Ротационная диета и ее значение в восстановлении здоровья.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Дорогие подписчики!
✨Наши онлайн курсы Вы можете приобрести у нас на сайте
olgashishova.r...
✨ Мои актуальные социальные сети taplink - shishovaolgaiv...
✨ Мой внук Алексей - shishov.taplin... (если хотите заинтересовать вашу молодежь))
✨ Instagram - / olgashishova290955
Полезное:
✨ Страница учебно - оздоровительного центра «Целиус» - olgashishova.ru/
✨ Страница интернет - магазина «Целиус» - olgashishova.r...
✨ Информация по прайм тесту в нашем Телеграмм канале - t.me/Praim_test
![Боль в коленях и тазобедренных суставах - сигнал о серьезных проблемах в организме. [Шишова О.И.]](http://i.ytimg.com/vi/b6oJbiIawjI/mqdefault.jpg)
Не перестаю восхищаться этой замечательной женщиной ОЛЬГА ИВАНОВНА. Низкий поклон и уважение .
Что восхищаться, лечиться надо и своим результатом выздоровления восхищаться😄
Мы только смотреть можем...😎
@@НатальяПилипец-ф1н а вы найдите подобного врача чтобы у него можно было вылечиться. Вряд ли найдётся,,,, да ещё и все пошаговое и открыто рассказывает. Низкий поклон Ольге Ивановне.
не сотвори себе кумира
Первый раз вижу такого продвинутого врача, который может так по поллчкам все разложить!
За месяц знакомства с Вами наконец-то (!!!) всё стало выстраиваться в логическую схему, от первопричин до итоговых показателей , я МНОГОЕ для себя выстроила в цепочку, а жизненный опыт только подтверждает всё сказанное Вами,жаль, что наши родители не получили эту информацию в полном объеме, на многие наши вопросы врачи сами не находят ответов ,а иногда и не заморачиваются на поиск таковых...а помогли бы многим простым подчас решением.🤗
Вас ОООООЧЕНЬ ПРИЯТНО СЛУШАТЬ👍ВЫ - ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ❤❤❤
Умнейшая женщина ! А врач- вовсе от Бога!
Вот то, что надо было давно озвучить всем врачам и диетологам!! А то куча диет, но у каждого свое!!
Pro tip : watch movies on kaldrostream. Been using it for watching lots of of movies recently.
@Orion Sonny yup, I've been using kaldroStream for years myself =)
@Orion Sonny yup, have been watching on kaldroStream for since december myself :)
@Orion Sonny Definitely, I have been watching on Kaldrostream for since november myself :D
Невежество
Потрясающе! Спасибо Ольга Ивановна! Дай Бог здоровья и счастья Вашей семье и Вашим пациентам, да и всем людям!
Благодарю,полезная информация!
That is so fantastic. Thank you so much dear Doctor ❤❤
Спасибо Ольга Ивановна за просвещение в области здоровья и питания !!!
Ольга Ивановна, СПАСИБО! Слава Господу, что у нас еще сохранились такие врачи. На праймтесте 3 месяца. Продуктов мало, но привыкла. Вес был 52, а стал 48. Чего бы не хотелось... Но здоровье дороже! Очень вас люблю, постоянно читаю ваши посты.
Как по деньгам?
Моему восхищению нет предела , Ольга Ивановна! Здоровья вам и вашей семье и всего самого наилучшего в вашей жизни! Храни вас Господь 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Восторг! Просто, понятно. Будем стараться! 🤗
Народ слушайте врача, она дает очень хорошую информацию. Я дура не послушалась ее раньше не выявила для себя запрещеные продукты, вот теперь жизнь заставила.
Я мучилась два года.....с болями в левом подреберье ....ставили диагноз и хр. гастрит и хронич. панкреатит ....на страх и риск перешла КЕТО питание и забыла о болях ! Ем все жирное и чувствую себя превосходно уже три месяца ....и буду продолжать!
Скажите пожалуйста,вы так и находитесь на кето диете?
А фрукты 🍉 🍇 кушаете ?
Огромное спасибо,Ольга Ивановна!!!
