איך להיכנס לחלום צלול? שיטות לחלומות צלולים
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- איך לחלום חלום צלול? איך לשלוט בחלום? בסרטון מפורט על שיטות פופולריות לכניסה לחלום צלול, בעזרת שילוב של מספר שיטות והתעסקות בנושא של חלומות צלולים תוכלו להעלות את הסיכוי שלכם למצוא את עצמכם בתוך חלום :)
✨✨✨
חלום צלול זה חלום בו החולם מודע לכך שהוא חולם ובדרך זו החולם יכול לטייל במרחב החלום, לשנות אותו, לקבל הדרכה מהלא מודע שלנו ובגדול לעשות את כל מה שעולה בדמיון.
✨✨✨
דרך חלומות בכלל ודרך חלומות צלולים בפרט ניתן ללמוד דברים חדשים על עצמנו, להכיר את עצמנו טוב יותר, ניתן לשאול שאלות את עצמנו ולקבל תשובות מפתיעות.
עוד על חלומות צלולים והלא מודע בסרטון הבא -
• חלומות צלולים - מה זה ...
✨✨✨
מוזיקה -
Veorra & The Tech Thieves - Ghost Town [Chill Trap]
Sappheiros - Smile
***
ליצירת קשר -
מייל - ruslananess@walla.co.il
***
הבהרה - אני לא גורם מוסמך ואני לא מתיימרת להיות כזו. התכנים המופעים בערוץ אינם מהווים תחליף לייעוץ רפואי, נפשי ו/או מקצועי וכל מטרתם לספק מידע ובשום מקרה אינם בגדר המלצה או עצת גורם מוסמך ו/או חוות דעת גורם מקצועי כגון יועץ/מטפל/רופא וכדומה. התכנים המופעים בערוץ נועדו להרחבת הידע האישי של הצופים ואין לראות בהם תחליף להתייעצות עם גורם מקצועי מוסמך. בכל מקרה יש לפנות לקבלת חוות דעת של גורם מוסמך. מטרת הערוץ הינה לשמש מקור נוסף להרחבת הידע האישי של המשתמש ואין לראות בו כמי שמספק ייעוץ רפואי, נפשי, טיפולים או שירותים נפשיים ו/או רפואיים כלשהם.
עוד דבר חשוב מאד ששכחתי לציין -
כשיש לנו מטרה כלשהי שאנחנו רוצים להשיג בחלום, במיוחד אם זאת מטרה שתשרת אותי ותעזור לי בדרך כלשהי במסע שלי בחיים - אז יהיה לנו יותר -קל- להגיע לחלום צלול מהסיבה שזה משהו שיותר חשוב לנו [זה לעומת מצב שבו אני רוצה להגיע לחלום צלול בשביל להשתובב בכל מיני דרכים]
לדוגמא סבתא שלי נפטרה ולא הספקתי להפרד ממנה ואני רוצה לפגוש את הדמות שלה בחלום אז זה משהו שיהיה לי הרבה יותר חשוב ומשמעותי וזה יכול לעזור לי לעכל את האבל יותר בקלות [מובן לזכור שזאת רק דמות ולא באמת הסבתא אבל: הלא-מודע שלנו לא מבדיל בין חלום למציאות וגם לא בין דמיון למציאות, לכן חלום כזה כן יכול לעזור לנו בהתמודדות רגשית ולהקל עלינו].
בקיצור אם יש לי מטרה כלשהי שאני רוצה להגשים בחלום, מפגש, דיבור או חוויה - ככל שזה יותר חשוב לי ככה הסיכוי שאני אגיע לחלום גדול יותר
רוסלנה נס דבר ראשון רציתי להגיד תודה על הסרטון אהבתי ממש ,אבל יש לי שאלה אני יחסית בהתחלה של התהליך ומפחיד אותי משהו,ממש מפחיד אותי להגיע למצב כמו באינספשן שהדבר היחידי שיבדיל בין המציאות לבין החלומות שלי הוא הסימנים כי לפי מה שהבנתי בחלום החושים שלך והרגשות שלך פועלים יותר חזק ואז אני ארגיש שהמציאות היא בחלום ורק הדבר הטכני של הספירת אצבעות יהיה שולי,ואז בתכלס אכנס לטריפ רציני בהתבלבלות בין החלום למציאות .אשמח לאיזה עצה לדעת איך לשלוט בזה
הילאי דוד מסעוד לוי אממ כול לילה אתה בחלום אז זה לא כזה מפחיד.. תנסה.. מקסימום סיוט חחח
היי אתמול עשיתי את זה וזכרתי את החלום שלי וכתבתי אותו ביומן שלי וגם את המטרה שלי בחלום זו התקדמות כי אני חושב שכן זכרתי חלום
רוסלנה יש לי שאלה אם אני זוכר כבר 3 ימים כזה את החלומות שלי אס אני יכול להתחיל אם השיטה של mild?
לוסרנה היום חלמתי 2 חלומות ואני כתבתי אותם ביומן חלומות וזה הפעם השנייה שזה קורה לי זו התקדמות
את מצליחה לחלום חלום צלול כל לילה ?
הייי ערן, אני לא חולמת כל לילה, בתקופות שבהן ממש התאמצתי להכנס לחלומות צלולים והייתי מתרגלת הרבה שיטות הייתי חולמת בערך 2-4 חלומות צלולים בשבוע. היום אני כבר לא מתרגלת ולא טורחת [עשיתי סרטון על זה שאני כבר לא חולמת חלומות צלולים] אבל עדיין יוצא לי חלום צלול בערך פעם פעמיים בחודש, חודש וחצי וזה מתוך הרגל ושימוש בשיטות שעובדות לטווח ארוך [שגם על זה עשיתי סרטון].
לא בדיוק אפשרי לחלום כל לילה חלום צלול - אלא אם כן אתה אווירונאוט - והמבין יבין!
איזה כיף היה - אילו היה אפשר לחלום חלום צלול כל לילה!
מעניין אם וכמה אנשים יש - שמצליחים לחלול צלול כל לילה.
היי רוסלנה אני כבר כמה שנים מצליח להיכנס לחלומות צלולים כל הזמן אך לעומת זאת שאני משתמש בשיטת הווילד זה מוביל לשיתוקי שינה כל הזמן ובמידה ואני כן מזיז שני אצבעות מלבד שאר הגוף אני בכל זאת נכנס לשיתוקי שינה רק שאני יכול להזיז את האצבעות
תחלמי תחלמי - והמבין יבין 0- חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח..
סרטון ממש חלום - חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח - סטגדיש..
ראיתי שאומרים שיש סיכוים גבוים שאתה קם מחלום צלול היה לך שיתוק שינה,זה נכון?
ואם כן יש דרך לימנוע מי זה?
יש אפשרות כזאת אבל בדרך כלל כשמתעוררים מחלום צלול יש התעוררות שווא, כלומר חושבים שמתעוררים אבל בעצם זה עוד חלום [חלום שבו חולמים שמתעוררים].
@@Ruslana_ness וואו - התעוורות שווא: זה קרה לי כבר פעמים אחדות - כמה הזוי - שככה החלום שלנו - מתנגש לעתים עם המציאות!
הי
אני רוצה להיכנס לשיתוק שינה אבל אני מפחד אז אני רוצה לבקש מאבא שלי לישמור עלי למיקרא שאני ירצה שהוא יעיר לי את הגוף בזמן השיתוק שינה השאלה שלי זה אם יש דרך שאני מסמן לו בא בזמן השיתוק שינה להעיר אותי(נשיפות חזקות מהפה או מהאף או משהו כזה) (לא כולל לסמן לו אם העניים כי הוא לא ישים לב)
בבקשה תעני!
היי יקר מבינה את החשש שלך, זאת יכולה להיות חוויה מלחיצה לפעמים אבל לא תמיד, בנוסף בזמן שיתוק שינה אפשר עדיין לשלוט במחשבה ולדמיין את סצינת החלום שבה אנחנו רוצים להיות, לדוגמא לדמיין שאנחנו הולכים וממש להתרכז בלחשוב על צעדים, לדמיין את עצמי לוקח צעד צעד, מסתכל על הרגליים למטה ורואה את עצמי הולך. זה יעסיק את הראש והמוח ואז נכנסים לתוך הסצינה שמדמיינים.
בנוגע לרעיון שהצעת שמישהו יוכל לשמור עליך - יש אפשרות לנסות אך אני לא יכולה לדעת מה תהיה התוצאה או אם זה יצליח, לכן לא אוכל לענות לך על השאלה. אם אתה מנסה ומצליח אתה מוזמן לעדכן כאן!
