Мне 48. Залог бодрости: йога, физ упражнения ( приседания обязательны!), питание в меру, не стрессовать, любить юмор, жизнь и животных! Благодарность Создателю за все, что имеешь!🎉❤
Мне 56. Изменения в организме почувствовала в 52. Сразу приняла меры, посетила гинеколога эндокринолога, сдала анализы на половые гормоны, применяю ЗГТ. ОТЛИЧНО себя чувствую, люблю, путешествую, занимаюсь спортом!!! В прошлом году встала на горные лыжи, пробую сноуборд и вообще, мне хочется экстрима, во всём.... Свой биологический возраст не чувствую, думаю мне ещё 35... 😅 Ещё много- много чего хочу исполнить! Спасибо моим маме и папе за прекрасную генетику!!! ❤
После стресса 30-32 изменила питание.убрала сахар.и минимум соли. Стала больше следить за питанием.сейчас 48.занятия йогой...быстрого старения нет Слушаю вас и действую заранее.чтоб продлевать женское здоровье .спасибо вам❤
Самое интересное, что раньше женщины на внешность выглядели не так как сейчас, но выносливость бала в разы больше. Сейчас же женщины в 45 - 60 лет выглядят моложаво, но выносливость на нуле)) Не у всех конечно!
Причем здесь марафоны? Речь о простой жизни. Наши мамы утром готовили, днем на работе, вечером по магазинам и готовка стирка уборка и так каждый день. Летом еще и дача орогод. И без отдыха. А тут и моря и выходные ,а уже сил нет.
Вы совершенно правы. Я выгляжу говорят на 35-40 а внутри всё не так, выносливость упала сильно. Мне скоро 50 как говорится глаза хотят, но многое уже не под силу 😢
@@ЮлияВысоцкая-х5ызря вы так , это не чушь , со мной тоже самое 51 год чувствую себя топ👍,лучше чем 10 лет назад , спорт, правильное питание, уменьшение стресса( развелась, ТВ, радио сократила ), влюбленности в удовольствие с добрыми мужчинами, проще на жизнь взгляд....
У меня тоже - в 40 была девченкой - вес 46, даже 3 года назад еще девченкой была по сравнению с сейчас- мне 58. А сейчас и спорт и массаж забросила и ем .
У меня мама в 82 так причитает, вот 2 года назад я была ещё ого-го, а теперь сил нет😂я в шоке, у меня их в 50 нет, апатия, я ничего не хочу делать, даже для св.здоровья😢
Я это все откорректировалаа к 50. Только и делала что бегала по врачам и обследованиям. В 48 удалили матку. Онокологию выявила на оч. ранней стадии . Соскочила с углеводов, сахара. Сейчас снова все хорошо. Ну, кожа да , потихоньку стареет, а вот усталости никакой нет. Снова ношу брюки 25- 26 размера( снова это в смысле как в 25)) . В зависимости от модели) А ведь много много лет после 30 мой размер был 28-29, бывало и 30. 27 не налазил выше бедра. Но это потому что попа сдулась. Как шарик. В те годы когда все посыпалось, в т.ч и волосы. И вот волосы снова отросли , густые и длинные, , а попа уже нет. Мне 53 скоро будет.
Мне 43. Ощущение, что силы и энергию кто то забрал, причем резко. Муж вообще меня не понимает. Говорю ему: у меня нет сил что то делать. Считает, что я вдруг обленилась. Не хочу так. Хочу как раньше, когда на всё и времени и сил хватало.
Тоже самое у меня после 30 началось и разговоры с бывшим как об стенку, но потом началось ещё веселее то ночью просыпалась что правая сторона немеет даже лицо думала всё инсульт долбанет взяла себя в руки чтоб не раскинуть и с таким вот не приятным ощущением проснувшись стала успокаивать себя очень схоже на медитацию и мысли мол соберись ещё дочке здоровая нужна. Медик по образованию. Потом стало давление скакать причём очень сильно, а потом и вовсе по спине и между лапаток долбануло так что руки были ограничены в движениях это в 35 лет произошло. Последняя капля была. Так как сама работаю в области остеопатии и разных техник. Бывшему сказала ну всё ручки не работают перетрудилась так как работа моя сравнима с профессиональным спортом нагрузкой на плечи как раз и между лапаток. В быту он разгружать меня не хотел и не рвался особо, а один обеспечить тоже не мог нас 3х и репетиторов я оплачивала дочери. Итог сама себе сказала всё хватит если сама себя не буду беречь и любить от бывшего хрен дождусь поддержки и опоры в нашей семье эту функцию выполняла я. На его очередную фразу, а что ты сама не можешь в один прекрасный момент ответила и правда всё уже сама + тебя на себя тащу, но нахрен ты мне нужен и как раз за последние 5 лет с 30 до 35 набрала и лишний вес чтоб силы наверно были тащить деточку переростка, который старше на 3 года. Итог развод и сразу 2 недели минус 5 кг и в течении 3-4 месяцев ещё почти 8 кг ушли без диет, цикл нормализовался. Да зимой вновь набрала, но половину веса, потом ушли больше и этой зимой уже набрала немного это нормально чу чуть зимой набирать так организм наш реагирует на холод в этом году уже скорее всего приду в свой вес до всех стрессов с бывшим 😊 На нервах и стрессе всё скачет и гормоны, и давление и не только можно так бесконечно приводить своё здоровье, но если раздражитель будет присутствовать или не поменяет отношение всё коту под хвост. В моём случае раздражитель был бывшим и менять отношение он не хотел до того момента пока не осознал что всё терпение лопнуло и подала на развод. Вот потом началось пытался вернуть любыми путями, но в процессе брака уже было такое как то на месяц уходила от него с мелкой дочкой тоже божился исправится и нас вернул, но такие как он эгоисты не меняются любят только себя. В этот раз у него уже ничего не вышло сказала хватит у тебя был шанс нас любить и так же о нас заботится, но ты выбрал жизнь в свой личный кайф и жил как хотел не думая комфортно ли нам с тобой? Дочка уже взрослая тоже говорит мама правильно сделала как хорошо нам без него жить и без нервотрепки 🥰 Кто любит тот заботится это факт и думает о своих близких. Поддерживает во всём и тем более мужчина должен быть сильней и выносливей в семье, а не женщина. У нас зачастую сейчас много сильных женщин возле которых нежные мужские создания, где я не прЫнц чтоб полностью перекрыть все потребности семьи и я не каблук чтоб помогать в быту, а просто спермоноситель никакусик. Сделала вывод сильной могу быть одна и вполне комфортно, а если встречу сильней мужчину тогда рядом с ним и расслабиться смогу став женственной, ласковой и любящей, но не ломовой лошадью 😊 Сейчас мне 39, а внешне дают 25-28, а если с хвостом и хорошо отдохнула не крашусь кстати косметикой иногда только губы. Мне ещё меньше дают в том году осенью реально спрашивали если ли мне 20 лет 😂 Да и парнишка 24 летний думал я его сверстницами +, - тоже расстроился что мне больше в сыновья годится, а усыновлять не хочу мне бывшего хватило хоть он и старше меня на 3 года. У меня и мама выглядит так же моложе лет на 15 в среднем, но если б не развелась с бывшим стала бы чахнуть это факт в 35 мне уже давали 30, а в 39 дают 25 -27 чаще всего даже на 30 говорят ну ни как не тяну и фигурой и лицом и ножки стройные как у девочки. Главное это отдыхать, высыпаться и радоваться мелочам с бывшим мужем всё это было не реально. У меня и организм сам в питании перестроился без всякого насилия, но я и с бывшим не заедала и никогда не ела много, а пухла уже как на дрожжах и 20кг лишних таким образом набрала при этом пахала. Перестроился в питании в том смысле что прям конкретные продукты периодически хотелось и прислушивалась к организму. Был период прям морскую капусту ела и хотела очень сильно. Сейчас кокосовые чипсы натуральные прям хочется и оказывается в них много магния и не только 😊 Как начинаю конкретный продукт хотеть читаю про него подробнее. Семена в салаты чаще стала употреблять и морепродукты. Чем больше стала любить себя и своё тело + заниматься уже вижу изменения значительные и мужчины притягиваются разные от 30 лет в принципе уже их норм воспринимаю есть в 30 более ответственные чем в 50, которые ищут уже 3 в 1 чтоб и мамка была, и хозяйка + ещё в постели удовлетворяла стройняшка 😂 А морду вареньем таким не намазать? Такими темпами им пора сиделку искать если ничего сами делать не хотят, а не жену или женщину для каких либо отношений. Лучше тогда с 30 летним быть и постель норм и активность и желание помочь. Хотя знаю и 50+ есть кто ведёт активный образ жизни, но зачастую какие мужчины в 50+? Не хочется как то быть сиделкой для ленивой 50 летней попы 😊 Пусть дальше мамку себе такие ищут авось ещё дурочки (сама такой была в браке) не перевелись, а кто прозрел уже себя тоже любят. Надо у мужчин учиться любить себя и отдыхать, и высыпаться, тогда и радость будет в жизни она внутри нас и тогда мелочам начинаем радоваться 🥰 Вновь стала чаще смеяться и дома танцевать как раньше было в юности и в начале отношений, а потом тяжесть только была и не до танцев 😏
У меня щитовидка и поздние третьи роды в 41. Непланированная беременность непросто далась, организм уже не тот, что в 20. Сил тоже нет, но стараюсь это не показывать. Сложно.
