VLOG : RODZINNY GRILL NAD BASENEM!🌴Andziaks

[@CallMeSuzi]

Promowanie czegos takiego jak post dabrowskiej przy twoich zasięgach i oglądalności jest bardzooo szkodliwe, nic dziwnego że źle sie czujesz jedząc 600kcal, to jest głodówka a nie dieta

[@Monika-cl9hw]

Nie rozumiem jak mąż i wlasna matka ,patrząc na młodą, zgrabną kobietę popierają pomysly z chorą dietą

[@linapesz313]

Bo jest dorosla I tak naprawde to jej wybor

[@oliwia8778]

​@@linapesz313Akurat nie zdziwilabym się gdyby to jej mama poleciła jej tą dietę 😢 Bardzo lubię Andziaks i jej mamę ale widać że pani Agnieszka ma bardzo niekonwencjonalne podejście co do zdrowia i mogła się naczytać jakichś bzdur :/

[@linapesz313]

@oliwia8778 po pierwsze to post a nie dieta,czyli jest krotkotrwaly ... po drugie... ludzie ci moga polecac I mowic rozne rzeczy ale to od ciebie zalezy czy ty to zrobisz czy nie...Andziaks jest dorosla, decyduje co jest dla niej dobre, a co jest zle...jak chce to moze sobie zrobic post...ja bym sie bardziej przyczepiala do tego ze ludzie byli tak niekulturalni, ze jej mowili ze jest w ciazy...dlatego stwierdzila ze musi zrzucic kilka kg...

[@PinkeySuavo]

A ja nie rozumiem jak to ma 448k wyświetleń, Wy ludzie nie macie serio co oglądać? XD

[@linapesz313]

@@PinkeySuavo w sumie moglabys sama siebie o to spytac...wlasnie nabilas jej dodatkowe wyswietlenie....A tak wogole jak dostalas polecenie tego video?

[@Mali77128]

Przestań dziewczyno się męczyć ! Pięknie wyglądasz , jesteś zdrowa , masz super sylwetkę . Szkoda życia na jakieś mega rygorystyczne diety ❤

[@mf-cv4ou]

Rezygnuj z postu jest lato radość szczęście daj na luz wyglądasz pięknie ❤❤❤

[@kakr2754]

Serio oglądałam stare filmy i np 8 lat temu to jeszcze bym była za lekką leciutką redukcją tak z kilo ale teraz Ty chudzino nie potrzebujesz diety. ! Pięknie wyglądasz.

[@ZosiaMakosa]

❤❤❤❤❤❤😍

[@NiepokornaWeronikaNabozna]

@@Mali77128 właśnie tak ludzie wzbudzają w Tobie kompleksy. Przykre

[@kalokagatia_aa1046]

Jak się jej non stop w komentarzach pytają czy jest w ciąży to co sobie ma dziewczyna myśleć 🥺

[@ata_-hh9vi]

Andzelika dzwoni do matki i mówi, że słabo sie czuje (4 dni na deficycie kalorycznym 600kcal , pseudodieta Dombrowskiej) a matka jej radzi: "No nie wiem, sama podejmij decyzje, pomysl o celu ktorych chcesz osiągnąć ". Coś w tym stylu. Jestem w wieku pani Agnieszki. I jestem zdruzgotana. Gdyby moja córka (o pięknej, szczupłej sylwetce jak Andżelika) dzwoniłaby z takim tematem to takie doradztwo z mojej strony by nie padło. Szkoda mi jej.

[@Monika-cl9hw]

Bardzo mądry komentarz. Każda zdrowomysląca matka powinna zareagować - piękna, zgrabna córka, która nie potrzebuje się odchudzać.

[@walkiria-vk9fk]

W punkt☝🏻

[@Edyta-g5y]

Gdyby mama radzila córce to byście pisali ,że się wtrąca ,że traktuje Andziaks jak dziecko.To dorosła kobieta,niech sama podejmuje decyzje.

[@ata_-hh9vi]

@@Edyta-g5y czegoś nie rozumiesz. Jeśli dziecko pyta o radę rodzica to zrozumiałe, że należy mu pomóc w ramach swoich kompetencji. Tu mamy do czynienia z sytuacja, gdzie szczupła dziewczyna jest od kilku dni na deficycie kalorycznym w postaci 600kcal , źle się czuje I dzwoni do matki i słyszy to co słyszy. Nie trzeba być dietetykiem, żeby uznać, że powinna to przerwać. W zamian mowa o "celach". W połączeniu z resztą jest to po prostu szkodliwe.

[@marcia8001]

Mialam ta sama mysl, ze tak to moze kolezanka powiedziec, ale nie matka😮

[@car0linn3]

A później te wszystkie nastolatki się nasłuchają żeby jeść 600 kilokalorii i dojdzie do tragedii. Nie promuję się Andzia takich rzeczy jak chcesz sobie niszczyć organizm to nikt ci nie broni, ale bierz pod uwagę kto cię ogląda i bierze z ciebie przykład 😊

[@margaretk2114]

Post Dąbrowskiej jest bardzo zdrowy , nie niszczy organizmu

[@alicja2351]

A czy Nastolatki to małe dzieci? Chyba nie.

[@car0linn3]

@@margaretk2114 jeżeli robi się to z głową to może i owszem, ale weźmy pod uwagę, że wiele osób usłyszy „jem 600 kcal i chudnę” nie będą się wgłębiać jak to robić żeby było zdrowo

[@car0linn3]

@@alicja2351 nie, ale nie wiesz jakie są nastolatki w obecnych czasach? sama do nich należałam jeszcze kilka lat temu i wiem jak chęć schudnięcia prowadzi do różnych groźnych restrykcji i diet

[@pusia4584]

Post to nie dieta. Post stosuje się krotko i takie nawet jednodniowe glodowki sa bardzo zdrowe dla nas, organizm wyrzuca wszystko co zbedne. Sama nazwa mówi POST Dąbrowskiej. NIE DIETA!

[@aleksandrapietrzak2860]

Hej, jestem dietetyczką i proszę nie promuj takich diet. Od oczyszczania organizmu jest wątroba i nerki, które robią to same, bez ingerencji głodówek, od redukcji w uzasadnionych przypadkach jest rozsądny deficyt kaloryczny- nie głodówki. Mamy obecnie plagę zaburzeń odżywiania i naprawdę nie warto dokładać do tego cegiełki, bo już jest bardzo źle. Uwielbiam cię oglądać, ale rodzice są bezradni, a ich córki zaraz wpadną na pomysł głodzenia się bo idolka- szczupła, o zdrowej masie ciała się odchudza i to w sposób drastyczny.

[@zoniax]

​@@Karina_Salupoproszę badania, na których opierasz swoje zdanie. Piszesz kolejne idiotyzmy, które szerzy autorka filmiku, również jestem dietetykiem i nie wierzę, że są ludzie jeszcze z tak niską wiedzą żywieniową jak ty i autor filmu, w dobie internetu i dostępu do badań na wyciągnięcie ręki

[@aleksandrapietrzak2860]

@@zoniax dokładnie!

[@aleksandrapietrzak2860]

@@Karina_Salu hej, gdybyś miała trochę oleju w głowie wiedziałabyś, że post wyniszcza organizm 😊

[@dp9254]

@@Karina_Saluale warzywa nie są jedynym składnikiem naszej diety. Tak jak piszesz mają mało kcal i z tego względu są dobre na redukcji, bo można dostarczyć coś dobrego organizmowi przy okazji zaoszczędzić troche kalorii na inne potrawy w naszej diecie. 600kcal to stanowczo za mało dla naszego organizmu nawet, żeby tylko nasze organy mogły pracować

[@Ewa...]

@@Karina_Saluhej gdybyś była odpowiedzialnym człowiekiem nie brała byś przykładu z postu tej pseudo dietetyczki Dąbrowskiej bo same nerki i inne narządy potrzebują 1300kcal dziennie pozdrawiam.

[@paulinawnorowska728]

600 kcal to zapotrzebowanie kaloryczne dziecka … jak przejdziesz w skrajność to zawsze będzie efekt jojo. Aktywność fizyczna, zdrowa i zbilansowana dieta (przeczytaj od Luki glukozowa rewolucje) i dotrzesz do wymarzonej sylwetki, trzymam kciuki ✊🏻

[@aleksandrapietrzak2860]

Akurat glukozowa rewolucja zawiera tysiące mitów- radzę zagłębić temat i poczytać wpisy dr Parola

[@Ania1106]

Dziecko w wieku 1-2 lat powinno już jeść 1000 kcal wiec to nawet nie jest dieta dla dziecka :)

[@elpc7528]

Przeczytaj definicje słowa POST. To nie dieta na.miesiace a krótka akcja plus oczyszczanie organizmu-

[@adelabisaga9017]

Może dzięki temu filmowi kolejni detektywi z tiktoka zastanowią się kilka razy, zanim sprawią komuś przykrość domysłami o ciąży.🫠

[@littleagnes8905]

glukozowa rewolucja zawiera ogromną liczbę błędów, pani która to napisała przeczy badaniom, na które się powołuje. polecam filmy Damiana Parola na ten temat.

[@sylwiapospiech589]

Twoja mama niestety wpadła w jakieś dziwne kręgi i niektóre informacje, które ci przekazuje są bardzo daleko od faktów i mogą być bardzo niebezpieczne dla zrowia. Proszę weryfikuj co ci mówi i to co czytasz w internecie. Taka głodówka jest szkodliwa dla zdrowia. A mówienie, że głodówka wyniszcza komórki rakowe jest po prostu okrutne, głupie i wręcz obraźliwe dla osób chorujących na raka i ich rodzin.

