A relação com os alimentos sempre merece atenção tenho um bisavô com 101 anos come muito bem mas nada de industrializados , embutidos , refrigerante , gosta das verduras direto da horta e detalhe é lúcido, e a pressão 12/8 , vamos seguir o exemplo dos mais antigos e teremos saúde.
Sou muito magrinha queria aumentar meu peso.nã faço uso da f. De trigo.não tomava café com Pandemia voltei a tomar Será que possa se o café que me trás tantas dores. Não como porcaria de esse alimentos industriallizados embutidos nem carne só só asvezes. Leite á mais de dois anos deixei.tomava o que leiteiro fornecia , curral. Depois que mudei / o centro da cidade não tomei mais o leite integral da fazenda talvez isso me fez tanta dores e TB não tomar e falta das minhas ginástica que fazia com frequência. Obgda Dr.
Tudo é uma questão de equilíbrio. Comecei uma reeducação alimentar. Reduzi a grande quantidade de porcaria que eu comia no dia dia. Acordava e tomava leite. No almoço era fritura, refrigerante e chocolate de sobremesa. Lanche da tarde metia um pão com requeijão e leite. A noite era pastel, cachorro quente, hambúrguer… O que tivesse de porcaria. Mas graças a Deus eu acordei a tempo. Percebi o quão inchada estava. Sou baixinha e estava com 70kg. Hoje quando acordo, já tomo um suco verde sem açúcar. Água estou bebendo 4 litros por dia. Muita salada e proteína no almoço e janta. Refrigerante só na sexta-feira à noite e domingo no almoço. Comecei fazer corrida e natação também. Gente, parece que eu nasci de novo. Quando eu tenho vontade de comer um hambúrguer, cachorro quente ou um bolo de chocolate, espero chegar sexta-feira à noite. É minha refeição livre. No domingo eu como aquele arroz soltinho, um pouco de batata frita… Não precisa cortar tudo de uma vez por todas. Manter o equilíbrio é ótimo!
Meu problema é que sofro de preguiça crônica de cozinhar ! Me marido cozinha mas só faz o que ele gosta, tipo arroz, feijão, omelete, frango, e montes de batata. Sem legume e sem salada. Então as xx faço salad e legumes no vapor, rsrss e tá td bem!
Só não concordo com o álcool mizericordia conheço pessoas da minha família e de conhecido que já tem mais de cinquenta anos e não incha e nem morre nem convide pega se o mosquito da dengue pica o mosquito é que morre
Tenho 84 anos em plena saúde, não sigo nenhuma recomendação nutricional, mas uso o bom senso. As emoções influem muito na saúde, busco verduras, frutas evito carnes, mas não sou radical.
Mudei RADICALMENTE minha alimentação. Tirei leite e derivados, farinha de trigo, glúten, produtos industrializados, refrigerante, açúcar, arroz, macarrão. Minha pressão arterial normalizou, como não tenho mais dores no corpo. Faço uma caminhada, alongamento, exercícios respiratório. Estou bem melhor em todos os sentidos . Fiz um exame normalizou tudo. TB tirei fritura, óleo. Eu mesmo faço meu pão, meu leite, como verduras , legumes, feijão, grão de bico, lentilha, ervilha.
É importante de mais 👍☺️☺️👍👍👍👍 uma palestra dessa porque ajuda muito ☺️☺️☺️☺️👍 qeuem está precisando: obrigada Dr; deus que o abençoe ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@@morrenubfdp ele tá falando a verdade. Parei de sofrer com a rinite e sinusite após parar de consumir leite. E foi o nutricionista que me disse pra parar.
@@luciatrindade8978 eu sofro com a renite a anos e nada cura e tbm é toda época do ano tanto faz tá calor ou frio é a mesma coisa. Será que pode ser o leite? Vou parar pra ver se tenho alguma melhora.
Estou no processo de limpeza do corpo, depois de cansar de sentir dores articulações a mais de um ano, retirei tudo q e lixo alimentar, e fazendo caminhada, agora só alimentação q Deus deixou, estou me sentindo renovada é libertador.🙏
Eu consegui cortar o açúcar do café. No começo achei estranho o gosto. Depois de duas semanas eu acostumei, e é incrível eu sinto mais o gosto do café e aprendi a aprecia-lo.
Dr. Carlos, preciso urgentemente parar com tudo, tenho 58 anos doente cardiovascular, hipertensa, colesterol elevado, tonturas sofro com lipomas 😭 já tive um ameaço de AVC em 2009, sou sedentária não caminho, vou já parar hoje com tudo peso 83kg. 1.60 volto para dizer como irei ficar em nome do senhor Jesus Cristo Amém 🙏🙏🇵🇹.
Deixei de consumir leite e seus derivados. Minha vida mudou radicalmente. Vivia podre e doente, com dores de cabeça e azia constantes. Hoje é só alegria.
A questão n é a falta de tempo, muitas das pessoas não tem a mínima condição de manter uma boa alimentação, o q ganha só dar mal pra comprar o básico do básico! Ter grana e seguir ao pé da letra é fácil... 🤗
O meu avô viveu lúcido até os 98 anos, tb com a pressão 12/8. Lúcido, sem diabétes. Ele tb nunca tomou refrigerante, nunca comeu margarina, a comida dele, era: caldo de feijão bem temperadinho com alho e cebola. Mistura era carne seca, só 1 colheres de arroz. Farinha de mandioca crua. Café sem açúcar, pão sem margarina. Frutas: abacate c/ limão, chupava 1dz de laranja de uma vez , todas às sextas-feiras comia peixe frito. Sobremesa, era rapadura. Legumes nunca comeu, só um pouquinho de cebola crua no arroz. Em Jejum, água com alho que ele deixava à noite de molho.
Sigo um alimentação saudável, faço caminhada diária de 1h de duração e musculação 3 vezes por semana. Com isto, mudei minha vida há dois anos , emagreci 28 kg , meus exames estão normais. Nunca deixei de tomar leite e derivados, pq simplesmente amo, em compensação não bebo uma gota de álcool. Creio q saio ganhando.
EU NÃO LARGO LEITE NEM À PAU ! LEITE É BOM DEMAIS,ENTRETANTO, FAÇO EXERCÍCIOS FÍSICOS, E NÃO COMO IGUAL CAVALO..COMO POUCO, E PROCURO COMER COUSAS SAUDÁVEIS. AÇÚCAR É PIOR INIMIGO DA GENTE,PORÉM, COMO COUSAS DOCES POUCAS VEZES,MAS COM UM OLHO NO PADRE E OUTRA NA FREIRA.
Gosto muito de me cuidar, faço uma dieta balanceada e faço uma rigorosa rotina de exercícios, se acordo com o rosto um pouco inchado eu coloco uma máscara gelada enquanto faço abdominais, consigo fazer até mil. Depois de tirar a máscara gelada uso uma loção de limpeza profunda para limpar os póros, durante o banho uso um gel massageador, depois um óleo a base de mel e amêndoas e no rosto um gel esfoliante. Depois eu aplico uma máscara facial mentolada durante 10 minutos, enquanto preparo o resto de minha rotina. sempre uso loção após barba com pouco ou nenhum álcool, porque o álcool resseca a pele do rosto e envelhece. Depois um hidratante, um creme anti rugas para os olhos seguidos de uma loção protetora hidratante final. A uma ideia de mim, é uma espécie de abstração mais eu não sou isso na realidade, isso é uma entidade... É ilusório, embora eu possa esconder meu olhar frio e apertando minha mão você sinta minha carne e até pense que temos o mesmo estilo de vida... eu simplesmente não existo.