תודה
למה אתה רוצה להיכנס לשיתוק שינה אבל - לשם מה?
את פשוט אדירה!!!
תוכן אדיר וממש עוזר!!!!!!!!
נתתי סאב! ^^
אווו תודה, שמחה שאתה נהנה D:
@@Ruslana_ness עכשיו נזכרתי שהיה לי עוד חלום2 חלומות שאני זוכר אותם כי עשיתי את מה שאמרת
Wild להשתיק את הגוף
5:50
Mild לספר לראש שאתה תכנס לחלום צלול
5:24
תודה!
וואלה!!!!!!!!!!
איך עושים בדיקת מציאות שאני רואה מוטיב חוזר במציאות?
תעשה בדיקה שנוחה לך, לי אישית הכי נוח זה לספור את האצבעות, עשר אצבעות ובחלום בדרך כלל האצבעות מעוותות או שמאד קשה לספור אותן,
תמצא בדיקה שנוחה לך!
כל הכבוד לך שאת משקיעה מהזמן שלך לעזור לאחרים בנושא הזה..זה באמת מעשה טוב..תודה לךך❤
תודה רבה 💕💕 אני שמחה שזה תורם :]
@@home7892 לא מרוויחים הרבה על יוטיוב מה אתה רוצה
@@home7892 אז מה רע לך שהיא משקיעה
היום שוב - חלמתי סוף סוף - חלום צלול - זה היה בהתחלה מוזר וקצת הזוי - אבל אחר כך - נהיה פשוט כיף - חלום צלול - זה בהחלט מומלץ - מניסיון כמובן!
ממ, צפיתי בסרטון לא מזמן ובלילה הזה בדיוק חלמתי לא בדיוק חלום צלול, חלמתי שחלמתי חלום צלול.. אני לא יודעת איך להסביר פשוט, לא הכל היה בשליטתי נכנסתי למשימה היה באלגן והכל היה כמו סיפור כזה אבל לא בדיוק חלום צלול, כי ההתחלה התחילה בחלום צלול.. ובהכל הבנתי שאני בחלום אבל.. פשוט לא הכל היה בשליטתי
מעניין זה סימן שהנושא מחלחל למודעות ומשם עם תירגול אפשר להכנס לשליטה בחלומות :)
היי רוסלנה מקווה שתעני לי
תמיד כשאני שמה לב שאני בחלום אז פתאום החלום שלי נהרס ואז החלום מוזר ומעורפל ומבאס...
או שאני פשוט מתעוררת, איך אני חולמת ויודעת שאני בחלום והוא ממשיך כרגיל?
היי יקרה זה באמת דבר מתסכל שקורה הרבה ויכול להתרחש גם אחרי שנים של תרגול, ברגע שמבינים שחולמים צריך לעשות מאמץ כדי לייצב את החלום וכדי להוריד רמת ריגוש כי ככל שיותר מתרגשים אז זה גם מעלה סיכוי להזרק מהחלום. בשביל לייצב את החלום אפשר ממש לתת פקודה "הגבר צלילות" - לצעוק את זה באסרטיביות ממש כמו מפקדת לתוך המרחב בחלום, לתת פקודה שהוא יתייצב. עוד שיטות שיכולות לעזור זה להסתובב במקום כאילו בשביל להתברג בפנים או לתפוס באיזשהו חפץ בתור עוגן. המטרה של כל השיטות האלה זה להעביר מסר למוח שאת נשארת בפנים, החלום הרי עובד לפי מטאפורות וסמלים ואנלוגיות אז כדאי לשחק לפי הכללים של החלום ולבחור שיטה/התנהגות שמעבירה מסר שאת נשארת.
@@Ruslana_ness תודה! אני אנסה
רוב החלומות שלי הם כמו טריפ כזה נגיד שאני חולם ואני יודע שאני חולם ואני יכול לבחור לקום או לא
וואי כנל אני יכול לבחור זה כאילו הגוף שלי במצב כזה שאני חצי ישן חצי ער ויש לי את האופציה לבחור להמשיך לישון או לקום
היי הבעיה שאני לא מצליח להרדם נוקח לי הרבה זמן להירדם לא הבנתי גם את העניין של בדיקת מציאות מה אני אומר לעצמי בחלום בדיקת מציאות או נותן לי כאפה כדי לבדוק לא הבנתי אשמח להסבר:)
הייי
בדיקת מציאות זה בדיקה שעושים במהלך היום כשערים, במהלך היום לעשות בדיקה כלשהי כמו לספור אצבעות בשביל לבדוק אם אתה בחלום או לא כי בחלום יהיה מאד קשה לספור אצבעות והרבה פעמים בחלום הן גם מתעוותות וכו',
הקושי בהירדמות זה כבר בעיה אחרת, תנסה הרפייה ולשחרר את המחשבות מהראש, מדיטציה כלשהי לפני השינה בשביל להרגע, כשלא מפסיקים לחשוב קשה להרדם!
סרטון מדהים רוסלנה ❤🎉
בסדרה מציורת בשם "אי שרדות" דנקן שם להורלד את היד שלו בכוס מים כשהוא ישן ואז הוא השתין במכנסיים, זה יעבוד גם עלינו ?
חח אני חושבת ששווה לנסות. בגדול כל מה שקשור לחלומות ולהשפעה זה מאד משתנה בין אדם לאדם, יכול להיות שיש מישהו שיעבוד עליו ויכול להיות שלא
וואו איזו סידרה טובה
אני חייבת להגיד לך שלפני כמה חודשים התחלתי לראות את הסרטונים שלך על חלום צלול ואחרי שראיתי 2 סרטונים שלך זה אשכרה עבד אני הצלחתי לחלום חלומות צלולים פעם או פעמיים .. כשהפסקתי להתעסק בזה ולראות את הסרטונים זה הפסיק אבל אני רוצה לנסות שוב , אעדכן 💖
אני מתעסק בפירושי חלומות וסימבולים
היי אני ראיתי עכשיו הרבה סרטונים על הנושא הזה והרבה מהם אומרים שיש צד נורא בזה שאם זה הופך לסיוט אין לך סיכוי לצאת ממנו עד שאתה מתעורר ואני ממש מפחדת שזה יקרה לי כאילו ממש תוכלי לתת לי טיפים?
הייי מניינים, זאת שאלה שחוזרת הרבה ושבוע הבא אני אעלה סרטון בדיוק על הנושא הזה
בקצרה אני אגיד שזאת ממש לא סיבה שאמורה למנוע ממך להתנסות ולהנות מעולם הדמיון והחלום שלך, החשש שיש סיכוי שזה יקרה לפעמים עוצר אותנו מלעשות דברים שיכולים להיות מדהימים ויכולים ללמד אותנו כל כך הרבה.
באותה מידה זה כמו להגיד שאני מפחד ללכת לישון בכלל בגלל שפעם ב.. יש לי סיוט (בזמן שרוב הזמן החלומות רגילים ולרוב אפילו לא זוכרים אותם).
בדרך כלל בחלום צלול בעיקר כשרק מתחילים עם זה - מאד קשה לשמור על צלילות ומאבדים צלילות מהר ומה שקורה זה שהחלום ממשיך כרגיל, אם נגיד תהיה סיטואציה שאת בחלום צלול ומגיע משהו מפחיד - תזכרי מייד שאת בשליטה על החלום ואת יכולה לסלק את הדבר הזה, והדבר הזה זה לא מפלצת ולא שד אלא הפחדים שלך שבאים על ידי ביטוי בתור צורה שנראית ממשית (מפלצת, שד מכשפה וכו')
חלומות צלולים הם גם דרך נהדרת להתמודד מול סיוטים באופן כללי (אם לדוגמא יש מישהו עם סיוטים אז ממליצים לו לתרגל חלומות צלולים בשביל לקחת שליטה ולהתמודד עם הפחדים ואפילו להיות איתם בשולם ולהעלים אותם)
בקיצור אין מה לפחד וחבל שהחשש יעצור אותך, המון בהצלחה :)
זה נכון. כשהייתי יותר צעיר זה היה קורה לי הרבה, השיטה שנעזרתי בה בכדי לצאת מהסיוט היא לכבל את הנורא מכל, או את מה שאני פוחד או בורח ממנו במהלך הסיוט, לדוגמא: אם אני בורח ממשהו שרוצה להרוג אותי אני יכול להמשיך לברוח ולברוח אבל הוא תמיד יהיה שם ואיתו הפחד. ברגע שהייתי עומד מולו ונותן לו לתפוס אותי לא משנה כמה נורא זה ירגיש באותו הרגע החלום ייפסק ואני יתעורר בבת אחת.
