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何がいいって早起きってテーマだけでこの、そこまで絡んでない面子が「なんとなく集まって話してる」ってこと。会社で年に1回しかない大掃除のときに「総務部長来ないから始められないね」って、絡みのない部署の人同士で話してる空気感。
にじさんじのこういうのいいよね
そりゃ総長寝坊ばっかしてるからな。そういう空気にもなるだろｗ
寝坊がおもしろい世界をやっぱ見たいよなこっちの世界ではクビになるもん癒やされるわー
なんで寝て起きるだけでエンタメに出来るんだ
夜更かしor12時間越え上等な配信界隈だからね、隣人の事務所でも起きるまで見守る配信で大変盛り上がった。
ボイスのレベルのバランスが悪いのも朝っぽくて逆にいいね
自分自身が弱すぎて起きてるメンツに恐れ慄いてるのおもろい
この寝起き委員会でめっちゃミラン良いやつやなってなったから普段しない新人発掘にめちゃくちゃ良い配信だと思ってる
この適当にVCに入ってきてみんなでわちゃわちゃするの、古のVtuberみたいで好き😊
いろんな世代のライバーが垣根を越えてゆるーく交流できる、昔ながらのにじさんじを感じれて良き。
でび様がち凹んでて、みんながすごい慰めてるのがおもろ
でび様、多分本当に気が緩んでるわけでなくて、睡眠の環境とか、体質、障害、前日の生活とかアプローチを変えてみる必要があるのかもしれませんね。自分も起きれなくて、呼吸器科や心療内科とかいろいろ回ってなんとか対策できるようになりました。でび様も良くなるといいですね
デビちゃんならお酒……とか……？
でび様、俺もスマホのアラーム10個かけても全部無意識で消してるし、爆音目覚ましにも気づかずに寝てるから起きれないよ、普通に起きれるやつらにはわかんねぇよな………
アラームを手の届く範囲に置かないそれだけで起きれるぞ
たくさんアラームをセットしていると却って起きられないって研究もあるので、多くても2回までにしとくと身体にもいいです。
ライバーでもないのに、大丈夫？
自分が寝られる限界値を逆算して寝たら、嫌でも起きられるよ
@@TAT-ur2luコメ主じゃないけど、すこし遠くに置くだけで音がちっちゃくなるから起きられないのよ。なり続けても寝続けるのよ。もはや根気比べ。
舞元のアシスト力がすごい
自分で制定したルールによってフォローをしてくれる同期が委員会を卒業してしまう不具合が発生してて草でしたね。
なんとなく2018年みを感じるグダグダとエンタメが混ざった雰囲気好き
#社起きろ が懐かしい
懐かしすぎない！？ｗ
ハジキの初期衣装立ち絵がより2018年ぽさを放っている
来るわけないとまで言われるレオスが話聞くにこの中じゃ1番寝坊対策してるって言うのもまたね…それでもアラーム鳴り続けてても数時間起き上がれないってのは正直傍からは何も言えないものがあると言うか…でび様もそうだけど本人も寝坊は良くない事だとわかってるし、治そうとしてる事も加味して見守るしかない
流石寝坊防止委員会の自称顧問やでぇ…
コアラは睡眠時間が20時間あるからしゃーないよね。マジレスすると、毎日決まった時間に寝て起きないと絶対起きれない。まずはそこから。
これかくいう自分も転職して生活リズムも変わったから寝起きする時間も変えなきゃいけなかったけど、矯正するのに2、3週間はかかった
いつかエニカラのライバーはみんな早起きですよねーって世間から言われるようになって、そのきっかけがこの配信になったりする日が来るのだろうか...
