Szóval, én kivándoroltam úgy 16 évesen Angliába. Volt egy csomó megoldatlan önértékelési problémám meg a gimiből; teljesen kimaradt ez az edzés ügy nekem, és csak külföldön kezdtem neki. Ezért terapeutikus nekem magyarul hallani különböző edzésterveket a megfelelő, nekem új szakszavakkal. Köszönöm! 😊
Alap videó, jobb minél hamarabb tisztában lenni ezzel, hálisten az internet korában minden itt van előttunk. Most igy pár év távlatábol visszanézve erre ment rá fősulim, párkapcsolatom, munkahelyem ,fizikumom, lényegében minden. Most is küzdök ezzel gyakran és szerintem nagyon sok ember ha végigtekint a környezetén látja is ki hogyan 'halogat' ,pedig a megoldás ott van bennünk,tudjuk. Komfort mindenek felett, egy kis nflix, esti filmecske, pár óra játék, sörözések, lehetne sorolni és csak peregnek a napok...nagyon figyelni kell agyunk trükkös játékaira : )
Azta de jól elmagyaráztad, nagyon elgondolkodtató egy téma, erre én valamilyen szinten már magamtól rájöttem csak nem mélyültem el benne ennyire és nem tudtam h ez már így létezik, úgy értem neve is van 👍
Eddig is hasonló elveket vallottam az élettel kapcsolatban, szerencsére magam jöttem rá amit te a videóban elmondtál, és jó ezeket hallani tőled ! Amikor ezt megértettem akkor az oldalamra tetováltattam hogy ,,There is no victory without victim" ami lefordítva annyi hogy áldozat nélkül nincs győzelem, de nekem azt is jelenti hogy hogy muszáj tenni azért az életben amit el akarsz érni, különben sohasem ,,kapod" meg. Bármikor amikor leveszem a pólóm, mindig eszembe jut ez a mondat! Köszi a videót!
Nem tudom elégszer megköszönni Valesz! Most adtál egy jó adag kitartást nekem az edzéssel meg úgy mindennel kapcsolatban, jó hogy még csak 15 vagyok de ennyi minden tapasztalatot hallhattam tőled, amiket megpróbálok felhasználni. Köszönöm!
4 ปีที่แล้ว +60
Szia, nekem sokat segítenek a videóid! Nem azt mondom, hogy te mondod meg mindig a tutit, inkább csak azt, hogy egy darabkája vagy a nagy egésznek amit boldog és sikeres életnek nevezünk. Meg kell találni az ilyen embereket, mint amilyen te is és a "darabkát amit adsz" a helyére kell tenni. Aztán jön a következő ember, következő darabka és minél több van meg, annál könnyebb megszerezni a következőt. Míg végül teljes lesz a kép. Elértük a céljainkat és már önmagunkból tudunk meríteni erőt. És tudod mi a szép az egészben? Mindenkinek egy másik "kép" jön ki, mert mindenkinek mást jelent boldognak lenni. Egy szó mint száz, én örülök, hogy rád találtam.😉
Szia! Szuper videó! Motiváló! Nem csak az edzés hanem az élet minden területére! Ezért is ilyen jók a videóid! Plusz megosztod a saját tapasztalataid! Sokan tanulhatnak belőle! Folytasd ne hagyd abba! Szép napot!
Nem tudom, hogy mi a hosszú távú célod, de KÖNYÖRGÖM, ne juss arra a sorsra mint jópár alulról indult blogger/jutyuber! Maradj nekünk ilyen őszinte, érdektől mentes amíg csinálod!🙏
Az idei év után, ez most nagyon kellett. Nagyon demotivált voltam az elmúlt időszakban és ez semmittevésbe ment át. Tudtam hogy mit kellene tennem, de nem tettem, mert nem éreztem, hogy bármi értelme is lenne. Ez a videó tett most helyre. Már nem tétovázok. Köszönöm 💪
Időben vagy, én még 30 évesen is a gyors meggazdagodást hajszoltam, mikor jól mentek a dolgaim akkor is valamiért lenullázódtam és az a valami az volt, hogy nem hosszú távú terv szerint haladtam. Sikereket lehet elérni enélkül is de nem tartósan. Türelmesebbnek kell lenni mindenben az már egy jó kezdés. Egy adott anyagi, vagy sikeri szinten akkor tudsz stabilan kiegyensúlyozottan megmaradni ha már fejben teljesen készen állsz rá, képzed magad abban ami érdekel. Ez hülyén hangzik tudom, de valamiért így van. És ezeket a lépcsőket nem nagyon lehet átugrani szóval fejlődni kell hozzáállásban és utána ezzel jön a pénz vagy akármi. Ez egyik pillanatról a másikra is történhet szóval ne aggódj ha szürke hétköznapjaid vannak, én pl. 25 évesen egész jól elvoltam de nem volt se lakásom se semmi aztán pár év múlva néhány hónap alatt egy nagy traumából felépülve olyan elszántság és ötletek jutottak eszembe, hogy rengeteg dolgot elértem amit más normális esetben évek alatt sem. Fontos, hogy ha jól megy tartalékolj, ötletelj, számíts a rosszabb időkre de a jót várd természetesen. Ha megfogadsz pár tanácsot amiket én a fiatalabb magamnak is mondanék és közhelynek tűnhet de igazak, hogy ne rágódj felesleges dolgokon, tudd elengedni a rosszat, tanulj belőle és abból hozd ki a legtöbbet ami éppen van. Mindenki hazudik mindenről zömében, ha valakiről azt hiszed sikeres 99%, hogy nem az csak ezt mutatja. Legyél boldog amennyit tudsz. Szard le ha Neked nincs valamid ami másoknak természetes éppen... legyen az fiatalabb korban barátnő, tech cuccok, később kocsi akármi, ezeket később ezerszeresen eléred teljesen más és fontosabb szinteken. Értékeld amit elérsz és ha látod, hogy valaki örül a sikereidnek azt az embert becsüld meg, mert alapban a legtöbben nem örülnek ha a másiknak jó. Az iskolát végezd ahogy tudod, de ha valami nem jön össze ne hagyd, hogy azt a képet ültessék a fejedbe, hogy az bárminek is a mércéje, mert a belső értékeid a fontosak nem egy osztályzat stb. Minden változik, rövid távon a legfontosabb tulajdonság az alkalmazkodó képesség minden szituációban. Az adott rendszerben amiben vagy, suli akármi teljesíts jól, puskázz csináld amit tudsz, hozd ki a maximumot a Neked tetsző minimum energiával ha nem csíped. :) Ha valami nem sikerül és Neked fontos/szereted akkor hajszold, oldd meg ahogy tudod de ne vedd a szívedre mert a legtöbb dolog ami most nagyon bánt vagy fontosnak tűnik pár év múlva vélhetőleg teljesen jelentéktelen lesz. Szeresd a szüleidet ha vannak, mert sokszor hiába tűnnek elviselhetetlennek, az életszakaszaid során később is Ők lesznek Veled és a legtöbb barát lemorzsolódik. Gyűjtsd az emlékeket, értékeld ha szép valami hely, ha finom valami ne úgy állj hozzá, hogy oké jó hanem basszus ez tényleg jó :), mert sokszor fognak hiányozni régi dolgok amik megváltoztak és öröm ezekre visszagondolni. Ja és gémelj, sportolj amit szeretsz csináld, baromi jó emlékeim vannak a mai napig 20+ éves játékokról amik olyan egyedülálló élményt adtak amit más nem. :D Az egészségedre vigyázz ha teheted ne dohányozz. Bocsánat ha hosszú lett vagy nem érdekel; tudom, hogy bizonyos dolgokat meg kell tapasztalni és hülyeségnek tűnnek bármennyire is próbálná elmondani az ember, én is közhelynek tartottam nagyon sok mindent, de úgy éreztem azért nézel ilyen videókat mert jó látni ha más motivált, próbálsz informálódni ami nagyon fontos; szóval remélem Te is sikeres leszel abban amit szeretsz, vagy szeretni fogsz a jövőben és ne felejtsd el élvezni az életet úgy ahogy Neked jó.
Szia Valesz! Szuper video lett, en ket dologgal egeszitenem ki az elmondottakat az olyanoknak, mint amilyen en is vagyok, akiknek a rossz napokon leginkabb az elso lepest esik nehezukre megtenni: - tuzz ki egy jutalmat, valamit amiert erdemes rovid tavon dolgozni. Pl ha tanulsz 2 orat, xboxozhatsz 2 orat. Igy van egy belathato jutalom, amiert megeri odatenned magad, viszont megis kesleltetve van, nincs azonnali dopamin es nem fogsz punnyadni egesz nap a fotelben. - oszd fel kis, at- es belathato reszfeladatokra a teendoket igy nem hatalmasodik el rajtad a nagybetus karriered, sulid, edzesed amik egyebkent csak megfoghatatlan fogalmak.. Remelem ez segit valakinek! Egyebkent az milyen sportora a csuklodon Valesz? Nagyon vagany!
