10 лет вегетарианства, взгляд изнутри. Признаю ошибки. Вред сыроедения. Гоа, Арамболь.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- В этом видео мой личный опыт, полученный за 10 лет вегетарианства, веганства, сыроедения. Так же я снял интервью с бывшим веганом со стажем 15 лет • Кето диета после 15 ле...
Ребята, если у вас похожая история, тогда можете ею поделиться, это ценный опыт, который может помочь другим людям принять правильное решение в нужный момент. Все, что я говорю это мой опыт, и опыт людей, много лет находившихся на вегетарианстве-веганстве, которых я знаю лично, которые имели проблемы со здоровьем и переходили на обычное питание через 7-13 лет. Если у вас есть позитивный опыт, так же можете поделиться им, только не надо никому ничего доказывать, ваш опыт - это ваш опыт.
Вы можете найти меня в соцсетях:
/ denistorkachev
/ denistorkachev
denisto...
Поддержите это видео большим пальцем вверх.
И подписывайтесь на канал: / @denistorkachev
Для меня важна ваша поддержка. Это мотивирует меня снимать еще больше видео для вас.
#вегетарианство #веганство #сыроедение #гоа #арамболь
Спасибо ютубу за скорость 1.5.
Motor Glas Простите за скорость) Это была просто прогулка и накипевшие мысли вслух. Не думал, что это видео будет смотреть столько людей. Повырезал бы половину, хотя атмосфера пропала бы😀☀️🌴🐕
Поддерживаю!
даже иногда 2 :) )))!!!
Всегда на скорости 2 смотрю. Я бы хотел больше. Искал в интернете способ воспроизводить с Ютуба на большей скорости, не нашел.
Чёрт. Чёрт! Я тоже сразу включил именно её)
Я стала вегетарианкой в 28 лет, сейчас мне 51. И энергия есть, все жизненные показатели в норме. Просто все надо делать с умом и не бросаться из крайности в крайность
а если бы не стала то энергия и жизненные показатели так же были бы в норме. примеров масса.
Бабушка моя умерла в 98 лет, ела все. Часто при СССР варила суп из баранины. Молоко, сметану, яйца она покупала у соседки. Овощи и ягоды со своего огорода. Главное, чтобы продукты были без химии, а это только деревня и воздух чистый. Остальное фигня. Сейчас фрукты и овощи выращивают на химии, молочка искусственная
Рыбу надо кушать обязательно
@@НатуляКрасноярск Вы все как попугаи сектанты одно и тоже квохчите как только кто то решит переправерить ваши догмы, которые не всегда самые верные.
А где вы работаете?
Расскажу свою историю: был вегетарианцем 2,5 года, первый год чувствовал себя прекрасно, подсушился, было легче заниматься спортом, но после первого года, не увеличивая интенсивность тренировок, были те же симптомы, быстрая утомляемость, слабость и из-месяца в месяц состояние только ухудшалось. После того, как появились проблемы с памятью и фотосенсибилизацией, ухудшился сон (ни витамины ни сырые фрукты-овощи не помогли), стала истончаться зубная эмаль, были приступы режущей боли в желудке и я вынужден был вернуться к полноценному питанию. Теперь ем яйца, рыбу, курятину, редко говядину, море продукты, сыры и получаю удовольствие от своего настроения, физич.состояния, все функции организма восстановились, перестал быть раздражительным и импульсивным. Не зашло мне ни вегетарианство ни веганство, выбирая между животными рыбами я собой, я выбрал свой организм и его полноценную жизнедеятельность. И рад этому безгранично! У каждого свой организм и резерв, что подходит одному - не подходит другому. Такая вот моя история. Кто бы мне что ни говорил, не всем подходит отказ от животной пищи, особенно тем, кто активно физически работает или занимается спортом. Автора видео поддерживаю. Он молодец, что не побоялся рассказать всё как есть! Респект и лайк!
Спасибо за вашу историю.
😂один вопрос
Нахуя
Постараюсь покороче:
Мне 51-й год и я уже 28 лет вегетарианец. Фанатично занимаюсь парашютным спортом и немногие соклубники так превосходно, как я переносят факторы прыжков. Круглый год я передвигаюсь на велосипеде, обожаю рукопашный бой, путешествую по странам и континентам порой не раз в год. Всю жизнь раздражаюсь от низкой, по сравнению со мной, выносливостью крепышей-мясоедов. В женщинах я разборчив, но сексуально раздраконивать меня лучше тогда, когда нет опасности выпасть из повседневного ритма жизни. Я уж молчу, насколько отличается ментальность, духовный мир, восприятия меня прежнего и теперешнего!
Главное: Вегетарианство следует разделять с веганством, сыроедением, соленеедением и т.п. потому, что первое связано неприятием поглощения тканей трупов живых существ (или еще не трупов), а все остальные разновидности - от мудрствования и различных логических теоретизирований.
Я никого в вегетарианство не завлекаю. Даже многим бы запретил этот образ жизни. До него надо созреть, к нему надо последовательно подойти. Это я бы назвал "естественным этапом". А если вегетарианство "от ума", то оно может и убить!!!
Удачки и разума Всем!
Вы так же продолжаете веганить? Подумываю пробовать сыроедить.
@@КонстанинКазак Вегетарианство - мой выбор до скончания дней, а вот веганство и сыроедение для меня по-прежнему воспринимается, как диагнозы 😉
@Вероника Андреева Кажется меня не поняли.... Морально - я мог бы съесть и человека - по ситуации. Убивать животных - не в моих правилах, но когда наша экспедиция исчерпала мясное, я стрелял для них птиц в тайге (хотя сам ел только растения). Главное, что мной движет - это неприятие в моем пищеварительном тракте животных белков и того, как животная ткань во мне влияет на мой духовный и ментальный облик, способности. К словам "я есть то, что я ем" я серьезно отношусь. Посему в один ряд с мясом для меня встали и ГМО, и глутаматы и т.п.
@@0legvvдопускаете ли в питании кисло молочные и яйца?
Не дозрел ещё до веганства и сыроедение...@@0legvv
Не ем мяса 20 лет, чувствую себя хорошо, анализы в порядке, все предсказания по поводу выпадения зубов, волос и т.д сбылись с точностью наоборот. Но питаюсь хорошими свежими продуктами, питаюсь сбалансированно. Анализы в идеале
А как вы подсчитывает этот баланс ?
@@игорьсловенский никак, это просто боты.
а можно вопрос - молочку едите?
Да, но люблю, особо. Стараюсь посты соблюдать, поэтому нечасто
Во, впервые вижу адекватное мнение. Опыт примерно похожий. Вегетарианцем (веганом сразу же) стал лет 6-7 назад (года в 22) потому что из-за учебы в Бауманском получил тонзиллит. Сразу же выбросил из рациона все лишнее - чаи, колы, конфеты, чипсы и прочий мусор. Примерно тогда же стал заниматься оперным вокалом - а это (с моим голосом) сумасшедшая нагрузка. По началу стал чувствовать себя немного лучше, но тонзиллит не проходил. Все равно постоянно ходил больной. Года в 24 съездил в веганский санаторий - и вот там за 3 недели я стал совершенно другим человеком - приехал вусмерть больной, а после отъезда оттуда такого здоровья, силы и энергии я не ощущал никогда. Но это продолжалось только год (сила, бодрость, энергия, зимой не мерз вообще даже в легкой куртке, а так я всегда мерзну) а потом все вернулось обратно - видимо наш радиоактивный город берет свое. При этом я старался дома питаться также - может не так разнообразно, но по такому же принципу (упор на различные разнообразные каши, фрукты, овощи, бобовые, орехи, семечки - как можно больших видов).
При этом я все время занимался спортом, особенно великом, так как полезно для дыхания и заниматься можно дольше, чем плаванием в открытой воде, да и плавать я не очень люблю. И вот решил попробовать сыроедение, сначала просто, потом моносыроедение - чтобы вылечить задолбавший, вернувшийся тонзиллит. Лет в 26 где-то полгода был то сыроедом, то моносыроедом. И вот результат - 1. дикий голод, 2. тонзиллит прошел даже без санатория в нашей долбаной радиации, 3. результаты в велике упали в 2-3 раза. Вот просто совсем нет выносливости - организм не тянет нагрузку. Если до этого я проезжал 20 км на родник за водой за 40 минут, то после сыроедения проезжал уже за 1,5-2 часа еле-еле. И организм от физической нагрузки начинает буквально выть и говорить тебе: "Хозяин, я не хочууууууууууу". Хотя сыроеды уверяют, что выносливость должна быть ну просто космическая. Но это не правда, так как по сути выносливость и сила во многом взаимосвязанны.
Сейчас я уже иногда ем мясо, но правда сейчас у меня нет достаточного количества денег на разнообразное питание. Но я думаю что дело даже не в веганстве, а в том, что в организме действительно закончились некие резервы, которые надо восполнить. И да, действительно - уже как год есть стойкое ощущение (особенно при пении), что чего-то в теле не хватает. Какой-то мощи физической что-ли. Именно какого-то ощущения мощи. Мышцы, суставы ноги как-то не особо держат, никогда такого не было.
Итог из моего опыта - сыроедение и вегетарианство может быть полезно, но скорее как временная мера. Да, основной упор в еде лучше делать на крупы, фрукты, овощи. Мясо, видимо, все же нужно, но точно не следует им обжираться - потом ничего делать невозможно - только лежать пузом кверху. И для настоящего здоровья и энергии одного питания недостаточно. По крайней мере когда-то я действительно ощутил, что это такое. Тут нужно как минимум: не жить в экологически грязном городе. Иметь возможность дышать свежим воздухом. Как можно больше находиться на солнце. Пить чистую воду. Спать в полной темноте - там, где тебе не светят фонари в глаза всю ночь. Физические упражнения. Ну и не нервничать тоже надо. А от одного питания толку мало - чуда не произойдет. Да и свой организм тоже надо научиться слушать - если чувствуешь что хочется съесть мясо - надо его съесть.
спасибо за такой комент
Полезный комент! Спасибо!
Отличный коммент, респект
@Б В Не особо. Если совсем диеты придерживаться, то его вообще не будет. А так - горло не прям уж чистое, но не беспокоит.
@@4ykagekz975 может мороженое поможет
Как же там классно! Сама тема в видео, считаю, раскрыта с очень верной стороны: со стороны человека, просидевшего на этом 10 лет. Ведь многие блогеры как, повеганят месяцок и пилят видос о том что, мол, как им збс и лёгкость, и прочее. А ты, мил человек, посиди 5-7 лет на этом, а потом рассказывай всем как тебе легко)) Спасибо за информацию!
а что 10 лет сидеть? Если спортом не занимаешься, то на любой еде зачахнешь. Качаться надо интенсивно и тяжело, силу набирать, дух закалять. А не плакать, что какая-то травка чуда не принесла. Нормально занимайся, больше ешь и всё усвоится. А то как веганы, так дохляки, только тему позорят.
Короче, ребята, говорю как на духу. У меня стаж вегетарианства около 13 лет, из них последние три больше чистый веган. Возвращаться к мясу, яйцам, рыбе, молочке не собираюсь. Вы даже не представляете, какие тяжелые заболевания мне удалось преодолеть благодаря такому питанию.
Историю свою описывать не буду, но скажу, что эти заболевания медицина не лечит. Добавлю еще, что живу в холодном климате, не на ГОА. У нас 6 месяцев - отопительный сезон. Не мерзну и не болею.
Еще могу сказать, что тип питания тесно связан с уровнем сознания и типом мышления. И это имеет тесное отношение к здоровью. Я же здоровье ушатаю, если начну есть продукты животного происхождения. Но я очень счастлив от того, что я могу жить именно таким образом, принося своим существованием минимальное насилие.
Здоровья Вам.
Личный опыт. Веганил, сыроедил. Здоровье начало разрушаться, слабость, психологические проблемы. Не буду описывать полный спектр. Волей случая оказался в буддийском дацане в Санкт-Петербурге. Там один монах проводил диагностику по пульсу на руке и выявлял проблемы со здоровьем. Назначал экстракты трав в каких-то шариках. У меня оказались проблемы с почками. В ходе диагностики он сказал мне, что согласно конституции моего тела я просто обязан употреблять мясо, и веганство, сыроедение - это не для меня. После двух-недельного курса травами ушли проблемы с почками, стал нормально ходить по нужде, исчезли мешки под глазами. Сейчас вернулся на обычный режим питания - каши, животные жиры, растительные жиры, фрукты, овощи - в целом все, кроме чипсов, непонятных йогуртов, еды из супермаркета и все что содержит откровенную химию. Стал заниматься спортом, вести активный образ жизни - и все нормализовалось. Люди, не мудрите, исключите вредные привычки, хим. продукты, занимайтесь сексом, спортом, почаще бывайте на природе - и все у вас будет хорошо.
Согласен
просто мозг должен быть на месте. Хотя бы, чтобы питание сбалансировать по уму. 8 лет животную пищу не ем, мышцы растут, силы уже девать некуда. Сливаетесь на ровном месте.
Den Yunakov, о монахах. ☝Монахи Шаолиня - ВЕГАНЫ, ВСЮ ЖИЗНЬ. Сравни их физуху, и свою. 😎
Олександр Рус, гориллы, бля, на растительной натурашке любого качка по массе и силе сделают. 😂
ещё пиво и сигаретки и всё будет хорошо))
4 года вегетарианства, угробила желудок. Сейчас лечение и неизвестно, чем все закончится. Вам автор видео, благодарность за правду. 👍
Очень вяло и без толку, тем кто зайдет виде смотреть.
Суть: кушал мясо, вот такой пацан вымахал.
Кто то показал йога и тут Остапа понесло.