А толку то...кто вам назначит те же самые гормоны..попробуйте найти такого врача...хорошо,если большой город...а если нет..так и будешь сидеть со своим климаксом
Мне дети не дают стареть. Занимаюсь фитнесом, плаваю, летом велосипед по 30-35 км. В 45 лет узнала, что беременна, родила в 46, естественные роды. У меня четверо детей. Анализы все отличные. Чувствую ещё много сил. Ну и в роду у меня долгожители до 100 лет. Сейчас мне 46.
У меня изменения начались после 43 лет. И ужас в том, что ни фитнес, ни витамины и БАДы не помогают. Ты резко стареешь лет на 10… Не внешне, а по силам. Сил нет, голова не соображает. Я думала такие ощущения я почувствую лет в 60… 🤕
Только сегодня тренеру говорила об этом: сил нет , зрение упало , в голове туман , кости трещат, с кровати не встать 😢, мне 46 , спортом занимаюсь с 23 лет
Полезной информации минут на 5 максимум. Зачем столько "воды"? Особенно развозить "пообещайте, пообещайте..." Кто хочет заниматься самолечением на свой страх и риск, тот будет. Суть всего видео: питайтесь правильно, спите хорошо, занимайтесь спортом, сдавайте гормоны, чтобы вовремя заметить дефицит и обратиться к врачу.
Можно и в старости прекрасно себя чувствовать. Мы из Финикс, Аризона 🌴🌵 и вокруг дома гольф-поля, не поверите сколько стариков 85+ играет в гольф каждое утро с 6-7 утра! Они очень ухоженные, с красивыми причёсками полны сил и энергии в них хватает. Они постоянно путешествуют, так у нас соседка ей 82 года, Джойс, так она прилетела из Гаваев где отдыхала с дочерью 2 недели и уже снова летит в Мексику в этом же месяце. А в январе была три недели в Австралии. Старость это время бесконечных путешествий. А сейчас ее дочь вышла на пенсию, внуки учатся в колледже и они вдвоем решили объехать весь мир, все равно больше нечем заниматься
@@julianna55И это прекрасно))) иметь столько денюшек, чтобы путешествовать)) Путешествовать, не ища самому, что подешевле, а пойдя в турагенство где ни в чем себе не отказывать)
Хочется чтобы женщины в женском коллективе на работе понимали эти изменения и не портили друг другу настроение, которое итак еле еле контролируешь и, еле бережешь. В гроб заживо себя ведь не положить, надо работать хотя бы.Рожать уже кому как повезет. Тяжело утром встать, не то чтобы весь день работать будто тебе 20. Только кроме минусов, у нас есть опыт, уверенность и мы тоже нужны обществу, как и более взрослые ,чем 40-45, и моложе 30-35ти. Все возраста достойны уважения.
@@ОльгаЧернышова-к8ьСогласна с Вами!!! Моя коллега ( знакомая) потеряла работу в 48 лет, и больше не работает.... Но ей позволяет финансовое положение не работать.... Она занимается собой(ходит в бассейн, заним йогой) в 58 выглядит на 45, и здоровье прекрасное. Я конечно пока не могу не работать, но уже на пенсии, и в ближайшее время собираюсь бросить, так как на работе нервы сплошные+ всегда работодатель сложный- вообщем хочется продлить свою жизнь, а не уменьшить...
Коллектив любой терпеть приходится и придётся!! Кушать-то хочется! И за жильё платить, нет своего и не будет; лекарства нужны, зуболечения (!!), порошок, наконец стиральный и шампунь; и, банально, туалетная бумага!!! Про вещи-обувь молчу... 😢
11:35 гормоны 1 Эстроген 2 ДГА * Дегидроэпиандростерон 3 Инссулин 4 Мелатонин 5 гормон роста Соматотропин когда спим и еще он во время тренировки и голоданий 6 тестостерон ❤ 7 кортизол
Мне 40 , менструация в норме , сплю 8ч . Но апатия, сил нет и желаний тоже , чувствую себя на 80 лет и не знаю как жить , мужчины не интересуют, с подругами перестала общаться.
Нужно срочно менять режим питания.и делать это с профессиональным нутрициологом.по результатам анализов. Добавить все необходимые витамины.и четко обговорить курсы их приема. Я сама была такой два года назад. Сейчас уже всё хорошо.
Всем женщинам,которые не смогли вытерпеть эфир-срочно сдать на ГДА😅 Я с удовольствием слушаю Ваши эфиры.❤Очень люблю подробности, люблю вникать в процессы организма,понимать..Благодарю!
Женщина начинает стареть когда обрастает обидами и недовольством на окружающих, на себя, на судьбу. Позитивные, добросердечные внселые люди до глубокой старости бегают на своих ногах, в своем уме и не имеют серьезных проблем со здоровьем.
Как раз таки добросердечные все близко принимают к сердце , и оттуда и начинаются стрессы ) а вот у кого яйца стальные они и живут до глубокой старости
@@Amaliya1801 быть добросердечным - не значит принимать все близко к сердцу, это значит понимать жизнь философски, не держать обиды и негативные эмоции, мысли в себе, любить мир, людей и себя, быть оптимистом.
Здравствуйте !) наверное попозже , ближе к 50-ти такое началось , я начала згт по назначению врача , самочувствие значительно улучшилось , нет такой усталости , набранный вес начал понемногу уходить !!! К врачу пошла именно благодаря вашим видео , за что вам бесконечно благодарна !!!!
Где-то с вами согласна,но лично я после 40 ка поняла,что такое настоящий секс,работа по 12 часов. Ранний подъём на работу. В моём случае жизнь только заиграла,а до этого я спала и много отдыхала. При том, что родила в 36❤
Я тоже в 35 родила. С этого момента какой-то хаос в голове, в отношениях, в жизни. Сил нет, настроения нет, ничего не хочу, ничего не радует. Сейчас мне 37.
Мне 68 лет. Месячные были до 52 лет. Конечно терапию замещающую не принимала, да никто не говорил об этом. Как повезло тем, кто уже готовится к этому периоду. Спасибо доктор Екатерина! Вы умница. ❤
Екатерина, спасибо Вам за то, что открываете глаза на современные методы продления жизни, молодости ! Далеко не все доктора об этом говорят и что-либо в современное рекомендуют использовать (разумеется под контролем анализов), они просто как-будто этого не знают… Слушая Вас начинаешь понимать, что и после 50лет можно быть активной, привлекательной, здоровой, не смотря на климакс и др.сопутствующие возрасту проблемы🙏🙏🙏
Наверное детки стали старше и появилось время для себя? Мне 40, я год назад занялась собой, лишний вес присутствует, но уже ушла инсулинорезистентность, для меня это большой результат. До 35 выглядела молодо, а потом резко состарилась. Сейчас спорт, питание, больше для здоровья, но если это замедлит еще и старение, то это отлично👍
Старость в 40? Вы шутите! В это время жизнь только начинается. Климакс - это освобождение от всех женских мучений и новое качество жизни. Нет скачков гормонов, не болит голова, живот и грудь, нет боязни забеременеть. Дети выросли, карьера сделана, стабильность достигнута. Сказка, а не жизнь. В весе я не прибавила, всю взрослую жизнь 50 кг, ничего не поменялось. Конечно морщины есть, но лично мне лучше морщины, чем месячные. Меня никто не переубедит.
