第四套广播体操（正面 / 镜像）Broadcast Exercise #4

Broadcast Fitness Exercise #4
第四套广播体操公布于1963年
动作顺序 Movement Sequence：
0 原地踏步 Warm-up March
1 扩胸运动 Chest
2 踢腿运动 Legs
3 腹背运动 The Back
4 体侧运动 Side Bending
5 体转运动 Twists
6 全身运动 Whole Body
7 跳跃运动 Jumps
8 整理运动 Cool Down

[@congchen3269]

这个视频中有一些动作和国家体育总局1963年颁布的《广播体操（第四套）图解》不太一样。

[@pengjunwang1954]

有没有第三套？

[@fithealthy4518]

应该有的，1957年推出的。那之前还有1954年的第二套和1951年的第一套。但好像失传了。另外，有“中小学生系列广播体操”第一、第二、第三套，它们跟成人广播体操不是一个系列。

[@Sa-pv6tr]

@@fithealthy4518 中小学生系列广播体操，到了08年更新第三套以后就再也不更新了，挺可惜的，好喜欢里面的编曲。