Гоа, все дела;
Вегетарианство потом сыроедство, а потом пришло истощение организма.
И наш йог уже не мог выполнять асаны и начал есть яйца и рыбу.
Вот и вся история.
меня на 2 мин хватило,
Владимир Мигачев можно и так оправдать себя)
спасибо за краткий рассказ.
Владимир Мигачев спасибо. Ибо я тоже задолбался его слушать.
А мне нравится как парень рассказывает. Спокойно и уравновешенно.
12 лет вегетарианец, полный порядок, избавился от всех мелких болячек. Менять не собираюсь.
Где вы работаете?
Скажите пожалуйста, молочку едите?
@@ВарданТоросян-г8ь редко. Творог иногда по утрам, иногда йогурт.
С 1999 года вегетарианец не знаю большой или маленький опыт, однако ребя скажу одно на себе испытал и не один раз во-первых сахар, надо полностью исключить из питания, соль тоже желательно есть как можно меньше, это первое из-за чего ощущение что организм разваливается и проблемы с суставами, для вегетарианцев так же правила приготовления пищи(смешивать белки и углеводы), во-вторых режим дня после 16 часов желательно не есть вообще хотя бы после 18 час. режим дня должен быть четкий в 21-22 час. отбой не позже, подъем индивидуально, в противном случае будут проблемы, и в третьих самое главное это психология ни кто не отменял эффект плацебо каждый может себе внушить или поддаться какой то пропаганде в том числе и анти вегетарианства .Кроме того самое важное духовная практика без этого вегетарианцем долго не будешь, а сыроедом и подавно. Вообще сыроедение это строго для отшельников практикующих по 8 часов духовные практики, это не для любителей по наслаждаться жизнью, это аскеза ради духовных плодов следующий уровень праноед, в праноедении тоже есть уровни их три, но это уже для продвинутых духовных практик. Так что тем кто хочет наслаждаться жизнью лучше оставаться вегетарианцем но при условии духовных практих в противном случае вам вообще лучше оставаться всеедом, однако мясоедение влечет за собой тяжёлую карму и последствия очень печальны.По поводу постов вообще то не для всех индивидуально и только в целях не продолжительных чисток если организм зашлакован, в основном посты нужны всеедам у них проблемы с зашлаковкой, в противном случае постами можно себе очень здорово навредить.
Однозначно, молодец!!! Во-первых, молодой человек - умный, во-вторых - очень приятный, в третьих - честный!!! Респект и уважуха))) Удачи и счастья, тебе Денис👍✌
ЛОРА РЕШЕТОВА Спасибо🙏🏼
то что молодец , и честный , и умный это хорошо, но надо еще понять и признать основную ошибку, Денис , при переходе на другое питание, на другой образ жизни в 2007 году цель была какая? занятие йогой и отказ от поедания животных для оздоровления и высвобождения энергии, чтоб стать сильнее?
Слава Руси изначально цели не было, на фоне прочитанной эзотерической литературы, начал загоняться, что все эти котлеты, сосиски, пельмени загрязняют мой организм. Потом это стало философией. Ошибка заключалась в том, что я вообще влез в это)) Хотя конечно все это дало и свои позитивные эффекты, как терапия это все хорошо, многим сыроедение помогает, это точно, но нужно меру знать, и остановиться во время. А я как и многие, кто мне сейчас пишет, был таким же однозначным.
Слышали тон?) Открыл кружок по йоге почувствовал себя гуру)
теперь все услышали что он чмо и никто к нему не пойдет на йогу!! ))))))
Здравствуйте Денис. Меня зовут Рустам. Спасибо вам за это видео. Ваша история почти один в один похожа на мою, только я занимаюсь каратэ. Честно говоря давно уже сам хотел нечто подобное снять и выложить чтобы предостеречь людей от проходимцев типа доброздравина, маркаряна и других фриков с 2-4 летним стажем сыроедения, пытающихся с энтузиазмом впаривать это всем вокруг. Так случилось, что в тот год, когда я решил после уже 8 лет вегетариантсва с молочкой, яйцами и рыбой стать веганом и потом сыроедом, я поступил на заочное обучение на факультет физкультуры в университет. Параллельно я регулярно тренируюсь в системе каратэ Годзю-Рю, ну и велопробежки, плавание иногда. Стал наблюдать все те же симптомы с усталостью, что и у вас, стали тяжелы и невыносимы физические нагрузки, которые ранее были нормой. И когда учебная программа в универе дошла до анатомии, физиологии и биохимии, и попутно я из любопытства прочитал учебник по физиологии питания, я понял все свои ошибки, но уже пришлось обращаться к медицине за помощью. Мои рост и вес до вегетарианства были 188/109, на вегетарианстве 188/88, после сыроедения 188/78. Вот уже более полугода вернулся к прежнему вегетарианству, обязательно с яйцами, сырами, кисломолочными продуктами, иногда рыба, регулярно витамины, минералы, железо, рыбий жир как добавки и более менее вернулся в 85 кг и нормальную физическую форму. Так что учите люди биохимию с анатомией, читайте учебники, а не слушайте всяких фриков, повышая им рейтинги на ютубе!
+Cneuc Kap Спасибо за отзыв!
«Как питаться и питаться ли вообще, это личное дело каждого» золотые слова!
Питаться ли вообще, не надо👍 дмт дал и норм👽🤙😂
Долго читал комменты и устал, недочитав до конца(наверно потому что я не моносыроед, иначе бы мне хватило сил и выносливости=)) ) нет. устал читать эти склоки и ненавистные сообщения. многие пишут, что им в пользу пошло СЕ, многие пишут, что во вред. Но надо быть объективным: на здоровье влияет множество факторов. А вы пытаетесь свести их к одному - питанию. Я считаю это ошибкой. Все мы живем разных условиях: кто-то в зоне поражения Чернобыля, у кого-то стрессы, кто-то пашет 2-3 работах без выходных, а кто-то наоборот не работает и его содержат в достатке, у кого-то много друзей и общения, а кто-то замкнут в себе и ему не с кем общаться. Кто-то спит 6 часов, а кто-то - 9. Множество различных факторов влияет на наше здоровье и всех их не учесть. Автор поделился личным опытом и сказал, что "чем питаться - это дела каждого", а его обозвали убийцей, тупым и т.д. Причем обозвали веганы и сыроеды - самые душевные и духовные люди))
Dmitry Zhelezko, автор внушает, что все вегетарианцы, веганы и сыроеды ошибаются и их ждёт печальная участь. Отсюда и негатив тех, у кого все отлично. Он конечно сначала пытался как бы свой опыт описать, но потом поставил себя в центр и понеслась...
И много людей живут в зоне поражения Чернобыля? Какой прекрасный пример для риторики.
Если все отлично, то к чему негатив? От самых гуманных и душевных людей?)))
Дааа, няшки в комментах ) Так и хочется их съесть, жаль, костлявые )
Julia Pro
люблю мясоедок за здоровый юмор))))
У меня простая просьба ко всем людям оставляющим комменты.Не забывайте пож-то,что главное это человек а не еда.Побольше уважения ,понимания,поддержки друг другу,любви.Это главное!Это - а не памидорки с огурцами ).
ничего личного, но вот интересно проявление любви без еды возможно, может первые дни,и когда нет веганской еды а есть свинская еда,будет ли ВЕГАН ПРОЯВЛЯТЬ ЛЮБОВЬ ?
Правильные выводы, Денис. Мне повезло меньше - после многолетнего похожего издевательства над своим телом заклинило оба коленных сустава после практики пранаямы в лотосе с последующим развитием двухстороннего артрита коленных суставов. Не то, что практиковать йогу, ходить было невыносимо больно, думал, что уже никогда больше на велосипед не сяду. Восстанавливался 9 месяцев. Удачи тебе!
коленные суставы и плечи..один в один..
+Andrey Vasilyev ох уж эта йога)) Я сейчас лотос вообще не делаю, не вижу необходимости))
орехи надо было есть. Нет жира - нет смазки в суставах
говорят, кисель пить надо
+HappyMAN198525 если из пшеницы сделать, там вроде есть коллаген, а из картофельного крахмала наверное нет пользы для суставов.
10:50 - тоже самое было с суставами колен, обследовался в больнице - все анализы в норме, а потом я как-то попал на видео, где обговаривалась суточная норма белка для человека. И я стал есть больше белка, вернул в рацион молоко и творог, больше мяса стал есть - и всё на глазах начало восстанавливаться!
У кого проблемы с суставами в первую очередь проверьте едите ли вы достаточно белка в сутки! Если причина остается в течении месяца нет улучшений, то к врачу сдавать кровь на ревмопробы и вообще искать причину. А причина может быть даже обычная ангина, проблемы с гормонами, половые инфекции и там много чего. Если что, об этом можете узнать на канале Бориса Цацулина "СМТ", он очень толковый подкрепляет аргументами свои слова
Проблема вегетерианства не в самой затее "не есть мясо". Проблема в том, что люди переходят на вегетерианство-веганство-сыроедение-праноедство исключительно по идеологическим причинам, не разбираясь в диетологии, или разбираясь на уровне школьника, черпая знания о том, что надо или не надо есть на форумах и в группах, где сидят такие же безграмотные в этом отношении люди, но дико промытые идеологически. Большая часть из них всячески избегает дополнительный прием витаминов и пищевых добавок, которые могли бы компенсировать бреши в питании (считая их "неусвояемыми", так как они "не натуральные"), не составляют меню с учетом БЖУ и минимальных норм на них и другие вещи, ни с кем не консультируются (из компетентных людей, а не подобных сектантов) и так далее.
Причем вегетарианство - при грамотном подходе - в целом полноценное питание, в нем нет никаких крайностей и пробелов. Любой человек в определенные моменты жизни какое-то время был вегетерианцем, пусть и пару недель и неосознанно. Крайности начинаются при переходе на веганство и сыроедение - там , чтобы не навредить себе серьезно, действительно нужно разбираться, и не на уровне "организм сам поймет, что ему нужно", "сам все недостающее себе синтезирует" и т.д.
Отчего-то у всех представление, будто бы все наши предки имели нескончаемые запасы мяса в холодильниках. По факту его и сейчас далеко не каждый может позволить употреблять систематически (и я не про колбасу из мяса механической обвалки), раньше оно тоже часто было недоступно беднякам, еще раньше - были серьезные проблемы с длительным хранением, благо продукт скоропортящийся.
А все эти комменты на уровне "Гыгы автор тормоз)) Ешь мяса пабольше уася)))" ничем не разумнее. Я не удивлюсь, если большая часть комментирующих сама будет не в состоянии что-то внятно и последовательно говорить на камеру без заготовленного текста
автору надо было анализы сдать,а то х.зв чем причина. то ли белка не хватает, то ли витаминов. Ипотом решать пробелмы. Есть же спортивное питание на основе растений, витамины те же. Че тупить. Просто не смог мгновенно восстановиться. Яйца и молоко можно естьвполне. В них нет нервной системы, они не живые. Биолгически это даже здорово, и птички ебутся, и вам хорошо. Может автор тупо износил связки Может в другом дело?
Dmitry Ivanov Как боженька смолвил))
Хорошо сказано.
Вполне адекватное мнение. Так в принципе на веганстве (по логике и идее) единственная проблема с возможным дефицитом B12. Но есть еще одна проблема - действительно разнообразная веганская пища (с различными орехами, разными видами круп, разных фруктов и т.д.)довольно дорогая - по крайней мере купить кусок мяса гораздо проще. И нужно потратить определенное время на тщательное планирование меню. Что не каждый будет делать.
@@4ykagekz975 еще анемия, жуть. надо пить железо в больших кол-во
Не гоните на автора, мол он медленный, это последствия вегетерианства.) Посмотрите на животных в природе. Кто ест мясо хитрый и быстрый, в подавляющем большинстве. Тот кто жует траву на лугу, тот умиротворенный и лучезарный, шутка. А теперь не шутка. Лично я получил 2 язвы с кровотечением на сыроедении и почему-то стал верить врачам про необходимость сбалансированного питания. Так же пришли мысли о том, что как-то же бабушки с дедушками жили до 85-90 и не парились по поводу питания. Ели то что было, организм уже сам решал как ему использовать поступающую пищу себе во благо. В общем, может быть и полезно конечно вегетарианство, но если ваши предки несколько поколений питались определенным образом, лучше не делать резкий изменений в питании ,а так же постепенно за несколько поколений переходить на новый (непривычный) способ питания.
самый адекватный коммент. Было большое исследование, кстати, как раз на тему "поколений", которое показало, что, во-первых, то, нужно ли человеку мясо, очень зависит от его происхождения (то есть, если предки человека жили где-то в тёплом климате, где мясо особо и не едят, то он может всю жизнь веганить без последствий, потому что его организм к этому, грубо говоря, веками приспосабливался. И наоборот, если это представитель северной народности, которая питается преимущественно мясом и рыбой, то последствия могут быть не самыми лучшими), а во-вторых, что сыроедение уже не является естественным для людей, потому что термически обрабатывать пищу начали очень давно, и организм современного человека прекрасно приспособлен как раз для получения питательных веществ из приготовленной пищи.
Максим Иванов тот кто ест мясо - хищник и ему его еду просто так не прийти и не взять, а надо побегать хорошенько... а фруктов полно на деревьях... их ловить не надо. Вот и вся логика.
Есть один персонаж: Иван Царевич (ютуб в помощь), в одном из видео так и сказал, мясоеды не могут быстро мыслить, он по глазам видит реакцию на произнесенное...
Натали Шипулина, ну так у него как у хищника и обменные процессы быстрее протекают: на одном желании пожрать неемши месяц далеко не убежишь и тем более не убежишь быстро.