После 45 жизнь разделилась на «до» и «после». Начали гулять, задерживаться месячные, всегда уставшая, всегда нет сил, фитнес в жизни всегда присутствовал.. но тут как на каторгу… Вобщем печаль..
Здравствуйте 👋!!! У вас всё более чем понятно, всё то о чём вы говорите!!! Спасибо 🙏 вам огромное, слушаю и восхищаюсь вами вы большая молодец 👏👏👏 🌷🌷🌷🌷🌷
Очень хочется посмотреть и послушать полезную информацию. И за нее спасибо! Но последние эфиры полезная информация просто утопает в словесной воде. Поэтому приходится либо выключать ( нет лишнего времени) , либо, если в записи, пытаться проматывать, выискивая крупицы рационального. Увы.
Какой замечательный эфир, спасибо большое! Как раз думала о том, что нужно разобраться с гормонами, чтобы подольше не стареть и тут случайно попалось это видео, то что нужно !!!
39 лет, единственная проблема - отсутствие нормального сна от стресса. Но работаю над этим. Вообще, надо работать над собой и не сдаваться. В данный момент варю хрящи от рыб на коллаген. ))
У меня в 40 резко всё переменилось. Был просто ужас ужасный. Развалюха правильно кто то сказал. Лишь в 45 нашла грамотного врача начала пить гормоны. Стала очень хорошо себя чувствовать.
Мне 26, на середине вашего видео резко замотивировалась начать гулять по вечерам 😂😂 а то работа сидячая и нет спорта, боюсь представить , что будет в 40 с такими темпами))
После 47 начала набирать вес, быстрее устаю. Решила хотя бы делать зарядку ежедневно, как в первый же день произошло отслоение сетчатки, высокое глазное давление, физические нагрузки запрещены. Вот и попробуй быть активной в такой ситуации
Почему же сама себе диагностировала? Откуда такой вывод? Физических нагрузок не было в предыдущие дни, в тот день через пару часов после зарядки появилось черное пятно, пошли к врачу, он диагностировал отслоение сетчатки, и в тот же вечер мне сделали операцию.
Не синячу, не курю, питаюсь экологично, сахар не жру, мучное не ведрами, на витаминах и все равно к 40 тонус теряется, сил меньше, настроение депрессивное
@@МашаФедорова-р7м ну это да, старение организма это нормально. Скажите у кого по другому? Знаете почему звезды так хорошо выглядят часто в 40 и выше ? Они всякие спа и плюс лечение проходят, восстановительные процедуры. Подумайте про посещение санатория с лечебными процедурами. Это действительно работает, правда эффект около полугода, потом надо снова.
@@KL-me6ec точно бредятина. Вы каждый день только молодеете. Морщин у вас становится меньше как у Бенджамена Баттона., все ваши органы омолаживаются , а не изнашиваются.
В 47- это медленная смерть! Приливы с такой частотой, что одеяло по ночам- " а ля веер! С утра в прохладной комнате- топка на" Титанике"!, Нервы- недавно канаты, сейчас- истлевшее мулине! Недавно - слезу не выточишь, сейчас- "Ниагарский" по любому блошиному поводу! Раньше работа- счастливое время суток , сейчас- жертвоприношение! В рационе- эстровел, циклим- аланин, цитрат магния, глицин, альфа- липоевая кислота, омега ,триптофан, кальций д3, витамин д., изглоталась уже, хим.бомба., еще поправилась на 14 кг за 1,5 года, не худеется. Не теряю оптимизма и веру в чудо. Ну хоть бы немножко что то сдвинулось к лучшему.
Щитовидку не проверяли? У меня что то подобное, но при лечении гипотериоза уменьшились приливы, сил стало много, ушла сухость, вес встал на месте, а то и снизился
@@ВероникаФилиппова-ъ3жизвините,а как лечите гипотериоз.У меня почти все врачи в голос,либо удалять и эутирокс,либо один эутирокс.Нашла дефицит в крови Вит Д.
Много воды. Реально полезной информации пять предложений. И еще. Найти в своем городе врача, который заинтересуется вашими проблемами и захочет вам помочь невозможно. Невозможно! Работающей семейной женщине некогда ходить от одного врача к другому и бесконечно сдавать анализы.
Мне 37, морщины, брыли , отеки на лице , сама худенькая, высокая . Кожа стала сморщиваться при нажатии на неё, как тряпочка. Мужчины для меня и раньше были недоступным плодом, теперь и подавно ))) Но, я пытаюсь принять себя и жить ради сына и идеи )Творчество, саморазвитие , никаких дум о одиночестве и женской не состоятельности
Посмотрите Татьяну Сахарчук. Начинать по её методу с марафона Дыхание и тазовое дно. Потом можно добавить лицо. Обязательно стопы. Мне 39, мои брыли ушли
@@Екатерина-э9у9м А что не так может быть с тазовым дном? Оно меня никак не беспокоит ) Лицо , это то, что видят первое ☝️ Но у меня сильно скошен подбородок, возможно поэтому лицо так провисло, не смотря на м общую худобу
@@Anna_Moon_Asmr если в двух словах то всё) Попробуйте на вдохе расслабить мышцы ануса и почувствовать, что копчик слегка отгибается наружу ( так д. б. в норме) . Если все ок, то может и нет проблем. Хотя с нашим образом жизни, там они есть, по-моему, у всех. Тем более, если скошен подбородок. смотрите височно-нижнечелюстной сустав. Он очень завязан на тазобедренный. А Тбс очень зависит от поперечного свода стопы. Хотя и другие причины могут быть. В теле все очень взаимосвязано. И лицо - это как вишенка на торте. У меня самой была такая проблема, так что очень хорошо вас понимаю.
@@Екатерина-э9у9м Образ жизни? Я девушка, без интимной жизни , не рожала . Не пью и не купу , страшненький родилась ) повезло )) Спаибо за Советы, я подумаю
Мне 42, последнего ребёнка родила в 39. Беременность прошла легче чем в 25. Может быть ещё решусь родить. Хронической усталости нет, каких-то особых изменений не чувствую. Всегда в активе. Сейчас осваиваю новую профессию. В молодости я была более ленива, любила поваляться в постели, посидеть дома. Родители часто вздыхали, и в кого я такая пассивная. И окружение у меня такое же, в движухе, слава богу нытиков нет.
Ровно в 40 лет😢, начала разваливаться , болезни как снежный ком со скоростью света стали появляться. Сейчас 43 апатия ко всему, внешний вид быстро меняется, вижу прям тётку в зеркале🫣🫣🫣🫣🫣
@@karinalihomanova2140мне врач (в дорогой клинике) посоветовала двух любовников. К одному рано или поздно привяжешься, а к двум это уже проблематично. Кстати, выглядела, кто мне это посоветовал, хорошо.
А я в 40 лет родила третьего ребенка, желанную дочь. Мою радость и гордость. И помолодела. Сейчас мне 61 год. Какая ситуация с гормонами должна быть в этом возрасте? Нужна ли коррекция, если женские и мужские гормоны у меня сейчас практически на нуле? И как? Буду благодарна за ответ или ссылку.
Я резко начала стареть, катасторофический упадок сил, только год назад, мне 49. До этого активно работала, бег с собакой в лесу, занималась каратэ до 45...
Нет, 40 лет это ещё очень "молодость":)) я вообще ничего не ощущала в 40 лет, я вышла замуж 2 ой раз в 41,в 43 родила 2 го ребёнка. .. и примерно до 50 всё было в норме... Потом всё сразу, как на скоростном лифте... Очень жалею, что не имела информации, чтобы подготовиться правильно к этому возрасту. Сейчас ( мне 57), много всего и сразу ( и мне не рекомендуют ЗГТ, врачи). Спасибо вам, что просвещаете нас.
@@ЕленаЧерказьянова-ц5с у меня большие проблемы по неврологии, плохая проходимость сосудов, и затруднён венозный отток,.. ( лечащий врач категорически не рекомендует).
😊много эфиров у Екатерины, ничего против доктора не имею, важные вопросы поднимает доктор, но ни один эфир не могу слушать больше 5 мин, нужно покороче делать, итак перегруз информационный в современном мире и после работы столько еще дел разных.
В районе 40 у меня ещё не было времени думать о чем то. Близняшкам 2 года.последний только родился. Только в 46 я наконец то занялась собой. Похудела пошла в спорт зал. Изменила жизнь.