まさかるんちょまのコラボに寝坊したのがトリガーになって、こんな面白いエンタメ思いつくとかつくづく「にじさんじ」の凄さを実感するｗ
舞元、お前は永世名誉会員として今後も寝坊防止委員会の配信にいてくれ……
舞元はどうせ毎回見守ってるぞ。配信にでてくるかは知らんが、そういうやつだ
自分自身の駄目さに自分が一番引いてる感じが生々しいｗ
7:10~ 悪魔だから6にこだわってるで納得しかけたけど『7時6分』なら『6時66分』ってことにできてどちらにしろ理しかないことに気づいたｗ
この黎明期のにじさんじみたいな配信画面懐かしすぎる
前回、ミランが申し訳ないが…って感じで枠立てていろいろやってくれて、本当に頑張ってたけど、なんというか舞元の安定感すごいな。あらためて人間最年長の頼もしさを感じたわ。
昔アラーム10個かけても起きなかった私だけど、寝る前にアラームの音量調節をするように習慣づけたら起きれるようになった。緊張状態になってるのかな？とも思うから、大事な日とかに特にするのをオススメするけど、明日は絶対起きなきゃ行けない日だって意識するのが大事。もっと言うと、朝起きたら何をするのか、最初はメモとかに書いてから寝ると目が覚めてから起きなきゃって気持ちになるからいい
朝っぱらから一万人も集まった謎の配信（笑）
起床後異界の扉MAD素材音源流れ始めて今までで1番悪魔みを感じた
スマホアプリの目覚ましの音量設定がデフォルトだと小さいことあるから、設定確認して小さかったら音量最大かつ振動強めに設定して音止めるのにワンクッションおくようにするとかかな
説教するかと思えば、でびちゃんが落ち込まないように全力でフォローするおじさん達w優しいよなぁ
ｫｸﾞﾏｼﾀｧ…ｫｸﾞﾏｼﾀｧ…ｫｸﾞﾏｼﾀｧ…ｫｸﾞﾏｼﾀｧ
音で起きれるならこういうことにはなってないので部屋の照明を明るいのに変えてタイマーで付けられるようにした方が自然に起きられるよ音は無視できるけど光は無視できない
今回のでび様はいつもよりしおらしくて可愛かったただ、中々起きられないって事はかなり疲れてるはずだから無理しないで欲しいな
音で起きれない奴、セイコーのスーパーライデンって目覚まし買ってくれ6000円くらいするがあれは絶対目が覚める
ライデンってことはダブルレーザーで起こしてくれるんか？（
めえもとがケツ持ちしてくれてるからなんとかオチがついている…ミランくんのフォローが良すぎて泣いた
多分レオスと同じアプリ使ってるけどまーーじで便利！！！あれないと起きれない
自分もあまり朝起きれなくて…そのアプリなんていうアプリか良かったら教えてほしいです…！
教えてたもう
@@とあるヲタ見習いおこしてMEという白時に時計が書かれてるアプリです！バイブ付きで音の大きさを調節できますが、maxにすると今回の動画のレオスの音割れくらいやばいです😢レオスの言ってたバーコード読み取りだけじゃなくて、計算、写真撮影、スマホ振るなどアラーム止める方法あって私は慣れて寝ながら止めないように定期的に変更しまくって完全に目が覚めないと止められないように工夫してます笑ぜひ使ってみてください🫶
私も切実に知りたい……
@@とあるヲタ見習い多分おこしてMEってアプリかな。バーコードのほかにも数学の問題解けないとアラーム止められなかったり、スクワットしないと止められなかったりするよ。
でび様、夏から熱中症とか喉痛とか割と頻繁に起きてて、最近寝坊が多いのも心配になる
舞元さんこのまま卒業して配信こなくなってデビ様も寝坊した回どうなるか今から楽しみになってる
今回もだけど、なんだかんだ配信とる気がする…笑
なんなら最初からフォロー目的で入ってくれてるんじゃないか説もある。優しい農夫😊
がーんだなに爆笑した
でび様ちゃんと観た事は余りなく、たまたまリアタイした民だけどかなり面白かった
朝起きるのに一番いいのは「自然に目覚める睡眠時間から逆算して就寝する」ただ一つ8時間で自然に目覚める人が6時に起きたいなら22時に、10時間必要な人は20時に寝る本当に結局これが一番いいこれで半年くらい起きる時間固定出来たら、いつの間にか多少ズレても同じ時間に勝手に起きるようになるそれでもどうしても無理やり起きないと！って時は、体にスマホ貼り付けてバイブレーションさせるといいよ、バイブで目覚めた時キショ過ぎてこれで二度寝出来たことないくらい効く