É isso, amigo! Esse vídeo, ao meu ver, é de uma irresponsabilidade tremenda. Infelizmente esse tipo de chamada “7 alimentos que inflamam seu corpo”, “5 alimentos que causam câncer” são os que mais atraem a atenção da população leiga nos dias de hoje. Um verdadeiro perigo suspender totalmente o leite da dieta, posto que é uma das melhores formas de ingesta de cálcio, que fortalece os ossos e previne osteoporose. Infelizmente muitos médicos optam pelo caminho mais fácil, priorizando visualizações e likes em detrimento da saúde de seus pacientes.
Minha avó morreu com 99 anos, ela comia de tudo um pouco, e era três refeições principais por dia, jantar as 19h depois só tomava um chá e ia dormir. Não bebia álcool, nem refrigerante, do resto tudo que oferecia ela aceitava só um pouquinho, e gostava de fazer minguau de fubá a noite sempre refeições leves quando escurecia. Comia pouco doce. Ela tinha problemas de circulação e de coração tomava remédio pra pressão e pra dor pois teve 7 filhos e trabalhou anos na roça.
Muito bom o vídeo! Feliz em perceber que desde que me tornei vegetariana há 6 anos, fui instigada a buscar outros tipos de alimentos e formas e pensar e isso me levou a hábitos alimentares dos quais tenho muito orgulho hoje. Gostaria de enviar esse vídeo para os grupos da família, mas infelizmente soaria como uma indireta já que essa lista é basicamente tudo que eles consomem 😔
Minha mãe e eu ficamos nos tratando com um cardiologista por muitos anos. Ele nunca falou sabre alimentos. Mas, não impediu que nossa alimentação fosse bem natural, caseira. Fora o pão integral, os biscoitos, o leite, que minha mãe não dispensava. Faleceu há um ano, com 95 anos. Graças a Deus, não ficou acamada.
Faz um tempo que parei de comer diariamente, açúcar e massas de trigo refinado. Só como no final de semana. Só fazer isso minha saúde melhorou bastante perdi peso e sinto mais disposto
Já estou tirando a farinha refinada. Fazendo pão integral em casa. Bolos de fa.de milho, da integral, da de arroz, maizena, polvilho azedo. Existem várias receitas boas no Y. Tube.
Meu Deus!!! Eu fiz reeducação alimentar por causa de uma infecção, e realmente, desde então, não tive mais rinite! Mas eu não sabia disso, agora que ele falou, me deu um estalo. Já faz mais de 4 anos que não tenho mais rinite! 🙏
Adorei te conhecer, doutor! Seu canal é de suma importância! Muitos cobram, dão curso para falar o que o senhor fala gratuitamente! Minha gratidão a você!
Olá Dr Roberto boa tarde, eu sou Maurício tenho 70 anos, adorei esse dos 7 alimentos que causa inflamação, vou evitá-los porquê sinto muitas dores dos pés ao pescoço me inscrevi no canal e sempre deixei o joinha obrigado pela informação e ajuda vou compartilhar o vídeo tudo bom e até o próximo vídeo
Cortei a carne e "touché" sinto-me MUITO melhor. Estou quase 100% plantbased, tenho 40 anos treino jiu-jitsu faço gym e nunca estive tão bem. Outra coisa, deixei de treinar como se fosse atleta profissional e tudo mudou.
A vida já é tão curta e privar-se de tantos alimentos... Acredito que o ideal é o equilíbrio e evitar o exagero. De resto, aproveite os prazeres que a vida pode ofertar. Excelente vídeo.
JÁ TEM MAIS DE DOIS ANOS QUE NÃO TENHO SINUSITE, NUNCA PEGUEI COVID , ALIÁS TEM MAIS DE DOIS ANOS QUE NÃO GRIPEI. VALE A PENA SE ALIMENTAR BEM, DESCOBRI QUE MINHA SAÚDE ESTÁ NA MINHA ALIMENTAÇÃO.
@@ivoneoliveira9573 tomo chá, faço meu pão de aveia sem glúten, como uma fruta. Ou chá ou café com leite, eu mesmo faço meu leite, ou de côco, de grão de bico ou quinoa. Tudo tomo sem açúcar. Já me acostumei com minha alimentação.
@@ivoneoliveira9573 No almoço tenho que ser criativa, com legumes, verduras, feijão, ovos cozidos como bastante, lentilha, grão de bico, ervilha. Foi todos os dias tendo que ser criativa pois se ficar na mesma coisa enjoa. No TH-cam tem muitas receitas deliciosas. Como frutas .
Prezado Dr Roberto Yano, fiz faculdade de nutrição, principalmente para ajudar os diabéticos, mas desisti, pois a maioria quer continuar com a ALIMENTAÇÃO ERRADA E TER RESULTADOS POSITIVOS. Embutidos, enlatados, nunca gostei de usar, mas leite, açúcar, farinha para mim foi fundamental, pois tive artrite reumatoide e somente os "corticoides" não resolveram. Com a ALIMENTAÇÃO CORRETA, nem medicamentos preciso como antes. GRATIDÃO 💗 💗 🙏🙏🍉🍋🍊🍌🍍🥭🍓🍒🍑🍐🥑🍆🥕🌽🥝🌶🍎🥦🥬🥒🥗🧉🍠🥚
Eu parei de tomar leite, diminui o doce que eu amo e evito tudo que tem farinha de trigo… difícil viver sem meu pãozinho pela manhã, masss cortei, álcool também muito esporadicamente! Tenho artrose ! Chocolate só 70% ou 80% ! Estou contigo, Dr ! Graças a Deus estou no caminho certo ! QUERO DESINFLAMAR ♥️🚀
Hoje em dia minha alimentação é outra me cuido mais so vivia doente direto com problemas de garganta ,rinite emtre outros jogue fora gente vc irá ter uma vida melhor.
Chocada! A bolachinha de água é Sal,eu como quase sempre! Pior eu não tomo nada com açúcar,e estava me contaminando! Agora vou parar já! Gratidão pelo ensinamentos! Estou no caminho certo,agora!
Dr. Meu nome é inez , tenho glicemia baixa tenho que comer doce, não tenho diabete, colesterol, trigliceriodios tudo normal. Como curcuma todos dias ,é uma colher de azeite de oliva virgem. Vou fazer 64 anos ando de bicicleta trabalho no mercado , comigo não tem tempo ruim. Obrigado Deus por tudo.
Café é o campeão de todos, disparado!!! Sou viciado num cafezinho mas a dose diária agora é no máximo 80 mL e com horário certo, 11 às 11:30 no máximo.
E maravilhoso saber aí sei que você é um anjo de Jesus e você é outro que usa aquilo que deus lhe deu para ajudar quem precisa muito bom parabes tiro o chapéu para voce deus te abencoe mais bom
@@leonormathias1971 leite e derivados. Cortei leite, iogurte (esses de supermercado nem são iogurte), mas ainda consumo eventualmente manteiga (é derivado de leite, mas apenas a gordura) e queijos (esses são os mais difíceis de excluir, são 'viciantes' de verdade, e são até mais do que só leite in natura, afinal para se fazer queijo utiliza-se grandes quantidades de leite, concentrando-se sua gordura, cálcio, etc)
Bom dia Doutor gostei do seu video e é pena que muitos nso querem aceitar a mudança alimentar, Sofri anos com o leite, farinha de trigo, e ecesso de açúcar, tenho intestino irritavel intolerancia a lactose e tirei o glúten do mru dia a dia, faço bolos pães bisvoitos todos vom farinhas naturais e recuperei bastante minha saúde!