Nagyon jo tippek! Koszonom! Ezeket en is alkalmazom. Inkabb sportos mint sport. 😅 G-shock. Ajandek volt egy kedves csaladtagtol es nekem nagyon tetszik.
Zseniális. Ugyan nem volt újdonság a mondanivaló vagy a Marshmallow teszt. Viszont az ábra igen. Illetve ahogy az üzenetet próbálod közvetíteni nagyon hatásos. Hátha ettől sikerül szintet lépnem prokrasztináció fronton. Kék vagy piros (kapszula). Tiszta Mátrix xD
Nagyon jó videó, gondolom hogy mindenkinek vannak ijen gondolatai és te pont ebben segitel hogy vegyük jobban figyelembe és változtasunk ha ojan iranyba fordul amibe nem szeretnénk kerülni 5/10/20 év mulva :) szerintem nagyon jó témákról szólnak a videóid és sokat segitenek
Nagyon szépen köszönjük a videót Valesz! Egy példakép vagy,sokan tanulhatnának tőled a ,,youtubeozás" terén is!Az életed bele viszed a videózásba,hogy ezzel segíts másokon.Nagyon tisztellek,így tovább!💪😊❤
14:25 Nekem segített. Az útobbi időkben eléggé elindultam a piros vonal irányába és szarul is érzem magam miatta de a videónak hála eszembe jutott hogy mi is a jó irány. Köszi Valesz ;)
Ezeket kellene az iskolában tanítani, nem a "rendkívül hasznos" verselemzéseket, és kettő-ismeretlenes egyenletek kiszámítását azoknak, akik nem matematikusok vagy fizikusok akarnak lenni, hanem egyszerűen csak szeretnének boldogulni az életben. Ez a képlet, ahogy Nálad is Valesz, képes életeket megváltoztatni, mégsem ezt oktatják az iskolában, mégsem ezzel készítik fel a gyerekeket az életre, hanem azzal, hogy bármikor ki tudják elemezni, vajon mi járhatott Petőfi Sándor fejében, mikor megírta az "Anyám tyúkját". Én úgy gondolom hogy ez nagyon szomorú, mert az alapműveltséghez pontosan az ilyen ábráknak kellene tartozniuk, hogy a tizen-huszonéves fiataloknak legalább egy kicsit legyen fogalmuk az életről, amikor el kell hagyniuk a szülői házat. Még szerencse hogy vannak még olyan mentalitású emberek mint Te, mert ha ezek a fontos dolgok csak könyveken keresztül juthatnának el hozzánk, sokkal kevesebb embernek változna meg az élete. Mert én biztos vagyok benne hogy csak ezzel az egy videóval is már rengeteg ember életét változtatod meg. Köszönjük Valesz! :)
Koszonom a pozitiv visszajelzest! Pont a napokban gondolkoztam el arrol, hogy gyakorlatilag az iras es olvasas kepessege volt a legertekesebb dolog szamomra amit az iskolaban tanultam. Nem mondom, hogy a versek es muveszet felesleges, mert nem azok. De ezek megertesehez, befogadasahoz es ertekelesehez kell egy szint, amin a tizenevesek nem biztos, hogy allnak. En reszemrol nagyon sokat koszonhetek az olvasasnak es az internetnek. Az en eletem teljesen mas lenne ezek nelkul.
Az iskola agytorna nincs ott hülyeség, a verselemzés is olyan fontos mint a másodfokú egyenlet. Igen ez is hasznos dolog tudni. Pont a videó ellen beszélsz. Evvel a kommenttel.
@@firkafirkus8217 Nem azzal van bajom hogy miket tanítanak az iskolában, hanem azzal van bajom hogy miket nem. Szerintem az agyat az ilyen ábrákkal és hasonló, önálló élethez nélkülözhetetlen gondolatokkal és tanulmányokkal is lehet edzeni, csak talán ezeknek még haszna is lenne. Azt meg ne állítsa senki hogy azért nem tanítanak az iskolában önfejlesztést, pénzügyet, boldogulást segítő dolgokat, mert a többi "rendkívül hasznos" tanulmány miatt már nem fér bele az időkeretbe. Mert biztos vagyok benne hogy lehetne rá időt szakítani, ha kiszűrnénk a valóban fontos és nélkülözhetetlen tantárgyakat és tanulmányokat.
@@benekinskywalker4313 valahol igazad van de ha azt lehet önfejlesztesből tanulni de tegyük hozza, hogy az emberek nagy része nemalkalmazza az önfejlesztést mert könnyebb bekapcsolni a tv-t es punnyadni előtte, akkor ezt is megtanulhatja önfejlesztesből, ezáltal oda is kilyukadhatunk, hogy felesleges az iskola mindenki fejlesze magát. Az iskola ad egy alapot és nincs megtiltva, hogy ezt vagy azt ne tanuld hozzá így mindenki saját szabad döntése, hogy mit tanul. A kapitalista életvitel szempontjából az a legjobb, hogy ha nem ismered a szorzótáblát a százalékot es kb semmit ami a számokkal van összefüggésben. Az ilyen jellegű dolgok után, utána tudsz nézni neten de egy online óra keretében a masodfokú egyenletet kb nem szamolod ki ...
firka firkus Igen, amég csak neten van addig sokan nem alkalmazzák, viszont ha valakibe ez fiatalkorban belenevelődik pl ha tanítják suliban akkor lehet, hogy más lenne
Nagyon gratulálok az eddig elért céljaidert, es a kemény munkádért amit nap mint nap elvégeztél hogy olyan szintre juss hogy boldogság legyen számodra az élet!💪💪✌ Csak így tovább Valentin, és további sok sikert!💪💪🖐✌👊
Köszi a videót! A "favágós" tevékenységet én ledarálós napnak hívom ahol az auto pilot csak teszi a dolgát. :) Látom írták, hogy sokan csak a sport miatt vannak feliratkozva a csatornádra, hát én pedig csak az ilyen önfejlesztő videók miatt (a kettő persze egy és ugyanaz ha valaki a benne rejlő potenciált ki akarja használni). A legtöbb dolgot alkalmazom egy ideje amikről Te is beszélsz és egy rosszabb napon nekem motiváló látni hasonló mentalitású embereket akiket visz a flow és a szükséges rosszat, vagy a múltjukat is a javukra fordítják ami később tapasztalattá alakulva sikeres élet felé terelheti őket ha levonják a konzekvenciát. Sok embernek a legnehezebb dolog megtanulni, hogy ne gyorsan akarjanak mindent (én is ilyen voltam és még ha sikerültek is a dolgaim mindig visszaestem). Az embereknek nem a pénz/siker kéne a cél legyen, hiszen az zömében a kitartás hozadéka... a hosszú távú eltökéltség és a flow fenntartása kéne a cél legyen a többit hozza magával. De érdekes módon sajnos ez nem evidens mindenkinek ahogy a hosszú távú tervezés sem; pedig azért vagyunk emberek mert elvileg tudjuk kontrollálni az ösztöneinket és kontrollálni az elménket.
Orulok, hogy ennyire atjon, amit a csatornan csinalok! 😉 Igy van. En is olykor turelmetlen vagyok, de aztan arcon csapom es emlekeztetem magam, hogy eddig is minden rendben volt, ezutan is ugy lesz. :) A flow fontos szerintem is. Az elet komplex. Igyekszunk egyensulyban tartani a dolgokat. Tobb-kevesebb sikerrel. 🙂
Hogy ha mindennap úgy kelek fel, hogy legszívesebben szinte legölném magam, mert még a komfortzóna is kibírhatatlanul fáj, és a munkával is csak "fahastító"-módra lehet haladni, akkor mi a megoldás? 1 Hétre csak a komfortzónában maradni & ott relaxálni aztán belekezdeni újbol, vagy eröltetni a nemmenésig? Vagy van harmadik is?
Ha nincs póló, nincs izzadságnyom :D Amúgy nagyon jó lett a videó, mint mindig. Biztos vagyok benne, hogy nagyon sok embernek segítesz ezzel, és nekem is. Köszönöm.
Igen. Az ev eleji lezarasok miatt, valamint a figyelmem es energiam kevesbe volt az edzesre es etkezesre forditva az utobbi honapokban. Az utobbi 2 honapban ujra visszatertem a szokasos tervhez es visszajott kb. 2-3 kg.
Én ezt úgy szoktam leírni, hogy vannak emberek, akik látják, hogy nem jó az életük, de mást nem tesznek a panaszkodáson és a felelősségelhárításon kívül. Nekik, ha próbálsz tanácsot adni, vagy motiválni, az semmit se ér, ők nem tesznek semmit. Viszont van aki meg látja, hogy valami nem klappol, másra vágyik és megy előre és apránként eléri a céljait.
