@@konyakofficial1614 lo so che stiamo parlando dello stesso esercizio, ma cambia solo il nome. Il vero nome tecnico in italiano piegamenti, in inglese push-ups. Flessioni invece è per i ritardati principianti in palestra. Ho visto molti personal trainer nella palestra dove vado io, hanno cacciato persone SOLO PER AVER DETTO FLESSIONI INVECE DI PIEGAMENTI...😂
Penso tu abbia trattato in maniera seria uno dei problemi più sottovalutati delle 21esimo secolo: la depressione. Inoltre hai portato il tuo percorso per superarla, ma in maniera genuina. chapeau 😊
Ciao Alessandro, anch'io oggi a 21 anni mi sono ritrovato nel tuo stesso bivio, prendere la strada del riscatto mentale o continuare a nascondermi. Io il 30 settembre pesavo 141Kg per 1.86; avevo paura di tutto e di tutti, non mi cercavo un lavoro per paura di esser insultato, sono 3 anni che ho abbandonato qualsiasi forma di vita femminile per la sola paura di essere giudicato, avevo perfino abbandonato la patente dalla vergogna. Una mattina poi mi son detto STOP, io a 21 anni non posso gettare la mia vita così, se ora mi comporto così con me stesso quando sarò più grande che cosa farò... da quel giorno palestra e corretta alimentazione e ora a distanza di 4 mesi, sto mettendo su qualche muscoletto qua e la ma soprattutto ho perso 22kg e sembrerà una sciocchezza ma la mia vita è veramente cambiata. Il mio obiettivo è quello di poter arrivare almeno quest'estate a 90kg (non vedo il mare che sono 7 anni e sono di Napoli)per scoprire un po che cosa significa vivere. Ti faccio i miei più sentiti auguri e tranquillo che solo chi si ferma è perduto.
Sei un grande io purtroppo o lordosi la schiena curva verso la pancia pero io a 15 anni andro in palestra e diventero come una montagna, mi faro meglio della montagna💪💪💪e io ci spero ma io quando dico una cosa la faccio quindi montagna a noi due
Allenandosi si migliora tanto, soprattutto dal punto di vista psicologico. Ci vuole determinazione e basta, ma in ogni caso il mondo non è quello dell'apparenza e dei social. Auguri e buon training!
Mi hai fatto riflettere (più di quanto già faccio) di quanto a volte un evento imprevedibile come quello della tua mano, di cui non hai una vera e propria colpa, possa cambiarti la vita così e possa metterti davanti a situazioni difficili. Non so se troverei il coraggio, ma prima o poi bisogna tirarlo fuori per forza. Sono contento che tu l’abbia fatto perché purtroppo sei stato meno fortunato di molti, anche se ricordati che sei sempre più fortunato di altri!
Ti sei abbattuto troppo per la tua forma fisica. Sei un bel ragazzo col fisico da palestra, eri un bel ragazzo con il fisico molliccio (come l'hai chiamato tu). Io sono magro di costituzione ma sono abbastanza tonico, ma da qui a dire che ho i muscoli ne passa di acqua sotto i ponti, eppure mi piaccio ugualmente. Piacendosi con sé stessi si piace anche agli altri. Ascolterò il tuo consiglio ma spero ascolterai anche il mio. Tutto nasce dalla propria autostima. Quando amerai ciò che sei sarai amato in egual modo
Sarò sincero anch’io come tu lo sei stato con noi, anch’io non mi vedo bene nel mio corpo non sono grasso ma non ho chissà c’è muscolatura e a volte fa male sentir dire la mia ragazza che sono troppo magro e ho un addome un po’ “gonfio”. Questo video mi è servito da sprone per un obiettivo che voglio pormi, far ricredere la mia ragazza e tutti quelli che pensano che io sia troppo magro e magari sentirmi a mio agio anche d’estate... dove come te togliermi la maglietta diventa sempre un qualcosa di cui ho timore ... grazie mille del video ! Dopo questo ti considero un vero amico di avventura , una bellissima avventura che spero di poter dire in futuro di aver condiviso con te. GRAZIE!
Bellissimo video Ale e di grandissimo aiuto ...sono un ragazzo di 17 anni che tra meno di un mese si deve operare al ginocchio a causa della rottura del crociato anteriore sinistro. In questi mesi senza sport sono ingrassato parecchio e non mi piaccio piú neanche un po'. Questo video mi fa venire voglia di essere costante e di restare positivo! Sei stato una manna dal cielo come si dice😊
ilclaimatore48 io sono stato operato da 2 settimane per lo stesso problema, se fai tutto quello che ti dicono guarirai in fretta. Anche io sono fermo dallo sport ma posso già riniziare a fare palestra😉
@@pippomaori6827 Io so che ci vogliono minimo 8 mesi per la riabilitazione completa(ovvero tornare a poter praticare qualsiasi sport)... però la vedo come un'oppurtunità perche già fra 1 mese posso avvicinarmi al mondo della palestra e pian pianino migliorarmi
Spero solo tu non finisca per fare la solita buffonata della body transformation dove nel prossimo settembre ti ritroveremo 90kg di muscoli tirato e comincerai a dire "grazie alla dieta", "grazie a queste whey della Bulk Powders", "mi raccomando la tacchinella" (cit.), e così via. Mi sembri un ragazzo troppo per bene per finire nel circo dei bombaroli... Ciò che mi preoccupa sono le persone alle quali ti sei affidato, nonostante siano competenti. In ogni caso mi auguro tu possa centrare i tuoi obiettivi perché sei una persona fantastica.
-IXIIIMCMVIII - tranquillo per me la salute viene prima di tutto! L’ho capito con la mano e non voglio minimamente rischiare qualsiasi altro problema riguardante la salute
Sarebbe bello aver degli amici come loro che ti seguono con un percorso in palestra, anche io non mi sento a mio agio con il mio corpo peso sui 58 kili e sono sottopeso 4 anni fa ho avuto un problema con il cuore ho perso 30/35 kili in 3 mesi ho perso tutta la massa muscolare messa prima quindi avendo perso tutto l’ho messo sui fianchi e sulla pacino,ora ho difficoltà a inscrivermi in palestra per un problema economico quello che posso fare è quello di sperare che con il tempo posso andarci..spero che tu possa migliorare e sentirti a tuo agio in bocca al lupo
Se ci sono riuscita io, a soli 14 anni a perdere 40 chili arrivando a 17 anni (ossia adesso) in peso forma e un fisico da palestrata al momento in fase di massa! Ormai la palestra la faccio da 2 anni ed è una vera e propria passione. La dieta è la cosa più complicata ma non ho MAI mollato. Ti auguro il meglio!
bhe piu una/o è giovane piu è facile rimettersi in forma, sia per motivi fisiologici, sia perchè non hai lo stress del lavoro/famiglia& company, e no, lo studio a 14-17 anni non conta :) complimentoni per il cambiamento, ci mancherebbe, ma è molto piu impressionante (a parere mio) un 40enne che perde 20 kg in 3 anni e si rimette in forma piuttosto che perderne 40-50 a 14-15 anni
pacoso90 ahahah vorrei solo sapessi tutti i disturbi alimentari che può avere un’adolescente debole caratterialmente che non si accetta. Ma al di là del lato psicologico, io ero obesa non perché mi piaceva mangiare, ma perché soffrivo e soffro tutt’ora di ipotiroidismo grave. Prendo una pillola da anni, attualmente ho aumentato il dosaggio. Tantissimi integratori per vitamina D, ferro (sono anemica) ecc. sicuro non sto qui a scriverti la mia storia ma fidati che il mio percorso è stato lungo, difficile e sacrificante.
