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說得好啊，之前我就是從臺灣人那裏學會一句：活得老還要活得好～同意不要吃太多東西，我之前過午不食，晚上怎麼餓都能忍，精神和身體都很好，回頭因為生活環境改變後吃晚餐，第一次吃就胃痛～少吃東西的感覺就是思維很活躍！
目前為止聽起來最舒服的一集，沒有偏頗沒有糊模。「生的好，老的慢，病的晚，死的快」 幸矣
醫生絕對不會告訴你，多活20年的秘密！現在不做就來不及了！趕緊轉發給您所愛的人
很喜歡百靈果邀請不同領域的來賓，增加節目話題的多樣性討論，也讓我們這些聽眾一直有源源不絕的知識享受!
健康飲食生活，這就是長壽的要訣。完全同意！活生生的真例：我一個好友，今年才71歲，已經有初期的老人失智症，症狀頗令人擔心。他年輕時常熬夜，有電腦狂，經常晚上在網上看東西到兩三點，眼睛都睜不開了，頭在打瞌睡一直往下垂，還不肯上床。我們幾個好友常勸他都沒有用。我看到一些結論是睡眠不足會傷腦的學術研究文章，傳給他看，但是他還是熬夜。我只比他小四歲，但是記憶力還是很強，大大小小的事情都記的住，因為我很注重睡眠，每天一定要睡眠充足，現在退休了下午還睡一小時午覺。年輕人不要自負認為本錢夠。到你們發覺有問題時，已經太晚了，一些健康狀況也無法逆轉了。在年輕時就要養成良好的生活習慣，到老時才不會後悔。
5x歲就積極用電腦，而且還很常用網路算是蠻進步的就是，不過問題我覺得是熬夜，現代人很少能離開電腦、手機、網路，睡眠不足的確是會影響身體機能。
目前71歲結果說年輕的時候狂用電腦 敢問您年輕的標準在哪😂
這個真的不是農場人嗎？71歲－電腦發明普及年約20 怎麼樣也51
@@vivi0616 年輕人啊。你真的以為電腦是最近20年才發明的哦？我1978年來美國，唸的就是電腦。你知道為什麼IT工程師說電腦程式運作不對或當機叫做bug?.那是因為最早的電腦內部是用電線與真空管，如果有小蟲進入內部，被燒了就會引起當機。現在年輕一代只曉得筆記型電腦，平板電腦等等，就以為電腦是近20年的發明。去Google一下電腦的歷史吧。我71歲的朋友在IBM電腦做了一輩子的事！
@@ujinnxie8627 去看看我上面的留言增長些知識吧!!!!!!!!!?
這一集就是簡化成: 生於憂患 死於安樂
憂患比較是心理上的，教授講的和研究的主要還是生理上的。其實憂患會導致壽命減少，心理學上很久之前就對小白鼠痛下殺手了XD
唐王冰編次的漢醫經典《內經》有：『上古 之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞。故能形與神俱而盡，終其年，度百歲而去。今時之人，不然也！以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其眞，不知持滿不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故，半百而衰也！』
果然什麼東西都是早知道又做不到
54:40 執行斷食的時候，萬一發生胃食道逆流就要停止斷食。胃食道逆流是食道癌成因之一。
10:59教授:熱量限制🤣🤣凱莉:(放下飲料)
我168沒用 要204才會出現腦袋清晰的狀況 斷食達36-48更是最舒服的狀態 在第24小時的時侯去跑步機跑步，我的狀態最佳，跑步速度可以破紀錄
平日一天一餐的斷食加少吃澱粉快一年少了十五公斤左右健身房練到死真的不如好好控制飲食
原本對這個主題沒興趣不想聽，但聽許教授講話覺得好舒服
想要活得長久的條件居然是「別活得太爽」？！這也太靠悲了😂
不要放縱自己。
中庸
本集長壽秘訣1.控制飲食2.挨餓3.餓死後就可以活很久（X😂😂😂
感谢课代表
平常有在斷食的我看完這集突然覺得我好像會長命百歲然後麻煩請做好長輩圖與農場文請通知我，我要傳給我阿公轟炸他，因為他平常都傳一堆奇奇怪怪的知識轟炸我
台灣輸血醫學之母林媽利醫生有做過台灣原住民人和漢人、平埔族的基因分析、比對，當時還有引起倫理爭議，台灣對這方面的接受度感覺還不夠開放。
生於憂患,死於安樂
其實大家不是想活很久 只是不想看著自己身體變爛 那太可怕了
看到所上教授上百靈果~~~~ 太驚人ㄌ
抓
所以，偶爾要戰一下小粉紅，這樣就能達到偶爾活的不舒服😆😆😆😆😆
《反脆弱：從混亂中獲益》-納西姆·尼可拉斯·塔雷伯
我很喜歡你們兩個說話肆無忌憚的年輕人（比起我，你們是），今天的這一集，很棒，雖然那個學者說話嚴謹，卻說的很誠懇，很有意思，對我來說是新知識，謝謝你們！
老人又在自以為是給他人下評論了，笑死
.