Огромнейшее спасибо за полезную информацию 👍👍👍
Обожаю Вас!!! Спасибо огромное за информацию , которой вы делитесь!!!
Ольга Ивановна, БРАВО!!! Я поражена. Благодарю Вас, Вы-настоящий доктор.
Спасибо , доктор !
Замечательное преподнесение материала. И какого материала! Спасибо большое Ольга Ивановна.
Ольга Ивановна, огромное спасибо Вам за ценную информацию и Вам здоровья!
Благодарю за информацию❤❤❤
Спасибо ❤
В принципе всё логично.Есть такой момент.На Кавказе кажется готовят на один раз,а у нас на несколько дней.Также одним веганство подходит,а другим нет.Т.е.действительно получается,что питание индивидуально.
Благодарю вас доктор.🎉 🎉 🎉
Благодарю Вас, Ольга Ивановна 😊
Спасибо ,я все поняла!!!💐💐💐
Замечательный вебинар,спасибо большое Ольга Ивановна
Благодарю Вас!
Очень похожа ротационная диете на диету "Рина-диета 90 дней". Благодарю за подробную инструкцию.
да... чтобы быть здоровой надо только и заниматься собой а у женщин _ муж дети потом внуки работа социальная так что тольк в пожилом возрасте можно заняться собой но. уже и организм в глубокой яме и энергии на такой труд по поддержанию оставшегося здоровья под силу только уж очень замотивированным и сильным духом людям и много ли таких? увы я не из таких хотя и активная и кое что применяю любовь 74года а за информацию ценную премного благодарю
Благодарю вас за вашу работу❤❤❤
Благодарю, Господа!! Очень ценно!!❤
Ольга, Ваш канал настоящее счастье. Я последние 10 лет совершенно увязла в болезнях о которых Вы рассказываете, а от французской медицины получаю только разные рецепты на лекарства, которые меня не вылечивают. Как попасть на Ввш тест переносимости и непереносимости продуктов?
Ольга, благодарю вас. Общий холестерин снизился от 8,00 до 4,59. Похудела на 5кг
А как Вы снимали холестерин?
Спасибо.
Здорово! Благодарю!
Спасибо большое, Ольга Ивановна. А что кушать на обед и ужин?
Огромное вам спасибо!👍❣️
Доктор вы действительно гений!!Этого я не знала,то есть об ротационной диете!!Делаю ваш лимфатический массаж онлайн что купила недавно ,спасибо!!У меня уже 2 года боль в паху с двух сторон,вас проверила, а вот к гастроэнтерологу пошла только после ваших лекций,но еще не сделала все анализы.Еще раз спасибо за советы!!!!💖💖💖💖💖💖🌹🌹🌹
Да, здорово пройти этот тест!
Всю жизнь следую принципу моей мамы. А моя мама всегда придердживалась принципа, употреблять в пищу только то, от чего ей не становится плохо.
Большое спасибо Ольге Ивановне за лимфомассаж. Очень просветлело в голове!!!
Кстати, мама у меня была Ольга. И дочь Ольга.
Это просто адекватность
Это удивительная информация, только не понятно где можно этот праймтест сделать и как определить какие продукты тебе можно, а какие надо совсем исключить? Не все же в Москве живут, чтобы к Вам на прием попасть. А так хочется поправить здоровье!
В платных анализах стоит примерно 13 тыс
@@АртамоновАртамонов-б9ш 40
@@икаюркон спасибо!
Благодарю!!!