@@danielalf3448 infatti non ho parlato direttamente della tua storia, non ti conosco quindi non posso sapere, ill mio era un discorso in generale è piu facile perdere kg da ragazzino che dopo, tutto qui. ps:e gia che siamo inconfidenza, io mi sono bruciato tutta l'adolescenza e la gioventu a causa del peso, quindi, almeno da questo punto di vista, so di cosa parli, e so che se avessi iniziato 15 anni fa il percorso che ho fatto sarebbe stato sia molto piu facile, sia moooolto piu motivante
Questa estate mi son detta la stessa cosa. Ho 18 anni, sono alta 1.62 e in quel momento pesavo circa 62kg. Ero sempre sul normopeso, ma per niente bella da vedere. Tutto il grasso si concentrava sulla pancia, sui fianchi e sulle cosce. Il problema è che questa motivazione che avevo nell'iniziare una dieta si è trasformata in ossessione (come in realtà era già successo in passato..) e sono arrivata ad ora, che ho perso 20kg praticamente smettendo di mangiare. Non ho mai fatto esercizio fisico nell'arco di questo periodo, ma ora che sto provando ad uscire da questo vero e proprio disturbo alimentare vorrei riuscire a stare bene nel mio corpo in un modo sano. E vedere persone come te che ce l'hanno fatta mi fa pensare che, al contrario di quello che la mia malattia mi fa pensare, in realtà è possibile essere magri in modo sano.
Ciao Alessandro, è la prima volta che guardo un tuo video. Volevo solo augurarti forza e determinazione. Hai fatto bene a parlarne pubblicamente, adesso non ci sono scuse. Lascio un sub perché sono molto curiosa di seguire i tuoi progressi. A dir la verità pure io dall'inizio del nuovo anno ho deciso di cambiare perché non mi piaccio per niente. Il primo step è stato smettere di fumare, ormai sono passate quasi 2 settimane da quando non fumo. Il prossimo passo sarò quello dell'alimentazione e palestra. Sono alta 1,65 e peso 46 kg, voglio aumentare la massa muscolare e lavorare molto sulla schiena perché lavorando al pc tendo a mantenere una postura molto scorretta e soffrire di dolori vari. Continua a motivarci e pubblica presto gli aggiornamenti. Un saluto :)
Pensa che a 18 anni io ero quasi 100 kg per 1 e 82 , solo a 20 anni avevo realizzato quanto fossi sovrappeso,( ero al limite dell'obesità) e decisi di provare palestra, la feci 2 mesi e non mi attirò più di tanto quindi lasciai perdere. Dopo un anno decisi di riprovare, e non so come mi scattò qualcosa dentro , che mi fece incominciare a piacere quello che facevo. All'inizio non riuscivo a correre per più di 3-4 minuti, dopo un paio di mesi già riuscivo a fare 15-20 minuti. Per paura che potessi smettere facevo abbonamenti di 2 mesi massimo 4 , poi dopo due anni senso costanza ho deciso di fare l'abbonamento annuale perché convinto che mi piacesse. Infatti ora non riesco a stare senza correre e alzare pesi , mi piace la sensazione che danno, anche se ora posso correre poco perché non ho molta massa grassa ma qualche kilo lo devo ancora buttare giù. Anche io avevo vergogna di andare in spiaggia con tutto il grasso che avevo, ora mi accetto di più anche se devo lavorare ancora molto.
bhe non so quanto sia la fatica essendo che tu sia stato ancora più grasso di me ma per quel che ne sò il peso centra solo in parte quando si parla di correre gran parte lo decide anche la resistenza e le frequenza con cui corri lunghe distanze, io quando avevo 12 anni ero sovrappeso. ma nonostante questo correvo anche per mezz'ora senza sosta perché correvo 3 volte a settimana ed ero abituato a faticare molto, chi corre non deve faticare con il fiato ma con i muscoli
Se lo dici tu. Come se la palestra ti salva la vita. Facendo Softair ormai da anni facendolo da anni pir essendo in sovrappeso ti corro 24h con 60kg di roba addosso. Più il sudoro. Io non capisco perché dpvrei dimagrire per picere a qualcuno. Credo che sia edica la mi situazione. Dato che non magio da McDonald, dolci ne troppi carboidrati. Anzi mangio pochissimo. Ma nonostante ciò ho ancora la pancia. A me fotte sega della tartaruga. Se mi vuoi mi devi accettare per come sono.
@balena bulla Forse perché Danny è informato? Ha personal ed è collegato a contatti di nutrizionisti? Conosce alla perfezione i muscoli, i recuperi e come svilupparli? Mica lo contatta perché si dopa. Che ragionamenti contorti fai? ( Alex non si è mai dopato e lo si vede da numerosi fattori)
fianchi larghi... colpa della genetica, ne soffro anche io purtroppo; mettere su massa su spalle e dorso e in seguito abbassare la body fat percentage è l'unica soluzione.
@@zuellyxpower4401 si, è genetica per la maggior parte... come chi ha spalle più larghe di base o polpacci con delle buoni inserzioni muscolari, ovviamente se lavori duro si vedrà molto poco ma rimane il fatto che i tuoi fianchi sono più larghi della norma.
Vai Ale, cominciamo massa insieme. Anche io ho sempre avuto enormi difficoltà ad accettarmi ed ad accettare il mio corpo. Dopo anni di prese in giro e bullismo per il mio peso, estati sprecate a non andare neanche al mare coi miei amici, nonostante sia di Napoli, ho deciso che era il momento di cambiare. Da ragazzo di 100 chili sono riuscito finalmente in un anno a scendere a 70 chili, unendo boxe e palestra e impegnandomi duramente nell'essere sempre assiduo e avere un'alimentazione corretta. Da sole due settimane ho cominciato la mia fase di massa. Nonostante ora riesca ad accettare molto di più il mio corpo, i 30 chili persi purtroppo hanno lasciato segni indelebili, fianchi ancora troppo morbidi e sproporzionati, e una sproporzione fra le spalle (che grazie alla genetica ho potuto gonfiare in un soffio mantenendole toniche e asciutte) e zona addominale, ancora troppo gonfia per essere accettabile. Eppure ho deciso di fare massa, di crescere, di guadagnare forza, di poter (dopo un anno) pensare a un guadagno invece che un'altra perdita. Alla definizione ci pensiamo prima dell'estate, insieme. Ora impegniamoci al massimo, chi semina impegno, perseveranza e voglia di fare raccoglierà sempre grandi soddisfazioni! Grande Ale, non ti preoccupare, sei giovane, hai tempo, credi in ciò che sei e diventerai ciò che vuoi. Cit.
Anche io dopo un infortunio sono stato obbligato ad allontanarmi dagli allenamenti per oltre un anno ma da un po' ho ricominciato più deciso e motivato di prima!! Complimentoni per il video essendoci passato in prima persona come te negli incidenti di percorso l'ho ascoltato con molto interesse!! 👍💪💪🔝🔝
Ma poi, sti 600 e passa dislike, per cosa sono? Immagino da parte di persone ignoranti, perchè assolutamente nel video non fa tutt'altro che esporre determinazione e motivazione, che è la cosa migliore per raggiungere delle mete. Ormai è scontato dire che siete noiosi con il vostro hating, però lo dico lo stesso, siete veramente delle persone senza un minimo di comprensione, percepite un giusto messaggio come una frecciatina sbagliata dritta in petto, magari due schiaffi, una lavata alla faccia e una guardata allo specchio ogni mattina, potrebbe farvi anche bene. E comunque, dacci dentro, con i tuoi tempismi e abbi pazienza come l'hai avuta in passato Alessandro, forza e coraggio, complimenti per il video comunque, molto rapido e spiegato dettagliatamente. Big up
Ciao Ale hai avuto tanto coraggio ad aprirti con i tuoi iscritti anche se poi ad ognuno di noi non ci conisci,ma sappi che mi ha fatto piacere vedere questo video mi hai dato una grande motivazione,in bocca a lupo per il tuo percosso :)
Questo video non mi fa sentire solo, partivo da un peso di 70 chili per un altezza di 1.62 m,dopo 8 mesi di allenamento e dieta costante sono riuscito ad ottenere un corpo che non mi facesse vergognare raggiungendo i 60 chili e una buona massa muscolare. Come dici tu nel video ognuno ha una visione del proprio corpo e come te non mi sentivo a mio agio tanto da vergognarmi di togliere la maglietta d'estate. Buona fortuna con il tuo percorso !
