【作り置き】さつま芋とリンゴのサラダ『美味しい健康レシピ！！』Let's eat season's food

[@yukoaizawa6008]

健康的で、簡単だし、こういうレシピ、大好きです！早速作ってみます。ありがとうございます。

[@こんじゅ-u4x]

昔は、さつまいもとみかんの缶詰をマヨネーズであえてました。りんご🍎も美味しそうですね❤

[@戸田順子-c1y]

秋はサツマイモとりんごが美味しい季節だから秋にぴったりのサラダですね。体に良いので便秘解消にも良いメニュー作ります。🎉

[@戸田順子-c1y]

サツマイモとりんごは最強な食物繊維が多いので便秘解消のサラダですね。素晴らしいサラダですね。

[@戸田順子-c1y]

腸内環境に良い食材レモンも良いです。早速作ります。便秘解消のメニューですね。

[@戸田順子-c1y]

シナモンも糖尿病に良いので体のためには食べたいメニューと思います。健康は食べ物からですね。

[@いねむ-t4y]

ｿﾝﾅに水に浸して栄養価は減らないのですか😮

[@やすぴろこ]

わたしもだい好き作ってみます。

[@ありさ-z8v]

わぁ美味しそう😋
作って見たいです✌️
新しい発見です💐
さつまいもとりんご大好きなんです♥️
細かくきざんで食べやすくするんですね✌️
つぶしたさつまいもと細かくきざんだりんごを和えてレモン汁はちみつなどで和えるの最高ですねウフフ‼️
美味しそう♥️😋

[@usaki.1985]

素晴らしい👍
栄養満点ですねー💯

[@赤尾幸子-f3w]

さつまいも健康的ですね。私も、作りたいです。😊

[@銀鱈定食]

美味しそう

[@山下ナミエ]

あまりに大量、サツマイモが熱いうちにリンゴ🍎を投入はどうかな？
それに水にさらし過ぎ………では？

[@阿部あさ子-x3f]

さつまいもだけでも甘いのに、砂糖蜂蜜はあますぎないかしら？

[@keik643]

水に何回もさらさない方が良いと思いますよ後サツマイモはレンジでやった方が栄養価が落ちないのでは？

[@戸田順子-c1y]

体にに予想。早速作ります。

[@morinstu]

私はサツマ芋マッシュにマヨネーズとヨーグルトのサラダにします。

[@藤田静子-g9d]

ら

[@野菜食べなきゃ]

​@@藤田静子-g9d
り

[@きなこ-A]

普通ですね‥😅

[@藤川美穂子-w3j]

​@@藤田静子-g9dっていう

[@藤川美穂子-w3j]

​@@藤田静子-g9dって

[@桃色月見草-r2b]

さつまいもはザクッと切って炊飯器でꉂ🤣𐤔
そんなに潰さなくても
ヘラで混ぜ込むとOKです
りんごはサクッと切ってサッと水洗いして
作ってますよ
レモン汁は
ポッカレモンでOK
すみません
味見の時の
舌の音気になりました
ごめんなさい

[@MH-xc1ws]

さつま芋はアク抜きの時塩少々入れた方が甘みが増すと言います。暑いうちに林檎入れる？🤔少し冷ましてから（熱いうちには味がしみると思われているのかも）温野菜のサラダかな？
味見、手のひらにのせて
食べる、おまけに食べる音
折角の美味しさが半減ですね～💦

[@darkglay5513]

ん~~~何だかね😅

[@福井貞子-l2d]

サツマイモがまだ熱いのに直ぐに🍎入れて大丈夫かな😂味が？

[@竹内紀子-o9b]

❤

[@いねむ-t4y]

ｻﾂﾏｲﾓ🍠はまるまんま電気釜でｵｲｼくたけますよ😋
🍠冷ましてから🍎切ってあえてもいいのでは?‥
🤭🙏ｺﾞﾒﾝね💦
あら〰
立派なレモン🍋
おいしそうにできましたね(*'▽'*)💞

[@ガルシア]

さつまいもアク抜きしますのですかね…サラダの時はね…お湯で茹でますか?

[@ミセスなちわたる]

水ににさらしすぎじゃない？

[@百合子百合子-w6u]

台所の回り
や台が画面みてもうすぎたないこうしてだすならまあみてもきれいにすれぱ？

[@吉川陽子-y1s]

特に参考にするような料理でなかった

[@佐野則子-r1r]

りんご🍎は、まだ。美味しくない

[@hirokoruckel4863]

あまり美味しくなさそうでやめます😂