【ガチダイエット3日間密着】誰でも出来るゆる食事制限＆運動
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 久しぶりにガチダイエットをしてみました！何故なら珍しく撮影があったからです👙
やっぱりこういう特別なことがあるとこっちも気合い入れて準備したくなるものですね！美しくなるために努力するの最高に楽しい！
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■チャンネル挿絵 Hikaruさん
・インスタグラムアカウント( @madeby_hikaru)
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音楽クレジット
Amante Livre (feat. SHOHEI) / ALL BGM CHANNEL
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
撮影使用機材
・カメラ
SONY a7c
amzn.to/3QrdCT1
・レンズ
SONY 単焦点レンズFE20mm F1.8 G Eマウント
amzn.to/3Cj3308
・マイク
Deity V-Mic D4 Duo Vlogポッドキャスト
amzn.to/3B2AaC5
・Macbook13インチPro M1チップ
amzn.to/3Df4zhZ
・編集ソフト（Adobe Premiere Pro, After Effect, Photoshop)
amzn.to/3miQgCT
#ろこゆん ＃減量 ＃ダイエット ＃食事 ＃モデルの食事 ＃ゆるダイエット ＃ROXY ＃ROXYgirls #Roxyjapan
未だに食べないダイエットする人多いから、こうやって細い人が食べて鍛えることを推奨してくれるのはとてもいいと思う❤
私もボディメイクはじめました！痩せることより、引き締まったカラダを目指します🎉
ちなみに添加物多いのはマーガリンかも？
バターみたら、原材料は生乳と塩だけだった！
バターには、添加物は入ってないみたいです。マーガリンは、入ってます。日々の積み重ねってのは、確かにと納得しています。夏に向けて頑張りたいです。
添加物って、バターじゃなくてマーガリンのことですか？
私も最近まではお米食べないダイエットして太った😢
ゆなちゃんめっちゃスタイルいいのに、痩せが正義とかじゃなくて励まされる！
私はBMI22で過去最高体重で萎えてたけど、一応平均体重だからいいよね…
世間ではBMI20以下じゃないと綺麗に見えないから辛い…
自分の中では今の見た目が無理だから、ゆなちゃんみたいに食べてボディーメイクやっていきたい！
ほんまにゆなちゃんのスタイル憧れ✨
ゆなちゃん！ウィダーゼリーは果糖ブドウ糖がメインだからあまりよくないよ😂
あと途中で健康保険っぽいものうつってたけど大丈夫かな？
ゆなちゃんは今の体型維持でいい気がします❤私個人の意見ですが💦
私も綺麗な体型目指して頑張ろう！
ゆなさんを見てると私も頑張ろうと思えます💪🥺これからも応援してます!!大好きです💕
わーんありがとう😭
筋肉質なってますね～キレイ✨️
ゆなちゃんのブイログ大好き～！今回も見応えありでサイコーでした🎶❤
いつもありがとう🤍🤍
ボディメイクに関する考え方とか、使う言葉の選択大好きだけど、21:30からのご飯店員さんの顔はモザイクかけてるのに他のお客さんかけてないの気になっちゃう、、、
めっちゃ憧れの体型！モチベになります！
今までもスタイルめちゃくちゃ良かったのにめちゃくちゃキレイになってる❤水着姿がめちゃくちゃイイ👍
私の大学の先生は、
バターは四つ葉バターだけ買ってました。
他のメジャーなバターは、
あまり良くないらしいです。
世界で1番かわいいです！
最近の外食のショート動画 めっちゃ素晴らしいすぎる😻×∞
ガチンコVLOG めっちゃ素晴らしいすぎる😻×∞
この子、さりげなく笑いも取るのねw
編集も上手いと思うよ。
まな板可愛い😊
水着姿がみれるなんて幸せ
先日のアボガドじゃないよ！が、復習のように料理名で出てきました。もう、覚えました。アボカドにわさび醬油は良くかけてますけど、柚子胡椒も他の料理で良く使ってるのでアボカドにも今後は使うようにします。
ぜひ試してみて！！
ゆなちゃん綺麗な体だね 素晴らしい👍
私もジム行って頑張ろう
羨ましい🥰♥️🍓👌👌
基礎体温高いのね、露出が多くても耐えられる、羨ましい。
スタイル良いですね❤
どのアングルからでも美しい
目の保養あざす🙏
食べるの大好きですもんね笑
その分動いて燃やさないとね😊
ゆなちゃん、どストライク😊
美しい❤
じゅんぺいさんおもろい
やばい😅俺昼飯ほぼコンビニ弁当食べてる🤣
総合筋→僧帽筋ですよ😄
アメリカより日本の方が添加物の基準が緩いのに不健康な人はアメリカの方が多いから、添加物なんて関係ないんだなーって動画見ながら思いました
パーソナルめっちゃ気になるけど、ちょっと怖いというか、一歩が踏み出せない😢
怖がらんといて！！
初心者こそパーソナルおすすめだよ☺️
毎日、コンビニ🚨🚨🚨
正直、それ以上痩せるのは不健康だと思います...😢
別にお前から見て健康な身体を目指してないだろ
価値観は人それぞれ
ろこゆんさんは元々の骨格的に細い人だし、痩せるではなくボディメイクを目的としてるからちょっと違うのかなと思いました😅
あー。
かわいいなー。
❤️🧡💜
164センチ65キロです対戦よろしくお願いします
ねむてぇルールでやるか！！
1日して成らず ですねヾ(´・∀・)ﾉ
痩せすぎてる気がするわ
全体的に脂肪少ないから胸もなくメリハリないからスタイル良いとは思わないな😂
やっぱり150ないのに50キロ近い体重はデブになるのかな、
良い尻してるなぁ
胸部平すぎて、ジム用の服がパカパカやん
サラダチキンに親こ○されてるは笑った
1！