ลดปรุง 30 วินาที

คนไทยส่วนใหญ่ต้องปรุงรสจัด ถึงรู้สึกว่าอร่อย โดยไม่รู้ตัวว่าเสี่ยงต่อสารพัดโรค
...จากผลสำรวจของกระทรวงสาธารณสุขพบว่ามีประชากรไทยที่อายุ 15 ปีขึ้นไปเป็นโรคอ้วน ติด 1 ใน 5 ขอเอเชียแปซิฟิก โดยมีคนอ้วนมากถึง 17 ล้านคนทั่วประเทศ และมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นปีละ 4 ล้าน คน สาเหตุนั้นมาจากการทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ มีพฤติกรรมแน่นิ่ง และขาดการออกกำลังกาย
ลดปรุง ลดพุง ลดโรค
สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Facebook "ลดพุง ลดโรค"
/ thai.healthylifestyle
ที่ไหนมีพุงที่นั่นเสี่ยงกับการมีโรค
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.)
www.thaihealth.or.th
/ thaihealth

[@kanekiken4376]

ผมใส่น้ำปลา 4-5 หยดพอ
0:05 นี่คือห้าของผมเมื่อใส่น้ำปลาเยอะเกินไป

[@ryuch8534]

0:03 เบาหวานได้จับตาดูพวกคุณ

[@saruyapongtaduk7903]

เบาหวานถามหา

[@user-faiilover]

เราเป็นคนไม่ชอบปรุงอยู่แล้ว เพราะว่าที่เค้าทำมาให้กิน ก็อร่อยอยู่แล้ว จะปรุงทำไมให้เสียรสชาติ เสียสุขภาพเราด้วยค่ะ 🥰💖

[@eluvbqw]

ต้องเจอบ้างร้านที่โครตจืด

[@Aom-bi1ph]

ดีมากๆเลยค่ะ ชอบจังโฆษณานี้ ทั้งดีทั้งตลก 555

[@seksek9787]

ฝผืืืิ 웃유 Aomออมツ

[@Gg-tg2jv]

คุณAom ออม โฆษณานี้มันตลกตรงไหนวะ

[@Gg-tg2jv]

㊗㊙

[@WilhelmIIIofHohenzollern]

0:15 ความรู้สึกตอนกินอาหารฝรั่งครั้งแรก

[@pimzaza3062]

Wilhelm III of Hohenzollern เงอะะ

[@kanekiken4376]

ของผมเป็นขนมยี่ปุ่ง(ญี่ปุ่น)

[@godxdch7311]

ดูปกมัน

[@unu1615]

ปกนี้เกิ๊นนนนนนนนน แมวควายไม่ถูกใจสิ่งนี้ D;

[@boonyanitoo]

เกินมา1วิ ไม่ผ่าน5555+

[@channel-ut6fi]

555

[@mr.watcharapongkongchai2112]

555

[@user-rv3br4wl8h]

ผ่าน~~

[@FrongFrank_channel]

55

[@saruyapongtaduk7903]

ไม่ผ่านๆ

[@pimdara1]

ว้าวสนุกจัง

[@crapeziitrd8660]

เราเติมเเต่พริก

[@yahokkn4540]

พริกเสี่ยงเป็นโรคในกระเพราะนะจ้ะ

[@nrkchannelchannel2278]

@@yahokkn4540 วุ่นวายเกิ้นนนเยอะจริงฟ

[@bluefox7439]

@@nrkchannelchannel2278 เห็นด้วยไม่ต้องแดกแล้วมั้ง

[@user-kc9uk2ze7j]

อันนี้จริง ไม่สบายไปช่วงนึง ห่างน้ำตาลไปสองปี เดี๋ยวนี้กลับมากินหวานไม่ได้เลย อะไรนิดเดียวรู้สึกก็หวานแล้ว

[@vanidaprahaen5449]

แต่เราไม่ใส่อะไรสักอย่าง55555555555555555+

[@ming6175]

เอาจริงๆนะถ้าเป็นกูใส่พริกก็อร่อยแล้ว

[@MayMay-ud6pi]

ชอบโฆษณาดีมากทั้งตลกทั้งฮา55555...