Спасибо! Очень познавательно и грамотно! Случайно попался ролик, теперь подписалась. Почти 44, по узи количество фолликулов хорошее, теперь еще пойду сдам анализы, которые посоветовали допом к ежегодному чекапу
Примерно в возрасте 47-50 почувствовала апатию, повышена плаксивость была и стала днем спать. Месячные еще шли , когда эндокринолог гинеколог мне назначила ЗГТ и мне по ощущениям снова 35! Много энергии, много желаний, позитива во всем, наконец то забыла что такое ПМС, а так боялась что месячные прекратятся когда нибудь… сейчас так смешно 🤣 как прекрасно без них 😊
В 52 как обухом по голове...резко наступил климакс...казалось я умираю..голова болела недели три и ни одна таблетка не помогала...опущение органов м.т...суставы болят...память резко на спад...сил стало гораздо меньше...
Екатерина, вы много говорили о повышении тестостерона для решения ряда проблем, а если его много и лишний вес, акне, оволосение. Сделайте пожалуйста такой эфир. У моей дочери 26 лет такая проблема
36 это еще даже не распустившийся бутон, в 38-40 - самый расцвет красоты и женской силы ❤ потом все начинается снижаться 😢 эх, такой как в 38 лет я красивой никогда не была и уже не буду …
Мне 43года, за три года раскрошились все зубы, с трудом хожу, дикие боли в позвоночники, депрессия сильнейшая, жить не хочется. Врачей и денег на них нет😢😢😢😢
Мне 48. Залог бодрости: йога, физ упражнения ( приседания обязательны!), питание в меру, не стрессовать, любить юмор, жизнь и животных! Благодарность Создателю за все, что имеешь!🎉❤
Абсолютно согласна с Вами!🥰
И убрать всех токсичных людей из окружения 😉
А как не стрессовать если война идёт?
@@Eseniya1982 это даже на первое место можно поставить,а там и радости к жизни,миру вернётся и желание правильно питаться,фитнес и любовь к себе😊
ДА!
Мне 56. Изменения в организме почувствовала в 52. Сразу приняла меры, посетила гинеколога эндокринолога, сдала анализы на половые гормоны, применяю ЗГТ. ОТЛИЧНО себя чувствую, люблю, путешествую, занимаюсь спортом!!! В прошлом году встала на горные лыжи, пробую сноуборд и вообще, мне хочется экстрима, во всём.... Свой биологический возраст не чувствую, думаю мне ещё 35... 😅
Ещё много- много чего хочу исполнить! Спасибо моим маме и папе за прекрасную генетику!!! ❤
Згт это лекарства или что
@@КаринаАлиева-у5ъ😂😂 вы видео без звука смотрели?
Что такое згт
@@IndigosvetЭто гормоны
@@КаринаАлиева-у5ъзаменительная гормональная терапия
После стресса 30-32 изменила питание.убрала сахар.и минимум соли.
Стала больше следить за питанием.сейчас 48.занятия йогой...быстрого старения нет
Слушаю вас и действую заранее.чтоб продлевать женское здоровье .спасибо вам❤
Благодарю за доверие ❤
Самое интересное, что раньше женщины на внешность выглядели не так как сейчас, но выносливость бала в разы больше. Сейчас же женщины в 45 - 60 лет выглядят моложаво, но выносливость на нуле))
Не у всех конечно!
Выносливость качество тренируемое, если всю жизнь сидеть и лежать, то хоть в 20, 40, 50 вы не пробежите марафон, т.к мышцы и лёгкие нетренированные.
@@Наталья-н6ч1с Зачем марафоны пробегать. )
Об обычной выносливости идёт речь.
Причем здесь марафоны? Речь о простой жизни. Наши мамы утром готовили, днем на работе, вечером по магазинам и готовка стирка уборка и так каждый день. Летом еще и дача орогод. И без отдыха. А тут и моря и выходные ,а уже сил нет.
Вы совершенно правы. Я выгляжу говорят на 35-40 а внутри всё не так, выносливость упала сильно. Мне скоро 50 как говорится глаза хотят, но многое уже не под силу 😢
Выглядят хорошо потому что всё доступно это маскировка. ресницы ,брови губы ,глаза ,волосы ,ногти и т.д всё не своё .
Тяжело воспринимаю пока эфир. 20 мин прошло, пытаюсь не заснуть и найти полезную инфу … приятный доктор очень, но воды немерянооооо 😊
А мне нравится , очень доступно и доходчиво !!!
Значит вы ничего не понимаете. А вот мне интересно
В 40 лет пошла заниматься в спортзал и регулярно посещаю косметолога выгляжу в 50 лет моложе чем выглядела в 40 .
Как это😮
Губы??уколы?или что??
Чушь, это ваши фантазии
@@ЮлияВысоцкая-х5ызря вы так , это не чушь , со мной тоже самое 51 год чувствую себя топ👍,лучше чем 10 лет назад , спорт, правильное питание, уменьшение стресса( развелась, ТВ, радио сократила ), влюбленности в удовольствие с добрыми мужчинами, проще на жизнь взгляд....
Классно! Вы умничка ❤так держать!
Молодость так быстротечна оказалась
И как жаль, что понимаешь это после
@@sakimasemenova5199 а что бы это изменило?
Это не то слово!🤦🏻♀️😭
Согласна, Жизнь оказалась очень очень короткой. Только работа, рабочий день и обязанности и контроль начальства были длинными 😊 нескончаемо длинными😅
Еакатерина, вас можно слушать часами , столько ценной информации. Благодарю от всего сердца ❤❤❤
Бланоларюь
Мне 52 выгляжу хорошо,молодо,но это стоит огромных усилий.Апатия ,смены настроения. А в 40 была как девочка!Резко, в 50 ,стала очень уставать...
Тоже самое, скоро 50 силы не те стали
Нужно разбираться в причинах и корректировать. Приглашаю Вас на консультацию ❤
У меня тоже - в 40 была девченкой - вес 46, даже 3 года назад еще девченкой была по сравнению с сейчас- мне 58. А сейчас и спорт и массаж забросила и ем .
У меня мама в 82 так причитает, вот 2 года назад я была ещё ого-го, а теперь сил нет😂я в шоке, у меня их в 50 нет, апатия, я ничего не хочу делать, даже для св.здоровья😢
Я это все откорректировалаа к 50. Только и делала что бегала по врачам и обследованиям. В 48 удалили матку. Онокологию выявила на оч. ранней стадии . Соскочила с углеводов, сахара. Сейчас снова все хорошо. Ну, кожа да , потихоньку стареет, а вот усталости никакой нет. Снова ношу брюки 25- 26 размера( снова это в смысле как в 25)) . В зависимости от модели) А ведь много много лет после 30 мой размер был 28-29, бывало и 30. 27 не налазил выше бедра. Но это потому что попа сдулась. Как шарик. В те годы когда все посыпалось, в т.ч и волосы. И вот волосы снова отросли , густые и длинные, , а попа уже нет. Мне 53 скоро будет.
Мне 43. Ощущение, что силы и энергию кто то забрал, причем резко. Муж вообще меня не понимает. Говорю ему: у меня нет сил что то делать. Считает, что я вдруг обленилась. Не хочу так. Хочу как раньше, когда на всё и времени и сил хватало.
Щитовидку смотрите.
@@ke2895 дело не в щитовидке. Начинает снижается уровень женских гормонов с возрастом. Организм приходит к климаксу постепенно.
Тоже самое у меня после 30 началось и разговоры с бывшим как об стенку, но потом началось ещё веселее то ночью просыпалась что правая сторона немеет даже лицо думала всё инсульт долбанет взяла себя в руки чтоб не раскинуть и с таким вот не приятным ощущением проснувшись стала успокаивать себя очень схоже на медитацию и мысли мол соберись ещё дочке здоровая нужна. Медик по образованию.
Потом стало давление скакать причём очень сильно, а потом и вовсе по спине и между лапаток долбануло так что руки были ограничены в движениях это в 35 лет произошло. Последняя капля была. Так как сама работаю в области остеопатии и разных техник. Бывшему сказала ну всё ручки не работают перетрудилась так как работа моя сравнима с профессиональным спортом нагрузкой на плечи как раз и между лапаток. В быту он разгружать меня не хотел и не рвался особо, а один обеспечить тоже не мог нас 3х и репетиторов я оплачивала дочери. Итог сама себе сказала всё хватит если сама себя не буду беречь и любить от бывшего хрен дождусь поддержки и опоры в нашей семье эту функцию выполняла я.
