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- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ค. 2024
- 今回のウォーミングアップは前回と違い、最初からステップワークを入れながらボールを使うウォーミングアップ方法になります！
前回に比べるとより実戦に近い動きを確認できるウォーミングアップです！
今回のウォーミングアップは時短の効果もありますが、始めから飛び込むのに抵抗がある方は前回のウォーミングアップから徐々に慣らしていくのもオススメです！
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