[@user-xs2pl5fs4r]

สนุกดี

[@korakotkittipithak1395]

อยู่ๆก็เด้งมา น่าคิดถึง

[@user-he1yv3rz7b]

น่ากินดีจัง

[@BB-rr3kx]

น้ำปลาผมไม่ใส่ น้ำตาลใส่1ช้อนชา พริกใส่1ช้อนโต้ะ
#ชอบกินพริก

[@25mm3]

เวลามีก๋วยเตี๋ยวที่ร.รเราปรุงตลอดเลย😂

[@peemy5047]

เราว่าปรุงแล้วไม่อร่อยอั😭

[@pao165tcl7]

รสดั้งเดิมดีสุด

[@stickfighterthailand387]

0:03 ไตได้ถามหาคุณอยู่

[@HDTTonghop]

wow tuyệt vời bạn à. Ok you!

[@pray_1061]

ปกติหนูกินจืดคะ ไม่เคยใส่อะไรเลย เรียกง่ายๆว่ากินเผ็ดไม่ได้คะ

[@peemy5047]

เหมือนกันครับ😂😂😂

[@TOM-do3dm]

เหมือนกันครับไม่ชอบกินเผ็ด
(แม้แต่อยู่อีสานอ่ะนะ)

[@user-ux1pc2eb7l]

เหมือนกานนนน

[@mirenaladyamethyst2086]

@@TOM-do3dm เหมือนกันค่ะ

[@tawinsangphoem5596]

ดี

[@user-xd5bk9dp9b]

เบาหวานกำลังเรียกหาคุณ-

[@moomanow185]

ลดได้ตลอดเราจะไม่มีพุง ต้องทำให้ได้ เย้!

[@user-oz5sk8il5x]

เป็นหนูไหมผอมกะลองกล่อง

[@moomanow185]

น้องปริม ดญนันนิชา สมัยก่อนพี่กะผอมนะ ผอมมากด้วย แต่ตอนนี้อ้วนแล้วจ้า ลดยากด้วย 555

[@phasongphipha559]

+น้องปริม ดญนันนิชา เป็นคนส่งของให้น้องพริมเหรอค่ะ (ถามเฉยๆนะค่ะ)

[@thuv.i.p7765]

👏🏻👏👏🏼👏🏽👏🏾👏🏿

[@abrahamlupis9354]

English subtitles please!

[@jakarlnduangjan3208]

No

[@Grand_Marshal_Kim_il_Sung]

กินเค็มไปเลย 😹

[@areejittingsa1198]

2020ใครยังดู

[@GamezMeeChanel]

เมื่อตอนผมอยู่ป.1 ผมชอบกินน้ำตาลมากใส่ไป10ช้อนก็เฉยๆ ปัจจุบัน2ช้อนก็จะหวานตายอยู่แล้ว

[@tommmun]

ลดครึ่งนึง ลองดู!!!

[@nguyenthaithientam8102]

Á đâu sen

[@user-qp9my9pc3j]

@@nguyenthaithientam8102 นายเป็นใคร

[@user-ld9nq9hp7f]

เเต่เราชอบเค็ม-เผ็ดนะ5555

[@user-pz6nm7xt6s]

เราชอบหวานเผ็ด

[@maifarpukdee8583]

เราไปเคยปรุงเลย

[@bangpankubchanel8141]

31 วิ. ไม่ใช่หรออ⅝55

[@FRI1000]

ปกติผมก็ไม่ปรุงอยู่แล้วนะ

[@user-vc3vr9ji2l]

😍

[@tummasornkasiboot5786]

ให้ดูนานจังวะ

[@atcharaphaitong5286]

ปกติเราก็ไม่ชอบปรุงอยู่แล้ว

[@damedameyamero426]

2020

[@phongtulach1231]

โฆษณาสมัย ยิ่งลักษณ์ ดีจริงๆ ให้ความรู้ความจริงแก่ประชาชน ไม่เหมือนยุคลุงตู่ ตายทั้งเป็นหน้ากากอนามัย ยังปกปิด ปัญหาต่าง สงสารสมัยนี้มากค่ะ

[@thanakritk.2668]