[@CallMeSuzi]

Prawda!!

[@Karociepluszek]

To prawda. Ta kobita wierzy we wszystko, co przeczyta w internecie. Wcześniej była wege, bo taka była moda, teraz w tych szamańskich kręgach napychają się mięsem, to wpierdziela steki. Pani Agnieszka łyka jak pelikan, ale po co Andzia idzie tą drogą??

[@iwonai.9211]

​@@CallMeSuzinawiedzenie

[@annapisarek9157]

Prawda !!!

[@xewkaa]

prawda

[@o.m.g.1369]

Od kiedy jedzenie 600 kcal dziennie jest nazywane “postem” zamiast zwyczajną głodówką, która może doprowadzić do tragedii?!

[@izabelanowak5688]

Jestem dietetykiem klinicznym i czuję ogromną ulgę widząc sekcję komentarzy. Mamy świadome społeczeństwo i to bardzo duży postęp. Andziaks - post Dąbrowskiej do autodestrukcyjny i skrajnie wyczerpujący dla organizmu okres, w którym nie „oczyszcza się”, a walczy o przetrwanie. Do oczyszczania z toksyn człowiekowi służy wątroba. Organizm w deficycie kalorycznym „nie zjada swoich bakterii”, tylko jest wycieńczony, skrajnie osłabiony i wysyła sygnały dokładnie takie, o jakich mówiłaś - nie masz siły, masz problem w koncentracją. Pierwsze kilogramy (2-5kg) to spadek wody w organizmie a nie tkanki tłuszczowej, dlatego po powrocie do standardowego zapotrzebowania energetycznego waga odbija. Później faktycznie spada tkanka tłuszczowa, ale to nadal najgłupszy z możliwych sposobów na jej pozbywanie się. A przede wszystkim skrajnie niezdrowy.

[@larazarsson4731]

Zdziwiona jestem postawa Luki, że był ,,trenerem” a nie potrafi ci powiedzieć, że jest to idiotyczny pomysł jedząc zapotrzebowanie kaloryczne dla 5latka. Czy wy nie rozmawiacie ze sobą poza kamerami? Czy on jest taki głupi?

[@klaudias5103]

Myślę, że jest taki głupi:)

[@gossipgirl533]

Bardzo słuszna uwaga!!!!

[@mamamuminka3796]

Myślę że mama Andzi ma większą siłę przekonywania niż on. Znam ludzi na głodówkach i ok niech sobie robią co chcą ale w momencie kiedy Twoją widownią są dzieci i robisz kontent familijny no to przypał. Czasami Luka ucisza Andzie jak ona wygłasza swoje mądrości z dupy ale nie może jej narzucić co ma umieszczać w filmikach szczególnie że Andzia jest głównym żywicielem rodziny.

[@melianna999]

Luka nie umie logicznie myśleć i nawet jak coś przeczyta nie wyciąga własnych wniosków.

[@blondetravels84]

Z niego taki trener jak z Koziej ….. trabka

[@Ginny6789]

Ojczym Andziaks powinien dubbingować Osła w nowym Shreku ;)

[@wesoezycie9655]

😂😂😂👌👌👌

[@agahirsch4827]

O taaaaaak!!!

[@ella.umbrella]

A no! 😂

[@dorotapawlik4281]

zdecydowanie tak :D

[@KN-ms3we]

I to jest komplement zdecydowanie 😂

[@anitaj1912]

I gdzie są wszyscy którzy w kółko wmawiają tej dziewczynie ciążę?? Nic dziwnego że jak człowiek czyta od lat takie komentarze, to w końcu dochodzi do wniosku, że może czas schudnąć, mimo że w rzeczywistości ma dobrą figurę

[@mirelakowalska5067]

Zgadza się dziewczyna ma brzuch po jedzeniu ludzie piszą , że w ciąży a później dziwota że chce schudnąć. Każda dieta ma swoich zwolenników i przeciwników

[@jednorozec1605]

To znaczy że jest podatna na wpływy, a to jest niestety problem.

[@ZuziaSanah]

​@@jednorozec1605 podatna na wpływy by była gdyby jedna osoba jej raz coś narzuci i by to zrobiła.... tutaj, od lat słucha setki ludzi że jest gruba.... można nabawić się kompleksów. Z resztą po twoim nicku widać że za młoda jesteś żeby coś kumac

[@jednorozec1605]

@@ZuziaSanah mam 31 lat, podatna na wpływy byłam jako nastolatka.

[@ZuziaSanah]

@@jednorozec1605 to dobrze żeś taka cudna i nie masz żadnych wad i słabych stron. Wypierdalaj stąd i nie oglądaj jak masz problem

[@sisi4370]

Kilka razy stosowałam ten post i ostatnim razem, 3 lata temu ponownie podjęliśmy z mężem to wyzwanie, ale tym razem zrobiliśmy sobie badania przed i po diecie… i wiesz co?- bardzo pogorszyły nam się próby wątrobowe po tym poście, ja dostałam takiego zapalenia trzustki, że wylądowałam na 2 tyg. w szpitalu. A niby to post uzdrawiający. Wiele lat broniłam tego postu, ale po wynikach badań stwierdziłam, że to jedno, wielkie oszustwo. Oczywiście waga spada, ale jakim kosztem 🤦🏼‍♀️

[@BG-fy5md]

Waga spadła bo pozbyłaś się glikogenu …. Jak jesz węglowodany to wiążesz więcej wody dlatego też takim cudem są duże spadki wagi na keto :) tylko że to tylko woda ….

[@meg2205]

Wiesz że z każdymi badaniami powinno się odczekać po takim poście.

[@darkofshadow2304]

@@BG-fy5md post Dąbrowskiej to nie keto. A na keto i 16/8 cała moja rodzina wycofała choroby i zbędne kilogramy!

[@leisuretime33]

Ale że się próby wątrobowe pogorszyły w czasie postu, to raczej dobry objaw. Podczas postu wątroba jest przeciążona oczyszczaniem. Jakby się nie pogorszyły, to byłabym zdziwiona.

[@Karina_Salu]

Ale to właśnie na tym polega, ten post oczyszcza organizm. "Wątroba ma szereg funkcji. Do najistotniejszych należy proces polegający na oczyszczaniu i filtrowaniu krwi z substancji toksycznych wytwarzanych przez organizm, oraz tych dostarczanych z zewnątrz" więc to byłoby dziwne, gdyby wyniki były świetne. Powinnas poczekać z wynikami badań po poście. Jak robiłas tyle razy ten post to jakim cudem tego nie wiesz? 🤨

[@olawakowska3884]

Przy takim aktywnym trybie życia dieta Dąbrowskiej nie jest wskazana ponieważ jeżeli jest 600 kalorii a spalasz 3000 to masz zbyt duży deficyt kaloryczny

[@kasiak1288]

Jaki ona ma aktywny tryb życia 😂 gdzie Ci spali 3000 kalorii

[@lidziaczek11]

3000kcal? To by musiała biegać 5h godzin dziennie po około 6min/km...

[@constanceculage9385]

​@@JohnSmith-fx9xk pozycja śpiąca, siedzaca i leżąca też coś zbija kalorii normalna osoba powinna spożywać około 2000 do 2100 kalorii, nie wiem skąd bierzecie te mądrości? Kobieta nic nie robi tylko leży na pewno cały czas ....

[@mataan870]

Angeliko, jestem chora na raka
w trakcie ciężkiego leczenia onkologicznego od kilku miesięcy.
Proszę Cię, poprzez wzgląd na szacunek do osób chorób podobnie jak ja, nie głoś tez na temat rzekomego działania na guzy, postu Dąbrowskiej.
Zalecenia żywieniowe lekarza onkologa i dietetyka klinicznego są inne aniżeli te zawarte w poście Dąbrowskiej. Jeżeli byłby to złoty środek, osoby tak jak ja, ciężko chorujące na raka nie korzystałyby z potwornie ciężkiej chemioterapii, skomplikowanych operacji, radioterapii itd, które są wyniszczające dla organizmu, ale stanowią jedyną opcję w nadziei na uratowanie życia 😢
Dieta w chorobie onkologicznej to jedynie dodatek i nie jest to absolutnie wspomniany post.
Gdyby sama dieta mogła pomóc, nie istniałyby oddziały onkologiczne, skomplikowane jedzenie i ten ogrom bólu, którego doświadczają osoby podobnie jak ja, walczące z rakiem😢
Ty jesteś piękną, zgrabną kobietą więc zupełnie nie przejmuj się głupimi "niby" śmiesznymi komentarzami na temat ciąży.

[@KarolinaNawrocka-os2gg]

❤❤❤

[@ewcik.4ever]

Zdrowia!!

[@basiab.8333]

Lepiej bym tego nie ujęła. Również z autopsji wiem czym jest walka o życie przy tej chorobie, wiem jak wyglądają oddziały onkologiczne, opieka paliatywna, jak wygląda piekło na ziemi .. Tak bardzo lubię Angelikę i tak cholernie się na nią wkurzyłam. Łatwo powiedzieć jak się nie patrzy w oczy śmierci. W tedy wsyztsko jest takie proste

[@wiktoriagwiazda748]

Mam nadzieje ze blondyneczka z filmu to przeczyta i wezmie pod uwage to co nagadała w filmie.