これだねー自分は８時間睡眠がちょうどいい、と気づくまでは５〜６時間睡眠で、恐ろしいことに月１ペースで寝坊を繰り返してた。人よりも寝てる時間が勿体ないとも感じるけど、寝坊でメンタル削るよりずっと良い。
夜８時に眠れる生活が出来ないんですがそれは
6時に起きたくて20時に寝れる奴って小学生かニートしかいなくね？
アラームの音すべてバラバラにした方が良い慣れない音の方が耳に届く
慣れなすぎるとアラームと気づかずにそのまま寝ることがある
睡眠って命に関わるから真面目に対策できたらいいねー
絶対に寝坊できない日には携帯の着信音をアラームに設定してます遅刻で電話かかってきたかと思って心臓止まりながら起きれる
音で起きれない人は時間でベッドが動いて目を覚ますのを手伝ってくれるタイプがオススメ 難点は高いことだが…
みんな朝なのでテンションふにゃふにゃなのおもろい
でび様アルコール入れて寝てたりしてそうだし睡眠の質はまずよくないんでしょうね
俺も長年デビ様側なんだけど「自分に必要な睡眠時間を見つけて、慢性的な睡眠不足をなくす」のが一番とは思う。ただ「そうは言っても寝られない」のが一番の敵。
他メンバーには迷惑かかってたりするかもしれないけどでびるが毎回寝坊するの面白すぎるから毎回寝坊してほしい
脱法早起きとか聞いたことないワードでてきちゃったな…
7:31 無限おじゃ
睡眠状況確認できる機械の会社とかの案件来ねーかな
なんだかんだ起きようとは本気でしてるのえらい
オレは学生の頃は全く起きれなかったのに、成人して働き出したらアラーム1音目で起きれるようになったやはり気持ちの問題()
寝室の窓の位置とかで陽が入る位置なら時間設定できる自動カーテンみたいなので時間になったらカーテンが相手太陽光照射されて灰になるとか
背景みんなで合宿して朝集合して話してるみたいこの寝起きでパジャマ&顔洗ってないみたいな感じ好き
逆張りみたいに聞こえちゃうかもだけど、目覚まし鳴っても寝続けられるの羨ましい…眠りが浅過ぎるから夜中に少しの音でも目が覚めるし、前職の強迫観念で目覚まし5分前くらいに勝手に目が覚める身体になった
分かる。仕事で自律神経諸々壊されると治すのに時間がかかるんよね。何も気にせずねれるってそれはそれで大変だけど体にとっては良いことよね
結局早く起きるためには早く寝るのが必須であって睡眠時間削るだけだと身体壊すから、入眠をスムーズにするために睡眠環境を整える必要があって だからもうNewton別冊の睡眠に関するやつを読むなどして知識を得てもらうとこから根本的にやらんと健康を害するよ
二ヶ月に数回とかのスパンかと思ったら、割と短い期間で開催してくれるの(大変だと思うけど)嬉しい
朝起きるより夜寝るのが苦手な人はいないのかな
ここにいます…😌
はい…🖐️
夜寝れないけど睡眠時間は一定だから結局寝坊する
ふくらはぎ揉むのめっちゃいいよフォームローラーでコロコロするのもいいやりながら意識失うレベル人間は一度体が温まって、少し冷える時に寝付くらしいよ
無限に音圧上がってくとこ好き
すず菜さん服もキャラデザもまじで良すぎるV女性に珍しいというかリブタイツという大人なスタイルもまじで良い。
レオス今まで電気つけっぱで寝てたの？？寝落ちした時電気つけっぱになることあるけど、あれ2時とかに起きちゃうし体めっちゃしんどくならん？？
リモコンでピッ！って安眠用弱モードにしていると予想します。
スーパーライデンって言うヘリコプターの近くの騒音110dB超える目覚まし時計があります。近所迷惑でなければおすすめです
箱外だけど、現在の推しの１人に使っている方がいらっしゃったな……(なお、平均週5の頻度で朝配信している方)
多分それ使ってるわRAIDENって書いてあるし。
昔はアラームで起きれなかったけど、社会人になってからは電話の着信音をアラームの音楽に設定したらすぐに起きれるようになったから大嫌いな音楽とかを設定するのがオススメ。目覚めの気分は最悪だけど。
好きな音楽を設定してしまうと、そのまま嫌いになっちゃう悲劇が発生するので嫌いな方にするのは正解…
