пытаюсь вернуться в рутину после выгорания🥲 TRYING TO GET OUT OF A RUT || тренировки, планирование

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 39

  • @АринаПаукова-ц9е
    @АринаПаукова-ц9е 3 หลายเดือนก่อน +20

    Как же меня мотивируют твои видео!!! ❤
    Я в 9 классе, пытаюсь совместить музыкальную школу, учëбу, подготовку к экзаменам, похудение.

  • @user-mf3cs7wd4d
    @user-mf3cs7wd4d 3 หลายเดือนก่อน +19

    Настя ты такая продуктивная и вдохновляешь меня свою жизнь к лучшему❤

  • @Манька-ъ9в
    @Манька-ъ9в 3 หลายเดือนก่อน +15

    Не заглушай свои эмоции, нужно иногда давать себе отдохнуть и по реветь, ты молодец ❤

  • @vladdoochkaa
    @vladdoochkaa 3 หลายเดือนก่อน +17

    Настя, спасибо тебе огромное❤
    Я в 9 классе, пытаюсь совместить спорт, учебу, подготовку к первым экзаменам, развитие, а твои видео сильно мотивируют❤❤

  • @svvvv_sv
    @svvvv_sv 3 หลายเดือนก่อน +6

    примерно в таком состоянии прошло все моё лето, но я смогла выбраться!
    самая главная фраза, которая как то мне помогла, это - "человек не выйдет из депрессии, пока не захочет этого сам"
    все будет хорошо❤

    • @ДевчачийКанал-л2ю
      @ДевчачийКанал-л2ю 3 หลายเดือนก่อน

      Это, на самом деле правда. Тут не только лекарства решают, но ещё и сам человек должен хотеть выздороветь

    • @stassiamado
      @stassiamado 3 หลายเดือนก่อน +1

      Смотря в каком состоянии депрессия. Если про самую настоящую говорить - то это болезнь. И чтобы выйти из нее нужна помощь специалиста. Там человек может не осознавать что ему нужно лечение. И способен на бездумные поступки. Но предпосылки к депрессии, в легком состоянии нужно сразу стараться искоренять, потому что ты сам осознаешь еще все.

  • @vikusiaal1702
    @vikusiaal1702 3 หลายเดือนก่อน +8

    Настя, по твоим волосам видно что они вьющиеся, попробуй помыть и посушить волосы кудрявым методом, тебе очень пойдёт❤

  • @Qnjsj
    @Qnjsj 3 หลายเดือนก่อน +1

    Привет, Настя, мне очень нравятся твои видео, посмотрев это видео, было видно как тебе было тяжело, даже голос поменялся( наверное было тяжело начать снимать, менять свою рутину. Хочу сказать тебе, что ты большая молодец, у тебя был такой загруженный день и ты с этим справилась( я бы после тренировки легла спать😂) Ты красавчик, мотивируешь всех, продолжай в том же духе, но не нагружай себя сильно❤

  • @LenaNifontova
    @LenaNifontova 3 หลายเดือนก่อน +2

    Молодчина 👍 ❤❤❤

  • @Ricochan-jx7im
    @Ricochan-jx7im 3 หลายเดือนก่อน

    Я так живу всю свою жизнь но я сейчас последние 3 года стараюсь заставлять себя что-то делать ведь так нельзя просто лежать и верить себя за то что я ничего не делаю

  • @Habiba-v9b1c
    @Habiba-v9b1c 3 หลายเดือนก่อน +7

    Ждуу🎉

  • @Ane4ka-l5y
    @Ane4ka-l5y 3 หลายเดือนก่อน +2

    Настенька лучшая❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @polinkapik_43
    @polinkapik_43 3 หลายเดือนก่อน +2

    лучшая ❤❤❤

  • @Purazhok
    @Purazhok 3 หลายเดือนก่อน +4

    Наша rockstar ❤ Nastya can you teach me Japanese? You say はい。🕺

  • @АленаЛевочкина-м8з
    @АленаЛевочкина-м8з 3 หลายเดือนก่อน

    Настя, у меня было и есть тоже самое. Ничего не хочется делать. Резкие скачки, то мотивация есть, то нет

  • @Ane4ka-l5y
    @Ane4ka-l5y 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ура видео через 30 секунд

  • @Mybaby222
    @Mybaby222 3 หลายเดือนก่อน +2

    Просто ЖИЗААААА

  • @Nastia324
    @Nastia324 3 หลายเดือนก่อน

    Час назад 🎉новый ролик 🎉

    • @Nastia324
      @Nastia324 3 หลายเดือนก่อน

      У меня такое было .У меня реально такое бывает ,что хочу ,чтобы наступила ночь и спать....

  • @Angel-r1d8f
    @Angel-r1d8f 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ура

  • @kelli_87
    @kelli_87 3 หลายเดือนก่อน

  • @КатяЯра-щ2с
    @КатяЯра-щ2с 3 หลายเดือนก่อน +2

    Молодец привет Настя как дела в городе Тайланд🤝🐣🍫🎁🧃🥧🐶💖

  • @Bulochka_9
    @Bulochka_9 3 หลายเดือนก่อน

    🤍🤍🤍

  • @OlesjaVladimirovna
    @OlesjaVladimirovna 3 หลายเดือนก่อน

    Аааа новоё видео

  • @ulianamelnik
    @ulianamelnik 2 หลายเดือนก่อน

    Как вийти из депрсси ?

  • @КатаринаРоуээр
    @КатаринаРоуээр 3 หลายเดือนก่อน +1

    Жаль что закончилось -_-

  • @koteKirai
    @koteKirai 3 หลายเดือนก่อน +2

    У тебя очень голос поменялся..

  • @Мелусик
    @Мелусик 3 หลายเดือนก่อน +21

    Можна видео,гаварю только на Тайском пж

    • @Xg_h-e7z
      @Xg_h-e7z 3 หลายเดือนก่อน +1

      +++++

    • @kelli_87
      @kelli_87 3 หลายเดือนก่อน +1

      Не

    • @0sofa0
      @0sofa0 3 หลายเดือนก่อน

      Вы хоть сами поймёте, что она говорит, если даже ваш русский хромает

    • @nami.jklife
      @nami.jklife 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@0sofa0субтитры??😂

    • @0sofa0
      @0sofa0 3 หลายเดือนก่อน +1

      @@nami.jklife это супер, когда времени полно и ты можешь смотреть в экран, а я смотрю на фоне да и многие так делают, так что для большинства это будет не удобно.

  • @billwithrow-rl1xi
    @billwithrow-rl1xi 3 หลายเดือนก่อน

    црн тщ утпдшыр екфтыдфешщтбнгщк дфые мдщп фдыщ тщ утпдшыр екфтыдфешщтю фку нщг вщту цшерутпдшыр ызуфлукы ,,

  • @irishaaweet
    @irishaaweet วันที่ผ่านมา

    Зачем впихивать английские слова?

  • @das.kat.
    @das.kat. 3 หลายเดือนก่อน

    0:36 тоже самое 😶