Szia Valentin, csak szeretném meg köszönni a munkád és erőfeszítést amit a videóidba fektetsz. Nagyon jók a videóid, sokat segítenek. Itt élek én is kint német országban. Egyszer jó lenne együtt edzeni. :) Hajrá csak így tovább! Minden tiszteletem a tiéd. Üdvözlettel Mészáros Tamás :)
Köszönöm a videot ! Nekem segit hogy ne adjam fel és hogy tanuljak hogy tegyek azért amit el szeretnék érni ,mint eddig . 😊 nem könnyű pedig , de ha akarok és cselekedek akkor menni fog .
Szia! Sokat segítenek a videóid. Sajnos én is a piros úton jártam, és kb 1 hónapja változtattam. Kitűztem egy célt jövő nyárra, hogy 86 kilóról ami szinte zsír leszálkásodok. Motiváltan számolom a kalóriát, a makrókat, és heti 3-szor járok edzeni. Az eredmény látványos , már 3 kiló lement.. Viszont a héten volt két nap amikor engedtem a komfortnak, ittam két-három sört , ettem olyat amit nem kellene ( bár a kalóriámba belefért bőven. ) Viszont a kedvemet is szegte, hiszen beleestem a csapdába és csaltam. Nem mondom, hogy már nincs meg a motiváció hiszen folytatom az utat amit elkezdtem de bosszant a dolog. Remélem még nem rontottam el semmit. Lényeg a lényeg, ez ismét egy plusz löket volt, úgyhogy köszi a videót! 🔥😎
Ha kaloriakon belul maradtal, akkor nem lesz gond. Senki sem tokeletes es pont ez a lenyeg sokszor, hogy hibazzunk es tanuljunk belole, hogy a jovoben jobb donteseket tudjunk hozni.🙂
Én értem Valesz mit akarsz mondani,de ez szerintem nem a legjobb út amin te haladsz,már mint a megszokottakhoz képest.Így elsőre az a Szendrei Ádám jut eszembe aki folyton bejön reklámnak,hogy hogyan keressünk passzívan pénzt stb..stb..és el lát minket mindenféle tanáccsal.Ne értsd félre ,de a fitnesz csatorna kicsit elment számomra más irányba.Ez is egy hasznos videó lehet sok embernek,és számomra is hasznos volt.Remélem nem veszed támadásnak a kommentemet,csak egy vélemény volt.
Nem szandekom ures motivacios maszlaggal foglalkozni es nem akarok unikornis pirulakat sem arulni. 😄 A csatorna temaja onfejlesztes es a sportra is igy tekintek. Mar a kezdetektol fogva egy szukebb retegnek szolnak a videoim, nem a "mainstream" gyurosoknak.
Imre, úgy gondolom Valentin számára az a legjobb út, amin halad. Mi sem bizonyítja jobban, mint az elért eredményei. Videóiból sugárzik a segíteni akarás. Nem erőltet senkire semmit. 100 százalék elismerésem!
Egy ideje már nem annyira követem a csatornát de nagyon jó látni a fejlődést kontentben/videó minőségében. Az edzős videók mellett nekem baromira tetszenek ezek az életmóddal kapcsolatos videók, úgyhogy csak így tovább. Ami a témát illeti, jól érzem, hogy Andrew Kirby csatornája nyújtott egy kis ihletet? :D
Ennek orulok es koszonom a pozitiv visszajelzest! Jol sejted. Akkor jott a felismeres, hogy ez egy letezo dolog. Annak ellenere, hogy mar evek ota csinaltam. Neha a jozan esz melle jolesik, ha valaki kimondja azt, ami benned mashogy vagy eddig meg nem fogalmazodott meg. 🙂
Hali, az lenne a kérdésem tudsz e ajánlani olyan fehérjét ami 100% természetes? A rizs meg a borsó szokott az lenni de valami tejsavóra gondoltam. Eddig csak a BioTechUsa-tól az Iso Whey Zero Natural-t találtam, esetleg erről vélemény? :)
Szia Arról lesz videó, hogy te mikor és hogyan jöttél rá, hogy mivel szeretnél foglalkozni az életben? Vagy ez is szépen sorban jött, ahogy a videóban alkalmazottakat csináltad?
Hasznos dolgok hangzottak el az tény, de a bcaa az már kevésbé hasznos véleményem szerint, ha megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjét visz be az ember akkor a vérben elegendő esszenciális aminosavak lesznek , ezen belül a Leucin a leghasznosabb és ha nagyon ragaszkodik hozzá az ember akkor önmagába is lehet vásárolni. De ha támogatásként kapod akkor nyilván menjen ha már megkaptad. De ha vásárolni kéne én inkább húst vennék az árából vagy valamilyen szilárd fehérje forrást :)
A lényeggel teljesen egyetértek, tanulni, fejlődni kell, ehhez pedig el kell hagyni a komfortzónát. Egy picit viszont megmosolyogtató, hogy "öt éve még semmi sem volt". Na igen, még mindig szemtelenül fiatal vagy(?), abban a korban pedig ahol 5 éve voltál, ott senkinek nincs semmije, legalábbis önerejéből, a családi és egyéb háttér adta dolgokat ne vegyük számításba. Érdemes lesz 20 év múlva elővenni ezt a videót és újraértékelni, akkor már meglesznek azok az évek, amik tényleg hozzák majd az élettapasztalatokat, valahogy inkább hiszem el pl. Dan Pena-nak az ilyeneket, aki már elmondhatja magáról, hogy megélt ezt-azt.
Gyönyörű a lakás Valentin Úr 😊 irigylem a kis sarkot (számítógép) is én is ilyet szeretnék most pedig megyek és teszek érte😊 én zöld színt kerek következő videóban 😊
Ez a mai "favago" videod, es az osszes tobbi olyan tartalmad, melyben a gondolataid osztod meg, rendkivul peldaertekuek, en szemely szerint oriasi motivaciot nyerek beloluk, es alkalmazom is az eletemben, mert belatom, hogy igy halad az ember felfele/elore, es igy fogja elerni a celjait. Sokat jelent szamomra a munkad, koszonom. Ui.: Az edzos tartalmakrol sem feledkeztem meg, oriasi motivacio, rengeteg szakmai tanacs, sokat fejlodtem ezek tudataban.😄
Szia! Borzasztó jó. Olyan mint az edzés. Vagy a faültetés. Ültess fát pár év múlva ehetsz a gyümölcséből,ugyanaz. Munka van vele elülteted,gondozod es beérik a gyümölcse. De szeretetteljes út es kozbe sok mindent tanulunk es a teremtes is boldoggá tesz h amit egyszer elültesz,a semmibol lesz gyumolcsod. De lehet ez zoldseg is ha vkinek az jobban tetszik.
Szerinted hogy lehet hogy én egyszerre érzek dopamint és komfortzónán kívüliséget? Kardiónak terepfutást csinálok ami nagyon nehéz, de furcsa "beteges" módon mégis örömmel tölt el.
Szia Valesz! Szeretnék venni GN-nél tápkieget és nyilván téged "támogatnálak" viszont egyszerre szeretnék venni több mindent hogy nagyobb kedvezény jöjjön le , de szinte soha sincsenek azok a termékek amiket szeretnék valami tipp hogy esetleg mikor van utántöltés stb?:D
Koszonom, hogy ezuton is szeretnel tamogatni. Sajnos nem tudom, hogy pl. A kisebb kiszerelesu feherjeket mikor toltik vissza. Erre sajnos nincs ralatasom.
Csak betalalt! Koszonom, hogy kimentettel a helyzetbol! Eredetileg Attila volt, csak en meg a rossz nevmemoriam. Remelhetoleg Attila volt. Vagy mar megint mellenyultam... 😅
Valesz mindig jókat mond. Annyi jutott eszembe, hogy ha szülő vagy, vagy az leszel te aki nézed a videót akkor figyelj arra, hogy amit magadért teszel azt a gyerekeidért is teszed, amit magad ellen teszel azt a gyerekeid ellen is teszed. Ha jó szokásokat koppint tőled a gyerek, lényegesen könnyebben fogja elérni a céljait, mintha rossz szokásokat koppint. A nevelés 80 %-a az amit a gyerek lát és lemásol, a 20 %-a az amit hall. Úgyhogy hiába okoskodsz, jártatod a szád, hogy "én csak neked akarok jót" mondjuk, ha te mást teszel. De ha pozitív irányban változtatsz az életeden, változtatsz a gyereked felnőtt életén is.
Most jött el az ideje, hogy feliratkozzám rád. Meg is történt! Az ilyen videóid gyöngyszemek a testépítés világában, te a lelkünket is edzed. Akkor vettem észre a magas érzelmi és intellektuális fejlettséged, amikor a podcastet néztem veled az Alfa Fitness Klub csatornán. Lenyűgözően jó embernek tartalak, főleg hogy meg is osztod velünk a tutit. +1 subscriber :)
Nagyon király a kék fény, én kértem köszönöm .. :) :) .. hát érezted, hogy nem Sanyi az a Sanyi, hanem Atti ...de cserébe a kék póló rajtad az Jolly Joker! visz mindent! ... a videó témájával csak egyetérteni tudok, legközelebb ha van kedved vagy ötleted, arra is adhatnál tanácsokat, hogy amikor a nagy kűzdelemben az ember ''control freek'' lesz akkor hogyan tud tudatosan kikapcsolódni, kizökkenni, te mivel oldod a feszkót, van-e erre protokollod? Lehetne vlm ''Dopamin Protocol''.