ちょっと助けてほしいwwww
俺ちょっと前に舞元さんが「企画として成立してねぇよ！」みたいなお言葉があったっていう話聞いたばっかだったんだけど。朝TH-cam開いたら舞元さんが枠立てて、「またじゃねぇかよw」ってつい独り言いっちまったw
むしろでび様が寝坊することで企画が成立している寝坊委員会
でびさまはお酒飲んでるから起きれないんでは…
私も寝坊して職場の人に電話かけてもらう事多いから電話の着信音をアラームに設定した。心臓止まりながらおきるよ
毎朝寿命縮んでそう
前日のマリカ配信で機材？の調子が悪くて画面が繋がらないトラブルがあったらしいからそれで疲れが溜まったりしてたのかな
電気を消すのはオレンジ色の電球の事かな？
寝る時間を統一するのと寝る時間よりもかなり前にスマホやPC使うのを止めればいい……けど配信者にそれを求めるのは難しいね笑
普段不規則な生活してるといきなり早起きは無理なんよな30分ずつとか1時間ずつとか時間早くしていって、そこで固定
でびちゃん何時に寝てるの？
舞元さんの方で男気（めざましかけずに気合で起床）とかの話題でてたからそら無理だわと思ったら連続目覚ましかけてた笑マジレスするなら起きること考える前にちゃんと寝る環境を整えるほうが先じゃないだろか
なんか懐かしい流れだと思ったら、アレだ。#社起きろの系譜だ、コレ。
こんなにだるいおたおめコールも珍しいわまひまひお誕生日おめでとう
哀しみの中に居るデビ様からしか得られない栄養素がある👿
もうドリエルとかにスポンサーになってもらう
多分レオスさんと一緒のアプリ使ってるけどまじでいい。最初から入ってるアプリまじでアラーム聞こえないけど入れてから起きれるようになった。
ロフトの降りたところに爆音アラームが最強二度寝のハードルが物理的に高い
起きて初手でリスナーの耳を壊しにくるあたり恐ろしい悪魔
あれアラームの音にしたらよく起きれそう
@@かとりす たしかにww
俺も音で起きれなかったけどスーパーライデンって超爆音の目覚まし二つ買って起きれるようになった近所の人には申し訳ないなって思ってる
私それでも起きれなかったんですけど、ほんとにどうすればいいですかね、？最近ほんとに悩んでて😭😭
勤労感謝モノは脳が破壊される
いいマットレスを使うとか睡眠環境の改善、目覚ましの音を『天国と地獄』にする、Apple Watchの強い振動、寝起きに目薬、二度寝防止アプリ、ちょっとカーテンを開けて寝る、とかがけっこう効果的だった！1番良かったのは私は次の日この時間に起きるんだって時計を見ながら唱えることだった
一度睡眠科とか受診した方が良いのかもしれない
起きましたループが魔界の扉が開く感じになっててホンマに笑った
でびさま心配、、😢睡眠外来とか行ってほしい
カウンセリングというか睡眠専門医が必要だよなぁこれ…
きちんと決まった時間に寝ないと癖がつかないから、この企画自体がでび様の体調面を考えると負担になってないか心配になる。あくまで一視聴者だから応援しかできないけども…
それはそうとしてライバーの生活習慣とか健康管理はえにからでしっかりやって欲しい
ライバーは企業に所属してはいるけど、あくまでも個人事業主扱いだからなぁ…
今日休みだったけど、でび様の放送つけたままで寝てでび様のハウリングでびっくりして起きたわｗ
でび様……お疲れなのね…😊
ウルトラライデン試してみて起きられないなら音では無理あれ非常ベルと同じくらいうるさいから
体が慣れたら目覚まし鳴る前に起きれちゃうから結局は生活リズムなところはある 寝る時間をバラバラにするとどう足掻いても目的の時間には起きれん
13:52 ゲームやスポーツの「初心者大歓迎」のどのレベルの初心者なのか明記されてないやつ…
自分は筋トレしてからシャワー浴びて寝るようにしてる疲れ切らないと夜眠れないから筋トレで強制的に体力削ると直ぐ眠れるし朝もアラームで起きれる自宅にマシーンあると捗りますよ
早起きに関しては一番新人のすず菜ちゃんが最強なの草なんだよな
昔テレビで7:00に目覚ましかけるよりも6:59とか微妙な数字にした方が無意識に意識して起きれるみたいなのみて、そうしてる(笑)
起きてくれるならそれで良いよ。永眠よりはマシやから……