אמ..ברגע שאני מודעת שאני בחלום איך אני יכולה לשלוט עליו? ואיך אני יכולה להתעורר ממנו?
הייי הילה, כשמודעים בחלום אפשר לשלוט עליו אבל זה משהו שצריך להתאמן עליו כי בהתחלה זה יכול להיות מאד קשה כי זה לא משהו שרגילים לעשות, עם התרגול והזמן זה נהיה יותר קל ובדרך כלל ככל שהחלום צלול יותר [יותר חד ופחות מעורפל] אז יותר קל לשנות בו דברים,
בשביל להתעורר זה אינדיבידואלי ולכל אחד עובד משהו אחר, את יכולה לעצום חזק עיניים ולהגיד שכשתפקחי אותן תתעוררי למציאות,
הרבה פעמים גם מאבדים בשלב כלשהו את השליטה והצלילות וזה גולש בחזרה לחלום רגיל שממנו מתעוררים כמו בכל לילה אחר,
עוד דבר שיותר קשה לי להסביר זה שכשאת מודעת בתוך החלום אז לנסות להתפקד על הגוף הפיזי שלך, קשה לי להסביר איך עושים את זה, הרי כשאת חולמת אז בפועל הגוף שלך ישן והתודעה שלך כרגע בתוך דמות [של עצמך] בדמיון שלך, אז כשאת בתודעה שלך שבתוך הדמות שבחלום תנסי להתרכז בגוף הפיזי שלך שכרגע שוכב במיטה וחולם וכשאת מנסה להתפקד על זה פשוט תנסי להרים את עצמך בגוף הפיזי בשביל להתעורר, זה מה שעובד לי תמיד אבל לצערי קשה להסביר כי צריך להתנסות בזה, מקווה שהיה מובן ובהצלחה!
הי
שמעתי שאפשר להיכנס לשיתוק שינה רק על הגב, זה נכון?
לא בהכרח, יכול להיות גם כשישנים על הצד. כשישנים על הבטן לא ידוע לי אם יש השפעה או לא.
תודה
@@goldigame4052 אם תקרא שמע ישראל לפני השינה - לא יהיה לך שיתוק שינה - עם או בלי חלום צלול.
היי, אני מקבל לא מעט שיתוקי שינה.
אבל אני מנסה לצאת מזה כבר שיותר מהר (כי זה מבהיל/ די מפחיד לפעמים) אני יודע שאני בחלום כאשר אני בשיתוק שינה, אבל יש לי רק מטרה אחת להעיר את עצמי, אני יכול לשלוט על שיתוק השינה ולהפוך אותו לחלום צלול?
הייי בשביל לנצל את השיתוק שינה לכניסה לחלום צלול תשתמש בשיטה WILD, כשאתה בשיתוק אתה כבר נמצא חצי בחלום אז פשוט תדמיין את הסצינה של החלום בה אתה רוצה למצוא את עצמך, אישית מה שעובד לי הכי טוב זה להתרכז ברגליים ולדמיין את עצמי הולכת ואז אני מוצאת את עצמי הולכת בחלום. תנסה להיות יצירתי עם זה כי כל דרך תהיה אפשרית בשלב הזה, פשוט תראה מה עובד לך הכי טוב.
המון בהצלחה והמון בריאות לך ולמשפחתך!
אפשר סיפור שקרה לך מתוך חלום צלול?
וואיייי אני עשיתי אתwild בלי לשים לב בכלל
איזה כיף!!
אני זוכרת את החלמות שלי כבר שבוע וכותבת ביומן חלומות ולא נכנסת לחלום צלול מה לעשות?
להמשיך לתרגל, זה יכול לקחת זמן, אל תתייאשי :)
כשאני עושה את השיטה של האצבעות איך זה מרגיש להיכנס לחלום צלול וגם כמה זמן זה לוקח? ואיך זה מרגיש
בדרך כלל עם השיטה של האצבעות בחלום האצבעות יהיו מעוותות או שיהיה מאד קשה לספור אותן, לכל אחד זה לוקח זמן שונה אז אי אפשר לדעת בדיוק כמה זמן, תלוי בך
עשית פעם wild?
כן, יצא לי לעשות מספר פעמים, התעוררתי באמצע הלילה וחזרתי לישון ופשוט הייתי שוכבת ומתחילה לדמיין את הרגליים זזות כאילו אני הולכת עד שאני בתוך חלום, זה עוזר להתמקד בדמיון במשהו אחר ככה לא חושבים על הפחד משיתוק
@@Ruslana_ness וואי רעיון טוב. הבעיה שניסיתי את השיטה הזאת שסופרים וכל פעם אומרים "אני חולם..." וכאילו כן הצלחתי להיכנס לחלום אבל הוא היה ממש כאילו אני מדמיין ולא הרגשתי שזה המציאות כי המוח שלי כאילו היה ער אז גם שמעתי את כל הרעשים מבחוץ. קיצר איך גורמים לזה באמת להרגיש מציאות כמו שכולם אומרים שזה מרגיש ממש מציאותי?
מה שקורה לי ברגע שאני יודע שאני חולם אני מנסה להזיז את הגוף בחלום. ובסוף אני מזיז את הגוף במציאות ואני מתעורר
היי כן זאת בעיה שכבר שמעתי, זה אינדיבידואלי מאד ומצריך התנסות, כשאתה בתוך החלום תנסה לעשות סוג של הפרדה בין הגוף שישן לבין הדמות של עצמך בחלום, זה קשה להסביר וקשה להבין אבל תנסה לקחת את הרעיון הזה וליישם,
כשאתה בתוך החלום ומבין שאתה חולם תגיד לחלום "הגבר צלילות" ותנסה להגיע למצב שהוא כמה שיותר חד ולעשות סוג של מיינדפולנס כשאתה שם, לנסות ממש להיות נוכח בתוך הדמות של עצמך בחלום, לבדוק איך זה מרגיש לך להיות בתוך הדמות הזאת, עד כמה זה מרגיש ממשי ופשוט את כל זה תעשה בחשיבה וזה במטרה למקד את עצמך בתוך הדמות שבחלום ולהפריד את עצמך מהגוף שישן,
כשמבינים את ההפרדה הזאת אז זה גם עוזר להתעורר ולצאת מהחלום הצלול כי אז אתה יכול להתפקס על הגוף הפיזי ששוכב במיטה בשביל לפתוח עיניים או לקום
בהצלחה !
@@Ruslana_ness תודה רבה
סרטון מקסים המון.... תודה
אני מאוד מעריכה זאת
ואשמח לסרטונים נוספים שלך.
שוב, תודה את נפלאה.
המון המון תודה, אני שמחה שנהנית! ואני אתחשב בזה, תודה :]
איך אני עושה בדיקת מציאות בחלום הרי אני לא שולט במה שקורה בחלום זה פשוט כמו סיפור שאני צופה בו מנקודת מבט כמו בסרט
כמו שהיא אמרה כל פעם שקורה לך משהו מוזר בחיים תעשה בדיקה גם אם אתה בטוח שאתה לא חולם, ואז כשאתה תחלום ויקרה לך משהו מוזר אתה תעשה תבדיקה מתוך הרגל ואז אתה תשים לב שזה חלום
@@carl7436 ואני יכול פשוט לשלוט במה שקורה בחלום? לדוגמה אני חולם חלום צלול ואני סתם נגיד בבית שלי אני יוכל לשנות את החלום לחלום שבו אני צונח ממטוס? כאילו ממש לשנות את הסביבה בחלום ולצנוח? או שאני ימשיך לחלום את אותו חלום רק שאני אהיה מודע לכך
@@netowanimation694 אני לא יודע, אתזה תשאל אותה
תבדוק אם הכל שגרתי ורגיל - פשוט מאוד! דבר א ח ד יוצא דופן או חשוד - ותלבין שאתה בחלום!
היי כן אתה יכול לשלוט בחלום אבל זה דורש תרגול, יהיו כאלה שיהיה להם מאד קל מההתחלה לשלוט בחלום ולשנות את סביבת החלום ואת מה שקורה בו ויהיו כאלה שיהיה להם מאד קשה,
אישית אצלי זה גם תלוי ברמת הצלילות של החלום, לפעמים זה יותר קל ולפעמים יותר קשה אבל בגדול אפשרי לגמרי
בקשר לבדיקת מציאת הכוונה היא שגם אם אני בטוח במאה אחוזים שאני הולך וער עדיין לעשות בדיקת מציאות כדי להתרגל?
