ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ADHD si reglarea sistemului nervos
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2022
- Created by Silvia Pavalache
ADHD si reglarea sistemului nervos:
1. Yoga cu Seane Corn: • Slow Flow #2 - Prayer ...
2. TRE cu Teodora Buzoianu( Facebook)
3. Feldenkreis cu Valentina De Piante( Facebook)
4. Saltea Shakti Mat: www.shaktimat.eu
5. Dry brushing
6. Program unde binaurale IOS: itunes.apple.c...
Program unde binaurale pentru Android: Inside Timer( multumesc Florentina pentru recomandare).
7. Muzica ADHD pentru relaxare: • ADD/ADHD Intense Relie...
8. Betisoare parfumate, le iau de aici: www.pravalia-n... sau din Carturesti, insa acolo au mult mai putine variante.
Daca mai aveti alte surse, lasati-le in comentarii.
Music: Love Love Love
Musician: Fox in Oil
Site: icons8.com/music/
Ce frumos povestești, Silvia! ❤️ ❤❤️ mă regăsesc atât de bine în tot ce spui tu aici.
Multumesc tare, Iuliana! Ma bucur sa aud ca te regasesti in ce spun aici. Te imbratisez! ❤️❤️❤️
Te imbratisez Silvia!! Acum ti am descoperit " clubul", sunt abonatul tau cu nr 1000 😅😅.
Abia astept sa descopar mai multe. Pupici ❣️
Hey Sandra, wow! Acum am intrat si am vazut ca am 1000 de abonati. Ce fain! Multumesc. Sunt multe videoclipuri pe care le-am trecut ca private, pentru ca am impartasit mult din viata mea si am ajuns in punctul in care sa consider ca sunt informatii prea intime, pe care vreau sa le pastrez pentru mine.
Mesajul tau asa starneste o dorinta de a face din nou continut. Sper sa vina ziua cand voi face asta din nou.
Te pup! Si multumesc! 🤗
Îmi place mult să te ascult!❤ Îți mulțumesc, încă o dată, că mi-ai introdus în viață lumea asta a comunicării nonviolente. Îmi dau seama în fiecare zi cât de schimbată în bine e relaționarea mea cu cei din jur.
Awww, multumesc tare, fata! 🥹🥹🤗❤️
Cat de frumoasa esti! 🤗❤
☺️☺️ multumesc! ❤️🤗
Silvia, multumesc mult! Mi-am comandat Shakti Mat-ul si ma ajuta super mult. Ma simt super norocoasa ca am dat de tine!
Ah, ce fain! Sa imi zici cum ti se pare! Te imbratisez tare! ❤️
A fost magica informatia . Multumesc! ❤
ma bucur sa aud asta ❤️
Buna Silvia si multumesc pentru video! Am auzit de majoritatea recomandarilor tale, pe unele le-am incercat, din ce am incercat unele mi s-au potrivit, altele nu, cum ai zis si tu, "le faceam pentru ca si cum trebuie" . Pe altele mi le doresc (salteaua cu tepi si patura, dar inca nu m-am interesat dc s-ar face livrari si in Ro). Cert este ca am realizat ca reglarea sistemului nervos este, cel putin in cazul meu, unul dintre lucrurile cele mai importante pentru starea mea. Eu stau mult by default in fight or flight si de aici tot felul de stari. La mine functioneaza momentan apa calda spre fierbinte (uneori baie cu magneziu), folosesc tehnica "burrito" in care ma "infasez" in patura destul de strans, iar ca si aplicatie pentru Android, recomand cu incredere Inside Timer. Te imbratisez!
Buna Florentina! Multumesc tare de recomandarea pentru android. Am sa o trec si in descriere, sa ma asigur ca o vad cei interesati.
Legat de apa calda, daaaa! Si eu eram fan baie in cada, din pacate, unde stau acum, am doar dus. Eu foloseam sare cu magneziu( epsom), pe care mi-o luam de la farmacia tei, are un pret super ok. Imi puneam in ea spirulina, sa colorez apa si uleiuri esentiale. Plus sare de bazna, tot de la farmacia tei.