スマホのアラームの音なんて最大にしても聞こえたことねぇんだよ…昔ながらのうるさいベルの目覚まし時計3つかけても聞こえなくて1時間以上打ってたせいでベルの打つ部分が折れてたしよ…早く寝ても酒なんか飲んでなくても起きれねぇんだよぉー!!今はカーテン開けて寝て光とうるさい目覚まし時計で起きてるけど、8時前は目覚める確率低いからもう雇われの仕事は遅刻まみれで無理だから独立したよ…
もう行ってらっしゃるかもしれませんが、そのレベルで起きられないのは睡眠障害なので睡眠外来行かれたほうが良いと思います。大変苦労されて来たことと思います。
起きれないデビ様は、にじバラ第一回(目覚まし時計)を見直してきて欲しい
何がいいって
早起き
ってテーマだけでこの、そこまで絡んでない面子が「なんとなく集まって話してる」ってこと。
会社で年に1回しかない大掃除のときに「総務部長来ないから始められないね」って、絡みのない部署の人同士で話してる空気感。
にじさんじのこういうのいいよね
そりゃ総長寝坊ばっかしてるからな。そういう空気にもなるだろｗ
寝坊がおもしろい世界をやっぱ見たいよな
こっちの世界ではクビになるもん
癒やされるわー
なんで寝て起きるだけでエンタメに出来るんだ
夜更かしor12時間越え上等な配信界隈だからね、隣人の事務所でも起きるまで見守る配信で大変盛り上がった。
ボイスのレベルのバランスが悪いのも朝っぽくて逆にいいね
自分自身が弱すぎて起きてるメンツに恐れ慄いてるのおもろい
この寝起き委員会でめっちゃミラン良いやつやなってなったから普段しない新人発掘にめちゃくちゃ良い配信だと思ってる
この適当にVCに入ってきてみんなでわちゃわちゃするの、古のVtuberみたいで好き😊
いろんな世代のライバーが垣根を越えてゆるーく交流できる、昔ながらのにじさんじを感じれて良き。
でび様がち凹んでて、みんながすごい慰めてるのがおもろ
でび様、多分本当に気が緩んでるわけでなくて、睡眠の環境とか、体質、障害、前日の生活とかアプローチを変えてみる必要があるのかもしれませんね。自分も起きれなくて、呼吸器科や心療内科とかいろいろ回ってなんとか対策できるようになりました。でび様も良くなるといいですね
デビちゃんならお酒……とか……？
でび様、俺もスマホのアラーム10個かけても全部無意識で消してるし、爆音目覚ましにも気づかずに寝てるから起きれないよ、普通に起きれるやつらにはわかんねぇよな………
アラームを手の届く範囲に置かない
それだけで起きれるぞ
たくさんアラームをセットしていると却って起きられないって研究もあるので、多くても2回までにしとくと身体にもいいです。
ライバーでもないのに、大丈夫？
自分が寝られる限界値を逆算して寝たら、嫌でも起きられるよ
@@TAT-ur2lu
コメ主じゃないけど、すこし遠くに置くだけで音がちっちゃくなるから起きられないのよ。なり続けても寝続けるのよ。もはや根気比べ。
舞元のアシスト力がすごい
自分で制定したルールによってフォローをしてくれる同期が委員会を卒業してしまう不具合が発生してて草でしたね。
なんとなく2018年みを感じるグダグダとエンタメが混ざった雰囲気好き
#社起きろ が懐かしい
懐かしすぎない！？ｗ
ハジキの初期衣装立ち絵がより2018年ぽさを放っている
来るわけないとまで言われるレオスが話聞くにこの中じゃ1番寝坊対策してるって言うのもまたね…それでもアラーム鳴り続けてても数時間起き上がれないってのは正直傍からは何も言えないものがあると言うか…
でび様もそうだけど本人も寝坊は良くない事だとわかってるし、治そうとしてる事も加味して見守るしかない
流石寝坊防止委員会の自称顧問やでぇ…
コアラは睡眠時間が20時間あるからしゃーないよね。
マジレスすると、毎日決まった時間に寝て起きないと絶対起きれない。まずはそこから。
これ
かくいう自分も転職して生活リズムも変わったから寝起きする時間も変えなきゃいけなかったけど、矯正するのに2、3週間はかかった
いつかエニカラのライバーはみんな早起きですよねーって世間から言われるようになって、そのきっかけがこの配信になったりする日が来るのだろうか...