Ti stimo tantissimo, aprezzo molto la tua forza di volontà e la voglia di cambiare, sono felice che inizi a fare palestra però per piacere niente bombe🙏
Grande Ale, anche io ho iniziato una collaborazione con Danny proprio in questi giorni, quest'estate vorrei potermi togliere la maglietta senza alcun pensiero. Daje!
Semplicemente BELLOO Mi hai dato diciamo questa spinta che sto intraprendendo già da 2 mesi ormai per cambiare qual che per me non è un vero corpo. GRAZIE ANCORA PER QUESTA FORTE SPINTA CHE MI HAI TRASMESSO!!
Io ho iniziato il mio viaggio circa 4 mesi fa... Ho perso 11 kg, sto mettendo su muscolo, sto mangiando meglio e quindi ho più forza per allenarmi. Sarà dura, ma avrai tante soddisfazioni 🖤 Buona fortuna 💞
Grazie di questo interessantissimo discorso: anch'io tendo a procrastinare lasciandomi sconfiggere dalle mie debolezze, continuando a temporeggiare con "lo farò poi" non riesco spesso a prefissarmi un obiettivo valido. Hai dato un ottimo esempio per tutti, mi rendo conto che l'argomento riguarda la forma fisica, ma chiaramente vale per ogni cosa, cercherò di darmi da fare anch'io :)
Premetto che ho 12...Ho iniziato 2 mesi fa questo percorso perché mi vedevo in un corpo che non sembrava essere il mio, in quanto ero molto in sovrappeso.Da 2 mesi a questa parte ho perso 7 kg e ho iniziato powerlifting e weightlifting a livello agonistico.L’inizio del mio percorso lo devo a mio fratello Riccardo Angelini, campione europeo di powerlifting...RICORDATE CHE VOLETE È POTERE
Ti seguo da sempre, da prima dell’accaduto con il cane, da prima della serie di super Ti seguo da quando eri poco conosciuto fido ad ora Ti prendo come esempio, perché non hai mai mollato, perché non ti sei fatto abbattere o comunque ti sei rialzato e anche ora Contini a combattere per te stesso Ti sei aperto con noi E noi continueremo a stare con te, fino alla fine🤞🏼❤️
Ho iniziato 4 mesi fa, pensavo fosse difficile avere dei risultati. Ma ti dico ale, in 4 mesi puoi fare molto, come me, ho avuto dei risultati che non mi sarei mai aspettato. In bocca a lupo Ale
Io sono una ragazza e gli uomini mi piacciono pure con la buzza! Basta con questi ragazzi scolpiti che sembrano tori.. se devo scegliere tra uno pompato e uno non del tutto in forma mille volte meglio il secondo!! Certo che non voglio essere ipocrita, la tartaruga non si rifiuta, ma io sono #teambuzza Meglio un uomo vero di uno che pensa solo alla dieta al fisico e ad essere ‘perfetto’
Wee femminista non gira tutto intorno a voi, se uno vuole diventare "palestrato" come dici tu lo fa in primo luogo per se stesso. Non penso che uno si spacchi il culo per anni tra dieta e allenamento soltanto per una ragazza😘
@@userf3050 sta solo dicendo che preferisce gli uomini naturali, che i fissati con il proprio fisico dove pensano sono alla dieta e a trascurare una ragazza.
Come tutte le ragazzine di adesso che sbavano e si innamorano solo di ragazzi con i muscoli, senza vedere il loro carattere e la persona dentro, solo esternamente se ha bel fisico..
Io ho 19 anni e sono sempre stato magro, e fino a quest' estate non ho mai pensato di voler andare in palestra, però poi il mio pensiero è cambiato totalmente guardando un video, sarà strano dirlo ma guardando il video uscito a giugno, del cambiamento di Giuseppe Sapio, da quel giorno mi sono messo in testa di voler cambiare e provare. Ho iniziato a settembre 2018 con la palestra e a novembre con la dieta da seguire, ora sta tutto nel: non mollare, continuare ed aspettare Mi inspira anche un po' il calisthenics, sai com'è quando vuoi qualcosa la vuoi subito, ma bisogna aver pazienza...
mi hai motivato molto darò decisamente una svolta al mio fisico sto iniziando questo percorso con te , sei forte. p.s ti stimo, anche a lazzarin ahhaha.
Ti auguro tutto il bene possibile , sei una bella persona Gentile e disponibile e spero veramente che starai meglio , di la verità la dieta è difficile
Così si fa!anke io ho avuto problemi grandi!ho iniziato il 4 giugno e pesavo 53 kg una scopa vestita 😄 mi facevo proprio schivo, ora già 63-64 kg!dajeee ke sarà sempre mejoooo!!!hai ragione in pieno!MAIIII PERDEREEEE!!!
Il mio viaggio è iniziato 3 mesi fa ed ho 16 anni. Sarà un viaggio diverso in quanto a differenza di molti che vogliono diminuire in massa grassa e mettere massa magra, essendo ectomorfo sono già magro e con un metabolismo veloce che mi rende difficile mettere massa magra. Vero bisogna accettarsi per ciò che si è, ma se non siete contenti del vostro corpo, allora lottate per i risultati e con il tempo e con l'impegno arriveranno.
Io mi sono appena iscritto in palestra e fidati ho il corpo circa come il tuo...ho lo stesso tuo obbiettivo. Buona fortuna ! Ci vediamo questa estate ;)
Forza Ale!!! Ce la farai sicuramente!!!! Spero di farcela anche io...io devo togliere 15 kg in più...sto messo peggio.😰 spero che tu riesca a darmi quello spunto che non riesco a trovare.