[@Użytkownik22]

Przejdź na głodówkę to twój rak zniknie. Andzia ma 100% racji

[@sh-ul7gu]

Teraz ludzię piszą , że świetnie wygląda i że nie musi się odchudzać a tymczasem od jakiegoś czasu ciągle zadają pytania o brzuch i pytają o ciążę. Troszkę teraz mnie to nie dziwi że chce sie odchudzić. Jest naprawdę piekną dziewczyną , której niczego nie brakuje jeśli chodzi o wygląd . Pokazuje się tak jak wygląda naprawdę a nie jak większość dziewczyn na instagramie które tak pozują żeby wyglądać idealnie .

[@Angelika-bt6tc]

Bo ciągle o tym gada że jeszcze coś tam i dziecko, jeszcze dom, jeszcze ogród, jeszcze licowki, a poza tym ludzie pisali tylko że nosi luźne Ubrania i nie pokazuje się w stroju, nic o brzuchu.

[@emkarolina8965]

@@Angelika-bt6tcjak nie pokazuje się w stroju jak pół tego filmu ma na sobie strój kąpielowy. Nie każdy musi chodzić w dwuczęściowym kiedy akurat komfortowo czuję się w jedno. To czy planuje ciążę i czy w niej jest to, akurat jej sprawa ;) to ludziom brakuje jakiś zdrowych zmysłów żeby publicznie wyciągać takie wnioski po takim brzuchu w dodatku, każdy z nas jak się naje taki ma. Trzeba nie mieć oleju w głowie, żeby tworzyć takie tt czy pisać komentarze xd ciekawe czy ludziom na ulicy Ci od komentarzy i tt mówią , że są w ciąży jak np mają wzdęty brzuch 😂

[@inka5663]

Ale można się odchudzać zdrowo, a nie jedząc 600 kcal

[@galaxymag.]

Ludzie wypatrują nowego contentu, nowej ciąży, nowego miksu genowego w dzidcku dlatego wpatrują się w brzuch i cuda widzą, a dziewczyna wpada w niepotrzebne kompleksy...

[@larazarsson4731]

Odchudzać to się trzeba z głową a nie głodówkami. Nie słuchać nawiedzonej matki

[@karolina_.k0]

Strasznie to przykre, do czego doprowadza hejt w internecie. Młoda, zgrabna, piękna kobieta sięga po głodówki. Andzia, przecież Ty jesteś przepiękna. A wzdęty brzuch ma każdy z nas po posiłku, bo to jest całkowicie NORMALNE. Nie rób sobie krzywdy 😭 Taki post przyniesie więcej szkody niż pożytku. Jesteś piękna i wystarczająca, nigdy nie daj sobie wmówić, że jest inaczej! 🥹💫

[@dadsbabygirl8827]

@@karolina_.k0 odkąd odrzuciłam węgle I nabiał nie mam wywalonego brzucha po jedzeniu. Wzdęty brzuch to nie jest normalne tylko dlatego, że większość ma problemy z jelitami

[@martynadamrych601]

Tak jak lubię Andzie to nie mogę słuchać o tym poście i promowaniu tego przy takich zasięgach 😫

[@makemesmile701]

Przy takiej diecie tracisz mięśnie a nie tłuszcz, ponieważ nie dostarczasz wystarczającej ilości białka do organizmu 😢 im mniej mięśni, tym Twoje zapotrzebowanie kaloryczne spada i później będzie ci jeszcze ciężej schudnąć w normalny sposób

[@amigami6145]

Andżelika nie mogę słuchać tego co mówisz dieta 600kcal powoduje wiele niedoborów i możesz stracić miesiączkę, nie jest to warte, lepiej przejść na normalną dietę

[@Karina_Salu]

Ludzie przeczytajcie proszę chociaż jedną książkę dr. Dąbrowskiej to będziecie wiedzieć na czym polega ten cały post. Usłyszeliście tylko 600kcal i natychmiast, że to nie zdrowe 🙈 Porażka jacy ludzie są leniwi, żeby nawet nie dowiedzieć się na czym to polega, a pisać bzdury w necie.

[@oliwiae411]

A zwłaszcza że jest anemiczna i nie raz mówiła że rano musi coś zjeść bo zemdleje

[@wika5435]

@@Karina_Salu le razy to jeszcze napiszesz? w komentarzach wypowiadaja sie dietetycy którzy tłumacza jakie to jest nie zdrowe a ty dalej bedziesz ślepo bronila adzniaks xddddddd wstyd

[@Ewa...]

@@wika5435dokładnie same nerki i inne narządy potrzebują 1300kcal na dobę aby działały poprawnie

[@mko.9698]

​@@Karina_Saluprzestań już szerzyć te farmazony, post dąbrowskiej to bardzo szkodliwa ściema, od oczyszczania organizmu są narządy a nie głodówki które sieją spustoszenie w organizmie i rozwalają układ hormonalny 🤦

[@Gangnamstyle-xx]

O szkodliwosci tej diety czy tam postu, jak zwał tak zwał, zostalo już tutaj napisane właściwie wszystko. Ale pozwolę sobie napisać krótko o moich doświadczeniach z postem Dabrowskiej.
Zrobiłam go niecałe cztery lata temu. Przygotowałam się do niego bardzo skrupulatnie. Kupilam książkę, którą przeczytałam dwa razy, obejrzałam mnóstwo filmików osób które przeszły post, zrobiłam sobie badania krwi. Jednym słowem nie rzuciłam sie na głęboką wodę nie umiejąc pływać.
Po okresie przygotowawczym rozpoczełam post. Stosowałam się do wszystkich wskazówek, nie robiłam żadnych odstępstw. Ani razu się nie "złamałam". Jadłam tylko zalecane produkty, piłam samodzielnie robiony zakwas, a po pełnych 42 daniach postu rozpoczełam stopniowe wychodzenie.
Szczerze? Schudłam mało patrząc na to, jak rygorystyczna i uboga w kalorie jest to dieta. Nie zauważyłam jakiś zmian w swojej skórze, ale tez nigdy nie miałam z nią problemów. Natomiast to jak polecialy mi włosy... To byl jakis dramat. Zawsze mialam długie, geste włosy. Często słyszałam komplementy na ich temat. Nie tylko od koleżanek czy fryzjerów do których chodziłam, ale i od obcych ludzi na ulicy czy w tramwaju.
Po poście Dąbrowskiej włosy zaczęły wychodzic mi garściami. Były dosłownie wszędzie w mieszkaniu. Nawet w łóżku, mimo że do spania zawsze zaplatam je w luźny warkocz. Ale najgorzej było po unyciu. Mimo delikatnego rozczesywania obierałam szczotkę dwa, trzy a czasami nawet cztery razy. Rozczesujac te włosy siedziałam i płakałam. Ostatecznie obcięłam je o połowę i zaczęłam stosować wcierki, robić masaże, piłam zioła. Włosy wróciły do stanu sprzed postu, ale zajęło mi to trzy lata. Trzy lata naprawdę porządnej pielęgnacji i suplementacji uzupełnionej o wizyty u trychologa. Naprawdę dziewczyny nie róbcie sobie tego!
Poza tym sama dieta jest naprawdę ciężka. I piszę to ja, która nie pije kawy, alkoholu, nie je mięsa więc teoretycznie musiałam odstawić mniej rzeczy, a i tak było trudno.
Andzia i wszystkie dziewczyny które to czytacie- darujcie sobie tę dietę. Cieszcie sie latem, ostatnimi dniami wakacji, słońcem i piękną pogodą. Delektujcie się pysznymi, słodkimi owocami na które jest teraz sezon, a których nie można jeść będąc na poście.
Jesli chcecie i czujecie, że powinniście schudnąć zróbcie to powoli, z głową i z pomocą dietetyka lub cateringu. Pamietajcie, ze dieta ma byc dla Was a nie Wy dla diety.

[@Karina_Salu]

Chryste 🙈 To jest post, a nie dieta.
Ludzie przeczytajcie proszę chociaż jedną książkę dr. Dąbrowskiej to będziecie wiedzieć na czym polega ten cały post. Usłyszeliście tylko 600kcal i natychmiast, że to nie zdrowe 🙈 Porażka jacy ludzie są leniwi, żeby nawet nie dowiedzieć się na czym to polega, a pisać bzdury w necie.

[@Gangnamstyle-xx]

​@@Karina_Saluzarzucasz innym, że nie czytają, a sama nie przeczytałaś dokładnie mojego komentarza.
Napisałam wyraźnie, że przed rozpoczęciem postu dokładnie się do niego przygotowałam. Kupiłam i przeczytałam książkę dr Dąbrowskiej. Obejrzałam też myślę większość dostępnych w internecie jej wykładów i wywiadów z nią. Poszłam również do lekarza i zrobiłam komplet badań. Przeszłam etap przygotowania, później 42 dni postu i tak samo długi etap wychodzenia z niego.
Mimo to nie schudłam zbyt wiele, za to straciłam ponad połowę włosów.
Co do tego czy jest to post czy dieta to zauważ, że sama dr Dąbrowska używa tych terminów zamiennie nawet na swojej oficjalnej stronie internetowej.

