سبع حلول للطاقة المستمرة طوال النهار. لماذا أتعب. معلومات مهمة solutions for energy
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- تعبان وتحتاج إلى طاقة ؟ إليك سبعة حلول لتحصل على طاقة مستمرة طوال النهار .
لحضور دورات على أكاديمية علياء
www.AliaAcademy.com
لمتابعة علياء المؤيد على وسائل التواصل الاجتماعي
Facebook: www.facebook.c...
Instagram: / aliaalmoayed
Twitter: / aliaalmoayed
![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
❤️ نور الشمس مع الهواء الطلق
💚الإبتعاد عن مثبطات الطاقة (قهوة سكريات.. تعطي شحنة بسيطة ثم تنطفئ
❤️ الرياضة ( في الحركة بركة)
💚 التنفس بعمق
❤️ النوم المبكر (نام بكير وأصحى بكير وشوف الصحة كيف بتصير)
💚 تقنين كميات الطعام لأنها تستنزف طاقة الجسم ( قال الرسول( صلّى) ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه)
❤️ الماء ... الارتواء هو سر الطاقة
💚 كُن على سجيتك فالتصنع متعب
❤️ الحُب أعظم مصدر للطاقة، حاول أن تحب كل ما تقوم به وكل ما يحيط بك
شكرا 🌹
استاذة علياء قالولي دمي ثقيل ولازم اخد يوميا اسبرين للنساء فوق الخمسين ولن آخذ، حاولت ابحث بالنت لم اجد نصائح طبيعية جيدة. ما رايك؟
@@lanaalazan5569 اشربي جعة كل يوم راح تنبسطي وتحل مشكلتك ودعيلي
شكراً جزيلا 👌👌
جزاك الله خير
الشمس -النوم قبل الساعة ١٢- التنفس-الماء- لا تمثل-الشغف-لا تأكل كثيراً خاصةً قبل المهام صوم أفضل
تحياتي علياء 💞
و الابتعاد عن السكر و الكافيين و الدقيق
نور الشمس ، النوم قبل ١٢ لأن الساعة عن ساعتين و الحركة لو عشر دقايق، الماء ، التنفس
نبتعد عن السكر و الكافيين و المشروبات الغازية و الدقيق و الأكل الكثيرَ
الابتعاد عن مصاصي الطاقة الأشخاص السلبيين ااي بيستنزفوا طاقتنا بسلبيتهم وبضلوا ينقوا
وسارقي الأحلام 😏
اضافه بسيطه على كلامك الرائع …اذا بدات يومي بقراءة وردي من القران يكون بالفعل يومي غير وفيه نشاط وبركة
مشاهده الجوال اول ماتصحى من النوم أحس تقلل الطاقه وتخرب المود من أفضل الاشياء اللي اسويها اني اقعد ساعه قبل ماافتح جوالي 👌🏻
جزاك الله خيرا على هذه النقط المهمة أود أن أضيف أنه من أروع الأمور المجربة التي تعطيني الطاقة ولله الحمد هي النجاح في القيام من النوم قبل آذان الفجر بساعة والإستعداد للخروج إلى المسجد وعدم الرجوع للنوم مباشرة بعد الصلاة وإن كان ولابد يستحسن بعد طلوع الشمس والله تحس بأنك كلك طاقة طوال اليوم .
وبالله التوفيق والتيسير
عندي سؤال كيف استمريتي على هالعادة؟ انا بعض المرات مقدر اصحصح من سريري الا لا شفت الجوال بهذيك الساعة أقدر اروح واتحرك من السرير اذا ممكن تعلميني ايش الطرق اللي تسوينها عشان تسوين هالعادة الجميلة
اتفق
والله بس سمعت اول الحلقة قاعدة في الشمس وانا اسمع الحلقة
من اكثر الاشياء اللي ممكن تجدد طاقتي في اليوم لما اخرج من البيت او اغير المكان اللي اكون فيه فترة طويلة. احس الطاقة رجعت لي ويروح الخمول.
