更年期うつ病を引き起こす4つの出来事
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2022
- 今回は更年期うつ病について解説していきます。
＃更年期うつ病 ＃更年期障害 ＃更年期 ＃うつ病
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＃生活に役立つメンタルヘルス
全て当てはまります。
突然不調がやってきて朝起きるとふらふらして貧血のような状態、鬱鬱感。
食欲の低下や吐き気、目眩、動悸、安定剤をのんでどうにか1日を乗り切ってます。
「薬を飲むのはよくないよ」と言う友人の話が苦痛です。
症状がない人にはわからないのだと思います。
こんにちは。
私も同じです。
朝が1番つらくてやっと子供のお弁当つくってます。
このざわざわ感いつかなくなるのでしょうか。
友人は不調を感じてないから全く分かってないですよね。分からない人達には誰一人として話さなくていいです。ネットが見れる人はまだ救いがあります。ネットが見れなくて病院を探せない人もいます。他にコメント返信してるのでその通りに治療をして下さい。更年期鬱なら更年期の治療をしないと鬱は治りません。それが分からないと駄目ですよ！ 安定剤は鬱を完治する薬でなくその場しのぎです。
はじめは親身になってくれたパートナーもわたしのネガティブシンキングにやられて距離を取られています。こういう時に支えて欲しいと思うけど、無理なんでしょうね。不安でたまらず苦痛がひどいですけど、誰にも頼れません。外見の衰えと仕事への不安、自分なんて要らないのではと思う毎日。
若い人がキラキラ見えて自分にはもう希望なんてない気がして絶望の毎日。今だけと言い聞かせてなるべく考えないよう努力します。
私は今４９歳ですが、２週間前から急激にメンタルアップダウンが酷くなり、ダウンすると、消えたくなる気分になるのが本当にきついです。皆さんそれぞれ症状違いはありますが、女性は本当に凄い!とおもいます。
現在51歳で、閉経前後5年くらいが特に更年期鬱が酷かったです。更年期の治療はホルモン補充療法や鍼治療、抗不安薬や睡眠薬、漢方薬の服用などやれる事は全てやっていますが、やる気出ない、倦怠感、イライラなどの気分障害などの症状があり、働けず最低の家事をやるだけでほぼ寝たきりです。洗濯物や掃除も少ししかできないし、入浴や通院さえも苦痛になってきました。最近は更にエストロゲンが減ってきたのか、地面が沈んでいく感覚で何のために生きているか分からず楽に逝く事ばかり考えてしまいます。午前中起きれずにやる気がでないのがとにかく辛いです。プロテインや栄養サプリもとっています。やれる事は全てやっているのですが、この状態が続くのか、悪化するのか、更年期が落ち着いて改善するのか分かりません。いまの希望は元気になって働いてちゃんと生活をする事です。
午前中の体調不良分かります。50歳です。ホルモン治療は体質的に出来ません。本当はして欲しいのですが
怠けてると夫に言われるし苦しくてどうしようもないです。婦人科治療、人間ドックなどしていますが…
40代半ばですが同じような症状です。
婦人科の薬の効果も効かず、しんどい毎日です。何で生きているんだろう…毎日楽しくないわ。
@@yutaka4600
正しい治療がされてないからです。薬はエストリール、ドグマチール、ハイゼットの服用、プリモジアンデポーの注射を月2回、プラセンタの注射もやるといいです。イソフラボンアグリコンのサプリは含有量が多いと自然治癒力が弱くなるので最低限含有量のDr.agriMaxがいいです。全て1年くらい続けること。この治療をしてくれない病院なら病院を変えて下さい。あとビタミンDと生理があった時からの鉄分不足の負債が閉経後もずっと影響が出てるので鉄分の処方薬、これらも大した事が出来ないのに常に疲れてる原因。これをしてないから治らないのです。あとは自律神経を整わせる方法を実践させること。運動してるような記実がないのですがしないと駄目なのは言うまでもありません。