[@Gangnamstyle-xx]

​@@Karina_Salu​ zarzucasz innym, że nie czytają, a sama nie przeczytałaś dokładnie mojego komentarza.
Napisałam wyraźnie, że przed rozpoczęciem postu starannie się do niego przygotowałam. Kupiłam i przeczytałam książkę dr Dąbrowskiej. Obejrzałam też myślę większość dostępnych w internecie jej wykładów i wywiadów z nią. Poszłam również do lekarza i zrobiłam komplet badań. Przeszłam etap przygotowania, później 42 dni postu i tak samo długi etap wychodzenia z niego.
Mimo to nie schudłam zbyt wiele, za to straciłam ponad połowę włosów.
Co do tego czy jest to post czy dieta to zauważ, że sama dr Dąbrowska używa tych terminów zamiennie nawet na swojej oficjalnej stronie.

[@dp9254]

⁠@@Karina_Saluchryste, ty chociaż czytałas komentarz wyżej czy robisz tylko kopiuj wklej swojego komentarza?

[@Gangnamstyle-xx]

@@dp9254 dokładnie! Zarzuca ludziom, że nie czytają, a sama nie przeczytała mojego komentarza.

[@klaudiak296]

Podstawowa przemiana materii (PPM) to ilość kalorii, jaką potrzebujemy na utrzymanie podstawowych funkcji życiowych organizmu w spoczynku. Polecam sie skontaktowac z dietetykim a nie szerzyć farmazony

[@pusia4584]

Post to nie dieta.

[@dp9254]

@@pusia4584ale może spowodować problemy w organiźmie

[@IlonaBartoszewicz-t7l]

Bądź z psychiatrą

[@victoriaredo6270]

Andzia! Wszystkie diety odchudzające to ściema! 7kg w ciagu tygodnia? Chyba z nagromadzonej wody, nie z tłuszczu! Nie wspominając o wywroceniu gospodarki hormonalnej do góry nogami! Oblicz swoje zero kaloryczne - wszystko ponad to dodatkowe gramy do wagi, wszystko poniżej - chudnięcie. Chcesz chudnąć - nie stosuj restrykcyjnych diet bo to nie wyjdzie, chcesz zjeść ciastko - licz kalorie i uwzględnij to w zapotrzebowaniu dziennym. A tak w ogóle- jesli się czujesz dobrze w swoim ciele - wal to wszystko, bardzo dobrze wyglądasz! Masz wyniki w normie - zyj i ciesz się życiem ❤❤

[@annalerczak2033]

W ciągu dwóch tygodni

[@victoriaredo6270]

​@@annalerczak2033to dalej mega niezdrowe😢

[@OlaNowek]

Jedz sobie ile kalorii chcesz, ale nie opowiadaj potem głupot w internecie, że jedzenie 600 kcal na jakiekolwiek korzyści, błagam cię kobieto masz prawie 30 lat, a oglądają cię dzieci, które mogą posłuchać twoich zjebanych rad i zniszczyć swoje zdrowie. Lubię cię oglądać, ale błagam usuń ten fragment gdzie mówisz o tym idiotyzmie!

[@sylwiapospiech589]

Popieram prośbę o usunięcie tego fragmentu z filmu

[@MeInMusicland]

Wydaje mi się, że za dietę dzieci odpowiedzialni są rodzice, a nie vlogerzy 😂

[@stylove6610]

@@MeInMusicland
Dokladnie😂 a dorosli powinni miec juz swoj rozum... kazdy jest odpowiedzialny na siebie

[@patrycja9651]

Okej rodzice powinni mieć wpływ co jedzą ich dzieci ale osoba piszącą ten komentarz miała na myśli pewnie też dzieci/młodzież 14-17 lat gdzie umówmy się te dzieciaki mogą nabawić się zaburzeń odżywiania, niby coś tam zjedzą potem zwymiotuja to specjalnie, okłamia rodziców że nie są głodni albo że już jedli itd itd, mam 25 lat ale pamiętam jak ja czy moje koleżanki to robiły w wieku gimnazjalnym czy nawet w szkole średniej, tutaj wróciło się wieczorem do domu i powiedziałam rodzicom że jadłam kolację U koleżanki, rano mówiłam że zjem w szkole bo się spóźnię, obiad trochę poskubalam i tyle. Jasne było to głupie ale naprawdę nastolatki znajdą różne sposoby żeby za wszelką cenę schudnąć. żeby wyjść z zaburzeń odżywiania musiało to potrwać u mnie z 8 lat, i nie było to takie proste bo rodzice mówili jedno ale ja widziałam co innego w lustrze. Też uważam że osoby publiczne powinny bardziej uważać co i gdzie mówią, i fajnie by było gdyby Andzia usunęła ten fragment albo film ale pewnie tego nie zrobi bo ma gdzieś te dzieciaki. Ale sama jest matka więc powinna mieć takie rzeczy na uwadze na przyszłość. Ona niech robi sobie co chce, niech nawet nic nie je, jej życie i zdrowie ale ogląda je dużo młodych dziewczyn i powinna bardziej też patrzeć na widownię.

[@patryk2590]

Te dzieci piszą też " zjebane" komentarze i doprowadzają człowieka do tego stanu że chce się na siłę odchudzić. Ola usuń ten komentarz bo czytają te przekleństwa dzieci, a później się uczą i powtarzają.... 😂 Sama srasz pod siebie w internecie a dajesz komuś złote rady?

[@malwa_m15]

zrezygnuj andzia z tej diety, masz przecudowną sylwetkę, i wiele osób ci jej zazdrości (w tym ja🥹), i cieszę się że dodałaś nowy film bo brakowało mi vlogow u ciebie ❤️

[@atxinx]

BIOTAD PLUS kto testował?

[@JolantaRokicka]

Jest niska i ma trochę tuszy mówcie prawde

[@maeoczka8013]

Ma trochę kg więcej ale kogo to

[@pusia4584]

Post to nie dieta

[@Ewa...]

@@pusia4584 hej gdybyś była odpowiedzialnym człowiekiem nie brała byś przykładu z postu tej pseudo dietetyczki Dąbrowskiej bo same nerki i inne narządy potrzebują 1300kcal dziennie pozdrawiam.

[@ale_cudo]

Andzia, jesteś piękna, zdrowa, normalnej budowy. Masz piękne nogi, a brzuch masz normalny!!! Jak już chcesz, to zmień na Low carb - ograniczając węgle. To przynajmniej jest zdrowe. A najważniejsze, to gdy ludzie narzekają na Twoją figurę, to: 1.wiekszosc z nich jej Ci zazdrości. 2. Tworzą chory obraz kobiety przed młodymi dziewczynami - stawiając przed nimi niemożliwe ideały i wpędzając je w zaburzenia odżywania. Najważniejsze, żeby Charlie nie obserwowała tego. 3. Nic, ale to nic nie wiedzą o ciele i nie pamiętają podstaw z biologii.

[@ale_cudo]

Ach, i takimi postami i dietami rozwalisz sobie układ hormonalny.

[@MagdalenaMichniewicz-kr3vi]

E,
,r.

[@Ewa...]

@@ale_cudo jak się nie ogranicza węgli też można schudnąć 😊

[@ale_cudo]

@@Ewa... zgadza się, jednak ograniczenie węgli służy niemalże każdemu. Tylko ja mówię o ograniczeniu, nie o wyeliminowaniu.

[@sylwiap.9272]

Andzia... jestem dietetykiem i przeraża mnie to co mówisz w tym filmie. Jest coś takiego jak podstawowa przemiana materii, upraszczając jest to minimalna ilość kalorii jaką organizm potrzebuje będąc w spoczynku, aby zachować podstawowe funkcje życiowe i uwierz, że 600 kcal to jest co najmniej o połowę za mało. Sama mówisz, że czujesz się słabo - bo Twój organizm nie ma z czego czerpać energii, nie ma jak się regenerować, nie ma siły by prawidłowo funkcjonować. Jesteś kobietą, która z tego co wiem, myśli o zajściu w kolejną ciążę. Takie głodówki prowadzą przede wszystkim do wielu niedoborów, niedostateczna ilość tłuszczów w diecie - do zaniku miesiączki, a niedostateczna ilość białka może bardzo negatywnie wpłynąć na jakość komórek jajowych, co z kolei prowadzi do trudności z zajściem w ciążę. Pozostawię bez komentarza te "plusy", które wymieniasz, bo z całym szacunkiem ale takich bzdur jeszcze nie słyszałam i nie wiem, gdzie coś takiego przeczytałaś lub kto Ci to powiedział, ale błagam zasięgnij porady dietetyka lub poszukaj sprawdzonych badań naukowych, bo aktualnie robisz sobie ogromną krzywdę. Twój film jest bardzo szkodliwy, masz tak duże zasięgi, ogląda Cię mnóstwo nastolatek i dziewczynek wchodzących w okres dojrzewania, które chcą z Ciebie brać przykład. Tyle się mówi o zaburzeniach odżywiania, a to co promujesz jedynie do tego prowadzi. I do ogromnych problemów zdrowotnych. Jeśli chcesz skutecznie schudnąć, bez efektu jo-jo ale ZDROWO, wystarczy, że będziesz jeść o 300 kcal mniej niż Twoje zapotrzebowanie, Twoja dieta będzie bogata w białko a nie same warzywa, dzięki czemu dłużej będziesz czuć sytość po posiłku i będziesz ćwiczyć. Jeśli jest Ci trudno utrzymać taka zwykłą zdrową dietę - wybierz się do dietetyka. Jeśli masz problemy ze wzdęciami po posiłku - wybierz się do gastrologa. Zadbaj o siebie i nie rób sobie krzywdy na własne życzenie, tylko dlatego, że jakieś Twoje psychofanki szerzą plotki o Twojej rzekomej ciąży. Dobrze, że zrezygnowałaś z tej pseudodiety, ale mam nadzieję, że to na dobre i nie przyjdzie Ci do głowy, żeby do tego wracać.

