طاجين سبناخ تونسي بطريقة اول مرة تشوفوها اكثررر من رائع

👉كل المعلومات عن القناة تجدونها هنا في صندوق الوصف👉
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
للاشتراك في القناة اظغط على هذا الرابط
/ @cuisineolfa
طاجين السبانخ التونسي
المقادير=
500غ سبانخ
3قطع من فخذ الدجاج
بصل
خبز مجفف و مطحون
8بيض
فلفل
زيتون
جبن مثلثات
الطريقة=
نضع بالمقلاة كمية من الزيت النباتي
نشرع في طهو السبانخ ثم نضع القليل من الملح و الثوم
نسلق الدجاج مع القليل من الكركم و الفلفل الاسود و الملح و القليل من الاكليل
بعد طهي الدجاج نقطعه ونضع معه قطعة بصل مقطعة ثم نضع الجبن المبشور
نضع الخبز المطحون والقليل من البقدونس
نضع القليل من التابل ثم القليل من الصلصة التي سلقنا بها الدجاج
نضع 8 بيضات
نقوم بدهن طبق الفرن بالزيت
نضع نصف كمية الخليط ثم نضع السبانخ ثم نضع قطع من الفلفل و قطع من الزيتون و الجبن
نضع باقي كمية الخليط ثم ندخله في الفرن لمدة نصف ساعة على اعلى درجة
Tajine d'épinards tunisien
Ingrédients =
500 g d'épinards
3 morceaux de cuisse de poulet
Oignon
Pain séché et moulu
8 œufs
Poivre
Olives
Triangles de fromage
Méthode =
On met dans la poêle une quantité d'huile végétale
On commence la cuisson des épinards puis on met un peu de sel et d'ail
Faire bouillir le poulet avec un peu de curcuma, de poivre noir, de sel et un peu de corona
Après la cuisson du poulet, coupez-le et mettez un morceau d'oignon haché avec lui, puis mettez le fromage râpé
Nous avons mis du pain moulu et un peu de persil
Mettez un peu d'épices puis un peu de sauce que nous avons fait bouillir le poulet
Nous pondons 8 œufs
Nous appliquons le plat du four avec de l'huile
Mettez la moitié du mélange, puis mettez les épinards, puis mettez les morceaux de poivre et les morceaux d'olive et de fromage
Nous mettons le reste du mélange puis le mettons au four pendant une demi-heure au plus haut degré
قناتي الثانية عالم ألفة
/ @olfacuisineinternational
عنوان بريدي الالكتروني
[e-mail]
انستقرام
/ cuisineolfa
الفايسبوك
/ cuisineolfa
القناة تضم اكثر من 340 فيديو تجدونها مرتبة حسب نوعية الفيديو تحت هذه الروابط و العنوان مشاهدة طيبة للجميع
انواع الكسكسي التونسي
• كسكسي بالشوفان بنة و م...
حلويات الاعياد و الافراح التونسية
• youyou tunisien_ اليوي...
المطبخ التونسي الاصيل
• tunisian streat food_ا...
انواع الخبز التونسي
www.youtube.co...
ILJ_HfTzbWupoD6QduK1eHibtk
افكار طاولات و وصفات الحفلات و المناسبات و الضيافة • طاولة كاملة دبارة فطور...
انواع الكيكات
• انواع الكيكات_gateaux
حيل و دباير cuisine olfa
• astuces cuisine olfa ح...
العصايد التونسية
• العصايد التونسية
فيديوات المباشر
• فيديوات المباشر
الكريمات
• les créme_الكريمات
اطباق رئيسية
• Playlist
افكار اللمجات الخاصة بالاطفال
• Playlist
انواع الطاجين التونسي
• أنواع الطاجين التونسي ...
المقبلات
• Playlist
الاكﻻت السريعة و الساندويتشات
• اكلات تونسية زمنية
المشروبات
• المشروبات و عصائر
مشترياتي
• Playlist
البيتزات
• البيتزات
الشوربات
• الشوربات
السلطات
• سلطات متنوعة
حلقات تعليمية للطبخ
• Playlist
وصفات جوز الهند
• Playlist

[@bahritunis5668]

على حساب الشوفة كاين بزاف الجزائريين تستاهل طيابها يشهي نموت عليك حبيبتي الفة يعطيك الصحة يا الفحلة مزيدا من التألق والإبداع في الطبخ اكلات و وصفات رائعة يا فنانة برافو

[@manalfaiza7571]

انا من جزايز و الله جربته جاني هايل ليوم في رمضان خرجلي روعه يعطيك الصحه

[@hanenyakoubi1805]

