aparte de ser un buen chef estas guapisimo jeje si no fuera q no enfocas tu rostro en las preparaciones no podria concentrarme, saludos desde Perú, bonito canal :)
Pero le echas un poco de aceite para que no se te pegue siempre que preparo algo que no sea carne en la plancha tengo una iguala que tu de cerámica pero se me pega:/
+Henry Cosi Montes Yo no le suelo añadir nada :), antes tenia una de cerámica pero se pegaba bastante, tiene que ser una sartén anti-adherente aunque sea de cerámica un saludo
Depende mucho del tiempo de cocción, pero sin duda la mejor opción es cocinarlo al vapor ( ya que al cocerlo dejamos bastantes propiedades en el agua ), y en el caso de hacerlo al micro si lo tenemos mucho tiempo podemos perder antioxidantes ( pero no tanto como el 97%, para eso tendríamos que tenerlo bastante tiempo ) Un saludo y buen día Lucia!
amigo excelentes recetas! es lo que necesitaba! saludos
+Jesus Antonio Velasco Urbina Gracias crack, me alegro de que te gusten, un saludo!
Excelente! Me las voy a preparar hoy mismo
+Jesús López Gracias :D ya verás que ricas!! un saludo tio
Me acabas de salvar la vida!!! 😱 estaba harta de la pechuga asada!! gracias
Me alegro de que te guste la idea :D
Un saludo y buen provecho!
Hola las hice y me encantaron :D agregué un poco de queso fresco bajo en grasa desmoronado y quedó riquísimo n.n
Genial Lucia, me alegro de que te gusten :D
me apunto lo del queso! un saludo y buen día!
Que crack!! Receton!!
A ver si podias hacer una de arroz con leche fitness proteico
Muchas gracias
+Victor Perez Gracias tío :D, claro que si tío, lo tengo apuntado! intentare sacar la receta pronto :D un saludo!!
Se puede poner en el freezer y cuánto tiempo dura
se ven muy ricas! !!!!!
saludos :-)
+Jofuc Gracias :D un saludo!!
+Tu Estilo Fitness hoy hice la receta!!!!
son super ricas, me encantaron.
gracias :-)
+Jofuc Me alegro de que te gustarán :) un saludo!
Yo creo que también puedes hacerlo con espárragos. Gracias por receta, ahorita la hago 😄
Puedo cocerlo al vapor? No tengo horno
Claro puedes cocinarlo al vapor perfectamente :)
Un saludo Maria :D
aparte de ser un buen chef estas guapisimo jeje si no fuera q no enfocas tu rostro en las preparaciones no podria concentrarme, saludos desde Perú, bonito canal :)
Gracias por tus palabras :D
jajaja me alegro de que te guste mi canal! un saludo y que tengas un gran día :)
Pero le echas un poco de aceite para que no se te pegue siempre que preparo algo que no sea carne en la plancha tengo una iguala que tu de cerámica pero se me pega:/
+Henry Cosi Montes Yo no le suelo añadir nada :), antes tenia una de cerámica pero se pegaba bastante, tiene que ser una sartén anti-adherente aunque sea de cerámica un saludo
Sabias que el brocoli cocinado en microondas pierde hasta el 97% de sus antioxidantes? :(
Depende mucho del tiempo de cocción, pero sin duda la mejor opción es cocinarlo al vapor ( ya que al cocerlo dejamos bastantes propiedades en el agua ), y en el caso de hacerlo al micro si lo tenemos mucho tiempo podemos perder antioxidantes ( pero no tanto como el 97%, para eso tendríamos que tenerlo bastante tiempo )
Un saludo y buen día Lucia!
no m gusto por que cocinar el brocoli en microhondas noo eso arruino tu rica receta
También puedes cocinar el brocoli al vapor :)
Un saludo!