На его очередную фразу, а что ты сама не можешь в один прекрасный момент ответила и правда всё уже сама + тебя на себя тащу, но нахрен ты мне нужен и как раз за последние 5 лет с 30 до 35 набрала и лишний вес чтоб силы наверно были тащить деточку переростка, который старше на 3 года.
Итог развод и сразу 2 недели минус 5 кг и в течении 3-4 месяцев ещё почти 8 кг ушли без диет, цикл нормализовался. Да зимой вновь набрала, но половину веса, потом ушли больше и этой зимой уже набрала немного это нормально чу чуть зимой набирать так организм наш реагирует на холод в этом году уже скорее всего приду в свой вес до всех стрессов с бывшим 😊
На нервах и стрессе всё скачет и гормоны, и давление и не только можно так бесконечно приводить своё здоровье, но если раздражитель будет присутствовать или не поменяет отношение всё коту под хвост. В моём случае раздражитель был бывшим и менять отношение он не хотел до того момента пока не осознал что всё терпение лопнуло и подала на развод. Вот потом началось пытался вернуть любыми путями, но в процессе брака уже было такое как то на месяц уходила от него с мелкой дочкой тоже божился исправится и нас вернул, но такие как он эгоисты не меняются любят только себя. В этот раз у него уже ничего не вышло сказала хватит у тебя был шанс нас любить и так же о нас заботится, но ты выбрал жизнь в свой личный кайф и жил как хотел не думая комфортно ли нам с тобой? Дочка уже взрослая тоже говорит мама правильно сделала как хорошо нам без него жить и без нервотрепки 🥰
Кто любит тот заботится это факт и думает о своих близких. Поддерживает во всём и тем более мужчина должен быть сильней и выносливей в семье, а не женщина. У нас зачастую сейчас много сильных женщин возле которых нежные мужские создания, где я не прЫнц чтоб полностью перекрыть все потребности семьи и я не каблук чтоб помогать в быту, а просто спермоноситель никакусик.
Сделала вывод сильной могу быть одна и вполне комфортно, а если встречу сильней мужчину тогда рядом с ним и расслабиться смогу став женственной, ласковой и любящей, но не ломовой лошадью 😊
Сейчас мне 39, а внешне дают 25-28, а если с хвостом и хорошо отдохнула не крашусь кстати косметикой иногда только губы. Мне ещё меньше дают в том году осенью реально спрашивали если ли мне 20 лет 😂 Да и парнишка 24 летний думал я его сверстницами +, - тоже расстроился что мне больше в сыновья годится, а усыновлять не хочу мне бывшего хватило хоть он и старше меня на 3 года. У меня и мама выглядит так же моложе лет на 15 в среднем, но если б не развелась с бывшим стала бы чахнуть это факт в 35 мне уже давали 30, а в 39 дают 25 -27 чаще всего даже на 30 говорят ну ни как не тяну и фигурой и лицом и ножки стройные как у девочки.
Главное это отдыхать, высыпаться и радоваться мелочам с бывшим мужем всё это было не реально. У меня и организм сам в питании перестроился без всякого насилия, но я и с бывшим не заедала и никогда не ела много, а пухла уже как на дрожжах и 20кг лишних таким образом набрала при этом пахала.
Перестроился в питании в том смысле что прям конкретные продукты периодически хотелось и прислушивалась к организму. Был период прям морскую капусту ела и хотела очень сильно. Сейчас кокосовые чипсы натуральные прям хочется и оказывается в них много магния и не только 😊
Как начинаю конкретный продукт хотеть читаю про него подробнее. Семена в салаты чаще стала употреблять и морепродукты.
Чем больше стала любить себя и своё тело + заниматься уже вижу изменения значительные и мужчины притягиваются разные от 30 лет в принципе уже их норм воспринимаю есть в 30 более ответственные чем в 50, которые ищут уже 3 в 1 чтоб и мамка была, и хозяйка + ещё в постели удовлетворяла стройняшка 😂 А морду вареньем таким не намазать? Такими темпами им пора сиделку искать если ничего сами делать не хотят, а не жену или женщину для каких либо отношений. Лучше тогда с 30 летним быть и постель норм и активность и желание помочь. Хотя знаю и 50+ есть кто ведёт активный образ жизни, но зачастую какие мужчины в 50+?
Не хочется как то быть сиделкой для ленивой 50 летней попы 😊
Пусть дальше мамку себе такие ищут авось ещё дурочки (сама такой была в браке) не перевелись, а кто прозрел уже себя тоже любят. Надо у мужчин учиться любить себя и отдыхать, и высыпаться, тогда и радость будет в жизни она внутри нас и тогда мелочам начинаем радоваться 🥰 Вновь стала чаще смеяться и дома танцевать как раньше было в юности и в начале отношений, а потом тяжесть только была и не до танцев 😏
У меня щитовидка и поздние третьи роды в 41. Непланированная беременность непросто далась, организм уже не тот, что в 20. Сил тоже нет, но стараюсь это не показывать. Сложно.
Всё верно. Разбаловали мы из и о себе не думаем
Большая благодарность Вам Екатерина за эфиры, тысячи лайков за Ваш труд, тактичность и умение простым языком объяснять физиологию❤
Благодарю Вас за такие тёплые слова ❤
Ну наконец-то занялись врачи просвещением народа!
🙏благодарю
Благодарю 🩷
А толку то...кто вам назначит те же самые гормоны..попробуйте найти такого врача...хорошо,если большой город...а если нет..так и будешь сидеть со своим климаксом
Мне дети не дают стареть. Занимаюсь фитнесом, плаваю, летом велосипед по 30-35 км. В 45 лет узнала, что беременна, родила в 46, естественные роды. У меня четверо детей. Анализы все отличные. Чувствую ещё много сил. Ну и в роду у меня долгожители до 100 лет. Сейчас мне 46.
Администратор. У вас хорошая генетика.
У меня изменения начались после 43 лет. И ужас в том, что ни фитнес, ни витамины и БАДы не помогают. Ты резко стареешь лет на 10… Не внешне, а по силам. Сил нет, голова не соображает. Я думала такие ощущения я почувствую лет в 60… 🤕
Что вы делаете???
Надеюсь, Вы сдали анализы. Так не должно быть
Только сегодня тренеру говорила об этом: сил нет , зрение упало , в голове туман , кости трещат, с кровати не встать 😢, мне 46 , спортом занимаюсь с 23 лет
У меня в 45 начались проблемы, с началом климакса. Перешла на Кето диету, чувствую себя лучше, снижение веса помогло.
@@valeribelosludtseva3218мне тоже только Кето помогает сохранять энергию и держать вес
Полезной информации минут на 5 максимум. Зачем столько "воды"? Особенно развозить "пообещайте, пообещайте..." Кто хочет заниматься самолечением на свой страх и риск, тот будет.
Суть всего видео: питайтесь правильно, спите хорошо, занимайтесь спортом, сдавайте гормоны, чтобы вовремя заметить дефицит и обратиться к врачу.
Спасибо! Согласна с вами
Именно так. Много пустой болтовни
Спасибо вам.
Как хорошо что я таких как она не слушала в 35 и 40. Много чего навязывает и вешает ярлыки.
Спасибо. А то слушаю уже 10 минут а она говорит и говорит , но ничего не говорит по сути. Вот и полезла в комменты)
Незнаю почему..но жаль что стареют люди...😭
Идёт новое поколение,наши дети. Это жизнь 🎉 передаем эстафету ❤
@@Neko_seek12 нам ещё самим жить не поздно! Боримся!
Можно и в старости прекрасно себя чувствовать. Мы из Финикс, Аризона 🌴🌵 и вокруг дома гольф-поля, не поверите сколько стариков 85+ играет в гольф каждое утро с 6-7 утра! Они очень ухоженные, с красивыми причёсками полны сил и энергии в них хватает. Они постоянно путешествуют, так у нас соседка ей 82 года, Джойс, так она прилетела из Гаваев где отдыхала с дочерью 2 недели и уже снова летит в Мексику в этом же месяце. А в январе была три недели в Австралии. Старость это время бесконечных путешествий. А сейчас ее дочь вышла на пенсию, внуки учатся в колледже и они вдвоем решили объехать весь мир, все равно больше нечем заниматься
Им столько здоровья отмерено. Многим в их возрасте это уже не под силу!! Многим!
