Uma entrevistada tão inteligente e interessante. Tendo que engolir fumaça . Sério Esse apresentador representa bem a nova geração de direitos sem deveres.
Sou adventista do sétimo dia. Quando Deus manda que paremos um dia na semana, não é por ser um Carrasco mandão, mas um Pai de amor que chama seus filhos a um descanso reflexivo, onde encontramos um apoio e depositamos todos os fardos nEle. Tenho, apenas pela misericórdia de Deus, plena Saúde física, espiritual e emocional, por que Ele me mostrou O Caminho e eu apenas sigo.
@@gladiador458 ela tá tendo melhor sono que você. E ainda tá mais disposta durante o dia. O padrão dela é o da evolução humana. Pense num mundo sem energia elétrica.
@@LP-np8dl ai q vc se engana ..alem de aproveitar mais a vida noturna e ter mais conhecimento ( cinema, teatros, rest, shows, bares etc) tenho uma disposicao imbativel e sou mil vezes mais feliz. Nao fico apodrecendo e morrendo aos poucos em casa e assistindo big brother e novelinhas chatas q so emburrecem kkkkkkk Energia eletrica ?? Nao estamos mais nos tempos das cavernas..cada uma..gente deprimente
Aposentadoria com 61, trabalha em casa fazendo os serviços domésticos que, em média duram 4 horas. Aí fica fácil, quero ver ter que ficar 3 - 4 horas só no transito para depois trabalhar 8 horas (fora a hora extra) mais 4 horas de faculdade (fora as horas necessárias para realizar as atividades).
Sono é saúde básica, é sagrado, sempre vou defender essa premissa... A doutora é incrível quando diz, tem que ser uma programação muito construtiva que valha muito a pena para abrir mão de parte de uma noite saudável de sono. Sem dúvidas, medicar é algo muito criterioso e não irresponsável como a maioria esmagadora tem feito, por desespero, negligência de comorbidades e triste falha na consciência... Cuido-me de verdade para não precisar... 🙏🏻
*Tem duas PLANTAS JAPONESAS que são MUITOO boas para CURAR A INSÔNIA, me ajudou bastante, estou DORMINDO BEM MELHOR 💖💖💖 O vídeo sobre essas plantas ESTÁ NA RESPOSTA DESSE COMENTÁRIO*
Realmente o descanso é essencial. Eu tinha muito problema em acordar de madrugada. Mesmo com muito sono tinha que segurar pra dormir até umas 23:00/00:00 se dormisse antes disso. Acordava 2:00/3:00 da manhã e não dormia mais. Mesmo com tudo apagado, de olhos fechados não dormia. Quando começava amanhecer vinha um sono tão pesado que me fazia acordar atrasada ou não ter nem ânimo pra levantar. Estava me incomodando muito. Memória péssima. Disposição zero. Até ter uma crise de ansiedade. Passei chorando e nervosa a noite toda. No outro dia nem consegui ir trabalhar. Passei o dia com os olhos inchados. Foi a gota d'água pra buscar ajuda. O médico se receitou sertralina. Nós primeiros dias foi difícil. Mas agora já acostumei. as 20:00 já começo a ter sono. Deito pra dormir por voltas das 21:30 no máximo. E durmo a noite toda. Acordo descansada. Fora que antes parecia que todos estavam acelerados, correndo e nervosos. Agora até parece que estão em câmera lenta. Mais pacientes. Nesses três meses parece que nada tira minha tranquilidade e positividade. Melhorei 100%
Tive transtorno de ansiedade e a primeira opção que a psiquiatra me deu foi tomar zolpidem... Tenho pavor até hoje. Sofri por um mês até que percebi que precisava trocar de psiquiatra. Troquei e fui feliz e me curei.
Ana, o que nunca foi dito em video do youtube é sobre o barulho excessivo das motos que os proprios donos as modificam sem saber o dano que estão causando tanto pra eles e quanto para todos e precisamos que pessoas com influência expliquem os problemas causados e explicado para não gerarmos um futuro de pessoas com mais problemas e transtornos sociais e mentais. Certo que isto é um tema que vai gerar muito desconforto e desacordo mas acredito que deve ser discutido.
Vou contar meu caso aqui com zolpidem , minha mãe com Alzheimer, eu super, hiper, deprimida triste com 49 kilos, tinha 66, passei ná geriatra dá minha mãe, óbvio, com minha mãe, okkk, ficamos "qse" q amigas, eu e à geriatra rsrs, falei ò q eu estava sentido, ela pra tentar me ajudar, me passou essa bagaça chamada zolpidem, hahahaha, rindo de nervoso hoje, isso tem uns 12 anos, meu pai era vivo, bom, comprei e tomei, affff , euuuuu , nó primeiro comprimido, pulei ,dancei, senti vontade de pular até sacada, fiquei doidona, masssss, doida nívelllll master, se falassem pula dá janela, "acho" q teria coragem, "acho", ò bicho é louco, só quem toma, ou já tomou, q comprova, graças à Deus, não continuei, parei muito rápido, amém, mass tomo à anos Rivotril, e nunca senti essa loucura q senti com zolpidem, minha amiga tomou zolpidem 1 dia, e falou, caracaaaaa, ò bicho é louco, euuu falei, correeee...e se conselho fosse bom, ngm dava, fujam desse zolpidem, é loucura...
