【まとめ買い】スーパー＆直売所購入品｜費用公開｜簡単作り置き5品｜つわり準備【節約】

地方暮らしの20代夫婦です。（妻は現在、妊娠中）
週1回の買い物ルーティンと作り置き5品の紹介です。
～今回のメニュー～
・ピーマンの塩昆布和え
・きゅうりの塩麹漬け
・あさりとズッキーニのバター醤油炒め
・ニラ肝炒め
・ケールのバジルサラダ
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【楽天ROOM】
room.rakuten.co.jp/room_shunt...
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/ @shuntaandkeiko_
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#節約 #作り置き #まとめ買い #スーパー購入品 #直売所
#妊娠初期 #妊娠 #つわり #つわり準備

[@warihu5341]

レバー私も大好きです(*´`)！ですが、レバーは動物性のビタミンAがとても多いので胎児が奇形になる恐れがあり、妊娠初期は特に控えた方が良い食材です😢
同じくビタミンAの多い鰻や穴子、ヒ素の含まれるひじきや、ヨウ素の豊富な昆布も控えています😢
普段は体に良いと言われてるものでも妊娠期間は良くないものになるので、知らずに食べてしまうことも多いです。
食べてはいけないもの、控えるべきものが多くて悲しいですが、妊娠期間だけのことなので、お互い頑張りましょう！！

[@shuntaandkeiko_]

詳しく教えていただきありがとうございます！想像以上に控えた方が多くて大変ですね…💦
うっかり食べないように気をつけます！！（先日、コーヒーを買いそうになりかけました…）