[@kasiam96xd]

Również jestem dietetykiem, nie mam totalnie nic do dodania, napisane w punkt :)

[@roksana5672]

Również jako dietetyk, podpisuje się pod tym!

[@milooka9030]

Post dobrawskiej doprowadzil moją przyjaciółkę do totalnego rozregulowania gospodarki hormonalnej, wyniki krwi tragedia. Tyle mówisz o piciu jakiś gowien bo to zdrowe a jednoczenie robisz coś takiego:/
Posłuchaj swojego organizmu który aż krzyczy że to durne…

[@gabrielacywinska5849]

Nie ma nic gorszego niż tego typu post, jedzenie 600 kcal dziennie jest to GŁODÓWKA i nikt nie powinien przechodzić na tego typu diety. Tego typu restrykcyjne diety mogą prowadzić do szybkiej utraty wagi, ale konsekwencje dla organizmu mogą być bardzo poważne - od zaburzeń metabolicznych po problemy z funkcjonowaniem układu hormonalnego. I sama zauważyłaś, że jest coś nie tak, skoro nie miałaś siły i źle się czułaś. Takie podejście do odżywiania nie tylko jest nieskuteczne na dłuższą metę, ale też niebezpieczne. Ważne jest, aby zrozumieć, że zdrowa redukcja masy ciała wymaga zbilansowanej diety, która dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jako osoba, która ma wpływ na wielu ludzi, warto promować zdrowe nawyki żywieniowe, a nie metody, które mogą prowadzić do wyniszczenia organizmu. Post Dąbrowskiej, który w rzeczywistości jest formą ekstremalnej diety, nie powinien być przedstawiany jako bezpieczne rozwiązanie, gdyż może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

[@aneczka898989]

Widać ktoś niewyedukowany ale się wypowiada… Głodówka powinna być robiona conajmniej raz w miesiącu. A jej lżejsza forma to post przerywany. No ale kiedyś też twierdzili że masło szkodzi i że trzeba jeść margarynę 🤡 że cukier krzepi itp. Nie tak dawno nawet twierdzono że nie ma dowodów że witamina c można wyleczyć przeziębię, że bez sensu to brać… powoli jednak nawet lekarze zmieniają zdanie. Wiedza nie boli… naprawdę :)

[@CallMeSuzi]

​@@kateya0 przestań wierzyć w takie głupoty jak oczyszczanie

[@JohnSmith-fx9xk]

​@@aneczka898989👍👏

[@BG-fy5md]

To ty poczytaj o autofagii, a nie trzy filmiki na tik toku posłuchałeś 🥲🤣 może doszukasz się do czego ten proces może doprowadzić

[@Nastii35]

Kolejna nic nie wiedząca 😂

[@tinkakrawczyk3500]

Ludzie!! Komórki rakotwórcze nie znikną na poście Dąbrowskiej 🙈 takie szarlataństwa powinny być zakazane do głoszenia w internecie 🥲 widać zresztą do czego prowadzi też pisanie durnych komentarzy o ciąży itd., gdy ktoś po prostu zje.

[@paulinakawa3689]

@@JohnSmith-fx9xk podaj źródła naukowe na potwierdzenie tezy andziaks, że komórki rakotwórcze znikają z powodu deficytu kalorycznego XDDD

[@Nastii35]

To żyj dalej w swojej naiwności i truj się farmaceutykami

[@iwonagizza]

Jakby komórki rakowe znikały stosując głodówkę kto każdy chory na raka by wybrał ten wariant a nie chemie ładował w siebie ​@@JohnSmith-fx9xk

[@iwonagizza]

Komorki rakowe jakby znikały po głodówce to kazdy chory na raka wybrał by ten wariant leczenia a nie chemię ​@@JohnSmith-fx9xk

[@Ewa...]

@@JohnSmith-fx9xk hej gdybyś była odpowiedzialnym człowiekiem nie brała byś przykładu z postu tej pseudo dietetyczki Dąbrowskiej bo same nerki i inne narządy potrzebują 1300kcal dziennie pozdrawiam.

[@dominikak2100]

Ja myślę Andzia, że Ty potrzebujesz przemyśleć na spokojnie różne tematy związane z Tobą, Twoim życiem itp. Może przydałby się ktoś z kim można byłoby porozmawiać od serca np bliska koleżanka lub psycholog. Żyjesz pod dużą presją widowni ale także rodziny a można trochę zatracić samego siebie w tym wszystkim. Szukaj prawdy w sobie. Drastyczne diety również jak większość odradzam.

[@melianna999]

Niestety nie ma wokół siebie takiej osoby. Ci , co oglądają Harrego Pottera albo ida do wróżki niewiele wiedzą o życiu.

[@NaWesolanute]

Moja corka wpadła w anoreksje przeliczając kalorie . Nie promujcie tego postu Dąbrowskiej na TH-cam osoby młode robią te posty nie rozważnie .
Takie posty to tylko w klinice co sprawdzają co poziom cukru i poziom witamin minerałów . Róbmy to z głową
Powinnaś wyciąć to co mówisz lub dać specjalne oświadczenie że nie każdy może mieć 600 kalorii .

[@irenaw5651]

Dokładnie 🩷 Dużo zdrówka dla córki i Pani❤️💝🍀

[@paulak8431]

Gdyby tak było z komórkami rakowymi że są zjadane przez to że dostarczamy za mało kcal, to każdy chory na raka by przechodził na głodówkę... pls 😂

[@Użytkownik22]

No i właśnie każdy kto przechodzi na głodówkę nagle zdrowieje z raka :) ale ludzie są na to zbyt tępi

[@mejd000]

nie ma to jak palnąć coś nie mając o czymś pojęcia

[@niekonwencjonalny299]

Dziewczyno masz ogromne zasięgi które zobowiązują Cię do odpowiedzialności za to co promujesz. Promując takie wynalazki jak te posty możesz komuś zaszkodzić, weryfikuj informacje , czytaj sprawdzone badania a nie szastasz wiedzą z tik toka..

[@kasiak1288]

Dokładnie i jeszcze jakieś pieprzenie o zjadaniu komórek rakowych

[@olakowalska1821]

Nikt nikogo nie zobowiązuje. Weźcie ludzie w końcu to zrozumcie, że to ze ktoś jest w Internecie i ma zasięgi to nie znaczy, że jest odpowiedzialny za czyjes zycie, decyzje, wybory itd.!!! Każdy sam decyduje, to tak jakbym ja się zasugerowała, że Andzia ma blond włosy i pobiegla przefarbowac z moich ciemnych, a potem lament i płacz, że mi źle w blond i pretensje do Andzi, że przez nią mam takie włosy 😂😂😂😂😂😂Weźcie się ludzie ogarnijcie wtf.

[@niekonwencjonalny299]

@@olakowalska1821 chodzi o rozpowszechnianie nieprawdziwych informacji , i w tym przypadku nie ma znaczenia czy masz 100 subow czy milion ....

[@bogumilagalini9421]

Jest tyle madrych wartosciowych komentarzy problem polega na tym czy Andziaks je CZYTA!!!!! i odpowiada na nie ktore chyba nie?

[@zuzakazmierczak5819]

Ona nie jest za NIKOGO odpowiedzialna oprócz swojej córki na ten moment:) więc nie pisz głupot

[@Maggie-z6n]

Rezygnacja z postu to dobry pomysł 👍👍

[@mapocalyptic]

Planujesz za jakiś czas dziecko a chcesz przejść na dietę 600 kalorii gdzie dorobisz się niedoborów pokarmowych bo zapotrzebowanie jest większe ,to bardzo restrykcyjna dieta

[@gosbalb]

Przed zajściem w ciążę warto aby oboje partnerów zrobilo 40 dni postu na kilka m-cy przed planem 😊

[@mko.9698]

​@@gosbalbco ty bredzisz...🤦‍♀️

[@gossipgirl533]

@@gosbalb usuń ten komentarz lepiej i się nie pogrążaj… Dramat.

[@JJ97i]

To gadanie o tej diecie jest tak szkodliwe. APELUJE nie idźcie śladami Andziaks można tylko zrobić krzywdę. Najlepiej wybrać się do specjalisty a nie wierzyć w magiczne diety. To jest nie wiarygodne że mamy 2024 a są gadane mądrości o magicznej diecie. Dietetyka bardzo się rozwinęła więc apeluję wejść w XXIw.