我傻眼(蛇編口吻)秦始皇是西元前259年生活了49歲的人給他活六倍或是六百年也不會是剛剛鼠掉呀Ken~
除了延緩老化，現在線蟲的研究也有進行什麼樣的物質會加速老化噢~像是環境污染物^_^
教授您好，有一個一開始的論點一直沒有被仔細說明，教授說現在科學家已經認為老化可以被反轉？ 整篇聽起來還是只是少吃，身體處在多逆境（不舒服的狀態）可以延緩老化，訪談沒聽到老化可以被反轉，或是可逆的證據，什麼是教授科學定義的老化反轉？反轉的程度可以到哪裡？感覺好像還是單方向的aging好像沒有變younger呀？ 現在靈長類延長壽命的極限到哪裡 ？ 人類到底有沒有辦法，或已經有研究的曙光或方向，讓我們有信心能突破平均125歲？ 還是現在都只能悲觀的說沒有呢？
老鼠或線蟲等實驗動物已經可以證明延長壽命是有可能的，但是因為人類的構造比較複雜，又不能做人體實驗(因為延長壽命不是疾病)，所以很難可以直接證實延長壽命的可能
@@frogerhsu 謝謝 所以目前只看的到年齡延長，不能看到逆齡
目前科技應該不太可能 人體的老化的本源涉及到基因端粒酶的減少 未來基因編輯或著分子生物學或許有辦法
@@gia3275 應該是『端粒』的減少？btw 目前最可行最暴力的手段就是iPS長器官然後手術種回去ㄅ 雖然無法換一個腦 OwO
教授有說到 一種情況是 壽明極限延長了 但是身體僵硬 (類似長壽但不健康) 又或著類似 一位病人已經腦死 但是靠著維持器延續生命 (類似長壽但不健康)假如是這種情況的話 你願意嗎? 你願意長壽但是身心靈卻極度痛苦?
Ken:這違反了在不舒服暨舒服的⋯⋯笑翻
胃食道逆流是不是應該要先戒酒~~xd
C. elegans 這個模組使用的族群很少，是否能在人類看見還有待驗證
打不贏就加入出去一起賣保健食品就賺大錢啊還可以打上一個專門研究長生不老的權威名號欸
再補充一下，你們的節目我都有聽喔，訪問杜汶澤那一集，笑爆了
27:47科學是不知道就說不知道，而不是說沒用
農場文的特色為標題聳動但內容品質不高，時常出現錯誤訊息或瓢竊的內容。而農場文通常由業餘寫手撰寫而成，而這些寫手所獲得的報酬也遠低於媒體市場的給薪，為了追求高流量，撰稿者們一天必須產出大量文章，而文章內容常由抄襲、改寫、二手轉載、拼湊或杜撰而來。
這樣以後房貸真的可以放寬到50年，每餐都只能吃一點活更久然後完全不想繁衍
我記得瑞典房貸平均還款期140年，19年修法限制在105年，搬去北歐就算沒有活到105歲也能有105的房貸XD
@@Lzainside 瑞典人如果看到台灣30坪公寓一千萬應該也貸不下去吧🥲
@@wenyuanwu4876 反之台灣人看到國外各種房都可以輕鬆買(除了香港跟新加坡)XDDD
看這一集就像在學校上課，看了10分鐘就想關掉.....
