Lose Weight I Speed-up Your Metabolism I Dr. Navdeep Singh I Audio- Punjabi

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 227

  • @gurcharansinghkhemoana5716
    @gurcharansinghkhemoana5716 2 ปีที่แล้ว +3

    ਡਾ ਸਾਹਿਬ ਨੇ ਮੈਟਾਬਲਿਜਮ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।ਮੈਟਾਬਲਿਜਮ ਤੇਜ ਹੋਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵੀ ਘਟਦਾ ਹੈ

  • @rajvinderkaur2880
    @rajvinderkaur2880 2 ปีที่แล้ว +3

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ

  • @gurcharansinghkhemoana5716
    @gurcharansinghkhemoana5716 2 ปีที่แล้ว

    ਮੈਟਾਬਲਿਜਮ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਗੁਰਚਰਨ ਖੇਮੋਆਣਾ

  • @Singh1987mani
    @Singh1987mani 2 ปีที่แล้ว +5

    Good doctor Saab..last 4 months...4 kg fat loss....22% fat to 17.3% fat...really salute 🙏

  • @SohanSingh-di6jb
    @SohanSingh-di6jb ปีที่แล้ว

    Thank you .motape bare Jankari.vaste

  • @dheerasingh4019
    @dheerasingh4019 2 ปีที่แล้ว +1

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ।

  • @kaur8033
    @kaur8033 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you very much doctor ji for making a video on metabolism. Ma kde vi exercise nahi kiti is li manu nahi pta. only house work hi krdi aa. je así koi vi exercise or weight training exercise krde aa sanu kive pra lge ga ki Sadi body Vich muscles grow up ho ge aa.

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว

      Tuhadi Strength increase hovegi, energy vadh feel hovegi, Baaki Muscles grow karvaun lai kise v exercise da level pehla naalo vadhauna pavega ji

    • @kaur8033
      @kaur8033 2 ปีที่แล้ว

      @@slimandstrong thank you very much doctor ji.

  • @ravneetkour7481
    @ravneetkour7481 2 หลายเดือนก่อน +2

    Thank u sir for good information

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  หลายเดือนก่อน

      thanks ji 🙏🏻🙏🏻

  • @sandeepbumrah7200
    @sandeepbumrah7200 7 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks so much Doctor for good guidance

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  7 หลายเดือนก่อน +1

      thank you for appreciation 😇

    • @sidaktoor4893
      @sidaktoor4893 5 หลายเดือนก่อน

      Sir breast feeding mothers nu kinia calories chahidia ne? Plz.reply​@@slimandstrong

  • @kamalbhangu5065
    @kamalbhangu5065 2 ปีที่แล้ว

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ 🙏🏻🙏🏻..

  • @ManjitSingh-mn9qu
    @ManjitSingh-mn9qu 2 ปีที่แล้ว +3

    Good information for health. Good job. Very veryThanx Dr sahib

    • @sifatullah1037
      @sifatullah1037 ปีที่แล้ว

      Good information for health.thank you .I am from Pakistan .

  • @Gagandeep-pp2rf
    @Gagandeep-pp2rf 2 ปีที่แล้ว +2

    Sir bhut vaidha ji thank u ji

  • @kaurkanwaljit9986
    @kaurkanwaljit9986 2 ปีที่แล้ว +2

    U are so great Doctor bcoz u clear all the douts🥰🥰🥰🥰

  • @KomalKomal-e8e6j
    @KomalKomal-e8e6j 7 หลายเดือนก่อน +1

    Good information ❤❤❤❤

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  7 หลายเดือนก่อน

      Thanks 😇🙏🏻

  • @NavjeetKour-is4oh
    @NavjeetKour-is4oh ปีที่แล้ว +1

    Thank you sir

  • @singhsaab3243
    @singhsaab3243 2 ปีที่แล้ว +2

    Hi sir g, I read your book, and enjoy. I love this book,i think this book price should be 100000 rupees, you explain very well, this book kohinoor diamond for obese people, thanks 💕

    • @simrankaur6714
      @simrankaur6714 ปีที่แล้ว

      Mnu dso plz book da name

    • @singhsaab3243
      @singhsaab3243 ปีที่แล้ว

      @@simrankaur6714 motape too mukti on amzon

  • @roopsandhu3093
    @roopsandhu3093 2 ปีที่แล้ว +3

    jeonda vasda reh shera ❤️

  • @dharambirsingh1792
    @dharambirsingh1792 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank Dr navdee ji