[@y_mi94]

Jestem z wykształcenia dietetykiem klinicznym i to co Andziak promuje mówiąc że schudła 7kg przy spożyciu 600 kcal dziennie może wprowadzać dziewczyny/kobiety w dosyć spore zaburzenia odżywiania. Posty takie jak post Dąbrowskiej są bardzo niebezpieczne i często stają się przyczyną rozwoju takich zaburzeń jak anoreksja. Andziak mając tak dużą publikę powinna rozważniej dobierać treści promowane co by nie mówić wśród młodej grupy odbiorców.
Jeżeli Andziak chce schudnąć można to zrobić w zdrowy i zrównoważony sposób. Jest to dłuższa droga lecz na pewno bardziej odpowiednia niż posty czy diety z gazet typu ,,pani domu,,. Ludzie bądźcie rozważni

[@kateya0]

@@y_mi94 w zaburzenia odżywiania może również wpędzić pokazywanie ze się zjadło pizze I batonika, bo ktoś może się uzależnić od cukru i utyć - jak ktoś jest podatny i nie ma własnego rozumu to wszystkim może się zasugerować. Posty i głodówki to zdrowe, przebadane i sprawdzone metody na oczyszczanie organizmu, doktor Dąbrowska przetestowała to na wielu pacjentach, są nawet specjalne obozy gdzie jedzie się na 2 tyg wczasy w ośrodku, gdzie pacjentom są robione badania i przechodzą przez post dabrowskiej - na koniec pobytu są robione kolejne badania dla porównania- spada cholesterol, stabilizuje się cukier, znikają zachcianki i napady zmęczenia. Jeżeli nawet by ktoś w ogóle nie jadł nic przez 2 tyg, żył tylko o wodzie to nic mu się nie stanie! Dzisiaj jemy za dużo i za często. A post jest zalecany na 2 tyg a nie na pół roku, taki czas na samych warzywach nie sprawi że ktoś trafi do szpitala z wycieńczenia organizmu 😅

[@Nastii35]

Jesteś dietetykiem i to już wszystko tłumaczy. Większość dietetyków nie ma najmniejszego pojęcia co to zdrowa dieta i prewencja chorób!

[@y_mi94]

@@Nastii35 większość pseudodietetykow tak jeśli mamy na myśli osoby po studiach medycznych na których ma się masę przedmiotów klinicznych jak sama specjalizacja mówi to pojęcie na temat chorób i prewencji, leczenia dieta jest mi znane

[@Nastii35]

@@y_mi94 Jak dotąd nie spotkałam się z dietetykiem, który ma pojęcie jak naprawdę dobrać dietę i uzdrowić organizm.

[@Nastii35]

@@konejrok5 nie chodzi o żadne odchudzanie,tylko o powrót lub utrzumanie zdrowia

[@izabela1651]

Angelika myślę że nie ma co się męczyć z jakimiś postami i dietami. Wyglądasz świetnie dziewczyno ! ❤ Nie przejmuj się opinią innych ludzi i plotkami 💪 Jesteś piękna 💖

[@stylove6610]

Dokladnie tak❤

[@JolantaRokicka]

Jest przy kości i nie jest piękna ty chyba nie widziałaś pięknej dziewczyny ona jest zwyczajna jak każde inne nie osmieszaj się kobieto

[@aleksandra3876]

@@JolantaRokickajebnij się w łeb Xd

[@Saoirse182]

@@JolantaRokicka A ty chyba nie widziałaś dziewczyny przy kości! Pokaż swoje zdjęcie, skoro tak zaciekle ją krytykujesz. Założę się, że wyglądasz gorzej.

[@Joasia29]

Dieta 600 kcal nie ma zadnych plusów ani korzysci

[@wiktoriaa23]

Przestańmy normalizowac w internecie takie osoby jak ona. To jest chore, żeby wiedząc jaką ma się oglądalność, promować tak niezdrowe pomysły. Każdy doświadczony dietetyk powie, że jest to niezdrowe. Ale przecież ona wie najlepiej i woli niszczyć zdrowie innym promując takie rzeczy

[@ojtamojtam-il5zb]

Andziu, nie zadręczaj się tak, bo nie ma potrzeby! Jesteś szczuplutka i zgrabniutka. Lepiej jeść wszystko i kontrolować kalorie, nie przesadzać ze słodyczami, żyć aktywnie, poćwiczyć siłowo z dwa razy w tygodniu. I tyle. 😘

[@AndżelikaWójcik-h1k]

Kochana na początku gdy powiedziałaś o tym poście Dąbrowskiej i ile jesz kalorii dziennie to się przeraziłam… Jestem osobą, która wyszła z anoreksji bo jadłam po 500kcal dziennie i również do tej pory wychodzę z zaburzeń odżywiania. Takie diety są okrutnie szkodliwe dla naszego organizmu ale też psychiki. Można zdrowo zdobyć wymarzoną sylwetkę bez męczarni i takich diet/postów. Jesteś moją ulubioną osobą na yt, ig i za każdym razem gdy widzę u Ciebie posty lub oglądam filmy zachwycam się twoją osobą🩷
Energia, pozytywizm, który od ciebie bije to coś niesamowitego. Jesteś przeeepiękną kobietą pamiętaj!🌸🚀

[@honeya2362]

Kochana daj spokój z postem.. 600 kcal dla dorosłej kobiety? ☠️ wykup sobie porządny catering z odpowiednią dla Ciebie kalorycznością, bo tym sposobem zniszczysz sobie zdrowie 😢 to jeśli już ci tak bardzo zależy, bo osobiście uważam że wyglądasz super!❤ a komentarzami z neta się nie przejmuj, ci „detektywi z tiktoka” nie mają nic innego do roboty jak tylko szukanie takich sensacji. 😊

[@stylove6610]

Ci detektywi to po prostu sfrustrowane osobki z niskim poczuciem wlasnej wsrtosci i gdziws musza ten jad zazdrosc i bezmozgowie wylac😂 angelika ma raj sylwetke, wiec nie ma z czego odchudzac sie a kazdy ma brzuszek wiekszy badz mniejszy w zaleznosci co sie je i od dnia, no litosci😂 a tez nie kazdy chce byc wychodzony i taka sylwetka mu sie moze podobac to swoja deoga. Bo ja preferuje kobiece ksztalty figury. A angelika ma piekna szczupla sylwetke

[@magorzataglaza4]

Najlepsza dieta jest dieta śródziemnomorska, proszę mi wierzyć,jest Pani zdrowa ,świadoma kobieta,która też może pozwolić sobie na drogie produkty,np.karczochy,ryby ,orzechy etc.duza bialka ,dużo warzyw,dużo wody ,owoców jagodowych,avocado,ciemny chleb na zakwasie ,sery biale ,jajka ..
Duże ograniczenie cukru i dużo spacerów. NAGRODA będę piękne skora,włosy,cialo i figura,powodzenia

[@Nastii35]

Kobieto białka zwierzęcego jak najmniej,a najlepiej wcale!

[@Nastii35]

Węglowodany złożone jak najbardziej są zdrowe. Dużo surowizny, owoców i warzyw.

[@araz5485]

Zobaczymy twoja kanapę po 5 ciu latach

[@zoniax]

​@@Nastii35 skąd takie przekonanie ?

[@agaagnieszka6067]

@@araz5485 🤣

[@nataliajablecka4133]

Andziaks ogladam Cie od lat... ale naprawde zgadzan sie z komentarzami, pist Dabrowskiej to nic dobrego. Co z tego ze schudniesz.... szkoda organizmu. Mozna zdrowo, dobrze schudnac i bez problemu to utrzymac. Jestem po kursach dietetycznych i az mnie trzesie ze ludzie leca na takie cos... szkoda, ze niektorzy nie chca isc do profesjonalistow i leca za jakimis bzdetami

[@Neevermiind]

15:20- bardzo szkodliwe słowa matki. Nie cel jest najważniejszy, a zdrowie. Co po stracie kilogramów, jak Andżelika trafi do szpitala z rozwalonym organizmem? Nie można iść do celu po trupach w tej akurat sytuacji.

[@centaumrr77]

To jest po prostu straszne. Mieć wokół siebie tyle "bliskich", którzy zamiast wybić Ci z głowy skrajnie nieodpowiedzialne, autodestrukcyjne pomysły, każą Ci się skoncentrować na celu. To nie tylko głupie, ale przede wszystkim strasznie, strasznie smutne. A influencerzy promujący takie idiotyzmy powinni być pociągnięci do odpowiedzialności.

[@dorothys3575]

Jak dla mnie pani Agnieszka źle doradziła Angelice. Słysząc jak córka opowiada, że źle się czuje powinna od razu powiedzieć żeby zrezygnowała z tej GŁODÓWKI. Natomiast pani Agnieszka na początku nie wiedziała co doradzić a potem żeby myśleć o swoich celach 😬

[@ale_cudo]

Dokładnie. Jestem matką i aż mnie zabolała jej reakcja.

[@dominikak2100]

Mnie też to zaskoczyło. Człowiek nie żyje samymi celami. Musi mieć czas dla siebie na odpoczynek, hobby, pasje.

[@dorothys3575]

@@dominikak2100 należy też słuchać swojego organizmu i jeśli coś nam nie służy to trzeba z tego zrezygnować

[@dominikak2100]

@@dorothys3575 dokładnie tak. Jednak nie jest to oczywiste dla wielu. Poza tym czytałam kiedyś o tych dietach i były one dedykowane osobom onkologicznie chorym. Chodziło bardziej o zdrowe surowe warzywa i soki owocowe żeby dowitaminizować organizm. A jeśli chodzi o zrzucenie wagi, lekką poprawę sylwetki to chyba każdy wie co należy robić.

[@patrycjam6096]

​@@dominikak2100To skutki tego durnego coachingu dzisiejszych czasów.

[@natkat2709]

Andzia tylko nie diety!! Wyszłam z anoreksji, zaczęło się niewinnie a skończyło na zniszczeniu organizmu. Wyglądasz przepięknie, nie katuj się! A ten post to głupota totalna (studiuję dietetykę). Nie męcz się kochana! Masz jedno życie ❤

[@irenaw5651]

Dokładnie ❤Dużo zdrówka życzę 💝🥰🍀

[@Nastii35]

Właśnie dlatego,że ma się jedno życie głodówki czy oczyszczania są jak najbardziej wskazane!