Sto avendo un'esperienza simile, purtroppo per un'incidente in moto tre mesi fa ho subito degli infortuni e ho dovuto fermare qualsiasi allenamento, da 80 kg in definizione ora sono arrivato a 70 ma anche io mi sento molle, non mi sento a mio agio con me stesso quindi non vedo l'ora di ricominciare e tornare come prima. Vedrai che in poco tempo, con l'impegno e la dieta, avrai risultati notevoli, la memoria muscolare non tradisce mai~. Buona fortuna col tuo percorso bro ♥
Il mio di viaggio e già cominciato 😂... hai lanciato veramente un bellissimo messaggio in questo video esprimendoti in modo veramente corretto e genuino senza alcun disprezzo contro che non pratica sport, ma anzi ,incitandoli a dare il massimo. Sei davvero un grande😉😉💪
Io ho iniziato ad allenarmi dopo questo video mi ha motivato tantissimo ormai mi alleno da 7 mesi circa sono ancora secco diciamo ma mi piace vedere piccoli risultati a poco a poco Questo video mi ha fatto iniziare mi ha motivato in un modo incredibile mi sono sempre vergognato di togliere la maglietta in spiaggia una fobia che ho tutt’ora io vivo in Calabria c’è un mare bellissimo siamo a settembre in 3 mesi di estate avrò visto il mare 3 volte e ho la spiaggia a 1 minuto di scooter ma piano piano inizio ad accettarmi sempre di più Ringrazio per questo video stupendo mi viene da piangere..❤️ (NON HO USATO VIRGOLE PERCHÉ MI STUFAVO )
"volere è potere" è un po un eufemismo... oltre alla volontà, purtroppo, ci vuole anche il tempo e facendo un lavoro "normale" come lavorare in fabbrica o simili e uscire ad orari improponibili dal lavoro e recarsi in una palestra dove non c`è nemmeno un personal trainer, ma solo un istruttore che non ha nemmeno voglia di spiegarti a modo come fare gli esercizi, ti fa passare veramente il fatto di volerlo. Quindi spero tu ce la faccia nel tuo percorso e molto probabilmente ce la farai, ma perchè hai il tempo per farlo e hai delle persone a te vicine molto esperte che ti faranno fare un percorso ben preciso e sicuramente proficuo e che ti seguiranno passo passo, ma nel 90% dei casi (io rientro in questi casi infatti sto mollando la palestra) non è cosi. Ti ritrovi in una palestra non sapendo fare niente, l`istruttore non ti dice praticamente niente, file di attesa per usare un attrezzo perchè quello che lo sta usando deve messaggiare con il cellulare, nutrizionista che gli importa solo di prenderti i soldi e nervosismo che aumenta a vista d`occhio per via del lavoro, degli orari che fai tra lavoro e palestra, svaghi che non avrai più occasione di fare a causa o della dieta o del tempo che non hai, di tutti i soldi che stai spendendo e dei risultati che tardano ad arrivare o che addirittura non arrivano perchè magari stai sbagliando qualcosa ma non hai nessuno che ti sa dire cosa.... Con questo non voglio assolutamente demoralizzarti perchè, come ti ho già detto, penso che tu sia nelle condizioni di tempo e conoscenze necessarie per fare il giusto percorso. Volevo soltanto dire che oltre alla voglia ci deve essere anche la possibilità e la passione e purtroppo non sono cose che tutti possiedono. Detto questo, ti auguro tutto il bene possibile e sicuramente riuscirai nel tuo percorso, anche perchè se ti segue Danny non puoi sbagliare :D.
Se parti con questi presupposti non riuscirai mai in niente! Per ogni sport o disciplina ci sono delle difficoltà, delle spese e bisogna rinunciare a qualcosa. Devi essere pronto e volenteroso di ottenere risultati. Sarà la motivazione che ti spingerà a SUPERARE tutti gli ostacoli invece che guardarli e fermartici davanti
Isma91 faccio mercati di frutta e verdura.. sveglia alle 4 e finisco solitamente alle 19:00/20:00 ma me ne sbatto i coglioni della stanchezza e vado a spaccarmi di palestra.. fidati VOLERE E’ POTERE!
Anche io sto pensando seriamente a farmi seguire da Denny e il suo fantastico staff, come te nom sono un ex obeso ma non mi ci vedo piu nel mio corpo e voglio migliorarlo. Per favore salutami Michael, anche lui ha fatto un percorso esagerato e lo stimo tantissimo. Ciao.
Raga ci vediamo alle 14.00 con la premiere e commenteremo il video in live assieme
Alessandro Parabiaghi penso che tu sia il miglior amico che posso avere, anche solamente con un video riesco a considerarti un vero amico
si ma quanto costa un nutrizionista/allenatore mediamente?
ma eri tu allora il mago alex??????????
Posso chiederti gentilmente altezza e peso?
Documenta tutto il percorso e alla fine fai un video a riguardo
La Body Transformation sarà qualcosa di epico
❤️
Parla quello che nei video dice flessioni invece di piegamenti😂
@@victorblade751 e uguale
@@konyakofficial1614 lo so che stiamo parlando dello stesso esercizio, ma cambia solo il nome. Il vero nome tecnico in italiano piegamenti, in inglese push-ups. Flessioni invece è per i ritardati principianti in palestra. Ho visto molti personal trainer nella palestra dove vado io, hanno cacciato persone SOLO PER AVER DETTO FLESSIONI INVECE DI PIEGAMENTI...😂
@@victorblade751 ma perché? Hahahahah
All'inizio pensavo volessi trasformarsi in una donna
Sei il secondo che lo dice, ma che cazz di problemi avete?!
Anche io
GOAL & HIGHT LIGHT - sono autistici per pensare queste cose capiscili
@@goomer6423 Perchè pure se fosse quale sarebbe stato il problema
Idem
inizia a farti una foto al giorno così dopo ci fai la compilation!
Penso tu abbia trattato in maniera seria uno dei problemi più sottovalutati delle 21esimo secolo: la depressione. Inoltre hai portato il tuo percorso per superarla, ma in maniera genuina. chapeau 😊
Grazie mille! Sono contentissimo del tuo commento e soprattutto che tu abbia percepito la genuinità nel mio racconto :)
Ciao Alessandro, anch'io oggi a 21 anni mi sono ritrovato nel tuo stesso bivio, prendere la strada del riscatto mentale o continuare a nascondermi. Io il 30 settembre pesavo 141Kg per 1.86; avevo paura di tutto e di tutti, non mi cercavo un lavoro per paura di esser insultato, sono 3 anni che ho abbandonato qualsiasi forma di vita femminile per la sola paura di essere giudicato, avevo perfino abbandonato la patente dalla vergogna. Una mattina poi mi son detto STOP, io a 21 anni non posso gettare la mia vita così, se ora mi comporto così con me stesso quando sarò più grande che cosa farò... da quel giorno palestra e corretta alimentazione e ora a distanza di 4 mesi, sto mettendo su qualche muscoletto qua e la ma soprattutto ho perso 22kg e sembrerà una sciocchezza ma la mia vita è veramente cambiata. Il mio obiettivo è quello di poter arrivare almeno quest'estate a 90kg (non vedo il mare che sono 7 anni e sono di Napoli)per scoprire un po che cosa significa vivere. Ti faccio i miei più sentiti auguri e tranquillo che solo chi si ferma è perduto.
Sei un grande 💪😍😍😍
Io
Il 31 settembre non esiste comunque
Sei un grande io purtroppo o lordosi la schiena curva verso la pancia pero io a 15 anni andro in palestra e diventero come una montagna, mi faro meglio della montagna💪💪💪e io ci spero ma io quando dico una cosa la faccio quindi montagna a noi due
Marco Termotto puoi iniziare dai 14
Azz, ma che gnocca avevi? Porca troia complimenti vecchio
Allenandosi si migliora tanto, soprattutto dal punto di vista psicologico. Ci vuole determinazione e basta, ma in ogni caso il mondo non è quello dell'apparenza e dei social. Auguri e buon training!
Mi hai fatto riflettere (più di quanto già faccio) di quanto a volte un evento imprevedibile come quello della tua mano, di cui non hai una vera e propria colpa, possa cambiarti la vita così e possa metterti davanti a situazioni difficili. Non so se troverei il coraggio, ma prima o poi bisogna tirarlo fuori per forza.
Sono contento che tu l’abbia fatto perché purtroppo sei stato meno fortunato di molti, anche se ricordati che sei sempre più fortunato di altri!
Sei un grande Ale... Nn pensavo che ti sarebbe successo tutto questo... Ma è accaduto e tu c'è l'hai fatta perché sei forte.... Un bacio :-* :'(
Immagino i pianti che ti sei fatto...ma ora è il momento di svoltare! E anche io voglio iniziare con te!