想看各種關於神經可塑性 增強大腦功能 讓人記憶力更強 思緒更清晰 各種運動對於大腦的影響調整思維模式 的話題我覺得很多人都沒有想活太久 但都想'活的高質量 活得有價值
喜歡這主題😀
要學冬眠的動物？
th-cam.com/video/QRt7LjqJ45k/w-d-xo.html這是我平常有在追的一個頻道，他也去採訪了sinclair教授，可以看到教授最直接的片段。重點就是要讓自己的身體知道現在不好過，要集中效率複製細胞完全不能出錯手段包括飢餓、寒冷、營養攝取另外最讓我印象深刻的就是裏dna與表述dna，從前的端粒說之後，又有更深的科學原理，包括在完全沒有任何智力控制下，蛋白質到底如何自己動起來，去製作一顆細胞。
感覺凱莉都在放空😅
花蓮人站出來!!
我不懂，一群一直熬夜加班的人為什麼要學習長壽的秘訣，怎樣加班才不會猝死才是更重要的吧
如果你要這樣說，應該討論怎麼不加班才更重要吧！-.-
笑死
大家可以回家啦！
@@user-tano217 解散🤣🤣🤣
@@aloveb520 不加班是有錢人的特權。大部分的人都是為生存下去而加班，而非為生活。
猛一看以為是唐墨...對不起我反省...
發現讓線蟲長壽基因的科學家現在在google子公司好幾年了 沒什麼消息
農場圖做好了嗎？我想要
正在吃東西，聽到這集，有點不知道要繼續吃還是停下來@@
吃到不餓（3-5分飽），在下餐中間會出現飢餓感這樣
這個標題太農場了吧😂
憂鬱症可以活久一點，這算是優點還是缺點？
半夜吃完宵夜的我聽到飲食控制時…………∠( ᐛ 」∠)_啊，來不及了
明天再說吧～😂
生物好神奇，就跟现在的中国韭菜一样。没有稳定的经济收入很多都不结婚而过好自己的生活。孤独终老。跟线虫一样。
生於憂患 死於安樂 呵呵
古人說辟穀是有道理的
屁股拉
有沒有聽過人生七十古來稀
@@smileybelial 人生七十老辟穀
覺得把一切簡化成讓自己不舒服感覺是走向歪路
難怪富不過三代，難怪有錢家族容易生出智障兒，難怪有錢人的小孩很廢，就是活的太舒服了
想多瞭解一點的話，看David Sinclair的YT。
白藜蘆醇 拿來抗癌比較多人在做吧
做別人做的就沒有新發現吧
👍
农场文嘛，就是感性的有感染力的。不是用实验，逻辑，道理，说服人的。
22:40
NAD NR NMN
生於憂患，死於安樂
說得好啊，之前我就是從臺灣人那裏學會一句：活得老還要活得好～同意不要吃太多東西，我之前過午不食，晚上怎麼餓都能忍，精神和身體都很好，回頭因為生活環境改變後吃晚餐，第一次吃就胃痛～少吃東西的感覺就是思維很活躍！
目前為止聽起來最舒服的一集，沒有偏頗沒有糊模。
「生的好，老的慢，病的晚，死的快」 幸矣
醫生絕對不會告訴你，多活20年的秘密！現在不做就來不及了！趕緊轉發給您所愛的人
很喜歡百靈果邀請不同領域的來賓，增加節目話題的多樣性討論，也讓我們這些聽眾一直有源源不絕的知識享受!
健康飲食生活，這就是長壽的要訣。完全同意！
活生生的真例：我一個好友，今年才71歲，已經有初期的老人失智症，症狀頗令人擔心。他年輕時常熬夜，有電腦狂，經常晚上在網上看東西到兩三點，眼睛都睜不開了，頭在打瞌睡一直往下垂，還不肯上床。我們幾個好友常勸他都沒有用。我看到一些結論是睡眠不足會傷腦的學術研究文章，傳給他看，但是他還是熬夜。我只比他小四歲，但是記憶力還是很強，大大小小的事情都記的住，因為我很注重睡眠，每天一定要睡眠充足，現在退休了下午還睡一小時午覺。年輕人不要自負認為本錢夠。到你們發覺有問題時，已經太晚了，一些健康狀況也無法逆轉了。在年輕時就要養成良好的生活習慣，到老時才不會後悔。
5x歲就積極用電腦，而且還很常用網路算是蠻進步的就是，不過問題我覺得是熬夜，現代人很少能離開電腦、手機、網路，睡眠不足的確是會影響身體機能。
目前71歲結果說年輕的時候狂用電腦 敢問您年輕的標準在哪😂
這個真的不是農場人嗎？
71歲－電腦發明普及年約20 怎麼樣也51
@@vivi0616 年輕人啊。你真的以為電腦是最近20年才發明的哦？我1978年來美國，唸的就是電腦。你知道為什麼IT工程師說電腦程式運作不對或當機叫做bug?.那是因為最早的電腦內部是用電線與真空管，如果有小蟲進入內部，被燒了就會引起當機。現在年輕一代只曉得筆記型電腦，平板電腦等等，就以為電腦是近20年的發明。去Google一下電腦的歷史吧。我71歲的朋友在IBM電腦做了一輩子的事！
@@ujinnxie8627 去看看我上面的留言增長些知識吧!!!!!!!!!?