53歳です。
元々メンタルの持病があること以外、
元々もってるので
酷いのだと思うこの頃です。
私の事かなと、
思っています。今は婦人科に通院して、
女性ホルモン補充療法
漢方、安定剤を飲んでいますが、
遠のいた心療内科にまた行くべきと確実に思っています。
近頃、鬱っぽい症状まででるようになりました😢かなり辛いです
会社行くと疎外感と劣等感を感じるようになり、最近は記憶力がかなり悪くなってきていて、理解力も劣ってる気がします、言葉も考えながら話しちゃうし。
元々は明るくてハキハキしてた自分なのでそのギャップに気持ちが滅入る日々です。
コロナで人と距離置くようになって、それが益々孤立を深めてしまい、自分を変えたいけど、やる気も起きず、真剣に悩んでます。
こちらの動画見て近々心療内科に行ってみるのがいいのかなと思いました。
管理職にもなれず 家庭も作れなかったので そういう事はないのと親の介護もしていません。ここで言ってる原因になる事は何もないのに 症状だけはあります。
50代前半ですが、まさに今の私の状況と同じです。更年期に良いと言われる事は全て試しましたが、なかなか改善しません。今年閉経しましたが5年くらい前から不安感が出てきました。身体の怠さ、精神面が特に辛いです。仕事辞めて1年半になりますが、いまだにやる気が出ません。日中しんどくて夕方から何とか用事を済ませています。空の巣症候群は一時期よりマシになりましたが、体調が安定しません。少し良くなったと思ってもまたぶり返します。絶望感、虚しさを感じますが、50代後半から60才くらいになれば回復すると信じて毎日生きています。
早く生理がなくなればいいのに。今まで楽しかった趣味が楽しくなかった母親の介護認定とか母親の病院介助にぐったりシマス人に会いたくないし話したくないし全部当たってます。元々統合失調症で心療内科に行ってます。
ここ、2．3年で親の介護からの死別と子の祝い事があり大変な時期でした。かなり参った時期で…。全て納得です。
毎回ながら言いますが、本当にすべてあてはまり、苦笑いです。💦今更ながらとても勉強✏️になりますね☺️ちなみに自分自身に対して重圧感をかけぬようゆっくり自分らしく歩いていけたら良いなぁ❤️と思ってます
仕事も集中出来ない。記憶力も低下。仕事も辞めた。金無いのよね。
仕事復帰こそできもしない。今までできたこと全部出来ない。
もう今までやってきた気分転換もする気おきない。
女は生理前うつも
更年期障害があるから大変だよ
@@amamam565
ですね。うちの母がそうでした。辛い毎日を過ごして、私ら子供にわかってもらえないかもだけど、体調不良でね、ごめんねって謝ってた時期ありました。これ、女性でもない人もいるし、家族で理解ないと本当に辛い時期ですよね。
大丈夫じゃないから、余計理解がないと辛いですよね。
40代前半ですが空の巣症候群と夫の浮気、自身の手術の後遺症などが重なり初めての不眠症からうつ症状が始まり、仕事も趣味も家事も億劫になり引きこもっています。良くなってはまた戻り、、辛いです。
去年の手術で、子宮と卵巣、卵管も取りました。
半年前から、どんどん子育てイライラもあり、噴火したように怒鳴ってしまって、すぐに涙が止まらなくなります。苦しいです。
旦那は、叱ってくれなくて私がどんどん悪者です。
旦那に説明しても理解してもらえず、旦那の前で子供を叱ると、どんどん空気が悪くなります。
何かもう離れたい疲れてるのに、
旦那が休みの日に積極的になにかして欲しいのに、子供達をSwitchさせて家でダラダラ。。。
ホントにイライラします。
婦人科の女医先生に相談したら心療内科を薦められました。
今度行く予定です。