النوم من ١٠ مساءا شيء معجزة للطاقة وللصحة و الجمال كذلك . فعلا عجيب لان اعضاء الجسم تقوم بالتنظيف في هذا الوقت واذا بقيت مستيقظ راح يفوتك التنظيف
الابتعاد عن الجدال والنقاشات العقيمة التي لا تؤدي لنتيجة. تسحب الكثير من طاقتنا
كؤىبشنطنمنيشنطضشضضض1١كضمخ١
تتت١تنتتن٢ن٢ن٢
شكرا لوجودك علياء لو ممكن تنزليننا روتينك في العناية بشعرك ولو ممكن تعطينا وصفتك سابقا للصبغة الطبيعية 🙏🏻💚
١/ الشمس و الطبيعه.
٢/ منع السكر و المنبهات و مشروبات الطاقة .
٣/الرياضة
٤/ تنفس بشكل عميق
٥/ نوم قبل الساعه ١٢
٦/تقليل نسبه الاكل اليوميه ، لا تكثر
٧/ الماء
موضوع مختصر جميل وشامل ، عندي نقطة ابي اعلّق عليها .. الان ومع الصيف( والحراااارة + الشغل ) نرجع تعبانين صراحة عكس الشتاء اللي يكون نهارة قصير وليله طويل يعني الطاقة جودتها احسن من الصيف ، خصوصا هالايام مع انخفاض الطاقة بسبب الطقس نحتاج قيلولة وغالبًا ناخذها بعد الشغل ومثل ماتعرفين القيلولة تقلل من جودة نوم الليل وبكذا سندور في دائرة متكررة
المهم ابي رأيك عن انخفاض الطاقة في فصل الصيف هذا وقته ..
شكرا من القلب ، عن تجربة صيام الكلام ، الضحك ، الاستمتاع ، نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضار و الوصول للهدف، تقليل اللحوم و العبادة كل هذه الاشياء تزيد الطاقة
شكرا حبيبتى دكتورة علياء 💥🌟💥🌟💥🌟💥🌟💥
لكن فيه مدمنين على الشاى (الشاى الأخضر ) كيف العمل
بالتوقيت و بالحفففففففففففففظ من هذا الوباء فى العالم كله
انا مثلك
صرت بليوم اشرب كأس شاي أخضر واحده فقط
علياء في مقطع ل سادغورو انه ضد شرب الماء كثير وقال هذي نصيحه غربيه قال ستجد ان في أمريكا بكل مكان حمامات الان الأولين ما يشربوا ماء كثير وما توجد حمامات كثيره وهذا اعتقاد خاطئ شرب الماء كثير
تسلمين ان شاء الله استفا دينه من حلقتج
جلوسي في الطبيعه وخصوصاً البحر يجدد طاقتي ❤️
الطاقة / باقة ورد وفل لحضرتك!
لكن اعذريني يا جميلة آلعرب :
طاقة الإيمان بالله العلي العظيم و العقيدة الإسلامية الصحيحة و التصور الصحيح للأمور و السلوك الطبيعي في كل علاقاتك الإنسانية الصافية في عالم الذوق الرفيع و الحياء و العفة و الأخلاق الفاضلة و البعد عن الكراهية و الحقد والحسد و السلبيات !
ذكر الله هو أكبر طاقة نفسية عقلية جسدية لا حدود لها..
الصلاة هي أكبر طاقة و راحة البال !
أقول لك شيء هام جداً بالنسبة لنا :
الإسلام الرسالي الصحيح و ألحقيقي هو وقود الأمة الإسلامية في جو يجعلنا مترابطين متواصلين متفاعلين متفائلين متوازنين!
ليكن في علمك أختاه الكريمة :
أنا أستاذ في علم النفس الصناعي !
لذا نحن بعيدون عن طاقتنا الحقيقية الفاعلة المتفاعلة المتفائلة التي تناسب الفكر الإسلامي منهجا و سلوكا و تطبيقا و تصورا إلى طاقة مادية هي ضرورية جدا لكن لب الطاقة هو السمو إلى تحقيق انتصار آلنفس في عالم الذوق الرفيع و السلوك الأمثل و آلهدوء النفسي الروحي لأن الله خلقنا لتكون طاقتنا جزءا من من نوره وبركته وهداه..