這一集就是簡化成: 生於憂患 死於安樂
憂患比較是心理上的，教授講的和研究的主要還是生理上的。其實憂患會導致壽命減少，心理學上很久之前就對小白鼠痛下殺手了XD
唐王冰編次的漢醫經典《內經》有：『上古 之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞。故能形與神俱而盡，終其年，度百歲而去。今時之人，不然也！以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其眞，不知持滿不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故，半百而衰也！』
果然什麼東西都是早知道又做不到
54:40 執行斷食的時候，萬一發生胃食道逆流就要停止斷食。胃食道逆流是食道癌成因之一。
10:59
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平日一天一餐的斷食加少吃澱粉快一年
少了十五公斤左右
健身房練到死真的不如好好控制飲食
原本對這個主題沒興趣不想聽，但聽許教授講話覺得好舒服
想要活得長久的條件居然是「別活得太爽」？！這也太靠悲了😂
不要放縱自己。
中庸
本集長壽秘訣
1.控制飲食
2.挨餓
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平常有在斷食的我看完這集突然覺得我好像會長命百歲
然後麻煩請做好長輩圖與農場文請通知我，我要傳給我阿公轟炸他，因為他平常都傳一堆奇奇怪怪的知識轟炸我
台灣輸血醫學之母林媽利醫生有做過台灣原住民人和漢人、平埔族的基因分析、比對，當時還有引起倫理爭議，台灣對這方面的接受度感覺還不夠開放。
生於憂患,死於安樂
其實大家不是想活很久 只是不想看著自己身體變爛 那太可怕了
看到所上教授上百靈果~~~~ 太驚人ㄌ
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所以，偶爾要戰一下小粉紅，這樣就能達到偶爾活的不舒服
😆😆😆😆😆
《反脆弱：從混亂中獲益》-納西姆·尼可拉斯·塔雷伯
我很喜歡你們兩個說話肆無忌憚的年輕人（比起我，你們是），今天的這一集，很棒，雖然那個學者說話嚴謹，卻說的很誠懇，很有意思，對我來說是新知識，謝謝你們！
老人又在自以為是給他人下評論了，笑死
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我傻眼(蛇編口吻)
秦始皇是西元前259年生
活了49歲的人
給他活六倍或是六百年
也不會是剛剛鼠掉呀
Ken~
除了延緩老化，現在線蟲的研究也有進行什麼樣的物質會加速老化噢~
像是環境污染物^_^
教授您好，有一個一開始的論點一直沒有被仔細說明，教授說現在科學家已經認為老化可以被反轉？ 整篇聽起來還是只是少吃，身體處在多逆境（不舒服的狀態）可以延緩老化，訪談沒聽到老化可以被反轉，或是可逆的證據，什麼是教授科學定義的老化反轉？反轉的程度可以到哪裡？感覺好像還是單方向的aging好像沒有變younger呀？ 現在靈長類延長壽命的極限到哪裡 ？ 人類到底有沒有辦法，或已經有研究的曙光或方向，讓我們有信心能突破平均125歲？ 還是現在都只能悲觀的說沒有呢？
老鼠或線蟲等實驗動物已經可以證明延長壽命是有可能的，但是因為人類的構造比較複雜，又不能做人體實驗(因為延長壽命不是疾病)，所以很難可以直接證實延長壽命的可能
@@frogerhsu 謝謝 所以目前只看的到年齡延長，不能看到逆齡
目前科技應該不太可能 人體的老化的本源涉及到基因端粒酶的減少 未來基因編輯或著分子生物學或許有辦法
@@gia3275 應該是『端粒』的減少？btw 目前最可行最暴力的手段就是iPS長器官然後手術種回去ㄅ 雖然無法換一個腦 OwO
教授有說到 一種情況是 壽明極限延長了 但是身體僵硬 (類似長壽但不健康)
又或著類似 一位病人已經腦死 但是靠著維持器延續生命 (類似長壽但不健康)
假如是這種情況的話 你願意嗎? 你願意長壽但是身心靈卻極度痛苦?
