ОТ 49кг ДО 60кг НА 18 ГОДИНИ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- 👉Барчетата на Атлетик ХЛ: athleticprotei...
👉Моят Инстаграм: / ventsislavzisov
👉Proof Nutrition - КОД ЗА ОТСТЪПКА "VEZ10"
bit.ly/PROOF-N...
👉 Кухнята на Валентин: valansirano.co...
/ valansirano
Код “VEZ10”
👉AboveTheRest - КОД ЗА ОТСТЪПКА ''VEZ10"
abovetherestap...
👉BestAuto - КОД ЗА ОТСТЪПКА “ZISOVBEST”
www.bestauto.bg
👉ICEDOUT.BG - КОД ЗА ОТСТЪПКА "VEZ10"
icedout.bg/
Аз качвам 6кг като ида на почивка😂🥲
Защо се припознах с тоя коментар 😂
@@joanlessov не само ти 😅🤣
Само 6 ли. Аз след all inclusive не мога да се позная
Аз не съм съвсем съгласен с теб
На толкова ниско тегло най-вероятно тялото е имало нужда да захрани първоначално основите, а именно стави, кости и тн. дори да е ял много първо тялото е започнало да възстановява и подсилва тези сегменти според мен. Не е нараснал мускула на обем, но цялата му структора се е изменила което е една добра основа.
Истината е че найстина си по здрав от това момче, евала
За по малко от година това си е добър прогрес / според мен/ 10+ кг, и то при положение, че е оформил мускул и реално не е омазнил.
Венци, реално това момче има лек прогрес за тези 8 месеца, като е качил до 60кг като се има предвид, че е бил около 50кг. Изключително трудно е да се качват килограми точно на това положение в което се намира той, и да добавя като факт, физиката му не се е докосвала до никакъв спорт, което прави бълка му още по труден поради причина, че няма никакъв изграден мускул по тялото през годините, може би на втората година ще видим вече по голям прогрес като примерно качи до 70кг
Попринцип си му е добре трансформацията, има разлика.
Не бих казал. За толкова време може и повече.
@@danielaxd-g9 много е добре даже за 4 месеца е качил доволно килограми, все пак няма ген.
Аз за няколко месеца след като спрях спорта с който се занимавах понеже за там свалях доста киограми състезавах се на 57 и за няколко месеца от 57 станах 77 и някакви грамажи повреме на ковид памдемията като се има напредви че тогова зали нямаше отворени
Най вероятно момчето може и да има някакви здравословни проблеми
Направи видео за Brently G
Много ме радваш с тия лафове! 😂😂😂 Поръчах си 1 кутия от протеините със силен карамел, надявам се и на мен да ми харесат.
Аз съм висок 187 (по лична карта съм 189, но реалистично съм 187) и тежа 77-78 кг сутрин на гладно, на ден ям около 4000 калории (предимно захарни изделия и много тесто), но си вечерям пици, бургери, крилца от КФС и куп други "шитни", всеки ден съм във фитнеса и правя различна мускулна група, като добавям корем и кардио в тренировките. на 29 години съм и за 1 година успях да смъкна 10 кг, без да променям диетата си, само добавих физическа активност и успях да изчистя от 20-25% мазнини, на около 15%. Така, че ако е прекалено активен и млад (много по-бърз метаболизъм) може да яде по 4000 калории и да качва много минимално килограми. Тези неща са строго индивидуални при всеки човек и съответно генетиката.
Почнах да бълквам на 45 кила на 177. Като видях Jacksfit бях на 50, днес съм 65. Аз качих по-бързо от бро и той не само това и е загубил още повече отколкото е могъл
Не е важно колко си здрав, важно е колко можеш да сваляш погледите в земята и да ги настъпваш, защото визията остава до време, а мъжествеността е вечна, трябва визия само за състезания и респект, то ако е визия, аз дето не снимам клипове, мога да ви сложа всичките инфлуенсъри в джоба
Венци аз съм на 16 и за 10 месеца вдигнах 15кг и трицепса ми избухна но китките все още не са толкова големи. Според теб добър ген ли имам?
Както казва Марто вземи един bath mate малко упражнения и там ще има хипертрофия
Венци и ти като javksfit без физика правиш пари от това че се снимаш
Много вероятно е да имам повече физика от теб
@@VEZ10 ами аз тренирам от 17 години, но и аз като теб нямам ген, въпреки това изглеждам по добре
Здрасти, кое упражнение би ми помогнало за сваляне на мазнина от гърди освен лицевите🤔
Jack fitness e 6"1 което е 185
Направи клип за трансформацията на Zach Zeiler
Венци имам един приятел който е около 190см. И е около 150кг. Аз искам той да устлабне но него го мързи и яде много вредна храна и спря да спортува
На 15г.
