減量 フル食の1日を紹介!【９kg増】圧倒的に大きくなった体の絞り飯！

[@ばぺまる]

メトロンブログって映像お洒落だから見てるだけでお洒落になった気分

[@muscularchristianity7]

坊主めっちゃカッコいい

[@銃を持ってるクマ]

短髪の方が似合うよね。特に増量期〜増量直後あたりは

[@masasu7487]

やばいテサさんの映像技術とテクニックが何周も回って神テクすぎて内容が頭に入らなかった😱🔥😱🔥

[@kouta0521]

鼻に手入れていつもの食べますっていうの面白すぎるしかもドアップ🤣

[@おけおけ-o9q]

インタビューより生活のビデオのほうが好き＾＾ｂ

[@RYUTOrenhrk]

たしかにアパートの動画みたときやせた…？と思いました笑
元気そうで何よりですっ。

[@sen556]

BGMに合わせたら何言ってるかわからないけど声に合わせたら爆音でBGM流れる飛行機で見る映画感。

[@Tony_Stark001]

やっぱ身体でかい方が全体的にビジュ良い

[@tenhare9230]

デッカく減量するのって難しい😓

[@muscularchristianity7]

3:47 左腕と右腕のサイズ差がヤバすぎで草

[@taku9128]

画角の影響で凄いことになってますね笑

[@muscularchristianity7]

@@taku9128 画角一つでこんなに変わるのはすごいな。
筋トレ系のインフルエンサーのあげてる写真は信用できんな

[@airtime8688]

調味料のこだわりはありますか？

[@Actor中野]

僕は今年に入ってからオートファジーやってます。ただ、筋肉には優しくないかもです。

[@奥藤やす-o2o]

私も身体を大きくしたいので、テサさんの方法で真似してみます😁肉は油を使わないとか、玄米は絶対使うとか、オートミールは絶対朝食とか、こだわりが凄いから真似する価値絶対あります！
良質な油にもこだわってますね！凄く参考になります😆
今の髪めっちゃいいです👍今までで一番いいです！

[@muscularchristianity7]

太りたいなら玄米使わない方がいいですよ。

[@やきいも-d9j]

最初のオートミール飯死ぬほどまずいよね。試したことある人ならわかるけど、まじでよくこんなん食ってられるわ

[@おんたん-w9l]

お前の舌がぶっ壊れてるだけだろ

[@chichi-1857]

短髪にしてほしい🥺✨

[@gojo91132]

音喜多議員！

[@とっつぁん-b8h]

大谷翔平選手も味付けは塩のみで食材以外のカロリーはなるべく避けるみたいです👍️

[@nnk169]

アメリカ生活を見たい

[@Michael-nm2pm]

😊

[@_shawtyed]

165cm 55kgがこの動画と全く同じ食事したら流石に太りますか？

[@muscularchristianity7]

太りたいなら、餅を沢山食べてください。

[@おけおけ-o9q]

@@muscularchristianity7 アンサーおかしいですよ😅
コメ主は筋肥大したいけど、この食事は自分にとって太るんじゃないのかって言いたいんですよ

[@muscularchristianity7]

@@おけおけ-o9q 筋肥大にために太りたいなら、餅を食べろって意味です。
この食事で太るかどうかなんてその人の体重や身長、活動レベルで全然違いますよ？
的外れな質問はしないこと！

[@おけおけ-o9q]

@@muscularchristianity7 え？コメ主の文の流れからどうやったらそういう解釈になるの？エグすぎて草

[@ペト-x2t]

@@muscularchristianity7
そもそも貴方には質問していないかと😅

[@市村光琉]

歯列矯正してる？

[@geniusnoukasuitaipro]

🗿

[@バーガーバーガー]

最後マッスル北村さんのオマージュやん
いやー方向性しくってる。笑
色気だしてこーぜっ
エステとか美容とか
髪ももっさりしてる印象になっちゃってる
カネキンさんよりおしゃれに行こうぜ