يا علياء الشرف !
أنت فيك خير كثير من الأشياء الجميلة التي تناسب البيئة المحلية الصادرة عن الكويت الطيب..
أرجوك اهتمي قليلا ببعض ما كتبت لك..
في الأخير انا أخوك الكبير
دمت ذخرا للعرب و المسلمين والمسلمات
احترامي الشديد لك ..
ما أشد جمال هذه المرأة . ما أشد غلبة السر علي الجمال
القوقازية هذا هو الجمال الأفضل مطلقا بشهادة خبراء
القوقازية
يكمن والسر الثاني من جمالها . هو أنها جد ذكية بل من أذكي الشخصيات علي الإطلاق
كما أنها تري الأمور بأقصي عمق يمكن الوصول إليه . وعاطفية لأبعد حد
موهبة . كنت أعرف واحد تشبهها وكنت أنوي خطبتها ولكنها تعرضت لصدمة نفسية وأضطربت وتغيرت شخصيتها
الهدوء والتخطيط والعفوية والذكاء العالي أقوي شخصية علي الإطلاق
إدا منحتك الحب ستمنحك أشياء تجعلك أسيرة ومن المستحيل أن تفكر بأخري
تستمد قوتها من الرجل العاطفي جدا والمهتم والمحب . فإدا لم يتوفر أحد هذه الشروط ستنفلت من يديك
ليست مكلفة ولكنها صعبة
كونك يجب أن تكون صادقا معها أكثر
فهي خبيرة بالذي يتكفل بمحبتهة
تحية لكي أنا من الجزائر
وموضوعك رائع
نبغا مواضيع عن التطعيمات #من_حقنا_نرفض
التعرض للشمس صباحا/ عدم شرب القهوة وكل ما يحتوي على سكر وكل الأكل المكرر والابيض/ الرياضة لأنها تجدد الدورة الدموية/ التنفس العميق والصحيح/ النوم قبل الساعة 12 والافضل الساعة 10 ليلا/ الأكل القليل والصحي/شرب الماء 2 لتر أقل شي/ كن طبيعي وتجنب التمثيل لإرضاء الاخرين be yourself / مارس أعمال تحبها خلال اليوم لديك شغف بها
شكرا علياء
الاصدقاء الايجابين يعطون طاقه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك يارب العالمين ويااكرم الاكرمين ياالله
لي يريد الطاقة ديما يصلي الفجر
دمي حمضي نومي كثير راسي ثقيل وعندي كسل بالقولون مزمن 😢😢😢😢😢😢😢😢
انا من الأشخاص الي عندون تغير طاقي سريع مرتفع ومنخفض احيانا يستمتع لهاد شعور الى انو مزعج احياينا بتكون المهمة المطلوب مني إنجازها لا احديقدر على إنجازها وانجزها واحيانا تكون المهمة سخيفة جداا ولا أنجزها بنسبة هاد تغيير غير مفهوم برغم انو مابكل سكر ويشرب مية كتير اكتر من سبعة لتر وبضلي عطشان
دكتورة تكلمي عن خطوات معينه لتنظيف الجسم من التطعيمات سواء تطعيمات الاطفال او لقاح الوباء الحالي ، والي يعرف وعن حسابات تكلمت عن خطوات لتنظيف الجسم من التطعيمات يرسل لي
ابحثي عن إلين الحارثي ، بتحكي عن هالمواضيع
شكرا جزيلا ممتنه لحضرتك جدا على هذه الحلقه والحلول الحقيقه بالنسبه لي أكثر شي يجدد طاقتي بما أنه أنا ربه بيت اول مااصحى في الصباح أفتح الأبواب و الشبابيك ليدخل البيت هواء جديد وانظف اي تراب في المنزل بدأ من سطح المنزل اكتشفت انه تنظيف سطح المنزل من الاتربه والغبار يؤثر جدا في طاقه البيت وطاقتي خصوصا بالاضافه الى تنظيف باقي المنزل مع تقديري وامتناني