Tenho 66 anos, como todo isso mas nada em exagero. Meu café tem que ter açúcar, gosto de um docinho depois do almoço. Não gosto de leite, mas tomo iogurte todo dia e chupo uma laranja. Não como margarina, só manteiga mesmo. Geralmente tapioca de manhã. Amo feijão, mas de vez em qd peco com nuguettes com limão, huum, delícia e uma coxinha com pimenta, huummm. Graças à Deus não sou diabética, exames de sangue td normal, não sinto dor no corpo. Qd dá vontade faço exercício.
Excelente tarde Dr Roberto. Gracias por compartir información siempre importante para la salud bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video 👍
Boa tarde Dr Estou sofrendo com inflamações articulares e trato do ❤tenho pressão alta tenho astenose a hepática sou um pouco obesa e agora em 2018 com incidente vascular cerebral perdi a fala mas com uma noite pela manhã voltei ao normal foi tenso.Mas graças a Deus e as mãos dos médicos.
Tenho 20 anos e tenho uma sinusite terrível ! Tomo café com muito leite toda manhã, sempre tô na crise, já irei deixar de acrescentar o leite. Obrigada por esse vídeo Doutor
Deixei de comer frituras, enlatados e todos os alimentos processados. Açúcar adicionado eu ainda como um pouco, mas menos que antes. Não sinto mais dores nas pernas e meu sono e disposição melhoraram significativamente.
Boa noite Dr Roberto yano, fui sua paciente na cidade de Ituiutaba MG, me indica um cardiologista para mim fazer acompanhamento aqui na minha cidade ,estou sem plano de saúde neste momento. Fiquei triste com a sua mudança... mas, feliz com o seu sucesso na telemedicina .
Aproveitando o gancho do comentário de Elza"lhe peço TB ajuda de me indicar uma fisiatra ou um ortopedista com muita experiência de Yago aqui na capital de Belo Horizonte" a sua bondade. Tudo de bom p, o senhor.
Gente que maravilha termos esses ensinamentos de graça e infelizmente muitos principalmente dentro da nossa casa,muitos não aceitam e muito menos concordam com os médicos sábios. Ainda tem uns que fala,si não comer vai morrer,si comer vai morrer do mesmo jeito. Pura ignorância.
Eu como bem, comida saudável, verdura, legumes, carnes branca, ovos, tudo natural, não bebo nada alcoólico, nenhum refrigerante, nada inbutidos, sou assim desde criança, estou com 60 anos, quando falo minha idade todos pensam que estou mentindo, já me deram 40 e acharam muito rsrs
Eu estou no caminho certo, tirei a carne vermelha, carne de porco, e frango, a 1 mês estou quase zero de consumo de leite, açúcar e tudo que tem glúten. Além do que precisa emagrecer e tirando o açúcar já deu uma boa diferença, me senti super leve. Meu corpo está desinflamando
Eub sofria de sinusite, era horrível eu vivia chorando pois atingia todo meu rosto, era tão forte que duia atrás da minha cabeça.E eu tomava muito o leite um dia vi um video falando de leite e fiz o teste . E nunca mas tive Sinusite , me curei , outra coisas também nunca mas tive dor de cabeça. Depois que tirei o leite , tudo ficou bem graças há Deus.
Alongamento. Por exemplo, deitado flexionar os dedos dos pés pra frente e pra trás, apertar um punho contra o outro. Fechar as mãos e abrir, cem vezes, colocar um braço direito no ombro esquerdo, de pé, puxar um pé pra trás, levantar as mãos pra cima e querer alcançar o teto. Esses alongamentos são muito bom e pode até fazer quem não anda, andar. Não podemos é ficar parado
Obrigada pelas dicas já não uso muitas coisa que falou, mas antigamente os embutidos eram feitos por nossos pais e avós no interior tudo saudável, hoje em dia tudo industrializados cheio de químicas e conservantes, farinha era moída direto em casa no interior tudo saudável,por isso essa geração tem que pensar duas vezes oque vamos comer ou beber,tá complicado mas nossa valeu as dicas Deus abençoe
Engraçado q td mundo sai falando sobre inflamação como se fosse magia negra na internet, mas nunca cita nenhum artigo científico publicado em uma revista séria. E fica mais fácil ainda falar isso de comida que conhecidamente não é saudável. Muito bom 👍🏼
Meu avô viveu até 107 anos, amava melado de cana com farinha, rapadura, pamonha feita em casa milho . Cearense nato. Não tinha frescura de hoje. Hoje Muita coisa processada .
Quando fico sete dias sem tomar leite, me sinto realmente mais leve, com mais energia, não sem nem explicar , só sei que eu sinto que estou mais disposta, mais sei lá, só sei que me sinto bem.
Adoro ter um médico como o Sr. Obg sou de Recife Pernambuco e compartilho pra todos os grupos que participo amigos e familiares. Deus lhe recomece e lhe acrescente muitos anos de vida com saúde e sabedoria.
Sou viciado em café com leite e açúcar, bebo isso a vida toda!! Já tentei parar mas infelizmente criei uma dependência, nesse caso realmente não tem o que fazer, a inflamação e gases é surreal de certeiro o que vc falou, em relação ao açúcar tbm, tenho 22 anos e já sinto umas pontadas no coração, as vezes até um curto período de dor, costumo tomar 3 a 5 vezes por dia!! Realmente não tem o que fazer, mas agradeço a informação!
Substituindo o leite de vaca por um vegetal já é um bom início para ir melhorando a alimentação. Eu tenho intolerância a lactose, não conseguia deixar o leite... até que achei um maravilhoso substituto,o leite de Amêndoas. Esse tem o sabor neutro,tomo com cacau puro...já acostumei.
Doutor MUITO obrigado É MUITO bom Assistir VC Agradeço Muito PQ Precisamos MUITO De Alimentos Saudáveis PQ Depois dos (40 Anos ) temos que Tomar Cuidado eu Mesmo - alimento Normal mas O Inverno Desse Ano -- estou Comendo Muito Mais !! Pior que É MUITO Mais ALimento RUIM Do Que os Bons Mas A Partir de hoje que Assisti Esse vídeo Vou Me CUIDAR Melhor Muito Obrigado DR E Tenha uma EXCELENTE NOITE ABENÇOADA por DEUS ETDS SEUS FAMILIARES ELIANE CAVALCANTE De Pindamonhangaba estado de SP🙏🌹❤️💕❤️🌹💕💕❤️❤️🌹🌹 VC É 1000 🌷🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Agor dr😄 faz o vídeo dos 7 alimentos q podemos comer, pq tdo isso a maioria consome , tdo de gostoso tem q eliminar...morri..kk Obrigado pelas dicas dr😉
Dr Roberto fiquei ansiosa não demora pra passa a receita do bolo estou fazendo academia e tirei td alimentos ruim um forte abraço sou mineira da cidade de Campo Belo
Há 5 anos bani o refrigerante da minha vida . Açúcar eu uso muuuuito raramente e por último percebi que se eu fizer a ingesta de alimentos com farinha trigo por período estendido comecei a ter inchaço no corpo todo . Desde as olheiras até os tornozelos ficam inchados .
DR ROBERTO YANO PARECE SER FILHO DO DR PETTER LIU! KKKKKKKKKKKKK MUITO BOM! EXCELENTE VÍDEO! HÁ TRÊS ANOS EU MUDEI RADICALMENTE MEU ESTILO ALIMETAR E MINHA SAUDE QUE JÁ ERA BOA, MELHOROU A PONTO DE EU PERCEBER QUE TENHO MAIS DISPOSIÇÃO QUE QUANDO TINHA 28 ANOS (HOJE TENHO 40). PERDI MINHA VESÍCULA POR CAUSA DA MÁ ALIMENTAÇÃO! HOJE SOU TAXADO DE NATUREBA. MAS NÃO ACHO RUIM. SAÚDE SÓ TEMOS 1! PARABÉNS PELO SEU TRABALHO!