כן כי גם בחלום אתה משוכנע שזה מציאות, אז תמיד כדאי לתרגל ובמיוחד כשאתה רואה שקורה לך במציאות משהו שהוא לא שגרתי ושיכול להרגיש קצת הזוי, ככה אתה מתרגל לעשות בדיקות מציאות כשקורה משהו מוזר ובחלומות קורים הרבה דברים מוזרים אז יש סיכוי גבוה שתעשה בדיקת מציאו בחלום כשאתה רואה שקורה משהו מוזר, זאת שיטה שעובדת אצלי ממש טוב והרבה פעמים מבלי שאני בכלל חושבת להכנס לחלומות צלולים אני עושה את זה בחלום כי קורה משהו מוזר ואני עושה בדיקת מציאות ואז מבינה שאני בחלום, זאת שיטה שטובה מאד לטווח ארוך
אני לא חלמתי חלום בערך חודש.. איך אני יכול לחלום חלום רגיל?
יכול להיות שחלמת - פשוט איך זוכר - או לא זכרת. זה קורה לפעמים.
רוסלנה, אני קראתי כתבה ובה מראיינים בחור בקיא בנושא, הטוען כי אנו יכולים לדלג על יומן החלומות וזה בעצם בזבוז זמן. אז כדאי לדלג על היומן?
היי, היומן חלומות משמש ל2 מטרות, זה גם עוזר לך לזכור את החלומות שלך טוב יותר מה שכן תורם לחלומות צלולים, מהסיבה שאם אתה לא זוכר טוב את החלומות שלך יהיה לך גם קשה לזכור חלום צלול אם תצליח להגיע אליו
והיתרון השני זה שזה עוזר לך לזהות עוגנים ומוטיבים חוזרים בחלום וזה משהו שיכול לעזור לך להכנס ליותר חלומות צלולים בטווח הארוך
אם אתה גם ככה זוכר את החלומות שלך אז אתה יכול לוותר על יומן חלומות אבל בכל מקרה יומן חלומות יכול להיות בעל הרבה יתרונות ויכול לתת לך הרבה משמעות
קרה לי משהו דומה רק שלא ממש שלטתי במה שאני עושה אבל כן הייתי מודה למה שאני עושה
טוב מאד, השליטה זה בא עם תרגול!
@@Ruslana_ness וויילי!!!!!!!!!!!!!!
אז כנראה רוב החיים שלי עשיתי fild כאילו איכשהו לא הייתי נרדמת אף פעם בלי להזיז את האצבעות או משהו כזה 😳
וואלה מעניין חח יפה ששמת לב!! מעניין באמת איך ככה
אני אוהב אותך
מעולה!
הייתי פעם חולם צלול ומגיע לתדירות של 2-3 בשבוע כשתרגלתי.
היום אין לי זמן לישון הרבה לצערי אבל יוצא לי פעם בחודש בערך חלום צלול (אני לא מתרגל).
אגב, אני מצייר ומאז שאני מצייר הרבה שמתי לב שהבדיקת מציאות של ההתבוננות על היד לא עובדת לי כי אני זוכר איך יד נראית אז היא לא מתעוותת
וואו זה מעניין, אני שמחה לשמוע על ההצלחה שלך ושזה עובד לך!
יש לך שיטה אחרת שעובדת לך? אפשר לדוגמא להסתכל על השעון ובדרך כלל השעה תתבלגן
@@Ruslana_ness בחלום את לא עקבית מבחינת החוקים של העולם, הכל יותר רנדומלי, אז בעקרון כל מה שיהרהר את האשליה של המציאות בחלום.
אפשר לחשוב על דברים שעשית באותו היום או כמה שעות לפני, להסתכל על השעון כמו שאמרת, לנסות לקרוא משהו ולראות אם הוא משתנה ואפילו אם הוא ברור וניסיתי פעם את הסביבון מאינספשן וזה עבד! (לסובב סביבון ולראות אם הוא מפסיק להסתובב).
הם מדברים שם גם על טוטם, שזה חפץ לא הגיוני שאת צריכה לשים בכיס, אם הוא נמצא בכיס שלך סימן שאת חולמת (לי למשל היה בובה מעופפת של חד קרן)
אפשר לסתום את האף והפה ולנסות לנשום (הגוף כמובן יכול לנשום תוך כדי שינה).
וכמובן, להתמיד לרשום יומן חלומות ולשים לב לדברים שחוזרים על עצמם רק בחלום ולא במציאות.
וואו מאיפה כל הידע הזה ?
הייי באופי שלי אני סופר סקרנית ואוהבת לחקור בזמן הפנוי שלי אז זאת התוצאה חח ותודה אני לוקחת את זה בתור מחמאה!!
אני יודעת שעבר דנתיים אבל יש לי שאלה אם אני בחלום צלול אז אם אני הולכת אז באמת אני אקום מהמיטה באמצע הלילה?
לא
היי, התשובה היא לא כי בזמן שלב של חלימה הגוף נעול [כמו בחלום רגיל] וזה בשביל שלא נבצע את מה שאנחנו עושים בחלום במציאות עצמה
אם יש לי חלום צלול ובתוכו אני במקום קר, אני ארגיש את הקור?
כי אני אמורה להיות מודעת ולשלוט בזה.
או נגיד אם קיבלתי מכה בחלום צלול אני ארגיש את זה?
ויש דרך כלשהי לצאת מחלומות צלולים?
ואיך זה עובד, לדמיין שאני בבית מלון ופוף אני בבית מלון?
היי הילה, בזמן חלום צלול יש מה שנקרא צלילות שזה המודעות לזה שאנחנו בחלום. אנחנו לא שולטים בכל החלום 100%, פשוט קיימת לנו מודעות שכרגע אנחנו בחלום וכל ה"תפאורה" והמרחב של החלום ממשיך להתגלגל כרגיל מבלי השליטה שלנו, אם נרצה נוכל לשלוט ולשנות את הסביבה של החלום בעזרת המודעות אבל אם נבחר שלא אז הסביבה תשתנה לבד.
בתוך החלום החושים עובדים כמו במציאות וזה גם מעניין להתנסות ולחקור את זה, אם נמצאים באזור קר באמת אפשר לחוש את הקור אבל זה לא מחייב כי זה הרי חלום והכל מבולגן שם, אם נקבל מכה אז זה יכאב כמו במציאות או לחלופין אם אני רוצה לשלוט בחלום ולא להרגיש כאב ואני אקבל מכה ולא ארצה לחוות כאב אז אני לא אחווה אותו.
בקיצור שורה תחתונה השליטה היא במודעות ובמחשבות שלנו ויש לנו את האופציה לשלוט גם במרחב של החלום עצמו ולשנות דברים, אם אני רוצה להגיע לבית מלון בתוך החלום אז אפשר לעשות את זה בכל מיני דרכים [צריך להתנסות ולמצוא את השיטה שהכי עובדת לי], אפשר פשוט לדמיין ולהופיע שם, אפשר למצוא דלת שכשאני אפתח אותה זה יהיה בחדר של המלון או לחפש בניין שהוא יהיה המלון, אין שום מגבלות, המגבלות היחידות זה מגבלות שאני מציב לעצמי בראש במחשבה ואני לא מודע אליהן, יכול להיות שיהיה לי קשה לשלוט בדברים בחלום וזה בדרך כלל כי המודעות לא חזקה מספיק,
לפעמים אני כל כך מקובע בזה שבמציאות דברים הם יציבים ואני לא יכול לעשות מה שבאלי - עד שזה משליך לי עם החוויה בחלום צלול ואז קשה לי לשלוט בחלום.
בקיצור הכל עניין של תרגול! בהצלחה D:
למה הפסקת?????
הערוץ הכי יפה שפגשתי אי פעם! ופגשתי הרבה ערוצים.
הייי תודה רבה!! אני מעלה בדרך כלל כתחביב מתי שיש זמן, עוד שבוע שבועיים אעלה עוד כמה סרטונים, כרגע עורכת :)
@@Ruslana_ness רק כתחביב ויש לך למעלה מאלף מנויים!
תחשבי מה יקרה אם תתמקדי בו קצת יותר, יש לך איכות של צילום ברמה גבוהה מאוד! וגם הדיבור שלך, אה ואת גם ממש יפה! הערוץ ממש טוב!
בהצלחה לך בלימודי הפסיכולוגיה!
@@Ruslana_ness היי אתמול ניסיתי את השיטה של Mild והאז קמתי בלילה ונתתי למוח להיות קצת ערני כמו שאמרת זה התקדמות?