Они постились и этим очищали свой организм
@@verevk1 сыроедство подходит лентяям и людям ,ведущим не активный образ жизни, больным старикам,чтобы избавиться от болезней ,которые подпитывались белками,а тем кто вынужден работать,думать,у тех во время этих работ вся энергия выгорает и не успевают откладываться вредные вещества,всё охуенно просто на самом деле...обезьяны в джунглях тоже питаются экологически чистыми овощами и фруктами, живут до 50 лет,самые близкие к нам животные по своей биологии...
Здравствуйте! Я сама вегетарианка не так долго, года 3, вместе с супругом. Сейчас стали сокращать молочку. Знаю людей, которые не едят мясо, рыбу и яйца около 30 лет, они в отличной форме, здоровье - супер. Путешествуют по всему миру. Вид - цветущий и здоровый. Близкая подруга и ее муж тоже вегетарианцы, больше 7 лет. У них тоже все отлично со здоровьем. Растят здорового малыша. Никогда не сыроедила, мне кажется, если долго на нем сидеть, можно, как раз, и подорвать здоровье. Но это мое мнение, я сильно этой темой не интересовалась. Так же хочу сказать, что знаю людей, которые с рождения не едят мясо, рыбу, яйца. И сейчас у них уже у самих дети. И у всех все хорошо тоже.
Мне кажется, тяжело быть вегетарианцем, когда отказываешь отчего-то ради моды, тренда. Просто включается психосоматика. И хочется спросить, что, у мясоедов не возникают проблемы со здоровьем? Возникают конечно и много проблем. И как мясоеды их решают? Повально отказываются от мяса? Нет, к сожалению. Так а почему если вегетарианец и появились какие-то проблемы, то сразу надо все бросить и вернуть мясо? Надо разобраться, чего не хватает, мало ли. Может, это вобще не с питанием связано. А если действительно чего-то мало - можно добавить в рацион больше каких-то продуктов, в конце концов, воспользоваться витаминами, полезными растительными маслами. Мне кажется, это вопрос желания и решимости, ценностей и принципов. Когда у людей гипертония, сердечно-сосудистые заболевания они не говорят: «О, я был мясоедом всю жизнь, и теперь вынужден горстями пить таблетки». А почему? Ведь именно животные жиры дают плохой холестерин, который откладывается и создаёт эти болезни. А в России сердечно-сосудистые заболевания - убийца №1. Да, мясо имеет какие-то полезные свойства, но вред оно тоже имеет. Поэтому говорить, что мясо - это панацея, что это решает проблемы со здоровьем. Не знаю. И потом официальные позиции крупнейших диетологических и медицинских организаций говорят о том, что веганская диета не только безопасна на всех этапах жизни, но имеет ряд преимуществ, является профилактикой тяжелейших заболеваний, уменьшает риск возникновения некоторых видов рака, например. То есть проводились серьезные исследования, и специалисты в этой сферы не могли взять такое с потолка. Значит, проблема не в самом отказе от животиной пищи.
Простите, если я кого-то задела своим высказыванием. Конечно главное - это не просто выбрать тип питания, а все-таки понимать, ради чего ты живешь, какие у тебя ценности. Иметь какую-то возвышенную идею и быть ей преданным до конца - разве это плохо?
Нам как-то страшно слышать о веганах и вегетарианцах. Но уже совсем не страшно слышать о том, что люди в 50, 60 лет страдают диабетом. Повально умирают раком. Шунтирование сердца - уже не вызывает ни у кого дрожи. Но я не слышала, чтобы веганство приводило к этим болезням. То есть не ешь мяса - получаешь инфаркт, а ешь мясо - не получаешь его. Все как раз наоборот. Просто уже никто не включает серену, когда в больницу попадает человек с закупоренный коронарной артерией. «О, этот человек ел мясо! И вот, к чему это привело!»
Так что мне кажется, ко всему надо подходить с умом. И здорово будет потом узнать от автора, как изменилось его самочувствие спустя время. Я так же знаю человека, который был вегетарианцем, спал и жил на работе, ел одни макароны. И через полгода со здоровьем был ужас. Вернул мясо, восстановился. Но потом стал веганом, только теперь есть не одни макароны и ведёт здоровый образ жизни.) И в итоге очень доволен своим состоянием здоровья. Бывают и такие истории.
Красава что смог признать публично свою ошибку! Ьоя подруга с 10 летним стажем получила артрит от сыроедения и не может сама передвигаться. Другие были поумнее и через год два соскочили с него!
Впервые в жизни смотрю ваш ролик,и готова поддержать каждое ваше слово. Я не ела продуктов животного происхождения 5 лет. И плюсов по итогу оказалось меньше чем минусов. Я постоянно была уставшей,хотела спать,а о работе вообще молчу. Так же из 5ти лет этих я успела побывать сыроедом(3 месяца) и веганом (год) . По итогу на сыроедении я испортила полностью жкт,а на веганстве ушли мои последнии силы. Я уже пол года ем мясо рыбы,птицы,и морепродуктов,и чувствую себя в миллионы раз лучше,чем на 5ти летнем отказе от пищи животного происхождения. Я так же раньше не могла подумать,что когда то начну есть мясо,для меня это было своего рода деградацией. Но сейчас опыт показал,что деградация это то,что люди внушают себе мнимые догмы,подменяют понятия,и занимаются эффектом плацебо,и издёвки над своим организмом называют" повышением чистоты вибрации". А коднуны учёные в заговоре с рептилоидами,которые у власти. Вообщем,я ещё раз убедилась в том,что животный белок важен для активности и нормального функционирования в жизни. Спасибо Вам что поделились этим опытом🤗🙏🏻
+Daria Esenina и вам спасибо за отзыв)
Очень хорошо что такие видео есть на ютуб. Люди должны знать правду, а не летать в облаках.
Спасибо большое за откровенность!!
+Sveta Fortuna LIFE Спасибо)
Sveta Fortuna LIFE, если воспринимать веганство, как поедание травы, точно кони кинешь. Но тупить же никому не запрещено, правильно? 😊
Sveta Fortuna LIFE
Какую правду ? У меня все стало намного лучше , после того как перестал есть животных . Вот ему тяжело стало без мяса а мне намного лучше . И в чем правда ?
В клинических наблюдениях. Личные ощущения не могут быть аргументом.
О какой правде речь? Тут правды 3%, остальное - описание ситуации, домыслы, неправильные выводы и эмоции. Если для вас все это в совокупности правда - то мне вас искренне жаль.
С языка снял, такая же история, тоже с суставами фигня, те же продукты добавил))
Поддерживаю полностью! Я сам практик со стажем, год решил повеганить. Тело начало разваливаться, появилась усталость, боли в суставах, недомогание. При этом продолжал усиленно тренироваться. Потом понял, что это путь к больничной койке. Вернулся к обычному питанию, и всё наладилось. Вывод: веганство для практиков со стажем не подходит. Не заморачивайтесь, кушайте то, что считаете нужным!
Пришел к выводу, что оптимально веганить/сыроедить 1-2 месяца в году и делать это в урожайный сезон, когда полно свежих овощей/фруктов/ягод
устроить себе такой своеобразный ПОСТ.
Я еще могу отказаться от мяса, хоть на год хоть на два.
но от рыбы яиц и молочки - ни за что! максимум месяц.
Очень хороший искренний ролик ! Молодец !!! :)
Согласна. Работаю в Италии по уходу за старенькой бабушкой 95 лет. Бабушка за зиму побледнела , пожелтела. Не хотела подыматся , ходить. Доктор посоветовал красное мясо. Я поджаривала и перемалывала кусочки говядины. За недельку бабушка порозовела.начала делать по паре шажочков .
Братан, ты самое главное бухать не бросай а то вообще все витамины уйдут - осыпишься!
АААААААААаххххахахаахаааааа!
В голос! =)
Осыпишься 😂
Андрей Степаненков 👌🏻😂
🤣🤣
За 12+ лет вегетарианства. лично я уверен в своем здоровье. До того как это стало "трендом" был период "защиты устоявшегося", период усиленного массового порицания всеми сего занятия. И легче есть стал по ощущениям. Облегчал питание по самочувствию. Из-за желания, потребности, тяги. А не методом жертвы моды, "вот не есть это полезно, и всё тут, это знаю так-как тот популярный блогер так прокукарекал".
После практик чисток на сыроедении, сокоедении и бреторианстве только обрел уверенное здоровье. Уверенное в том плане, что завтра какой-то орган не откажет, что встану здоровым и бодрым + гимнастика с легкими весами каждое утро = бодрость, и тело в тонусе. Если простыну то и болеть нечем, не слягу с температурой и насморком. И сейчас знаю как организм будет себя вести, как будет очищаться, с какой интенсивностью, от того ,что я съем.
Автор надсадил организм из-за того, что делал переход без уважения к своему организму. Переходил методом "лома". Как следствие того - испытал жесткую наркотическую пищевую ломку, + ещё, пара-тройка вещей, не для общих умов.
Переход это именно тренировка отрофированных(за ненадобностью) органов. Это теоретически сравни приучить организм жить на планете с более сильной гравитацией. Медленно и постепенно привыкая. И да Всем кто насильно "голодает" - это как на слабые больные, ни разу не тренированные ноги нагрузить на 100+ кг. Результат - они "недолго не сломаются".
Если он надорвется навесив на себя лишку на тренировке, то уже никто не скажет, что тренироваться вредно и тренировки это "медленное самоубийство", хотя как знать - если тренд на количество жира изменится, то и скажут.
Мода это про то, как в анекдоте о том как накуренный лось весь лес тренироваться заставил.
Здоровье это трепетное общение и планомерная работа со своим организмом.
П.с. Сама куча терминов вроде: вегетарианство, сыроедение, веганства, сокоедение, это не что иное, как "разделяй и влавствуй. Это клетки управления общественным сознанием.
Есть организм, общайтесь с ним, без терминологии, питайтесь по самочувствию, пробуйте осторожно. Приучайте, планомерно и размеренно, к благу. Не общайтесь с этими "достижениями науки, медицины и общества", не гробьте организм во благо социуму. Среди принятых общественных "норм" есть нормы вашего питания, как нормы того как часто вы будете посещать врачей, как и нормы того, как скоро, среднестатистический вы, умрете от сердечного приступа или рака.
вот прям браво.
основной вопрос к вегетарианцам: почему вы уверены, что ваше здоровье - это результат именно отказа от животной пищи? ни разу не встречал вегетарианцев, которые бы пили, курили и не занимались спортом/йогой/дыхательными практиками. кроме того, автоматом они не потребляют животные жиры и употребляют много фруктов-овощей, то есть по сути выполняют стандартные рекомендации диетологов. может все дело именно в этом?
То что нормальное мясо выбрать тяжелее чем овощи это логично.
ко всему надо подходить разумно и да, на начальном уровне всё именно так)
Alex вы правильно наблюдаете отдельные проявления, = части "слона" вегетарианца.
Дело в том, что и алкоголь и курение это исключающие, а дыхательные практики и спорт это обязательные составляющие такого питания.
Это происходит потому, что, когда организм достаточно очищается, то приходит так назову "мгновенная карма". т.е. результаты влияния на организм вы видите не через года, а в этот же день или следующий, в зависимости от очищенности организма и еще кое чего.
Если вы после 10 лет процесса перехода и чисток и месяца на свежевыжатых соках съедите хот дог или пару кусочков пиццы или гамбургер, то вас будет ждать 10 минутная эйфория и после определенного времени многочасовой расколбас, несопоставимый с обычным похмельем.
Употребление алкоголя и курение на этом этапе, по этим же причинам, вызывает смертельный страх.
Спорт и дыхательные практики становятся важны как воздух. + Дыхательная практика = питание на определенных чистках.
И это всё становится наглядно, понятно, без фальши, на практике. по опыту, по факту.
Плюс, идущий этой дорогой, развивает наблюдательность, он учится разговаривать с организмом и как результат приходят мелкие и, несмотря на это, важные откровения.
Например, пот человека может не иметь запаха или то, что, получая регулярные аэробные нагрузки, человек, употребляющий мясо, начинает болеть простудными заболеваниями не реже, а чаще и сильнее.
И это дает возможность шире понять: что и как происходит.
Только вот, как в притче о споре слепых о том как выглядит этот "слон". "Слона" нельзя понять, рассматривая отстранённо.
Это последний комментарий здесь. Дальше потокать "потрошить" тему не намерен.
С 1989 года я вегетарианец, из них около 12 лет с очень строгой диетой. Прекрасно себя чувствую и тоже преподаю йогу, хотя, возможно, без чрезмерных нагрузок.
Ошибка Дениса заключается в том, что он не услышал вовремя свое тело и шел от головы. Он правильно говорит, что нужно слушать себя и для каждого своя диета.
Нельзя говорить, что вегетарианство это плохо или хорошо. У каждого свой путь.
Но, я считаю, что духовно развитый человек должен быть вегетарианцем.
Все-таки убивать животных нехорошо, неправильно...
@Yury природа запрограммировала есть мясо?
Не факт, многие люди вегетарианцы всю жизнь, в том числе и спортсмены, писатели, ученые, духовные подвижники.
А есть и праноеды.
Потребность в мясе не от физиологии зависит, а от проработки астрального и эфирного тела
@Yury да пойти в супермаркет , ты покупаеш для тебя убивают, попробуй сам убить своими ручонками, и съесть сырим как хищники в природе
@@nvpminsk праноедение... Светом питаться, много с такого калорий получить можно? На этом уже можно заканчивать читать комментарии, идиотизм
@@КоляСкубенич если чтоб съесть мясо - надо убить, то чтоб съесть овощи, то... Надо жить на ферме и вырашивать самому?