Que bom e conzinhar o nosso próprio alimento faz 4 anos que abandonei esses tipos de alimentos graças a Deus só benção seja o teu alimento a tua saúde 💗 o nosso corpo e o reflexo daquilo que comemos 🙂
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 89 วันนี้!! คู่เอก "ยอดไอคิว vs คิริลล์"](http://i.ytimg.com/vi/Z3vYkHJ_5Ig/mqdefault.jpg)
1 - Embutidos e processados
2 - Leite
3 - Farinha refinada
4 - Bebida alcoólica
5 - Açúcar
6 - Frituras
7 - Gorduras Trans
Dica: Beber bastante água + exercícios para desinchar e desinflamar
Suco de uva tinto diminui o colesterol e as placas de ateroma.
Gordura de travesti?
@@capetamenino kkkkk
Obrigada
Ótimo
Os 7 alimentos que inflama o seu corpo:
- Embutidos e carnes processadas 04:06
- Leite 06:00
- Farinha refinada 07:01
- Bebida alcoolica 08:41
- Açúcar 10:23
- Frituras 12:00
- Gordura trans 12:56
Obrigada, Jerciane, por listar esses alimentos. Bom trabalho de divulgação!
Fez a boa kkk
Que pena,quase tudo que é gostoso.
● Obrigado. Ele gastou 4 minutos, só com a apresentação/abertura. Acabei dormindo. 🤣🤣🤣
@@elizabethleal5051 será que retirar leite, falta o calcio
A relação com os alimentos sempre merece atenção tenho um bisavô com 101 anos come muito bem mas nada de industrializados , embutidos , refrigerante , gosta das verduras direto da horta e detalhe é lúcido, e a pressão 12/8 , vamos seguir o exemplo dos mais antigos e teremos saúde.
Excelente!!!! Fez muito bem!!!
Que maravilhoso 🤗🤗💞💓
Sou muito magrinha queria aumentar meu peso.nã faço uso da f. De trigo.não tomava café com Pandemia voltei a tomar Será que possa se o café que me trás tantas dores.
Não como porcaria de esse alimentos industriallizados embutidos nem carne só só asvezes. Leite á mais de dois anos deixei.tomava o que leiteiro fornecia , curral.
Depois que mudei / o centro da cidade não tomei mais o leite integral da fazenda talvez isso me fez tanta dores e TB não tomar e falta das minhas ginástica que fazia com frequência. Obgda Dr.
1embutidos.
2lctose. Leite
3,,,
Que fofinho ❤️
Tudo é uma questão de equilíbrio. Comecei uma reeducação alimentar. Reduzi a grande quantidade de porcaria que eu comia no dia dia. Acordava e tomava leite. No almoço era fritura, refrigerante e chocolate de sobremesa. Lanche da tarde metia um pão com requeijão e leite. A noite era pastel, cachorro quente, hambúrguer… O que tivesse de porcaria. Mas graças a Deus eu acordei a tempo. Percebi o quão inchada estava. Sou baixinha e estava com 70kg. Hoje quando acordo, já tomo um suco verde sem açúcar. Água estou bebendo 4 litros por dia. Muita salada e proteína no almoço e janta. Refrigerante só na sexta-feira à noite e domingo no almoço. Comecei fazer corrida e natação também.
Gente, parece que eu nasci de novo. Quando eu tenho vontade de comer um hambúrguer, cachorro quente ou um bolo de chocolate, espero chegar sexta-feira à noite. É minha refeição livre. No domingo eu como aquele arroz soltinho, um pouco de batata frita… Não precisa cortar tudo de uma vez por todas. Manter o equilíbrio é ótimo!
Muito obrigada pela dica 👍
Ótimo! Perder peso, ajuda bastante, e caminhar, beber muita água etc. 👍
Eu faço batata rústica na Air fryer que é uma opção pra substituir a batata frita
Meu problema é que sofro de preguiça crônica de cozinhar ! Me marido cozinha mas só faz o que ele gosta, tipo arroz, feijão, omelete, frango, e montes de batata. Sem legume e sem salada. Então as xx faço salad e legumes no vapor, rsrss e tá td bem!
Que Maravilha! Já Emagreceu quantos kilos?
Embutido, açúcar, álcool, frituras, leite, farinha branca, gordura trans … concordo ☝️ e respeito ✊
Obrigado por assistir!!!! Compartilha Carlos!!!
Concordo plenamente com tais orientação
Muito boas dicas Dr.
Só não concordo com o álcool mizericordia conheço pessoas da minha família e de conhecido que já tem mais de cinquenta anos e não incha e nem morre nem convide pega se o mosquito da dengue pica o mosquito é que morre
@@dr_yano q
Tenho 84 anos em plena saúde, não sigo nenhuma recomendação nutricional, mas uso o bom senso. As emoções influem muito na saúde, busco verduras, frutas evito carnes, mas não sou radical.
Так держать
84 anos. Usando o TH-cam. Se isso não é ser radical eu não sei o que é... Kkkk
@@kattianemarycoelhodaluz1062 🤣🤣🤣🤣
Minha sogra tem 83 ta em fasse terminal
Parabens👏👏👏👏👏
Mudei RADICALMENTE minha alimentação. Tirei leite e derivados, farinha de trigo, glúten, produtos industrializados, refrigerante, açúcar, arroz, macarrão. Minha pressão arterial normalizou, como não tenho mais dores no corpo. Faço uma caminhada, alongamento, exercícios respiratório. Estou bem melhor em todos os sentidos . Fiz um exame normalizou tudo. TB tirei fritura, óleo. Eu mesmo faço meu pão, meu leite, como verduras , legumes, feijão, grão de bico, lentilha, ervilha.
Tbm fiz isso 🙌 agita eu faço meus pães com farinha integral, recheados de espinafre 😋
Como vc faz seu pão e leite? Alguma dica
Ac
Como vc faz leite, ensina pra nóis
@@FernandoMSS Só se for leite de aveia????!!!!!!
4:05 Embutidos e Processados;
6:00 Lactose;
7:01 Farinha refinada;
8:42 Bebida alcoólica;
10:23 Açúcar;
12:00 Frituras;
12:56 Gorduras trans.
É importante de mais 👍☺️☺️👍👍👍👍 uma palestra dessa porque ajuda muito ☺️☺️☺️☺️👍 qeuem está precisando: obrigada Dr; deus que o abençoe ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
😢😢😢eu sofro com dores articulares tenho Colite
Boa
Muito boa as dicas .Obr .
Que orgulho ver um médico falando sobre nutrição ❤houve uma época em que os médicos só remediavam ,ainda bem que está mudando
Remediar vem de remédio, é melhor explicar porque a maioria não sabe dessa origem, eu faço de tudo para não remediar meu corpo
O cara falou que leite inflama, por isso que médico não é apto pra falar sobre nutrição, e sim o nutricionista.
@@morrenubfdp ele tá falando a verdade. Parei de sofrer com a rinite e sinusite após parar de consumir leite. E foi o nutricionista que me disse pra parar.
Tenho alergia qdo bebo leite na hora tranca meu nariz
@@luciatrindade8978 eu sofro com a renite a anos e nada cura e tbm é toda época do ano tanto faz tá calor ou frio é a mesma coisa.
Será que pode ser o leite?
Vou parar pra ver se tenho alguma melhora.
Estou no processo de limpeza do corpo, depois de cansar de sentir dores articulações a mais de um ano, retirei tudo q e lixo alimentar, e fazendo caminhada, agora só alimentação q Deus deixou, estou me sentindo renovada é libertador.🙏
👏🏿👍😏❤
Parabéns!!
Curto muito.