  • @ssaa5876
    @ssaa5876 ปีที่แล้ว

    Great ho tusi Doctor Sahab

  • @bhupinderkalra5188
    @bhupinderkalra5188 ปีที่แล้ว

    Very good presentation

  • @BsBhullar-ud4gd
    @BsBhullar-ud4gd 3 หลายเดือนก่อน

    Very nice

  • @JaswinderKaur-rk4pf
    @JaswinderKaur-rk4pf 4 หลายเดือนก่อน

    Very good information 👌

  • @gurcharansinghmann1814
    @gurcharansinghmann1814 ปีที่แล้ว +1

    V nice yar , i am follow you❤

  • @Kulwindersingh-fs8wm
    @Kulwindersingh-fs8wm 2 ปีที่แล้ว +1

    ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਬਹੁਤ ਵਦੀਆ ਲੈਕਚਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ , ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ how to do slow metabolism ਵਾਰੇ ਵੀ ਦੱਸੋ ਤਾਂ ਕੇ gaining ਵਾਲੇ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਲੈ ਸਕਣ ।

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว +2

      Shukriya Ji, Es ton Ulta karna pavega, Baaki Weight Gain waali video ch bahut vadhia explain kita main eh

    • @kiranjeetkaur9440
      @kiranjeetkaur9440 2 ปีที่แล้ว

      @@slimandstrong sorry sir mere mind ch questions aya taa puch rahi aa sir tuci v dight plan bana ke den di fees lene o ja nahi

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว

      It's Paid ji, Baaki call at the giveb number to know more

  • @balwindersingh-jo2od
    @balwindersingh-jo2od 2 ปีที่แล้ว +2

    ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ

  • @prabhjot7606
    @prabhjot7606 2 ปีที่แล้ว +2

    Awesome ❤Thanks Doctor sahib

  • @HectorParu-ee6wu
    @HectorParu-ee6wu ปีที่แล้ว +3

    Thuade muh tr sir punjabi bahut wadiya lagdi aa ❤❤ from patiala Punjab

  • @Sandeep_kaur_khalsa258
    @Sandeep_kaur_khalsa258 2 ปีที่แล้ว +1

    ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਲੰਬਾਈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਬਣਾੳ ਜੀ ਬਹੁਤ ਮੇਹਰਬਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜੀ ਬਚਿਆ ਦੀ ਗਰੋਥ ਬਾਰੇ ਦਸੋ ਲੜਕੀਆ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਕਿੰਨੇ ਸਾਲ ਤੱਕ ਵਧਦੀ

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว

      Sahi dassa ta ji eh kaafi short topic a.... Height 80% genetic hundi a te sirf 20% Diet te nirbhar kardi a.... Males vich Growth Spurt 14 to 16 years ch aunda and females ch 13 to 15 yrs ch, Es ton baad height 21 yrs tak grow ho sakdi a par bahut hi slow...

    • @Sandeep_kaur_khalsa258
      @Sandeep_kaur_khalsa258 2 ปีที่แล้ว

      @@slimandstrong Thanks ji

  • @dharambirsingh1792
    @dharambirsingh1792 2 ปีที่แล้ว +2

    Dr sab ek gal jroor daseo khemkaran to kehre sab ne

  • @kuldeepsinghkazal8218
    @kuldeepsinghkazal8218 ปีที่แล้ว

    Thanks sir for this information

  • @sumansaini3568
    @sumansaini3568 ปีที่แล้ว

    Thank you so much for very good information

  • @nishadalotra6094
    @nishadalotra6094 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanku so much sir 🙏

  • @ManjotSingh-sb1cy
    @ManjotSingh-sb1cy 2 ปีที่แล้ว +1

    Vvvvvv sweet sweet nice Dr sab g

  • @skaur8498
    @skaur8498 2 ปีที่แล้ว +2

    ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵਾਰੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਵੀਡੀਉ ਬਣਾਉ। ਉਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਹੋਵੇਗੀ। ਜਿੰਨੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਲੋੜ ਆ ਉਹਨਾਂ ਅਸੀ ਡਾਇਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈ ਪਾਉਂਦੇ ਕੁਝ ਵੀ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਵਾਂਗੇ 🙏

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว +1

      ਪੂਰਾ ਚੈਨਲ ਦੇਖੋ ਜੀ 😺
      th-cam.com/video/ld6CoJpPpQc/w-d-xo.html

    • @skaur8498
      @skaur8498 2 ปีที่แล้ว +2

      @@slimandstrong ਪਤਾਂ ਨਹੀ ਕਿੰਨੇ ਵਾਰ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੀਂ ਹੁਣੀ ਆ 😜 ਪਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਹੀਂ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ 😀 ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ੧੦ ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਸੀ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾ ਲੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਵੱਧ ਗਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਕਿ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?

