Lien atypique : "avec l'affirmation juste l'évitant.e revient" - interview de Stéphanie
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Bienvenue sur Philorizon,
Sur cette chaîne, je vous propose d'aborder les thèmes suivants :
• l'amour authentique.
• la relation atypique.
• le fonctionnement évitant et anxieux.
• les enjeux relationnels chez les couples insécurisés (anxieux, évitants et désorganisés).
• la combinaison de deux atypismes.
• la communication sécure, l'affirmation juste.
• la régulation émotionnelle, sortir de la crise.
• la se*ualité chez les personnes insécures vs la se*ualité sacrée.
• goûter à la sécurité.
• l'attachement des flammes jumelles.
Je suis coach PNL humaniste, formée par l'Institut Horizon 347.
Je vous accompagne dans le cadre de liens atypiques, de flammes jumelles ou d'âmes jumelles.
Pour plus d'information ou une consultation, je vous invite à m'écrire sur :
📧 philorizon@gmail.com
À bientôt !
Mina
Coach pour flamme jumelle et personnalités atypiques.
Merci à Stéphanie pour cette interview. J'espère que vous l'apprécierez.
NB : A 23:42, je plaisante à propos de Chatpgt avec mon invitée. Je ne l'ai jamais utilisé mais apparemment c'est possible de lui demander de transformer des phrases en affirmation juste.
Faudrait peut-être faire comprendre aux évitant qu ils devraient suivre une thérapie de guérison au lieu de nous de suivre des méthodes pour pas les froisser
Je viens de m’entretenir sur l’affirmation juste avec Mina qui a été d’une grande générosité. Je suis surprise par le potentiel exceptionnel de l’affirmation juste qui est nouvelle pour moi et complètement différente du fait de simplement nommer son besoin ou ressenti (à l’opposé même je dirais) tel que préconisé en CNV. Hâte de la pratiquer pour pouvoir revenir vous en donner des nouvelles. 💙🙏💚
"Tout en impliquant l'autre". Vous avez tout dit. Pour qu'il y ait relation avec une personne évitante encore faut-il qu'elle ait envie/intérêt à s'impliquer
Merci pour votre remarque.
Justement. Ici, c'est par la communication qu'on inclut la personne évitante et qu'elle accepte la relation (oui, c'est possible). Le hic étant que si on n'adopte pas une forme de justesse dans la communication, on peut croire que l'autre ne veut pas de la relation. Donc, la deuxième partie de votre constat, l'envie ou pas de l'évitant.e, n'est vérifiable que si vous avez essayé l'affirmation juste. Tant qu'on ne la pratique pas, on tourne en rond (le chien qui se mord la queue) à croire que l'autre ne veut pas.
Lorsqu'on s'adresse en affirmation juste à un.e évitant.e, il/elle répond spontanément et de manière ordinaire sans que ses défenses ne soit activées, donc sans fuir. C'est ce que Stéphanie, mon invitée a exprimé dans ce podcast.
Et si on a à faire à quelqu'un qui ne veut pas de la relation, il y n'a pas lieu de se démener. Le mieux est de laisser la personne et passer son chemin. Un.e évitant.e est quelqu'un qui veut la relation mais ne sait pas comment dépasser ses défenses. L'affirmation juste le lui permet puisqu'elle ne soulève pas ses défenses.
@@coachingphilorizon9007
Merci pour votre réponse. De mon expérience, l'affirmation juste ne "suffit" pas avec une personne évitante : dire/exprimer son besoin, dans l'intention/volonté de construire une relation de type sécure, peut tout de même être pris par la personne évitante comme une demande/exigence qu'elle change, une pression, un "contrôle".
Je pense que la solution acceptable pour la personne évitante est que l'autre qui a une "relation" avec cette personne évitante n'ait pas (aucune) d'attente relationnelle autre que le respect que l'on se donne
@@ecosta83 Accepteriez-vous de me partager (si vous le souhaitez cela peut être en privé aussi) comment vous posez une affirmation juste ? Il est impossible de savoir à travers un commentaire écrit si nous parlons bien de la même chose. En principe, l'affirmation juste engendre une ouverture et non une fermeture.
@@coachingphilorizon9007bonjour madame je vous découvre, et je découvre avec précision ce schéma en moi d'évidence, pouvez vous m'aider ou me donner des conseils via votre réseau ?? Merci
J'aime beaucoup votre échange, mais je reste sur ma faim... C'est quoi finalement l'affirmation juste, quel est sa structure ?
Merci
Merci pour votre retour !
Les codes d'affirmation juste d'après les travaux de la psychologue clinicienne Adeline Gardinier :
1. S'exprimer dans le soi authentique.
2. Pratiquer l'équilibre relationnel 50/50. La peur induit qu'on fasse plus que 50 dans certaines circonstances et moins dans d'autres circonstances, ce qui déséquilibre la relation.
3. Respecter le bon tempo, notamment temporiser ses réponses ou y aller progressivement dans le cas d'une personne avec une phobie. On ne lui balance pas un serpent à la tête sous prétexte de vouloir la guérir de sa phobie et pourtant il est vite fait de lui balancer des mots qui vont accentuer le ressenti négatif.