まさかるんちょまのコラボに寝坊したのがトリガーになって、
こんな面白いエンタメ思いつくとかつくづく「にじさんじ」の凄さを実感するｗ
舞元、お前は永世名誉会員として今後も寝坊防止委員会の配信にいてくれ……
舞元はどうせ毎回見守ってるぞ。配信にでてくるかは知らんが、そういうやつだ
自分自身の駄目さに自分が一番引いてる感じが生々しいｗ
7:10~ 悪魔だから6にこだわってるで納得しかけたけど『7時6分』なら『6時66分』ってことにできてどちらにしろ理しかないことに気づいたｗ
この黎明期のにじさんじみたいな配信画面懐かしすぎる
前回、ミランが申し訳ないが…って感じで枠立てていろいろやってくれて、本当に頑張ってたけど、なんというか舞元の安定感すごいな。あらためて人間最年長の頼もしさを感じたわ。
昔アラーム10個かけても起きなかった私だけど、寝る前にアラームの音量調節をするように習慣づけたら起きれるようになった。
緊張状態になってるのかな？とも思うから、大事な日とかに特にするのをオススメするけど、明日は絶対起きなきゃ行けない日だって意識するのが大事。もっと言うと、朝起きたら何をするのか、最初はメモとかに書いてから寝ると目が覚めてから起きなきゃって気持ちになるからいい
朝っぱらから一万人も集まった謎の配信（笑）
起床後異界の扉MAD素材音源流れ始めて今までで1番悪魔みを感じた
スマホアプリの目覚ましの音量設定がデフォルトだと小さいことあるから、設定確認して小さかったら音量最大かつ振動強めに設定して音止めるのにワンクッションおくようにするとかかな
説教するかと思えば、でびちゃんが落ち込まないように全力でフォローするおじさん達w
優しいよなぁ
ｫｸﾞﾏｼﾀｧ…ｫｸﾞﾏｼﾀｧ…ｫｸﾞﾏｼﾀｧ…ｫｸﾞﾏｼﾀｧ
音で起きれるならこういうことにはなってないので部屋の照明を明るいのに変えてタイマーで付けられるようにした方が自然に起きられるよ
音は無視できるけど光は無視できない
今回のでび様はいつもよりしおらしくて可愛かった
ただ、中々起きられないって事はかなり疲れてるはずだから無理しないで欲しいな
音で起きれない奴、セイコーのスーパーライデンって目覚まし買ってくれ
6000円くらいするがあれは絶対目が覚める
ライデンってことはダブルレーザーで起こしてくれるんか？（
めえもとがケツ持ちしてくれてるからなんとかオチがついている…ミランくんのフォローが良すぎて泣いた
多分レオスと同じアプリ使ってるけどまーーじで便利！！！あれないと起きれない
自分もあまり朝起きれなくて…そのアプリなんていうアプリか良かったら教えてほしいです…！
教えてたもう
@@とあるヲタ見習い
おこしてMEという白時に時計が書かれてるアプリです！
バイブ付きで音の大きさを調節できますが、maxにすると今回の動画のレオスの音割れくらいやばいです😢
レオスの言ってたバーコード読み取りだけじゃなくて、計算、写真撮影、スマホ振るなどアラーム止める方法あって私は慣れて寝ながら止めないように定期的に変更しまくって完全に目が覚めないと止められないように工夫してます笑
ぜひ使ってみてください🫶
私も切実に知りたい……
@@とあるヲタ見習い多分おこしてMEってアプリかな。バーコードのほかにも数学の問題解けないとアラーム止められなかったり、スクワットしないと止められなかったりするよ。
でび様、夏から熱中症とか喉痛とか割と頻繁に起きてて、最近寝坊が多いのも心配になる
舞元さんこのまま卒業して配信こなくなってデビ様も寝坊した回どうなるか今から楽しみになってる
今回もだけど、なんだかんだ配信とる気がする…笑
なんなら最初からフォロー目的で入ってくれてるんじゃないか説もある。優しい農夫😊
がーんだなに爆笑した
でび様ちゃんと観た事は余りなく、たまたまリアタイした民だけどかなり面白かった
朝起きるのに一番いいのは「自然に目覚める睡眠時間から逆算して就寝する」ただ一つ
8時間で自然に目覚める人が6時に起きたいなら22時に、10時間必要な人は20時に寝る
本当に結局これが一番いい
これで半年くらい起きる時間固定出来たら、いつの間にか多少ズレても同じ時間に勝手に起きるようになる
それでもどうしても無理やり起きないと！って時は、体にスマホ貼り付けてバイブレーションさせるといいよ、バイブで目覚めた時キショ過ぎてこれで二度寝出来たことないくらい効く
これだねー
自分は８時間睡眠がちょうどいい、と気づくまでは５〜６時間睡眠で、恐ろしいことに月１ペースで寝坊を繰り返してた。