Nem rossz megközelítés de véleményem szerint kicsit le van sarkosítva, nem ennyire egyszerű minden, sokkal sokkal több tényező játszik közre. Mi van azokkal a dolgokkal amik elvégzése is pozitivitással, jóérzéssel tölt el minket és az eredménye is kiemelkedő lesz? Az már nincs rajta a görbéden, vagy azok a dolgok amiket szar elvégezni és a végén sem lesz jobb? Továbbá párszor azért használod a kell szót, próbálod magad kell-el motiválni, el kell mennem edzeni mert akkor később rohadt jól fogok kinézni, ez csak egy példa. A kell szó használata magával generálja a muszáj hozzáállást tehát szépen eltűnik a spontenaitás az életedből, ami pedig rövid időn belül frusztrációt, diszkomfortot, bizonytalanságot fog szülni, hosszú távon pedig egyenes út a kiégés felé. Akikről beszéltél a kísérletben, kíváncsi lennék, hogy 40-50 éves korukra hányan égtek ki a folyamatos visszatartástól, "ki kell bírnom mert később jobb lesz" hozzáállástól". A világ nem úgy működik ahogy elmondod, hogy 2 oldalról lehet megközelíteni a dolgokat elölről és hátulról, mind a 360 fokból meg lehet közelíteni mindent és ettől különbözünk mert mindenki máshonnan érkezik a feladatokhoz és másik irányba fog távozni. Ettől függetlenül örülök ha neked ez a módszer bevált és előrevitt, legyél kitartó és csináld! Én egyébként még a lehet-e rá hatásom és a nem lehet rá hatásom módszerrel kezelem az amúgy érzékeny idegrendszerem (hamar idegessé, feszülté válok terhelésre és voltak, vannak fizikai tüneteim rá) amire nem lehet hatásom azt kiiktatom és nem foglalkozok vele, amire pedig lehet hatásom azt a legjobb tudásom szerint oldom meg.
Persze, hogy nem lehet osszefoglalni az eletet par percben! 🙂 Egyetertunk sok mindenben. Ez egy lehetseges ut a sok kozul, de az egyennek is tudnia kell, hogy mit szeretne. Ha ez valakinel mukodik, akkor jo es hasznos. Ha nem, akkor egy masik megkozelites es modszer mukodik. Nalam vannak teruletek, ahol egyszeruen nincs mese, bele "kell" tenni az idot es melot, mert konkret celom van. De a munkamnak vannak kreativ tevekenysegei is, amiket nem tudok idohoz vagy "muszajhoz" kotni, mert ha nincs ihlet, akkor nincs. Egyeb teruleteken meg laza es spontan vagyok. Valahol, valamilyen modon muszaj lazitani. Es ahogy te is emlitetted: van megannyi dolog, amire nincs rahatasom.
Akkor ezek szerint most a te céljaid között egy légkondi is szerepel :D A viccet félretéve nagyon hasznos videó volt a számomra... Több időt fogok ezentúl a kék oldalon lenni :) hehe
Köszönet a sok jó tartalomért,de ez valamiért kicsit erőltetett lett. A rajzra mutogatszsz (ide), vonalakról beszélsz, pedig jobb lenne ha nevén neveznéd "magasabb/jobb komfort".. A téma jó és mély, megérne még pár videót. További sok feliratkozót!
A valasz szerintem tobbek kozott attol is fugg, hogy azon a teren lettek sikeresek amit a tarsadalom/szulok elvartak toluk vagy azokon a teruleteken, amit belso kesztetes hatasara "hoditottak" meg.
Ha én ezt a videót 15-16 évesen megnéztem volna, lehet, hogy most nem itt tartanék ahol. Most 47 vagyok. Az életem nagy része elment,de talán a gyermekeim hátha Neked elhiszik, ha már rám nem hallgatnak.
Picit fura, hogy azokat a cselekvéseket, amik a jövőben sikeressé, tehetnek negatívan állítod be, pl.: tanulás, pont ez a baj a mai társadalommal, hogy az iskola elavult tanterve megutáltatja a rendszeres tanulást az emberekkel. Nem ez a 3 út van, elég általánosítva tálaltad fel a tényeket. Kicsit Szabó Péteresre sikeredett ez a videó, de ne törődj mindig tanul valami újat az ember, senki se tökéletes :d Legalább felvállalod a véleményedet kicsi reklámmal fűszerezve, valamiből meg kell élni.:))
A videoban egyszerusitve beszeltem a kozerthetoseg kedveert, de egyaltalan nem negativnak allitom be a tanulast. A rajz masik fele pont azt mutatja, hogy hosszutavon maga az eleted jobb lesz, ha munkat teszel valamibe.
![ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/Ftxx3hk5vkU/mqdefault.jpg)
Szóval, én kivándoroltam úgy 16 évesen Angliába. Volt egy csomó megoldatlan önértékelési problémám meg a gimiből; teljesen kimaradt ez az edzés ügy nekem, és csak külföldön kezdtem neki. Ezért terapeutikus nekem magyarul hallani különböző edzésterveket a megfelelő, nekem új szakszavakkal. Köszönöm! 😊
Alap videó, jobb minél hamarabb tisztában lenni ezzel, hálisten az internet korában minden itt van előttunk.
Most igy pár év távlatábol visszanézve erre ment rá fősulim, párkapcsolatom, munkahelyem ,fizikumom, lényegében minden. Most is küzdök ezzel gyakran és szerintem nagyon sok ember ha végigtekint a környezetén látja is ki hogyan 'halogat' ,pedig a megoldás ott van bennünk,tudjuk.
Komfort mindenek felett, egy kis nflix, esti filmecske, pár óra játék, sörözések, lehetne sorolni és csak peregnek a napok...nagyon figyelni kell agyunk trükkös játékaira : )
Kiváló videó... respect. 👏
50 évesen... 18 éves korom óta tudatosan élt élettel... aktívan sportolva, nemrég diplomázva, gazdálkodóként igazolhatom.
Köszönöm a pozitív visszajelzést és gratulálok! Még sok sérülésmentes évet a sportban és sikerekben gazdag éveket kívánok!
Azta de jól elmagyaráztad, nagyon elgondolkodtató egy téma, erre én valamilyen szinten már magamtól rájöttem csak nem mélyültem el benne ennyire és nem tudtam h ez már így létezik, úgy értem neve is van 👍
Eddig is hasonló elveket vallottam az élettel kapcsolatban, szerencsére magam jöttem rá amit te a videóban elmondtál, és jó ezeket hallani tőled ! Amikor ezt megértettem akkor az oldalamra tetováltattam hogy ,,There is no victory without victim" ami lefordítva annyi hogy áldozat nélkül nincs győzelem, de nekem azt is jelenti hogy hogy muszáj tenni azért az életben amit el akarsz érni, különben sohasem ,,kapod" meg. Bármikor amikor leveszem a pólóm, mindig eszembe jut ez a mondat! Köszi a videót!
Nem tudom elégszer megköszönni Valesz! Most adtál egy jó adag kitartást nekem az edzéssel meg úgy mindennel kapcsolatban, jó hogy még csak 15 vagyok de ennyi minden tapasztalatot hallhattam tőled, amiket megpróbálok felhasználni. Köszönöm!
Szia, nekem sokat segítenek a videóid! Nem azt mondom, hogy te mondod meg mindig a tutit, inkább csak azt, hogy egy darabkája vagy a nagy egésznek amit boldog és sikeres életnek nevezünk.
Meg kell találni az ilyen embereket, mint amilyen te is és a "darabkát amit adsz" a helyére kell tenni. Aztán jön a következő ember, következő darabka és minél több van meg, annál könnyebb megszerezni a következőt. Míg végül teljes lesz a kép. Elértük a céljainkat és már önmagunkból tudunk meríteni erőt. És tudod mi a szép az egészben? Mindenkinek egy másik "kép" jön ki, mert mindenkinek mást jelent boldognak lenni.
Egy szó mint száz, én örülök, hogy rád találtam.😉
Nagyon jol megfogalmaztad a lenyeget! A darabkakbol mindenki osszerakja a sajat kepet. 👍
Szia! Szuper videó! Motiváló! Nem csak az edzés hanem az élet minden területére! Ezért is ilyen jók a videóid! Plusz megosztod a saját tapasztalataid! Sokan tanulhatnak belőle! Folytasd ne hagyd abba! Szép napot!
Nem tudom, hogy mi a hosszú távú célod, de KÖNYÖRGÖM, ne juss arra a sorsra mint jópár alulról indult blogger/jutyuber! Maradj nekünk ilyen őszinte, érdektől mentes amíg csinálod!🙏
Ezt mar most megigerhetem. 😉
Az idei év után, ez most nagyon kellett. Nagyon demotivált voltam az elmúlt időszakban és ez semmittevésbe ment át. Tudtam hogy mit kellene tennem, de nem tettem, mert nem éreztem, hogy bármi értelme is lenne. Ez a videó tett most helyre. Már nem tétovázok. Köszönöm 💪
Köszönöm! Segített, 15 évesen szerintem a legjobbkor hallottam!