Grandissimo! 💪🏻❤️
Iniziò anche io con voi due!no perché sono troppo grasso e che sono troppo magro e ultimamente non mi sento molto a mio agio
Ti sei abbattuto troppo per la tua forma fisica. Sei un bel ragazzo col fisico da palestra, eri un bel ragazzo con il fisico molliccio (come l'hai chiamato tu). Io sono magro di costituzione ma sono abbastanza tonico, ma da qui a dire che ho i muscoli ne passa di acqua sotto i ponti, eppure mi piaccio ugualmente. Piacendosi con sé stessi si piace anche agli altri. Ascolterò il tuo consiglio ma spero ascolterai anche il mio. Tutto nasce dalla propria autostima. Quando amerai ciò che sei sarai amato in egual modo
Fidati se la ragazza ti amava veramente non ti avrebbe mai lasciato in quel momento
Mi ritengo fortunato
Fear9519 in che senso?
O sei ricco o sei rocco
infatti lo ha lasciato
marco conti già
Sarò sincero anch’io come tu lo sei stato con noi, anch’io non mi vedo bene nel mio corpo non sono grasso ma non ho chissà c’è muscolatura e a volte fa male sentir dire la mia ragazza che sono troppo magro e ho un addome un po’ “gonfio”.
Questo video mi è servito da sprone per un obiettivo che voglio pormi, far ricredere la mia ragazza e tutti quelli che pensano che io sia troppo magro e magari sentirmi a mio agio anche d’estate... dove come te togliermi la maglietta diventa sempre un qualcosa di cui ho timore ... grazie mille del video ! Dopo questo ti considero un vero amico di avventura , una bellissima avventura che spero di poter dire in futuro di aver condiviso con te.
GRAZIE!
Forza bro! Credo in te
Forza Ale..💪🏻❤️
Bellissimo video Ale e di grandissimo aiuto ...sono un ragazzo di 17 anni che tra meno di un mese si deve operare al ginocchio a causa della rottura del crociato anteriore sinistro. In questi mesi senza sport sono ingrassato parecchio e non mi piaccio piú neanche un po'. Questo video mi fa venire voglia di essere costante e di restare positivo! Sei stato una manna dal cielo come si dice😊
ilclaimatore48 io sono stato operato da 2 settimane per lo stesso problema, se fai tutto quello che ti dicono guarirai in fretta. Anche io sono fermo dallo sport ma posso già riniziare a fare palestra😉
@@pippomaori6827 Io so che ci vogliono minimo 8 mesi per la riabilitazione completa(ovvero tornare a poter praticare qualsiasi sport)... però la vedo come un'oppurtunità perche già fra 1 mese posso avvicinarmi al mondo della palestra e pian pianino migliorarmi
Voglio anche io Danny come istruttore, non è giusto...
Contattalo sulla sua email e ti risponderà
pagalo e via, non è difficile
Io voglio Danny farmacista
Mick 3011 grande curry🏀
Spero solo tu non finisca per fare la solita buffonata della body transformation dove nel prossimo settembre ti ritroveremo 90kg di muscoli tirato e comincerai a dire "grazie alla dieta", "grazie a queste whey della Bulk Powders", "mi raccomando la tacchinella" (cit.), e così via.
Mi sembri un ragazzo troppo per bene per finire nel circo dei bombaroli... Ciò che mi preoccupa sono le persone alle quali ti sei affidato, nonostante siano competenti.
In ogni caso mi auguro tu possa centrare i tuoi obiettivi perché sei una persona fantastica.
-IXIIIMCMVIII - tranquillo per me la salute viene prima di tutto! L’ho capito con la mano e non voglio minimamente rischiare qualsiasi altro problema riguardante la salute
Denny è la persona migliore a cui mi affiderei sinceramente.
@@spcash8897 sulle conoscenze si anche se certe scelte di vita non le capisco
@@lucaserafinilauri4829 beh li la vita è sua e sveglie lui che fare, è normale essere in disaccordo su molte cose
Danny non ti consiglierebbe MAI d bombarti...nonostante lui ne faccia uso.
Wow che video. Danny super professionale. Alex fai altri video sulla tua condizione fisica e salutare. In bocca a lupo!
Sarebbe bello aver degli amici come loro che ti seguono con un percorso in palestra, anche io non mi sento a mio agio con il mio corpo peso sui 58 kili e sono sottopeso 4 anni fa ho avuto un problema con il cuore ho perso 30/35 kili in 3 mesi ho perso tutta la massa muscolare messa prima quindi avendo perso tutto l’ho messo sui fianchi e sulla pacino,ora ho difficoltà a inscrivermi in palestra per un problema economico quello che posso fare è quello di sperare che con il tempo posso andarci..spero che tu possa migliorare e sentirti a tuo agio in bocca al lupo
Non sono affari miei ma che problemi hai avuto al cuore se posso chiedere?
Ci sono palestre (tipo 24hours se sei di Milano) che con 180 euro ti fanno fare l'annuale, prova a informati e a guardare nei periodi di sconti!
Se ci sono riuscita io, a soli 14 anni a perdere 40 chili arrivando a 17 anni (ossia adesso) in peso forma e un fisico da palestrata al momento in fase di massa! Ormai la palestra la faccio da 2 anni ed è una vera e propria passione. La dieta è la cosa più complicata ma non ho MAI mollato. Ti auguro il meglio!
bhe piu una/o è giovane piu è facile rimettersi in forma, sia per motivi fisiologici, sia perchè non hai lo stress del lavoro/famiglia& company, e no, lo studio a 14-17 anni non conta :)
complimentoni per il cambiamento, ci mancherebbe, ma è molto piu impressionante (a parere mio) un 40enne che perde 20 kg in 3 anni e si rimette in forma piuttosto che perderne 40-50 a 14-15 anni
pacoso90 ahahah vorrei solo sapessi tutti i disturbi alimentari che può avere un’adolescente debole caratterialmente che non si accetta. Ma al di là del lato psicologico, io ero obesa non perché mi piaceva mangiare, ma perché soffrivo e soffro tutt’ora di ipotiroidismo grave. Prendo una pillola da anni, attualmente ho aumentato il dosaggio. Tantissimi integratori per vitamina D, ferro (sono anemica) ecc. sicuro non sto qui a scriverti la mia storia ma fidati che il mio percorso è stato lungo, difficile e sacrificante.
pacoso90 prova a documentarti e vedi come è difficile perdere peso con ipotiroidismo. Assimili anche l’aria
@@danielalf3448 infatti non ho parlato direttamente della tua storia, non ti conosco quindi non posso sapere, ill mio era un discorso in generale
è piu facile perdere kg da ragazzino che dopo, tutto qui.
ps:e gia che siamo inconfidenza, io mi sono bruciato tutta l'adolescenza e la gioventu a causa del peso, quindi, almeno da questo punto di vista, so di cosa parli, e so che se avessi iniziato 15 anni fa il percorso che ho fatto sarebbe stato sia molto piu facile, sia moooolto piu motivante
Complimenti
Questa estate mi son detta la stessa cosa. Ho 18 anni, sono alta 1.62 e in quel momento pesavo circa 62kg. Ero sempre sul normopeso, ma per niente bella da vedere. Tutto il grasso si concentrava sulla pancia, sui fianchi e sulle cosce. Il problema è che questa motivazione che avevo nell'iniziare una dieta si è trasformata in ossessione (come in realtà era già successo in passato..) e sono arrivata ad ora, che ho perso 20kg praticamente smettendo di mangiare. Non ho mai fatto esercizio fisico nell'arco di questo periodo, ma ora che sto provando ad uscire da questo vero e proprio disturbo alimentare vorrei riuscire a stare bene nel mio corpo in un modo sano. E vedere persone come te che ce l'hanno fatta mi fa pensare che, al contrario di quello che la mia malattia mi fa pensare, in realtà è possibile essere magri in modo sano.