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu tô nessa luta também
Eu consegui cortar o açúcar do café. No começo achei estranho o gosto. Depois de duas semanas eu acostumei, e é incrível eu sinto mais o gosto do café e aprendi a aprecia-lo.
Também tomo sem açúcar
A sua história é igual a minha, rs. Faz tempo que tomo café sem açúcar
Eu sempre digo que quem toma café sem açúcar sabe o gosto do café de verdade
Como você conseguiu?!! Gente... Pra mim parece impossível... Nunca consegui tirar, gostaria muito, mas, o sabor dele sem açúcar pra mim é intragável 😪
Eu também fiz isso, contei o açúcar do café e também o leite e embutidos, ta sendo ótimo pra mim.
Verdade!
Parei de tomar leite e não tive mais crise de rinite. Gratidão doutor!
Eu amo leite se fico sem tomar tenho fraqueza 😢
@@rosangelacardoso5236faz leite vegetal ,ex :aveia etc
Dr. Carlos, preciso urgentemente parar com tudo, tenho 58 anos doente cardiovascular, hipertensa, colesterol elevado, tonturas sofro com lipomas 😭 já tive um ameaço de AVC em 2009, sou sedentária não caminho, vou já parar hoje com tudo peso 83kg. 1.60 volto para dizer como irei ficar em nome do senhor Jesus Cristo Amém 🙏🙏🇵🇹.
Eu estou igual vc, tbm preciso parar com tudo
Se cuida
Helena médico muito bom obrigado Dr
faça isso...vc sente tontura e febre ao retirar a farinha branca e o açúcar...pão..refrigerante, salsicha...miojo..nem pensar
Deixei de consumir leite e seus derivados. Minha vida mudou radicalmente. Vivia podre e doente, com dores de cabeça e azia constantes. Hoje é só alegria.
Leite em caixa da azia mesmo.
Eu TB, além da renite como o Dr falou
Estou vivendo assim cheia de dores
A questão n é a falta de tempo, muitas das pessoas não tem a mínima condição de manter uma boa alimentação, o q ganha só dar mal pra comprar o básico do básico! Ter grana e seguir ao pé da letra é fácil... 🤗
Isso é verdade com a inflação lá em cima a básico já e luxo
O básico e natural não é caro. Basta ficar atento e aproveitar até as cascas para fazer outros pratos e sucos.
mas a pessoa pode substituir um biscoito recheado por uma laranja por exemplo !
Dr Roberto boa tarde 🌺 te adimiro muito meu Neto está fazendo Resistência em Aracajú iniciando agora ele optou por Cardiologista Cirurgião
O meu avô viveu lúcido até os 98 anos, tb com a pressão 12/8. Lúcido, sem diabétes. Ele tb nunca tomou refrigerante, nunca comeu margarina, a comida dele, era: caldo de feijão bem temperadinho com alho e cebola. Mistura era carne seca, só 1 colheres de arroz. Farinha de mandioca crua. Café sem açúcar, pão sem margarina. Frutas: abacate c/ limão, chupava 1dz de laranja de uma vez , todas às sextas-feiras comia peixe frito. Sobremesa, era rapadura. Legumes nunca comeu, só um pouquinho de cebola crua no arroz. Em Jejum, água com alho que ele deixava à noite de molho.
Namei figa
Amei falou puraverdade
Vou aderir alimentação do seu bisa.😃
Silva say
ele não tomava café?
Sigo um alimentação saudável, faço caminhada diária de 1h de duração e musculação 3 vezes por semana. Com isto, mudei minha vida há dois anos , emagreci 28 kg , meus exames estão normais. Nunca deixei de tomar leite e derivados, pq simplesmente amo, em compensação não bebo uma gota de álcool. Creio q saio ganhando.
EU NÃO LARGO LEITE NEM À PAU !
LEITE É BOM DEMAIS,ENTRETANTO, FAÇO EXERCÍCIOS FÍSICOS, E NÃO COMO IGUAL CAVALO..COMO POUCO, E PROCURO COMER COUSAS SAUDÁVEIS.
AÇÚCAR É PIOR INIMIGO DA GENTE,PORÉM, COMO COUSAS DOCES POUCAS VEZES,MAS COM UM OLHO NO PADRE E OUTRA NA FREIRA.
Gosto muito de me cuidar, faço uma dieta balanceada e faço uma rigorosa rotina de exercícios, se acordo com o rosto um pouco inchado eu coloco uma máscara gelada enquanto faço abdominais, consigo fazer até mil. Depois de tirar a máscara gelada uso uma loção de limpeza profunda para limpar os póros, durante o banho uso um gel massageador, depois um óleo a base de mel e amêndoas e no rosto um gel esfoliante. Depois eu aplico uma máscara facial mentolada durante 10 minutos, enquanto preparo o resto de minha rotina. sempre uso loção após barba com pouco ou nenhum álcool, porque o álcool resseca a pele do rosto e envelhece. Depois um hidratante, um creme anti rugas para os olhos seguidos de uma loção protetora hidratante final. A uma ideia de mim, é uma espécie de abstração mais eu não sou isso na realidade, isso é uma entidade... É ilusório, embora eu possa esconder meu olhar frio e apertando minha mão você sinta minha carne e até pense que temos o mesmo estilo de vida... eu simplesmente não existo.
É isso, amigo! Esse vídeo, ao meu ver, é de uma irresponsabilidade tremenda. Infelizmente esse tipo de chamada “7 alimentos que inflamam seu corpo”, “5 alimentos que causam câncer” são os que mais atraem a atenção da população leiga nos dias de hoje. Um verdadeiro perigo suspender totalmente o leite da dieta, posto que é uma das melhores formas de ingesta de cálcio, que fortalece os ossos e previne osteoporose. Infelizmente muitos médicos optam pelo caminho mais fácil, priorizando visualizações e likes em detrimento da saúde de seus pacientes.
Otimo
Oi Eunice, Estou quase chegando no seu nível.
Minha avó morreu com 99 anos, ela comia de tudo um pouco, e era três refeições principais por dia, jantar as 19h depois só tomava um chá e ia dormir. Não bebia álcool, nem refrigerante, do resto tudo que oferecia ela aceitava só um pouquinho, e gostava de fazer minguau de fubá a noite sempre refeições leves quando escurecia. Comia pouco doce. Ela tinha problemas de circulação e de coração tomava remédio pra pressão e pra dor pois teve 7 filhos e trabalhou anos na roça.
Bom dia, gostaria de saber se a kombucha eu poderia tomar?
@@leamarsantanaborges1560 não vejo problema, inclusive tem bastante coisas boas sobre o kombucha, eu nunca tomei.
Muito bom o vídeo! Feliz em perceber que desde que me tornei vegetariana há 6 anos, fui instigada a buscar outros tipos de alimentos e formas e pensar e isso me levou a hábitos alimentares dos quais tenho muito orgulho hoje. Gostaria de enviar esse vídeo para os grupos da família, mas infelizmente soaria como uma indireta já que essa lista é basicamente tudo que eles consomem 😔
...eis a questão! é o meu caso... bom dia!
Kkk Envie mesmo assim, normal ...O Planeta Inteiro Consome todos eles !.. Quem quiser Viver mais tempo vai Começar a Refletir simples assim 🤷🏻♀️
🙏🙏🙏🙏🙏
Minha mãe e eu ficamos nos tratando com um cardiologista por muitos anos. Ele nunca falou sabre alimentos. Mas, não impediu que nossa alimentação fosse bem natural, caseira. Fora o pão integral, os biscoitos, o leite, que minha mãe não dispensava.
Faleceu há um ano, com 95 anos.
Graças a Deus, não ficou acamada.
Glórias a DEUS que cuidou dela e cuida de nós 🙏
E o mel Doutor?Como usa-lo?Gostei muito das suas informações. E o leite sem lactose também não é aconselhável? Obrigada Doutor!Um bom dia.