Cada pessoa responde a medicação de um jeito. Meu pai, já idoso, tomava meio comprimido, já sentado na cama. Dormia instantaneamente e bem. Com o tempo teve que tirar a medicação, pois ele dormia noite e dia. Hoje está livre desses tipos de medicamentos. Eu tomei durante um mês, por causa do stress e ansiedade. Simplesmente não dormia nem a noite nem de dia. Tirei por conta. Hoje tomo 10 gotas de rivotril, mas é um sono muito artificial. Já tentei trocar, mas não deu certo! 🙃
@@mariciraquelmachado5880 obrigada sua linda, menina, tenho histórico gravíssimo família, com Alzheimer, mãe e 3 tias irmãs dela sangue, e uma tia postiça, ngmmm tomou Rivotril nem calmante, minha mãe começou nova 66 por aí, pq descobrimos exatamente com 70, tive uma tia com quarenta e poucos, e por aí se foram, ahhh, minha irmã tbm, mas faleceu nova ,com aquela doença q maltrata, mas tbm tinha Alzheimer, oiaaa, só por Deus mesmo, mas obrigada, já fui em médicos psiquiatras, quiseram fazer desmame, "acho" q se chama assim, fiquei pior, pq me enfiou outros remédios pesados, q eu babava literalmente, larguei, voltei Rivotril e fico de boa, esquecimento nem esquento mais, pq é raro, hoje em dia, alguém sem esquecimento, mas entendi óbvio sua dica, muito agradecida, fica com Deus, vixeee "qse" um livro rsrs...
Bom dia, TMN! Há relatos de que o Rivotril ( que é ótimo para dormir) causa Alzheimer. Deve ser tomando só em último caso. O Dr. Lair Ribeiro menciona o uso do óleo de coco extravirgem de duas a três vezes ao dia para combater o Alzheimer.
Trabalho a noite, e posso dizer que é um caos. Sua memória vai pro brejo a longo prazo. Vc pode dormir 15 horas de dia que nunca vai ser tão prazeroso quanto o sono noturno.
Eu tb durmo tarde, depois do 60 anos meu ritmo mudou, detesto acordar cedo. E sempre durmo a tarde, como já estou aposentada posso me dar a esse luxo 🤗
Que maravilhoso essas entrevistas da Dr. Ana Beatriz mudou minha vida Vou compartilhar meu caso aqui Tenho 51 anos , e nesses anos desde a minha adolescência eu NUNCA DORMI BEM SENTIA SONO AS 04:00 da manhã.,aí o sono chega e eu desmaiava literalmente, quando era pela manhã eu não conseguia acordar antes das 10 horas era como se meu cérebro estivesse dormindo 😴 era um sofrimento e independente da minha rotina, sempre foi assim e foi difícil pra trabalhar ( tive q adaptar trabalhando em Shopping no horário d 2° turno) quando tive filhos até eles ficarem adultos foi difícil por causa dos horários, isso era p compromissos pela manhã q (de médicos ,reuniões na escolares etc) quando tinha eu não dormia. Depois chegou a fase dos calores da menopausa a médica passou remédio p dormir Nunca me adaptei c remédios p dormir não fazia uso pois eu ficava igual a uma dr*gad@ o Zolpidem ainda ajudou mais eu sabia q poderia dar vício então fiz só uns dias Até que ano passado ouvir a Dr. falar em um podcast sobre MELATONINA , e em um belo de um dia vou eu a farmácia e vejo um pontinho escrito MELATONINA lembrei da entrevista. Vi q não tinha contra indicação.,comprei e comecei a tomar fiz o procedimento do horário q ela tinha sugerido, do ruído, da claridade do ambiente e não é q foi fazendo efeito MSN. Gente MELATONINA é vida p mim está dando certo., nem o calor da menopausa me atrapalha. Estou conseguindo a dormir mais , melhor com um sono profundo( O que eu nunca tive antes) Agora sinto sono as 00:00 no mais tarde as 02:00 e durmo bem. Graças a Deus depois de anos agora estou tendo qualidade de vida! 🙏🙌💕
Sim, mas cuidado também. Eu estava tomando por um tempo e o psiquiatra pediu pra parar porque tomar melatonina inibe a produção natural dessa substância. É bom você passar com um psiquiatra
Meu marido usou (Zolpidem)logo que os médicos estavam começando a prescrever .. e o médico manteve a prescrição para uso contínuo.. mais de 2 anos e meu marido parou de tomar de uma vez ( sem o desmame) e um dia teve uma convulsão pela primeira vez na vida!!! Foi um grande susto!!
Por volta das 19hs vai fazer uma corrdinha de uns 2km/3km toma um banho que o sono vem. Ou vai nadar, depois de uma piscina você estará pronto pra dormir relaxado.
Aii graças a Deus eu durmo muito bem obrigada! Graças a Deus desse mal eu não sofro, é muito bom dormir principalmente quando é natural. 👏🏻👏🏻👏🏻♥️👍🏻😘 gratidão dra. Ana Beatriz & equipe. 💯💯
Comprei melatonina,apos 22hrs tento parar de mexer no celular, a partir das 20hrs eu apenas mantenho abajur.Me ajudou mt minha disposição no dia. A melatonina recomendo mt comprar, tu dorme 4 hrs de sono parece uma eternidade e se tu for homem vai perceber que de manha vai sentir com uma libido mt mais alta dq ja era.
Ainda toma? Já tomei o de gostas e realmente é excelente! Ele não dá sono, mas melhora a qualidade de forma absurda... Acordava muito mais disposto! Tomei por dois meses (mas 3 ou 4x por semana). E estou a dois meses sem tomar. Volto a tomar semana esse fim de semana. Procuro não tomar todos os dias e tbm dar esses intervalos pra não prejudicar a nossa própria produção de melatonina.
Nunca tomei remédios p dormir, não uso drogas, chá raramente, mas meu sono anda ruim por conta do ronco do marido 😅😅, acordo e durmo no sofá. Ele toma paroxetina, dorme q nem pedra, agora meu sono está comprometido. Sinto esgotamento.
Eu amo dormir às 3 e puxar 8 horas de sono não tenho filho,trabalho pra mim. Kkkk pior é acordar cedo pegar busão e louca de sono,se a pressão tá boa tá feliz e ama arte 🎭 música etc,eu souais feliz dormindo até. Metade da manhã
Minha médica me receitou pra insônia e eu testei durante duas semanas. Aluninei demais, sai pelas ruas, dirigi, me achavam após horas de busca e eu não lembro de nada. Desconfiei o dia que levei meu sobrinho na academia que eu trabalhava e no outro dia minha colega me disse como ele estava lindo! E eu não lembrava absolutamente nada. Aí comecei a desconfiar. Eu não dormi nunca com ele.