Кажи му , че му остават 10 години живот, ако продължава така...
Венци, ако искам да кача килограми колко калории на ден трябва да ям при положение че тежа 60 кг и има ли някакви определени неща които НЕ трябва да ям. Ако има начин за смятане на това колко калории трябва да ям на ден спрямо килограмите ще се радвам да го споделиш💙💪
@@user-ci6hn7hm5b има калориен калкулатор, който те пита височина килограми и тренировко на седмица (физическа активност), там ти дава разбира се едно ориентировачно число с което пробваш и след това си правиш изводи , храни забранени няма, има такива които твърде много калории ти дават пък нямат хранителни качества има и такива които те издуват пък нямат калории (повечето зеленчуци и плодове)
Венци, според мен, ти трябват още 4,5 кг и ще си в много по-добра форма. Аз зимата ще се опитам да bulk-на до 85 кг, а сега съм 67 на 1,78
ти на 85 килограма ще ти е толкова тежко и мазно до края на тая година, че не е истина, най-атлетична форма ще си на 75 кг с 2 реда плочки натурално
ако беше 170 санта висок, щеше да изглежда по-добре
Аз за 8 месеца качих 16 килограма + мускулна маса (наистина)
Ave trener vuv BMI , I e za index ve , ne kazvash BMI index , a trqq kajesh BM index ili Body mass index , trenior bil , uchitel bil i pak ne staash za nikav ui
ти си същия
Венко е по здрав
@@DeteYonchev не ти говоряя за тва говоря ти че не е развит и дава съвети и той при положение че нищо не е направил освен да се оправдава с гена си
Кога ще снимаш с Георги, Данчо и Митко???🤔🤔
Скарани са даже не се и следват в инстаграм малко тъпо ама тва е истината
wtf защо за повечето хора е нормално да качват по 1кг мускул на месец
аз качих 20кг за 7месеца и съм 12% подкожни
nabore ima hora koito kakvoto i da pravat si stoqt edni i sashti kg,az beh taka,vinagi sum ql kakvoto si iskam nai veche sladko,az sum se naqjdal sus sladko i vinagi sum bil 75-80kg
Венци брат направи клип за едно момче SAMBATA има егати физиката и се чудя дали взема нещо.Качил е и кво яде в канала му
4:57 хахахахахахахахахаха
vzemi naprai edna mozuchna transformaciq devstven
Здравей, ne ti li e neudobno da mi namekvash za “mozuchna transformacia”. Научи се да пишеш грамотно! Колкото до девствеността, да девствен съм, но ако искаш може ти да си ми първата приятелка🥰
@@VEZ10 ne ne mi e neudbno jenstven shta sguna skoba
аз съм 189/ 89 килограма
Само косата му расте😊❤😊❤😊
Той просто има проблем с растежа!!!!!!!!!!! Имам 2-3 приятели които са същитите и ядат много но не растът!
13:45 Ааааа ако снимаш с Миа Калифа аз ще те подкрепям спокойно
Дай линк към калкулатора вез
ИТМ калкулатор.
Боли ли те още от Данчо
Солидно количество хуморезки , не и мускулна маса 😂 Ма пак е нещо 😊
Ти имаш ли поне 38 ръка е приятел 😂😂😂😂
36 му е
Бедрото му е 38 см.
@@toshotoshkov5332 8ми клас бях по-здрав от тоя хахаха 100 кила лежанка правех отново в 8ми клас аз съм му обещал ако го видя да му изгърмя два суплекса 😂😂 Мама дет не му давала да ходи на дискотека ей такива охлюви ма побъркват и всеки път излезели ми негов клип ще го гавря хахахаха
Ба Венци заякнал си
тоя човек всички го хейтят
meka kitka
Какво е по-различно ако си 50 и нещо кг на160 до 170 см
Ако си 160 и 50кг теглото ти не е извън норма,
@@VEZ10 А ако е 52 кг 167 е желателно да съм 60 кг нали?Аз от година и малко тренирам и качих от 34 кг до 52 това добре ли е?
@borkobate ти си още малък предполагам, растеж, различно е
@@VEZ10 е да на 16 съм и се надявам до година да мина 60 кг но работата е там че не знам до кога ще раста защото до 7 клас бях 147 см и за 2 години пораснах с 20см
Еми аз във началото бях буквално като него и за 3 години се расцепих такаче пича явно не прави нещо правилно 😶
Боби 2😅