يعتيك الف صحة

[@wiemfarfar839]

هذا يا اختي مش طاجين سبناخ الأصلي التونسي لكن المثل التونسي يقول ا رطل ا رطل كل بلاد و ارطالها

[@kurusakisakura8544]

والله انك تونسية الغبو غيرها انتو وحساباتكم المزورة باسمنا حابين يعملو قيمة لنفسهم بحسابات مزورة تضحكو ههه

[@imen8254]

@@kurusakisakura8544 كي نحبو نعملو قيمة لارواحنا بحسابات مزيفة اكيد نعملوها بجنسية عليها القيمة ،اوروبية مثلا او خليجية ..الخ ،اما جزائرية؟ لا طبعا ، و كل هؤلاء مشتركين جزائريين و في بلادك عاملين دورات تكوين للحلويات التونسية لانها افضل من حلوياتكم و عليها الطلب.

[@saidanaid6287]

انا مزوجة تونسي قعدة نتعلم منك اكل تونسي طريقتك سهلة لتعلم يعطيك الصحة الفة ويباركلك في يدك وصحتك يارب

[@kurusakisakura8544]

والله انت تونسية هههه مفهمتش علاش تكذبو

[@bbx.7hx]

يعطيك الصحة
انا جربتو اليوم اما خلط المكونات الكل مع بعض وفي الوسط عملت الفرماج ميزان جت تهبل وبنين بنين يقتل

[@hibadziriya9215]

شكرا يا بنت تونس الخضراء اكي في القمة بالتوفيق تحية جزائرية

[@nardjoos9960]

جربتو ليوم لغدا والله واحد بنة تحفة يعطيك صحة ممكن تزيدي تعملينا وصفات بالشفلور

[@saifriahi2950]

٤

[@gazdallahabir5530]

Bravo ya3tek sa7aa😍😍

[@rihemrihem1983]

جربته اليوم روعه يهبل الله يباركلك❤❤

[@sassoukouki8507]

عسلامة اختي لاباس عليك انا توه عملت الطاجين ومازل ما حضرش اما نعرفو باش يجي بنين وصفاتك ديما ناجحة ماشاءالله عليك ❤️❤️❤️🌹🌹🌹 يعطيك الف صحة.

[@غزلان-ط3و]

سلام اختك جزايرية ....ماحلاهم الطواجن التونسية

[@mimizaid7785]

مااحلى التونسة و الطبخ التونسي من الجزائر

[@yousra.youyou6813]

الف شكر الف صحة يهبل يقتل وقتاش تعملي طاجين سلاطة مشوية نحبىو كانت تعملوا امي

[@يوسفوائل-غ7د]

اللهم صل اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

[@fayzachebbi7946]

يعطيك الصحة ع الطاجين يشهي انا جربتو جاني بنين و عجبهم برشة 👍👍😘😘

[@souriaahmed620]

ربي يعطيك صحه حبيبتي والله طجين هادا تدوقتو ف حفل ف فرانسا وضليت نقلب عليه حتا لقيتو يعطيك الف صحه و عافيه حبيبتي نحبكم ف الله و بتوفيق ان شاء الله

[@hanabady4930]

ديما نشوف فيديوهاتك نحب طريقتك و عفويتك انا تونسية و نعيش في فرنسا عجبتنى الوصفة أسهل من طاجين السبانخ العادي يعطيك الصحة

[@mayarmayar1985]

ماشاء الله تبارك الله يسلمو ايديك صحتين وعافية علي قلبك بارك الله فيك

[@اللهيسترناطلبالغفران]

انا نموت علىى توانسة. ونحب هدرتهم ونحب نتفرج عليهم في قنواتهم خاصة خاصة الأفلام التوانسة القديمة نموت عليهم برشة برشة. برشة

[@yamandanina7753]

مامعنى التابل من فضلك

[@samiafenni2243]

@@yamandanina7753 أختي الحبيبة التابل هو الكسبر

[@samitilii3746]

0

[@samitilii3746]

qqq

[@zakariamahdi7977]

تحية عطرة من الجزائر لتونس ربي يحفضنا ويسترنا الله يوفقك اختي راح نجربها ونقلك نحب السبناخ ونموت عليه 👏👏👏👏👏👏🇩🇿🇹🇳🇩🇿🇹🇳🇩🇿🇹🇳🇩🇿🇹🇳🇩🇿🇩🇿👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@cuisinetunisienne4354]

يا فوفا يا فوفا شنوا هاالابداع زايد معاك ومع ايدياتك الي يتلفو في الحرير 👍👍👍👍👍👍

[@sabazzou6791]