شكرا علياء أنا وعم اسمع كلامك انتبهت انو ماعندي شي اسمه طاقتي نزلت ولله الحمد وبعتقد هاد الشي بفضل نصائحك بالاساس لاني متابعتك من زمان وبتبع اغلب نصائحك مشان هيك بحس حالي منيحة كتير الحمدلله
الله يكتر من امثالك ويزيدك علم وينفعنا بعلمك☘️🤍
اضيفي على ما ذكرتيه أيضا تلاوة القرأن الكريم مع تطبيق احكام التجويد وإعطاء كل حكم حقه ...حقيقي جربتها تعطي طاقه لكل اليوم وبركة سبحان الله
يعني ما الاخر كدة هي كلمها صح
حتي اللي هيجرب الصيام وبعدة كدة يجي يفطر
هيعرف أن في فترة الصيام كان الجسم نشيط والعقل أيضا نشيط
وبعد تناول الطعام والشراب في الإفطار بعد الصيام
يظل أيضا نشيط في حالة لو اللي بياكل لم يسرف في الطعام ولا الشراب
اي كل براحتك واشرب براحتك ولكن اشرب سنة تلات مرات ستشبع
بدلا من أن تشرب الزجاجة كلها
وحاول أن تأكل وتحلي بالفاكهة أو غيرها مثل الحلويات وتشرب في الوقت واحد
لان الدم يصل الي المعدة لعملية الهضم ويهبط من المخ
ولكن إذا سمعت كلام اللي يقول لك كل شوية تأكل وتشرب هذا غير صحيح
اجعل مابين كل وجبة والاخري 4ساعات إذا شعرت انك جعان أو هضمتها معدتك ابدا في الوجبة الثانية
ولا تتناول شرب الماء كل دقائق علي الفاضي
أيضا يقلل من طاقة الجسم لانه في المعدة فينتقل الدم من المخ الي المعدة ليمتص ويوزع الماء علي الاعضاء
فالافضل انك تجعل شرب الماء اثناء الطعام أو بعد الطعام مباشرة
كما قال الله وكلوا واشربوا ولا تسرفوا أنه لا يحب المسرفين
فقدم الاكل علي الشراب
وايضا ما ملاء ابن آدم وعاء شر من بطنه
ثلث للطعام وثلث الشراب وثلث الهواء
والله اعلي واعلم
أستاذتي شكرا لك ممتنة لعطاءك ورفعك الوعي الصحي، أحبك جدا🌹 لكني مستاة جداً لأني الاشتراك بدورة اليوغا ٣٠ انتهى. كنت أظنه اشتراك دائم وليس سنوي خاصةً انها ليست مادة علمية غذائية حتى يحصل فيها تحديثات سنوية☹️
فعلا كلامك عن التمثيل انا ترتيب الرابعة بين اخواتي فكنت احاول اكون مثالية ارضي الجميع
وكنت اعاني دائما من الطاقة الضعيفة لمن ركزت على نفسي وقلت بسوي اللي احبه ومااهتم لو احد زعل مني زادت طاقتي وزاد اهتمامي بنفسي وفعلا كل ماحسيت بخمول اتذكر هاذي النقطة واسوي شي احبه تتجدد طاقتي واسوي الأمور اللي كنت مستثقلة اسويها اسويها بحب
نور الشمس
تفادي مثبطات الطاقة (مشروبات الطاقة - الكافين - السكر)
الرياضة
التنفس
النوم العميق قبل منتصف الليل
تقليل الأكل
شرب الماء
اختي عليا لكي جزيل الشكر انتي سبب في شفائي من زيادة الدم في الجسم والقولون العصبي اسأل الله ان تدوم عليكي الصحة والعافية يارب
كيف تعالجت من القولون شو النظام الي اتبعته
كيف
