TEMOIGNAGE. Dépression, anxiété, TOCS, fatigue...Isabelle s'en sort. Elle nous raconte

Un parcours difficile avec des épisodes d'anxiété et de dépression qui ont commencé dès l'enfance... c'est l'histoire d'Isabelle
Après avoir fait une immense quantité de thérapies diverses et avoir consulté des psy des centaines d'heures, Isabelle a aujourd'hui compris que la clé pour faire évoluer son état psychique se trouve en grande partie au travers de ce qu'elle mange.
Ses idées sont plus claires, beaucoup moins d'épisodes dépressifs et moins profonds, une joie de vivre timidement retrouvée. Isabelle nous explique ce que cette alimentation a changé pour elle et les évolutions qu'elle a pu faire durant ces 9 derniers mois.
Si vous restez jusqu'à la fin, vous connaitrez aussi les quelques difficultés qu'elle a pu rencontré sur son chemin de guérison et dans sa vie sociale.
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[@tara_anahata]

Superbe témoignage! Merci à toutes les deux! ❤

[@IlyassChaity]

Bravo moi aussi je suis dépressif je vais suivre le protocole merci pour tout

[@emmanuelofor1398]

Merci pour ton aide Dieu te bénisse

[@lipstickevi4687]

Pour que ça fonctionne en société amis..famille ect..Il faut toujours prévoir..Ca paraît compliqué alors que c'est simple en expérimentant 😊 Je propose toujours des endroits où je peux trouver des jus frais et des smoothies..
Je prends mes fruits avec moi quand je me déplace donc rien à préparer..Il m'arrive de préparer une salade à emporter pour le dîner..Ca n'empêche pas d'être avec les autres..Au début ils te trouvent très bizarre et extrême 😅 J'ai entendu: Encore des bananes 🙄 Ca doit être ennuyeux 🙄 Je répondais: Oui ça doit être ennuyeux si la🍌n'est pas mûre et pas suffisamment sucrée..Il vaut mieux aussi répondre avec humour pour éviter les prises de tête avec les ignorants😊Autre possibilité aller au resto avec option végétalienne..Malheureusement c'est souvent trés gras😔 Ce que je fais trés souvent je commande un plat à emporter pour l'offrir à quelqu'un et je prends un jus ou autre..Tisane ou de l'eau😊
Je fais plaisir aux gens en allant parfois au resto😊

[@lipstickevi4687]

Petite précision je mange avant d'aller au resto😅

[@ispahan]

Il n'y aucune obligation d'aller au resto😮 chacun ses choix. Avant les restos c'était pour le repas de Noël...maintenant c'est toutes les semaines😮😮😮​@@lipstickevi4687

[@bouledogue100]

Cure d oméga 3

[@IlyassChaity]

Je peus remplacer le jus de céleri par le jus de comcombre car se genre dw céleri avec des grosse branche n as pas au maroc il que les feuilles

Oui tout à fait. Le concombre n'aura pas le même effet que le céleri mais c'est déjà bien. Il faut aussi faire avec ce qu'on a de disponible !