@@gladiador458 cara, não sei o que é pior, dormir só as 6 da manhã, ou acordar 4:40 pra fazer exercícios! Eu queria dormir de 23:00 até 7:00, se eu pudesse mandar no meu sono, que é mais louco que o pica pau 1940.
@@rafael4795 o q e melhor viver a vida de verdade ( intensamente) ou acordar junto com as galinhas como fazia o filho do abilio diniz q era ironman e morrer jovem ??
@@gladiador458 isso é uma questão de gosto, eu não gosto de festas e noitadas, só gosto de praias e cachoeiras, mas eu também não acredito nisso de que acordar cedo faz bem.
@@rafael4795 verdade..se morar em cidade de praia ate vale a pena dormir mais cedo..tipo umas 23 h e acordar as 7h ..mas nunca tipo 2030h - 2130h como alguns falam pra acordar as 430-5h ..coisa de quem vegeta na vida ou idoso...kkkkk
Eu trabalhei muitos anos a noite e para dormir de dia era complicado. Então o Médico da Firma me passou 5 gotas de Rivotril. Mas não surtia efeito. Então comecei a tomar Melatonina com Dramin infantil o rosa. E apagava. E não tem contra indicação.
Não adianta, o corpo já tem um relógio hormonal para funcionar como padrão, você pode querer alterar horário de sono, dizer que dorme 4 da manhã e está tudo bem, que você não vai sentir, mas a longo prazo você vai sentir sim e vai refletir em quadros de ansiedade, depressivos e tudo mais, a doutora está muito certa. O corpo irá gerar diferentes comportamentos hormonais de acordo com o horário do seu sono, para quem não sabe, a depressão também é fruto de desequilíbrio hormonal por mais que seus sintomas sejam mentais. Sono e alimentação adequados, entre outras coisas, fazem a diferença.
Vc é fantástica, incrível como vc elucida muito como ter uma mente saudável, auto ajuda, adoraria ser sua paciente, com certeza, admiro muito seu trabalho ,Parabens!!👏🤩
Detesto dormir cedo, acostumei, depois q conheci meu marido,hj.viuva sozinha morando,não dá, sempre fui ruim p acordar cedo,qdo trabalhava em firma hj consultora vendas,tô mais tranquila,p acordar...
Meu sonho de con-su-mo. Dormir às 22hrs é meu sonho.Sou da madrugada também; aos 45 anos. Faço academia à noite, e mesmo exausta, com sono, meu cérebro não apaga. Digo que é uma guerra de hemisférios.Um lado diz vamos pra cama e o outro lado diz não. Pego no sono quase amanhecendo o dia. Produção é uma maravilha! SQN.💔 Procurei um neurologista recentemente e já irei fazer uma ressonância. Tenho receio Dra.Beatriz. E já sou tua fã. 🌻
Sonya tenho 51 anos, comigo tbm sempre foi assim sofri c isso tbm até ano passado quando eu vi a Dr. Falar sobre Melatolina e não é que deu certo? Consigo dormir bem e a noite toda. O tratamento é lento por ser mais natural mais dar super certo. Procura saber sobre a Melatolina e Procura seu médico Derrepente c vc vai dar certo tbm 🙌
Procure um homeopata. Faço uso de um remedinho homeopático que funciona. É caro, mas alivia o estress e ajuda dormir melhor. Não é passiflora nem valeriana. E não vicia. Não vou falar o nome porque não sou médica.
Ouvi dizer que não é muito bom fazer academia a noite. Depende do tipo de exercício que a pessoa faz, não sei qual seria o tipo de exercício, mas alguns acabam prejudicando o sono. Talvez seja o seu caso. Se informa com algum personal trainee. Abraço 🤗
Eu já tomei zolpidem e fiquei brigando contra o sono. Até que um dia eu tive uma crise de sonambulismo e mandei msg para uma pesoa e liguei para outra, no dia seguinte não lembrava de absolutamente nada. Por fim, hoje eu tenho a memória afetada no cotidiano.
Na minha opinião de leiga acho que o sono deve respeitar o relógio biológico de cada um. Não tem uma regra específica. Sempre detestei as manhãs. Desde criança luto com a luz da manhã que me dá fotofobia e mal estar. Alem disso meu melhor sono é pela manhã ( quarto escuro máscara no olho plug no ouvido e janela antiruido) adoro. Me descansa e acordo bem humorada, também adoro assistir o céu, a lua, as estrelas.
*Tenho diagnóstico de ansiedade generalizada e síndrome do pânico, faço uso de medicação psicotrópica a algum tempo e já estou reduzindo a dose. Tinha muita dificuldade para dormir, deitava na cama e as vezes " fritava" até o sol nascer, quando já era de trabalhar, um sofrimento... Com a medicação consegui ajustar isso... Entretanto de um tempo pra cá, tenho percebido alguns picos no meu sono, às vezes acordo às 3h30 da madrugada e tenho um sono péssimo em seguida, acredito que posso estar começando a entrar em um processo de exaustão mental.*
" produção serotonina massa muscular" é produzido massa muscular n comer muito açúcar... ansiedade x aflição... exaustão (ahh) cérebro descanso qualificado
Boa noite.tomo Quetiapina 100mg duas vezes por dia,Uninaltrrex 50mg e clonazepam 100mg tudo receitado pelo psicanalista, só que tenho um problema, sempre fui notívaga, tenho dificuldades para dormir. Mas tenho muita fé,e o tratamento está dando certo. Shalom.