راني درتو اليوم على العشاء جاني بزاف ابنين اختك صبرينة من الجزاءر

[@hasnael5879]

يهبل الطاجين ...تسلم الايادى و العيون ..والله طبخك تحفة اختى تستاهلى مليون جام عليه

[@kikokhaled4088]

ابان اشهي تسلمي راح نجربو ان شاء الله لاني اعشق الاكل التونسي

[@kurusakisakura8544]

بكل بساطة لانك تونسي

[@kurusakisakura8544]

بركاو متكتبو باسمنا بهدلتو بعمركم حسابات مزورة تافهة جدا

[@larose12blanche60]

يعطيك الصحة انا جزائرية نموووووت عليكم اخواننا التوانسة

[@allalafarhat3128]

الله يعليكم علي من يعاديكم اهل الجزاير

[@allalafarhat3128]

من ام واجيه حبيبة الرحمان

[@samehsahraoui4743]

جربتو ياسر بنين روعة يعطيك الصحة والعافية

[@sabahrahal9343]

Mlih yaatik Alf saha habouba ana zomoroda min bir ater Alger

[@lhoryishere]

جربتو خطوة بخطوة جا بنين بنين بصفة غريبة يعطيك الصحة

[@ommalik2634]

يعطيك الصحة الفة
جربتو و جاني بنيييييين

[@mouniramarzougui690]

يعطيك الصحة الفة جربتها جات بنينة

[@aishaagaeb3215]

تسلم ايديك تحفة يهبل
متابعة من ليبيا ربي يحفظك

[@حمةعلوش]

كثرينا من الطواجن. انا. نحب الطواجن في رمضان

[@allaghanmi5911]

روعه تحية ليك من تبسة الجزائر

[@azibitasnim1298]

Wawwwwww... jarabtou 9bila jeni bnin mouch normal... tbarkallah mtawel min majami3ou.. rabi iberek fi 7metek w Fik inti zeda... w mafhabiya ken ta3mlena wasafet bidoun l7am... bitawfi9 inschallah

[@مغربيةوأفتخر-ز2ر]

انا مغربية ويهبلني الطجين التونسي

[@المتفائلة-ز9ز]

لازم الفلفل يتنقى اختي وشكرا على الوصفة اختك من الجزائر

[@hayetjegham1582]

يعطيك الصحة أختي ألفة أني دئما أواكب جديدك ما شاء الله عليك في المالح و في الحلو

[@bchirnajoua5037]

بنتي ألفي سلام عليكم المرة الجاية حط البصل مع الدجاج إجي بنين وحط 3بصلاط إذوب ويوي confie وشكرا

[@Oumrihame]

تحية من الحزائر لأهل تونس ..يعطيك الصحة

[@capvidachebbamylovelycityh8394]

Ana Tounsi 3ayech fi Finlande scandinavia . il joum 2 nhar fi Ramathen habet nod5oll wen chouf tajin tounsi kifech yat3amel fa la9it oulfa machallah aliha ya3tek sa77a 3ajibni tajin bi sebne5

[@zahrazouhourelhob1565]

صحه بالشفاء. لخويا

[@sousousenha4201]

شكرا على الوصفة من عجبتي بيه هذا القراتان تع السلق اسمحيلي على تذخل من زيتون ميجيش مع الفلفل الحلو الزيتون يمشي مع السلق من خسرتي اخر لمسة

[@halimahalouma5108]

بالعكس زيتون يجي مع الفلفل سيي سلطة المشوية بالفلفل الحلو وفلفل واحد حار وقرطي زيتون الاخضر وثوم وطماطم . ودرلها لصوص صلطة. و رديلي لخبر

[@Ft19Elm]

ماشاء الله لا قوة إلا بالله الله يعطيك الصحة وصفات راقية وصحية ولذيذة يعجبني الاكل الجزائري.

[@jabeurimen4072]

هذا طاجين تونسي

[@Ft19Elm]

صح طجين تونسي بارك الله فيكم

[@اللهاكبر-ر2غ3ي]

شفت فيديواتك اليوم بالصدفة راءعة ومبدعة من المغرب

[@noorhenebartolini6815]

Y3atik essaha khti oulfa.
Al féodal koun't at'kach'rih اتقشريه

[@ayoudaayouda4915]

بسم الله الرحمن الرحيم بنينة
يعطيك الصحة والعافي حاجة مزيانة تحفونة وضاهرةالي هي بنينة احسنت واصلي احسنة من اختك ayouda ayouda

[@didibelle9792]