Salteaua cu tepi o livreaza si in Romania si uneori au oferte. Patura grea mi-am luat-o de la dormeo, cand aveau o oferta. Stiu ca aveau si la Lidl la un moment dat.
Am sa mai fac videoclipuri despre reglarea sistemului nervos. Si eu cred ca este cel mai important lucru si primul care ar fi de lucrat cand incepem procesul de vindecare, ca sa putem iesi din fight/flight si sa putem face spatiu pentru procesarea si vindecarea traumelor. Urmate de limite sanatoase si curatenie generala in relatii, hobbiuri, task-uri pe care ni le-am insusit din societate, dar nu ne apartin neaparat( in principiu simplificat viata, lasat in urma ce nu ne e de folos, ce ne consumabdin energie inutil). Si asa ajungem sa lucram si pe mecanismele de coping intr-un mod bland, fara sa ne lasam in fundul gol de la inceput( am sa povestesc si despre asta intr-un videoclip).
Si da, important e ca fiecare sa isi gaseasca ce ii este potrivit si ii aduce bucurie si stare de prezenta si conectare.
Te imbratisez tare! ❤️
@@silviapavalache o prietena mi-a spus despre salteaua cu tepi ca nu e foarte usor de tolerat de catre toata lumea. Dar cred ca daca incep cu tricou pe mine cred ca o sa fie ok. Sufar si eu de migrene si nu le dau de cap, asa ca ma tenteaza sa mi-o achizitionez.
Pe mine m-a ajutat f mult si Yumeiho pentru durerile de cap, dar si mersul la osteopat. Daca vreo o recomandare pentru Yumeiho, poti sa imi scrii pe Facebook mesaj privat, daca esti din Bucuresti.
Hei Silvia, te imbratisez! Nu am gasit un link pentru patura, oare l-ai putea pune aici?
Buna Cristina: www.shaktimat.eu. Te imbratisez si eu!
Buna silvia spune-mi te rog cum se poate diagnostica?exista teste sau spune-mi tu cum ai fost diagnosticata?
Buna Diana, eu am fost la clinica Albion, unde am avut o intalnire cu psihiatru, apoi doua cu psiholog clinician si la final cu psihiatrul care a pus diagnosticul. Insa nu mai sunt la zi cu recomandari, ti-as sugera sa mergi pe acest grup care este foarte bine informat pe partea de diagnostic si nu numai: m.facebook.com/groups/aboutadhd/?ref=share.
Imbratisari!
Vai nu cred…. Shakti mat si eu am de vreo 2 ani dar uite ca am lasat-o la mama si imi lipseste. Sa o iau inapoi :)
E misto tare, asa-i?! 🙃🙃
@@silviapavalache e foarte misto salteluta cu tepi
Daaa 🤗🤗
♥️👄
🤭🤭🤗❤️ va pup, Catincuta mea minunata!
Te cunosc de undeva…
🤔🤔 habar n-am!
Salut. Cum se numesc betisoarele parfumate? Multumesc.
Astea sunt, le ador pe toate. Gasesti si la Carturesti, insa nu au atat de multa diversitate: www.purenature.ro/betisoare-aromate
Silvia, cum au primit părinții tăi diagnosticul?
Foarte ok. Ei s-au obisnuit cu mine si cercetarile mele de ani de zile, de a ma intelege mai bine. Ideea e ca eu am mers catre acest diagnostic pentru a invata din el si a vedea cum imi pot asuma responsabilitatea pentru actiunile mele, intr-un mod mult mai potrivit mie si celor din jur. Era deja multa munca in spate si nu intelegeam de ce nu functioneaza anumite lucruri. Iar diagnosticul a facut multa lumina.
La aproape un an distanta de cand l-am primit, cred ca am luat tot ce era de luat din el si deja simt asta in viata mea. Am reorganizat multe lucruri si mi-e din ce in ce mai bine si mai potrivit sufletului meu.
Sa îmi spui și mie te rog despre ce aplicație este vorba o poza la aplicație te rog ? 🥰
Mihaela, in descrierea videoclipului sunt mai multe detalii, inclusiv link catre aplicatie.
itunes.apple.com/us/app/brain-wave-32-advanced-binaural/id307219387?mt=8 il mai las si aici.