子供をまだ長時間留守番させられないので、どうにか旦那の親に預かってもらう予定です。
良い先生だといいな。
いつまでも自分は若いと思い込まず、年なりに早めの対処を心みれば不安は少なからず軽減しそう。
それでも人それぞれで症状はあると思うが、自分の若さを過信しなければ付き合い方は見えてくるきもする。
めまぐるしく体調が変わる時期だからこそ、日々の健康管理を見直す時期かと思う今日この頃の自分。
他の視聴者さんも良い傾向に向き合えると良いですね。
薬、漢方に頼ることは悪いことでは無いですよ。
頑張って乗り切りましょう！
私の場合、旦那との関係、一人息子の障害など悩みが多く更年期が酷くなってるんだと思います。結婚生活が幸せなら更年期も軽く済んだと思います。
旦那は共感性が無いし普段無口で会話も無し。アスペだと思う。
おまけに女以上に色々細かいし神経質だから気の休まる時も無いし高齢でやっと授かった息子は発達障害で心配が絶えないです。
長年、抗不安薬飲んでます。うつ病で通院してます。婦人科ではホルモン治療してましたが医師から血液検査の数値が悪いからやめましょうと言われ最近ホルモン治療はやめました。更年期になってから血圧も高くなるし動悸息切れ倦怠感や関節痛、不安感や目の不調などなど本当辛いです。性欲も無いけどやっぱりレスだと更年期悪化しやすいのか？長年レスだから😓旦那とは嫌です。でも他の人とも無理です。怖くてできません。女としても妻としても幸せを感じません。カサンドラになってます。偉くて仕事出来ないから家事するので、精一杯です。田七人参がいいみたいなので、飲んでみます。
現在、心療内科に通ってます
生理は43歳で上がってしまいました💧モラハラ旦那に、なかなか落ち着かない娘、入退院をしても思いやりがない2人に、両親の介護疲れました、この家を出て行きたい、消えたいと思ってます。
こんばんは🌛お悩み拝見し、お辛い気持ちが、ひしひしと、伝わってきます😣平穏無事な、家庭はそんなに多く無いです❗是非、ご自身の事を大切になさって下さい。私も、抗うつ薬・安定剤・自律神経薬・睡眠薬は欠かせません💦是非、頑張らないで自然にお過ごし下さい😊
子どもも、巣立ち推し活し始めCD購入しました。じじも、ばばもなくなりました。旦那もあまり食べず、食事作りに張り合いがなくなりました。大人ですが、気持ちだけでも高校時代に戻して、誤魔化しています。
何十年も義父母の介護を無料無休で妻にさせて平気な夫がいますが、そりゃあうつにもなるでしょう！と感じたことがあります。
たまたま通院しているところで隣に座った人と話してその方の精神的肉体的苦痛はぜんぶ夫の両親の介護をさせられてきたことからかもとすぐにわかりました。
妻がボロボロになっても見ないふりをしている夫に腹がたちましたね。
赤の他人と暮らすのは誰でも嫌です。
せめてたくさんのお小遣い(月30万くらいとか)や別居してるならたまの面会もお互い笑顔でやり過ごせますが、妻の仕事を辞めさせて24時間なんでも奴隷のようにこき使ってる夫がいることに驚きました。
その奥さんはどうしていいかわからなくなっていました。
うちの夫は『介護はしなくていい、同居させてやってるだけでも十分だ』と普段から言ってるし、ウトメの洗濯や掃除は全くしていません。
自分のことができなくなれば入院だ、と普段からウトメに言っていてトメは入院の果て亡くなりました。
ウトは洗濯掃除、昼ごはんの後片付けは自分でやってて私は買い物と食事を作って盛り付けるだけです。
更年期は病院に通いましたが叱られたり責められた記憶はないですね。
夫や家族次第でずいぶん過ごしやすくなるのは事実です。
この動画に会えて良かったです抗不安薬についてネガティブな動画が多く
辞めた方がいいかと悩んでおりました医師の指示に従いこれからも、薬が不要になるまでキチンと飲んで少しづつ心身を整えたいと思います