Привет, меня зовут Денис, мне 32 и я вегетерианец более семи лет. Пол года был на сыроедении, потом вернулся в вегетерианство, которое сейчас плавно переходит в веганство. Спортом занимаюсь постоянно, хоть и не ради достижений. Что могу сказать (мое личное мнение), ПОСТОЯННЫЕ изнурительные тренировки развалят ваше тело нах*й, особенно суставы. Неважно что вы там жрёте и дело тут не в Б12. Отдельно про хатха йогу - автор лучше меня знает как это травмоопасно, но деньги то нужно как-то зарабатывать... Наше тело нуждается в отдыхе и восстановлении.
п.с.
Быть или не быть вегетерианцем, веганом или сыроедом это личный выбор каждого. Респект автору, хоть я с ним и не согласен.
Спасибо за ценный опыт. Вы очень приятный мужчина.
Господи, вот проблема ... медленно говорит... Человек честно делится своим опытом, и своими ошибками, что-бы предостеречь. Мне лично было полезно услышать ваше мнение, спасибо.
Не торопитесь делать выводы, он ничего не сказал об улучшении самочувствия и еще, он не обмолвился не слова а наблюдении у врача и анализах. Все его ощущения субъективны и медицински не обоснованы. Болтовня об ощущениях и не более. И уж темболее он не упомянул о своем рационе, можно на любом питании питаться полноценно а можно скудно, на что многие и попадаются. Говорю как веган со стажем 11 лет
вот вот я и говорю есть веганы сыроеды и всякие там анцы У КОТОРЫХ ВСЕ ЗАЕБИСЬ мдять сцуко и как так получается хуй знает
Подскажите пожалуйста, как вы компенсируете витамин В12? За 11 лет в любом случае вас коснулся этот вопрос.
*витамина B12 полно в вегетарианских продуктов, на вегетарианстве спокойно можно жить и заниматься спортом усиленно. есть много спортсменов веганов*
Спасибо вам, что делитесь своим бесценным опытом. Много заблуждений у людей, поэтому то, что вы рассказываете очень ценно !
Смотреть, включив удвоенную скорость!
Включить 4ю скорость)) Почему я или ктолибо другой должен жить по его рекомендациям?!? У каждого свои тараканы в голове и у каждого свое тело . А также чувак живет там, где разнообразие морепродуктов и теперь он пытается объяснить свою слабость и победу ума над ним, что ему это нужно.
Спасибо, Денис! У меня был небольшой опыт веганства и сыроедения, который я выбрала из-за болезненности и слабости, но стало только хуже. Даже не понадобилось нескольких месяцев! Действительно всё индивидуально. Точно как Вы говорите - появилась общая слабость (в моем случае ещё больше чем была до этого), слабость в суставах - казалось, что кисти рук оторвутся и спина сломается, заторможенность, забывчивость. Муж не выдержал и начал "откармливать" мясом, кашами со сливочным маслом и сыром...тоже говорил, что люди зарабатывают на всей этой пропаганде. Сейчас появились силы, радость, тепло, уверенность. Хочется жить и творить! Нужно помнить (а я подзабыла это на тот момент), что функции очищения заложены в нас. Наши тела созданы добротно, так что мы ещё живы вопреки, а не благодаря всем нашим экспериментам над собой.
А! И ещё хочу сказать про приём шарлатанов-целителей, они если что говорят, что вы не исцелились потому что вам не хватило веры. И это просто слова! А 10 лет проверки теории - это факт! Ещё раз спасибо за видео, так как я чувствовала себя виноватой, что перестала сыроедить, а теперь стало ещё и спокойно. Успехов Вам, Денис, и восстанавливайтесь скорее!
С возвращением )
Спасибо Денис, за объективный и честный обзор! Я давно занимаюсь исследованиями и разработками систем реабилитации. Хочу к Вашему рассказу добавить немного дополнительной информации, возможно она будет кому -то полезной. Может это кого-то удивит, но веганами не становятся, а ими рождаются! Дело в том, что возможность потребления тех или иных видов пищи, напрямую связанно с геномом (синтезом тех или иных ферментов) и микробиотой кишечника. Посадить на мясной рацион индуса, будет такое же смерто-убийство, как пытаться сделать веганом якута. Кстати видел тут в комментариях заявление о связи вегатериансва с долгожительством.
Небольшая справка: Во времена СССР, Якутия с ее далеко не вегетарианским рационом занимала 2-е место по числу долгожителей после Абхазии. Был даже такой значок - почетный долгожитель Якутии ) Это еще раз к тому, что питание должно быть согласно национальным генетическим и микробиотическим особенностям человека, конкретного региона. Во всех культурах, где в пищу употребляется животный белок, существуют посты. При этом они всегда привязаны к определенным сезонным а если быть точным астрономическим показателям. Поскольку все это завязано на природных биоритмах, по которым живет организм.
В процессе строгого поста, а так же голодания, идет процесс аутофагии - переработка белкового "мусора" внутри клетки, с получением из него энергии.
Как результат резко усиливается клеточное дыхание и потенциал. Поэтому изначально и происходит такой чудесный подъем сил и энергии на вегетарианстве. Самое интересное, что в процессе распада "мусорных" белковых элементов, образуются метаболиты.
Это активные сигнальные молекулы, запускающие затем, синтез нового белка, при его поступлении с пищей. Кстати, в этом механизме кроется секрет, почему многие из тех, кто желал похудеть, снова набирали вес, после жестоких диет ) Чем больше метаболитов образовалось, тем более интенсивнее будет затем идти синтез новых тканей.
Этот тот самый природный закон - катаболизма (распада) и анаболизма (синтеза). Одно не может существовать без другого. Если мы соблюдаем эти два процесса (едим - постимся) согласно правильному времени (биоритмам) все работает как часы. Если начинаем перегибать палку, в какую либо сторону (жрем все подряд, когда надо и не надо. Голодаем когда вздумается) начинается беда.
Да, у определенных этнических групп, микробиота способна синтезировать витамины группы В, и даже аминокислоты без приема животного белка.
Вот только, это справедливо лично для них, а не всех подряд. У кого нет этих симбиотиков, вегетарианство приведет к плачевным последствиям. Когда запасы витамина В истощаться. В среднем это начинает проявляться спустя 4 года, такого питания. Дальше идут дегенеративные изменения тканей, в ряде случаев увы плохо обратимые.
Основная проблема, что при не свойственном питании для микробиоты конкретного человека, происходит ее деградация. В частности бактерий, способствующих усвоению животного белка. И когда человек практиковавший вегетарианство длительный период, решает снова вернуться к белковой пищи, улучшения от его потребления можно не замечать очень долго. На первых парах, может даже идти некое отторжение.
При таких проблемах я могу посоветовать есть не само мясо, которое будет очень трудно усваиваться, а более мелкие молекулярные компоненты белка, а именно бульон. Понимаю, за подобный совет со стороны некоторых граждан в меня полетят даже не палки а камни ) Но каждый имеет право решать сам. Итак есть два способа быстро и эффективно поправить свое положение. В частности проблем с суставами, сухожилиями, волосами, ногтями и т п.
1. Способ: это бульон из сома, а точнее из его головы, плавников и хрящей. Томить все это долго, на маленьком огне. Понимаю, что нудно, но эффект великолепный. Неделя приема такого бульона увеличивает мышечную силу, практически сразу. Что легко можно проверить на динамометре. На базе жил этой рыбы, создан препарат для лечения рахита.
2.Способ: (слабонервным не читать) костный мозг из мозговой кости (говядина или баранина). Здесь немного сложнее, поскольку такая кость должна быть эко-чистая. То есть скотину не должны были пичкать анаболиками. Из кости достается костный мозг, и затем топиться на водяной бане. Храниться в холодильнике, так же как и топленное сало. Прием элементарный - разбавить столовую ложку кипяченной водой. Эта штука восстановить даже запущенную ситуацию, по вышеуказанным проблемам.
Что касается веганства, то я обеими руками за, если вы счастливый обладатель соответствующей генетики и микробиоты, для такого рациона питания.
Для остальных веганство и голодание замечательная вещь, но как инструмент периодического запуска аутофагии, для синтеза новых белков для обновления клеток. Да простят меня вегетарианцы и веганы, но как говорил герой фильма "Брат", "Что для русского хорошо, для немца смерь". Перефразируя под данную тему "Что для индуса хорошо, для якута смерть" ) Всем добра!
+Эдуард Витюк Согласен, не получится за одно поколение перестроить систему пищеварения. Спасибо большое за дополнение!
Я смотрю люди что то злые и даже как то в обиде на Дениса :)) За что, вообще не ясно. Знаю что много людей даже в белые тапки оделись из за сыроедения. Я лично была близка к этому в 2010. За три месяца просто истаяла на глазах. Уже чувствовала что мне не долго осталось, потому вернулась к соли, к мясу, к варёной пище. И осуждать таких, что де захотели здоровье сберечь и жизнь, ну это уж совсем наглость. Только сам человек знает, что и как у него пошло не так. Тогда как не так идёт у 95% сыроедов и веганов, рано или поздно, и не следует некоторым впадать в иллюзию на этот счёт. Только не все рассказывают о своём печальном опыте. Почему то стоит человеку рассказать правду, как на него сразу набрасываются, типа он сам виноват что здоровье стало плохим и что чуть не помер, не правильно сыроедил. Народ не понимает, тут нет правильно не правильно. Всё зависит от генетики и здоровья человека, на сколько долго его организм может выжить на данном типе питания. Только и всего. Кто то 5, кто то 20 лет. А потом усё, регламент. Запасы энергии и здоровья у тебя заканчиваются. Человек летал летал, и долетался. А те кто ещё продолжают летать начинают его попинывать, если он вдруг рот откроет и скажет что силы его закончились и здоровье подкачало. Ну блин, как так, господа летающие! Если вы ещё летаете, ну радуйтесь этому, в чём проблема? Но не затыкайте человеку рот и не осуждайте его, и уж тем более не ругайте - вы не имеете на это никакого права! Каждый человек волен сохранять своё здоровье и свою жизнь, а не плясать под чужую дудку в угоду кому то.
для того чтобы на низкобелковой сырой еде(фрукты, овощи) человек получал все необходимые вещества, необходимо чтобы в тонкой кишке развилась правильная микрофлора - бактерии которые питаются растительной едой и вырабатывают весь набор аминокислот и витаминов. Если этого не происходит(т.к это лучше делать плавно и постепенно) то человек будет терять мышечную массу, а то и сдохнет. То же самое происходит и у животных, у них еще более примитивное пищеварение, у человека 8 незаменимых аминокислот- у животных в среднем 10, все делают колонии бактерий в кишечнике, ничего сверхестественного, надеюсь доступно обьяснил
Спарк Д, ну да, читала про это.
надо было добавить в рацион растительный белок - хотя бы пророщенную гречку и семена и потом плавно от них отказываться, хотя некоторые так и питаются
+Спарк Д Не вырабатывает микрофлора все питательные вещества! Это сыроедческая ахинея! Мозгу нужен животный жир, какая микрофлора тебе его выработает? Микрофлора нужна для переваривания и усвоения пищи! Все. Где ты прочитал про микрофлору? Какие исследования об этом говорят? Видео посмотрел? Или название к видео прочитал и все сразу понял? Это бред сыроедов, у которых вместо мозгов капуста.
по ходу твоему мозгу точно нужен животный жир)) обоснуй, в честь чего ему нужен животный жир. Уголев исследовал выработку аминокислот бактериями тонкого кишечника, почитай просвятись
Однозначно всё верно, не представляю как можно заниматься физической культурой будь то йога или единоборства, без постоянного восполнения питания мышц и сухожилий, одной энергией вселенной здесь не обойтись, автор пришел к этому через свой личный опыт, как настоящий исследователь без предрассудков. Респект
ну да, ну да. нужно уметь питаться. есть множество чемпионов мира веганов. будь то единоборства или даже бодибилдинг.
@@teenspirit5143 веганство у этих чемпионов для декорации, употребляя протеиновые изоляты можно хоть одно корой от дерева питаться и заявлять будто от нее мышцы растут, не надо лялякать. Биологию поучите лучше
Александр Тимофеев и причём же тут биология, есть много наглядных примеров. Вас просто никак не убедить в этом, такая вот у вас точка зрения. В растительной пище есть все для построения мышц. Протеин это обычный белок. Уже давно есть его аналог веганский.
@@teenspirit5143 В чем вы пытаетесь меня убедить? В пользе веганства? Зачем это вам? Мне это не нужно, я же не мешаю вам растительность есть, ешьте на здоровье. А я буду есть то что нужно мне.
Если знать биологию, то будешь понимать, что веганский протеин(белок) и животный - это кардинально разные белки по своему аминокислотному составу. Друг друга они никак не заменяют, но дополняют друг друга.