اول مرة ندخل ونشوف اكل تونسي يشبه لاكلنا بزاف في الجزائر يعطيك الصحة اختي واحلى متابعة من اليوم ان شاء الله رح نطيب لاولادي اكل تونسي

[@Cuisineolfa]

+Didi Belle مرحباااا

[@nadiabel2461]

انا من الجزائر و نحب الاكل التونسي يعطيك الصحة ❤❤❤❤

[@kouzinabdalla4708]

والله يعطيك الصحة وربي ايخليك وربي يحفظك وربي يسعدك والله بعد ماكان بعد المراة التونسية في الكوزينة انا جزائري ساكن في الحدود مع ولاية الكاف ونعترف بالمراءة التونسية في الطبخ احسن وحدة في العالم العربي الله غالب حبيت نتزوج مراءة تونسية غير امي ماحبتش توافق ليا خطبت بنت عمتي في قرطاج وامي ماقبلتش ليا ربي ايخليك وربي يسعدك انتي واولادك وربي يصلح فيهم ليك

[@rimma3175]

انا من عشاق الطاجين بكل انواعو يعيشكك ي الفة انشاالله نجربها على قريب.

[@khalilsaidi5097]

انا عجبتني ااماكل بنين على اخر يوم جربت بالله

[@essiabouguecha7093]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ربي يحفظكم و يجازيك كل خير ألفة على وصفاتك الرائعة
أختك من تونس الحبيبة

[@hassanmoustaan]

تبارك آلله ماشاء الله عليك وتحية خاصة ليك من الفنان الشاعر والملحن حسن مستعان بالصحة والسعادة والنجاح يارب

[@inesayed6565]

جربت بنين بنين بنين واله

[@benkhedimhafiza8367]

يعطيك الصحة نحب طريقة السرعة في الوصفة و وصفاتك كلها زينة و نحبها انا من الجزائر

[@kurusakisakura8544]

انت من تونس

[@ouerghihichem5688]

تونسي من باريس بارك الله فيك تسلم يديك

[@houssemha9118]

سلام انا تونسي في أوكرانيا ملي بعدت على تونس توحشت ماكلتها وليت نتبع فيك و نشجعك برشة اما تقريب يتبعو فيك نساء برك كان انا الراجل ههههههه 😂

[@sirene2014]

Amri Houssem هههههه كان تبعت وطفيت الضو

[@غيومخيروفرح]

Amri Houssem 😂

[@hananehadef7649]

لالا

[@karimadz.9328]

اكبر طباخين راهم رجال غي العالم اتهنى خوي.

[@أبونادر39]

حسام العامري انا من الجزائر و نتبع فيها و نحب المطبخ التونسي برشا برشا

[@---qj4gt]

يعجبني طيابك حبيبتي الفت بزاف بزاف شكررررررررررررررررا

[@najatmelad1829]

انا نحط السبانخ ومعه بصل من غير زيت ينزل الماء امتاعه ونخليه يجف ونضيف الفلفل الاسود

[@monirpolo435]

في العالم العربي واحد ميطيب زي التونسة طبيخ تونس مكانش بلاد طيب كي تونسة مع تحياتي كمال من الجزائر

[@jomliferdaous2607]

foufa makiltik tshahhi nekol mine ydayetik w3ini msakra.ndhafa wa tafwih wa da.BRAVO.

[@مروةالجروة-ح4و]

دزيرية تبسية باه نجربه

[@marramangl2984]

مرحبا اختي انا من الجزائر و ان شاء الله راح نجربها انا كنت ندير الوصفه هادي بصح بالبطاطا ماشي بالسبانخ ان شاء الله نجربها هكاك

[@boudabimane5565]

السبناخ هو السلق عندنا في الجزائر؟

[@Ahmed-nt3sk]

تحيا عطرة من الجزائر الى اهل تونس نموت على تونس

[@hendabensalem6330]

يعطيك الف صحة شكرا على الوصفات

[@androavi4739]

لغة جميلة واضحة ومفهوم والسيدة مؤدبة ولا تبتذل بالحديث و تطيل بفتح مواضع جانبية ، هذا طاجن بدا جميلا ولذيذا . شكرا

[@hindhanoune1741]

يعطيك الصحة طبخاتك ديما ناجحة

[@fakrounfaycel5815]

Ichahi w dhaher fih bnin barcha ya3tik sa7a hedhi tari9ti zeda ema enti zeyda el felfel w bech njarbou bel felfel merciiii o5ti olfa 😍 fatma de tunis

[@lamiarmili6452]

تسلم يديواتك أي حاجة نشتهيها نعملها بطريقتك يعطيك الصحة و يشدك بصحة بدنك😍

[@fatodoux5940]

تحية من المغرب لاخواتنا التونسيات ما شاء الله رااائع وان شاء الله نجربو ضروري

[@azizray1406]

Manteau sawba

[@mouniralabidi7022]

يعطيها الصحه بصراحه تعجبني

[@salsabilefirdaous8807]

سلام وعليكم شكرًا أختي على الطاجين الرائع وسهل ،يشهيوووووو تحياتي إليك والى شعب التونسي من الجزائر ألف جام👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻...