こんばんは🌛お薬服用されてるのですね❗私の体験談ですが参考になれば幸いです。私は42歳で子宮と卵巣を全摘しました。フルタイム勤務と子育てで、苦しんで苦しんで『死』も考えました。抗うつ薬・精神安定剤・睡眠薬を６年間服用しています！婦人科では無く、心療内科で治療中です😊お薬は『道具』です！先の見えない戦いですが、何とか生きています😃パニック発作で何回か救急隊のお世話にもなりました😣兎に角、いづれは薬は止められます。少しでもお役に立てれば幸いです。余計な事ならごめんなさい💦
@@amiati0413 さんへ
返信ありがとうございました😊
大病をされ、子育てと仕事の両立
本当に心身共にお疲れがあったかと思います 体調は如何ですか？
私も死を考えた事が何度かありました
けれどそれは残された家族がどれ程苦しむか…そこで思いとどまりました
人生100年なんて言われて寝たきりになってまで100歳まで生きたく無いわ
などと思ってしまいますが、本当に
自分のこころと身体を自力でで整えられない時は医師の処方薬を飲んででも
今は前向きに過ごそうと思っています
私は既に両親も亡くなりまして
子供は独立し、空の巣です
落ち込む事もありますが、私のコメントに、優しい返信を下さる方もいるのだと温かい気持ちになりました
お身体大切に 優しいAmiさん
@@user-tt9nd3xo9d 抗うつ薬と、安定剤を飲みながら仕事をしていますが、まさに癈人の様に帰宅しています。家事なんて手抜きの手抜き😰レンチン・インスタントばかりですよ💦洗濯も気分が良い時だけです。片付けられないので、畳んで山積みになって、そこから次の日の服を取るという感じです。金土はお風呂にも入らず、ベッドにダイブです💦２年ぶりの社会復帰で、凄く疲れて居ます。空の巣になったので、にゃんこをお迎えしました😊生き甲斐になっています！土日は外出したくないので、室内で多肉植物をちまちまとお世話しています。ほーんと、ダメダメなんですよ💦ほんの１つの楽しみに出会えますよう、心より応援していますよ😊良かったら、またお話しましょう✨
@@amiati0413 さんへ
凄いです！お仕事復帰して家事もこなしているなんて！私はだいぶ前に仕事を辞めて、その頃から抗不安剤や睡眠導入剤を飲んで現在に至ります
仕事してなくても身体が怠いと家事もかな〜りいい加減になってしまいます
冷凍食品、インスタントは食事を作りたく無い時の定番です(威張って言う事じゃないです😭)
Amiさんはお仕事しながら家事もこなし
ネコさんのお世話もされている
私からしたら尊敬しかないです
逆に私は何て体たらくな日々を過ごしているかと恥ずかしくなりました
仕事を辞めた頃に目眩や突発性難聴になり、そこから低音性感音難聴になり
2年前には帯状疱疹になりました😭
そんなこんなで今はガーデニングに力を入れようと、夏に向けてどんな花を植えようかと考える楽しみを見つけました
社会と繋がっているAmiさんの様に
私も仕事出来る様になりたいなと思っています カッコいいです 応援してます
😊返信して下さってありがとうございます ネコさん💕の事もいつか聞かせて下さい🐱
@@user-tt9nd3xo9d アハハ😆買いかぶり過ぎですよ❗２年求職しました💦ちなみに、今日はミートボールをチン・炊き込みご飯の元で炊いたご飯が夕飯です😁洗濯は、気が向いた時に😅週末は引きこもりです💦
週２回の勤務から復帰して、午前中だけ勤務と、慣らし慣らしでした。部署も変えてもらって、今はフルタイムですが、帰宅すると先ず全てを脱ぎ捨て横になります😂脱ぎっぱなしで洗濯機にはそのうち入れます😜
洗うだけ洗って、コインランドリーで乾燥させてドーンとカゴのまま放置😁
私は暗闇を彷徨い、お正月には包丁を持って死にたいと泣き叫びました💧
風呂も入らず、只々パジャマで１日中眠って過ごしていました。猫が心配して寄り添ってくれました…。兎に角、時間と適切な治療が大切です。