Sobre o Zolpidem, me dei suuuper mal. Tomei ele às 21:00 e acordava às 3:00 da manhã sem um pingo de sono e parecia que tinha tomado uma paulada na cabeça e desmaiado e acordado dessa paulada. O Zolpidem me fez passar mal tive uma crise horrível, no 3° dia vomitei horrores, ficou tudo girando e essa sensação de tuuudo girando durou até o outro dia. Zolpidem nunca mais na minha vida. Tomo quetiapina hoje quando estou com dificuldade pra dormir receitado pelo médico e estou bem. Os exercícios físicos, e mudanças de hábitos me ajudam a dormir melhor hoje. Usei o quetiapina por um tempo todos os dias, mas com um tempo não foi mais necessário, e hoje é assim, só tomo "se insônia".
Deixem a Dra Beatriz falar ... sem interrupção!!!
Mas ela também não deixa o cara falar
Achei também que ela não soube esperar em alguns momentos.
Só ela fala
Todos os cortes vejo comentarios de fiscal
Ela é que tem que ter noção e parar de cortar as outras pessoas.
Uma entrevistada tão inteligente e interessante. Tendo que engolir fumaça . Sério Esse apresentador representa bem a nova geração de direitos sem deveres.
VERDADE.KKK
Realmente… nunca foi a antiga geração que fumava em avião, restaurante… o problema é o vape com cheirinho de morango da nova geração kkkkkk
@@011_jhonata onde que gerações passadas não fumavam em avião? KKKKKKKKK gente ssme educação SEMPRE teve.
má educação não vem de geração, além de que ele é de outra geração.
@@rayane4451 foi um comentário irônico, pelo amor de deus
Sou adventista do sétimo dia. Quando Deus manda que paremos um dia na semana, não é por ser um Carrasco mandão, mas um Pai de amor que chama seus filhos a um descanso reflexivo, onde encontramos um apoio e depositamos todos os fardos nEle. Tenho, apenas pela misericórdia de Deus, plena Saúde física, espiritual e emocional, por que Ele me mostrou O Caminho e eu apenas sigo.
Concordo plenamente
Lindo na teoria. na prática, a igreja inventa tantas atividades que ninguém descansa.
Graças à Deus, durmo bem desde pequena... às 21:30 já estou indo dormir e acordo às 5:30 super disposta. 🙏🏻
Ta dormindo certinho Dany ..como uma idosa de 90 anos kkkk
Também durmo nesse horário e levanto muito bem.
@@gladiador458 ela tá tendo melhor sono que você. E ainda tá mais disposta durante o dia. O padrão dela é o da evolução humana. Pense num mundo sem energia elétrica.
@@LP-np8dl ai q vc se engana ..alem de aproveitar mais a vida noturna e ter mais conhecimento ( cinema, teatros, rest, shows, bares etc) tenho uma disposicao imbativel e sou mil vezes mais feliz.
Nao fico apodrecendo e morrendo aos poucos em casa e assistindo big brother e novelinhas chatas q so emburrecem kkkkkkk
Energia eletrica ?? Nao estamos mais nos tempos das cavernas..cada uma..gente deprimente
@@gladiador458 super saudavel
O caso que eles referem que a pessoa acordou toda roxa e disse que foi agredida, deve ser de uma ex-deputada federal eleita por São Paulo.
Tenho 64 anos, não tomo nenhuma medicação, durmo cedo acordo cedo, não troco uma noite tranquila,sono bom, por nada.
Agradeça A Deus!
Deus abençoe! ❤🙏🏾✨
Com certeza não mora na favela. Deus te abençoe.
Agradeça a Deus! Dormir bem é viver mais e com saúde 😴
Aposentadoria com 61, trabalha em casa fazendo os serviços domésticos que, em média duram 4 horas. Aí fica fácil, quero ver ter que ficar 3 - 4 horas só no transito para depois trabalhar 8 horas (fora a hora extra) mais 4 horas de faculdade (fora as horas necessárias para realizar as atividades).
Sono é saúde básica, é sagrado, sempre vou defender essa premissa... A doutora é incrível quando diz, tem que ser uma programação muito construtiva que valha muito a pena para abrir mão de parte de uma noite saudável de sono. Sem dúvidas, medicar é algo muito criterioso e não irresponsável como a maioria esmagadora tem feito, por desespero, negligência de comorbidades e triste falha na consciência... Cuido-me de verdade para não precisar... 🙏🏻
Dormir cedo so se for a 2 pra brincar bastante kkk
Eu também odiava acordar cedo. Totalmente compreendo. Mas me reeduquei e hoje durmo cedo e acordo cedo. Estou vivendo melhor! Valeu a pena.
*Tem duas PLANTAS JAPONESAS que são MUITOO boas para CURAR A INSÔNIA, me ajudou bastante, estou DORMINDO BEM MELHOR 💖💖💖 O vídeo sobre essas plantas ESTÁ NA RESPOSTA DESSE COMENTÁRIO*
O video eh esse th-cam.com/video/vQNModu7lNc/w-d-xo.html topp
A simplicidade da Dra Ana Beatriz explicando os assuntos torna a compreensão dos assuntos mais fácil...
Realmente o descanso é essencial. Eu tinha muito problema em acordar de madrugada. Mesmo com muito sono tinha que segurar pra dormir até umas 23:00/00:00 se dormisse antes disso. Acordava 2:00/3:00 da manhã e não dormia mais. Mesmo com tudo apagado, de olhos fechados não dormia. Quando começava amanhecer vinha um sono tão pesado que me fazia acordar atrasada ou não ter nem ânimo pra levantar. Estava me incomodando muito. Memória péssima. Disposição zero.
Até ter uma crise de ansiedade. Passei chorando e nervosa a noite toda. No outro dia nem consegui ir trabalhar. Passei o dia com os olhos inchados. Foi a gota d'água pra buscar ajuda. O médico se receitou sertralina. Nós primeiros dias foi difícil. Mas agora já acostumei. as 20:00 já começo a ter sono. Deito pra dormir por voltas das 21:30 no máximo. E durmo a noite toda. Acordo descansada. Fora que antes parecia que todos estavam acelerados, correndo e nervosos. Agora até parece que estão em câmera lenta. Mais pacientes. Nesses três meses parece que nada tira minha tranquilidade e positividade. Melhorei 100%
Mais massagem menos stress ...