[@khadijadafri3804]

يعطيك الصحه والعافيه في هذا الطجين باين بنين برشا برشا

[@khawlamahmoudi8116]

تسلم بدايتك اختي الغالية الفة😀😀💓

[@majdoubskander2075]

٨

[@imenenabil7933]

يهبل عجبني ياسر اختك من عنابة الجزائر ٢٠٢٠

[@wardailbayda8987]

رووووعة ألفة بنين برشة طاجين السبناخ وأمهات الفلفل روعة احلي لايك يا فنانة الطبخ

[@elsaram6854]

Slm ana melfa nfawroo ba3d ndir haka mais drk njarb tari9a adhiaa 👌👌

[@jannakacem3795]

يبارك في يدياتك انا ناثق في وصفاتك و يعجبوني

[@aminamouna5260]

ايهبل يعطيك الصحة اااانا من عنابة الجزاىر

[@kamilahonori8424]

ماشاء الله ربي يحفظك حبيبتي روعة

[@fatimazohrahouette8274]

الفلفل من الاحسن يتنقى و يعطيك الصحة الجزائر

[@sabrinebeauty9136]

نعرف اختي متاخر هههه لكن جربتو الطاجين ليوم ببالسلق في مكان السبناخ لكن جاء ولا اروع تسلم ايد 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@messoumrihem2687]

السلق هو السبناخ حنونه

[@sallouhayahmadi7284]

جزاك الله خيرا و يرحم والديك

[@dhimizindine7870]

السلام عليكم أنا اختك من الجزائر اول مرة اشوف قناتك سأعطيك الصحه على هذا الطبق روعة مشكوره بزاااااف رايحة انجربو

[@kurusakisakura8544]

باينة انك تونسية مش معقول جزائرية متعرفش الطبق هذا وتزيد تجربو هههه قتلتوني بالضحك يا أصلا الطريقة هادي غالطة والله انكم تونسيات

[@sousousouna8388]

أنا مشتركة جديدة من عنابة يعطيك الصحة تحيا تونس الخضراء

[@oumshah]

نحب التوانسة بزاااف ،يعطيك الصحة

[@الصبرمفتاحالفرج-ز7ب]

عادي لو عملته بورق السلق.؟

[@slimanesaoud9954]

انشا الله نجربو یعطیك الصحه

[@nabilanabila3460]

يعطيك الصحة ماشاء الله

[@intissarehasjmoknach6937]

انا من الجزاىر اختي راني انحب الماكلة تاعكم كل مانتفرج السبوعي تعجبني الماكلة بزاف تحياتي الى الشعب التونسي الشقيق

[@medmestari3360]

الله يعطيك الصحة ملاحضة نقي الفلفل

[@زهرةالثالوث-ث5غ]

نجم نطيبو في الفورمة ؟؟؟

[@majidachefi1021]

بالله ابدي من الاول كيفاش نعمل للسبناخ والفلفل قشريه احسن وشكرا ويعطك الصحة

[@bedouidalel8722]

عملتو جا يهبل يعطيك صحة

[@mouniramsk1632]

مزيان وبنين ووصفاتك الكل باهين

[@lublubaben892]

انصح باكله مع السلاطة خضر لكن الاوراق الصغيرة فائدة كبيرة

[@tvpsy6073]

يعطيك الصخة زيدينا من الوصفات التونسيه لاني من هوات الاكل التونسي

[@chedliaouledahmed1863]

يعطيك الصحة الفة يهبل الطاجين جاني

[@saraahmed2621]

وااااااااو يسهف تسلم الايادى ..لايعلا على الطواجين التونسية

[@samaiben4385]

طاجين ايهبل يطيك الصحة بصح ننصحك باه اتنحي اقشور الفلفل كي تشويه شكرا عزيزتي

[@manoumanou7303]

بنت بلادك تقلك واو، يعطيك ألف خير و صحة
و الله ديما نستفاد من وصفاتك و نقول لأمي عليها باش تعملها 👍👍

[@chawechsalwa1679]

فنانة مشااللة عليك

[@isproxx8731]

سلام اختي ما قشرتيش الغفل المشوي 🤔🤔🤔