[@natkat2709]

@@Nastii35 myślę, że jednak zdrowe podejście do odżywiania tj. nie przejadanie się, a stosowanie zasady 80/20 jest najlepszą opcją. Głodówki nie przynoszą długotrwałych efektów, a jedynie męczą organizm, psychikę i są poprostu głupie 🤷‍♀️

[@Nastii35]

@@natkat2709 kolejne bzdury i brednie..znam nie jedną osobę, której głodówka uratowała nie tylko zdrowie ale i życie.

[@Nastii35]

@@natkat2709 mając już zdiagnozwane wszelakie choroby bez głodówek,oczyszczenia organizmu, ziół itp nie wyjdzie się z żadnej choroby.

[@ewaczo2907]

Angelika Ty masz tyle pieniędzy, że Ciebie pewnie stać nawet na prywatnego kucharza , o kateringu nie wspomnę. Nie rozumiem jak można myśleć o jakiejś diecie 600kcal ...

[@Nastii35]

Dla zdrowia.

[@Nastii35]

@@konejrok5 ile ty masz lat? Nie będę dyskutować z malolatami, które oglądają ten kanał.
Głodówki odpowiednio przeprowadzone służą właśnie do tego, żeby usunąć toksyny z organizmu i wszelkie komórki rakowe!

[@Ewa...]

@@Nastii35 hej gdybyś była odpowiedzialnym człowiekiem nie brała byś przykładu z postu tej pseudo dietetyczki Dąbrowskiej bo same nerki i inne narządy potrzebują 1300kcal dziennie pozdrawiam. 😂 nie wypisuj głupot po internecie

[@jednorozec1605]

​@@Nastii35 uzasadnij

[@Nastii35]

@@jednorozec1605 w trakcie głodówek organizm doslownie pożera wszystkie zle komórki w tym rakowe. Zresztą głodówki działają na większość chorób lub stanowią ich prewencję. Wystarczy poczytać, dokształcać się. Niby takie proste,a jednak nie.

[@mirosawakaczmarska8790]

Jak miło Was widzieć,po prostu rewelacja ! jak to mówi pan Wojtek.Andziu jesteś w sam raz.👍🧡🌞

[@NiepokornaWeronikaNabozna]

Andziaks, nie mów tego na głos, bo ogląda Cię wiele młodych dziewczyn, które zapewne też będą chciały się odchudzać… organizm na takich dietach, po 3 dniach jest totalnie osłabiony….

[@JohnSmith-fx9xk]

To nie jest wina diety. tylko braku nawodnienia organizmu...za mało wody pije...😊

[@ewelinaweselak4455]

Mamy 2024, a ludzie nadal wierzą, że diety cud magicznie działają i się ich łapią. Mamy tyle dowodów naukowych, że zbilansowana zdrowa dieta, w której jest miejsce na wszystko (ale z umiarem, bo to jest tutaj klucz) a ludzie brną w te kocopoły które gdzieś tam usłyszeli, albo ktoś gdzieś tam robił. Co z tego, że tak niska kaloryczność jest po prostu niezdrowa dla organizmu, nasza psychika również cierpi i może to doprowadzić do zaburzonej relacji z jedzeniem, a nawet zaburzeń odżywiania. A to już nie są przelewki i odbija się to na resztę życia (mówię z autopsji i doświadczeń wielu innych osób). A przede wszystkim mówienie o tych głodówkach przez influencera o dużych zasięgach jest szkodliwe dla młodszych odbiorców, którzy nie zawsze weryfikują informacje podawane im w internecie i potem pakują się w gówno.

[@dianakowalska]

Wykończysz się dziewczyno, wyglądasz dobrze, jesteś piękna. Można jeść z głową i chudnąć. Potem się rzucisz na to jedzenie bez pamięci i będzie gorszy efekt

[@justyna1987]

Wydaje mi sie , że twój organizm właśnie daje ci znać , że ten post nie jest dobry. A chyba powinniśmy słuchać siebie. ❤️

[@sesii13]

Boże Andzia, czemu ty ciągle głosisz jakieś szarlataństwa... Jak nie odrobaczanie, to taka "dieta"... I jeszcze to, że zabija komórki rakowe - hit xdd Ten Twój mąż niby taki oczytany, książek milion o wszystkim, ale jak trzeba to wiedzą nie zabłyśnie :(

[@Użytkownik22]

Mówi prawdę, na którą ludzie są zbyt tępi

[@zoniax]

Zamiast isc do DOBREGO dietetyka, czasem poruszać się z luką,jak nie lubisz siłowni to poplywac aktywnie w basenie, wyjsc na polgodzinny spacer z córką i z mężem lub robić pilates czy jogę w domu przed telewizorem, ty wybierasz post dąbrowskiej, jestem dietetykiem i tym samym rozwalasz sobie metabolizm i tak niską kaloryką pogłębiasz sylwetkę skinny fat ( w ubraniach niby szczupła ale brzuszek, boczki i brak jędrności sie pojawia) trzeba jeść sporo białka, zdrowe tłuszcze które szczególnie u kobiet są bardzo ważne bo odpowiadają za gospodarkę hormonalną, ladną cerę i włosy, i zdrowe pełnowartościowe węglowodany jako nasze paliwo i błonnik wspierający trawienie, jesli mówisz ze masz wzdęcia po czymkolwiek to radzilabym zrobić badania na sibo, nietolerancje pokarmowe, a przede wszystkim isc do DOBREGO dietetyka, od siebie moge polecić Tadeusza Sowińskiego, bardzo pomógł mojemu narzeczonemu z ibs. Proszę nie mów takich glupich rzeczy bo ogląda cie wiele nastolatek i ludzi niedoinformowanych, a potem bardzo ciężko takich ludzi wyprowadzić z zaburzeń odżywiania 😅

[@olab4518]

lepiej bym tego nie ujęła!

[@janinakrysiak8846]

Zrezygnuj dziecko masz fajna sylwetkę myślę że wiele dziewczyn Ci zazdrości

[@stylove6610]

Doklasnie tak, beda tak pisac z czystej zawisci zazdrosci i jadu a figura ma marzenie

[@monired2293]

Dokładnie tak! Ja marzę o takiej sylwetce i urodzie❤ Andzia jesteś piękna nie masz co się katować

[@Ewa_Ewa522]

Dziewczyno co ty wygadujesz jakie komórki rakotwórcze są wydalane jak można żyć 600 kaloriami no chyba ze ktoś nic nie robi ,powinno być to zakazane żeby osoby nie mające wiedzy kompletnie dają glupie rady

[@michafigat4521]

No mnie również szczęka opadła ,wierutne bzdury,zjadanie swoich komórek rakowych...

[@annazelazowska6072]

Slucham tego wszystkiego dot.diety.Pani Andzeliko przede wszytkim zycze ZDROWEGO ROZSADKU.600 KALORII???? BLAGAM.....

[@nataliabroszkiewicz2367]

Andzia, błagam na co Ci ta dieta... Jesteś przepiękna, zgrabna, fantastyczna.
Ludzie pytają o ciąże bo chcieliby wiecej takich słodziakow jak szarlotka ;) A nie ze za duzo ciałka :p

[@sisi640]

To niech ci ludzie sobie takiego słodziaka zrobią ....

[@FenekJeden]

Powinnaś zachować dla siebie te bzdury, które opowiadasz koło 12:00, bo oglądają Cię niekiedy młode osoby. Przez jedzenie 600 kcal dziennie narażasz się na niedobory składników odżywczych, utratę masy mięśniowej, zaburzenia hormonalne, problemy z układem trawiennym, zmniejszenie tempa metabolizmu, osłabienie układu odpornościowego. Nawet się nie ośmieszaj mówiąc, że nie będziesz miała po tym efektu jojo, bo przytyjesz więcej niż schudłaś. Powtarzanie foliarskich teorii, że głodówka niszczy komórki rakowe to kpina z osób chorujących na nowotwór.

[@sylwiak1128]

I za to Cię lubię, jesteś szczera i kochana ✨ jesteś dorosła i możesz robić co chcesz ✨ szkoda życia na diety, jesteś piękna i zgrabna nie musisz się głodzić

[@agnieszkan9560]

Świetna decyzja Andziaks. Robiłam post Dąbrowskiej 4 tygodnie,8lat temu. Teraz chciałam powtórzyć mój organizm zrobił odrzut po 4 dniach dałam sobie spokój.

[@katarzynacatalina7725]

Ale jaki CEL?!Co ta matka opowiada?!?Dziewczyna jest śliczna,szczupła,każdy ma większy brzuch jak zje,chyba Pani Agnieszce coś się delikatnie odkleiło..Lubię kobietę, ale przesadza..

[@rossi7466]

Jak nie jesz zbilansowanych posiłków, tylko same warzywa to nie dziwne ze nie masz siły, to jest jeszcze bardziej niezdrowe niż jakbyś zjadła czekolade raz na jakiś czas

[@sylwiakacprzyk639]

Rezygnacja z post to bardzo dobry pomysł Andziu👍👍

[@EmiliaJezierska-o7i]

600 kalorii to nie je nawet 6 latek. wystarczy jeść to 1500/1600 kalorii i nie grzeszyć słodyczami, pizzami itd. chodzić na spacer chociaż po 3km dziennie i sama zaczniesz zrzucać.