  • @angrezsingh7566
    @angrezsingh7566 ปีที่แล้ว

    Good inf. Sir

  • @SandeepKaur-su1jb
    @SandeepKaur-su1jb 2 ปีที่แล้ว +2

    Very nice sir 👍👍👍👍👍👌👌👌👌

  • @sukhjitkaur6721
    @sukhjitkaur6721 2 ปีที่แล้ว +2

    Bhaut vadiea sewa kar raho ho apni language nall apne loka layi tan jo sab da bhala ho jave God bless you Dr Navdeep 🙏

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว

      Dilo Shukriya Ji

    • @user67125
      @user67125 2 ปีที่แล้ว

      @@slimandstrong bot bot duawan Dr Navdeep veer jio , tusi bot bot bot vdhiya insan o ,god bless you

    • @sidhuharry3564
      @sidhuharry3564 2 ปีที่แล้ว

      @@user67125 salute a doc sab apji nu

  • @BaljinderSingh-bb4vv
    @BaljinderSingh-bb4vv 2 ปีที่แล้ว

    Good information Thanks so much for the great work

  • @JaspalBenipal-rm4lm
    @JaspalBenipal-rm4lm 6 หลายเดือนก่อน +1

    Right

  • @amanpreetkaurgrewal7371
    @amanpreetkaurgrewal7371 2 ปีที่แล้ว +1

    Full of Knowledge 😊

  • @melasinghsandhusandhu
    @melasinghsandhusandhu 7 หลายเดือนก่อน +1

    Goon in🎉

  • @SanjeevKumar-no3oe
    @SanjeevKumar-no3oe 2 ปีที่แล้ว

    Excellent

  • @ssaa5876
    @ssaa5876 2 ปีที่แล้ว +1

    Great knowledge

  • @guntasdhillon2821
    @guntasdhillon2821 ปีที่แล้ว

    Good

  • @paramjeetkaur7042
    @paramjeetkaur7042 2 ปีที่แล้ว

    Bahut vdhiaa video 👌👌 all videos very nice 'God bless you putter 🙌🙌

  • @gurmitkaur7104
    @gurmitkaur7104 2 ปีที่แล้ว

    thanks

  • @prabhjotkaur8798
    @prabhjotkaur8798 2 ปีที่แล้ว

    very nice navdeep singh 👌👌👌

  • @mansooralam3150
    @mansooralam3150 ปีที่แล้ว

    Very good information bro

  • @PalwinderSingh-qv2qb
    @PalwinderSingh-qv2qb 2 ปีที่แล้ว

    dr navdeep j very good information

  • @charanjitkaur3566
    @charanjitkaur3566 2 ปีที่แล้ว +1

    Wait hundi sir thodi video di

  • @rajdeepsinghbrar1628
    @rajdeepsinghbrar1628 2 ปีที่แล้ว +3

    First comment Dr sahb

  • @moneyheist7003
    @moneyheist7003 2 ปีที่แล้ว +9

    i think sir u rename the channel name to "Fitness Doctor"

  • @hardevkaur1577
    @hardevkaur1577 2 ปีที่แล้ว

    Great information👍👍👍👍

  • @tejinderkaur5173
    @tejinderkaur5173 2 ปีที่แล้ว

    Good information

  • @satishtanwar5641
    @satishtanwar5641 8 หลายเดือนก่อน

    Please tusi yoga exercise daso jo ghar tay kar sakte hain

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  8 หลายเดือนก่อน

      Yoga Karan naal just Flexibility increase ho sakdi a not Weight Loss

  • @manpreet4754
    @manpreet4754 ปีที่แล้ว +1

    Sir diet chart dso plz morning se lekar night Tak one week k according please sir