Caros, na próxima, deixa a Dr: concluir o raciocínio, por favor?
Tive transtorno de ansiedade e a primeira opção que a psiquiatra me deu foi tomar zolpidem... Tenho pavor até hoje. Sofri por um mês até que percebi que precisava trocar de psiquiatra. Troquei e fui feliz e me curei.
Vc se curou como?
Contou o milagre mas nao o santo
Que bom que você ficou bem!
Parabéns..
Bom saber que ainda temos outros profissionais que tenha outra visão. ♥️
@@Vanderlei.andrade transtorno de ansiedade tem cura? Eu realmente não sabia disso!
Meu Deus! Dessa vez nao da Mais
Mas da Proxima deixem o Convidado Falar!
Essa parada de dormir cedo é isso mesmo que ela falou. Essa mulher é foda demais!
A Dra está certa, dormir por volta das 9 até as 5 ou 6 do dia seguinte é onde acontece a renovação das células e a restauração total do corpo!
Que diálogo/reflexão esclarecedora....notem que ela discorda do próprio Alex,refuta com inteligência e AMBOS enriquecem a narrativa.
Sim mas o povo aqui nos comentários apontando o dedo cagado de merda porque o cara tá fumando ,aiiinnnm o outro falou po cima , fodase
Ana, o que nunca foi dito em video do youtube é sobre o barulho excessivo das motos que os proprios donos as modificam sem saber o dano que estão causando tanto pra eles e quanto para todos e precisamos que pessoas com influência expliquem os problemas causados e explicado para não gerarmos um futuro de pessoas com mais problemas e transtornos sociais e mentais. Certo que isto é um tema que vai gerar muito desconforto e desacordo mas acredito que deve ser discutido.
Esses idiotitas que aumentam o barulho naotem cura
Pois é 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
Esse motoquwiros retardados são insuportáveis viu
E não tem ninguém pra parar eles
E tá pra todo lado isso 😠😡
Ah, eles sabem muito bem
Vou contar meu caso aqui com zolpidem , minha mãe com Alzheimer, eu super, hiper, deprimida triste com 49 kilos, tinha 66, passei ná geriatra dá minha mãe, óbvio, com minha mãe, okkk, ficamos "qse" q amigas, eu e à geriatra rsrs, falei ò q eu estava sentido, ela pra tentar me ajudar, me passou essa bagaça chamada zolpidem, hahahaha, rindo de nervoso hoje, isso tem uns 12 anos, meu pai era vivo, bom, comprei e tomei, affff , euuuuu , nó primeiro comprimido, pulei ,dancei, senti vontade de pular até sacada, fiquei doidona, masssss, doida nívelllll master, se falassem pula dá janela, "acho" q teria coragem, "acho", ò bicho é louco, só quem toma, ou já tomou, q comprova, graças à Deus, não continuei, parei muito rápido, amém, mass tomo à anos Rivotril, e nunca senti essa loucura q senti com zolpidem, minha amiga tomou zolpidem 1 dia, e falou, caracaaaaa, ò bicho é louco, euuu falei, correeee...e se conselho fosse bom, ngm dava, fujam desse zolpidem, é loucura...
Cada pessoa responde a medicação de um jeito. Meu pai, já idoso, tomava meio comprimido, já sentado na cama. Dormia instantaneamente e bem. Com o tempo teve que tirar a medicação, pois ele dormia noite e dia. Hoje está livre desses tipos de medicamentos. Eu tomei durante um mês, por causa do stress e ansiedade. Simplesmente não dormia nem a noite nem de dia. Tirei por conta. Hoje tomo 10 gotas de rivotril, mas é um sono muito artificial. Já tentei trocar, mas não deu certo! 🙃
Cuidado, rivotril deixa vc dormir o dono leve, com tempo de uso pode causar Alzheimer...procure o seu médico
@@mariciraquelmachado5880 obrigada sua linda, menina, tenho histórico gravíssimo família, com Alzheimer, mãe e 3 tias irmãs dela sangue, e uma tia postiça, ngmmm tomou Rivotril nem calmante, minha mãe começou nova 66 por aí, pq descobrimos exatamente com 70, tive uma tia com quarenta e poucos, e por aí se foram, ahhh, minha irmã tbm, mas faleceu nova ,com aquela doença q maltrata, mas tbm tinha Alzheimer, oiaaa, só por Deus mesmo, mas obrigada, já fui em médicos psiquiatras, quiseram fazer desmame, "acho" q se chama assim, fiquei pior, pq me enfiou outros remédios pesados, q eu babava literalmente, larguei, voltei Rivotril e fico de boa, esquecimento nem esquento mais, pq é raro, hoje em dia, alguém sem esquecimento, mas entendi óbvio sua dica, muito agradecida, fica com Deus, vixeee "qse" um livro rsrs...
Bom dia, TMN! Há relatos de que o Rivotril ( que é ótimo para dormir) causa Alzheimer. Deve ser tomando só em último caso. O Dr. Lair Ribeiro menciona o uso do óleo de coco extravirgem de duas a três vezes ao dia para combater o Alzheimer.
Esses papos com a Dr Ana Beatriz são muito bons💞
Por isso temos um dia na semana separado para o Descanso !
Costumo dizer o sono e como um Deus na nossa vida,sem ele não somos nada .
A Dra Ana e Alex são maravilhosos, não merecem está fumaça.
Trabalho a noite, e posso dizer que é um caos. Sua memória vai pro brejo a longo prazo. Vc pode dormir 15 horas de dia que nunca vai ser tão prazeroso quanto o sono noturno.