תעשי סרטון על שירים עם פירושי חלומות וסימבולים
אם אני עושה יומן חלומות בטלפון ולא מעלה את היומן על נייר זה משפיע על כניסה לחלומות צלולים ואם אני מפעיל שעון שמזכיר לי לעשות בדיקת מציאות פעם בכמה זמן זה עדיין מתקבל❓חוץ מזה אני ממש מודה לך על הסרטון ואני מקווה שאצליח להכנס לפחות לחלום צלול אחד🙏
היי אופיר, בטלפון זה גם בסדר גמור! אני במקור רושמת ישר בפלאפון ואז בהמשך אני מדפיסה את זה ומדביקה ביומן אבל זה רק בגלל שאני אוהבת את היצירתיות שבזה ולהדביק ולגזור וכאלה, אז לרשום בפלאפון זה לגמרי בסדר ולפי דעתי אפילו עדיף כי זה יותר מהיר ונגיש.
אתה יכול לשים לך תזכורות בשביל לעשות בדיקה מציאות אבל עדיף לך ללמוד לעשות בדיקו מציאות בכל פעם שקורה לך משהו שהוא מרגיש קצת מוזר במציאות, נגיד פתאום אתה רואה מישהו שלא ראית שנים ואתה אומר לעצמך "מה הסיכוי שאני רואה אותו עכשיו, אולי זה חלום?" ולעשות בדיקת מציאות, או שמישהו שאתה מכיר עושה משהו שהוא יחסית מוזר ולא שגרתי, בקיצור בכל פעם שקורה לך משהו שהוא לא שגרתי ולא רגיל אז תעשה בדיקת מציאות וזה במטרה שכשאתה בחלום וקורה משהו לא שגרתי בחלום אז שתדע לעשות בדיקת מציאות [כי רוב הזמן בחלומות יש דברים לא שגרתיים]
זאת פשוט שיטה שהיא יותר יעילה לטווח ארוך וזה יוכל לשמש אותך לכל החיים במקום לשים לך תזכורות אקראיות בשעון שזה כנראה לא יתפוס להרבה זמן
בהצלחה!!
מצטער שאני חופר...
אבל הבדיקת מציאות חייבת להיות משהוא שקשה לי בחלום מאשר ברגיל?
כי אני לא יודע אם יש לי ואם כן מה הוא
היי זה בסדר גמור לשאול כמה שבאלך, רק שלא הבנתי את השאלה - מזתומרת "משהוא שקשה לי בחלום מאשר ברגיל"? לא הבנתי את זה
@@Ruslana_ness ערב טוב, הכוונה שאם במציאות קל לי לספור אצבעות... אז בחלום גם יהיה קל... לא?
הכוונה הייתה משהו שאני ער קל לי לעשות ובחלום לא כמו סתם אני זורק... עם שאני ער אני יודע לקפוץ גבוה... אז אני יכול שזאת תיהיה הבדיקת מציאות שלי? כי בחלום אני לא יכול לקפוץ גבוה?(למרות שזה מפדח לקפוץ ככה ברחוב חחח סתם נתתי דוגמא)
אז אני אמור משהו שאני ער אני טוב בו ובחלום קשה לי?
היי מה שקורה בדרך כלל זה משהו שאתה עושה במציאות וקל לך לעשות כמו ספירת אצבעות או כמו לדוגמא לקרוא את השעה על השעון - זה יותר קשה בחלום כי בחלום הכל מתעוות ומשתנה עם הזמן אז בחלום האצבעות בדרך כלל יתעוותו או שיהיה קשה לספור אותן ובדרך כלל כשתסתכל על טקסט כתוב כמו נגיד השעה בפלאפון או שתנסה לקרוא משפט כלשהו זה יהיה מאד קשה כי זה כל הזמן יתבלבל וישתנה
נראה לי הבנתי...
צריך לזכור חלומות ואז אני ישים לב בטוח שיצאו לי כמה אותו דבר?
נכון, הרבה פעמים נראה שיש לנו חלומות שהם חוזרים, לדוגמא אני כבר בתיכון ולפעמים חולם על בצפר יסודי ואני יודע שאני לא בבצפר יסודי אז אני יכולה ללמוד לזהות את זה ואז להבין שאני בחלום צלול, פשוט לאמן את עצמי לעשות בדיקת מציאות בכל פעם שאני רואה את הבצפר יסודי או חושב עליו, או להגיד לעצמי לפני השינה שאם היום אני חולם על בצפר יסודי אז אני עושה בדיקת מציאות
זה סתם דוגמא שהבאתי על בצפר יסודי אבל זה יכול להיות כל דבר שחוזר אצלי בחלום
את vadimo 2
זה יוטיובר נחמד מאוד את מזכירה לי אותו תקשיבי את באמת מדהימה
תודה רבה אני מעריכה את זה מאד!! ❤❤
אני מרגישה שאני בוחרת בלילה עם להיכנס לחלום צלול או לא
מצויין זאת התקדמות מעולה!
כשדברת על שיתוק שינה נזכרתי שפעם ממש פעם הייתי חולה והלכתי למיטה והיו לי שתי תוכים קטנים כאלה ותמיד פחדתי שאני נותן להם קצת אוכל כי היה לי דג זהב כשהייתי קטן ונתתי לו יותר מדי אוכל עד שהוא התפוצץ. בקיצור נשכבתי במיטה ופתאום החדר ענק ואני קטן בתוך החדר ואני שומע את אמא שלי צורחת שהרגתי את התוכים ואני שומע צעדים לכיוון של החדר שלי ודפיקות נוראיות בדלת וידעתי שזה הזיות כי זה היה ממש חזק ומפחיד עוד שנייה השתנתי על עצמי אבל מודה שירדו לי דמעות כי לא יכולתי לזוז אני ממש מפחד להכנס לחלום צלול רק בגלל השיתוק שינה
וואי נשמע כמו חוויה ממש ממש לא נעימה! וגם לי קרה אותו מקרה עם דג, אהבתי אוו והאכלתי אותו טיפה יותר מדי והוא התפוצץ גם :(
האמת שכשחולים או כשיש הרבה לחץ בחיים אז יש יותר סיכוי לשיתוק שינה כי לא ישנים כל כך טוב וכשלא ישנים טוב אז השינה פחות עמוקה ואז יכולים להיות יותר שיתוקים.
אפשר גם להכנס לחלום צלול בשיטות שלא מערבות כניסה לשיתוק שינה, עשיתי סרטון על זה גם אבל זה שיטות שדורשות תרגול לטווח ארוך, לעשות בדיקות מציאות כל הזמן ולהשתמש ביומן חלומות.
בהצלחה בכל זאת :)
קרה לי משהו דומה עם הקטע שאתה קטן והעולם גדול
אני חולם צלול
היי רוסלנה, קודם כל תודה רבה על השיעורים! התעניינתי בנושא לפני עשור, חוויתי מספר חלומות צלולים ואז עזבתי את הנושא. שמחתי לראות שיש היום יותר חומרים בנושא בעברית. רציתי לשאול אם יש לך טיפ להתמודדות עם שיתוק שינה. חוויתי את זה פעם אחת ודיי הרגשתי חסר אונים, האם יש דרך מהירה לצאת מהמצב הזה מלבד להמתין שזה יעבור? תודה!
היי האמת שלכל אדם זאת הולכת להיות חוויה מאד שונה, יש אנשים שמאד עוזר להם להתגלגל עד שהם בעצם נופלים מהמיטה שזה משהו שניסיתי לעשות וממש לא עבד לי כי המשכתי להתגלגל בלי הפסקה עד שנמאס לי וויתרתי חח, אני חושבת שהכי טוב פשוט לעצום עיניים ולדמיין משהו חיובי ואפילו לנצל את זה בשביל להכנס לחלום צלול. בהמשך אני אעשה סרטון בנושא, לצערי לא יכולה להגיד מתי בדיוק אבל זה כן בתכנון
לפני שנים ספורות היה לי חלום צלול - שהתחיל כחלום רגיל - ובהו ערכתי בדיקת מציאות באופן ממש ספונטני: בחלום נכנסתי בהתחלה לשירותים - שנראו כמו השירותים שיש לי בבית במציאות - ואחר כך לאמבטיה - שגם נראתה מציאותית - לפני או אחרי ששטפתי ידיים - אמרתי לעצמי - לא יודעת למה:" בדיקת מציאות!" - ואז ראיתי שאני לובשת בגדים שאין לי ומעולם לא היו לי - ככה הבנתי שזה חלום. מעניין - לא? סירייס לי!