Quero tirar o açúcar e a farinha branca,mas é muito difícil.Que Deus me ajude.Deus abençoe a vida desse médico maravilhoso.obg.🙏🏽
Tô numa luta pra tirar o pao e o macarrao. Pao reduzi muito, um por dia. Macarrao tá difícil. Açucar zerei tudo. Sal zerei tudo.
Ja me consultei com uns 8 cardiologista, nenhum fala ou aconselha sobre alimentaçao, só na industria dos remedios. PARABÉNS dr Yano.
Não me interessam os anúncios que interrompem a informação que estou acompanhando e que realmente me interessam
Esse doutor merece milhões de likes 👏👏
Bém esclarecido!👏🏿👍🏼🙏
Gratidão sempre
@@ednamonteiro9487 muito
Muito bem obrigada
Faz um tempo que parei de comer diariamente, açúcar e massas de trigo refinado. Só como no final de semana. Só fazer isso minha saúde melhorou bastante perdi peso e sinto mais disposto
Obrigado doutor
Eu já peguei o shot prá fazer
Vc trocou o açúcar pelo adocil foi 🤔
Já estou tirando a farinha refinada. Fazendo pão integral em casa. Bolos de fa.de milho, da integral, da de arroz, maizena, polvilho azedo. Existem várias receitas boas no Y. Tube.
Doutor você é um medico muito querido gosto de você
Gabriel pasa Voce é o melhor Cantor que conheçi um gaiteiro muito bom e amando por todo mundo amo você brabo
Minha avó tem 110 anos ,e se alimenta de alimentos naturais e não é doente ,só pressão alta ,Mas controlada e vai ao médico sempre
DR. VC É SENSACIONAL... ALEM DE MÉDICO AINDA VAI FAZER UM BOLO PRA NÓS ...ISTO E MARAVILHOSO TO DE OLHO
Meu Deus!!! Eu fiz reeducação alimentar por causa de uma infecção, e realmente, desde então, não tive mais rinite! Mas eu não sabia disso, agora que ele falou, me deu um estalo. Já faz mais de 4 anos que não tenho mais rinite! 🙏
Meu sonho🥲🥲
Faz dois anos que estou com crise de renite🥹
9h
Eu fiquei intolerante a leite zerei leite na minha vida nunca mais atacou minha rinite
Oque você fez? Também tenho rinite
@@danielgomes6572 zerei leite e derivados de leite nunca mais tive crises de rinite
Adorei te conhecer, doutor! Seu canal é de suma importância! Muitos cobram, dão curso para falar o que o senhor fala gratuitamente! Minha gratidão a você!
Vou diminuir minhas idas à padaria. O meu corpo e o meu bolso vão agradecer! Obrigada pelo vídeo!
Boa tarde amando que o Sr Jesus Cristo o abençoe sempre😊😊😊
Alimentos: 1. Alimentos embutidos e processados; 2. Leite; 3. Farinha refinada; 4. Bebida Alcóolica; 5.Açúcar; 6. Frituras; 7.Gorduras Trans.
Amo esses comentaristas, gratidão 😍
Pois é esse vídeo tem mais embutido do que qlq outra coisa "encheção de linguiça" obrigado pelo resumo
Obrigada Dr.antes não tinhamos boas informações..Já tenho 73 anos.Mas nunca é tarde.
Obrigada
Nossa , tirando açúcar eu consumo TD , e bebida já bebi Mtt , Mtt msm
Olá Dr Roberto boa tarde, eu sou Maurício tenho 70 anos, adorei esse dos 7 alimentos que causa inflamação, vou evitá-los porquê sinto muitas dores dos pés ao pescoço me inscrevi no canal e sempre deixei o joinha obrigado pela informação e ajuda vou compartilhar o vídeo tudo bom e até o próximo vídeo
Cortei a carne e "touché" sinto-me MUITO melhor. Estou quase 100% plantbased, tenho 40 anos treino jiu-jitsu faço gym e nunca estive tão bem. Outra coisa, deixei de treinar como se fosse atleta profissional e tudo mudou.
A vida já é tão curta e privar-se de tantos alimentos... Acredito que o ideal é o equilíbrio e evitar o exagero. De resto, aproveite os prazeres que a vida pode ofertar. Excelente vídeo.
Sim a diferença entre o remédio e o veneno está na dose né?
JÁ TEM MAIS DE DOIS ANOS QUE NÃO TENHO SINUSITE, NUNCA PEGUEI COVID , ALIÁS TEM MAIS DE DOIS ANOS QUE NÃO GRIPEI. VALE A PENA SE ALIMENTAR BEM, DESCOBRI QUE MINHA SAÚDE ESTÁ NA MINHA ALIMENTAÇÃO.
Boa noite,o que come no café da manhã e almoço.
Mas teve muitas pessoas saudáveis que se alimentavam bem .,que pegaram Covid e morreram fora os que ficaram bem mal cm sequelas..,
@@ivoneoliveira9573 tomo chá, faço meu pão de aveia sem glúten, como uma fruta. Ou chá ou café com leite, eu mesmo faço meu leite, ou de côco, de grão de bico ou quinoa. Tudo tomo sem açúcar. Já me acostumei com minha alimentação.
@@ivoneoliveira9573 No almoço tenho que ser criativa, com legumes, verduras, feijão, ovos cozidos como bastante, lentilha, grão de bico, ervilha. Foi todos os dias tendo que ser criativa pois se ficar na mesma coisa enjoa. No TH-cam tem muitas receitas deliciosas. Como frutas .
Como peito de frango, carne, peixe, atum. Só não como frituras. Nem batata frita, cozida.
Conhecimento e tudo
Prezado Dr Roberto Yano, fiz faculdade de nutrição, principalmente para ajudar os diabéticos, mas desisti, pois a maioria quer continuar com a ALIMENTAÇÃO ERRADA E TER RESULTADOS POSITIVOS. Embutidos, enlatados, nunca gostei de usar, mas leite, açúcar, farinha para mim foi fundamental, pois tive artrite reumatoide e somente os "corticoides" não resolveram. Com a ALIMENTAÇÃO CORRETA, nem medicamentos preciso como antes. GRATIDÃO 💗 💗 🙏🙏🍉🍋🍊🍌🍍🥭🍓🍒🍑🍐🥑🍆🥕🌽🥝🌶🍎🥦🥬🥒🥗🧉🍠🥚
Eu sou nutricionista e tb desisti da prática clínica. É totalmente frustrante a rotina com os pacientes.
Daí pergunto vamos viver de vento.pq tudo faz mal
Eu não consumo leite farinha de trigo, nem derivados, tenho intolerância a lactose e glúten, Dr obrigada pelo vídeo
Doutor eu eu quero saber dê tudo o que é melhor pra minha saúde Jesus e bom
eu tbm intolerância ao leite
Eu parei de tomar leite, diminui o doce que eu amo e evito tudo que tem farinha de trigo… difícil viver sem meu pãozinho pela manhã, masss cortei, álcool também muito esporadicamente! Tenho artrose ! Chocolate só 70% ou 80% ! Estou contigo, Dr ! Graças a Deus estou no caminho certo ! QUERO DESINFLAMAR ♥️🚀
Vc substituiu o leite pelo oq?
Pelo amor de Deus, nada melhor do que comer pao francês quentinho, cerveja fds é hambúrguer de 2 em 2 dias cm mt batata frita
@@marcinhohfjeu substitui pelo leite de aveia, mais vc tambem pode fazer caseiro
Hoje em dia minha alimentação é outra me cuido mais so vivia doente direto com problemas de garganta ,rinite emtre outros jogue fora gente vc irá ter uma vida melhor.