проблемы траты энергии- в сущностях,которые забирают энергию.. (просто люди не видят это)и от нахождения чужеродной энергии.. из моей многолетней практики в скажу одно-когда -то сама занималась йогой 2 года и вегетарианкой была 2 года. все было в норме. но начала замечать,что во время занятий йогой-медитации,когда расслаблены чакры,я наблюдала подключение негативных сущностей (жгуты)-от людей ,у которых они есть (когда занимались группой) или из тонкого плана (иногда). когда человек в этот момент испытывает эйфорию,это пошла порция энергии от сущности.. а человек думает что это экстаз..ему хорошо.. и хочется повторять)) жаль,что этого не видят обычные люди. конечно,потом я ушла от этого. т.к. силовая энергия в 1 очередь отвечает за физическое состояние человека,за болезнии и не видела духовного роста там..затем начала наблюдать за йогами. каждого человека просматривала на наличие негативной энергии,сущностей.. у всех были проблемы.. эфирное тело (это наша силовая энергия!) было несколько см..) ветер дунет-и попадают... живу в минске. работаю с людьми по очищению от негатива. поэтому касаемо энергии -йоги,медитаций-я против.. на своей практике и практике людей проверила. есть медитации, направленные внутрь..к своему Я..-такие можно делать.. но когда обращаешься к кому-то в др миры..открываешься...чему? вы хоть знаете/видите что там? при медитации через человека «проходят» потоки материи -темной-составлющей 90% материи Вселенной.она невидима,имеет разные свойства и качества и качественно не согласована с человеком и структурой сущности.А это означает одно - если человек медитирует достаточно долго и интенсивно, все его структуры оказываются забиты шлаками и в большей или меньшей степени разрушены! +подключение сущностей,которые забирают высокочастотную энергию,а отдают низкочастотную.. также я была в Индии..и занималась эзучением этого вопроса там.. поэтому,часто люди ищут причину в другом... или не там где надо..но мы то знаем-что все начинается на тонком плане..все есть энергия..а как результат-то,что мы уже видим в материальном мире.. Всех благ всем, благоразумия и духовного роста! будьте здоровы! :)
Спасибо, Денис. Это видео мне показалось очень полезным, моя сестра тоже была вегитарианкой и у нее какие-то проблемы со здоровьем начались. Как я понимаю просто вегетарианцу нужно очень серьезно относиться к разнообразию своего рациона, что очень сложно.
А что это за место такое?
Индия, Гоа, пляж Арамболь
Уж очень тяжело его слушать, не реально нудно. Думал умрет или заснет пока дойдет. Формулируй мысль кратко и ясно. Суть на 12 минуте в пяти словах.
Aleksandr M спасибо брат, а то я заебался
Мясо съеденное действует
ну поставьте скорость чуть побыстрее . в чем проблемы то . че ныть то?
Он на прогулке, он спокоен. А вам надо чтобы он орал в камеру?
Братан, ему тяжело осознавать, что он 10 лет ошибался..
Красивое видео Насыщенные цвета🌴 Разговоры птиц🕊️🦅Солнце ☀️☀️☀️
Цветы🌺🏵️🌸 Пальмы🌴Пляж🏖️
У меня был "откат" с вегетарианства😁 Благодарю за честное искреннее видео!
С паутиновой всемирной сетью у нас развелось, столько умных людей. Даже диву дивлюсь.Все такие знающие, умные! Поражена ! Это шутка!
Но эффект от употребления мясного есть? Усталость прошла? Силы появились? Может дело не в питании?
Брат, спасибо за рассказ о своем опыте. К огромному сожалению, многие люди зациклены на белках, жирах и углеводах, так называемых макронутриентах. В то время, как важнейшими в построении хорошего здоровья являются микронутриенты: витамины и минералы. Многие вегетарианцы и сыроеды, просто не получают их из продуктов, которые употребляют. Рекомендую тебе изучить вопрос по минералам и витаминам, откуда их брать и будет тебе счастье. Кстати, усталость может быть следствием и обыкновенной перетренированности и не довостановления, не думал об этом?
он дошел до пляжа?
на 18й минуте :) 17:45
его коровы съели
ааааа ржуууу :))
Он круги нарезает
Яков Шевченко даааааааааа он пооопробовааал......ну пацан в гоаааааааааааааааа
Дзякуй за шчырасць. Паспрабуйце, усёж, крыху больш скампрэсавана апавядаць. Мы ўсе не на Гоа, такога расслабону тут няма, таму, калі ласка, больш па сутнасьці.
+N.R.M. band Гэй ла ла лу лай ты не чакай😄 Ну простите, не думал, что это видео будет смотреть столько людей, это так, мысли вслух во время утренней прогулки)
"Невозможно для одного" не означает "невозможно для всех". Вот например Мюррей Роуз с рождения вегетарианец (он родился в такой семье) и это не помещало ему взять 4 олимпийских золота.
судя по комментариям, здесь пишут люди-вегетарианцы с опытом максимум 10-15 лет. Моему мужу 57 лет, отказался полностью тащить в рот мясо в возрасте четырёх лет, еще будучи маленьким пацаном , после увиденной сцены убийства поросёнка. нашей семье более 30 лет. Я не придерживаюсь питания, поэтому питаемся или без мясных продуктов или на две кастрюльки. И что в итоге? У мужа-Большие проблемы с позвоночником- много протрузий и грыж, остеопороз на протяжении более десяти лет, артриты-артрозы коленных, плечевых, голеностопных суставов. Высокий уровень " плохого" холестерина, постоянно повышенное давление до 180-200/110-160, полностью седая голова, уменьшение роста почти на 10 см, про мозги молчу.... да ещё забыла сказать, что он постоянно занимается физическими упражнениями, ходит в зал, последние 14 лет практически живет и движется благодаря кинезиотерапии ( иначе все суставы сильно болят, спина отваливается). Так что делайте вывод, прежде чем следовать модным системам питания!! Всем удачи и здоровья!!
Наталия Заякина Спасибо за опыт! А видя свои проблемы, он не хочет начать что-то есть, для восстановления?
Ребята, отличный опыт! Давайте накидаем лайков, продвинем этот комментарий, может у кого-то похожая ситуация. У меня жена 25 лет была на вегетарианстве, с рождения, у нее тоже две грыжи. Животные продукты - это строительный материал всех тканей тела, только поняли мы это поздно. Вопрос с грыжами очень актуален для вегетарианцев, лайкните комментарий Натальи, может этот опыт кому-то будет подсказкой. 🙏
Denis Torkachev Денис, спасибо за ответ! по поводу восстановления- регулярно принимает разного рода хондропротекторы, плюс инъекции в межпозвоночные диски и суставы, включающие гомеопатические, витаминные, гиалуроновые и прочие... иначе просто разваливается в прямом смысле!! при том надо учитывать, что мы живём на Урале, а это большей частью холодная и промозглая погода, мало солнца и сильные ветра. единственное- что является положительным для его суставов из общеукрепляющий методик- это длительные ( до 10 км) РЕГУЛЯРНЫЕ прогулки ( в темпе, но без фанатизма) плюс тоже регулярные тренировки в зале.
Наталия Заякина Хордропротекторы говорят бесполезны, их польза официально не доказана. Может они и помогут, если их ведрами есть, а из капсулы, ну один грамм всосется а до сустава может уже и ничего не дойдет. Инъекции в сам сустав конечно же работают, на прямую. Желатин вроде помогает. На себе лично не проверял, только отзывы, утверждать не буду. Но то, что его употребление придаст эластичность всем тканям, в том числе и костям (это что касается остеопороза) это точно. Желатин - по сути чистый белок, с мощным аминокислотным составом.
при занятиях спортом, любых тренировках и активном образе жизни организму ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно получать белок. Если он его не получает с пищей, то организм будет его брать из других систем (из костей, нервной системы и тд - поэтому и остеопорозы, поэтому люди и агрессивны, нервные). Мясо/яйце/млеко-едение закисляет организм и ведет к РАКУ, снижению иммунитета!!! Поэтому даже если ты веган, вегетарианец, сыроед, малоед, неед, (хоть черт с рогами или тибетский монах) занимаясь спортом ты ОБЯЗАН пить белковые коктейли (протеин). Но если ты слабак и не выдерживаешь здоровой спортивной диеты и все таки употребляешь мясо, яйца, молоко - то ОБЯЗАН употреблять ЩЕЛОЧЬ чтобы нейтрализовывать КИСЛОТУ и прочее говно которую ты вводишь в организм. Один из лучших фунгицидов - сода (20% раствор соды - чайная ложка на стакан воды или минералки = УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!) также ЛИМОН (с водой или напитками 2-3 раза в день) Плюс как дополнение добавляйте в Ваш рацион побольше овощей таких как ОГУРЕЦ и тд. Все это ЧТОБ НЕ СДОХНУТЬ ОТ РАКА, от которого дохнут сейчас все наповал кругом (особенно мясоеды и те кто жрут всякое сладкое/соленое/жирное дерьмо с полок супермаркетов) Всем удачи. Питайтесь чем хотите, мне пофиг (что вы думаете о вегенстве и о том что по вашему правильно/не правильно). Спасение утопающих - дело рук самих утопающих.
Sky Jedy, про закисление организма белковыми продуктами животного происхождения согласен. Сода действительно помогает бороться с закислением организма, это самый бюджетный и доступный вариант. Слышал, что щелочная (живая) вода, полученная путем электролиза в активаторах воды (только электроды должны быть титановые, т.к. стальные в процессе электролиза выделяют гадости в воду), полезнее для организма в плане ощелачивания, чем сода.
далеко не каждый способен признать ошибки, особенно фундаментальные.. Респект
Признать ошибку в неправильном подходе к своему здрлвью это не то же самое что утверждать что плохо и что хорошо. Это его личный опыт, есть три поколения веганов причём семьями, они здоровы. Просто каждый должен найти свой путь
Ну кто вас обманывает? Честное слово.... Люди также как и вы пытаются найти лучшее, получая положительный опыт начинают делится тем как у них. Обмануться вам или нет решаете исключительно вы. Из того, что вы говорите можно сделать вывод, что супер человеком вы хотите стать больше, чем супер вегетарианцем))). Нет ни одного человека на земле, кто бы сказал вот так правильно, а так нет, каждый получает свой опыт. У вас прекрасный опыт! Замечательно, что ухудшения вы заметили и вовремя приняли меры. Здоровья вам.
Отчасти согласен с тобой, сам был вегетарианцем полтора года, потом бросил. У меня не было таких негативных ощущений как у тебя, но и чуть ли не просветления, как обещалось "проповедниками" вегетарианства я не достиг ))
Есть ещё важный пункт, свой рассказ ты начал с того, что это твой опыт и все люди разные, ты сказал об этом. Но потом начал говорить, что всем кто активно занимается спортом (йогой) невозможно делать это на вегетарианстве. Однако есть много людей достигших определенных высот и успехов в практике йоги и при этом они вегетарианцы. Ещё одну важную вещь ты сказал - смена питания это эксперимент, и каждый кто на решается на такой шаг должен отдавать себе отчёт в том, что что он ставит на себе эксперимент и ему такой тип питания может не подойти. Индийцам, с детства привыкшим к вегетарианству это питание подходит, при этом не следует забывать, что они едят молочные продукты, тем самым здорово обогащая свой рацион.
+Владимир Известные спортсмены достигли результатов за счет обычного питания и фармы, а вегетарианство это у них временный загон. Я был подтверждением того, что можно быть веганом и заниматься спортом пару лет назад. Сейчас я прямое опровержение этому. В общем, надолго никто не задерживается. И конечно можно и на СЕ заниматься проф спортом, но какие последствия всего этого? Конечно все возможно, но это путь в могилу. По-этому я и говорю, что не надо этой херней заниматься. Если расходуешь много энергии, ее нужно восполнять полноценным питанием.
Все верно. Законы сохранения энергии никто не отменял - "Если расходуешь много энергии, ее нужно восполнять полноценным питанием". И про волны и заработок денег на этих волнах верно. Отличное видео. Сам не стукался в веганство и все такое, но посмотрел с интересом, так как темы подняты интересные и правильные.
Прочтите внимательно , будьте осторожны!
Начал сыроедить в 22 года.
После 2х месяцев сыроедения сильно снизился вес, с 80 кг до 50, при росте 183. Ушли все мышци которые были достигнуты тяжелыми многолетними занятиями спортом. По всем признакам чрезмерное истощение огрганизма и дистрофия. Если бы продолжил то точно бы умер. Остались одни кости. Выпадали волосы, эмаль на зубах разрушилась. Появилась сильная слабость такого никогда небыло. На турнике не могу подтянуться даже и одного раза , раньше 15 -18 раз делал за подход.
Отжимания от пола всего 10 раз очень тяжело, раньше мог 60-70 раз и подымал штангу 100кг. Раньше вел активный образ жизни регулярно тренировался по 2 часа. На сыроедении не было сил даже ходить по дому!(( Уже 8 лет не могу восстановиться и тяжело болею.(( Вместе с мышцами произошло истощение внутренних органов, это ужасно, не переваривается и не усваивается пища, даже от небольшего количества пищи сильная тяжесть и боль в животе. Непереносимость всех продуктов, на большинство продуктов аллергия такая что раны до крови, это адские страдания. Обезвоживание.Живу теперь на одной жидкой пищи и киселях.
Часто не могу нормально принимать пищу , сильные боли такие что приходиться с большим трудом вырывать обратно. Сильный голод и жажда, нет чувства насыщения, появилось компульсивное переедание.
Кроме этого много других минусов. Ещё сыроедение повредило психику, ухудшилась память, раздражительность, увеличелись все негативные эмоции, были галюцинации и не адекватное состояние, из которого с чудом выбрался.
Вес и пищеварительную систему не удалось восстановить. Не работоспособное состояние, быстрая утомляемость. Так плохо что не выдерживаю. У знакомых также было чрезмерное похудение и истощение, анемия. У большинства сыроедов дистрофия, а те кто нормально выглядит не говорят правду едят обычную еду хоть раз в день.
Наш организм годами растёт и накапливает полезные вещества с разных продуктов в первую очередь из варённой еды. Необходим баланс, переедание вызывает болезни.
Сыроедение это насильное голодание, смертельно опасно.
