I BROKE MY BACK - Mon expérience avec lumbago

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 36

  • @tomlebon4613
    @tomlebon4613 3 ปีที่แล้ว +2

    Jsuis kiné et ca fait archi plaisir a entendre ce genre de discours bg
    On se bat tous les jours pour faire comprendre ça aux patients / autres pro de santés

  • @jeremyquehen277
    @jeremyquehen277 2 ปีที่แล้ว

    Top cette vidéo @Thepanash, un peu de positif après mon lumbago sur un soulevé de terre lundi et mon entourage qui me dit d'arrêter de porter lourd et de ne plus bouger. On fait un réhabilitation pour revenir en pleine forme, Merci man !

  • @remi4623
    @remi4623 4 ปีที่แล้ว +16

    Même si c'est pas ton métier (kiné) des vidéos du même genre sur les blessures ( hernies douleur épaules etc ) serait pas mal ;)

    • @lulutac3785
      @lulutac3785 4 ปีที่แล้ว +1

      Voire avec son osteo du coup

    • @thepanash9087
      @thepanash9087  4 ปีที่แล้ว +14

      Je pourrais en faire, j'ai eu quelques pépins et je peux montrer les exos et correctifs que j'ai apportés si ça intéresse je note !

    • @fruitdudemon9835
      @fruitdudemon9835 3 ปีที่แล้ว

      @@thepanash9087 la vidéo date pas mal mais je trouve ça intéressant perso!

  • @yann6646
    @yann6646 4 ปีที่แล้ว

    Vidéo très intéressante, merci pour le retour d'expérience.

  • @HumbleDictator
    @HumbleDictator 2 ปีที่แล้ว

    Tout à fait d’accord. Mon kiné m’a dit exactement la même chose. De plus, refaire du squat m’a vachement aidé quand je m’étais fais mon lumbago. Les douleurs ont duré au moins un mois mais aujourd’hui plus rien.

  • @_Turbotter
    @_Turbotter 4 ปีที่แล้ว +15

    Question, champion; est-ce que ça t'arrive de faire des décompressions de colonne, avec des suspensions, ou autre ?

    • @thepanash9087
      @thepanash9087  4 ปีที่แล้ว +2

      Pas vraiment. J'en ressens pas le besoin et je me fais manipuler 'régulièrement' par mon ostéo et mon kiné

  • @louisdaudon6323
    @louisdaudon6323 3 ปีที่แล้ว +3

    2:45 « j’ai un background » (faut avoir la ref) mdr

  • @bigm4849
    @bigm4849 2 ปีที่แล้ว

    Merci pour cette vidéo 💪💪

  • @preventionalasante3209
    @preventionalasante3209 3 ปีที่แล้ว

    c'était à quel moment du mouvement ? moi c'était la négative en posant la barre

  • @albandemouron9136
    @albandemouron9136 ปีที่แล้ว

    Je me suis blessé au soulevé de terre (gros craquement en bas du dot) et depuis j’ai perdue de la sensibilité sur plusieurs zone de ma jambe gauche

    • @ailailail666
      @ailailail666 ปีที่แล้ว

      Mais what !! Et le kine il dit quoi ?

    • @albandemouron9136
      @albandemouron9136 ปีที่แล้ว +1

      @@ailailail666 j'ai été voir un rhumatologue du coup après radio ect... résultat hernie discale le disque est sortie de 1cm et touche le nerf crural depuis ça a commencé à se résorber j'ai continué à aller à la salle avec des exercices adaptés et des poids très léger ça m'a aidé à retrouver une partie de ma motricité

    • @albandemouron9136
      @albandemouron9136 ปีที่แล้ว +2

      @@ailailail666 après j'ai abusé j'ai mis 200kg sans utiliser de ceinture lombaire c'est ma faute j'ai apris que chargé du poids n'avait aucun bénéfice l'idée est d'utiliser un poid maîtrisable et se concentrer sur le mouvement la technique et la contractions musculaire

  • @ConradMarbourg3635
    @ConradMarbourg3635 4 ปีที่แล้ว

    Le RPE de la douleur :p
    Vous avez mal monsieur Panash
    RPE 8.5 doc
    Prends soin de toi et prompt rétablissement à toi même si je comprends de quelques messages que tu as laissés que cela va déjà mieux.
    Je t'avoue ne pas suivre l'intégralité de tes vidéos, j'évite de trop passer de temps sur YT mais tu as parlé de mypoweracademia sur une vidéo parce qu'en vrai on ne sait pas du tout à quoi ça correspond ? est ce des programmes que tu proposes ? un fofo d'échange sur le training ? bref c'est un peu flou quand on clique comme ça et je pense que tu gagnerais éventuellement à expliquer ce que sait si tu ne l'as pas fait (si tu l'as fait, indique dans la description la vidéo où tu en parles je pense pour pas que les gens aient à chercher, enfin amha).
    Sinon tu pourrais faire, si ça n'empiète pas sur ton propre business, une vidéo où tu recommanderais quelques programmes en fonction des objectifs : prise de force, prise de masse en off season type "powerbuilding" un peu, en distinguant les gens qui veulent faire de la compétition et ceux qui font juste ça pour le fun.
    Bon courage à toi.

  • @gomuscup2162
    @gomuscup2162 4 ปีที่แล้ว

    Courage si tu es toujours blessé ! Sinon c’est très intéressant

    • @thepanash9087
      @thepanash9087  4 ปีที่แล้ว +1

      Ça va mieux à 95%, toujours 5% de gêne mais à un degré si faible j'ai repris mon entrainement quasi sans changement !

    • @gomuscup2162
      @gomuscup2162 4 ปีที่แล้ว

      Thepanash bon à savoir 👍 bonne chance pour la saison !

  • @anthonyragnarlodbrok1656
    @anthonyragnarlodbrok1656 ปีที่แล้ว

    Je suis content de tomber sur cette vidéo après mettre pété moi même

  • @pascalflorian9822
    @pascalflorian9822 4 ปีที่แล้ว

    Balance le lien du Tipeee pour les maquilleuses, les cernes de Ben dans l'intro c'est pas possible 😂

    • @thepanash9087
      @thepanash9087  4 ปีที่แล้ว +1

      Je lui avais dit... C'est pas pro. Prochaine vidéo : maquillage, relooking, la totale. Merci pour le tippee !

    • @pascalflorian9822
      @pascalflorian9822 4 ปีที่แล้ว

      @@thepanash9087 C'est le minimum quand quelqu'un débarque chez toi à minuit 49. Toujours être classe et pro comme James Bond.
      Je t'en prie, c'est pour récompenser ton grand jeu d'acteur.

  • @davidgerondi8863
    @davidgerondi8863 4 ปีที่แล้ว +2

    triste je voulais voir les manipulation de l'ostéo :'(

    • @thepanash9087
      @thepanash9087  4 ปีที่แล้ว +2

      On pourra en faire une vidéo si ça intéresse !

  • @fenweak
    @fenweak 2 ปีที่แล้ว

    Pas paniquer ? La double négation c'est pas fou fou !

  • @gaellevalois4053
    @gaellevalois4053 4 ปีที่แล้ว +2

    Même si on te file de la thune sur tepee ca ne vas pas améliorer ton jeu d'acteurs 😂

    • @thepanash9087
      @thepanash9087  4 ปีที่แล้ว

      Si si, je prendrai des cours à la comédie française

  • @chipapaa6082
    @chipapaa6082 2 ปีที่แล้ว

    Humour de caca pipi popo oh mon Dieu comme c'est gênant
    Dommage le fond était bien.