איזה קטע מעניין :) בטח שאלת את עצמך מה זה מתי קניתי את זה 😅😅
@@Ruslana_ness ממש לא: ידעתי מ י ד שאלו בגדים שאין לי - ידעתי שזה חלום אז - לכן לא שאלתי את עצמי את זה. אילו זה היה במציאות - הייתי שואת את זה את עצמי אולי..
בבובספוג היה פרק בו בובספוג חלם חלום צלול - ובו נכנס לחלומות של אחרים - וגם הצליח לשלוט בהם. רק אני זוכרת את זה?.
גם אני זוכר
@@osherbainesay8809 כן - אה? פרק נחמד מאוד - אם תשאל אותי! וזאת הייתה שאלה רטורית - דרך אגב.
@@אוראלזר-ע2ת אה😅
@@osherbainesay8809 אה ח ה !
האמת שאני לא זוכרת את הפרק הזה ואני גם לא מוצאת בגוגל!
אני לא מפחד משיתוק שינה ואני מת כבר לחוות אחד כזה בשביל להגיע לחלום צלול אבל אני פשוט לא מצליח אני איכשהו תמיד או זז או נרדם
יקיר רדא היי, בשביל להכנס לחלום צלול לא חייבים להכנס לשיתוק שינה, תנסה את השיטה FILD שבה מזיזים בעדינות את קצות אצבעות [כמו הקלדה במחשב] זאת לדעתי שיטה מאד טובה ובאופן כללי בדיקות מציאות. בהצלחה!
לייק 100
💖💖V
תקשיבי את מקסימה ומהממת🤗 לי יש שיטה נדירה לכל לילה וחלום צלול, שנים שאני עוסק במדיטציה וגיליתי שיטה מופלאה להיכנס כל לילה לחלום צלול, אני יכול להגיד לך שההרגשה היא פשוט לחוות חוויה חלומית שבעצם את משנה בחלום את כל העלילה אבל גם בידיעה שאת חולמת ולא להתעורר, את פשוט קובעת מתי לצאת מהחלום הצלול, חוויתי חוויות של אהבות,טיולים,ודברים שיהיה לכל אדם קשה מאוד לחוות בדרך הידועה להיכנס לחלום צלול, לי יש פשוט קיצור דרך מדהים וקסום גם להיכנס לחלום הצלול כל לילה מה שנותן לי הרגשה של מודעות ושליטה לאן אני הולך, כי את יודעת חלום צלול יכול לבוא או לא לבוא זה מזל כזה, אבל השיטה שלי היא פשוט נדירה,מופלאה,ומלאת ריגוש והפתעות בחלום הצלול (( את פשוט בעצמך חלום צלול )) 🤗❣
אהרון איזה כיף לשמוע אני ממש שמחה לדעת שאתה מצליח ומתקדם כל הכבוד!!! יש פה הרבה אנשים שקוראים תגובות אז אם באלך אתה מוזמן לשתף הרבה אנשים לומדים ממי שמגיב
@@Ruslana_ness אחלה😊
@@אהרוןאביטבול-ה7ה מה השיטה?
תשמעי שקראתי איך את עונה לאנשים ומביעה יחס.
תודה את אישה טובה.
ותקשיבי שקראתי שכתבת שיש סיפורים שלא קמו מזה זה קצת מלחיץ...
אז אשמח אם תוכלי יותר להסביר לי על זה כי ממש בא לי להיכנס לחלום צלול ואני מפחד...
הייי שגיא דבר ראשון תודה רבה! בנוגע לסיפורים, בתכלס בנאדם שהלך לעשות חלום צלול ולא קם מזה בכלל - לא יכל לקום לספר על זה למישהו חח
יש סיפורים שבנאדם נכנס לחלום צלול והתקשה להתעורר, זה משהו שגם לי קרה, זה יכול להיות מלחיץ שמנסים להתעורר ולא מצליחים אבל בסופו של דבר כן מעוררים כי ככה פועל הגוף, בנאדם לא ישן 24/7, בלילה המוח עובר בין שלבי שינה שונים ואחרי השלב של החלימה יש התעוררות אז ככה או ככה בסוף כן מתעוררים.
מעבר לזה, כשרק מתחילים עם חלומות צלולים - דיי קשה לשמור על צלילות ובהתחלה בדרך כלל מתעוררים ישר, בשביל להשאר מודע בחלום צלול לאורך זמן צריך הרבה תרגול ככה שאם אתה רק מתחיל ואתה נמצא בחלום צלול ולא מצליח להתעורר, הסיכוי הוא שאחרי כמה דקות תאבד צלילות במילא ואז החלום ימשיך כרגיל כמו כל חלום אחר
ככה שבאמת אין סיבה להלחץ מזה
בהצלחה :)
תודה על הסירטון אני מקווה שזה יצליח לי ☺
המון המון בהצלחה ❤❤❤❤ הכי חשוב לא להתייאש ולהמשיך לתרגל
הצליח?
נו הצליח?
@@snipersfn5625 הלוואי
@@shirush1040 וואלה אני גם רוצה לנסות ולהצליח אבל זה טיפה מפחיד
שמעתי על כל מיני אנשים שחלמו חלום צלול לא בשיטה ששומרים על המוח עירני והם בכל זאת קיבלו שיתוק שינה מה הסיכויים שזה יקרה לי גם, ואיך זה מרגיש?
לכמה זמן השיתוק שינה נימשך?
בעיקרון שיתוק שינה זה משהו שיכול לקרות לכל אחד גם בלי קשר להתעסקות עם חלומות צלולים, זה כן יכול להיות מלחיץ כי לא מצליחים לזוז אבל היתרון שבדרך כלל זה אורך רק כמה שניות כי נרדמים [זה יכול להרגיש ארוך בגלל שזה מצב שהוא מלחיץ אבל אני אישית לא מכירה מישהו שזה קרה לו יותר מדקה, זה ממש עניין קצר]
מה שהיה קורה לי זה שאני מרגישה שהגוף שלי נופל ואני מנסה לקום ולא מצליחה ואז זה נגמר כי אני נרדמת חח
ואם קורה מצב של שיתוק שינה אז אפשר לנסות להזיז את האצבעות כמו בשיטה FILD ואז זה ישחרר את הגוף אבל בכל מקרה זה משהו שבדרך כלל אורך רק כמה שניות אז כנראה שאם זה יקרה לך אז את תרדמי לפני שתזכרי לעשות את FILD
והעיקר זה לזכור שזה משהו שהרבה אנשים חווים, גם אנשים שלא מתעסקים בנושא של חלומות, ושזה משהו שעובר מהר אז לא צריך לחשוש, יש דברים יותר גרועים כמו הנגאובר רע או קלקול קיבה חח
שיתוק שינה לא בהכרח קשור לחלום צלול - וזה יכול לקרות גם ב ל י חלום צלול הרי!
מה את עושה בחלומות שלך?
היום אני כבר לא מתעסקת בחלומות צלולים אבל כשהתעסקתי בעיקר הייתי שואלת שאלות ומנסה לחקור את התת מודע שלי ומי אני מבפנים
בלי כלום בלי ש התעניינתי בנושא הזה מפני זה חלמתי חלום מפחיד ואז תוך כדי בחלום אני ידעתי שזה חלום וזה לא אמיתי איך זה קרה
Happy Schnitzel דבר ראשון תודה על הצפייה, אני מקווה שאתה נהנה מהתוכן! דבר שני זה משהו שיכול לקרות לכל אחד, גם לאנשים שלא יודעים מה זה חלום צלול, לפעמים קורה שבנאדם פתאום מבין שהוא בתוך חלום, זה בעיקר יכול לקרות בחלומות מוזרים מאד או מפחידים מאד - פתאום אתה מבין שאתה חולם ואז אתה מנסה להעיר את עצמך מהחלום כי למצוא את עצמך בסיטואציה של חלום רע או חלום סופר מוזר - זה לא הכי נעים. אחרי שאתה לומד עוד על הנושא של חלומות צלולים אתה יכול לקחת יותר שליטה בידיים ובפעם הבאה שזה קורה לך אתה יכול לנסות לשנות את מה שקורה בחלום ולשלוט בו!
קרה לי גם
יש לך חלומות צלולים?
הייי משה, התחלתי לחלום חלומות צלולים לפני הרבה שנים, בתקופות שבהם התעסקתי הרבה בנושא היו לי בממוצע 3 חלומות צלולים בשבוע. היום אני כבר לא מתעסקת בזה ויש לי חלום צלול פעם בכמה שבועות, בערך פעם בחודש חודש וחצי
בתור אחד שחובה הרבה שיתוקי שינה, אני חושב שחלום צלול זה פתרון נחמד
הייי נתנאל, אתה אומר שיש לך הרבה שיתוקי שינה, אם השיתוקים מפריעים לך לאיכות השינה בדרך כלל זה יכול להיות קשור להרבה לחץ ועומס ביומיום, אז אם זה המצב תנסה הרפיות!
