(Eng Subs) 荷兰 | 一到冬天就是累 | Winter Blues | Seasonal Affective Disorder (SAD)

荷兰 | 一到冬天就是累 | Winter Blues | Seasonal Affective Disorder (SAD)
荷兰进入冬令时之后，大家也会发现这两天 气温骤降， 多风多雨，天黑的也比以前更早，你们会不会感到 压力山大，做什么都提不起劲来呢？伴随着冬天的到来，荷兰频发疾病之一“ 冬季抑郁症（叫Winter Blues）”也进入高发季节。Winter Blues其实是 季节性忧郁症（Seasonal Affective Disorder，简称SAD）的一种，因为冬季是多发期，所以大家有时候就直接说是“冬季忧郁症"。因为气候寒冷，阳光微弱，景物萧瑟的情景，就会感到精神上有股无形的压力，整天陷于郁郁寡欢的情绪之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，工作效率降低。 Georgia Gaveras说，“人们有时会感到难过，这并没有错。事实上，拥有情感是使我们成为人类的一部分，而不是我们想要消灭的东西。” 这集就分享我是如何摆脱SAD的，既然冬天来了，春天还会远吗？
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#生活 #外国人 #冬天忧郁 #荷兰 #冬天 #马来西亚

[@LittleCloud]

谢谢收看。 抱歉，影片里的 “blues” 和 ”Jobs" 一词中的 “s” 音没有被发音, 只因在写文案时没注意到 ”s" 被我给省略了 🙏

[@gytan2221]

秋天要結束了，冬天即將來臨。

[@LittleCloud]

是的，聖誕節也快到了， 可以期待一下

[@penmetll]

很喜欢你的视频😊

[@LittleCloud]

谢谢收看和支持🙏

[@tongjin9739]

冬天在家看电影啊，买个超大的电视或投影机，播放设备和片源都要4K的，暖暖和和的多好😄

[@LittleCloud]

哈哈哈，然后再盖上棉被，爆米花和可乐， 可以的话再来个炸薯条，对吧？

[@KittyLLL]

今年暑假將從陽光充沛的里斯本移居鹿特丹
最擔心不適應的就是天氣，所以提前看看小雲有什麼tips渡過多雨寒冷的季節🫣
感謝分享❤

[@LittleCloud]

哈哈，妳要來體驗鹿特丹的夏天了？準備好你的雨傘和毛衣吧！😄荷蘭的夏天和里斯本簡直是兩個極端。這裡的夏天可能讓妳覺得自己突然成了青蛙，天天在雨中蹦蹦跳跳。🌧🐸 不過別擔心，鹿特丹的風景還是很美的，只是需要在朦朧的雨中欣賞而已！不过，鹿特丹的雨水可是養育了無數的鬱金香，讓妳的每一天都充滿了花香和驚喜！🌷😆祝妳在鹿特丹的雨中找到自己的快樂節奏！

[@KittyLLL]

@@LittleCloud 多謝妳的祝福！
鬱金香是我喜愛的花之一呢🌷

[@penmetll]

从b战过来看🎉

[@LittleCloud]

感恩🙏

[@happyanyland4627]

本身就抑郁症，结果荷兰天气让我更严重。

[@LittleCloud]

荷兰天气确实很容易 blues 😏

[@Enier.]

我觉得在这边我一个星期不出门就算很不正常了 因为本来在老家就有抑郁症 来这边还不接触大自然 很容易复发😢我是个生活习惯很不好的人😢一个人离家在外生病了太难了

[@LittleCloud]

至少你做到了自律，不会一星期不出门，已经对自己有很大帮助了 😉

[@Enier.]

@@LittleCloud 谢谢小云姐姐

[@shinagawa2012]

听你的国语实在太累。干脆说英语吧！

[@LittleCloud]

说什么语言是主播的选择，看不看， 听不听是观众的选择。