難聴で、手術もしました💧
人生色々ですね…。
中学時代、喪失体験もしてない更年期鬱の母親に兄弟の中で末っ子の自分だけ散々イヤミやいじめられたので今でも母親を軽蔑し、絶縁しました。母親のようになりたくないから40代のうちから漢方薬で自分を律してきました。おかげで調子は悪くないし、家族に協力求めるとかして迷惑なんかかけたくありません。
私は長女だったけど、あなたのコメントで、母親と違う人生を歩める希望ができました。
あなたと同じ気持ちです。自分を律したいです。
これから40になります漢方薬は命の母とかそういうものですか？
どのように自分に合う漢方薬に出会いましたか？お時間がございましたらご教授いただきたいです。
ものすごくわかりやすい説明ありがとうございました。
私も50歳の声を聞いた途端に体が悲鳴をあげました。
今まで受けたものが動けないできてたものができない仕事でミスが目立つ上司に怒られるそして同僚には冷たい目で見られるそんな時がありました。
そういうときにはかかりつけの先生に話をして 先生からの見解はやはり体が悲鳴が出ているとの事でした。
仕事を辞めることには抵抗がありましたが今思えばあの時先生のアドバイスを受け入れたことがかえって良かったなと感じております。
後はきちんと処方されたお薬を飲むことではないでしょうか。
今は62歳ですがかかりつけ医の先生のところできちんと薬を服用しております。
たった1度の人生です楽しく愉快に過ごしたいものですね
こんにちは、やはり無理してるのが、当たり前のようにしてると年齢と同時どこか悪くなります😪私は、今年伏し目の還暦迎えます。一日一善とか小中学生で習った当たり前の事が、凄く大事な言葉だと噛み締めて感動しながら、ほくそ笑んでます。睡眠薬は、まだ止めるのは、不安感がありますね❗
セロトニンとエストロゲンは薬飲まないで どうやって増やせますか？副作用が嫌です。鬱にはなってませんが 今日こそ頑張るぞと言っても 介護の毎日で面白くない。全額私が負担です。もうすぐ60才です❗️毎月おこづかい 30万円くれたら 元気になれると思います❗️
旦那がロリ傾向で若い子が大好き、その上レス...レス自体はどうでも良くなってきましたが、グラビアとかみてる動画とかも消さない無神経さ、どんどん歳を重ねていく自分に劣等感を強く感じ、とうとう病んでしまいました、この歳でこんなに弱い自分が情けない...人の無関心って怖いですね
私は夫と１５年以上寝室は別にしています😊お互い仕事を持っているし、もう『夫』という概念は捨てました！『自分』を是非大切にしていただきたいです😊
更年期障害のことで勉強になり自分の身体ですが仕事に復帰できるのか不安があります。
全てのコメントに返信されてないので、私もその一種。
18歳に子宮内膜症で最初の手術。その後結婚し、なかなか子宝に恵まれず病院→また子宮内膜症２回目手術23歳→
不妊治療も頑張りました。
結果→子宮内膜症で４回手術。
現在54歳。離婚２回。
人生で一回も妊娠できず、
大変でしたね
体、お大事に。
胃が悪くなるのも（胃カメラ異常なし）更年期障害と関係がありますか？
47才てすが、38の時に産んだ
9才のチビが居てママが大好きって言ってくれて何とか鬱は逃れてます💦😅でも目まいとか身体がダルい腰痛など更年期症状があります💦😓
鬱になって今年閉経迎えて更年期きているのかな？
56歳ですが更年期鬱でしょうか？
48だけど更年期なんかな。過敏性腸炎の賞状が醜い( ˘•ω•˘ )
私25の時自律神経失調症で仕事辞め43の時鬱病50歳で鬱再発しましたm(_ _)m
良ければ、食事療法を試して見て下さいね！
タンパク質と鉄分不足かもしれませんね。
お辛いですね💧私も抗うつ薬・安定剤・睡眠薬が欠かせまけん💦少しでも心に正直に、ご自身を労ってあげて下さい😊
まだ更年期では無いですが、症状が出始めたら、婦人科に罹って、漢方薬を処方してもらおうと考えてます。