@@Ruslana_ness הם לא ממש מפריעים, אלה יותר תוקעים אותי בצורה טיפה לא נעימה עד שאני משנה את זה לחלום רגיל. תודה על העצה! נראלי שזה יכול לעזור לי!
@@netanel6314 הבנתי, בכל מקרה כל הכבוד על השליטה והמיומנות!
העלת פה טיפים ממש טובים
תודה רבה אני שמחה מאד שזה מלמד!
רק שתדעו סטירה על הלחי בחלום לא עוזרת ניסיתי
😂😂😂😂
העיקר הניסיון! האמת שכל מיני ניסיונות שונים יכולים לעבוד מדי פעם ומדי פעם לא אז העיקר לנסות
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח..
זה לא מסוכן?
היי בגדול זה בסך הכל חלום שבסוף מתעוררים ממנו אז מהבחינה הזאת זה לא מסוכן
@@Ruslana_ness ומאיזה בחינה זה כן מסוכן?
למה שזה יהיה מסוכן??
תאמת כבר אחרי שבןע ניסיון אני כבר מודע לכך שאני בתוך חלום אבל עדיין אני לא יכול לשלוט בו כאילו אני יודע שאני בחלום אבל אם אני מנסה לעשות משהו אז אני לא מצליח אני פשוט לפי הזרימה של החלום
קרה לי גם
הייי הענייין של השליטה בתוך החלום זוהי מיומנות שדורשת תרגול, לפעמים קורה שאנחנו בחלום וקשה לנו לשנות דברים או להביא דברים וזה נורמלי ותקין ופשוט דורש הרבה תרגול.
המון בהצלחה!!
@@Ruslana_ness אני כבר בוחר בלילה אם זה להיכנס לחלום צלול או לא בסדר?
@@yoavbarouch8026 אבל לא תמיד זה לפי בחירה - כי לא קל להיכנס לחלום צלול מרצון הרי!
רוסלנה את מלכה
black1234 gaming הייי תודה רבה על המחמאה, אני מאד מעריכה את זה וגם את זה שאתה חלק מהקהילה!!!! שיהיה סופש נעים !!! D:
אם תרגלתי במשך חודש נגיד אחרי זה אני לא צריך יומן? אני כבר נכנס לבד?
יומן חלומות עוזר בשביל לזכור את החלומות שלנו, אם אתה רוצה לתרגל חלומות צלולים בצורה רצינית אז זה משהו שצריך להמשיך להתעסק בו כל הזמן ולכתוב יומן רק לחודש כנראה לא יספיק, בשביל להגיע לחלומות צלולים צריך להיות במצב שבו אתה זוכר את רוב החלומות שלך.
אם אתה רואה שקשה לך לכתוב חלומות כל יום אז לפחות תנסה מספר פעמים בשבוע, 3 פעמים בערך שלפחות יהיה משהו
יש שיטה נוספת: להסתכל על חפץ או מבנה ולנסות בעזרת הדמיון להזיז אותו אם הוא זז סימן שזה חלום
נכון זה גם יכול לעבוד, תמיד שווה לנסות שיטות שונות ולראות מה הכי עובד
אבל גם בחלום זה לא תמיד עשוי לעבוד!
@@אוראלזר-ע2ת חחח . צודק .
@@shlomitberman7985 נכון! או במילים אחרות: ת ח ל מ ו שזה יעבוד לכם - חחחחחחחחחחח: תודו שזה טוב!!!!!
היי,ממש רציתי לדעת, האם יש משהו מסוכן בחלום צלול?
suzy.m 5
היי, אין משהו שהוא מסוכן בחלום צלול, זה בדיוק כמו חלום רגיל רק שההבדל זה שאנחנו ערים לכך שאנחנו בחלום,
יש כל מיני סיפורים שאפשר לא להתעורר וכו' אבל ביננו, בנאדם שלא התעורר מחלום צלול לא יכל לקום בבוקר לספר על זה למישהו XD
בקיצור אין משהו מסוכן, בהצלח :)
@@Ruslana_ness המון המון המון תודה ❤️😘
בכיף אהובה@@bwxtdo9180
לפני ימים אחדים חלמתי חלום - בו חשבתי בהמשך שזה חלום - הייתה לי הרגשה שאני חולמת - וכדי לבדוק את זה - הבטתי בכפות ידיי שנראו קצת מעוותות כמעט - והבנתי שזה אכן חלום - בהמשך החלום המודע ריחפתי למעלה - זה היה ממש כיף - היו לי כבר כמה פעמים חלונות הם חלמתי שעפתי - הלוואי שזה יקרה לי שוב!
איזה כיף נשמע מדהים!! בהצלחה בהמשך!
@@Ruslana_ness תודה רבה - זה באמת היה כיף! איזה מעניין זה חלום צלול - מיותר לציין!
היי את יכולה להגיד לי איך לצאת מחלום צלול?
אבל למה אתה רוצה לצאת מחלום צלול? זה הכי כיף!
היי בדרך כלל מאבדים שליטה באופן טבעי והחלום ממשיך כמו כל חלום אחר שבו אין לנו שליטה, ואם רוצים להתעורר אז להתמקד בלפתוח את העיניים של הגוף הפיזי ששוכב במיטה, או פשוט להתפזר שם עד שמאבדים שליטה,
בסופו של דבר מתעוררים כמו בכל לילה אחר מחלומות רגילים
וואי תודה, לאחרונה התחלתי לחשוב על זה הרבה ואני רוצה לחזור לחלום צלול שחלמתי עליו , יש איכשהו אפשרות שאני יכול לחזור לאותו חלום צלול?
הייי בגדול בחלום צלול הכל פתוח ובפוטנציאל אפשר לעשות הכל רק שזה תלוי בתרגול וברמת הצלילות, אפשר להגיע לחלום צלול ולבקש ממרחב החלום לחזור לחלום צלול שכבר חלמת, זה אפשרי
@@Ruslana_ness היי רוסלנה, חלמתי חלום צלול על מישהי שנמצאת אצלי בבית ספר (,לא דיברתי איתה אף פעם , אני רק עוקב אחריה באינסטגרם אבל תמיד רציתי לדבר איתה אבל אף פעם לא היה האומץ לגשת אליה) .
בקיצור חלמתי איזשהו חלום צלול ובחלום היא הייתה שם , ואז חלמתי שהיא ואני נמצאים בפארק שליד הבית ספר ואנחנו מתחבקים ומדברים כאילו אנחנו מכירים אחד את השני מאוד טוב! ( דרך אגב אני חשבתי שזה ממש היה אמיתי וחשבתי שאיכשהו הגעתי למצב הזה שאני איתה ואני לא זוכר מה קרה לי לפני שהוביל אותי לסיטואציה הזאת ) , ואז המשכתי לחלום על עוד כל מיני דברים די מוזרים ובזמן שכל הדברים המוזרים האלה קרו אז היא החזיקה לי את היד והחלום הזה היה ממש שמח והוא כנראה היה אחד החלומות הכי טובים שחלמתי עד שהתעוררתי ואז הבנתי שזה לא היה בחיים האמיתיים וזה היה חלום... ועכשיו אני בדיוק חושב לעצמי , יכול להיות שהחלום הזה מנסה להגיד לי משהו שאולי אני לא מבין? ואם את תוכלי לנסות לעזור לי בפענוח של החלום ולהסביר לי בערך אולי מה החלום ניסה להגיד לי?
היי בגדול התשובה בשאלה שלך, כנראה זאת מישהי שאתה מאד מחבב ורוצה להיות בקשר איתה וזה בדיוק מה שהחלום הציג לך, את המשאלה שלך!
זה מה שקורה בחלומות, הם מציגים לנו את הלא מודע ואת המשאלות הפנימיות
@@Ruslana_ness תודה על העזרה🙏
אני ממש רוצה להיכנס לחלום צלול.. אבל זה ממש מפחיד אותי כל הנושא של שאני לא בטוחה אם אני בחלום או לא.. זה כאילו מכניס אותי למחשבות שאולי אני כרגע בחלום ואני לא מודעת לזה ...
אני גם ממש סקרנית לגבי הנושא הזה של החלומות אבל הוא ממש ממש מפחיד אותי ..