Bravissimo,non ci si deve mai arrendere alle avversità 💪si lotta per migliorare, e le brutte esperienze o ti distruggono o ti fanno crescere
bel video! :) complimenti! 😊 è bello sapere che esistono persone costruttive!
Grazie di aver fatto questo video, a me ha aiutato molto ♥️
Ciao Alessandro, è la prima volta che guardo un tuo video. Volevo solo augurarti forza e determinazione. Hai fatto bene a parlarne pubblicamente, adesso non ci sono scuse. Lascio un sub perché sono molto curiosa di seguire i tuoi progressi. A dir la verità pure io dall'inizio del nuovo anno ho deciso di cambiare perché non mi piaccio per niente. Il primo step è stato smettere di fumare, ormai sono passate quasi 2 settimane da quando non fumo. Il prossimo passo sarò quello dell'alimentazione e palestra. Sono alta 1,65 e peso 46 kg, voglio aumentare la massa muscolare e lavorare molto sulla schiena perché lavorando al pc tendo a mantenere una postura molto scorretta e soffrire di dolori vari. Continua a motivarci e pubblica presto gli aggiornamenti. Un saluto :)
Sto video e veramente una bomba nel senso di motivazione!!!!!!!bravo Ale
Pensa che a 18 anni io ero quasi 100 kg per 1 e 82 , solo a 20 anni avevo realizzato quanto fossi sovrappeso,( ero al limite dell'obesità) e decisi di provare palestra, la feci 2 mesi e non mi attirò più di tanto quindi lasciai perdere. Dopo un anno decisi di riprovare, e non so come mi scattò qualcosa dentro , che mi fece incominciare a piacere quello che facevo. All'inizio non riuscivo a correre per più di 3-4 minuti, dopo un paio di mesi già riuscivo a fare 15-20 minuti. Per paura che potessi smettere facevo abbonamenti di 2 mesi massimo 4 , poi dopo due anni senso costanza ho deciso di fare l'abbonamento annuale perché convinto che mi piacesse. Infatti ora non riesco a stare senza correre e alzare pesi , mi piace la sensazione che danno, anche se ora posso correre poco perché non ho molta massa grassa ma qualche kilo lo devo ancora buttare giù. Anche io avevo vergogna di andare in spiaggia con tutto il grasso che avevo, ora mi accetto di più anche se devo lavorare ancora molto.
bhe non so quanto sia la fatica essendo che tu sia stato ancora più grasso di me ma per quel che ne sò il peso centra solo in parte quando si parla di correre gran parte lo decide anche la resistenza e le frequenza con cui corri lunghe distanze, io quando avevo 12 anni ero sovrappeso. ma nonostante questo correvo anche per mezz'ora senza sosta perché correvo 3 volte a settimana ed ero abituato a faticare molto, chi corre non deve faticare con il fiato ma con i muscoli
@@takutaki609 pensa che io sono sempre sovrappeso dalle medie , l'ultima cosa che mi hai detto mi è nuova . Non lo sapevo.
Se lo dici tu. Come se la palestra ti salva la vita. Facendo Softair ormai da anni facendolo da anni pir essendo in sovrappeso ti corro 24h con 60kg di roba addosso. Più il sudoro. Io non capisco perché dpvrei dimagrire per picere a qualcuno. Credo che sia edica la mi situazione. Dato che non magio da McDonald, dolci ne troppi carboidrati. Anzi mangio pochissimo. Ma nonostante ciò ho ancora la pancia. A me fotte sega della tartaruga. Se mi vuoi mi devi accettare per come sono.
@@marcob.3389 condivisibile certo
quanto pesi adesso?
Qualità top,belle anche le parole spese a favore di noi "secchi". Dream big do bigger.
Dai che diventi più grosso di danny
gia come se essere grossi equivalesse ad avere um bel fisico
non penso che ale voglia doparsi
@balena bulla ti sembra un corpo da ex dopato?
@balena bulla Forse perché Danny è informato? Ha personal ed è collegato a contatti di nutrizionisti?
Conosce alla perfezione i muscoli, i recuperi e come svilupparli?
Mica lo contatta perché si dopa. Che ragionamenti contorti fai? ( Alex non si è mai dopato e lo si vede da numerosi fattori)
@balena bulla
Come il tuo commento di partenza.. parli senza sapere
Grande Ale ! In bocca al lupo;-)
Messaggio gigantesco, fantastico, ti vedo abbastanza motivato... Forza💪💪💪
fianchi larghi...
colpa della genetica, ne soffro anche io purtroppo; mettere su massa su spalle e dorso e in seguito abbassare la body fat percentage è l'unica soluzione.
Non è genetica... io avevo dei fianchi che sembravo un portaerei
@@zuellyxpower4401 io li ho tutt'oggi. Appena riprendo casa nella mia zona inizio dieta e palestra o piscina, ancora devo decidere
@@zuellyxpower4401
si, è genetica per la maggior parte...
come chi ha spalle più larghe di base o polpacci con delle buoni inserzioni muscolari, ovviamente se lavori duro si vedrà molto poco ma rimane il fatto che i tuoi fianchi sono più larghi della norma.
Anche io ho il culone il dottore mi ha detto che è genetica infatti non è grasso
@@FranzValer ahahaahah
Vai Ale, cominciamo massa insieme. Anche io ho sempre avuto enormi difficoltà ad accettarmi ed ad accettare il mio corpo. Dopo anni di prese in giro e bullismo per il mio peso, estati sprecate a non andare neanche al mare coi miei amici, nonostante sia di Napoli, ho deciso che era il momento di cambiare. Da ragazzo di 100 chili sono riuscito finalmente in un anno a scendere a 70 chili, unendo boxe e palestra e impegnandomi duramente nell'essere sempre assiduo e avere un'alimentazione corretta. Da sole due settimane ho cominciato la mia fase di massa. Nonostante ora riesca ad accettare molto di più il mio corpo, i 30 chili persi purtroppo hanno lasciato segni indelebili, fianchi ancora troppo morbidi e sproporzionati, e una sproporzione fra le spalle (che grazie alla genetica ho potuto gonfiare in un soffio mantenendole toniche e asciutte) e zona addominale, ancora troppo gonfia per essere accettabile. Eppure ho deciso di fare massa, di crescere, di guadagnare forza, di poter (dopo un anno) pensare a un guadagno invece che un'altra perdita. Alla definizione ci pensiamo prima dell'estate, insieme. Ora impegniamoci al massimo, chi semina impegno, perseveranza e voglia di fare raccoglierà sempre grandi soddisfazioni! Grande Ale, non ti preoccupare, sei giovane, hai tempo, credi in ciò che sei e diventerai ciò che vuoi. Cit.
Anche io dopo un infortunio sono stato obbligato ad allontanarmi dagli allenamenti per oltre un anno ma da un po' ho ricominciato più deciso e motivato di prima!! Complimentoni per il video essendoci passato in prima persona come te negli incidenti di percorso l'ho ascoltato con molto interesse!! 👍💪💪🔝🔝
Super felice! Grazie davvero
Mi hai convinto! Inizierò anche io un percorso simile! Buona fortuna grande!
Grandissimo bro!
Il tuo cappello dice tutto 🔥 oltre al video 😍 io sono messa giù bene e spero di raggiungere il mio obiettivo!!! Buona fortuna!!!🍀
3 parole molto semplici ma forti: SEI UN GRANDE
Grazie davvero
Bravo Ale! Daje!