Időben vagy, én még 30 évesen is a gyors meggazdagodást hajszoltam, mikor jól mentek a dolgaim akkor is valamiért lenullázódtam és az a valami az volt, hogy nem hosszú távú terv szerint haladtam. Sikereket lehet elérni enélkül is de nem tartósan. Türelmesebbnek kell lenni mindenben az már egy jó kezdés. Egy adott anyagi, vagy sikeri szinten akkor tudsz stabilan kiegyensúlyozottan megmaradni ha már fejben teljesen készen állsz rá, képzed magad abban ami érdekel. Ez hülyén hangzik tudom, de valamiért így van. És ezeket a lépcsőket nem nagyon lehet átugrani szóval fejlődni kell hozzáállásban és utána ezzel jön a pénz vagy akármi. Ez egyik pillanatról a másikra is történhet szóval ne aggódj ha szürke hétköznapjaid vannak, én pl. 25 évesen egész jól elvoltam de nem volt se lakásom se semmi aztán pár év múlva néhány hónap alatt egy nagy traumából felépülve olyan elszántság és ötletek jutottak eszembe, hogy rengeteg dolgot elértem amit más normális esetben évek alatt sem. Fontos, hogy ha jól megy tartalékolj, ötletelj, számíts a rosszabb időkre de a jót várd természetesen. Ha megfogadsz pár tanácsot amiket én a fiatalabb magamnak is mondanék és közhelynek tűnhet de igazak, hogy ne rágódj felesleges dolgokon, tudd elengedni a rosszat, tanulj belőle és abból hozd ki a legtöbbet ami éppen van. Mindenki hazudik mindenről zömében, ha valakiről azt hiszed sikeres 99%, hogy nem az csak ezt mutatja. Legyél boldog amennyit tudsz. Szard le ha Neked nincs valamid ami másoknak természetes éppen... legyen az fiatalabb korban barátnő, tech cuccok, később kocsi akármi, ezeket később ezerszeresen eléred teljesen más és fontosabb szinteken. Értékeld amit elérsz és ha látod, hogy valaki örül a sikereidnek azt az embert becsüld meg, mert alapban a legtöbben nem örülnek ha a másiknak jó. Az iskolát végezd ahogy tudod, de ha valami nem jön össze ne hagyd, hogy azt a képet ültessék a fejedbe, hogy az bárminek is a mércéje, mert a belső értékeid a fontosak nem egy osztályzat stb. Minden változik, rövid távon a legfontosabb tulajdonság az alkalmazkodó képesség minden szituációban. Az adott rendszerben amiben vagy, suli akármi teljesíts jól, puskázz csináld amit tudsz, hozd ki a maximumot a Neked tetsző minimum energiával ha nem csíped. :) Ha valami nem sikerül és Neked fontos/szereted akkor hajszold, oldd meg ahogy tudod de ne vedd a szívedre mert a legtöbb dolog ami most nagyon bánt vagy fontosnak tűnik pár év múlva vélhetőleg teljesen jelentéktelen lesz. Szeresd a szüleidet ha vannak, mert sokszor hiába tűnnek elviselhetetlennek, az életszakaszaid során később is Ők lesznek Veled és a legtöbb barát lemorzsolódik. Gyűjtsd az emlékeket, értékeld ha szép valami hely, ha finom valami ne úgy állj hozzá, hogy oké jó hanem basszus ez tényleg jó :), mert sokszor fognak hiányozni régi dolgok amik megváltoztak és öröm ezekre visszagondolni. Ja és gémelj, sportolj amit szeretsz csináld, baromi jó emlékeim vannak a mai napig 20+ éves játékokról amik olyan egyedülálló élményt adtak amit más nem. :D Az egészségedre vigyázz ha teheted ne dohányozz. Bocsánat ha hosszú lett vagy nem érdekel; tudom, hogy bizonyos dolgokat meg kell tapasztalni és hülyeségnek tűnnek bármennyire is próbálná elmondani az ember, én is közhelynek tartottam nagyon sok mindent, de úgy éreztem azért nézel ilyen videókat mert jó látni ha más motivált, próbálsz informálódni ami nagyon fontos; szóval remélem Te is sikeres leszel abban amit szeretsz, vagy szeretni fogsz a jövőben és ne felejtsd el élvezni az életet úgy ahogy Neked jó.
Én 18 vagyok. Énse késtem sokat szerencsére.
Tetszett! Még még még. Lifestyle ,lifehack bármi ilyen jöhet. Köszi 👏🔥👏🔥
Akkor lesz is. Van 1-2 otletem meg. 🙃
Csodálatos, hogy milyen motiváltan, őszintén és példaértékűen beszélsz erről, köszönöm szépen ezt a videót is!
Köszönöm szépen hogy meg osztottad velünk a gondolataid, sokat segítettél! További sikereket kívánok! 💪🏽
Szia Valesz! Szuper video lett, en ket dologgal egeszitenem ki az elmondottakat az olyanoknak, mint amilyen en is vagyok, akiknek a rossz napokon leginkabb az elso lepest esik nehezukre megtenni:
- tuzz ki egy jutalmat, valamit amiert erdemes rovid tavon dolgozni. Pl ha tanulsz 2 orat, xboxozhatsz 2 orat. Igy van egy belathato jutalom, amiert megeri odatenned magad, viszont megis kesleltetve van, nincs azonnali dopamin es nem fogsz punnyadni egesz nap a fotelben.
- oszd fel kis, at- es belathato reszfeladatokra a teendoket igy nem hatalmasodik el rajtad a nagybetus karriered, sulid, edzesed amik egyebkent csak megfoghatatlan fogalmak..
Remelem ez segit valakinek!
Egyebkent az milyen sportora a csuklodon Valesz? Nagyon vagany!
Nagyon jo tippek! Koszonom! Ezeket en is alkalmazom.
Inkabb sportos mint sport. 😅
G-shock. Ajandek volt egy kedves csaladtagtol es nekem nagyon tetszik.
@@valentintorma Az órára én is rá akartam kérdezni :D Esetleg a pontos típusát is elárulnád? Amúgy nekem is tetszenek ezek a videók (is) :)
@@SuperRoller33
Casio G-Shock GBA-800-1AER
*Köszönöm!*
Nagyon jó alapok. Örülök hogy ilyeneket osztasz meg a nagy világgal! !
Zseniális. Ugyan nem volt újdonság a mondanivaló vagy a Marshmallow teszt. Viszont az ábra igen. Illetve ahogy az üzenetet próbálod közvetíteni nagyon hatásos. Hátha ettől sikerül szintet lépnem prokrasztináció fronton. Kék vagy piros (kapszula). Tiszta Mátrix xD
12 nappal a szakközép kezdés előtt ezt jó tudni :D Köszönöm, hogy megosztottad ezt a videót!
Szia! Milyen szakmára mész?
Nagyon szépen köszönöm az általad nyújtott értékeket! 💪🏿 Produktív napot!
Ez jó volt
Koszonom, nagyon motivalo. Epp hullamvolgyben vagyok. Segit donteseket meghozni.
Nagyon jó videó, gondolom hogy mindenkinek vannak ijen gondolatai és te pont ebben segitel hogy vegyük jobban figyelembe és változtasunk ha ojan iranyba fordul amibe nem szeretnénk kerülni 5/10/20 év mulva :) szerintem nagyon jó témákról szólnak a videóid és sokat segitenek
Nagyon szépen köszönjük a videót Valesz! Egy példakép vagy,sokan tanulhatnának tőled a ,,youtubeozás" terén is!Az életed bele viszed a videózásba,hogy ezzel segíts másokon.Nagyon tisztellek,így tovább!💪😊❤
Nagyon hasznos videó, köszi.⚡️
14:25 Nekem segített. Az útobbi időkben eléggé elindultam a piros vonal irányába és szarul is érzem magam miatta de a videónak hála eszembe jutott hogy mi is a jó irány. Köszi Valesz ;)
Ennek orulok! Van, hogy ideiglenesen megcsuszik az ember. Ezert jo, ha idonkent emlekezteti magat a celjaira.😉
az ember általában tudja, hogy rossz úton jár, viszont változtatni, nem a könnyűt választani, azt nehéz :)
@@mrmxc2738 főleg ha szar emberek vesznek körül, vagy nincs olyan akivel igazán jól érzi magát az ember
Ezeket kellene az iskolában tanítani, nem a "rendkívül hasznos" verselemzéseket, és kettő-ismeretlenes egyenletek kiszámítását azoknak, akik nem matematikusok vagy fizikusok akarnak lenni, hanem egyszerűen csak szeretnének boldogulni az életben. Ez a képlet, ahogy Nálad is Valesz, képes életeket megváltoztatni, mégsem ezt oktatják az iskolában, mégsem ezzel készítik fel a gyerekeket az életre, hanem azzal, hogy bármikor ki tudják elemezni, vajon mi járhatott Petőfi Sándor fejében, mikor megírta az "Anyám tyúkját". Én úgy gondolom hogy ez nagyon szomorú, mert az alapműveltséghez pontosan az ilyen ábráknak kellene tartozniuk, hogy a tizen-huszonéves fiataloknak legalább egy kicsit legyen fogalmuk az életről, amikor el kell hagyniuk a szülői házat. Még szerencse hogy vannak még olyan mentalitású emberek mint Te, mert ha ezek a fontos dolgok csak könyveken keresztül juthatnának el hozzánk, sokkal kevesebb embernek változna meg az élete. Mert én biztos vagyok benne hogy csak ezzel az egy videóval is már rengeteg ember életét változtatod meg. Köszönjük Valesz! :)
Koszonom a pozitiv visszajelzest!