Ken:這違反了在不舒服暨舒服的⋯⋯
笑翻
胃食道逆流是不是應該要先戒酒~~xd
C. elegans 這個模組使用的族群很少，是否能在人類看見還有待驗證
打不贏就加入
出去一起賣保健食品就賺大錢啊
還可以打上一個專門研究長生不老的權威名號欸
再補充一下，你們的節目我都有聽喔，訪問杜汶澤那一集，笑爆了
27:47
科學是不知道就說不知道，而不是說沒用
農場文的特色為標題聳動但內容品質不高，時常出現錯誤訊息或瓢竊的內容。而農場文通常由業餘寫手撰寫而成，而這些寫手所獲得的報酬也遠低於媒體市場的給薪，為了追求高流量，撰稿者們一天必須產出大量文章，而文章內容常由抄襲、改寫、二手轉載、拼湊或杜撰而來。
這樣以後房貸真的可以放寬到50年，每餐都只能吃一點活更久然後完全不想繁衍
我記得瑞典房貸平均還款期140年，19年修法限制在105年，搬去北歐就算沒有活到105歲也能有105的房貸XD
@@Lzainside 瑞典人如果看到台灣30坪公寓一千萬應該也貸不下去吧🥲
@@wenyuanwu4876 反之台灣人看到國外各種房都可以輕鬆買(除了香港跟新加坡)XDDD
看這一集就像在學校上課，看了10分鐘就想關掉.....
想看各種關於神經可塑性 增強大腦功能
讓人記憶力更強 思緒更清晰 各種運動對於大腦的影響
調整思維模式 的話題
我覺得很多人都沒有想活太久 但都想'活的高質量 活得有價值
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th-cam.com/video/QRt7LjqJ45k/w-d-xo.html
這是我平常有在追的一個頻道，他也去採訪了sinclair教授，可以看到教授最直接的片段。
重點就是要讓自己的身體知道現在不好過，要集中效率複製細胞完全不能出錯
手段包括飢餓、寒冷、營養攝取
另外最讓我印象深刻的就是裏dna與表述dna，從前的端粒說之後，又有更深的科學原理，包括在完全沒有任何智力控制下，蛋白質到底如何自己動起來，去製作一顆細胞。
感覺凱莉都在放空😅
花蓮人站出來!!
我不懂，一群一直熬夜加班的人為什麼要學習長壽的秘訣，怎樣加班才不會猝死才是更重要的吧
如果你要這樣說，應該討論怎麼不加班才更重要吧！-.-
笑死
大家可以回家啦！
@@user-tano217 解散🤣🤣🤣
@@aloveb520 不加班是有錢人的特權。大部分的人都是為生存下去而加班，而非為生活。
猛一看以為是唐墨...
對不起我反省...
發現讓線蟲長壽基因的科學家現在在google子公司好幾年了 沒什麼消息
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正在吃東西，聽到這集，有點不知道要繼續吃還是停下來@@
吃到不餓（3-5分飽），在下餐中間會出現飢餓感這樣
這個標題太農場了吧😂
憂鬱症可以活久一點，這算是優點還是缺點？
半夜吃完宵夜的我聽到飲食控制時…………∠( ᐛ 」∠)_啊，來不及了
明天再說吧～😂
生物好神奇，就跟现在的中国韭菜一样。没有稳定的经济收入很多都不结婚而过好自己的生活。孤独终老。跟线虫一样。
生於憂患 死於安樂 呵呵
古人說辟穀是有道理的
屁股拉
有沒有聽過人生七十古來稀
@@smileybelial 人生七十老辟穀
覺得把一切簡化成讓自己不舒服感覺是走向歪路
難怪富不過三代，難怪有錢家族容易生出智障兒，難怪有錢人的小孩很廢，就是活的太舒服了
想多瞭解一點的話，看David Sinclair的YT。
白藜蘆醇 拿來抗癌比較多人在做吧
做別人做的就沒有新發現吧
👍
农场文嘛，就是感性的有感染力的。不是用实验，逻辑，道理，说服人的。
22:40
NAD
NR NMN
生於憂患，死於安樂