Eu tb durmo tarde, depois do 60 anos meu ritmo mudou, detesto acordar cedo. E sempre durmo a tarde, como já estou aposentada posso me dar a esse luxo 🤗
Com 60 anos ja ta o po kkkkk
Importa sim o horário que dorme pra qualidade da saúde, meu médico me proibiu de dormir depois das 23 pois eu estava tendo problemas com stress
Será por isso ando super super estressada só durmo meia noite.
Um dos maiores segredos da longevidade, dormir amtes das 23 e acordar antes das 8
Ele deve ser bem idoso kkkk
As coisas boas acontecem depois das 23h
Que maravilhoso essas entrevistas da Dr. Ana Beatriz mudou minha vida
Vou compartilhar meu caso aqui
Tenho 51 anos , e nesses anos desde a minha adolescência eu NUNCA DORMI BEM SENTIA SONO AS 04:00 da manhã.,aí o sono chega e eu desmaiava literalmente, quando era pela manhã eu não conseguia acordar antes das 10 horas era como se meu cérebro estivesse dormindo 😴 era um sofrimento e
independente da minha rotina, sempre foi assim e foi difícil
pra trabalhar ( tive q adaptar trabalhando em Shopping no horário d 2° turno)
quando tive filhos até eles ficarem adultos foi difícil por causa dos horários, isso era p compromissos pela manhã q (de médicos ,reuniões na escolares etc) quando tinha eu não dormia.
Depois chegou a fase dos calores da menopausa a médica passou remédio p dormir
Nunca me adaptei c remédios p dormir não fazia uso pois eu ficava igual a uma dr*gad@ o Zolpidem ainda ajudou mais eu sabia q poderia dar vício então fiz só uns dias
Até que ano passado ouvir a Dr. falar em um podcast sobre MELATONINA , e em um belo de um dia vou eu a farmácia e vejo um pontinho escrito MELATONINA lembrei da entrevista. Vi q não tinha contra indicação.,comprei e comecei a tomar fiz o procedimento do horário q ela tinha sugerido, do ruído, da claridade do ambiente e não é q foi fazendo efeito MSN.
Gente MELATONINA é vida p mim está dando certo.,
nem o calor da menopausa me atrapalha.
Estou conseguindo a dormir mais , melhor com um sono profundo( O que eu nunca tive antes)
Agora sinto sono as 00:00 no mais tarde as 02:00 e durmo bem.
Graças a Deus depois de anos agora estou tendo qualidade de vida! 🙏🙌💕
Como você toma essa medicação?
@@janaina7701 tomo sim é um complemento
Sim, mas cuidado também. Eu estava tomando por um tempo e o psiquiatra pediu pra parar porque tomar melatonina inibe a produção natural dessa substância. É bom você passar com um psiquiatra
Era so dormir em uma banheira de gelo kkk
Nossa com 51 anos menopausa ??
Sem contar que dói a cabeça absurdamente.
A Ana Beatriz é um colírio para meus olhos 😍❤️💕
Dr. Você é luz , e todos querem ouvir você, a sua sabedoria... vc é a estrela de todo programa e isso causa inveja
Foi o oraculo q disse ??
Meu marido usou (Zolpidem)logo que os médicos estavam começando a prescrever .. e o médico manteve a prescrição para uso contínuo.. mais de 2 anos e meu marido parou de tomar de uma vez ( sem o desmame) e um dia teve uma convulsão pela primeira vez na vida!!! Foi um grande susto!!
EU DESTESTO ACORDAR CEDO!
Vamos lê a Bíblia e vamos fazer tudo oque está escrito nela e Deus vai realizar todos os sonhos
Por volta das 19hs vai fazer uma corrdinha de uns 2km/3km toma um banho que o sono vem.
Ou vai nadar, depois de uma piscina você estará pronto pra dormir relaxado.
As 02:39 e assistindo cortes da Dra. Ana Beatriz 🥸🤫
Sério que fumar na entrevista é educado????
Uma entrevista tão maravilhosa e eles não deixam ela falar 😱😱😱😱
Muito bonito tudo isso, mas infelizmente tem gente q trabalha a noite, aí se torna impossível!
Tão anos 80 uma entrevista com alguém fumando né. Não cabe mais nos dias de hoje. Realmente essa mulher é incrível
Vivendo e sempre aprendendo.
Faço uso intermitente de Zolpiden e a sensação ao acordar, é que tive um sono "artificial"
A Dra é o máximo, mas esse convidado interrompendo ela tá difícil viu
Aii graças a Deus eu durmo muito bem obrigada! Graças a Deus desse mal eu não sofro, é muito bom dormir principalmente quando é natural. 👏🏻👏🏻👏🏻♥️👍🏻😘 gratidão dra. Ana Beatriz & equipe. 💯💯
Sua vida é tranquila? Ou vc vive num inferno e mesmo assim consegue dormir?
Sobre o sono meu: durmo a qualquer momento que eu queria. É só fechar os olhos que durmo, mas tem vezes que demoro a dormir
Comprei melatonina,apos 22hrs tento parar de mexer no celular, a partir das 20hrs eu apenas mantenho abajur.Me ajudou mt minha disposição no dia. A melatonina recomendo mt comprar, tu dorme 4 hrs de sono parece uma eternidade e se tu for homem vai perceber que de manha vai sentir com uma libido mt mais alta dq ja era.
Ainda toma? Já tomei o de gostas e realmente é excelente! Ele não dá sono, mas melhora a qualidade de forma absurda... Acordava muito mais disposto! Tomei por dois meses (mas 3 ou 4x por semana). E estou a dois meses sem tomar. Volto a tomar semana esse fim de semana. Procuro não tomar todos os dias e tbm dar esses intervalos pra não prejudicar a nossa própria produção de melatonina.
Nunca tomei remédios p dormir, não uso drogas, chá raramente, mas meu sono anda ruim por conta do ronco do marido 😅😅, acordo e durmo no sofá. Ele toma paroxetina, dorme q nem pedra, agora meu sono está comprometido. Sinto esgotamento.