@@julianna55И это прекрасно))) иметь столько денюшек, чтобы путешествовать)) Путешествовать, не ища самому, что подешевле, а пойдя в турагенство где ни в чем себе не отказывать)
Хочется чтобы женщины в женском коллективе на работе понимали эти изменения и не портили друг другу настроение, которое итак еле еле контролируешь и, еле бережешь. В гроб заживо себя ведь не положить, надо работать хотя бы.Рожать уже кому как повезет. Тяжело утром встать, не то чтобы весь день работать будто тебе 20. Только кроме минусов, у нас есть опыт, уверенность и мы тоже нужны обществу, как и более взрослые ,чем 40-45, и моложе 30-35ти. Все возраста достойны уважения.
Работать как раз не надо и терпеть какой то там коллектив!
Собой и своей жизнью надо заниматься!
@@ОльгаЧернышова-к8ьСогласна с Вами!!! Моя коллега ( знакомая) потеряла работу в 48 лет, и больше не работает.... Но ей позволяет финансовое положение не работать.... Она занимается собой(ходит в бассейн, заним йогой) в 58 выглядит на 45, и здоровье прекрасное. Я конечно пока не могу не работать, но уже на пенсии, и в ближайшее время собираюсь бросить, так как на работе нервы сплошные+ всегда работодатель сложный- вообщем хочется продлить свою жизнь, а не уменьшить...
Коллектив любой терпеть приходится и придётся!! Кушать-то хочется! И за жильё платить, нет своего и не будет; лекарства нужны, зуболечения (!!), порошок, наконец стиральный и шампунь; и, банально, туалетная бумага!!! Про вещи-обувь молчу... 😢
@@ОльгаЧернышова-к8ь если есть другой источник дохода, конечно работа это такое себе для гипотереозника.
@@ЕкатеринаАлехина-н2й да, приходится мириться со всякими вывертами)
Всё очень понятно Вами доведено до нашего сведения, за что Вам большое спасибо!
Я из Молдовы. Мне 75 лет.
Благодарю Вас за доверие 🩷
В Молдове тепло сейчас, солнышко балует витамином D?😌
11:35 гормоны
1 Эстроген
2 ДГА * Дегидроэпиандростерон
3 Инссулин
4 Мелатонин
5 гормон роста Соматотропин когда спим и еще он во время тренировки и голоданий
6 тестостерон ❤
7 кортизол
23:41 23:41
Стало ощущаться только тогда, когда пришел климакс , 48 лет, до этого бегала, плавала, ездила на велосипеде, лыжах.
Не у всех есть возможность стареть! Некоторые умирают молодыми и красивыми...
Мне 57. Без ГЗТ. Пока все хорошо. Активность выше средней. Вес в норме! Живем🎉
Чудеса,да и только😅
Молодец 👍
Анализы в норме и дайте совет плиз
Может , активность поберечь ? Хотя бы в среднем .
Это скорее исключение,чем норма. Вам повезло.. может генетика, может образ жизни или мышления... поздравляем!!!🎉
Мне 40 , менструация в норме , сплю 8ч . Но апатия, сил нет и желаний тоже , чувствую себя на 80 лет и не знаю как жить , мужчины не интересуют, с подругами перестала общаться.
А может у вас просто уровень железа проверить)
Нужно срочно менять режим питания.и делать это с профессиональным нутрициологом.по результатам анализов.
Добавить все необходимые витамины.и четко обговорить курсы их приема.
Я сама была такой два года назад.
Сейчас уже всё хорошо.
В сером холодном климате РФ это норм, если вы в РФ
ТТГ нужно проверить. Ну и ферритин соответственно.
У меня так было. Я могла спать по 15 часов в сутки. Оказалось скрытая анемия. Прием препаратов железа нормализовал всё.
Всем женщинам,которые не смогли вытерпеть эфир-срочно сдать на ГДА😅
Я с удовольствием слушаю Ваши эфиры.❤Очень люблю подробности, люблю вникать в процессы организма,понимать..Благодарю!
Добрый вечер! Недавно смотрю вас, мне 50, очень все нравится и понятная информация.
Благодарю 🩷
В 42 поступила в универ на спор, без подготовки, это было первое высшее образование) но вот сейчас наверное пора анализы сдавать, мне 56.
Женщина начинает стареть когда обрастает обидами и недовольством на окружающих, на себя, на судьбу. Позитивные, добросердечные внселые люди до глубокой старости бегают на своих ногах, в своем уме и не имеют серьезных проблем со здоровьем.
Как раз таки добросердечные все близко принимают к сердце , и оттуда и начинаются стрессы ) а вот у кого яйца стальные они и живут до глубокой старости
@@Amaliya1801 быть добросердечным - не значит принимать все близко к сердцу, это значит понимать жизнь философски, не держать обиды и негативные эмоции, мысли в себе, любить мир, людей и себя, быть оптимистом.
Я согласна ! А подскажите как с ушатанной психикой быть веселушкой и всем довольной?
Кошмар, выводы!!!! У всех все индивидуально!!!
💯 а еще общение с молодыми мужчинами.
Как же все четко и по делу ! Слушать одно удовольствие
Здравствуйте !) наверное попозже , ближе к 50-ти такое началось , я начала згт по назначению врача , самочувствие значительно улучшилось , нет такой усталости , набранный вес начал понемногу уходить !!! К врачу пошла именно благодаря вашим видео , за что вам бесконечно благодарна !!!!
Какой препарат вам назначили?
Благодарю за доверие 🩷
@@Марина-ы2о9й анжелик
@@Марина-ы2о9й анжелик
С удовольствием слушаю и смотрю вас Катя.И не просто слушаю а любуюсь.
Идет такая солнечная энергетика❤❤❤
Зашла случайно, советы очень полезные! Подписалась, буду использовать!
Где-то с вами согласна,но лично я после 40 ка поняла,что такое настоящий секс,работа по 12 часов. Ранний подъём на работу. В моём случае жизнь только заиграла,а до этого я спала и много отдыхала. При том, что родила в 36❤
Вы молодчина!!!!Всего самого доброго вам!!!
Я тоже в 35 родила. С этого момента какой-то хаос в голове, в отношениях, в жизни. Сил нет, настроения нет, ничего не хочу, ничего не радует. Сейчас мне 37.
Этоттак Рождение ребенка влияет ?@@marina55500
Я в 40 родила, такая же ситуация, хаос в голове, память отрубились, депрессия, ничего не надо...
Вы восстановитесь, главное высыпаться, зарядка и витамины @@ЕленаТокарева-э8с
Замечательная и важная лекция,рекомендую к просмотру
Благодарю🩷
Мне 68 лет. Месячные были до 52 лет. Конечно терапию замещающую не принимала, да никто не говорил об этом. Как повезло тем, кто уже готовится к этому периоду. Спасибо доктор Екатерина! Вы умница. ❤
Благодарю 🩷
Екатерина, низкий Вам поклон за просвещение
Благодарю
❤спасибо большое за познавательный эфир. ❤Очень много интересного узнаю от вас. Наши гинекологи к сожалению столько не знают.
Ваши гинекологи знают абсолютно все. Только строго ограниченное время не позволяет им делится с вами своими знаниями.
Многие и знать не хотят
@@ЮлияБаранова-в1я возможно вы правы.
Екатерина, спасибо Вам за то, что открываете глаза на современные методы продления жизни, молодости ! Далеко не все доктора об этом говорят и что-либо в современное рекомендуют использовать (разумеется под контролем анализов), они просто как-будто этого не знают… Слушая Вас начинаешь понимать, что и после 50лет можно быть активной, привлекательной, здоровой, не смотря на климакс и др.сопутствующие возрасту проблемы🙏🙏🙏
Екатерина, спасибо огромное, хоть понимать что происходит внутри, что это не я обленилась и силы закончились. Столько ценной информации!
Я после 40 начала молодеть.
Сейчас в 49 выгляжу лучше ,чем в 30. Об этом мне говорят старые знакомые)
Наверное детки стали старше и появилось время для себя? Мне 40, я год назад занялась собой, лишний вес присутствует, но уже ушла инсулинорезистентность, для меня это большой результат. До 35 выглядела молодо, а потом резко состарилась. Сейчас спорт, питание, больше для здоровья, но если это замедлит еще и старение, то это отлично👍
@@ТворческаямастерскаяНаташиПанк не стали старше ,а выросли и покинули отчий дом.
Я построила свое хозяйство и закончила работу на дядю.