Фрукты и овощи сами по себе низкокалорийны , сырые не дают никакого питания телу, не усваеваються. Это только как небольшое дополнение клетчатки для очищения. Улучшение самочувствия только в начале, первые недели, потом идёт быстрой процесс истощения , организм поедает сам себя, сначала уходит жир, потом разщепляются мышцы, внутренние органы, нарушается весь обмен веществ, дефицит всех питательных веществ витаминов. Необратимый вред!!! Один из самых быстрых способов разрушить себя. Из за этой ошибки не только вы пострадаете но и вашие близкие!!!
Бред несешь. Полгода был на сыроедении, до этого полгода подготовительно на вегетарианстве. Наоборот скинул лишний вес, избавился от повышенного давления, слез с таблеток которые врачи прописали пить всю оставшуюся жизнь и и поправил здоровье. О простудных заболеваниях просто забыл. Как и о различной аллергии на коже. Потом конечно сорвался и начал есть обычную пищу, опять набрал вес. Сейчас работа нервная, давление зашкаливало - пришлось опять заняться сыроедением. Я в жизни не поверю, что на сыроедении можно скинуть 30 кило за 2 месяца и угробить желудок. Я скинул в прошлый раз порядка 15 - 20 за 6 месяцев и то большей частью за счет отказа от соли и избавления от лишней воды, даже жир весь не ушел.
это боты друг, на 14 голодании я даже как минимум 5-10 раз подтянусь, а тут 1 раз не может на сыроедении)) сказочники конечно хорошие от человека, который крутит такие комментарии. @@МихаилКарпов-ш6п
Денис спасибо вам за видео! Сейчас очень много блогеров и книг рассказывают о сыроедение или веганстве. Меня это как то пугает крайностью. Я в самом начале пути, но не из за йоги отказалась от мяса ради эксперимента, у меня была проблема в груди и за 4 месяца все ушло, убрала молочку и забыла об акне. А как много денег я потратила на средства и косметологов. Но внутренне чувствую что отказываться от рыбы и яиц не хочу, не надо мне это. Рыба это моё!))Вы сказали очень правильные вещи: каждый человек должен выбрать свою еду, свой рацион., проблема в том что люди о своём рационе начинают думать только когда проблемы пришли уже со здоровье. Ещё хочу привести пример семьи моей мамы, она из казачьей семьи, и Мама как то после моего отказа от мяса сказала что ведь в детстве, они ели «очень просто» «мясо было раз два в неделю на столе» в основном каши и Овощи с огорода!!! А семья не бедная была, дед главный ветеринар станицы был. Сейчас у меня самой двое детей, есть проблемы со здоровьем у них, и главный вопрос сейчас в моей жизни: как вырастать здоровых и крепких детей, как правильно их кормить и лечить!!!
Ваше видео стало очень популярно, огромное количество комментариев. Спасибо за ваш опыт, 10 лет веганства были не напрасны. Веганство вещь серьезная для тех кто этим занимается. Вполне с вами согласен, что через 10 лет веганства человеку может не хватать продуктов таких, как рыба и яйца.
Развязал мужик) - снимает по пути в стейк-хаус)
Год на вегетарианстве и год на веганстве привели меня к проблемам с психикой. Плюс на веганстве (не из-за) я получил травму позвоночника и восстановление затянулось на три года. Очень пострадала психика, но это вылечилось таблетками. Состояние слабости было постоянное. Проблемы с суставами до сих пор есть. Все хрустит как у дедушки хотя мне 32 и всю жизнь веду активный образ жизни. Ем мясо, жаренное, жирное, пью колу и все норм. Здесь как и во всем остальном главное МЕРА. Ребята, вегапитание не избавляет от болезней. Я на мясной пище не болею совершенно простудой.Если вы не знаете как очищается тело от токсинов, то я вам расскажу: пот, кал и моча. И ничего в вас не гниет, разве что после смерти. Всем благ и не будьте стадом и глупцами. Человек - это симбиоз, он всеяден.
Очевидное просветление после долгих лет йоги и веганства!
+Николай Печенкин Да, это и есть просветление)
Чтобы заниматься йогой, нужно нормальную школу найти. Я таковой считаю только одну - школу йоги Виктора Бойко. Настоящая йога не травматична и исключает насилие над собой! Более того, Бойко не рекомендует вегетарианство.
А что касается вегетарианства, то я больше 10 лет не ем мяса животных и птиц, но ем рыбу, молочку и яйца. Пробовала отказаться от яиц и рыбы, но стала слишком много есть сыра (иначе сильная слабость), а это вредно. Сейчас сократила количество белка, причем стала лучше намного себя чувствовать, но я раньше слишком много потребляла просто - рыбу, творог, орехи, яйца все это почти каждый день. В принципе хочу отказаться от молочного. Молоко - спорный продукт, я прихожу к выводу, что оно вредное. Что потом, не знаю, буду смотреть на свое состояние.
Спасибо тебе за честность! Кому то это поможет!
Суть еще короче: он заебался есть одну траву. И хочется мяска.
спасибо, а то нет сил смотреть это говно
не свисти за твое гнилое мяско не было не слова
@@kobusukyiv окей, мне девушка брата почему-то постоянно передает траву, щавель или что то такое... Проблема в том, что она гниет и воняет, причём за спокойную ночь все это уже знатно так воняет
Так что говорить, что мясо - гниет, это как говорить, что парни дрочат, девки тоже, тоже
Интересное мнение, спасибо! Очень вовремя для меня.
Я не ел мясо год, всё что со мной происходило, я худел и тупел.
А самое ужасное, это то что я очень по злому стал относится к простым людям которые едят мясо.
Постоянно писал им всякое, склонял в эту "религию", это было отвратительно, как я сейчас понимаю.
По сути я сеял ненависть между людьми, только из-за того что я типа "выделялся" был лучше них, этим не поеданием плоти, и это чувство собственного превосходства требовало постоянного подкрепления, споров с мясоедами и пр. Вегетарианство отняло у меня больше нервов, чем если-бы я сам душил каждое животное которое затем ел и ем.
Вегетарианство разжигает ненависть между людьми, разной пищевой культуры.
Вегетарианство - это религия ненависти к людям которые едят мясо.
5 лет на сыроедении, угробил желудок, сейчас ем все что нравится))) всех веганов сыроедов и ТД считаю пострадавшими от собственного ума
хорошая шутка
5 лет
Вот ты гонишь))
Желудок он испортил на сыроедение 😂😂😂😂😂
У нас привычка, сначала всех убедить что это здорово, а потом всех разуверить в обратном. Одно нам нужно уяснить, что сама борьба с самим собой это уже плохо!!!пусть каждый человек исследует себя сам и наслаждается и едой и жизнью
вегетарианство признано воз предпочтительной диетой, и этим успешно пользуется миллиард людей. не путать с веганством и сыроедением - опасная для неподготовленного человека диета, и вот мы видим результат
Вот с 21 минуты прямо истину говоришь! Умный человек! Надо будет другие блоги посмотреть ! :-)
Денис, спасибо! Хорошо и конструктивно разъяснил по теме.
"собаки лают, караван идет".
Вопрос веганам - откуда такая безудержная уверенность, что переход на без-животное питание, которому несколько десятков мягко сказано лет даст вам необходимые ресурсы при определенном виде деятельности (ученый, спортсмен, шахтер, полярник, лесоруб, учитель и.т.п) при условии эволюционного развития, которое насчитывает миллионы лет?
То есть организм приспосабливался к опред пище столько времени, а теперь вот раз - вы повернули резко руль в авто и нет!! животной пище. И дело тут не в гуманности к братьям меньшим (вопрос Богу задать надо или кому там, для чего создавали такую жестокую систему цепь хищник-жертва на Планете, когда каждое пытается убить и сьесть), просто человек такая сложная биосистема, которая до сих пор не изучена, но на столько уверенно пытаемся утвердить свои правила работы, как например откажитесь от масла в машине, просто откажитесь, хватит коптить небо "маслоеды" )) что получится? выход из строя, так и человек, будет ломаться, и как правильно подметил Денис, медленно и незаметно.
....Да к слову, не встречал в жизни МЯСОЕДОВ, их не существует, люди которые едят мясо, рыбу, они в достаточном количестве потребляют и сырые свежие овощи, варенные овощи, фрукты, орехи и прочее, корректнее называть ВСЕЯДНЫМИ, так честнее и точнее.
Особенно упертым и уверовавшим в религию веганства - есть предложения:
/1. пожить в тайге нашей российской пару месяцев и попробовать прожить там на выращенных овощах и фруктах, которые вы там вырастите, а лучше годик, все забывают просто, что Россия это не Индия, Греция и Европа в целом, в которых совершенно другие циклы созревания и условия.
/2. Перестать питаться братьями меньшими нашими , ведь давно еще в СССР и на Загнивающем Западе проводили опыты по воздействию на растения, которые так же имели свою сложную систему общения, которые реагировали на отрицательные или положительные действия экспериментаторов.
Перейти за самое гуманное питание - солнцем или праной! честно и не предвзято.
P.S В заключении хочу сказать, что споры и дебаты (срачи) будут не угасать еще долгое время, пока люди не изучат более детально свой организм, откроют сбалансированные системы питания и с гуманной точки зрения (по гуманности выше вопросы Богу или пустоте, которая не из чего создало все тут) и точки зрения эффективности и безвредности, всем терпения, критичности, спокойствия и самообладания.
вегетарианил 5 лет, довегетарианил до того что в обморок стал падать. Кушал все как рекомендуют, но только в два раза больше. Я до вег. был дрищем 56 кг, и потом вес упал до 50. Встречал вегов, которые говорят что у них все супер. Вот только они весили 160 кг и сбросили 40. При таком весе можно на нееедение смело переходить))) В общем я бросил. Да и колени стали жутко болеть, рассеянность, усталость и прочие мелочи.
Нужно не слепо вегетарианить,а мониторить работу систем организма,сдавать анализы крови на микро и макро элементы. С умом надо подходить! У вас просто было истощение
Если вы занимаетесь йогой, то и медитацией тоже, и должны знать, что сила в духовном развитии. Можно выдерживать физические нагрузки при правильной жизненной философии и множестве намедитированных часов. Есть нужно только ради выживания и восполнения энергии. Энергия в основном растрачивается на лишние мысли. Если овладеть концентрацией через медитацию, вашему организму не нужно будет много есть, потому что энергия не израсходована.
И вы делаете акцент на профессиональном спорте. Зачем нужен профессиональный спорт, когда можно быть просто здоровым при занятиях йогой и медитацией?! При физической нагрузке в организм происходит выброс эндорфинов - гормонов счастья. Вы занимаетесь только ради ощущения счастья и при этом едите пищу смерти. Ваш организм только пострадает от такой комбинации. Счастье можно ощущать каждую минуту существования, если изменить философию жизни и + медитировать. Вы стали заложником собственных желаний. Йога же воспитывает отказ от желаний дабы следовать нуждам. То есть, "не хочу, а надо, чтобы стало лучше мне и всем". Посмотрел видео урывками, но ни слова не услышал о медитации. Что же это за йога такая без медитации?! Или я упустил этот момент. В любом случае, вы променяли истинное счастье на иллюзию, вызванную химией вашего тела.
+Антон Шамрай Чувак, люди едят мясо и им это не мешает быть счастливыми. Никакой связи в этом нету. Медитация тоже многим сворачивает мозги. Это не панацея. Про медитацию рассказывал в следующем ролике. Сейчас предпочитаю жить активно, а не тратить время на сидение, прикрыв глазки, познавая тайны вселенной. Конечно медитация может помочь успокоить ум, нервную систему, и еще много чего. Но когда идет истощение тела, скрещенные ножки тут не спасут.
Боюсь вы ничего не знаете о медитации, раз так говорите о ней. Медитация работает на концентрацию ума. Если ум сконцентрирован, спокоен, то вы не отвлекаетесь на 1000 мыслей и дел, а идёте к одной цели. В вашей голове наступает штиль и каждое действие становится верным. Спадают рамки, созданные современным обществом и уходит страх. Медитация - это самый активный образ жизни. В этом состоянии мы пашите как лошадь - не просто сидите со скрещёнными ножками. Если вы просто сидели в позе лотоса и ни о чём не думали, вы не занимались медитацией, вы тратили время зря. Не разобравшись в вопросе, не думайте, что система не работает. Вас обманули не только сыроеды, а и преподаватели медитации, когда не смогли объяснить, что это такое на самом деле. Или вы сошли с самого тяжёлого пути и теперь вините в этом всех вокруг, кроме себя.
+Антон Шамрай Не загоняйся. Ты не знаешь моего опыта медитации, зачем выдумывать типа я ничего не понял, это ты так самоутверждаешься, типо ты понял гораздо больше. Стандартная ситуация у медитирующего, который уперся в стену собственной важности. Я не стану описывать свой опыт медитации, что бы кому доказать, что вот я дошел до этого, а вы все поверхностно поняли медитацию. Ладно хватит, хочешь медитируй, я же не против. Я благодарен опыту медитации в моей жизни, благодаря ей я там где я есть.
Вообще не считаю, что я много понял. Собственное Я через медитацию нужно познавать всю жизнь. Если бросить медитацию, занятия ею будут напрасны. Вы поднимались в гору, а потом отпустили трос - вот что с вам случилось, вы разбились о землю, и начали снова употреблять пищу смерти. Я не навязываю, а хочу разобраться. Если вы меня воспринимаете негативно, то точно ничего не поняли в медитации, ибо всё и все являются безграничной любовью. Возможно эта дискуссия даст мне или вам ответ, а вы хотите прекратить её. Зачем тогда было снимать видео, если вы не готовы столкнуться с общением?! И вы так и не ответили по поводу занятий профессиональным спортом. Зачем им заниматься, если спорт требует есть пищу, от которой организму будет плохо?