Pont a napokban gondolkoztam el arrol, hogy gyakorlatilag az iras es olvasas kepessege volt a legertekesebb dolog szamomra amit az iskolaban tanultam. Nem mondom, hogy a versek es muveszet felesleges, mert nem azok. De ezek megertesehez, befogadasahoz es ertekelesehez kell egy szint, amin a tizenevesek nem biztos, hogy allnak.
En reszemrol nagyon sokat koszonhetek az olvasasnak es az internetnek. Az en eletem teljesen mas lenne ezek nelkul.
Az iskola agytorna nincs ott hülyeség, a verselemzés is olyan fontos mint a másodfokú egyenlet. Igen ez is hasznos dolog tudni. Pont a videó ellen beszélsz. Evvel a kommenttel.
@@firkafirkus8217 Nem azzal van bajom hogy miket tanítanak az iskolában, hanem azzal van bajom hogy miket nem. Szerintem az agyat az ilyen ábrákkal és hasonló, önálló élethez nélkülözhetetlen gondolatokkal és tanulmányokkal is lehet edzeni, csak talán ezeknek még haszna is lenne. Azt meg ne állítsa senki hogy azért nem tanítanak az iskolában önfejlesztést, pénzügyet, boldogulást segítő dolgokat, mert a többi "rendkívül hasznos" tanulmány miatt már nem fér bele az időkeretbe. Mert biztos vagyok benne hogy lehetne rá időt szakítani, ha kiszűrnénk a valóban fontos és nélkülözhetetlen tantárgyakat és tanulmányokat.
@@benekinskywalker4313 valahol igazad van de ha azt lehet önfejlesztesből tanulni de tegyük hozza, hogy az emberek nagy része nemalkalmazza az önfejlesztést mert könnyebb bekapcsolni a tv-t es punnyadni előtte, akkor ezt is megtanulhatja önfejlesztesből, ezáltal oda is kilyukadhatunk, hogy felesleges az iskola mindenki fejlesze magát. Az iskola ad egy alapot és nincs megtiltva, hogy ezt vagy azt ne tanuld hozzá így mindenki saját szabad döntése, hogy mit tanul. A kapitalista életvitel szempontjából az a legjobb, hogy ha nem ismered a szorzótáblát a százalékot es kb semmit ami a számokkal van összefüggésben. Az ilyen jellegű dolgok után, utána tudsz nézni neten de egy online óra keretében a masodfokú egyenletet kb nem szamolod ki ...
firka firkus Igen, amég csak neten van addig sokan nem alkalmazzák, viszont ha valakibe ez fiatalkorban belenevelődik pl ha tanítják suliban akkor lehet, hogy más lenne
Nagyon gratulálok az eddig elért céljaidert, es a kemény munkádért amit nap mint nap elvégeztél hogy olyan szintre juss hogy boldogság legyen számodra az élet!💪💪✌
Csak így tovább Valentin, és további sok sikert!💪💪🖐✌👊
Koszonom a jokivansagokat es a tamogatast!😉✌
Köszönöm! Pont jókor jött a videód, adott 1 nagy lökést 😁❣️
Összeszedett, inspiráló és hasznos tartalom ismét, kiváló minőségben! További sikereket kívánok! 🔥
Koszonom!
Köszönöm ezt a videót, segített kicsit helyre rázodni!
Valahogy gondolkoztam ezen… vagyis kapisgáltam már … de ez a video jól össze foglalta a gondolataimat,köszi : D
Köszi a videót! A "favágós" tevékenységet én ledarálós napnak hívom ahol az auto pilot csak teszi a dolgát. :) Látom írták, hogy sokan csak a sport miatt vannak feliratkozva a csatornádra, hát én pedig csak az ilyen önfejlesztő videók miatt (a kettő persze egy és ugyanaz ha valaki a benne rejlő potenciált ki akarja használni). A legtöbb dolgot alkalmazom egy ideje amikről Te is beszélsz és egy rosszabb napon nekem motiváló látni hasonló mentalitású embereket akiket visz a flow és a szükséges rosszat, vagy a múltjukat is a javukra fordítják ami később tapasztalattá alakulva sikeres élet felé terelheti őket ha levonják a konzekvenciát. Sok embernek a legnehezebb dolog megtanulni, hogy ne gyorsan akarjanak mindent (én is ilyen voltam és még ha sikerültek is a dolgaim mindig visszaestem). Az embereknek nem a pénz/siker kéne a cél legyen, hiszen az zömében a kitartás hozadéka... a hosszú távú eltökéltség és a flow fenntartása kéne a cél legyen a többit hozza magával. De érdekes módon sajnos ez nem evidens mindenkinek ahogy a hosszú távú tervezés sem; pedig azért vagyunk emberek mert elvileg tudjuk kontrollálni az ösztöneinket és kontrollálni az elménket.
Orulok, hogy ennyire atjon, amit a csatornan csinalok! 😉
Igy van. En is olykor turelmetlen vagyok, de aztan arcon csapom es emlekeztetem magam, hogy eddig is minden rendben volt, ezutan is ugy lesz. :)
A flow fontos szerintem is. Az elet komplex. Igyekszunk egyensulyban tartani a dolgokat. Tobb-kevesebb sikerrel. 🙂
Hogy ha mindennap úgy kelek fel, hogy legszívesebben szinte legölném magam, mert még a komfortzóna is kibírhatatlanul fáj, és a munkával is csak "fahastító"-módra lehet haladni, akkor mi a megoldás? 1 Hétre csak a komfortzónában maradni & ott relaxálni aztán belekezdeni újbol, vagy eröltetni a nemmenésig? Vagy van harmadik is?
Segít! Köszönöm!
Köszi a videót!Nagyon igényes tartalom!
Köszi a videót! 🙂🙏
A lehető legjobbkor jött számomra ez a videó. Nagyon szépen köszönöm! :)
Ha nincs póló, nincs izzadságnyom :D Amúgy nagyon jó lett a videó, mint mindig. Biztos vagyok benne, hogy nagyon sok embernek segítesz ezzel, és nekem is. Köszönöm.
Jogos. De nem birtam volna lelegzet nelkul a video vegeig fesziteni es egy levegovel elmondani mindezt. 😅
Orulok, hogy segitett a video! 😉
Hoppá valesz, meg vagy vastagodva, eddig úgy láttam picit össze vagy zuhanva, de most, szép, kerek, feszes vagy! Hajrá hajrá!
Igen. Az ev eleji lezarasok miatt, valamint a figyelmem es energiam kevesbe volt az edzesre es etkezesre forditva az utobbi honapokban. Az utobbi 2 honapban ujra visszatertem a szokasos tervhez es visszajott kb. 2-3 kg.
Visszajöttem ujranezni!Iskolában kéne ezt a videót vetíteni!!!
Nekem segített elgondolkodni a dolgaimon és nekiállok változtatni 🙂 köszönöm
Remélem a jövőben én is hasonlóan tudok majd segíteni másoknak
Nagyon jó videó. :) Köszönjük.
Koszonom es egyet ertek veled! Sokat segit a videoid, hasznosak es motivaltak 💪💪💪
Nekem segített! Köszönöm.
Én ezt úgy szoktam leírni, hogy vannak emberek, akik látják, hogy nem jó az életük, de mást nem tesznek a panaszkodáson és a felelősségelhárításon kívül. Nekik, ha próbálsz tanácsot adni, vagy motiválni, az semmit se ér, ők nem tesznek semmit. Viszont van aki meg látja, hogy valami nem klappol, másra vágyik és megy előre és apránként eléri a céljait.
Pont jókor jött a videód Köszi
Szia Valentin, csak szeretném meg köszönni a munkád és erőfeszítést amit a videóidba fektetsz. Nagyon jók a videóid, sokat segítenek. Itt élek én is kint német országban. Egyszer jó lenne együtt edzeni. :) Hajrá csak így tovább! Minden tiszteletem a tiéd. Üdvözlettel Mészáros Tamás :)
Orulok, hogy adnak valamit a videok! Koszonom a kedves szavakat!😉
Köszi Valesz! Én úgy gondolom, hogy lényegesen kevesebbek lennénk enélkül a videó nélkül!