สสส.เกี่ยวไรกับยิ่งลักษณ์ครับถามจริง

[@phongtulach1231]

Thanakrit K. ได้รับการสนับสนุนจากรัฐบาลจร้า เงินทุน

[@thanakritk.2668]

แต่สสส.เค้าก็สร้างโฆษณาของเค้าเอง ดีไม่ดีคนสร้างโฆษณาอาจชุดเดียวกันกับตอนนี้ด้วยซ้ำ

[@phongtulach1231]

Thanakrit K. ตั้งแต่ปี 57 มา สสส.ก็ไม่ค่อยมีโฆษณาที่ให้ความรู้เท่าไหร่

[@thanakritk.2668]

อันนี้แล้วแต่ความคิดคุณนะ ผมว่าก็ยังมีอยู่ถ้าดูตามช่องยูทูปของสสส.

[@nutt362]

ใช่ๆเรื่องจิงตออนผมไม่ปรุงใหม่ๆไม่อร่อยแต่พอนานๆไปมันก็อร่อยพอกลับมาปรุงผมคอแข็งกินไม่ลงเลยครับ

[@rayertv9538]

ลดปรุง 30 วินาที เวลาที่เหลือปรุงให้หมด

[@user-gm9vz6bu1e]

5ปีเเวววว

[@Ayniris_lynn]

ปกเขียนว่า 30 วินาที แต่ทำไมคลิปยาว 31 วินาที

[@wanwisapaijit4740]

แค่เปิดคริปก็1วิละค่าาาาา แต่เขาเริ่มสอนตอน2วิ ก็ต้อง30วิแหละค่าาา🌈👻⭐💕

[@mateusgamer3130]

ผมปรุงน้อยมานานละ

[@ameo5697]

เวลาผมปรุงผมใส่น้ำตาลนิดเดียวน้ำส้ม น้ำปลาอย่างละ1หยอด

[@natthapatkongsuk9016]

30วิตรงไหนมัน31วิ หยอกๆ555

[@avanoh2805]

THEIR HAIRS!!!!!!!!!

[@user-qc1tn7hg5j]

หนูกินเค็มนิดนึงบางครั้งก็เยอะ

[@ameriichinise6030]

ผมใส่เเต่พริก

[@ellyaalias2126]

แค่ใส่พริกก็ดีแล้ว 😅 55555

[@Zen-2009]

ทำไมผมข้างหลังหัวต้องสบัดด้วยว่ะ

[@ikonjayy1164]

ตักน้ำตาลแบบ omg

[@Jeeraporn_dee]

5นาทีต้องหาก

[@ImtaeZ]

ผมที่เติมแต่พริก...

[@NAMNAOCHANNELTV]

หนูเป็นคนไม่ปรุงอยู่แล้วค่ะ

[@siriwantunkang7087]

ใครดูโฆษณานี้ขั้นคริปพี่ลิซ่าบ้าง?😅😂

[@canallavanda]

เย็น

[@Ahamanumded]

นํ้าปลา: ใส่น้อยมาก
นํ้าตาล: ไม่ใส่เลย
พริกป่น: ใส่แม่ม 5-6 ช้อน
เป็นไรมะถ้าเน้นเผ็ดอะ😅

[@sura4434]

ไม่เคยใส่เครื่อวปรุงเลย

[@kanoknuchtimratana8183]

Evad Magness Hydress

[@panyawutsuksri6355]

ผมกิน แบบไม่ปรุ่งอะไรเลย

[@beasy2489]

ปกติผมก็ไม่ปรุงอยู่แล้วนะครับ

[@user-wo5ys4nn1f]

ผมไม่เคยปรุงตอนกิน

[@user-dw2ls4mz5o]

ไม่ให้กินหวานกินเค็มกินเผ็ดก็ได้วะ

[@user-fs6ex5mf8c]

เป็นคนที่ชอบกินเเบบไม่ปรุงอยู่เเล้ว

[@user-ks3jz1wy2d]

คืออินี้กินแบบไม่ปรุงจนเพื่อนตั้งฉายาว่าหลวงปู่จืดอะ

[@20thcenturyboy83]

เเต่ผมไม่เคยปรุงเลยเว้นเเต่เเม่ปรุุงให้

[@user-gv3ob3lo4n]