Chocada! A bolachinha de água é Sal,eu como quase sempre! Pior eu não tomo nada com açúcar,e estava me contaminando! Agora vou parar já! Gratidão pelo ensinamentos! Estou no caminho certo,agora!
a
vou seguir seus ensinamentos a partir de hoje tenho 67 anos de idade sofro com todos os males que os alimentos errados me fazem
Dr. Meu nome é inez , tenho glicemia baixa tenho que comer doce, não tenho diabete, colesterol, trigliceriodios tudo normal. Como curcuma todos dias ,é uma colher de azeite de oliva virgem. Vou fazer 64 anos ando de bicicleta trabalho no mercado , comigo não tem tempo ruim. Obrigado Deus por tudo.
Difícil é encontrar cúrcuma pura.
Café é o campeão de todos, disparado!!!
Sou viciado num cafezinho mas a dose diária agora é no máximo 80 mL e com horário certo, 11 às 11:30 no máximo.
Tudo tem que ser consumido com prudência.
Equilíbrio sempre.
Eu evito o máximo que posso para não comer doce, o que fazer é como se fosse um vício em minha vida... Estou amando seus vídeos 💗💗
Eu vou contigo, Dr. Quero me salvar, melhorar os meus hábitos alimentares e ajudar quem eu puder. Porque não existe dádiva maior que ter saúde!
Sim
E maravilhoso saber aí sei que você é um anjo de Jesus e você é outro que usa aquilo que deus lhe deu para ajudar quem precisa muito bom parabes tiro o chapéu para voce deus te abencoe mais bom
Você está certo Dr. Roberto! Parei de consumir o leite e tive uma melhora na saúde!
Vou parar de tomar leite
Gostei muito Dr Roberto! Vou me cuidar mais na alimentação
@@leonormathias1971 leite e derivados. Cortei leite, iogurte (esses de supermercado nem são iogurte), mas ainda consumo eventualmente manteiga (é derivado de leite, mas apenas a gordura) e queijos (esses são os mais difíceis de excluir, são 'viciantes' de verdade, e são até mais do que só leite in natura, afinal para se fazer queijo utiliza-se grandes quantidades de leite, concentrando-se sua gordura, cálcio, etc)
Bom dia Doutor gostei do seu video e é pena que muitos nso querem aceitar a mudança alimentar, Sofri anos com o leite, farinha de trigo, e ecesso de açúcar, tenho intestino irritavel intolerancia a lactose e tirei o glúten do mru dia a dia, faço bolos pães bisvoitos todos vom farinhas naturais e recuperei bastante minha saúde!
Esse é nosso médico Dr o sr é um excelente, médico, profissional eu amo as explicações do sr!!!
Acho sr um médico muito inteligente
Bom dia Dr Roberto eu ouço tanto falar do leite líquido e o leite em pó Ele faz mal ao corpo também
Eu amo esse Dr viu ele é uma benção pra nós ajudar na nossa saúde parabéns Dr Deus abençoe sua vida
Vc pode ou saberia dizer onde achamos esse anjo chamado Roberto? Agradeço.
Você fz muito bem pra todos nós ❤
Tenho 66 anos, como todo isso mas nada em exagero. Meu café tem que ter açúcar, gosto de um docinho depois do almoço. Não gosto de leite, mas tomo iogurte todo dia e chupo uma laranja. Não como margarina, só manteiga mesmo. Geralmente tapioca de manhã. Amo feijão, mas de vez em qd peco com nuguettes com limão, huum, delícia e uma coxinha com pimenta, huummm.
Graças à Deus não sou diabética, exames de sangue td normal, não sinto dor no corpo. Qd dá vontade faço exercício.
Excelente tarde Dr Roberto. Gracias por compartir información siempre importante para la salud bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video 👍
Boa tarde Dr Estou sofrendo com inflamações articulares e trato do ❤tenho pressão alta tenho astenose a hepática sou um pouco obesa e agora em 2018 com incidente vascular cerebral perdi a fala mas com uma noite pela manhã voltei ao normal foi tenso.Mas graças a Deus e as mãos dos médicos.
Tenho 20 anos e tenho uma sinusite terrível ! Tomo café com muito leite toda manhã, sempre tô na crise, já irei deixar de acrescentar o leite. Obrigada por esse vídeo Doutor
Consuma gengibre e faça inalação com eucalyptus e peppermint. Vai dar certo!👍🏽🥰
Pior que o leite é colocar açúcar no café 😂
Experimenta tb trocar o banho quente pelo frio! Minha filha e eu adotamos esse hábito e sinusite nunca mais! Tínhamos até 3 crises por ano!
Passe a correr 4 vezes na semana durante 30 minutos cada corrida ..
Tirar o leite melhora a sinusite. De manhã acordava toda entupida, nariz escorrendo. Depois que tirei o leite melhorou muito.
Gratidão dr eu tenho problema do coração sempre sigo os seus ensinamentos mais gostaria de te conhecer pessoalmente para ter mais orientação
É inacreditável um médico fazer um vídeo desse.
Não esqueça de fazer o Bolo Doutor.!😃
Deixei de comer frituras, enlatados e todos os alimentos processados. Açúcar adicionado eu ainda como um pouco, mas menos que antes. Não sinto mais dores nas pernas e meu sono e disposição melhoraram significativamente.
Boa noite Dr Roberto yano, fui sua paciente na cidade de Ituiutaba MG, me indica um cardiologista para mim fazer acompanhamento aqui na minha cidade ,estou sem plano de saúde neste momento. Fiquei triste com a sua mudança... mas, feliz com o seu sucesso na telemedicina .
Tem muitos bons aí na cidade! Mas podemos sim manter via telemedicina ok? Grande abraço 🤗
Aproveitando o gancho do comentário de Elza"lhe peço TB ajuda de me indicar uma fisiatra ou um ortopedista com muita experiência de Yago aqui na capital de Belo Horizonte" a sua bondade. Tudo de bom p, o senhor.
Gente que maravilha termos esses ensinamentos de graça e infelizmente muitos principalmente dentro da nossa casa,muitos não aceitam e muito menos concordam com os médicos sábios.
Ainda tem uns que fala,si não comer vai morrer,si comer vai morrer do mesmo jeito.
Pura ignorância.
Eu como bem, comida saudável, verdura, legumes, carnes branca, ovos, tudo natural, não bebo nada alcoólico, nenhum refrigerante, nada inbutidos, sou assim desde criança, estou com 60 anos, quando falo minha idade todos pensam que estou mentindo, já me deram 40 e acharam muito rsrs
GOSTEI
CAFARNAUM, BAHIA BRASIL
Somos duas, colega.
Parabéns, eu também estou nessa há 5 meses.
Boas informações , gostei.
👏👏👏👏👏👏👏🤝🤝🤝
Um dos melhores médicos que já vi na vida! Obrigada por essas valiosas informações!
Eu estou no caminho certo, tirei a carne vermelha, carne de porco, e frango, a 1 mês estou quase zero de consumo de leite, açúcar e tudo que tem glúten.
Além do que precisa emagrecer e tirando o açúcar já deu uma boa diferença, me senti super leve. Meu corpo está desinflamando
O que vc come
Eub sofria de sinusite, era horrível eu vivia chorando pois atingia todo meu rosto, era tão forte que duia atrás da minha cabeça.E eu tomava muito o leite um dia vi um video falando de leite e fiz o teste .
E nunca mas tive Sinusite , me curei , outra coisas também nunca mas tive dor de cabeça.
Depois que tirei o leite , tudo ficou bem graças há Deus.