Ezer hála!
Mar ezert erdemes volt elkesziteni.🙂
Köszönöm a videot ! Nekem segit hogy ne adjam fel és hogy tanuljak hogy tegyek azért amit el szeretnék érni ,mint eddig . 😊 nem könnyű pedig , de ha akarok és cselekedek akkor menni fog .
Meglepoen sokra kepes az ember hosszutavon, ha tudja, hogy mit akar es tesz erte. Sok sikert kivanok neked!😉👍
@@valentintorma köszönöm .😊
Szia Valesz!🙂
Nagyon sok hasznos értékes dolgot szoktál mondani a videókban ,ez most is így volt, köszönjük szépen a munkásságod!💪
Ennek nagyon orulok!🙏
Sokkal egyszerűbb lett volna, ha ledobod a pólódat, és a videó élvezeti értékéhez is sokat adott volna ! :)
Nagyon jó videó lett, még jőhet ilyen tema :D
Szia! Sokat segítenek a videóid. Sajnos én is a piros úton jártam, és kb 1 hónapja változtattam. Kitűztem egy célt jövő nyárra, hogy 86 kilóról ami szinte zsír leszálkásodok. Motiváltan számolom a kalóriát, a makrókat, és heti 3-szor járok edzeni. Az eredmény látványos , már 3 kiló lement.. Viszont a héten volt két nap amikor engedtem a komfortnak, ittam két-három sört , ettem olyat amit nem kellene ( bár a kalóriámba belefért bőven. ) Viszont a kedvemet is szegte, hiszen beleestem a csapdába és csaltam. Nem mondom, hogy már nincs meg a motiváció hiszen folytatom az utat amit elkezdtem de bosszant a dolog. Remélem még nem rontottam el semmit. Lényeg a lényeg, ez ismét egy plusz löket volt, úgyhogy köszi a videót! 🔥😎
Ha kaloriakon belul maradtal, akkor nem lesz gond.
Senki sem tokeletes es pont ez a lenyeg sokszor, hogy hibazzunk es tanuljunk belole, hogy a jovoben jobb donteseket tudjunk hozni.🙂
Én értem Valesz mit akarsz mondani,de ez szerintem nem a legjobb út amin te haladsz,már mint a megszokottakhoz képest.Így elsőre az a Szendrei Ádám jut eszembe aki folyton bejön reklámnak,hogy hogyan keressünk passzívan pénzt stb..stb..és el lát minket mindenféle tanáccsal.Ne értsd félre ,de a fitnesz csatorna kicsit elment számomra más irányba.Ez is egy hasznos videó lehet sok embernek,és számomra is hasznos volt.Remélem nem veszed támadásnak a kommentemet,csak egy vélemény volt.
Nem szandekom ures motivacios maszlaggal foglalkozni es nem akarok unikornis pirulakat sem arulni. 😄
A csatorna temaja onfejlesztes es a sportra is igy tekintek. Mar a kezdetektol fogva egy szukebb retegnek szolnak a videoim, nem a "mainstream" gyurosoknak.
@@valentintorma Értem :) és köszönöm a választ,de remélem azért nincs harag ? :D
Dehogy!✌😉
Imre, úgy gondolom Valentin számára az a legjobb út, amin halad. Mi sem bizonyítja jobban, mint az elért eredményei. Videóiból sugárzik a segíteni akarás. Nem erőltet senkire semmit. 100 százalék elismerésem!
@@doctorable2
Koszonom szepen a kedves szavakat! Orulok, hogy a segiteni akaras szandeka atjon a videokbol.
Egy ideje már nem annyira követem a csatornát de nagyon jó látni a fejlődést kontentben/videó minőségében. Az edzős videók mellett nekem baromira tetszenek ezek az életmóddal kapcsolatos videók, úgyhogy csak így tovább. Ami a témát illeti, jól érzem, hogy Andrew Kirby csatornája nyújtott egy kis ihletet? :D
Ennek orulok es koszonom a pozitiv visszajelzest!
Jol sejted. Akkor jott a felismeres, hogy ez egy letezo dolog. Annak ellenere, hogy mar evek ota csinaltam. Neha a jozan esz melle jolesik, ha valaki kimondja azt, ami benned mashogy vagy eddig meg nem fogalmazodott meg. 🙂
Hali, az lenne a kérdésem tudsz e ajánlani olyan fehérjét ami 100% természetes? A rizs meg a borsó szokott az lenni de valami tejsavóra gondoltam. Eddig csak a BioTechUsa-tól az Iso Whey Zero Natural-t találtam, esetleg erről vélemény? :)
Szia
Arról lesz videó, hogy te mikor és hogyan jöttél rá, hogy mivel szeretnél foglalkozni az életben? Vagy ez is szépen sorban jött, ahogy a videóban alkalmazottakat csináltad?
Hasznos dolgok hangzottak el az tény, de a bcaa az már kevésbé hasznos véleményem szerint, ha megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjét visz be az ember akkor a vérben elegendő esszenciális aminosavak lesznek , ezen belül a Leucin a leghasznosabb és ha nagyon ragaszkodik hozzá az ember akkor önmagába is lehet vásárolni. De ha támogatásként kapod akkor nyilván menjen ha már megkaptad. De ha vásárolni kéne én inkább húst vennék az árából vagy valamilyen szilárd fehérje forrást :)
A lényeggel teljesen egyetértek, tanulni, fejlődni kell, ehhez pedig el kell hagyni a komfortzónát. Egy picit viszont megmosolyogtató, hogy "öt éve még semmi sem volt". Na igen, még mindig szemtelenül fiatal vagy(?), abban a korban pedig ahol 5 éve voltál, ott senkinek nincs semmije, legalábbis önerejéből, a családi és egyéb háttér adta dolgokat ne vegyük számításba. Érdemes lesz 20 év múlva elővenni ezt a videót és újraértékelni, akkor már meglesznek azok az évek, amik tényleg hozzák majd az élettapasztalatokat, valahogy inkább hiszem el pl. Dan Pena-nak az ilyeneket, aki már elmondhatja magáról, hogy megélt ezt-azt.
Gyönyörű a lakás Valentin Úr 😊 irigylem a kis sarkot (számítógép) is én is ilyet szeretnék most pedig megyek és teszek érte😊 én zöld színt kerek következő videóban 😊
Koszonom! Ez az irodam, bar eleg otthonos. 🙂
Sok sikert kivanok!💪😉
Nem igerek semmit, de konnyen megtortenhet a jovoben. 🤓
Kicsit off, de ez jo anyagu es szabasu V polonak tunik, szabad kerdezni milyen marka es hol vetted?
Ez egy Lee Cooper poli. Sportsdirectrol rendeltem par eve. Nevetsegesen olcso volt, de kenyelmes es szeretem.
Értékes videó volt! Köszi! És engedd el a pisztolytáska témát. Senkit nem érdekel. Keci meleg van.
😅✌
Ez a mai "favago" videod, es az osszes tobbi olyan tartalmad, melyben a gondolataid osztod meg, rendkivul peldaertekuek, en szemely szerint oriasi motivaciot nyerek beloluk, es alkalmazom is az eletemben, mert belatom, hogy igy halad az ember felfele/elore, es igy fogja elerni a celjait. Sokat jelent szamomra a munkad, koszonom.
Ui.: Az edzos tartalmakrol sem feledkeztem meg, oriasi motivacio, rengeteg szakmai tanacs, sokat fejlodtem ezek tudataban.😄
Az ilyen visszajelzesek az uzemanyagai a csatornanak. Orulok, ha segitenek a videok es ha a gyakorlatba at lehet oket vinni.💪😉
Szia! Borzasztó jó. Olyan mint az edzés. Vagy a faültetés. Ültess fát pár év múlva ehetsz a gyümölcséből,ugyanaz. Munka van vele elülteted,gondozod es beérik a gyümölcse. De szeretetteljes út es kozbe sok mindent tanulunk es a teremtes is boldoggá tesz h amit egyszer elültesz,a semmibol lesz gyumolcsod. De lehet ez zoldseg is ha vkinek az jobban tetszik.
Szerinted hogy lehet hogy én egyszerre érzek dopamint és komfortzónán kívüliséget? Kardiónak terepfutást csinálok ami nagyon nehéz, de furcsa "beteges" módon mégis örömmel tölt el.
Nagyon jó videó a témában. Sok ilyet még! 👌💪 #produktivitás
Szia Valesz! Szeretnék venni GN-nél tápkieget és nyilván téged "támogatnálak" viszont egyszerre szeretnék venni több mindent hogy nagyobb kedvezény jöjjön le , de szinte soha sincsenek azok a termékek amiket szeretnék valami tipp hogy esetleg mikor van utántöltés stb?:D
Koszonom, hogy ezuton is szeretnel tamogatni. Sajnos nem tudom, hogy pl. A kisebb kiszerelesu feherjeket mikor toltik vissza. Erre sajnos nincs ralatasom.