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  ปีที่แล้ว

      Plz see other videos on this channel, I have given Sample Diet Charts

  • @armandeepsingh7b45akshdeep7
    @armandeepsingh7b45akshdeep7 2 ปีที่แล้ว

    Sir g ..koi vdiya protin powder dso plzz .....🙏for man's & woman's

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว

      Every Genuine Whey Protein Isolate of every Brand is almost similar, There is no significant difference

  • @RupinderKaur-ys7js
    @RupinderKaur-ys7js 2 ปีที่แล้ว

    Full of knowledge

  • @shawindersingh918
    @shawindersingh918 2 ปีที่แล้ว

    Useful information

  • @jaspreetkaur45113
    @jaspreetkaur45113 ปีที่แล้ว

    gbu bro

  • @sehajsingla1062
    @sehajsingla1062 2 ปีที่แล้ว

    Good info

  • @gursewaksingh-wi7dx
    @gursewaksingh-wi7dx ปีที่แล้ว +1

    ❤❤

  • @SandeepKaur-ii1xz
    @SandeepKaur-ii1xz 2 ปีที่แล้ว

    Good job sir

  • @jaswinderkaur-yu6sx
    @jaswinderkaur-yu6sx 2 ปีที่แล้ว +3

    ਪਲੀਜ ਸਰ ਮੇਰੀ ਹੈਲਪ ਕਰੋ ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਬਹੁਤ ਯਾਦਾ ਜੀ ਮੈਂ ਥੋਡੀ ਹਰ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਦੀ ਆ ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਆ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਸ ਦੇ ਉ ਉਵੇਂ ਕਰਨ ਦੀ

  • @rinky4846
    @rinky4846 2 ปีที่แล้ว

    Sir ji 1 spoon flexseeds vich kine calories and protein hunda hai ????ki eh aapa pore din vich ek spoon le skde ha ??please ans.sir

  • @deepboparai1786
    @deepboparai1786 2 ปีที่แล้ว

    Very nice sir ji👌

  • @technicalgamer2657
    @technicalgamer2657 2 ปีที่แล้ว

    👍 good job

  • @HarpreetKaur-gk3nu
    @HarpreetKaur-gk3nu 2 ปีที่แล้ว +1

    Ssa sir

  • @UpkarKaur-iq8uz
    @UpkarKaur-iq8uz ปีที่แล้ว

    Nice

  • @winderjotkaur2588
    @winderjotkaur2588 2 ปีที่แล้ว

    Sir lactating mothers lyi diet plan bnao ji

  • @oscar0759
    @oscar0759 2 ปีที่แล้ว

    Thanks veere

  • @lakhvirkaur5553
    @lakhvirkaur5553 6 หลายเดือนก่อน

    Sir uble chane kha sak de a

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  6 หลายเดือนก่อน

      hanji, calorie and protein calculate karlo apna, ohde vich jo cheej fit aundi a oh kha sakde o tusi..

  • @user67125
    @user67125 2 ปีที่แล้ว

    Dr Saab asi tuhadi book read karke follow kar rahe a , amazing result ne, mainu pls ek gal daseo kal ek gym wale nu mile asi oh kehnda k Aina protein kha ke tuhanu stone and hor prob ho jangia but Sadi ta feeling bot vdhiya ,ohnu ki ans Dena pls daseo

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว +1

      Bahut vadhia Ji 💪
      Stones adequate amount ch protein khaan naal nahi paani ghat naal hunde ne, ohnu pucheo high protein define kar k exactly kine gm ton above kehnde a
      Baaki loka da kuch ni keh sakde, Har koi salah ta eda dinda jida DM Nephrology kiti hove 😁😁

    • @user67125
      @user67125 2 ปีที่แล้ว

      @@slimandstrong thanks for reply jeeonde vasde raho Dr Saab

  • @dharambirsingh1792
    @dharambirsingh1792 2 ปีที่แล้ว +2

    Dr sab calori da ta pata lag ea ki laine chaede e par kam karn vich kine calories lagan gea

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว +1

      Sahi dassa ta oh count karan di lod ni hundi because tusi koi kamm na v karo jive main video vich samjhaya, fer v 1500 tak calories use ho jandia... Body kise v work te adjust ho jandi a, so Kamm karan te calories kharcha same nahi rehnda with time