اولا ياأخت علياء احبك ولنتي بالنسبه لي سعاده والشي الثاني بقولك انا كيف ابدا يومي واجدد طاقتي لما اصحى واصلي اطلع للحوش واول مايبدى الفجر احط لطيور حب وماي واسقي الاشجار واسوي هاشي بحب وبسعاده وعندي حيوانات بالحديقه ابدا يومي معاهم وطول اليوم من فتره لثانيه اشوفهم واطلع عندهم احس بطاقه وسعاده الحمدلله ..اختك عاليه القرني❤
انالسه عرفاكي النهاردة وحبيتك ودعيتلك وبإذن الله هتكوني ف دعائي دايمًا انا مش بكتب تعليق لحد بس حبيت افرحك ربي يحبك💝
ساعدوني اهلي سلبين جدا و ياثرون علي كيف اتجنب هذا الشي ؟
حاولت اغيرهم ولا قدرت و اكتشتفت اني جالسه اهدر طاقتي الايجابيه عليه وياثرون علي بشكل كبيرر بتجاربهم الفاشله و كلامهم السلبي لاني توني صغيره ابي اجرب و اكتشتفت ابي اغلط و اهم مقيدين بشكل لايطاق بالافكار السلبيه و المعتقدات الخاطئه تعبت ماادري كيف اتخطاهم مقدر اتجنبهم ولا اقدر اغيرهم ولا اعرف وش ابيي :(
علياء طالعلي دهون تحت الجلد صغيره جدا في الجبهة ما السبب ممكن تعرفيني
لو سمحت علياء ممكن حلقة عن اوجاع الاقدام بدون سبب اعرفه.. شكرا
ماشاء الله عنك علياء أديش انت جميلة بهيئتك وبفكر وروحك ادامك رب العالمين بعافية
وزادك علما منافع به
من البي بحبك
سمعتك تقريبا سنة كاملة وكنت اقرأ الأبحاث في مربع الوصف عندك لكل فيديو ينزل لك ثم بدأت النقلة الصحية في الوعي الغذائي وتطلب الأمر سنة أخرى في التنقل بين أنظمة الغذاء للوصول إلى صوت الجسد الحقيقي في غذائها
في السنة الأولى في متابعتك كنت بين المصدق والمكذب لما تقولينه أو ليكون وصفي دقيقا كنت كأنني اسمع لأول مرة كلاما من هذا النوع تجاه الصحة والغذاء وهنا بدأت رحلة البحث مع متابعتك لا أنكر أن لك فضلا كبيرا في نشر علم حقيقي رغم احاطتنا بالعلوم الزائفة المقنعة بالصحة ، أن الفضل لله بأن الهمك رسالتك الحقيقية في هذه الحياة امتن لك دوما بعد متابعة كل فيديو ينزل ورأيت أن اشكرك بتعليق يزيد ويرفع من شأنك علما وعملا
جزاك الله خير الجزاء 💕 لصدقك وأصالة علمك 🙏
بالتوفيق💚💜
آه الشمس ، فعلا تعطيني طاقة و حيوية ، لكنها نادرا ما تظهر هنا في بلجيكا 😔
الطبيعة والعزلة اكبر مصدر للطاقة ، لأنها تعمل على تصفية الذهن من طاقات العقل الجمعي
الرياضة..الماء.. الصلاة بوقتها ❤️
شكرا شكرا شكرا
عرقلتي اني كلما شربت ماي اكثر يروح بسرهة عن طريق البول 😅 ما حس جسمي يمتصو بشكل سليم
علياء اختي كيف حالك وين التأمل طاقة روحية والقراءة طاقة فكرية شكرا
كمان الاستغفار يزيد الطاقة وقول اذكار الصباح
الله يسعدك حبيبتي يارب ويرزقك الجنه على هالمعلومات💙💙💙
استحضار النعم الالهية والشعور بالامتنان. تجاه المنعم.
تكون تعمل خير بنيه زينه وينعكس عليك ماديا معنويا ودور في دوامه تستنزف طاقتك
مثل تونسي يقولعلى النوم: ساعة قبل العشرة و لا عشرة بعد العشرة ...