Sanyi vagyok és a kék a kedvenc szinem 😂 Magaménak éreztem a videót, köszönöm! Na jó, igazából Sanya vagyok 😂
Csak betalalt! Koszonom, hogy kimentettel a helyzetbol! Eredetileg Attila volt, csak en meg a rossz nevmemoriam. Remelhetoleg Attila volt. Vagy mar megint mellenyultam... 😅
Valesz mindig jókat mond. Annyi jutott eszembe, hogy ha szülő vagy, vagy az leszel te aki nézed a videót akkor figyelj arra, hogy amit magadért teszel azt a gyerekeidért is teszed, amit magad ellen teszel azt a gyerekeid ellen is teszed. Ha jó szokásokat koppint tőled a gyerek, lényegesen könnyebben fogja elérni a céljait, mintha rossz szokásokat koppint. A nevelés 80 %-a az amit a gyerek lát és lemásol, a 20 %-a az amit hall. Úgyhogy hiába okoskodsz, jártatod a szád, hogy "én csak neked akarok jót" mondjuk, ha te mást teszel. De ha pozitív irányban változtatsz az életeden, változtatsz a gyereked felnőtt életén is.
Ez nagyon jó gondolat és igazad van teljes mértékben.
Most jött el az ideje, hogy feliratkozzám rád. Meg is történt! Az ilyen videóid gyöngyszemek a testépítés világában, te a lelkünket is edzed. Akkor vettem észre a magas érzelmi és intellektuális fejlettséged, amikor a podcastet néztem veled az Alfa Fitness Klub csatornán. Lenyűgözően jó embernek tartalak, főleg hogy meg is osztod velünk a tutit.
+1 subscriber :)
Ennek igazan orulok! Legy udvozolve!😉
Nagyon király a kék fény, én kértem köszönöm .. :) :) .. hát érezted, hogy nem Sanyi az a Sanyi, hanem Atti ...de cserébe a kék póló rajtad az Jolly Joker! visz mindent! ... a videó témájával csak egyetérteni tudok, legközelebb ha van kedved vagy ötleted, arra is adhatnál tanácsokat, hogy amikor a nagy kűzdelemben az ember ''control freek'' lesz akkor hogyan tud tudatosan kikapcsolódni, kizökkenni, te mivel oldod a feszkót, van-e erre protokollod? Lehetne vlm ''Dopamin Protocol''.
Ereztem, hogy mellenyultam. Ne haragudj! ✌😅
Volt abban is reszem. A jovoben kiterek ra, hogy en hogy lazitottam a porazon. 😀
Ez a videó megváltoztatta a tanuláshoz való hozzá állásom ;)
Szia, hany eves vagy?
3:49
Szia,azt szertném kérdezni ,hogy hány kg vagy jelenleg?
Kb. 79-80 kg.
Én a tőzsdét tanulom egy éve.. Minden nap.. Közbe nincs kedvem hoza
En is. Bar engem erdekel.
Nem rossz megközelítés de véleményem szerint kicsit le van sarkosítva, nem ennyire egyszerű minden, sokkal sokkal több tényező játszik közre. Mi van azokkal a dolgokkal amik elvégzése is pozitivitással, jóérzéssel tölt el minket és az eredménye is kiemelkedő lesz? Az már nincs rajta a görbéden, vagy azok a dolgok amiket szar elvégezni és a végén sem lesz jobb? Továbbá párszor azért használod a kell szót, próbálod magad kell-el motiválni, el kell mennem edzeni mert akkor később rohadt jól fogok kinézni, ez csak egy példa. A kell szó használata magával generálja a muszáj hozzáállást tehát szépen eltűnik a spontenaitás az életedből, ami pedig rövid időn belül frusztrációt, diszkomfortot, bizonytalanságot fog szülni, hosszú távon pedig egyenes út a kiégés felé. Akikről beszéltél a kísérletben, kíváncsi lennék, hogy 40-50 éves korukra hányan égtek ki a folyamatos visszatartástól, "ki kell bírnom mert később jobb lesz" hozzáállástól". A világ nem úgy működik ahogy elmondod, hogy 2 oldalról lehet megközelíteni a dolgokat elölről és hátulról, mind a 360 fokból meg lehet közelíteni mindent és ettől különbözünk mert mindenki máshonnan érkezik a feladatokhoz és másik irányba fog távozni. Ettől függetlenül örülök ha neked ez a módszer bevált és előrevitt, legyél kitartó és csináld! Én egyébként még a lehet-e rá hatásom és a nem lehet rá hatásom módszerrel kezelem az amúgy érzékeny idegrendszerem (hamar idegessé, feszülté válok terhelésre és voltak, vannak fizikai tüneteim rá) amire nem lehet hatásom azt kiiktatom és nem foglalkozok vele, amire pedig lehet hatásom azt a legjobb tudásom szerint oldom meg.
Persze, hogy nem lehet osszefoglalni az eletet par percben! 🙂
Egyetertunk sok mindenben. Ez egy lehetseges ut a sok kozul, de az egyennek is tudnia kell, hogy mit szeretne. Ha ez valakinel mukodik, akkor jo es hasznos. Ha nem, akkor egy masik megkozelites es modszer mukodik.
Nalam vannak teruletek, ahol egyszeruen nincs mese, bele "kell" tenni az idot es melot, mert konkret celom van. De a munkamnak vannak kreativ tevekenysegei is, amiket nem tudok idohoz vagy "muszajhoz" kotni, mert ha nincs ihlet, akkor nincs. Egyeb teruleteken meg laza es spontan vagyok. Valahol, valamilyen modon muszaj lazitani.
Es ahogy te is emlitetted: van megannyi dolog, amire nincs rahatasom.
Akkor ezek szerint most a te céljaid között egy légkondi is szerepel :D
A viccet félretéve nagyon hasznos videó volt a számomra... Több időt fogok ezentúl a kék oldalon lenni :) hehe
Kitalaltad, hogy mi jart a fejemben. 😀
Hihetetlen, hova jutottál az "...innen, a gyönyör forrásából, a konyhából jelentkezem" óta.. :)
Hihetetlen, hogy a kezdetek ota itt vagy es tamogatsz!💪😉
Valesz én piros megvilágításban látnálak legközelebb😆😉
Volt az is a video masodik feleben. Elore gondolkodtam. 😃
Pont a videó előtt vettem elő egy zacskó chipset majd kezdéskor rakhattam is vissza... 😂
Köszönet a sok jó tartalomért,de ez valamiért kicsit erőltetett lett. A rajzra mutogatszsz (ide), vonalakról beszélsz, pedig jobb lenne ha nevén neveznéd "magasabb/jobb komfort".. A téma jó és mély, megérne még pár videót.
További sok feliratkozót!
Megállítottam a videót, ezt a dopamint nem lehet bevenni ? Felszívni valami? :D Megenni meginni? na csak van xD
😂
A sikerrel összefüggésben ezek a gyerekek felnőttként vajon boldogok is voltak?_
A valasz szerintem tobbek kozott attol is fugg, hogy azon a teren lettek sikeresek amit a tarsadalom/szulok elvartak toluk vagy azokon a teruleteken, amit belso kesztetes hatasara "hoditottak" meg.
A jobb élethez ma már nem elég a tanulás. De ez csak a videó szempontjából jelentéktelen megállapítás.
Tokeletesen igazad van! De ez regen sem volt eleg. Tanulni kell (akar iskolaban akar azon kivul) es valamit kezdeni azzal, amit az ember tanul.
Ha én ezt a videót 15-16 évesen megnéztem volna, lehet, hogy most nem itt tartanék ahol. Most 47 vagyok. Az életem nagy része elment,de talán a gyermekeim hátha Neked elhiszik, ha már rám nem hallgatnak.
8:19-nél miért egy női farmer dzseki van a csávón?! 😂 (De igen, figyeltem s lényegre is, csak ez feltűnt 😄)
😅
Picit fura, hogy azokat a cselekvéseket, amik a jövőben sikeressé, tehetnek negatívan állítod be, pl.: tanulás, pont ez a baj a mai társadalommal, hogy az iskola elavult tanterve megutáltatja a rendszeres tanulást az emberekkel. Nem ez a 3 út van, elég általánosítva tálaltad fel a tényeket. Kicsit Szabó Péteresre sikeredett ez a videó, de ne törődj mindig tanul valami újat az ember, senki se tökéletes :d Legalább felvállalod a véleményedet kicsi reklámmal fűszerezve, valamiből meg kell élni.:))
A videoban egyszerusitve beszeltem a kozerthetoseg kedveert, de egyaltalan nem negativnak allitom be a tanulast. A rajz masik fele pont azt mutatja, hogy hosszutavon maga az eleted jobb lesz, ha munkat teszel valamibe.
Első! Jár a protein cukorka?! :)
Mindenfelekeppen! Szalonnas-mentolos izu. A kedvencem.😎
@@valentintorma Kipróbálom ha találok ilyet, kösz a tippet! :D
Köszönöm😇