אם כרגע מפחיד אותך אז לא בלחץ, בינתיים את יכולה לקרוא עוד על חלומות ולראות סרטונים בשביל ללמוד עוד על זה ובהמשך בעתיד תראי אם מתאים לך :)
מה הסיכוי שאני אקבל שיתוק שינה? אני רוצה לחלום חלום צלול אבל מפחד משיתוק שינה
הייי, כשנכנסים לחלום צלול דרך שיטת WILD בעקרון אמור להיות שיתוק שינה אבל זה לא אמור להזיז לך כי במילא אתה צריך להשאר רגוע ולא לזוז במיטה בשביל להרדם ולהכנס לחלום הצלול [אם תנסה לזוז כל הזמן בשביל לבדוק אם אתה בשיתוק או לא אז זה לגמרי יסית את המחשבה שלך ותתקשה להכנס לחלום צלול]. כשמדובר בשיטות האחרות אז אין סיבה שיהיה לך שיתוק שינה, אצלי כמעט כל השיתוקים שהיו לי *לא* היו בגלל חלום צלול, סתם שיתוקים באמצע הלילה או בבוקר מבלי שניסיתי לחלום חלום צלול.
בהצלחה :)
תודה!!!
היה לי שיתוק שינה לא מזמן פעם ראשונה, זה לא כזה נורא, שומעים צלילים מפחידים ומרגישים לחץ בחזה אבל בנוגע לשדון שאומרים שיושב לך על החזה פשוט אל תפתח את העיניים! שזה קרה לי ישר הבנתי שמדובר בשיתוק שינה ונזכרתי במה שקראתי על השדון ואמרתי אני עוצם עיניים עד שזה נגמר, וזהו לא היה כזאת חוויה מפחידה..
אני שמעתי רק צלילים מפחידים שכמו לחישות כאלה של יצור, ולא הצלחתי לזוז והרגשתי לחץ בחזה אבל באמת שזה לא כזה מפחיד כמו שזה נשמע
@@coronalife8564 יש אנשים שלא זוכרים מה קרה להם יום לפני ולכן הם פותחים את העיניים אחרי דקה שתיים הם נזכרים זה לגביי לא יודע מה אם אנשים אחרים אבל אני חושב שזה גם קורה לאחרים
קודם כל אני רוצה להגיד לך שאת מדהימה ואת עוזרת אני רוצה לדעת משהו אם אני נכנס לחלום צלול ואני יודע שאני בחלום צלול אני יכול לשלוט בו? (אני מתחיל)
דבר ראשון תודה רבה! אני שמחה לשמוע שזה עוזר
וכן כשנכנסים לחלום צלול אפשר לשלוט במה שקורה שם, גם פה יש כאלה שזה בא להם בקלות מההתחלה ויש כאלה שקצת מתקשים,
עם הניסיון אז נהיה יותר קל אבל גם כשיש ניסיון - לפעמים קורה שקשה לשלוט בחלום, לפעמים יש התנגדות של הלא-מודע לדברים מסויימים, לפעמים יש חלומות שהם מאד עמוסים בפרטים ומבולגנים וממש כאוטיים ואז גם כשאתה מצליח לשנות משהו אז יש פתאום הדבר משתנה,
בקיצור זה תלוי גם בניסיון וגם במה שעובר עליך במיינד.
בעקרון כשמתרגשים אז יכול להיות יותר קשה לשלוט בחלום, צריך ממש לשמור על רוגע ולהשאר ממוקד עם ראש נקי, כמה שיותר רגועים וממוקדים ככה יותר קל לשלוט.
פשוט להשתמש בכח המחשבה ובפקודות מילוליות בשביל לשנות דברים
בהצלחה :]
רוסלנה נס אני לא מצליח להכנס לחלום צלול ואני לא בטוח שאני עושה את זה נכון אני פשוט שוכב במיטה עוצם תעיניים ואומר לעצמי בלב עכשיו אני אחלום חלום צלול מלא פעמים ופשוט נרדם
קורה לי שאני מודע לחלום אבל אני לא יכול לשלוט בו😥
הייי היכולת של השליטה זה ממש מיומנות שצריך לתרגל, גם יש חלומות שלפעמים יהיה יותר קל לשלוט ובאחרים פחות, אישית עד היום אחרי הרבה שנים לפעמים קשה לי לשנות דברים בחלום עצמו אבל לא נורא לא מתייאשים!
לא ב כ ל חלום צלול יש לאדם שליטה הרי!
תודה רוסלנה את מדהימה. מקווה לחלום ולזכור קודם כל אחר כך לעבור לצלול:) בהצלחה!
בהצלחה אהובה!! מחזיקה אצבעות :) והמון תודה! ❤️
רוסלנה נס קפה☕
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח!
אין כמו נס קפה :)
@@Ruslana_ness אז את ממש נותנת כבוד לשם המשפחה שלך - חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח!..
אבל שאני בחלום צלול אני ישר מתעורר
תשכנע את עצמך להישאר בחלום - ואז לא תתעורר! זה אמיתי: בחלום צלול אתה יכול לבחור אם להתעורר או לא - ככה שעליך רק להילחם כדי להישאר בחלום - ולהתעורר מתי שתצטרך או תרצה - פשוט מאוד!
ברגע שאתה מוצא את עצמך בחלום צלול תגיד לעצמך "הגבר צלילות" ותנסה להתמקד בחושים, לשפשף ידיים, לתפוס משהו מוחשי וכו' וזה יעגן אותך בתוך החלום
@@Ruslana_ness היי - רוס: תודה רבה על לב התמונה! תמיד חשוב להשים לב! הבנת: ל ה ש י ם לב - משחק מילים - חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח!..
את נהדרת.
ממש תענוג לצפות בך.
רציתי לבקש ממך אם את יכולה לעשות סרטון על מיינד פולנס כבדיקת מציאות
תודה רבה רבה.
שמחה תודה רבה על הצפייה ואני שמחה שאת אוהבת! מיינדפולנס זה אחת השיטות שבאמת עוזרות ולוקחות את התרגול של חלומות צלולים לשלב הבא, תודה רבה על הרעיון ואני אשמח לעשות :)
תודה יקירה ואהובה.
את נפלאה....
בהחלייס!!!!!!
תודה לך!
0:41 אז אחרי כמה פעמים שאמרתי לעצמי הפעם אני אזכור אם אני חולמת סוף סוף פעם אחת נכנסתי לחלום צלול שהוא בעצם רובוטים כמו חייזרים כאלה משתלטים על העולם ואני היתי הדרך להציל את העולם והם אמרו לי משהו אני לא זוכרת מה ואז אמרתי לו זה החלום שלי אני יעשה בו מה שבא לי
איזה כיף! זאת ממש התקדמות מהירה, עצם זה שאנחנו מתעסקים בנושא של החלומות כבר מגביר את הסיכוי לחוות חלום צלול, בהצלחה עם עוד חלומות :]
אופיר דגן ווואייייי קרה לי גם שאמרתי את אותו משפט בחלום צלול
אתם חיים בסרט
@@יוניטהר וכי מדוע????????
תודה על הסרטון!
היום קראתי על הנושא והבנתי שאני במצב של התעוררות כוזבת כמעט כל יום, אבל אני לא מצליח לקלוט את זה שאני נמצא בתוך חלום, לעשות פשוט הרבה בדיקות מציאות?
Eli היי, בדיוק, תנסה להרגיל את עצמך לעשות בדיקת מציאות בכל פעם שאתה מתעורר בבוקר עד שלבסוף תתרגל לעשות את זה גם כשאתה מתעורר בחלום, האמת שיש יתרון גדול בזה שאתה חווה את זה כמעט כל יום כי ככה עולה הסיכוי שבאמת תעשה בסוף בדיקת מציאות בחלום D:
פעם חלמתי שמישהו רדף אחריי ואני ניסיתי לרוץ ואני מרגיש שאני לא יכול לרוץ זה ניקרא שיתוק שינה?
היי MonsterGamer- Fortnite , דבר ראשון תודה על הצפייה ועל התגובה! דבר שני מה שאתה מתאר זה לא שיתוק שינה, זה חלום רגיל שהוא דווקא נפוץ אצל הרבה אנשים אבל ההרגשה הזאת שאתה מנסה ממש חזק לרוץ או לקום מהמיטה ולא מצליח זה באמת דומה למשהו שלפעמים חווים בשיתוק שינה. ההבדל הוא שבזמן שיתוק שינה אתה חצי ער ואתה קולט שאתה נמצא במקום שבו אתה ישן [במיטה] ואתה מנסה לקום ולא מצליח וזה יכול להיות לא נעים אבל זה לא משהו רציני