武術用語_ 沉肩墜肘（肩松肘墜）無料公開中

[@tengkunlan6200]

可不可以 有简体中文的字幕啊
Could you plz upload subtitles in Chinese? I can only understand a few Chinese words in th video.

[@taijixiong]

谢谢您。我尽量试试吧。主要是讲，肩松是指肩走了一个外旋，这样的话肘关节就自然的下来了，肩部不要用力，是自然走外宣，这样的话，肘关节就随之外旋，形成沉肩坠肘了。不要刻意去沉肩。