我們為什麼焦慮？王陽明一句話，從根上解決焦慮

[@jamesfung562]

很有道理。把注意力锁在每一小步，不知不觉中就完成了大任务。谢谢老师分享！

[@cysbch20021231]

謝謝！

[@anthonykwan2352]

做人不屈不撓的精神，智者之言。謝謝分享。

[@tiderson320]

山高萬仞，只登一步，專注當下🙏🙏🙏

[@skybluehill6789]

感謝老師的分享。
回想起個人高中時的班訓：「穩健、踏實，必致勝。」班主任、學生，來去如流水，班教室、班訓牌匾，卻一直都在那裡，宛如我在的班的土地神。班訓當初由誰所立，已不可考。但，總是勸勉著班上的每個人：執著在自己的目標上，不要放棄。受用至今。
再次感謝老師的分享。

[@limasiak8029]

❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@백성복-19]

平和的心态影响着未来的路🌻
感恩🙏💖👌🌾🌹

[@sunnychn2]

🙏

[@孫泰鑫-m8g]

謝謝觀心每天美好的分享😊

[@kwaifuncheung7383]

不管目標多遠，只要向前踏好每一步，步步向前，要達到的目的只會越來越近；做人不必多想，管好自己，焦慮自然消失。謝謝您的分享！

[@HK-CYKwok]

👍👍👍

[@chuntsai3549]

說得好🙏

[@ktsan8314]

欣賞老師解讀焦慮來源，舊創作【莫十怕】讓大家探索人生憂慮，思考體會之！
一怕袋缺錢，二怕定無居，
三怕腦不思，四怕吃冷板，
五怕交損友，六怕臉乏笑，
七怕妻貌美，八怕己最勤，
九怕心太軟，十怕命短終。
管理好莫十怕，焦慮可減少8成，再配合均衡飲食及適量運動，正能量充沛也！

[@sionghock]

谢谢关心

[@KinWaLi-yx6dc]

晚安,老師🙂
多謝分享🙂

[@Koyuki.77]

做就對了。登山，坐上機器狗就對了。😁✌

[@邱安-v6f]

登山有些小技巧ㄧ般人認為要大步走會比較快其實小步走會比較好肌肉比較能持久不會累及受傷腳着地要用腳掌全部着地不要腳尖或腳跟肌肉容易受傷腳要呈現八字腳前行會比較穩如果有登山杖多一支腳更可以節省體力尤其下坡路段可以保護腳關節襪子最好穿2雙比較不會腳磨出水泡這些是個人經驗提供同學參考❤