👍👍👍👍👍👍👍
Тогда есть надежда)
Старость в 40? Вы шутите! В это время жизнь только начинается. Климакс - это освобождение от всех женских мучений и новое качество жизни. Нет скачков гормонов, не болит голова, живот и грудь, нет боязни забеременеть. Дети выросли, карьера сделана, стабильность достигнута. Сказка, а не жизнь.
В весе я не прибавила, всю взрослую жизнь 50 кг, ничего не поменялось.
Конечно морщины есть, но лично мне лучше морщины, чем месячные. Меня никто не переубедит.
Климакс - это знак, что пора на свалку
@@zemlya_slavy а, что же будет в менопаузу?
Потеря эстрогенов скажется на всем организме! Кости и мышцы и даже мозг!
К смерти идёт всё живое. Но только сознание (личность) не угасает
@@takoy_sebe один сосуд порвется в голове и личность своего имени не вспомнит....
После 45 жизнь разделилась на «до» и «после». Начали гулять, задерживаться месячные, всегда уставшая, всегда нет сил, фитнес в жизни всегда присутствовал.. но тут как на каторгу… Вобщем печаль..
Таурин начинайте пить. Он даёт силы. И альфа-липоевую кислоту
А ЗГТ не пробовали?
Здравствуйте 👋!!! У вас всё более чем понятно, всё то о чём вы говорите!!! Спасибо 🙏 вам огромное, слушаю и восхищаюсь вами вы большая молодец 👏👏👏 🌷🌷🌷🌷🌷
Очень хочется посмотреть и послушать полезную информацию. И за нее спасибо! Но последние эфиры полезная информация просто утопает в словесной воде. Поэтому приходится либо выключать ( нет лишнего времени) , либо, если в записи, пытаться проматывать, выискивая крупицы рационального. Увы.
В записи удобно смотреть на скорости 1,25
Какой замечательный эфир, спасибо большое! Как раз думала о том, что нужно разобраться с гормонами, чтобы подольше не стареть и тут случайно попалось это видео, то что нужно !!!
Вообще не замечала ,что женщины начинают стареть после 40.Но к мужчинам вопросы.Почему они начинают быстро стареть после 40?
Даже раньше
Благодарю вас, очень интересно и информативно!!!
Катя, спасибо Вам!!! Очень много узнала из ваших эфиров.
Благодарю 🩷
39 лет, единственная проблема - отсутствие нормального сна от стресса. Но работаю над этим.
Вообще, надо работать над собой и не сдаваться. В данный момент варю хрящи от рыб на коллаген. ))
Здорово! Поделитесь рецептом!
У меня в 40 резко всё переменилось. Был просто ужас ужасный. Развалюха правильно кто то сказал. Лишь в 45 нашла грамотного врача начала пить гормоны. Стала очень хорошо себя чувствовать.
@@lenavladimirova5789😅юл😅в д$😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉) 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Посоветуйте пожалуйста врача
А где в каком городе этот врач??? В Москве не могу найти ни одного грамотного врача. Всем всё по фиг
Благодарю, очень ценные знания вы нам даёте! С ❤🎉
Спасибо за высокую оценку моего труда 🩷
Мне 26, на середине вашего видео резко замотивировалась начать гулять по вечерам 😂😂 а то работа сидячая и нет спорта, боюсь представить , что будет в 40 с такими темпами))
После 47 начала набирать вес, быстрее устаю. Решила хотя бы делать зарядку ежедневно, как в первый же день произошло отслоение сетчатки, высокое глазное давление, физические нагрузки запрещены. Вот и попробуй быть активной в такой ситуации
Интересно как вы себе отслоение сетчатки сразу после зарядки диагностировали?😅😅
Почему же сама себе диагностировала? Откуда такой вывод? Физических нагрузок не было в предыдущие дни, в тот день через пару часов после зарядки появилось черное пятно, пошли к врачу, он диагностировал отслоение сетчатки, и в тот же вечер мне сделали операцию.
@@vjjcncchchкошмар какой. Будем иметь ввиду., Что и такое бывает. Здоровья вам.
@@ЛюбовьЕрофеева-т3ж спасибо
Мне 44, подругам 42, 45, 48, 49 прекрасно все выглядят, никто резко не постарел
Доброе утро. Исполнилось 45,только начала чувствовать, что , что то не то.
Екатерина спасибо вам большое. Слушаю вас внимательно всегда. Очень много нового для себя открыла. ❤
Тело изнашивается поэтому надо думать прежде чем засунуть в него конскую дозу спиртного или какой-то гадости. Наше тело-это дом. Любить и заботиться.
Не синячу, не курю, питаюсь экологично, сахар не жру, мучное не ведрами, на витаминах и все равно к 40 тонус теряется, сил меньше, настроение депрессивное
@@МашаФедорова-р7м ну это да, старение организма это нормально. Скажите у кого по другому? Знаете почему звезды так хорошо выглядят часто в 40 и выше ? Они всякие спа и плюс лечение проходят, восстановительные процедуры. Подумайте про посещение санатория с лечебными процедурами. Это действительно работает, правда эффект около полугода, потом надо снова.
Да: тоже веду зож. Сил давно нет. Как разряженная батарейка. Ничего не помогает. Прошу прощения! Но грустно, очень...
Бредятина. На равне с работой кто-то это всё может терпеть, а кто-то нет
@@KL-me6ec точно бредятина. Вы каждый день только молодеете. Морщин у вас становится меньше как у Бенджамена Баттона., все ваши органы омолаживаются , а не изнашиваются.
Всегда с Вами, столько полезной информации.Благодарю❤
В 47- это медленная смерть! Приливы с такой частотой, что одеяло по ночам- " а ля веер! С утра в прохладной комнате- топка на" Титанике"!, Нервы- недавно канаты, сейчас- истлевшее мулине! Недавно - слезу не выточишь, сейчас- "Ниагарский" по любому блошиному поводу! Раньше работа- счастливое время суток , сейчас- жертвоприношение! В рационе- эстровел, циклим- аланин, цитрат магния, глицин, альфа- липоевая кислота, омега ,триптофан, кальций д3, витамин д., изглоталась уже, хим.бомба., еще поправилась на 14 кг за 1,5 года, не худеется. Не теряю оптимизма и веру в чудо. Ну хоть бы немножко что то сдвинулось к лучшему.
Так что вы мучаетесь? Начните принимать гзт
Щитовидку не проверяли? У меня что то подобное, но при лечении гипотериоза уменьшились приливы, сил стало много, ушла сухость, вес встал на месте, а то и снизился
😢
@@lenavladimirova5789тоже лечат гормонами?
@@ВероникаФилиппова-ъ3жизвините,а как лечите гипотериоз.У меня почти все врачи в голос,либо удалять и эутирокс,либо один эутирокс.Нашла дефицит в крови Вит Д.
Благодарю за подробный разбор❤
Добрый день
Екатерина, спасибо большое за эфиры
Очень полезная информация, в доступном виде
👍
Спасибо за эфир❤🌹
Благодарю Вас за доверие 🩷
Много воды. Реально полезной информации пять предложений. И еще. Найти в своем городе врача, который заинтересуется вашими проблемами и захочет вам помочь невозможно. Невозможно! Работающей семейной женщине некогда ходить от одного врача к другому и бесконечно сдавать анализы.
Ну или вот к такому "специалисту" попадешь, который просто втирает какую то дичь
На всё важное всегда есть время
В 46 случился инсульт.В 47 всё тело развалилось.В 48 пытаюсь бороться за норм.жизнь.Хороший муж это тоже счастье.😂
Мне 37, морщины, брыли , отеки на лице , сама худенькая, высокая . Кожа стала сморщиваться при нажатии на неё, как тряпочка. Мужчины для меня и раньше были недоступным плодом, теперь и подавно ))) Но, я пытаюсь принять себя и жить ради сына и идеи )Творчество, саморазвитие , никаких дум о одиночестве и женской не состоятельности
Посмотрите Татьяну Сахарчук. Начинать по её методу с марафона Дыхание и тазовое дно. Потом можно добавить лицо. Обязательно стопы. Мне 39, мои брыли ушли
@@Екатерина-э9у9м А что не так может быть с тазовым дном? Оно меня никак не беспокоит )
Лицо , это то, что видят первое ☝️ Но у меня сильно скошен подбородок, возможно поэтому лицо так провисло, не смотря на м общую худобу
@@Anna_Moon_Asmr если в двух словах то всё)
Попробуйте на вдохе расслабить мышцы ануса и почувствовать, что копчик слегка отгибается наружу ( так д. б. в норме) . Если все ок, то может и нет проблем. Хотя с нашим образом жизни, там они есть, по-моему, у всех.