ให้ทำช่องใหม่

[@yunitrisnawati578]

Hei ther i'm using you😁

[@Chashacha]

เพื่อนหนูคนหนึ่งเป็นผู้ชายที่ชอบทานหวานมากวันหนึ่งมันซื้อก๋วยเตี๋ยวกินจากนั้นมันก็ใส่น้ำตาลลงไปเป็น10ช้อนใหญ่ซึ่งมันบอกว่ายังหวานไม่พอเลยใส่อีก พอเราลองชิมเท่านั้นเเหละกระอักเลยหวานมากเเต่เพื่อนเรามันบอกไม่หวาน หาาาา

[@user-ei5jk5ex5d]

เกินมา วินึง. 55555

[@user-gt2fc7bp8s]

ใช่เพราะกดปิดคลิปมันจะเพิ่ม1วิ

[@matildaroblox9880]

0:30เป๊ะ

[@RED-et3bl]

อย่าหาว่าไม่จริง เมื่อก่อนผมกินเปรี้ยว มาก เปรี้ยว เเต่ลดกินรสชาติจัดๆ รสชาติจืดๆ นี้เเละอร่อย55

[@user-eh6dg1hv7p]

-1วิ-

[@pepistudio4932]

31วิ😌

[@zenitsu_a359]

ปกติไม่ปรุงที่ร้านอร่อย

[@stxxk5584]

0:24 โอ้โหมันจะไม่อี้ได้ไงใส่ไปโครตเยอะน้ำตาลคลึ้งแก้วน้ำปลาใส่รัวๆไตโรคเบาหวานถามหาแน่

[@Th3TableTitleOfficial.]

0:26

[@newtonkeeradit9541]

30 วิ เเต่ ยูทูปบอก 31 วิ

[@patayuatyitrus7937]

ชอบๆ555+

[@user-ox7gc2sr8d]

ส่วนผม อ่ะ ไม่ค่อยปรุง เลยอีโว มากลายเป็นไม่ปรุ่งก็กินได้ เเค่นำ้ซุปมีรสชาติ

[@user-sp4vs3zj7h]

กินๆไปเถอะครับ555

[@user-fx1qx2ko1z]

คริปมัน31วินาที

[@tar244hzz3]

31วิ

[@killersans2595]

แดรกพริกก็ได้

[@user-sm8ft2ib8m]

โฆษฌาเปรด

[@nutzagamerchannel639]

เกิน1วิ

[@gracetv3020]

555

[@namijangpe5986]

เราไม่เคยปรุงงงงง

[@user-xp8xi5mz4c]

Namijang Pe เหมือนกันเลย

[@namijangpe5986]

555 พวกเดียวกันนนนนนนนนนนนนนนนนน

[@imgunzkung2455]

เหมือนกัน

[@Kanruethai_]

Namijang Pe เหมือนกันเลยค่ะโรงเรียนทำให้ก๋วยเตี๋ยวเพื่อนเราชอบปรุงกันเยอะมากเลยเราไปกินก๋วยเตี๋ยวกับเเม่แม่บอกว่าทำไมไม่ปรุงหรอกลูกเราตอบกลับว่าหนูไม่ค่อยชอบปรุงเท่าไรค่ะ

[@xyoshiro1087]

... 😂

[@thuv.i.p7765]

👩🏻

[@opupkk4156]

คนไทยส่วยใหญ่เห็นว่ามันไม่ตรง 30 วินาที แต่เมื่อเราไปหาหมอจิตเวทแล้วเราก็จะรู้สึก " เฉยๆ อ่ะะ "

[@1Kee1]

31what

[@dpouyghj]

ร

[@chako34]

😂😂😂😂😂

[@saruyapongtaduk7903]

ไม่ผ่านเกินมา 1 วิ

[@panugame4956]

อะไร

[@tinatinpaichadze9520]

სფჰდა

[@rovloxeditting_videos9122]

I don’t have a big deal lol lol 😂

[@mr.watcharapongkongchai2112]

555555

[@Grand_Marshal_Kim_il_Sung]

lol

[@toinoi2431]

.ຮເແນຮດັປິໄຂະຍ