Grande man! rispetto da un ragazzo nella tua stessa situazione! volere è potere👊💪🏼grande
hai sempre una marcia in più, hai toccato argomenti delicati nel migliore dei modi, sei un bell'esempio per tutti... complimenti davvero
Volere è potere ✌️ video stupendo 💪
Ma poi, sti 600 e passa dislike, per cosa sono?
Immagino da parte di persone ignoranti, perchè assolutamente nel video non fa tutt'altro che esporre determinazione e motivazione, che è la cosa migliore per raggiungere delle mete.
Ormai è scontato dire che siete noiosi con il vostro hating, però lo dico lo stesso, siete veramente delle persone senza un minimo di comprensione, percepite un giusto messaggio come una frecciatina sbagliata dritta in petto, magari due schiaffi, una lavata alla faccia e una guardata allo specchio ogni mattina, potrebbe farvi anche bene.
E comunque, dacci dentro, con i tuoi tempismi e abbi pazienza come l'hai avuta in passato Alessandro, forza e coraggio, complimenti per il video comunque, molto rapido e spiegato dettagliatamente.
Big up
Ciao Ale hai avuto tanto coraggio ad aprirti con i tuoi iscritti anche se poi ad ognuno di noi non ci conisci,ma sappi che mi ha fatto piacere vedere questo video mi hai dato una grande motivazione,in bocca a lupo per il tuo percosso :)
In bocca al lupo anche a te
Eccooooo perché ti avevo già visto! Sei quello delle magie!
Questo video non mi fa sentire solo, partivo da un peso di 70 chili per un altezza di 1.62 m,dopo 8 mesi di allenamento e dieta costante sono riuscito ad ottenere un corpo che non mi facesse vergognare raggiungendo i 60 chili e una buona massa muscolare.
Come dici tu nel video ognuno ha una visione del proprio corpo e come te non mi sentivo a mio agio tanto da vergognarmi di togliere la maglietta d'estate.
Buona fortuna con il tuo percorso !
Bella bro!
Ti stimo tantissimo, aprezzo molto la tua forza di volontà e la voglia di cambiare, sono felice che inizi a fare palestra però per piacere niente bombe🙏
Daje Ale! Si risolve tutto,piano piano tutto si aggiusta,siamo tutti con te❤
Bravo ale... Ti auguro il meglio..
Grande Ale, anche io ho iniziato una collaborazione con Danny proprio in questi giorni, quest'estate vorrei potermi togliere la maglietta senza alcun pensiero. Daje!
Semplicemente BELLOO
Mi hai dato diciamo questa spinta che sto intraprendendo già da 2 mesi ormai per cambiare qual che per me non è un vero corpo. GRAZIE ANCORA PER QUESTA FORTE SPINTA CHE MI HAI TRASMESSO!!
Grande sono contentissimo!
Sei un grandissimo esempio da seguire
Proprio con Michaele
Grande ale...so che ce la farai
Grande Ciccio ti seguo da quando pesavi 200 kg #sleevegastrectomy
Ahhh non so se ridere o piangere :s
Hahahahahaha
L' ultima frase è da segnare bellissima. Vai cosi che ce la potrai fare :)
Complimenti e ti auguro il meglio
In bocca al lupo Alessandro!
Io ho iniziato il mio viaggio circa 4 mesi fa... Ho perso 11 kg, sto mettendo su muscolo, sto mangiando meglio e quindi ho più forza per allenarmi.
Sarà dura, ma avrai tante soddisfazioni 🖤
Buona fortuna 💞
Grande! Sono contentissimo
Bel video complimenti!
L’importante è come affronterai questi mesi e non i risultati💪
Grazie di questo interessantissimo discorso: anch'io tendo a procrastinare lasciandomi sconfiggere dalle mie debolezze, continuando a temporeggiare con "lo farò poi" non riesco spesso a prefissarmi un obiettivo valido.
Hai dato un ottimo esempio per tutti, mi rendo conto che l'argomento riguarda la forma fisica, ma chiaramente vale per ogni cosa, cercherò di darmi da fare anch'io :)
Grandissimo mi hai già aiutato un sacco grazie mille ale
Premetto che ho 12...Ho iniziato 2 mesi fa questo percorso perché mi vedevo in un corpo che non sembrava essere il mio, in quanto ero molto in sovrappeso.Da 2 mesi a questa parte ho perso 7 kg e ho iniziato powerlifting e weightlifting a livello agonistico.L’inizio del mio percorso lo devo a mio fratello Riccardo Angelini, campione europeo di powerlifting...RICORDATE CHE VOLETE È POTERE
Grande Ale! In bocca al lupo: sono certo che ce la farai!!!
GRANDE MI HAI MOTIVATO!!!
Ciao Ale, tutto ottimo 💪 per te le porte del nostro studio a Milano sono sempre aperte (Mich lo sa!) ora #neverStop
Ti seguo da sempre, da prima dell’accaduto con il cane, da prima della serie di super
Ti seguo da quando eri poco conosciuto fido ad ora
Ti prendo come esempio, perché non hai mai mollato, perché non ti sei fatto abbattere o comunque ti sei rialzato e anche ora Contini a combattere per te stesso
Ti sei aperto con noi
E noi continueremo a stare con te, fino alla fine🤞🏼❤️
Dai dai riprenditi tutto poco a poco❤️❤️
Ho iniziato 4 mesi fa, pensavo fosse difficile avere dei risultati. Ma ti dico ale, in 4 mesi puoi fare molto, come me, ho avuto dei risultati che non mi sarei mai aspettato. In bocca a lupo Ale
Io sono una ragazza e gli uomini mi piacciono pure con la buzza! Basta con questi ragazzi scolpiti che sembrano tori.. se devo scegliere tra uno pompato e uno non del tutto in forma mille volte meglio il secondo!! Certo che non voglio essere ipocrita, la tartaruga non si rifiuta, ma io sono #teambuzza
Meglio un uomo vero di uno che pensa solo alla dieta al fisico e ad essere ‘perfetto’
Wee femminista non gira tutto intorno a voi, se uno vuole diventare "palestrato" come dici tu lo fa in primo luogo per se stesso. Non penso che uno si spacchi il culo per anni tra dieta e allenamento soltanto per una ragazza😘
@@userf3050 sta solo dicendo che preferisce gli uomini naturali, che i fissati con il proprio fisico dove pensano sono alla dieta e a trascurare una ragazza.
@@userf3050 Cumpààà, ha detto questo, significa che è meglio l'uomo con un fisico normale, che un uomo che pensa solo al fisico.
poi vanno a vedere acquaman e la sala si trasforma nelle cascate del niagara ;)
Come tutte le ragazzine di adesso che sbavano e si innamorano solo di ragazzi con i muscoli, senza vedere il loro carattere e la persona dentro, solo esternamente se ha bel fisico..
Io ho 19 anni e sono sempre stato magro, e fino a quest' estate non ho mai pensato di voler andare in palestra, però poi il mio pensiero è cambiato totalmente guardando un video, sarà strano dirlo ma guardando il video uscito a giugno, del cambiamento di Giuseppe Sapio, da quel giorno mi sono messo in testa di voler cambiare e provare. Ho iniziato a settembre 2018 con la palestra e a novembre con la dieta da seguire, ora sta tutto nel: non mollare, continuare ed aspettare
Mi inspira anche un po' il calisthenics, sai com'è quando vuoi qualcosa la vuoi subito, ma bisogna aver pazienza...
mi hai motivato molto darò decisamente una svolta al mio fisico sto iniziando questo percorso con te , sei forte. p.s ti stimo, anche a lazzarin ahhaha.
