👍🤗❤🍒🍓🍉🍇👋)) А как насчет соревнований в Италии?🤔
👍9
ох, Риточка, твои комментарии просто бальзам на душу :) спасибо тебе! очень рад, что ты обратила внимание на слова, в этой песне они как раз - самое главное. Погода здесь, на удивление, до сих пор была щадящая, эта песенка написана 6 лет назад, а аранжирована в прошлом году. вот тогда действительно было до 40 градусов. соревнования в Италии, к сожалению, пришлось отменить - спасали нашего попугайчика. Он оказался девочкой и в 24 года решил(а) подарить мне птенчиков :) но ничего не вышло. яйца не проходили и оставались внутри. сделали 2 прокола и одну уникальную операцию с шансом на выживание 1 из 1000. но хирург оказалась высшего класса и провела операцию великолепно. и по результатам будет писать научную статью. короче, Вава наша спасена, а это намного важнее соревнований. Теперь усиленно готовлюсь к первенству страны в сентябре.
@@seregasongs Очень рада,что попугайчика спасли.🙏😊❤🦜👍💥Конечно же,-жизнь важнее соревнований! А где будут проходить соревнования в сентябре? За какую страну ты будешь выступать,Сергей? Или это табу?🤫
@@margaritakokareva506 да, мы тоже очень рады, Рита. соревнования - первенство Британии. будут проходить на самом западе, в Корнуоле. Лодку я приобретал здесь, поэтому номера британские. вообще на такой яхте только один человек в России ходит. часто ездит на соревнования. последний раз мы встречались 2 года назад. вот тут беру у него интервью th-cam.com/video/tR-8UpkXrWY/w-d-xo.html
@@seregasongs Сергей,-посмотрела видео,оставила комментарий.Молодец Ярослав!👍 Серега,удачи тебе на соревнованиях.Хотя,как ты говоришь,-главное участие,а не победа.😊 И все-таки,-надеяться нужно.😉 А пока...тренировки и тренировки! Успехов тебе,Сергей!👍🥰💞🌊⛵🌊🌺👋
Вот просто слов нет! Невероятный! Смотрю -слушаю и жить хочется .День короткий, как жизнь👍образ и вообще песня классная. Спасибо, Сергей. Успехов, береги себя🙏❤🤗
хмм, я же вроде ответил, а мой ответ куда-то исчез. ютуб-беспредельщик :)
Люба, огромное спасибо, очень рад, что ты обращаешь внимание и на содержание песен - особенно в этой оно очень важно. я добавил текст в описание. и тебе всего самого лучшего, Люба!
я не могу так) только без гири)
ну это не страшно, главное - с гирей смочь :)
Мощно Сергей! А будет видео о том как правильно приседать? Много кто говорит о недопустимости приседаний когда колено выходит за носки. Что вы думаете по этому поводу?
спасибо, Артём. насчёт коленей и носков, как раз наоборот - очень вредно для тазобедренных суставов. может, и сделаю видео, но не на этом канале :)
His muscle and his BICEPS ❤❤❤ amazing SEXY MEN
Привет Сергей. Ну темп задал как у меня. Сразу подумал что замахнулся больше сотни. Но грозди со лба(пот) не отлетали это факт. Моя оценка на пятерку но не с плюсом. С плюсом надо 170-180.
Виталь, привет! спасибо. я столько приседал, но не на время, с произвольным темпом. хотелось бы сделать 100 минут если не за 5, то хотя бы за 6
@@seregasongs Тогда претензий нет. А сотку за 6 мин ощутимо.
Это проходка и личный рекорд? Года 2 назад у Вас было видео где приседали 100 раз. Поздравляю! Как у Вас с сердцем после таких длительных нагрузок? По моим ощущениям приседания для сердца значительно тяжелее чем становая тяга, толчок и любое другое упражнение. Можете поделиться опытом, за чем следите, чтобы не сбивался сердечный ритм.
добрый вечер. это клип прошлого года. просто песня была уже готова, я сюда и посадил :) да и вряд ли все это видели. вообще 48шкой. много раз приседал больше 100, но не на скорость и никогда не приседал до предела, однажды сделал 180 раз.
Все собирался делать приседания на сотню после каждой тренировки и так и не собрался. С символическим весом это скучно, а с двумя дисками на грифе мучительно, не разу не смог перешагнуть 60х60, хотя точно мог физически. Но силы воли не хватило.
ну 60х60 это уже очень круто. я, помню, однажды только сделал в спортзале именно 60х60. хотя тоже мог бы больше. а вот с двумя 32шками на плечах 60 точно не сделаю, по крайней мере, в данный момент
@@seregasongs Это мучительно, каждое повторение после 30 очень неприятное. Но с гирей еще и некомфортно, она наверняка давит на хребет. А две двухпудовки на плечах или перед собой?
@@sardionkereselidze5134 не, ну перед собой это уже садизм, на плечах конечно :)
Какое упражнение с гирей Сергей сможет выполнить в течении часа? Я с черенком лопаты в кресле.!!!
час ни разу с гирей ничего не делал, Виталя :)
но полчаса жонглировал, было дело, даже мировой рекорд побил на тот момент :)
@@seregasongs Сергей. Я видел твой рекорд. Но ты попробуй с 16 кг поработать. Сразу на полную катушку не включайся. Я выполняю это упражнение раз в 20 дней.
@@seregasongs Мой темп. в 1 мин 22-24 тяги в кресле. Умножаем на 60 мин.
@@berdysh2003 для меня сейчас актуальна другая выносливость: 4-5 часов работы на воде в течение 4-5 дней подряд. готовлюсь к чемпионату страны
средний пульс 140-150, максимальный 175-180
@@seregasongs Себе ничего (Ничего себе). Пульс 180???!!! .Я в кресле такой пульс не могу поднять. Я измерил свой после часа . Всего на 20 ударов повысил. Давление на 10-15 единиц. итого 155-160. Ты там смотри первым не приходи но и последним тоже.(шутка). Желаю показать достойный результат.