Five tips. Light food for lighter packing on the hike.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Five tips. Light food for lighter packing on the hike.
light packing on the hike. Food is a large part of the pack and becomes a larger part the longer the hike or mountain hike becomes. Mountain hiking, hiking or hiking trails and food are good to look into if you want to pack light.
If you hike or cross-country ski in winter, even more energy is used. So the outdoor food is important to save weight on the pack. If you want to pack light or ultralight, there is a lot to pick up. The outdoor food I make is very easy to prepare. The storm kitchen uses fuel, so there are also tips for packing light.
I want it easy on the hike, the mountain hike or the hiking trail. I like to pack ultralight and try to get under three by three.
(3 for 3 simply means putting three kilos as the maximum combined weight for the big three)
The big three are
Sleep = Sleeping system, sleeping pad + sleeping bag.
Protection = the tent
Carry = the backpack.
Then you can try to lighten the rest of the pack, for example through the storm kitchen or al fresco dining.
So in this video I'm going to go through five tips for lighter packing when it comes to outdoor food. I have given up freeze-dried food completely as it contains too little energy and is not good. I mainly go into how you can save fuel for the gas stove through the right preparations at home.
Some good info I found online:
How many calories do you burn on a hike?
A person weighing 70 kg can expect to burn 400 calories per hour during a typical hike. But it is important to note that it can vary slightly from person to person. It depends on various factors such as body weight, age, fitness and walking style.
Another important factor in calorie consumption is the weight of the backpack you carry with you. When you carry a backpack with a lot of stuff, you can expect to burn more calories.
If the backpack weighs, for example, 15 kg, you can count on burning approximately 500 calories per hour for a person weighing 70 kg. This is because it requires more effort from the body to carry a heavy backpack and thus increases energy consumption.
Time: Energy consumed:
30 minutes 250 kcal
1 hour 500 kcal
2 hours 1000 kcal
4 hours 2000 kcal
6 hours 3000 kcal
8 hours 4000 kcal
I also go through a few different methods of how to purify the water, such as water filters or boiling the water. If you have a spirit kitchen or gasoline kitchen or gas kitchen, you will also get tips on how to save fuel.
Later, there will also be videos about light and high-calorie food for the long trip. For example, a winter trip where even more energy is used, it becomes even more important to pack light as food is a large part of the pack.
I will also later release a film about the food I brought with me for five days of mountain hiking in Femundsmarka.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 82 วันนี้!! คู่เอก | ยอดไอคิว vs อับดัลลาห์](http://i.ytimg.com/vi/hSsyTl_9bqs/mqdefault.jpg)
😉Några fler video förslag om någon är nyfiken :
Världens lättaste hängmatta
th-cam.com/video/XC66KhFoYCk/w-d-xo.html
Dunkläder för extrem kyla
th-cam.com/video/1pe2AhmgblM/w-d-xo.html
Skalkläder på vinterfjället:
th-cam.com/video/YD2KGJLtVm0/w-d-xo.html
Min senaste Sarektur I feb.
Sarek 2023, In the eye of the BLIZZARD :
th-cam.com/video/_QmX0HFVeNU/w-d-xo.html
Hur jag reser tältet i storm:
th-cam.com/video/tLiVrZfa4AU/w-d-xo.html
Min populärastevideo:
th-cam.com/video/zXVBK38-650/w-d-xo.html
En video med många tips för vinterturen: th-cam.com/video/TxMa-l9lngk/w-d-xo.html
En video med många tips för sommarturen: th-cam.com/video/yFCX5eHcUbM/w-d-xo.html
Tackar för bra tips, de ska testas på nästa tur. 👍🙏
Fyn fan vad grym du är! 🔥😆 svinbra tips alltså! Tusen tack, nu beställer jag den där mjölken, en masse!
Riktigt roligt att du gillade det😉👍
Helvete va plastpåsar du använder.............Annars en mycket bra video..
Ja många blir det ibland, men då jag bara har torrvaror i dem så använder jag de igen sen.
Tack för mycket bra tips!! Blir din nya prenumerant!!
Tackar själv, roligt att du gillade den 🙂
Om man vill köpa något annat än nestle så verkar gräddpulver vara ett bra sökord!
Tackar för tipset👍, gräddpulver lär ju innehålla en hel del kalorier
Intressant ämne!
Ngt låg upplösning på filmen, det är lite grynigt.
Japp jag håller med. Felet jag gjort är att jag filmat från för långt håll och sedan förstorat upp
Jävla bra tips!
Roligt att dela när det uppskattas 🙂
@@Fjall-Anders Frukost är en av dagens mest irriterande måltider när man vandrar. Dina tips gör sådant mycket mindre tidskrävande och rörigt!
Grymt bra video, Anders!
Tackar 🙂
Många bra tips som vanligt. Sådan King👑👍
Tackar 🙂
snyggt med att minimera volym. Du skulle ju kunna mixa starten så det blir mindre volym. 👍😀
Tackar för tipset 😉👍
Kör crunchy och den där mjölken också.
Riktigt bra och energirikt 👍
Jag har även gjort egen (extremt energirik) musli och använt på fjället, mycket godare men tar en massa tid, så nuförtiden så åker jag vara förbi Ica och köper det som behövs strax innan turen. Har även gjort fjäll-florentiner, typ mazariner fast bytt ut allt mot nötter och nötmjöler och väldigt energirikt och gott.
@Fjall-Anders du torkar inte också?
@@gratisull Låter ju som riktigt bra energi rika blandningar🙂.
Jodå jag torkar. Jag hade turen att springa på en "Excalibur Mattork 5 brickor" för 200:- på en loppis.
Jag brukar ha nudlar som bas, sedan torkar Jag olika grönsaker och fisk till. Så tillsätter Jag kokosmjölk pulver, riktigt energirikt👍.
Själv då, torkar du?
@@Fjall-Anders galant! Jag hade en 5 vånings också, men plockade så mycket svamp så den räckte inte till. Byggde en efter ritningar från Popular mechanics från 55. 11 våningar, 0.5x0.5m per våning och drivs av den billigaste 5W byggfläkten från Jula 😀
Babygrøt har mye kalorier og er godt
Vill man ha det ännu energitätare så kan man ju hälla i krossade (hassel)nötter, solros- och pumpakärnor (protein + fett) samt russin (för sötman) också.
Riktigt bra tips, tackar för det 🙂👍
Jag ska testa kokosmjölkspulver. 690 kcal per 100 gram.
Det är riktigt bra, jag kör alltid med det på vinterturerna, även ofta på sommarturer. Jag brukar köpa i en påse på ett kilo. Sedan brukar jag också torka currypasta och blanda i
Just making sure you are sleeping ...testing testing
🤣Now I'm awake
@@Fjall-Anders well, have a nice day !
@@bonpecheur4565 The same 🙂👍
@@Fjall-Anders are you on instagram?