فعلا اغلب سكان شمال الكرة الارضية الذين ينتحرون هم من لديهم ستة اشهر شمس وستة ليل
المصيبة اذا شربت وما اكلت يجيني صداع وارهاق وووو فلازم اكل
عليا طيب الأطفال اللي بيحبوا بين الوجبات شي ياكلونه يتسلوا فيه... لما نطلع مكان.. شو الحل
الناس السلبيين حواليني في بيئة العمل المستمرين في التذمر والحش الخ يسلبون طاقتي حتى لو كنت جاية متحمسة
الهرمونات مالها دور في الخمول والكسل؟؟؟؟
اشعر انه نقطة كن على حقيقتك قد حصدت كل النقاط
يستهلك التمثيل كل البطاريه البعض يشعر بذلك والبعض لايشعر
ولكنها حقيقه
في شعبان الشهر الماضي وصل بس الضيق لحد الاختناق حرفيا صرت اتنفس من خرم ابره
احتفالات الناس بشهر رمضان او مايسمى الشعبنه خنقتني
تصوير تصوير تصوير حتى فنجال القهوه تمسكه بيدها وتصور فيه وترسله سناب !!!!!!!
اغاني فجرت اذني
استعراض ممتلكات
ليس جوي هذا ليس جوي ابغى اصرخ ابغى اشيل الابتسامه الغبيه من على وجهي والتصفيق لتشجيع هذي اللي ترقص
ابغى جو رايق راقي ابغى اسأل بنت عمي اللي ماشفتها من فتره عن احوالها واسمعها وتسمعني بدال ماحنا نصرخ في اذاني بعض بسبب صوت الدي جي الصاخب
ابغى اتكلم مع وحده مرتاحه مو وحده تتمنى انها تكون سيدة القعده بلا منافس . البنات عيونهم على شنط بعض وجزم بعض ومين ضابطه المكياج ومين نحفانه ومين سمنانه واقص يدي لو ماكانت مسويه فيلر واقص يدي لو مو مسويه بوتوكس
انخنقت من الجو المتصنع وطلبت اوبر ورجعت بيتي
والانظار كلها تلاحقني وتردد هذي ايش فيها
هذي من علامات الصحوة
السلام عليكم استاذة علياء سمعنا عن الفطر الأسود اللي يتبع المصابين بالكو. رو. نا ،، هل فيه علاج طبيعي له؟؟
رائعة دوما عليا الوردة❤️
ممتنة لنشاطك ومعلوماتك القيمة ❤️
اللهم انصر اخواننا في فلسطين الحبيبة وأهل غزة يارب العالمين بارك الله فيك ربي يزيدك علم ووفقك انشاء الله تحية طيبة من الجزائر
انا اذا أبي طاقة ادخل واشوف فيديوهاتك :)
الحل أيضا للطاقة صلاة الفجر والذكر وقراءة القرآن اعظم محفز لسعادة
الصيام و الحجامة افضل علاج سحري لاغلب الامراض
نصائح مفيدة ، جزاك الله خير وممكن اضيف ان ادخال الفرح والسرور علي الناس يجدد طاقتي وبالاخص تفريح الاطفال
صباح الورد.. يومي جميل للغايه بدايته هالوجه والصوت الغاليه علياء شكرا لك وكلامك كله ميه ميه وفعلا التنفس مرررره فعال في التنشيط
سلام عليكم اخت علياء عندي سوال وارجو الاجابه عند التنفس والتامل بعد اكثر من ٢٠ دقيقه يصير ثقل في بدني وماعارف السبب ارجو الاجابه جزاك الله خير الجزاء
حلقة رائعة جدا .. الاشياء اللي اتجدد طاقتي التأمل ف الطبيعة او التأمل المعتاد بعده احس بطاقة وايجابية جدا
انا شفت حضرتك حسيت ب طاقه
شكرا دكتورة💖
استاذة تكلمي عن ضعف الاعصاب وارتجاف الأيدي احيانا وسقوط الاشياء من اليد احيانا
شحن الطاقة من خلال التمارين الهواءية العنيفة
المشاكل الي تاتيك من الناس
اشناكل عيل اذا مابي اكل لحوم ولا عيش