    • @dharambirsingh1792
      @dharambirsingh1792 2 ปีที่แล้ว

      Thanks dr sab

    • @dharambirsingh1792
      @dharambirsingh1792 2 ปีที่แล้ว

      ❤️❤️❤️

  • @parmjeetkaur7627
    @parmjeetkaur7627 2 ปีที่แล้ว

    Sir kachi mungfali protein de tuor te le sakde aa g plz sir reply punjabi ch

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว

      Lagda tusi Dry Fruits waali video ni dekhi meri Punjabi ch

  • @BhupinderKaur-pw3ty
    @BhupinderKaur-pw3ty 7 หลายเดือนก่อน

    Veer g sanu daso rice or potato khana chaide..sanu khira rise khana chaide na... ❤❤

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  7 หลายเดือนก่อน

      tusi sariyan chejjaan kha skde o je apni calorie limit da dhyan rakhde hoe khande o and protein v sahi matra ch laine o. hun je har sabji ch e aalu paoge ta v problem a and je mithe chawl khaoge ta v.. quantity of the food item is what matters the most here

  • @rounak_panesar_wingsoffire
    @rounak_panesar_wingsoffire 2 ปีที่แล้ว

    Really appreciable sir....... please sir lactating mothers lyi v kuch information lai k aao..... Thanks sir............ please note down my point .....🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว

      Actually Video de topic choose karan vele mainu kaafi kuch dekhna painda, Haale sahi time nahi a os Topic lai, Tusi vaise kuch v lactating women di diet baare puchna, WhatsApp text me at 9988262849

    • @rounak_panesar_wingsoffire
      @rounak_panesar_wingsoffire 2 ปีที่แล้ว

      @@slimandstrong sir..... actually after my normal delivery I gained too much weight.....I wanna loss...but I have no idea for....Being a lactating mother,I have to keep in mind that my Baby also need nutrition values....So m messaging you on WhatsApp... thanks sir

    • @sidhuharry3564
      @sidhuharry3564 2 ปีที่แล้ว

      @@rounak_panesar_wingsoffire Sat sri akal sis pl chaa ghat peeo he pene o

  • @sonuheer-fb2ir
    @sonuheer-fb2ir ปีที่แล้ว

    Hlo sir, mujhe 6month pehle chikengunia ho geya tha, uski vje se puri body mai dard rehta hai, khas kr ke legs mai bhut dard rehta hai, weekness bhut jyada hai body mai, kese thik hogi je, pls btana sir..

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  ปีที่แล้ว

      Aapki Diet mein currently bhi gadbad hogi.. isiliye theek ni ho rahi

  • @jasvirkaur8514
    @jasvirkaur8514 2 ปีที่แล้ว

    I like your words

  • @varinderkaur8795
    @varinderkaur8795 6 หลายเดือนก่อน

    Weight chukna wali koi vedio bana do.. means exercise daso

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  5 หลายเดือนก่อน

      hanji aggey oh v bnavaange.. filhal tusi eh video dekh sakde ho th-cam.com/video/vtrdVnIoQAU/w-d-xo.htmlsi=Y46808HKB6qd5G-Q

    • @varinderkaur8795
      @varinderkaur8795 5 หลายเดือนก่อน

      @@slimandstrong thanks

  • @manuatwal1326
    @manuatwal1326 2 ปีที่แล้ว

    Wonderful video as always👌

  • @deepaman8814
    @deepaman8814 ปีที่แล้ว

    sir kine weight de hisab nal kini calorie khani chayie?

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  ปีที่แล้ว

      I have explained it in other videos, Plz see

  • @japneetkaur6715
    @japneetkaur6715 ปีที่แล้ว

    Thanks sir main thuhadi video dekh ke diet plan bnaya c mainu ideal weight de hisab naal 1300 calories chahidi but mere calories intake 1000 hi hundi aa pr protein 80 gram pura hunda ki mainu kuj hor calories v add karniya chahidiya

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  ปีที่แล้ว

      Continue like this for atleast 2 weeks

  • @manjitkaur-dh2zg
    @manjitkaur-dh2zg 2 ปีที่แล้ว

    Information vadia je par protein sources vi daso.

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว

      Plz see my video Second rule of Weight Loss

  • @amitmangla83
    @amitmangla83 2 ปีที่แล้ว

    Sir sugar craving layi ki krna chahida?