+Антон Шамрай моему организму не плохо от яиц, тунца, молока, творога. Может для вас это плохо, для меня, учитывая мой метаболизм и тренировки, это хорошо.
Сыроедил пару лет. Чуствовал себя как конь-выносливость сумасшедшая, уставать перестал в принципе.
Сейчас 1.5 вегатарианец-3 тренировки с железом в неделю, плюс велосипед, плюс бегаю-физической нагрузки предостаточно, чуствую себя отлично. В зале прибавляю-дрыщом меня точно не назовешь при моих 90кг. Думаю нужно индивидуально выстраивать питание, и если чего-то не хватает-добирать. Если на вегатарианстве не заморачиваться чтобы хватало белка, то ежику понятно что интенсивную физическую нагрузку не выдержиь. Но только вегатарианство здесь ни при чем )
+Nikita Boginsky Ну так а чего с СЕ ушел?
Уважуха, нашел смелось сказать правду, а то как начинают веганить, на каждом углу - делай как я... а как все это начинает боком выходить, гробовое молчание.
А я, Вегетарианю))), курю, бухаю и работа моя связана с тяжелыми физическими нагрузками. Йогой не занимаюсь и по индийским богам с ума не схожу (просто не хочется есть трупов и не более). Похоже из того видео Я пожертвовал йогой))))
При переходе на веганство нужно, конечно же, сразу начинать принимать В12 и - при недостаточном пребывании на солнце - витамин Д. Почему-то мало кто об этом говорит. И надо прислушиваться как раз к тем людям или врачам, известным в "веганской тусовке" (в том числе на ютубе), которые сразу об этом говорят. Из врачей, к примеру, это Майкл Грегер.
Без описания вашего рациона рассказ получился неполным и поэтому трудно сделать выводы и выявить ошибки. Например, можно есть каждый день гречку с макаронами и с помидором-огурцом. А можно: гречку, перловку и другие каши + бобовые (фасоль, горох, соя) + овощи + фрукты и т.д. И в том и в другом случае это - веганство, но по наличию питательных веществ это абсолютно разный уровень. И вот про это как раз вы ничего не рассказали , а это очень важно.
Ну а появление слабости, это серьёзный звоночек и надо обратиться к врачу, как минимум измерить уровень ферритина в крови (этот анализ выявляет запасы железа в организме). А если не принимался витамин В12 - то и его тоже. В12 и гомоцистеин.
+Nautix Да, "врачи" из веганской тусовки плохого не посоветуют. Бобовыми вы не запитаете мозг, ему нужны животные жиры. Получается вы признаете, что веганское питание ущербно и постоянно нужно закидываться химией, чтобы не пасть голодной смертью. Какой же это булщит.
>>> мозг, ему нужны животные жиры ---- спасибо, смешно.
>>>> питание ущербно и постоянно нужно закидываться химией ---- я признаю, что человек живёт в неестественных условиях (отдалился от природы). В12 производят бактерии. Если есть свой огород, то сорванные и не мытые овощи (или слегка ополоснутые водой) содержат на своей кожуре В12. Раньше люди так и ели. А сейчас всё в магазинах, опрысканное химикатами т.д. Витамин Д тоже раньше проблемой не был, т.к. люди жили в тёплых климатических поясах. Далее - грибы, на которые попадает солнечный свет, или которые искусственно облучаются ультрафиолетом (например, шампионьоны) в течение 10 минут, образуют в себе много витамина Д. Среди "веганских" врачей и диетологов, - как и среди "обычных", - есть компетентные и не очень компетентные.
>>> чтобы не пасть голодной смертью - голодная смерть бывает от голода, а не от веганства. Благо, растительных продуктов огромное разнообразие.
Ну и мы не будем здесь говорить о том, как и в каких условиях проживают свою жизнь животные на фермах, скотобойнях и т.д. Что они едят, и чем эту еду обрабатывают, и сколько антибиотиков животным вкалывают, чтобы не было болезней. И ещё. То, чем кормят животных, также часто обогащается витаминами.
Есть много известных (и не очень) веганов и вегетарианцев, в том числе спортсменов, которые прекрасно себя чувствуют. Может быть, кто-то из них врёт. Но не все. Кроме того, веганское питание официально одобрено как полноценное питание канадской и американской диет-ой ассоциацией (на википедии есть информация об этом). При условии грамотного планирования. В том числе для детей и спортсменов.
>>> нужно закидываться химией -------- ну, назвать витамины в виде БАД химией можно лишь с огромной натяжкой. Это во-первых. А во-вторых, а кто вообще сказал, что "химия" - это плохо? Это наука. Обычная еда - это тоже химия. Эта самая "химия" (лекарства, к примеру), спасает миллионы жизней, а другим миллионам значительно продляет жизнь (например, при хронических заболеваниях сердца).
Про Кантор ----- дружочек, вы слегка упороты. Диалог с вами не очень приятно вести. "укольчик В12" = съешь кусочек мяса - и ты в нирване. Почему второй вариант лучше первого? В чём разница? Как минимум в том, что в случае с "укольчиком" (или таблеткой) не нужно убивать животное. Но какое вам дело до животных? Правильно: никакое. Ваша язвительность по поводу В12 производит весьма мерзкое впечатление. Не потому, что про В12, а потому что язвительность.
>>>>> "какую роль в клетках организма играют глутамат натрия и янтарная кислота, и как они восполняются вегетарианским питанием?" ------ просветите меня. Всегда интересно узнать что-то новое. Диетологические и врачебные ассоциации многих стран, которые одобрили вегетарианство и веганство, явно не в курсе, что глутамат натрия и янтарная кислота не могут быть обеспечены на вегетарианском (веганском) питании.
Зачёт мужик, ты не фанатик, коими многие веганы являются. Попробовал, увидел не тот результат, скорректировал подход немного, потом ещё немного пока не получилось что-то удовлетворительное. Прекрасно - адекват вполне. Я думал, что йоги кретины поголовно - ты меня разубедил.
по существу. Слабость не от вегетарианства или сыроедения: 1. Не сбалансированность питания (жиры-белки-углеводы). Спортивная медицина тебе в помощь; 2.Другой уровень вибраций организма (изменяется частота организма, как мышечного скелета, так и нервно-мозговой деятельности), которая не заземляет (об этом ещё ОШО говорил, если в разные практики посмотреть), 3. баланс количества полученной и затраченной энергии (физ. и псих.), а не калорий!!!. 4. не хватка питательных веществ (минералов, витаминов, энзимов). Если в твоём рационе, например, не хватает фосфора, то тебе лучше не потому, что ты начал есть рыбу, а потому, что ты начал получать недополученный фосфор из рыбы. Убери, например, рыбу и замени другим продуктом, эффект будет такой же. Самое сложное, это понять чего не хватает. 5.Замедление метаболизма с возрастом. Как бы мы не хотели, он будет замедляться и медленнее, чем у тебя 10 лет назад. Слабость также есть и у людей, которые мясоеды и мало двигаются. Никакое переедание, например, белка, не даст энергию, ровно как годами сидеть в медитации и т.п.
Пару примеров, самые простые: 1. В организме за перенос кислорода отвечает железо. Если ты его не достаточно ешь (например, в виде зелени), у тебя будет слабость. Но не потому, что ты сыроед, а не хватка кислорода органам. Т.е. своего рода параллель с отравлением угарным газом (начальная стадия, слабость, сонливость). Когда ты ешь мясо, оно содержит железо, которое не распадается при готовке, в отличие, например, от белка и витаминов, и тебе кажется, что тебе нужно мясо. Нет, просто не хватка железа, которое ты получил из другого источника; 2. Ты ешь достаточно всего, но мало двигаешься (например, сидячая работа как в городе). Сердечный ритм уменьшается, кровь циркулирует медленно, загустевает. Кислород переносится по организму плохо. Китайская мудрость "жизнь - это движение" (они не о дискотеках и всякой х..не говорили :) Аналогичный симптом - слабость.
OSerzh соглашусь с вами, у меня был момент,когда в магазине просто захлебнулась слюной на запах рыбы, ввела ее в рацион, потом додумалась что это недостаток йода,у нас эндемический дефицит йода в регионе, тяга на рыбу отпала сразу как только пропила курс йода+водоросли
Согласен, опыт есть опыт, какой бы он ни был. Людям нужно понять одну важную вещь: не все одинаковые, у всех разные организмы, у всех разные предки, которые питались по разному, в зависимости от места обитания. Все занимались разными делами: кто-то воевал, кто-то "земледельничал", кто-то просто загорал и ел бананы)). Поймите что генетический опыт поедания определенных продуктов вырабатывался тысячами поколений, нельзя просто взять, и за одну жизнь приучить себя к потреблению определенных продуктов. Так что вывод: ешьте то, что вам хорошо "заходит", и то что вы ели всю первую часть жизни, организм уже выработал адаптацию к этой еде. Нет одного определенного типа питания для всех людей.
да, очень разные, мы просто с разных звездных систем, ничего не поделаешь /facepalm
Даже группа крови влияет на рацион.
ну так лети в свою систему, да жуй там минералы, или чем вы там питаетесь=))
Во дауны в комментах
это наполовину бред - нации уже давно между собой перемешались, но соглашусь что генетика играет роль. у меня мама поедает халапеньо как конфетки. я острое никогда не любила и не ела, но однажды поехали с парнем в арабскую страну и там всё оочень остро. в итоге я сижу лопаю чили как конфетки, а у него и кашель, и насморк, и рот горит, и попа потом горела, и живот урчал...
В итоге меня пропёрло острое, уже два года его приучить пытаюсь, а он ест со слезами на глазах и за живот держится)) после этого убеждена что генетика всё же решает)
"Ринад Минвалеев. Физиология йоги." Видел я веганов, -лезут волосы и ногти, разрушаются кости. Молодец что остановился!
Я тоже одно время экспериментировал с вегетарианством, в результате стали болеть почти все суставы и усилились боли в спине. Сейчас я считаю что вегетарианцем можно быть без вреда для здоровья только если с младенческих лет обходиться без мяса, и если у тебя родители были вегетарианцами.
в крачу не ходили поинтересоваться с чем связаны боли в суставах? сколько лет на вегетарианстве если не секрет?
рамиль хайруллин
Не совсем так. Просто при переходе на вегетарианство во взрослом возрасте, конечно же меняется обмен веществ и биохимическая база организма. Нужно довольно длительное время для адаптации. У меня тоже после отказа от мяса и рыбы сразу начали болеть связки и суставы, но через год- полтора всё стало на свои места и вернулась и сила и крепость суставов, связок, сухожилий. И это при том, что на вегетарианство я перешёл в возрасте 51 года. Зато сейчас в своём здоровье и внешнем виде вижу явную пользу от вегетарианства. Не болею много лет, тело в приличной форме, стабильный нормальный вес, с головой тоже всё в порядке:))
И ещё, я вегетарианство воспринимаю не как именно диету для физического здоровья, а как аскезу для прогресса в духовном своей жизни, как отказ от участия в убийстве животных, а физические бонусы получаю просто попутно. :) Я кришнаит по вере своей.
Вегетарианство, веганство, сыроедение, если воспринимать чисто как пищевая диета, то это не даёт человеку каких то явных преимуществ ни в здоровье, ни в духовном росте, а чаще даже вредит и здоровью и психике, ну и душе, конечно. Тогда уж проще и полезнее есть всё, но умеренно и качественное или хотя бы соблюдать все христианские или мусульманские посты и на здоровье это отразится очень благоприятно и душе будет приятно, что не чисто для тушки своей стараетесь, но и душе своей чем то помогаете, блюдёте заветы Божьи и традиции предков.:)
Всем добра!
Харе Кришна!
чесно говоря не вижу связи между питанием и духовным миром, переход на сыроедение или вегетарианство никак не поможет решить какие то психологические проблемы типа неуверенности в себе, комплекс неполноценности и т.п. Будет меньше проблем со здоровьем, весом, больше энергии, меньше шума в башке)
Автор, Вам нужно обязательно обратиться к врачу. Срочно. У Вас очень усталый вид. Вы в тяжёлой депрессии. Как минимум сдать анализы на уровень железа, B12. И ещё то, что врач скажет. Не пожалею времени и распишу всё подробно.
У меня была похожая ситуация. Правда я не была веганом, я просто экономила на мясе и прочих продуктах (так жизненно сложилось).
В итоге ужас начал твориться с организмом. Хроническая атрофия слизистых, гастрит, кровотечения, эрозии, веготососудистая дистония и прочая мутотень.
Потом начали ехать суставы-образовалась протрузия, год не могла ходить. Раны не залечивались сами, иммунитет не отвечал на наличие инфекций.
Так я жила около года-просто не могла встать с кровати, всё болело. Раньше спортом занималась,
активная Была. Думала, что всё уже - умираю, с питанием даже не было сил связать это состояние.
Мне повезло с родственниками, они отвели меня к хорошему неврологу-мануальщику. Он мне прописал магний B6, гомеопатию для суставов.
Также назначил анализы сдать на железо и B12. Железа было критически мало. Как он мне объяснил, что простым питанием тут уже не поможешь,
нужно пить препараты, при чём как можно скорее,
иначе пойдут необратимые процессы. И назначил препарат на месяц. В общем, я пропила и жизнь стала налаживаться. Теперь каждый год приходится
сдавать кровь на уровень железа. Он же мне объяснил, что в крупах и фруктах есть, конечно, железо, но его очень мало.
Нужно съесть вагон этих фруктов, чтобы хоть как-то его восполнить. Чтобы таких проблем не было, нужно есть красное мясо(говядину)
и печень. В них достаточное содержание железа. Если мясо и печень не есть, то каждый год проверяться на железо и пить препараты.