Тем более, если скошен подбородок. смотрите височно-нижнечелюстной сустав. Он очень завязан на тазобедренный. А Тбс очень зависит от поперечного свода стопы. Хотя и другие причины могут быть. В теле все очень взаимосвязано. И лицо - это как вишенка на торте.
У меня самой была такая проблема, так что очень хорошо вас понимаю.
@@Екатерина-э9у9м Образ жизни? Я девушка, без интимной жизни , не рожала . Не пью и не купу , страшненький родилась ) повезло )) Спаибо за Советы, я подумаю
Благодарю ❤❤❤ Очень ценный эфир!
Благодарю за доверие 🩷
Мне в этом году 45 будет. Тоже нет моральных и физических сил. Мужики уже не радуют и не вдохновляют...вижу в них жадин и импотентов.
Оглянитесь вокруг есть очень много классных мужчин!!!
Согласна
Благодарю Вас.
Спасибо! Очень познавательно ! Катерина, все разложили по полочкам! Благодарю ❣️
Благодарю 🩷
Мне 42, последнего ребёнка родила в 39. Беременность прошла легче чем в 25. Может быть ещё решусь родить. Хронической усталости нет, каких-то особых изменений не чувствую. Всегда в активе. Сейчас осваиваю новую профессию.
В молодости я была более ленива, любила поваляться в постели, посидеть дома. Родители часто вздыхали, и в кого я такая пассивная.
И окружение у меня такое же, в движухе, слава богу нытиков нет.
Ровно в 40 лет😢, начала разваливаться , болезни как снежный ком со скоростью света стали появляться. Сейчас 43 апатия ко всему, внешний вид быстро меняется, вижу прям тётку в зеркале🫣🫣🫣🫣🫣
У меня в 12 лет так случилось
Апатия вот ваш враг
Это не возраст, а депрессия, такое может и в 20 случиться
заведите любовника а лучше чуть моложе!
@@karinalihomanova2140мне врач (в дорогой клинике) посоветовала двух любовников. К одному рано или поздно привяжешься, а к двум это уже проблематично. Кстати, выглядела, кто мне это посоветовал, хорошо.
А я в 40 лет родила третьего ребенка, желанную дочь. Мою радость и гордость. И помолодела. Сейчас мне 61 год. Какая ситуация с гормонами должна быть в этом возрасте? Нужна ли коррекция, если женские и мужские гормоны у меня сейчас практически на нуле? И как? Буду благодарна за ответ или ссылку.
Такие сообщения дают надежду )) Тоже в 40 родила третьего, сейчас мне 49. Климакса нет, но и сил как-то маловато стало.
@@lenavladimirova5789 спаси и сохрани )) да понятно что все к одному идет
🫀спасибо огромное! Это очень интересно! Новое узнала! Подписалась!
Я резко начала стареть, катасторофический упадок сил, только год назад, мне 49. До этого активно работала, бег с собакой в лесу, занималась каратэ до 45...
Дорогая доктор, фон задней стены удачно подчеркивает Вашу красоту и лицо💯
Нет, 40 лет это ещё очень "молодость":)) я вообще ничего не ощущала в 40 лет, я вышла замуж 2 ой раз в 41,в 43 родила 2 го ребёнка. .. и примерно до 50 всё было в норме... Потом всё сразу, как на скоростном лифте... Очень жалею, что не имела информации, чтобы подготовиться правильно к этому возрасту. Сейчас ( мне 57), много всего и сразу ( и мне не рекомендуют ЗГТ, врачи). Спасибо вам, что просвещаете нас.
А почему нр рекомендуют??что говорят.
@@ЕленаЧерказьянова-ц5с у меня большие проблемы по неврологии, плохая проходимость сосудов, и затруднён венозный отток,.. ( лечащий врач категорически не рекомендует).
@@ЕленаЧерказьянова-ц5су кого предрасположенность к раку , опухолям, миомы , мастопатии, тромбозы и тд. не рекомендуют ЗГТ( гормоны).
Благодарю Вас. Если будете готовы, приглашаю Вас на консультацию, чтоб улучшить Ваше качество жизни и здоровья ❤
Согласна! В 40 это девченка еще!
😊много эфиров у Екатерины, ничего против доктора не имею, важные вопросы поднимает доктор, но ни один эфир не могу слушать больше 5 мин, нужно покороче делать, итак перегруз информационный в современном мире и после работы столько еще дел разных.
Да старость не избежна, примите уже это) Потом опять родимся и будем молоды😊
Родимся , но не мы :)
В районе 40 у меня ещё не было времени думать о чем то.
Близняшкам 2 года.последний только родился.
Только в 46 я наконец то занялась собой.
Похудела пошла в спорт зал.
Изменила жизнь.
Спасибо большое! ❤❤❤❤❤
Спасибо! Очень познавательно и грамотно! Случайно попался ролик, теперь подписалась. Почти 44, по узи количество фолликулов хорошее, теперь еще пойду сдам анализы, которые посоветовали допом к ежегодному чекапу
Краткость -сестра таланта
Благодарю, информация очень вадная, законспектировала😊
Примерно в возрасте 47-50 почувствовала апатию, повышена плаксивость была и стала днем спать. Месячные еще шли , когда эндокринолог гинеколог мне назначила ЗГТ и мне по ощущениям снова 35! Много энергии, много желаний, позитива во всем, наконец то забыла что такое ПМС, а так боялась что месячные прекратятся когда нибудь… сейчас так смешно 🤣 как прекрасно без них 😊
Подскажите, пожалуйста, какой препарат вам назначили? Мне фемостон 2/0. Он мне не подошёл.
@@Марина-ы2о9йобьясните, пожалуйста, чем не подошёл фемостон?
Чтотакое згт
Благодарю за полезную информацию 🙏
В 52 как обухом по голове...резко наступил климакс...казалось я умираю..голова болела недели три и ни одна таблетка не помогала...опущение органов м.т...суставы болят...память резко на спад...сил стало гораздо меньше...
52 это прямо поздний климакс ! Вам очень повезло !!! У меня ранний с 38 , истощение яичников …
При наличии небольшой миомы можно хронолонг и другие препараты которые вы назвали ?
Чем дальше, тем страшней...
Благодарю вас❤ очень полезная информация
Мне 41, пока нормально всё. Всегда была ленивой...Ничего не изменилось. И не помудрела. А так хотелось!
Екатерина, вы много говорили о повышении тестостерона для решения ряда проблем, а если его много и лишний вес, акне, оволосение. Сделайте пожалуйста такой эфир. У моей дочери 26 лет такая проблема
Когда в 2020 (мне было 36 лет) разболелвсь спина, врач в поликлинике сказала, "а что вы хотите?! Это возраст! " Епрст...
Врач дура😅
🤦
Врачи любят так говорить
Всё правильно, версия от всех болезней! 😂
Это говорит о некомпетентности врача
Работаю с людьми. Сложилось ощущение, что депрессия - это молодёжная болезнь. Среди людей среднего возраста и пожилых этого не замечала.
У них депрессия заменяется алкоголизмом..
Мне 46 ,кроме морщин пока ничего не беспокоит. Мой рецепт посильная физическая активность, упражнения на растяжку и конечно же побольше улыбаться. 💞✨
И наличие хорошей и большой семьи
А еще наличие хороших материальных возможностей.
Лайк просто за вашу прекрасную улыбку😊
У меня появилась усталость в 30 лет. Начала серьезно заниматься спортом и питанием и все прошло. Сейчас мне 36. Посмотрим что будет в 40
36 это еще даже не распустившийся бутон, в 38-40 - самый расцвет красоты и женской силы ❤ потом все начинается снижаться 😢 эх, такой как в 38 лет я красивой никогда не была и уже не буду …
Какая вы милая❤
Благодарю🩷
Мне 43года, за три года раскрошились все зубы, с трудом хожу, дикие боли в позвоночники, депрессия сильнейшая, жить не хочется. Врачей и денег на них нет😢😢😢😢
Начните с легкой йоги, каждый день минут по 10.Через неделю полегчает , поверьте
Спасибо большое!
У меня в 52 начались изменения. Дряблость кожи,ушла мышечная масса. Переменопауза.
Важная информация, спасибо 🙏