Eu trabalho dia sim e dia ñ a noite em hospital. A noite que estou em casa durmo às 22 e acordo 1 e 30. Só pego no sono às 16hs.
Eu amo dormir às 3 e puxar 8 horas de sono não tenho filho,trabalho pra mim. Kkkk pior é acordar cedo pegar busão e louca de sono,se a pressão tá boa tá feliz e ama arte 🎭 música etc,eu souais feliz dormindo até. Metade da manhã
Minha médica me receitou pra insônia e eu testei durante duas semanas. Aluninei demais, sai pelas ruas, dirigi, me achavam após horas de busca e eu não lembro de nada. Desconfiei o dia que levei meu sobrinho na academia que eu trabalhava e no outro dia minha colega me disse como ele estava lindo! E eu não lembrava absolutamente nada. Aí comecei a desconfiar. Eu não dormi nunca com ele.
Adoro as explicações da dra Ana Beatriz😊
Durmo e acordo cedo e meu dia é muito produtivo. Nunca marco compromisso a noite. Minhas noites são minhas, unicamente.
Essa Ana é massa!
Sim deixem falar a sra , por favor
Muito bom! Legal as portas q são abertas pra conteúdos como esse.
Eu era igual ao Igor, na faculdade ia dormir as 6 da manhã, hoje acordo 4:40 pra fazer exercício!!!
Tinha uma vida feliz antes kkkk
@@gladiador458 cara, não sei o que é pior, dormir só as 6 da manhã, ou acordar 4:40 pra fazer exercícios! Eu queria dormir de 23:00 até 7:00, se eu pudesse mandar no meu sono, que é mais louco que o pica pau 1940.
@@rafael4795 o q e melhor viver a vida de verdade ( intensamente) ou acordar junto com as galinhas como fazia o filho do abilio diniz q era ironman e morrer jovem ??
@@gladiador458 isso é uma questão de gosto, eu não gosto de festas e noitadas, só gosto de praias e cachoeiras, mas eu também não acredito nisso de que acordar cedo faz bem.
@@rafael4795 verdade..se morar em cidade de praia ate vale a pena dormir mais cedo..tipo umas 23 h e acordar as 7h ..mas nunca tipo 2030h - 2130h como alguns falam pra acordar as 430-5h ..coisa de quem vegeta na vida ou idoso...kkkkk
Como maravilhoso ouvir pessoas com um conhecimento profundo como é o caso d Dra Ana Beatriz. É sempre mais aprendizado. Parabéns pelo canal.
Doutora Ana é Topzeraaa!!
Boa Noite cinderela
Eu trabalhei muitos anos a noite e para dormir de dia era complicado. Então o Médico da Firma me passou 5 gotas de Rivotril. Mas não surtia efeito.
Então comecei a tomar Melatonina com Dramin infantil o rosa. E apagava. E não tem contra indicação.
Então eu tô com ansiedade misturada com exaustão, com certeza!!
Nunca mais tinha visto uma pessoa fumando em ambiente fechado.
Não ia conseguir me concentrar por causa do cheiro. Não consigo nem respirar direito.
Com certeza eles sabiam que ele fuma em ambiente fechado,foram pq quiseram.
Não tem cheiro e nem fumaça, o que sai ali eh vapor igual uma panela fervendo agua
Não adianta, o corpo já tem um relógio hormonal para funcionar como padrão, você pode querer alterar horário de sono, dizer que dorme 4 da manhã e está tudo bem, que você não vai sentir, mas a longo prazo você vai sentir sim e vai refletir em quadros de ansiedade, depressivos e tudo mais, a doutora está muito certa. O corpo irá gerar diferentes comportamentos hormonais de acordo com o horário do seu sono, para quem não sabe, a depressão também é fruto de desequilíbrio hormonal por mais que seus sintomas sejam mentais. Sono e alimentação adequados, entre outras coisas, fazem a diferença.
Queria que ela contasse um pouco do mutismo seletivo, sobre como fica complexo após a adolescência e sobre como é importante o apoio dos pais.
Muito importante o que a Doutora está relatando o sono é muito importante na nossa vida
Abracadinhos de conchinha a dois sim kkkkk
Vc é fantástica, incrível como vc elucida muito como ter uma mente saudável, auto ajuda, adoraria ser sua paciente, com certeza, admiro muito seu trabalho ,Parabens!!👏🤩
Quanta informação útil, em tão pouco tempo!!!
Aprendemos tanta coisa inútil nas escolas, e deixamos de aprender coisas como estas!
Nada a ver. Escola possui outra grade escolar. Sempre há um para chorar nos comentários
Detesto dormir cedo, acostumei, depois q conheci meu marido,hj.viuva sozinha morando,não dá, sempre fui ruim p acordar cedo,qdo trabalhava em firma hj consultora vendas,tô mais tranquila,p acordar...
Meu sonho de con-su-mo.
Dormir às 22hrs é meu sonho.Sou da madrugada também; aos 45 anos.
Faço academia à noite, e mesmo exausta, com sono, meu cérebro não apaga.
Digo que é uma guerra de hemisférios.Um lado diz vamos pra cama e o outro lado diz não.
Pego no sono quase amanhecendo o dia. Produção é uma maravilha! SQN.💔
Procurei um neurologista recentemente e já irei fazer uma ressonância.
Tenho receio Dra.Beatriz. E já sou tua fã. 🌻
Pratique a higiene do sono. É um bom começo. Fica a dica.
Sonya tenho 51 anos, comigo tbm sempre foi assim
sofri c isso tbm até ano passado quando eu vi a Dr. Falar sobre Melatolina e não é que deu certo? Consigo dormir bem e a noite toda.
O tratamento é lento por ser mais natural mais dar super certo.
Procura saber sobre a Melatolina e Procura seu médico Derrepente c vc vai dar certo tbm 🙌
Procure um homeopata. Faço uso de um remedinho homeopático que funciona. É caro, mas alivia o estress e ajuda dormir melhor. Não é passiflora nem valeriana. E não vicia. Não vou falar o nome porque não sou médica.