4. S'exposer aux peurs : lorsqu'une tension surgit, utiliser l'affirmation juste avec soi et les autres pour dépasser le conflit. C'est dans le relationnel et l'agilité à le vivre qu'on sait si on a atteint une complétude ou pas.
5. La pose de limite en s'exprimant avec la justesse à savoir celle du cœur.
Pour entraîner cela dans la nuance propre à chaque situation, il est nécessaire d'être accompagné car ce n'est pas qu'un simple exercice. Chaque situation est une occasion de s'entraîner. Chaque affirmation juste libère d'une charge traumatique et libère l'interlocuteur également. Chaque situation n'est donc pas un problème mais au contraire une occasion de se rapprocher de manière pérenne de la personne qu'on aime.
Merci !
@@virginimaya2671 Pour connaître la structure de l'affirmation juste en elle-même, veuillez me contacter sur philorizon@gmail.com. Je vous réponds gratuitement de vive voix avec joie mais pas par sms. C'est un peu comme apprendre une nouvelle langue. Prenons le laotien ma langue maternelle 😉. Si je vous dis que sa structure est sujet + verbe + complément, cela ne garantit pas que vous sachiez le prononcer ni le parler correctement. C'est par l'entraînement que vous allez approcher cette langue. Merci pour votre compréhension. 😊
Bonjour..video tres inspirante. Jai une question pour vous? Est ce que l'affirmation juste est possible avec un evitant qui s'est réfugié dans sa grotte ?(en colère suite à un conflit tres houleux).
Je le laisse tranquille pour l'instant, je sais qu'il nest pas prêt à la discussion, mais j'aimerais (s'il n'a pas deja pris la décision de me quitter) pouvoir nous laisser l'occasion de parler calmement de ce qui s'est joué lors de ce conflit.
Pensez vous que lui proposer cela quand/si les tensions redescendent est une bonne chose ou cela ne ferait que réactiver sa fuite?
Merci d'avance
Bonjour, oui, communiquer en justesse peut faire sortir un évitant de sa grotte et qu'il se sente bien dans la relation pour y rester. Ceci étant, je vous propose de vous inscrire aux prochains ateliers en ligne pour que je vous explique comment procéder. Beaucoup de gens croient être justes mais si un évitant qui souhaite la relation continue à éviter, c'est que la communiquer n'est simplement pas juste. Bien à vous, Mina
@coachingphilorizon9007 merci beaucoup pour votre réponse..en effet je n'ai pas dû parler de manière juste, ou alors au mauvais moment puisqu'il m'a vraiment "jeté " suite à ma tentative de discussion..je vais tout de même regarder vos ateliers (s'il sort de sa grotte dans quelques mois et que je suis encore ouverte à la discussion..lasse pour l'instant de tout ça, ou pour mes relations futures).
Merci encore pour votre travail et vos partages.
@Sophie-jb3br Personne ne nous a jamais appris à parler en justesse. C'est comme une nouvelle langue. Ce n'est donc pas évident. Il y a un atelier tous les dimanches jusque fin 2024 qui me permettra d'expliciter comment s'y prendre. Prenez soin de vous. C'est le plus important. Autrement, affirmation juste ou pas, le monde manquera de votre lumière.
@@coachingphilorizon9007 merci beaucoup. Oui je prends soin de moi. J'essaie d'accepter la rupture et d'aller vers un futur meilleur 😊
Bonjour, comment aller plus loin sur l'affirmation juste?
Atelier en ligne les dimanches à 17h. Inscription sur philorizon@gmail.com
Ouais biensûr .. si je demande ça a l'évitant que je connais il va me répondre " je sais pas , je peux pas changer, je suis nul..." donc bon...🙄
Waouh la musique est insupportable..... inaudible pour des personnes sensibles au bruit....je vais essayer mais dur dur....
Merci beaucoup pour la vidéo, attention au volume sonore de la musique de fond, un peu élevé ...
Je suis d'accord. Il n'y avait pas plus bas en terme de volume sur le logiciel que j'utilise. Sans la bande musicale, je n'aurais pas publié l'interview qui semblait alors venir d'une caverne bien que le message m'a semblé important à transmettre. Je n'avais pas le bon matériel avec moi le jour fixé du rdv. Merci de votre retour.
@@coachingphilorizon9007bonjour,
En effet le son du micro rend l’écoute difficile mais si vous n’aviez pas votre matériel on comprend :)
J’en suis qu’au début de la vidéo mais cela a l’air très intéressant, merci
@@choupiechouTrop chou votre message. Merci. 😊
L'affirmation juste, c'est quoi au juste. Vous en parlez mais qui manque de clarté. C'est très pénible d'écouter votre balado à cause de la musique de fond.
C'est quoi l'affirmation juste ?
C'est un moyen de communication qui fonctionne mieux avec les personnes très sensibles et qui permet de relationner de manière plus sereine, notamment avec les personnalités évitantes.
Le problème avec l'affirmation juste c'est que le fait revenir mais ça prolonge la relation toxique en fait....car l'évitant a des mécanismes trop puissants. Ça revient toujours en fait. Ils sont négligents physiquement et incapables d'exprimer leur amour. Alors oui ça devient violent et ça finit mal. Des paroles horribles finissent par sortir....