תרגול פשוט כיפי, תודה רבה💜 יש לי שאלה אחת, האם בווילד תינג הרגל הראשית שעל המזרן (שאנו מסובבים ואז מעליה מעבירים את הרגל השנייה אחורנית) צריכה להיות ישרה או כפופה מעט?
היי קרין! הרגל הראשית כמעט תמיד כפופה, במיוחד במעברים עצמם. כשאת בתוך התנוחה עצמה את יכולה לשחק עם זה וליישר-לכופף בעדינות. אבל תזכרי שהמטרה היא לא ליישר אותה, ז״א - אל תנתקי את כף הרגל בשביל ליישר כי את רוצה אותה על הרצפה בשביל היציבות. בקיצור - בתוך התנוחה תנסי ליישר בקטנות אבל בתוך המגבלה שכף הרגל ייצרה לך.
וואו, התרגול הזה ממש פותח את הלב. את סופר ברורה ונעימה. אהבתי מאוד את הדימוי שלך בסוף עם הצמח. תודה, חיבוק!
כיף לשמוע! בשמחה עידן💜🙂
כיף שאתה איתנו
@@princessleayoga2498 (את) יודעת שזה מטעה ;)
אימון מעולה!! נהנת מכל הדרכה שלך
תודה דפנה!! בשמחה🙂💜
. תודה תודה תודה תודה ❤❤❤❤
תודה
היה פ'סדר 😉
בשמחה😉
ניפלא 🙏🏻
בשמחה💜🙂
אלופות!!
💜💜💜
תרגול פשוט כיפי, תודה רבה💜
יש לי שאלה אחת, האם בווילד תינג הרגל הראשית שעל המזרן (שאנו מסובבים ואז מעליה מעבירים את הרגל השנייה אחורנית) צריכה להיות ישרה או כפופה מעט?
היי קרין! הרגל הראשית כמעט תמיד כפופה, במיוחד במעברים עצמם. כשאת בתוך התנוחה עצמה את יכולה לשחק עם זה וליישר-לכופף בעדינות. אבל תזכרי שהמטרה היא לא ליישר אותה, ז״א - אל תנתקי את כף הרגל בשביל ליישר כי את רוצה אותה על הרצפה בשביל היציבות. בקיצור - בתוך התנוחה תנסי ליישר בקטנות אבל בתוך המגבלה שכף הרגל ייצרה לך.
@@princessleayoga2498 תודה רבה רבה💜🙏