人よりも寝てる時間が勿体ないとも感じるけど、寝坊でメンタル削るよりずっと良い。
夜８時に眠れる生活が出来ないんですがそれは
6時に起きたくて20時に寝れる奴って小学生かニートしかいなくね？
アラームの音すべてバラバラにした方が良い
慣れない音の方が耳に届く
慣れなすぎるとアラームと気づかずにそのまま寝ることがある
睡眠って命に関わるから真面目に対策できたらいいねー
絶対に寝坊できない日には携帯の着信音をアラームに設定してます
遅刻で電話かかってきたかと思って心臓止まりながら起きれる
音で起きれない人は時間でベッドが動いて目を覚ますのを手伝ってくれるタイプがオススメ 難点は高いことだが…
みんな朝なのでテンションふにゃふにゃなのおもろい
でび様アルコール入れて寝てたりしてそうだし睡眠の質はまずよくないんでしょうね
俺も長年デビ様側なんだけど「自分に必要な睡眠時間を見つけて、慢性的な睡眠不足をなくす」のが一番とは思う。ただ「そうは言っても寝られない」のが一番の敵。
他メンバーには迷惑かかってたりするかもしれないけどでびるが毎回寝坊するの面白すぎるから毎回寝坊してほしい
脱法早起きとか聞いたことないワードでてきちゃったな…
7:31 無限おじゃ
睡眠状況確認できる機械の会社とかの案件来ねーかな
なんだかんだ起きようとは本気でしてるのえらい
オレは学生の頃は全く起きれなかったのに、成人して働き出したらアラーム1音目で起きれるようになった
やはり気持ちの問題()
寝室の窓の位置とかで陽が入る位置なら時間設定できる自動カーテンみたいなので時間になったらカーテンが相手太陽光照射されて灰になるとか
背景みんなで合宿して朝集合して話してるみたいこの寝起きでパジャマ&顔洗ってないみたいな感じ好き
逆張りみたいに聞こえちゃうかもだけど、目覚まし鳴っても寝続けられるの羨ましい…
眠りが浅過ぎるから夜中に少しの音でも目が覚めるし、前職の強迫観念で目覚まし5分前くらいに勝手に目が覚める身体になった
分かる。仕事で自律神経諸々壊されると治すのに時間がかかるんよね。何も気にせずねれるってそれはそれで大変だけど体にとっては良いことよね
結局早く起きるためには早く寝るのが必須であって睡眠時間削るだけだと身体壊すから、入眠をスムーズにするために睡眠環境を整える必要があって だからもうNewton別冊の睡眠に関するやつを読むなどして知識を得てもらうとこから根本的にやらんと健康を害するよ
二ヶ月に数回とかのスパンかと思ったら、割と短い期間で開催してくれるの(大変だと思うけど)嬉しい
朝起きるより夜寝るのが苦手な人はいないのかな
ここにいます…😌
はい…🖐️
夜寝れないけど睡眠時間は一定だから結局寝坊する
ふくらはぎ揉むのめっちゃいいよ
フォームローラーでコロコロするのもいい
やりながら意識失うレベル
人間は一度体が温まって、少し冷える時に寝付くらしいよ
無限に音圧上がってくとこ好き
すず菜さん
服もキャラデザもまじで良すぎる
V女性に珍しいというか
リブタイツという大人なスタイルもまじで良い。
レオス今まで電気つけっぱで寝てたの？？
寝落ちした時電気つけっぱになることあるけど、あれ2時とかに起きちゃうし体めっちゃしんどくならん？？
リモコンでピッ！って安眠用弱モードにしていると予想します。
スーパーライデンって言うヘリコプターの近くの騒音110dB超える目覚まし時計があります。
近所迷惑でなければおすすめです
箱外だけど、現在の推しの１人に使っている方がいらっしゃったな……(なお、平均週5の頻度で朝配信している方)
多分それ使ってるわ
RAIDENって書いてあるし。
昔はアラームで起きれなかったけど、社会人になってからは電話の着信音をアラームの音楽に設定したらすぐに起きれるようになったから大嫌いな音楽とかを設定するのがオススメ。目覚めの気分は最悪だけど。
好きな音楽を設定してしまうと、そのまま嫌いになっちゃう悲劇が発生するので嫌いな方にするのは正解…
ちょっと助けてほしいwwww
俺ちょっと前に舞元さんが「企画として成立してねぇよ！」みたいなお言葉があったっていう話聞いたばっかだったんだけど。
朝TH-cam開いたら舞元さんが枠立てて、「またじゃねぇかよw」ってつい独り言いっちまったw
むしろでび様が寝坊することで企画が成立している寝坊委員会
でびさまはお酒飲んでるから起きれないんでは…
私も寝坊して職場の人に電話かけてもらう事多いから電話の着信音をアラームに設定した。