Ouvi dizer que não é muito bom fazer academia a noite. Depende do tipo de exercício que a pessoa faz, não sei qual seria o tipo de exercício, mas alguns acabam prejudicando o sono. Talvez seja o seu caso. Se informa com algum personal trainee. Abraço 🤗
@@mariac.araujoambrosio3312 muito obrigada.Um conhecido também indicou; vou providenciar.🙏🌷
Maravilhosa como sempre, muito esclarecedor esse vídeo, sempre durmo umas 21: 30 ou 22:00 estourando, dormir bem é fundamental pra saúde.
Minha avo de 70 anos dorme essa hora kkk
@@gladiador458 bom pra ela também né? Cada um dorme a hora que quiser, ñ acha? E não é uma regra, cada um com suas vontades e regras!!!!!@🤦♀️
@@luceliadasilva3596 sim ..todos os idosos tem essa vontade diariamente ..os outros q fazem igual estao no caminho kkkk
Graças à Deus não faço mais o uso de medicação p dormir
Eu já tomei zolpidem e fiquei brigando contra o sono. Até que um dia eu tive uma crise de sonambulismo e mandei msg para uma pesoa e liguei para outra, no dia seguinte não lembrava de absolutamente nada. Por fim, hoje eu tenho a memória afetada no cotidiano.
Zolpiden é pra tomar e deitar
Gzuisss 41!! Eu tomava 1 e me livrei !!!
Cara, essa conversa estava incrível. Gostaria de entender mais sobre como identiicar as causas e como corrigir ohorário de sono...
Na minha opinião de leiga acho que o sono deve respeitar o relógio biológico de cada um. Não tem uma regra específica. Sempre detestei as manhãs. Desde criança luto com a luz da manhã que me dá fotofobia e mal estar. Alem disso meu melhor sono é pela manhã ( quarto escuro máscara no olho plug no ouvido e janela antiruido) adoro. Me descansa e acordo bem humorada, também adoro assistir o céu, a lua, as estrelas.
Eu amo a Dra Bia 🤍
Desligar se é FLUTUAR no silêncio e introspecção !!!
Maravilhosa! Várias informações em um só vídeo.
Gostaria que houvesse legendas disponíveis
Obrigado.
Zolpidem é necessário sim de receita branca B1 para comprar. Zolpidem é um medicamento controlado.
*Tenho diagnóstico de ansiedade generalizada e síndrome do pânico, faço uso de medicação psicotrópica a algum tempo e já estou reduzindo a dose. Tinha muita dificuldade para dormir, deitava na cama e as vezes " fritava" até o sol nascer, quando já era de trabalhar, um sofrimento... Com a medicação consegui ajustar isso... Entretanto de um tempo pra cá, tenho percebido alguns picos no meu sono, às vezes acordo às 3h30 da madrugada e tenho um sono péssimo em seguida, acredito que posso estar começando a entrar em um processo de exaustão mental.*
Tambem sou assim , estou me tratando com auriculoterapia está sendo ótimo estou dormindo mais tranquilo
@@mauraluciaandrade6817 Que interessante, como funciona a auriculoterapia?
Gente tbm sofri assim p mim a Melatolina deu certo
@@mariac.araujoambrosio3312 Você toma em gotas?
@@sousalucas6248 comprimido
Depois que comecei o tratamento com auriculoterapia estou dormindo bem melhor
Dra. Beatriz é uma benção
" produção serotonina massa muscular" é produzido massa muscular n comer muito açúcar... ansiedade x aflição... exaustão (ahh) cérebro descanso qualificado
Show a entrevista ! Amei ver os entrevistadores levantarem questões pessoais . Essa é a finalidade da entrevista .
Anvisa, estamos esperando o lemborexant
Dra seu conhecimento e a forma que conversa com seu público é incrível, "conheci" seu canal a pouco tempo, e estou amando.
O exemplo que eles dão a partir dos 3:30, lembrei só da Joyce Hasselman...
Minha Afrodite essa Doutora.
Ótima entrevista, mas essa fumaça misericórdia!!!
Eu trabalho serviço pesado todos dias deitado é durmo más acordo sempre três horas da manhã é não consigo voltar dormir aquele sono bom de novo
Maravilha eu tomo Zolpidem e foi muito esclarecedor pra eu
Boa noite.tomo Quetiapina 100mg duas vezes por dia,Uninaltrrex 50mg e clonazepam 100mg tudo receitado pelo psicanalista, só que tenho um problema, sempre fui notívaga, tenho dificuldades para dormir. Mas tenho muita fé,e o tratamento está dando certo. Shalom.
A sr tem q respeitar mais seu sócio, no sentido de não ficar cortando ele quando ele começa a falar
1:20 Belo namorado um cara desse, nem precisa de inimigo!!
Esses dois são top.
Ela esta no Lugar Certo!
Boa noite francamente mulher com essa sabedoria e q eu quero pra ser feliz parabéns Deus abençoe 🙏❤️
Já assisti.
Acordo muito a noite p ir ao banheiro...demoro l pegar no sono depois mas qdo durmo...apago mesmo!
Sobre o Zolpidem, me dei suuuper mal. Tomei ele às 21:00 e acordava às 3:00 da manhã sem um pingo de sono e parecia que tinha tomado uma paulada na cabeça e desmaiado e acordado dessa paulada.
O Zolpidem me fez passar mal tive uma crise horrível, no 3° dia vomitei horrores, ficou tudo girando e essa sensação de tuuudo girando durou até o outro dia. Zolpidem nunca mais na minha vida.
Tomo quetiapina hoje quando estou com dificuldade pra dormir receitado pelo médico e estou bem. Os exercícios físicos, e mudanças de hábitos me ajudam a dormir melhor hoje. Usei o quetiapina por um tempo todos os dias, mas com um tempo não foi mais necessário, e hoje é assim, só tomo "se insônia".
Ana, é bom te ouvir!