По мне так быть веганом, чтобы на лекарствах сидеть-не самый лучший выбор. При этом всём я ведь тогда пила бады с наличием железа-нифига не помогало.
Последствия разгребаю до сих пор - возникновение опухолей, жуткие боли в мышцах и суставах, хронический тонзиллит,
хронические воспаления,потеря двух зубов (боже, как их жалко!!!) кисты и прочая ерунда пренеприятнейшая! На днях потеряла зуб из-за огромной кисты, была актрисой раньше,
теперь не могу работать голосом - горло стало сильно слабым, физ нагрузки ввожу постепенно, так как тело ещё до конца не восстановилось.
А уже два года прошло с тех пор. Но всё же, уровень жизни стал гораздо качественнее. Ем теперь говядину, силы стали постепенно приходить.
Когда не хватает железа - огранизм не получает достаточно кислорода, кровь перестаёт питать ткани, возникает жуткая гипоксия, исчезает радость-
ведь гемоглобин отвечает за энергию и радость в том числе, возникает отдышка, сильная слабость, тяжёлая депрессия, есть становится тяжело-опять же от любого количества еды
появляется отдышка и ощущение переполнения желудка, что является прямым путём к анарексии.
Автор! Сходите к врачу, не пожалейте времени - витамины и элементы восполняются около месяца лекарственными средствами. Это лучше, чем наблюдать
своё умирание с такого молодого возраста!
Моё мнение о человеке, как о биологическом виде - он всеяден, потому и максимально выживаем. Если наступает засуха и трава исчезает, антилопам нечего есть, они вымирают,
вымирают антилопы-вымирают хищники, которые ими питаются, а человек всеяден. У него больший шанс не выжить, так что не переживайте
по поводу перехождения на обычнй рацион. Бог нам дал всеядность, значит, зачем-то это нужно!) А про предков, которые фруктами питались - во первых, сомневаюсь, что такие были,
наши предки на охоте как раз эволюционировали, во вторых, не просто так они изобрели огонь - сырое хуже усваивается, ведь готовое на огне - оно полуперевареное уже,
его легче усвоить организму. И если даже и были такие хомо сапиенсы, которые питались только сырой травкой, то они либо вымерли (очень много видов человека,
которые вымерли), либо опять же эволюционировали во всеядных, коим видом мы сейчас и являемся. Сыроедство и веганство - большой стресс для организма, кладезь развития гастритов и язв (многие сырые овощи и фрукты имеют кислоту(в готовом виде тоже кистлота есть, но в гораздо меньшей мере), которая
истончает стенки слизистой и эмаль зубов, их надо есть аккуратно и немного. Ходила я к одному профессору очень хорошему, он убеждён, что большинство болезней появляется от токсинов, чтобы тело чистить от токсинов, нужно каждый месяц по неделе
исключать всю животную пищу ( в т.ч. молоко, яйца и проч.) и в это время пить сорбент, например, энтеросгель и заниматься спортом. И каждую неделю - хорошую русскую баню. Этого достаточно, чтобы не загаживать свой организм.
А в идеале вообще соблюдать православные посты - изначально они были не православные, а славянские. Тогда люди мудро жили и эти посты именно с этой целью и
соблюдали. Так что стоит всегда ставить под сомнение различные теории, которые угрожают жизни ( это тем более). Автор, Вам здоровья, сил, энергии и радости!!!)
железо еще нехило способствует оксидативному стрессу и всему этому последующему
ну так не надо железом о6жираться, надо привести показатель в норму, тогда стресса оксидативного не 6удет. на всё есть свой 6аланс. Тем 6олее, что оксидативный стресс в нашем о6разе жизни очень и очень редкая вещь. Его гораздо чаще не хватает, чем возникает переиз6ыток. На то и делают анализы крови, что6ы контролировать этот процесс.
ХЗ все мы люди разные.Мне лично помогает 1.5 литра пива после 11 часовой смены,и я норм засыпаю)Кули там спать на второй день то осталось)
Валерия Потапова Если наступит засуха и вымрут антилопы, а по вашей версии что человек всеяден, что он будет кушать, если эти зверьки вымрут? Все взаимосвязано, если будет вымирания, умрем мы все...В определение Дарвина о травоядных и мясоедных четкая характеристика определение видов.У нас нет клыков для поедания мяса.
Третий зуб от начала челюсти называется клыком.
Я с удовольствием посмотрел, почти 30 минут, в целом люди признающие ошибки - это исключение, особенно после 10 лет. Я еще думаю что бы поддерживать форму можно практиковать простые асаны. Слышал историю про занятие, мужчина сказал преподавателю, что асаны слишком простые для него. Преподаватель ответила хорошо на следующем занятии повторяйте все за мной. На следующем занятии на села на подушечку в полулотосе с ровной спиной и прикрыла глаза. Так и сидела.
все люди разные. кто-то может полностью отказаться, кто-то нет. нельзя всех под одну гребенку. десять человек брось в кипяток - девять умрут, один выживет. блокада ленинграда тоже показала, что и голод все по-разному переносят.
сам легко отказываюсь от мяса и вообще любых продуктов, но люблю тягать штангу. когда идут нагрузки, организм требует, к нему надо прислушиваться. так что полностью согласен с автором. временно очень полезно, на постоянку - зло. особенно для мужчин.
Roman Alex
И для женщин тоже зло, у нас потеря железа каждый месяц
согласен полностью - если мы ели людей (не конкретно мы, а наши предки) - это даже в массовом опыте (не говоря о личном) не говорит о том. что это правильно или не правильно. Скорее всего автор таки не перестроил микрофлору, не могу понять пока почему. Единственное, с чем могу согласиться с автором видео, так это то, что бездумное питание ВСЕГДА дает плохие результаты. Все остальное - личный опыт
Павел Каданер микрофлора в апеендеците у травоядных,у людей он атрофирован,а бывает и удален
десять человек брось в кипяток - девять умрут, один выживет- автор,ты под чем? в кипятке человек выживет? все нормально с тобой?
Roman Alex ru
Lll
Мой опыт - год веганства, 11 тренировок в неделю, до 120 км бега в неделю, марафоны, ультра.
Ну и почитайте книгу - ешь правильно, беги быстро
приходите через 9 лет и скажите тоже самое.
В Башкирии все грустно с мозгами. Там все ещё совок в головах
А как индусы интересно выживают столетиями поколения через поколения от рождения до смерти оставаясь вегетарианцами?
А как чукчи веками практически одну сырую рыбу жрали? Народы генетически отличаются друг от друга, да и жизнь в определенной климатической зоне накладывает свой отпечаток.
В Индии вегетарианцев только 15 - 20%
Тема сложна тем, что нужно найти компромисс между полезной пищей и личными индивидуальными особенностями организма. Я не могу сказать что вегетарианство это плохо или хорошо. Я могу сказать, что в большей степени мне это подходит. Лично мне. Я себя без мяса чувствую превосходно! Я не любил его никогда и ни в каких видах! Меня тошнит даже от курицы. А есть люди, которые жить не могут без мяса! И они не больные, они совершенно здоровы! Ещё и пережить могут вегетарианцев))) Я не переношу молочку никакую с детства. Кто-то употребляет каждый день. Я частично люблю овощи(в основном зеленые и не люблю красные овощи). Я не переношу зелень! Чуть-чуть где-то в салатике, но не много. Жрать капусту килограммами я не могу и никогда не буду. Нормально это? Более чем! Я очень люблю мучное, очень люблю злаки и могу есть рис бесконечно и никогда не будет никаких запоров. Вот такой мой организм. Я обожаю сладкое и это мой крест на всю жизнь - контролировать этот процесс, но я не откажусь от него навсегда(отказывался на очень длительный период, всё равно тоска))). После долгих поисков, диет, лишений и издевательств я понял, что мера нужна только в потреблении простых углеводов, они коварны и это надо знать. Но самое главное - нужно научиться СЛЫШАТЬ свой организм! Он всё знает и всё вам подскажет! Нет никакой единой диеты или модели питания для всех. Всё настолько индивидуально, что нет никакого смысла высчитывать калории, соблюдать какие-то рекомендации и т.д. Нужно избавиться от стереотипов здоровой/вредной пищи и читать литературу на эту тему написанную только проверенными и практикующими врачами! Забыть навсегда блоги, странички "любителей" что-то посоветовать и прочих бездельников. Не им потом зарабатывать гастриты и язвы, а вам! Это ваша жизнь и ваше здоровье. Ничего не пройдёт бесследно. За каждый эксперимент над своим организмом в молодости мы заплатим болячками в старости. Берегите себя и любите себя)
По поводу физических нагрузок, уже будучи вегетарианцем 3 года, начал занимался боксом, занимался пол года, не было никакой усталости, а была куча сил. Сейчас 5 лет как вегетарианец, всё прекрасно
Реставратор Ванн Калуга
Тоже самое. Мне 56 лет из них шестой год вегетарианствую, но в спортзале чувствую себя нормально и по мешкам могу неплохо постучать и по голове кому нибудь, если надо.:))
сначала когда перешёл на фрукты овощи сырые был взрыв энергии. потом через пол года силы кончились потом пришла слабость потом через пару лет я задумался и понял что нужно есть пищу настоящую и натуральную, примерно так как советовал поль брег. 60 процентов сырые фрукты- овощи и мясо раз-два в неделю (птица рыба)яйца, молочка в меру. очень важно не съедать много за один раз. ещё на сегодняшний день думаю что вегетарианство веганство сыроедение фрукторианство и тд это реальные "загоны". и ещё, возможны ради терапевтических целей периоды к примеру веганства но они должны быть не длительными.
Все очень спорно - каждому свое, я 7 лет вегетарианец, на сыроедение был личный эксперимент 7 месяцев, и хорошо себя чувствовал, на обычном вегетарианстве вообще можно выдерживать серьезные нагрузки, занимаюсь скалолазанием. Но откат на мясо вообще аут, это подписаться в своей несостоятельности. Может быть здесь фактор идеализации, всю ставку сделали на тело, а тело лишь оболочка, но без проработки внутренних зацепок и прочего, сдвига тоже не будет, поэтому может и такой откат. Мне 34 года, сейчас на обычном вегетарианстве, могу бегать по несколько часов, подтягиваюсь 60 раз, несколько раз на одной руке, итп, специфика тренировок для скалолазания и никаких болей в суставах, рыхлости итп. Помню еще треккинговый маршрут в одном национальном парке за рубежом, с напарником мясоедом, так я с ним запарился, как быстро он уставал, я мог спокойно идти по 5 - 6 часов без отдыха по горной местности, в отличие от "всеядного" напарника. Также нет такого "обвала" как при обычном питании, после больших физ. нагрузок, могу вообще не поесть - не критично, в отличие от "всеядных", которые если не поедят, у них ощущение, что "умрут".
да ты видать уже сформированный, я встречал дебилов которые своим детям запрещали есть мясо, и видел этих детей через 10 лет, жалкое зрелище.
От дебила и слышу, если больше нечего сказать по существу. Мне совершенно все равно как питаются остальные, в том числе и мои близкие, спокойно могу сделать им шашлык, давно отошел от какого-либо фанатизма, кто как хочет, тот так и питается. Можно говорить только о своем опыте, а не о мифических детях кого-то, если своего нет, это никому не интересно. Здесь куча факторов, порой обычное питание может быть нормальным, если грамотное, в противоположность, когда человек безграмотно начинает делать переходы, и в том числе начинает насиловать близких. Но чаще все сводится к ошибкам в переходах на другие типы питания, а потом осуждается все. Причем сколько детей печально выглядят, которых закармливают всякой хренью, об этом обычно дипломатично замалчивается, когда маленькие, а уже жирдяи. Или закармливают всякой химией, а потом удивленные родители, почему аллергии и раздражения итп. Многие не знакомы даже с основами диетологии, о чем вообще говорить? Безграмотность тотальная, в любом случае каждый живет так как считает нужным и имеет право на свои ошибки или не ошибки. Но когда кричат о вреде того или иного типа питания, смешно:))) сколько дохнет от последствий "обычного" питания несчесть. Сколько взрослых мужиков ходит с огромными, опухшими животами, с нарушенной перистальтикой, а значит со своими отходами ходят долго, и это считается "нормальным". Так что под ваши слова "жалкое зрелище" больше попадает людей на обычном питании и эти примеры можно регулярно видеть вокруг.
ты не читатель, а писатель, ок
заметь я тебя не оскорблял)
"встречал дебилов", а это что:) Значит моя ошибка, что принял на свой счет:) Просто у вас прозвучало так, в контексте вашего сообщения, что я уже сформированный дебил:))))
сформирован в физическом смысле) вот детям необходим полный набор БЖУ как растительных так и животных
Ой, Денис, дай тебе Бог здоровья за правду жизни!
Мне тоже чего -то не хватает,добавлю наверно в рацион вегетарианцев ;)
Толька не жарь, в них канцерогенов много
Совершенно не согласна с тем, что говорите на 21:28 минуте. То, что если нужно сделать деньги, нужно всегда обманывать. Это зависит от человека. Не все такие. Есть те, кто подбирает правильное питание для оздоровления. А вегетарианство и веганство - это вред, это и дураку понятно. Природа создала человека и он относится к хищным млекопитающим, а не к травоядным. И не нужно вмешиваться в природу!
*Спасибо за очень полезное видео.* Надеюсь оно многим поможет избежать ошибок, а кому-то возможно даже жизнь спасет. Надо было в этом сюжете еще и про *тестостерон* упомянуть и про то, что для его синтеза белки животного происхождения просто необходимы.
Немного не так: тестостерон ускоряет синтез белка в организме, а сам он синтезируется из холестерина (липопротеиды низкой плотности ЛПНП, если точнее).