心臓止まりながらおきるよ
毎朝寿命縮んでそう
前日のマリカ配信で機材？の調子が悪くて画面が繋がらないトラブルがあったらしいから
それで疲れが溜まったりしてたのかな
電気を消すのはオレンジ色の電球の事かな？
寝る時間を統一するのと
寝る時間よりもかなり前にスマホやPC使うのを止めればいい
……けど配信者にそれを求めるのは難しいね笑
普段不規則な生活してるといきなり早起きは無理なんよな
30分ずつとか1時間ずつとか時間早くしていって、そこで固定
でびちゃん何時に寝てるの？
舞元さんの方で男気（めざましかけずに気合で起床）とかの話題でてたからそら無理だわと思ったら連続目覚ましかけてた笑
マジレスするなら起きること考える前にちゃんと寝る環境を整えるほうが先じゃないだろか
なんか懐かしい流れだと思ったら、アレだ。
#社起きろの系譜だ、コレ。
こんなにだるいおたおめコールも珍しいわ
まひまひお誕生日おめでとう
哀しみの中に居るデビ様からしか得られない栄養素がある👿
もうドリエルとかにスポンサーになってもらう
多分レオスさんと一緒のアプリ使ってるけどまじでいい。最初から入ってるアプリまじでアラーム聞こえないけど入れてから起きれるようになった。
ロフトの降りたところに爆音アラームが最強
二度寝のハードルが物理的に高い
起きて初手でリスナーの耳を壊しにくるあたり恐ろしい悪魔
あれアラームの音にしたらよく起きれそう
@@かとりす たしかにww
俺も音で起きれなかったけど
スーパーライデンって超爆音の
目覚まし二つ買って
起きれるようになった
近所の人には申し訳ないなって思ってる
私それでも起きれなかったんですけど、ほんとにどうすればいいですかね、？最近ほんとに悩んでて😭😭
勤労感謝モノは脳が破壊される
いいマットレスを使うとか睡眠環境の改善、目覚ましの音を『天国と地獄』にする、Apple Watchの強い振動、寝起きに目薬、二度寝防止アプリ、ちょっとカーテンを開けて寝る、とかがけっこう効果的だった！
1番良かったのは私は次の日この時間に起きるんだって時計を見ながら唱えることだった
一度睡眠科とか受診した方が良いのかもしれない
起きましたループが魔界の扉が開く感じになっててホンマに笑った
でびさま心配、、😢睡眠外来とか行ってほしい
カウンセリングというか睡眠専門医が必要だよなぁこれ…
きちんと決まった時間に寝ないと癖がつかないから、この企画自体がでび様の体調面を考えると負担になってないか心配になる。
あくまで一視聴者だから応援しかできないけども…
それはそうとしてライバーの生活習慣とか健康管理はえにからでしっかりやって欲しい
ライバーは企業に所属してはいるけど、あくまでも個人事業主扱いだからなぁ…
今日休みだったけど、でび様の放送つけたままで寝てでび様のハウリングでびっくりして起きたわｗ
でび様……お疲れなのね…😊
ウルトラライデン試してみて起きられないなら音では無理
あれ非常ベルと同じくらいうるさいから
体が慣れたら目覚まし鳴る前に起きれちゃうから結局は生活リズムなところはある 寝る時間をバラバラにするとどう足掻いても目的の時間には起きれん
13:52 ゲームやスポーツの「初心者大歓迎」のどのレベルの初心者なのか明記されてないやつ…
自分は筋トレしてからシャワー浴びて寝るようにしてる
疲れ切らないと夜眠れないから筋トレで強制的に体力削ると直ぐ眠れるし朝もアラームで起きれる
自宅にマシーンあると捗りますよ
早起きに関しては一番新人のすず菜ちゃんが最強なの草なんだよな
昔テレビで7:00に目覚ましかけるよりも6:59とか微妙な数字にした方が無意識に意識して起きれるみたいなのみて、そうしてる(笑)
起きてくれるならそれで良いよ。永眠よりはマシやから……
スマホのアラームの音なんて最大にしても聞こえたことねぇんだよ…
昔ながらのうるさいベルの目覚まし時計3つかけても聞こえなくて1時間以上打ってたせいでベルの打つ部分が折れてたしよ…
早く寝ても酒なんか飲んでなくても起きれねぇんだよぉー!!
今はカーテン開けて寝て光とうるさい目覚まし時計で起きてるけど、8時前は目覚める確率低いからもう雇われの仕事は遅刻まみれで無理だから独立したよ…
もう行ってらっしゃるかもしれませんが、そのレベルで起きられないのは睡眠障害なので睡眠外来行かれたほうが良いと思います。大変苦労されて来たことと思います。
起きれないデビ様は、にじバラ第一回(目覚まし時計)を見直してきて欲しい