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว

      Overall Diet Balanced karni pau, Baaki meri Book parho

  • @PalwinderSingh-qv2qb
    @PalwinderSingh-qv2qb 2 ปีที่แล้ว

    dr sahib multivitamins or omega fish oil capsule pr video bnano ki sanu laina chiyda vaa keh nahi reply back

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว

      Omega 3 can be beneficial, Multivitamins are not essential, Baaki topic is good, Thanks for suggestion

  • @ParamjitKaur-cp6hg
    @ParamjitKaur-cp6hg 7 หลายเดือนก่อน

    Sir dit chart das dio

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  7 หลายเดือนก่อน +1

      hor videos di description vich hai sample diet plan. tusi please check kro

  • @pcdugal-os4ty
    @pcdugal-os4ty 6 หลายเดือนก่อน

    Mera metabolism bhut ghat hai ke kariae

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  6 หลายเดือนก่อน

      Video Dekho, Samajh aa javega ji

  • @amolaksingh6968
    @amolaksingh6968 2 ปีที่แล้ว

    Bhaji what about carbs is it responsible for fatt pl make vedio also on this thx

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว +1

      It is not the Carbs itself which makes people fat, When total number of calories exceed your required calories even if they are from Fat, Body will store the extra calories as Fat.... Vaise eh saare concepts Main apni nutrition crash course series ch smajhaye hoye ne

  • @littlefun00
    @littlefun00 ปีที่แล้ว

    Sir mera whight 56 hai es lai mainu kinne callry laini chide hai sir

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  7 หลายเดือนก่อน

      baki videos vich and motape ton mukti kitab vich dsea hai

  • @jogasingh6986
    @jogasingh6986 2 ปีที่แล้ว

    Weight training starting exercise pr video banaooo

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/vtrdVnIoQAU/w-d-xo.html

  • @HarjinderKaur-zv3ru
    @HarjinderKaur-zv3ru 2 ปีที่แล้ว

    Sat shari akaal bhaji. Bhaji cha bare dsiyo apni next video ch. With sugar and without sugar!! Plzzz

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว +1

      10 gm of sugar has 40 calories, So ghat khao sugar ta vadhia hai nai ta Sugarfree ya stevia use kar sakde o

    • @HarjinderKaur-zv3ru
      @HarjinderKaur-zv3ru 2 ปีที่แล้ว

      @@slimandstrong thanks sir

  • @dharambirsingh1792
    @dharambirsingh1792 2 ปีที่แล้ว +2

    Kive pata lago kam kar ke kine calories burn hoe

  • @Ekuzart
    @Ekuzart 2 ปีที่แล้ว

    Dr. Sahib plzzzz constipation di problem te video bnyeo 🙏🙏

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว +1

      Its just about water and salad intake… Nothing Much

  • @Gagandeep-pp2rf
    @Gagandeep-pp2rf 2 ปีที่แล้ว

    Dr sab ji apple cider vingra bare video bano ji

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว +1

      For all the people who think that having Apple Cider Vinegar will help them in achieving great Health, I would say
      'They are missing the Forest for the trees'

  • @feministjurisprudence316
    @feministjurisprudence316 2 ปีที่แล้ว

    Sir , Is heart patients can take WHEY PROTEIN?

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว +1

      Yes, Should be a genuine Whey Protein

    • @Sandeep-d4w3
      @Sandeep-d4w3 2 ปีที่แล้ว

      @@slimandstrong which company protein b buy

  • @sarojbala8976
    @sarojbala8976 2 ปีที่แล้ว

    Sir uric acid problem ch kinvy protein kiny lyiye

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  2 ปีที่แล้ว

      Protein Khaan naal uric acid nahi vadhega, Lagda es te v video banauni peni a

    • @manpreettoor3194
      @manpreettoor3194 ปีที่แล้ว

      I'm waiting for your video on uric acid

  • @GurpreetKaur-o3g2l
    @GurpreetKaur-o3g2l 3 หลายเดือนก่อน

    Sir meri diet ta sahi a but menu constipation di problem ho rahi a ...es nal mera wheight vadh riha bcs

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  3 หลายเดือนก่อน

      Salad Kina khaane o Daily te Paani kina pe rahe o exactly?

  • @littlefun00
    @littlefun00 ปีที่แล้ว

    Kiby PTA lagu asi kine callry le rhy hai dinch

    • @slimandstrong
      @slimandstrong  ปีที่แล้ว

      See Episode 1 to 8 on my Channel , Motape ton Mukti Series

  • @sukhbirsinghsingh9244
    @sukhbirsinghsingh9244 2 ปีที่แล้ว +1

    Dr sahib apni book da PDF vi send Karo mera order har vaar cancel hojanda