毎月病院に、通っているところでは、ありますが、この年度変わり目はどうも嫌ですね！目標が持てない、母として、女として、人間として今なんでいいのか❗何々しようって思うだけで、出来ない自分がいる。ヤバい💦ですよね、☝️って❗
こんばんは🌛ご自身の心と、向き合って見てください！やりたいことはやる・やりたくない事は適当にやる！それが一番です私も。フルタイム勤務で子育てして、ホントに死んでしまいたかった。包丁振り回す程でした。終わりの見えない戦いですが『個人差』が、あるので人と比べない・自分は自分と割り切れる日が絶対に来ます！私は抗うつ薬・精神安定剤・睡眠薬を６年服用しています。内一年は寝たきりでした。今は辛いと思いますが、心療内科で改善してきますので😊ご無理をなさらず…！
@@amiati0413 アドバイス心強いです、ありがとうございます。はい、今は、少しずつですが、自分だけの、健診管理や家計簿帳作成中です、私の場合嫁が三人ですがあいにく近畿地方ですが、心配してくれる人が、いるって息吹き返した気持ちになりました。優しさが、身に浸みるってこんな気持ちに、なるんですね。😊
@@user-mr1rw2vz3r 私は今も戦っていますので、是非お話し聞かせて下さい😊何でも受け止めますので😂You Tubeでは読まれてしまうから話せないかな😅
@@amiati0413 いえいえ返信ありがとうございます！⤴️メンタルの弱さが性格上気にしてますね、はっきり言って話したい事は、沢山ありますので、今後宜しくお願いいたします😃
女性の、更年期鬱病。自分は、苦しんで欲しくないです！！男性が、意識、改め、思い出してみて下さい(^〇^)
女性への、出会いの一歩、感謝、大切さ、必要さ、偉大さ、本心、気持ち、可愛らしさ、見直して下さい。ヾ(^〇^)
子供が出来て、家庭になると、今まで、気づかずに、気付けづに
女性に、無意識で、やってもらってた日常。笑顔と、必死で、守ってくれてた、教育面、近所社交性。それが、当たり前になりましたか？気付き、話、聞くよ(^〇^)って、言って、あげれましたか？何回、ありがとうって、伝えられたか？良いとこだけの美意識を喜び、思い出にはしませんよ。女性は。それが、違って、面倒で、逃げたり、ごまかして、離れたりしませんよ。女性は。だから、それ以上に、理解して、意識してほしいです。間に合うなら。男諸君！！(^○^)ストレスフルで、疲れちゃったら、ゆっくり、ゆっくりで、平気ですよ！！良い睡眠で、脳を、休めて、身体もやすめて、焦らず、笑顔を、１日、ちょっとだけで、良いから、出して欲しいですね(^〇^)
今回、上がってる1➰4の例、貴方が、必死に頑張った、後の、引き波で、その間は、！！すごいよ！！って、直ぐに出来る事じゃなくて、数年単位だから！！だから、今度は、時間作って、自分のやりたいことや、ストレス解消でもしてみようよ(^○^)プラス思考で、捉えても、逆に、趣味の時間に活用出来たりとか。でも、当事者は、そうでは、行かないのが、現状
でなのかな？知識無く、この動画、みただけの、個人的感情だけの、書き込みで、ごめんなさい(^〇^)
もっと自分のやりたい事、夢中になれる趣味に没頭する時間を１時間でもいいから見つけたらいいと思います。
友達と食事に行くとか、好きな本読んだり映画見たり、自分の家庭や自分の心の中は、取り敢えず置いといて他に目を向けるのが大事だと思います。
と、言っても出来ないんですよね。きっと。頭の切り替え、心の切り替えができない人には。
声が小さい。
漢方が効かなくなってきた…😢
子供いないのに更年期うつなんて笑われますかね
鬱病になってるが、更年期障害が後から出てきた時も、婦人科・精神科両方通った方がいいんだろうな🤔
もう、両方行ってわいるけど……
不正出血があるし…
それでも、婦人科に行くのはめんどい😓
男が羨ましい。