الارز الابيض مصنع؟
شمس ☀️ الكويت 🤣
فيتامين بي يعطي طاقة
جزاك الله خير على كل شيء
صباح الفل شكراااااا على هالحلقة المهمة
أنا حامل وما احب الاكل .. شو الاكل المهم المفيد يلي ممكن اتناولو بسرعة من دون تعب وجهد بتحضيرو لو سمحتي
هل الماتشا العضوية والسبيرولينا العضوية والكلوريلا العضوية تفيدني؟
ويعطيكي الف عافية يارب شكراااا
خير الكلام ماقل ودل
ياحبيبتي الف شكر ، صراحة الحرارة بالمنطقة الي اني اعيش بيها تسببلي نحول وهبوط بالضغط وحته زغللة بالعين ياريت اعرف الحل
اكثري من شرب الماء و حاولي أن لا تكوني جائعة و لو بأكل المكسرات
شكرا أخت علياء على هذه المعلومات دوما نستفيد منكِ . الرب يبارك حياتك و حياة أسرتك
حديث كلش جميل وانا عن نفسي الرياضه والماء والعمل والحركه في البيت يجدد طاقتي
شكرا عليا❤
Chokran🙏
أحسنتي
مرحبا. ممكن تحكي لنا كيف ممكن نخفف من دوالي القدم و الدهون المجمعه عند الركبه
شكرا ❤️
#من_حقنا_نرفض
دكتورة علياء الله يجزيك خير الدنيا والآخرة ويبارك في صحتك انا شاب واصبث بمرض خطير هو التصلب الجانبي الضموري als وقالو ماعندك اي علاج محتاج مساعدتك اختي جاوبني الله يحفظك
شكرا كتير عليا بس جوزي لانه بياخد دواء للسرطان فيبقى تعبان فماذا ياخذ حتى يشعر بطاقه جسديه لانه نفسيا ومعنويات عاليه اشكرك مره اخرى
نقص الصوديوم 🥴 يصير ماعندي طاقة مجرد مااشرب ماء مؤين يصير عندي طاقة ، والسبب الغدة الكظرية فيها انخفاض عندي ..
نقطة بعد خاصة للمدخنين او لأي شخص يتعرض للتسمم حاول انك تسوي ديتوكس واشرب كوب ليمون دافئ ساعد الاجهزة اللي بجسمك على تخلص من السموم.
الحل عندي من الاخير بلا لف ودوران حاج تستنزفو طاقتكم بجماع المستمر و العاده سريه هي شغلات اساسيه لطاقة الإنسان ولتي اتينا منها فتفكرو قليلا والله لو شو ماعملت ان كان اسلوب حياتك غلط رح تبقى منهك وتعبان تخيل انك تصلي وبعد صلاة تشرب خمر هل تضحك على نفسك؟؟ ونحنو نفعل نفس شيئ نصيحه غاليه ركزو على هاذا جانب هيا طاقة الحياة،، وربي يوفقكم
Social media كثير تاخد مني طاقة وجهد لحتى قررت أني ادخل آخر اليوم حتى ما تستهلك طاقتي
دعوة لأمي من قلوبكم الطاهرة بالشفاء العاجل
الله يشفيها ويعافيها ويطمنكم عليها يارب
اعطاء الحب واللعب مع الأطفال بحسه بيجدد طاقتي اني أخد ٥ دقائق اسكت خالص فيهم وارجع لنفسي أو اسكت خالص بيجدد طاقتي😊
شكرا لك على هدا الطرح أستفيد منك كثير مبارح دكرتك و اليوم شفت فديو تبعك قانون الجدب شغال معى هههه😍😍😘
معك حق ١٠٠٪ في كل شي خاصة لما ذكرتي الهضم والأكل💔 فعلا برمضان كنت اداوم وطاقتي عاااالية
كلام ثمين لكن أنا أشرب ماء كثير جدا واحس بالعطش واحس أن أبلغ في الارتواء وخاصة أنني في نهاية الحمل وخفت هذا الشرب يأثر علي
💔💔💔💔💔🌹🌹🌹
ممتاز كلام جميل ورائع شكراً استاذه
ادعو الجميع متابعتها
لنه كلامها ستمدته من عدة علوم🇴🇲 وهذا المفترض
فعلًا..لما اعمل الشئ اللي أحبه اشعر بطاقه عجيبه
كل الأمتنان
🌼💚