Certíssimo Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🇧🇷
Dr Yano qual é o melhor exercício físico para quem não anda por motivos de saúde e precisa se exercitar?Responda por favor
Gilda Alves, por que você não tenta yoga
Gilda Alves, há uns vídeos com exercícios realizados na cana!! Muito interessante!!
Alongamento. Por exemplo, deitado flexionar os dedos dos pés pra frente e pra trás, apertar um punho contra o outro. Fechar as mãos e abrir, cem vezes, colocar um braço direito no ombro esquerdo, de pé, puxar um pé pra trás, levantar as mãos pra cima e querer alcançar o teto.
Esses alongamentos são muito bom e pode até fazer quem não anda, andar. Não podemos é ficar parado
👏👏👏👏🤝🤝🤝🤝🤝🤝
Obrigada pelas dicas já não uso muitas coisa que falou, mas antigamente os embutidos eram feitos por nossos pais e avós no interior tudo saudável, hoje em dia tudo industrializados cheio de químicas e conservantes, farinha era moída direto em casa no interior tudo saudável,por isso essa geração tem que pensar duas vezes oque vamos comer ou beber,tá complicado mas nossa valeu as dicas Deus abençoe
Engraçado q td mundo sai falando sobre inflamação como se fosse magia negra na internet, mas nunca cita nenhum artigo científico publicado em uma revista séria. E fica mais fácil ainda falar isso de comida que conhecidamente não é saudável. Muito bom 👍🏼
Meu primo de segundo grau faleceu com 107 anos, 2021 ele também não comia essas porcarias só comia as comidas que os filhos plantavam na fazenda.
Conheci uma senhora que viveu mais 115 e comia de tudo.
Meu bisavô morreu com 110, tbm só se alimentava assim
Meu avô viveu até 107 anos, amava melado de cana com farinha, rapadura, pamonha feita em casa milho . Cearense nato.
Não tinha frescura de hoje.
Hoje Muita coisa processada .
Minha vó morreu com 96 e comia a porra toda! O neto dela que era vegetariano morreu fazem 4 anos com 26 anos, morreu atropelado.
@@cristianoborges1345 se morreu atropelado nada tem a ver com a alimentação né?
Quando fico sete dias sem tomar leite, me sinto realmente mais leve, com mais energia, não sem nem explicar , só sei que eu sinto que estou mais disposta, mais sei lá, só sei que me sinto bem.
Talvez não seja nada grave, o leite costuma dar uma certa sonolência, especialmente se for consumido quente.
E substituiu pelo o q?
Frutas doces, cuscuz , suco verde, abacate, castanha . Vou alternando estes alimentos.
Adoro ter um médico como o Sr. Obg sou de Recife Pernambuco e compartilho pra todos os grupos que participo amigos e familiares. Deus lhe recomece e lhe acrescente muitos anos de vida com saúde e sabedoria.
Doutor.como.o.senhor.e.inteligrmte.parabens
Você é o que você come, principalmente hoje em dia. Saúde é o que interessa!
Sou viciado em café com leite e açúcar, bebo isso a vida toda!! Já tentei parar mas infelizmente criei uma dependência, nesse caso realmente não tem o que fazer, a inflamação e gases é surreal de certeiro o que vc falou, em relação ao açúcar tbm, tenho 22 anos e já sinto umas pontadas no coração, as vezes até um curto período de dor, costumo tomar 3 a 5 vezes por dia!! Realmente não tem o que fazer, mas agradeço a informação!
Substituindo o leite de vaca por um vegetal já é um bom início para ir melhorando a alimentação.
Eu tenho intolerância a lactose, não conseguia deixar o leite... até que achei um maravilhoso substituto,o leite de Amêndoas. Esse tem o sabor neutro,tomo com cacau puro...já acostumei.
@@coisasdearte8103 Vou pesquisar, obrigado!!
@@zKruber legal.
Por nada 😊
Tem q tomar cuidado, minha filha e eu deu esofagite grau a por causa do refluxo e comidas industrializados .
Olá!
Doutor seus vídeos são ótimos e produtivo cria um projeto de curso pra seu público.👍
Eu vou esperar o seu bolo, más com receita completa,eu assisto todos seus vídeos, são ótimos
Concordo plenamente, infelizmente as pessoas não seguem o que faz bem .
Doutor MUITO obrigado É MUITO bom Assistir VC Agradeço Muito PQ Precisamos MUITO De Alimentos Saudáveis PQ Depois dos (40 Anos ) temos que Tomar Cuidado eu Mesmo - alimento Normal mas O Inverno Desse Ano -- estou Comendo Muito Mais !! Pior que É MUITO Mais ALimento RUIM Do Que os Bons Mas A Partir de hoje que Assisti Esse vídeo Vou Me CUIDAR Melhor Muito Obrigado DR E Tenha uma EXCELENTE NOITE ABENÇOADA por DEUS ETDS SEUS FAMILIARES ELIANE CAVALCANTE De Pindamonhangaba estado de SP🙏🌹❤️💕❤️🌹💕💕❤️❤️🌹🌹 VC É 1000 🌷🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Tomei bastante vitamina (com leite) semana passada e me senti inchado e me deu rinite naquela semana, agora tudo faz sentido
Ótimo vídeo explicar muito bem? Aguardo o bolo. Kkkk abraços.
Agor dr😄 faz o vídeo dos 7 alimentos q podemos comer, pq tdo isso a maioria consome , tdo de gostoso tem q eliminar...morri..kk
Obrigado pelas dicas dr😉
Adorei Dr. Desde criança nunca gostei de carnes, nem leite. N tomo refrigerante Gratidão. Vou compartilhar
Então vc não vive. Vai tirar proteínas de onde?
@@Raquel-sc3jh vivo bem sem a proteína animal. Me basta a proteína vegetal.
Minha mãe tinha rinite alérgico . Tirei o leite e acabou a rinite .
olha que relato interessante seu relato.
Gostei muito
Muito obrigado, Dr., graças a você, muitas pessoas irão melhorar sua qualidade de vida graças ao seu esforço!
Dr Roberto fiquei ansiosa não demora pra passa a receita do bolo estou fazendo academia e tirei td alimentos ruim um forte abraço sou mineira da cidade de Campo Belo
Há 5 anos bani o refrigerante da minha vida . Açúcar eu uso muuuuito raramente e por último percebi que se eu fizer a ingesta de alimentos com farinha trigo por período estendido comecei a ter inchaço no corpo todo . Desde as olheiras até os tornozelos ficam inchados .
Sucesso Dr Yano!!!!!!!
Imagine tempero pronto
Sucos em pó
Etcetera
Ah o leite 🥛??????? Ah não não 😢
DR ROBERTO YANO PARECE SER FILHO DO DR PETTER LIU! KKKKKKKKKKKKK MUITO BOM! EXCELENTE VÍDEO! HÁ TRÊS ANOS EU MUDEI RADICALMENTE MEU ESTILO ALIMETAR E MINHA SAUDE QUE JÁ ERA BOA, MELHOROU A PONTO DE EU PERCEBER QUE TENHO MAIS DISPOSIÇÃO QUE QUANDO TINHA 28 ANOS (HOJE TENHO 40). PERDI MINHA VESÍCULA POR CAUSA DA MÁ ALIMENTAÇÃO! HOJE SOU TAXADO DE NATUREBA. MAS NÃO ACHO RUIM. SAÚDE SÓ TEMOS 1! PARABÉNS PELO SEU TRABALHO!
Deus abençoe sempre, por nós esxplicar como se alimentar...
Que bom e conzinhar o nosso próprio alimento faz 4 anos que abandonei esses tipos de alimentos graças a Deus só benção seja o teu alimento a tua saúde 💗 o nosso corpo e o reflexo daquilo que comemos 🙂
Eu assisto esses vídeos todos os dias
A minha vida mudou completamente