Hai tutto il mio rispetto 😉. In bocca al lupo💪🏻
Ho iniziato 1 mese e mezzo fa, non ero grasso, ma non mi vedevo bene, dopo le tue parole sono ancora più motivato
Ti stimo molto io non sarei mai riuscito a mettere in mostra i miei difetti come te buona fortura per il tuo viaggio
Ti auguro tutto il bene possibile , sei una bella persona Gentile e disponibile e spero veramente che starai meglio , di la verità la dieta è difficile
Ce la puoi fare Ale. Tutti noi crediamo in te. Se lo vuoi devi lottare per averlo😙❤
Grazie per il cuore Ale❤
Ho apprezzato questo tipo di condivisione di te da parte tua.
Non posso che sostenerti.
Buon percorso Ale!
Grazie mille :)
Grande Ale, sei fonte d'ispirazione con questi video ❤️
Daje Alessandro💕
Così si fa!anke io ho avuto problemi grandi!ho iniziato il 4 giugno e pesavo 53 kg una scopa vestita 😄 mi facevo proprio schivo, ora già 63-64 kg!dajeee ke sarà sempre mejoooo!!!hai ragione in pieno!MAIIII PERDEREEEE!!!
Il mio viaggio è iniziato 3 mesi fa ed ho 16 anni. Sarà un viaggio diverso in quanto a differenza di molti che vogliono diminuire in massa grassa e mettere massa magra, essendo ectomorfo sono già magro e con un metabolismo veloce che mi rende difficile mettere massa magra.
Vero bisogna accettarsi per ciò che si è, ma se non siete contenti del vostro corpo, allora lottate per i risultati e con il tempo e con l'impegno arriveranno.
Il mio viaggio andò vai?
Io mi sono appena iscritto in palestra e fidati ho il corpo circa come il tuo...ho lo stesso tuo obbiettivo. Buona fortuna ! Ci vediamo questa estate ;)
Daje bro!
Forza Ale!!! Ce la farai sicuramente!!!! Spero di farcela anche io...io devo togliere 15 kg in più...sto messo peggio.😰 spero che tu riesca a darmi quello spunto che non riesco a trovare.
Grande ale mi è piaciuta la tua idea ti supporto in questa cosa perché pure io ho iniziato palestra da poco
Sto avendo un'esperienza simile, purtroppo per un'incidente in moto tre mesi fa ho subito degli infortuni e ho dovuto fermare qualsiasi allenamento, da 80 kg in definizione ora sono arrivato a 70 ma anche io mi sento molle, non mi sento a mio agio con me stesso quindi non vedo l'ora di ricominciare e tornare come prima.
Vedrai che in poco tempo, con l'impegno e la dieta, avrai risultati notevoli, la memoria muscolare non tradisce mai~.
Buona fortuna col tuo percorso bro ♥
Il mio di viaggio e già cominciato 😂... hai lanciato veramente un bellissimo messaggio in questo video esprimendoti in modo veramente corretto e genuino senza alcun disprezzo contro che non pratica sport, ma anzi ,incitandoli a dare il massimo. Sei davvero un grande😉😉💪
Grazie mille Matti! 💪🏻❤️
Motivazionale bellissimo
Cavolo! Mi spiace tu abbia passato questo! Cio.ci insegna che se cadi, bisogna rialzarsi sempre!!
Io ho iniziato ad allenarmi dopo questo video mi ha motivato tantissimo ormai mi alleno da 7 mesi circa sono ancora secco diciamo ma mi piace vedere piccoli risultati a poco a poco
Questo video mi ha fatto iniziare mi ha motivato in un modo incredibile mi sono sempre vergognato di togliere la maglietta in spiaggia una fobia che ho tutt’ora io vivo in Calabria c’è un mare bellissimo siamo a settembre in 3 mesi di estate avrò visto il mare 3 volte e ho la spiaggia a 1 minuto di scooter ma piano piano inizio ad accettarmi sempre di più
Ringrazio per questo video stupendo mi viene da piangere..❤️
(NON HO USATO VIRGOLE PERCHÉ MI STUFAVO )
"volere è potere" è un po un eufemismo... oltre alla volontà, purtroppo, ci vuole anche il tempo e facendo un lavoro "normale" come lavorare in fabbrica o simili e uscire ad orari improponibili dal lavoro e recarsi in una palestra dove non c`è nemmeno un personal trainer, ma solo un istruttore che non ha nemmeno voglia di spiegarti a modo come fare gli esercizi, ti fa passare veramente il fatto di volerlo. Quindi spero tu ce la faccia nel tuo percorso e molto probabilmente ce la farai, ma perchè hai il tempo per farlo e hai delle persone a te vicine molto esperte che ti faranno fare un percorso ben preciso e sicuramente proficuo e che ti seguiranno passo passo, ma nel 90% dei casi (io rientro in questi casi infatti sto mollando la palestra) non è cosi. Ti ritrovi in una palestra non sapendo fare niente, l`istruttore non ti dice praticamente niente, file di attesa per usare un attrezzo perchè quello che lo sta usando deve messaggiare con il cellulare, nutrizionista che gli importa solo di prenderti i soldi e nervosismo che aumenta a vista d`occhio per via del lavoro, degli orari che fai tra lavoro e palestra, svaghi che non avrai più occasione di fare a causa o della dieta o del tempo che non hai, di tutti i soldi che stai spendendo e dei risultati che tardano ad arrivare o che addirittura non arrivano perchè magari stai sbagliando qualcosa ma non hai nessuno che ti sa dire cosa.... Con questo non voglio assolutamente demoralizzarti perchè, come ti ho già detto, penso che tu sia nelle condizioni di tempo e conoscenze necessarie per fare il giusto percorso. Volevo soltanto dire che oltre alla voglia ci deve essere anche la possibilità e la passione e purtroppo non sono cose che tutti possiedono. Detto questo, ti auguro tutto il bene possibile e sicuramente riuscirai nel tuo percorso, anche perchè se ti segue Danny non puoi sbagliare :D.
Se parti con questi presupposti non riuscirai mai in niente! Per ogni sport o disciplina ci sono delle difficoltà, delle spese e bisogna rinunciare a qualcosa. Devi essere pronto e volenteroso di ottenere risultati. Sarà la motivazione che ti spingerà a SUPERARE tutti gli ostacoli invece che guardarli e fermartici davanti
No volere é potere punto.
Si può andare oltre a qualsiasi cosa il tempo si trova un ora al giorno si trova nonostante il lavoro.
@@matteofedeli5183 certo.... auguri :D
mamma mia, un romanzo
Isma91 faccio mercati di frutta e verdura.. sveglia alle 4 e finisco solitamente alle 19:00/20:00 ma me ne sbatto i coglioni della stanchezza e vado a spaccarmi di palestra.. fidati VOLERE E’ POTERE!
bel video! Grande :D forza
Sei un grande e ti stimo comunque fai trucchi di magia ti prego 🙏
Video spettacolare grande Ale.
Grazie mille
Seguiro ogni tuo aggiornamento. Sono sicuro che ce la farai. Ciao
Anche io sto pensando seriamente a farmi seguire da Denny e il suo fantastico staff, come te nom sono un ex obeso ma non mi ci vedo piu nel mio corpo e voglio migliorarlo. Per favore salutami Michael, anche lui ha fatto un percorso esagerato e lo stimo tantissimo. Ciao.
Bellissimo video
Portaci i tuoi aggiornamenti e gli allenamenti
Bel video aleee... Ci vediamo sta sera al clam!!!
Finalmente ti conosco!
Ale non vedo l'ora di vederti insieme a danny in palestra #Dream big do bigger
Ale sei forte! in bocca al lupo per tutto
Questo video mi sarà molto d'aiuto, grazie💣
Sei un amore,sei fortissimo vai avanti❤️