[@agnieszkabachurzewska5850]

P.Wojtek wygląda jak Obelix w tym ręczniku 😂😂😂😂

[@aleksis784]

Kochana Ty nie potrzebujesz żadnej diety,żadnego postu. Bardzo ładnie wyglądasz i tak trzymaj 👍😍🥰🤩😘

[@irenaw5651]

Otóż to ❤

[@gabrielakowalska625]

Andzia, bardzo cię lubię, oglądam regularnie. Natomiast chciałam dać znać, że naprawdę robisz sobie krzywdę. Luka był trenerem personalnym, może powiedzieć ci to samo co ja. Twój organizm potrzebuje conajmniej 1300kcal, żeby móc funkcjonować! Żeby twoje nerki, serce, wątroba mogły prawidłowo funkcjonować musisz jeść przynajmniej 1300kcal!

[@GraceA-tb9un]

Luka byl trenerem personalnym ?

[@agaagnieszka6067]

Z Luki taki trener jak ze mnie zakonnica 😂

[@Nataliowaa]

Andzia dieta w wakacje to tragedia! Zrobimy challenge na zime 😂

[@wesoezycie9655]

Andzia wystarczy kupić orbiteks i codziennie poskakać po 15 minut i figura ci sie uformuje ❤

[@dp9254]

Z tego co kojarze to Luka studiował dietetyke, pracował na siłowni. Jeśli Andzia chce schudnąć to wystarczyłoby, żeby zamiast postu przeszła na redukcje. Dużo mniej wyrzeczeń niż post. Poza tym przez post zejdzie woda z organizmu i kilogramy zniknął, ale potem jak wróci się do swojej kaloryki to wszystko wróci

[@magorzatawronka3472]

Musisz się wybrać do lekarza i on zdecyduje czy taka dieta jest dla Ciebie. Nie szastaj swoim zdrowiem. Jesteś kobietą jeszcze młoda ale przede wszystkim matką.

[@Nastii35]

😂😂😂 akurat większość lekarzy nie ma pojęcia co to zdrowa dieta czy oczyszczanie organizmu. Liczą się farmaceutyki. W jakim ty świecie żyjesz?😅

[@EwelinaWronowska]

Do lekarza😂😂😂

[@joannali1688]

Co lekarz o diecie ma wiedzieć 😅 chyba chodzilo Ci o dietetyka

[@EwelinaWronowska]

@@joannali1688 Dietetycy nie lepsi

[@Nastii35]

@@joannali1688 jeszcze gorzej.

[@magorzatawronka3472]

Andzia jestem już starą,, babą,, ale oglądam Was oboje z Luka. Cieszę się że młodzi ludzie mają jakiś pomysł na życie. A Czarli to Wasza perełka ❤. Żyjcie sobie jak chcecie i olejcie brzydkie ewentualne komentarze . To Wasze życie i Wasza Kasa. Mnie na to nie stać ale dobrze mi z tym co mam. Ale nie stosuj takiej diety bo wcześniej czy później odbije się to na Twoim zdrowiu. Pozdrawiam Was wszystkich ❤🎉🎉

[@laurarosoek4073]

Moja mama zmarła na raka. Nie mów, że taka dieta zjada komórki rakowe. 30% osób chorych na nawotwór umiera z niedożywienia! Nie, ta dieta nie pozbywa się toksyczny rzeczy z organizmu. Daje im pole do tego, żeby się rozwijały. Obserwują Cię nastolatki, myśl co mówisz :))

[@weronikau106]

Mnie zastanawia jakim cudem Luka nie wybił jej z głowy tej „diety”

[@julkaax_x]

Ludzie przestańcie pisać jej, że jest w ciąży. Jeśli będzie, to wam powie. Wiecie jak takie komentarze wpływają na kompleksy? Życzę wam wszystkim, co tak mówią, żebyście wy musieli jeść 600 kalorii dziennie☺️

[@katykaterocks]

omg, taaaaaak, byle do vlogmasów :D i piosenki świąteczne w lato, kocham i szanuję!

[@Neevermiind]

13:45- jak masz po jedzeniu bardzo wzdęty brzuch zbadaj się. U lekarza, nie u szarlatana. Możesz mieć sibo, wzjg itd. Jest ci słabo, masz odruch wymiotny gdy patrzysz na jedzenie? Wiesz jak zaczyna się anoreksja? A no właśnie tak. Wiesz co najbardziej cierpi? Trzustka. Trzustka, której nie da się uratować, naprawić czy przeszczepić. Pomyśl długofalowo, nie tylko o głupich kilogramach.

[@magdalena4205]

Cudownie się Was ogląda ❤️ życzę sobie takiego życia, pełnego radości, rodziny i przyjaciół ❤️❤️

[@johana3162]

Andzia, nie ma co! nie wymyślaj z postami 😁 Pan Wojtek ma racje ,,coś ty przestań''

[@szelaks]

Kok na szybko głowy na końcu filmów, jak za dawnych czasu, pięknie. Wszystko super, mega lubię Was oglądać, pozdroweczki 😊

[@martamarcysia8373]

Przy scenie z nurkowaniem popłakałam się ze śmiechu z Adriana 😂

[@annalerczak2033]

Jezeli źle się czujesz to sam twoj organizm pokazuje , że mu brakuje czegoś. Jesteś ładna i szczupła naprawdę nie musisz sie odchudzać.

[@martynaszymanek]

Jesteś tak cudowną, ciepłą i wspaniałą osobą, że za każdym razem jak oglądam vlog to się wzruszam... Bije od ciebie takie ciepelko 🥹 na zewnątrz i w środku anioł 🤍

[@JohnSmith-fx9xk]

Dobrze że to ciepelko nagrywa bo z ukrytej kamery już tak słodko mogłoby nie wyjść...😂

[@karolinaroman6827]

Andzia chcialbym wygladac tak jak Ty !!!! Daj sobie spokoj z dietami !❤

[@MarizieZ]

Andzia uwielbiam Cię, ale nie promuj diety Dąbrowskiej, bo to jest tragedia😩

[@olawakowska3884]

To prawda, ludzie nie zdają sobie sprawy jak ta dieta niszczy

[@kateya0]

To jest dieta oczyszczająca ktora powinna trwać 2 tyg, nie jedzenie węgli i cukru przez 2 tyg nic cię nie wyniszczy 😂

[@karolinanederland9228]

Ja nie wierzę co Ona jedząc 600 kalorii to jest zdrowa dieta i nie ma po niej efektu jojo 🙈

[@olawakowska3884]

@@kateya0 dieta która opiera się na samych warzywach i owocach bez białka jest bardzo złą dietą tym bardziej dla osób aktywnych fizycznie. Skąd masz wziąć energię jeśli prowadzisz aktywny tryb życia ? Zjadając 600kcl mając 3tysiace dziennego zapotrzebowania jesteś w stanie się zagłodzić robiąc to 3 tygodnie i dłużej bo tak niestety ludzie potrafią być na tej diecie 6 tygodni i potem nie wychodzą z tego Lecz z zaburzeniami odżywiania

[@MarizieZ]

@@kateya0 Nie ma czegoś takiego jak dieta oczyszczająca/detox i inne bzdury. Ta „dieta” ma same minusy i szczególnie dla kobiet może być szkodliwa.

[@fijolkowofijalkowska5603]

Andzia figura idealna 🤩 ❤Żadnych diet a Pan Wojtek- Uwielbiam ❤ 😂😂😂❤ Andżelika jesteś takim aniołem 😇

[@kara6707]

Dzieci to oglądają i słuchają głupot 600 kcal. A później zaburzenia odżywiania itd🤦🤦🤦🤦 Chcesz to jedz tyle ale po co te szkodliwe treści tu?

[@aleksandrabuawa1147]

Dalej czekamy na vlog urodzinowy Charlotte 🎉

[@magdamagda4062]

Andzia, a może omijaj te produkty, po których masz wzdęty brzuch? Zobacz co jest dla Ciebie ciezkie w tym temacie. U mnie tak jest. Jak najem się glutenu, zjem jeszcze jakieś twarożki, (nie serki barwione) to to też są pytania 😂 Robię przerwę od jedzenia tego. Wtedy aż szpinak i inne warzywska mi smakują. Masz super sylwetkę, więc nie ma co. Ważne jest to, że mówisz o komórkach rakowych itd. wiadomo, żywność przetworzona, fast-foody robią swoje. Nie mozna dać się tylko zwariować. 😊 Pozdrawiam Was ❤

[@JoannaK-tl5tu]

Bardzo ładna ta różowa narzutka. Piękna! Co do postu - nie znam sie na nich, ale czas fatalny. Dom pełen gości i żarcia, to jak tu nie ma być słabo, jak tyle słodkości i wszyscy jedzą naokoło

[@bertaaaMusic]

Masz takie zasięgi a promujesz zaburzenia odżywiania...

[@Justynaaaaaaaaaa]

Jesteś szczupla Angelika nie katuj się tymi postami. Masz super ciało. Bardzo bym chciała tak wyglądać. Lubie oglądać jak pokazujesz, że jesz normalnie kanapki, gotujesz rosół, zamawiacie pizzę. To takie normalne, bez diet można wyglądać jak milion dolarów. Nie potrzebna ci ta dieta😊

[@ewaem61]

Wyglądasz dobrze,nie słuchaj nawet kochanej mamy.Sama obserwuj swój organizm.Ja byłam na tym poście Dąbrowskiej myślałam z,że zapachu tych gotowanych warzyw się nie pozbędę.

[@justynakozlowska1065]

No i masz razie jedź co chcesz i ile chcesz,zawsze beddzesz śliczna z wyglądu i przede wszystkim z charakteru ❤