Очень хочу к Вам на приём, Ольга Ивановна, но пенсия не пускает, к сожалению, 🤔🙄
Ну ВЫ СУПЕРРРР 👍💖 ОСОБЕННО ПРО ИНТУИТОВ🤣🤣🤣🤣
Благодарю ❤
у меня язва и эрозивный гастрит с повышенной кислотность , и перешла на сырые овощи и мясо ем каждый день в обед. и пью кефир ем и творог, и ягоды ем, не правда что она говорит , если узнать какие продукты привели к гастриту и язвы то легко можно если не вылечить то симптомы не будут мучить, я мучилась изжогой после каждого приема пищи, иногда до тошноты и по ночам., и многие говорили поешь банан или ешь овсянку и изжога пройдет а у меня от банана еще хуже становилось и каша овсяная тоже провоцировала изжогу, короче как что то в рот положу сразу изжога, кроме яблок они иногда спасали меня но не всегда , и решила я сесть на салаты свежие именно ,тушеные тоже провоцировали изжогу особенно капуста белокочанная ,а в свежем виде просто сказка , возможно мне не хватало клетчатки и это привело к таким проблемам. но как исключила хлеб , каши и сахар и питаться свежими салатиками , мясом и кисломолочными продуктами и свежими фруктами и орехами все нормализовалось, наконец я полтора месяца не чувствую себя огнедышащим драконом и фигура преображается, а вот с суставами пока не разобралась. колени болели но вроде прошли, а вот плечи болят когда двигаю их, и кололасб и руманолом но действовал пока колола утром опять болело, и мне кажется что от него хуже стало, начались и в коленях дискомфорт, я решила прекратить колоть, начала афлутоп, вроде в коленях дискомфорт пропал но плечи еще болят, посмотрим когда курс закончу. кальций пью гидроксиапатит совместно с другими витаминами и хондроитином , возможно это долгий процесс .если кто сталкивался с проблемами в суставах буду рада , если поделитесь. а про ротационную это правильно, потому что все болячки у человека из за однообразной пищи и неправильно распределенной и комбинированной.
Очень Понравилось Спасибо
Просто гениальный учёный
Все очень очень сложно. Полагаю, есть более спокойные способы пиьания. А как же интервальное голодание например? 8/16. Процесс аутофагии, когда лишнее поглощается клетками аутофагами.
Девочки, поясните, с чем есть мясо в белковый день? И с чем есть фасоль- чечевицу в растительный день?
1-5 день - картофель, 2-6 день - свекла, морковь, 3- 7 дни- капуста, 4- 8 дни- баклажаны, перец- о том как составлять ротационную диету подробно показала в нескольких видео, даже прорисовала на школьной доске. Даже часто спрашивают дамочки, как картофель готовить, или как свеклу отваривать…
Непонятно, если сегодня курица, то ее надо есть целый день? едим то мы три, четыре раза в день
На обед курица, завтрак к пимеру греча, ужин овощн рагу
Мне интересно, а как приготавливать эти продукты? Например, утром перечислены крупы - их как молочную кашу варить? Или если на воде, можно ли добавить масло?
И по поводу обеда: можно ли есть к мясу/рыбе гарнир?
Про тушёные овощи более менее понятно.
Молочные продукты нельзя
Молоко даëт слизь.
Благодарю
Ольга Ивановна, вопрос по видео. Если в организме человека много слизи, он аллергик, ему не показаны рис, пшено и гречка, пшеница, овсянка - как у него может быть глютеновая недостаточность??? У него ведь глютеновая непереносимость???? Это так? Вы оговорились?
Потрясающе
Ольга Ивановна, спасибо вам большое. У меня есть вопрос. Как правильно составить ротационную диету при хроническом панкреатите. У меня стол 5 , по Певзнеру, а там практически ничего нельзя. Подскажите пожалуйста.
Ольга Ивановна, греча, рис, пшено без глютена (гугл), а Вы говорите, что они с глютеном. Почему так?
Очень интересно - я только не поняла, какое отношение рис, гречка и пшено имеют к глютену - эти крупы его не содержат...
Большое спасибо!!! Это же раздельное питание!!! Хочется к Вам на прием попасть!
Раздельное питание это другое.
Как принимать напитки? Можно ли вместе с едой?
Ольга Ивановна как можно добавлять масла.Я очень в восторге ,спасибо.
Есть такие овощи, которые можно употреблять чаще, чем 1 раз в 4 ?
Праймтест - очень дорогой, я отаких ценах и не слышала,
То не гуманно дорогой доктор, побойтесь бога обирать больных людей, особенно пенсионеров.
А Какая цена на Прайм тест?
@@АннаВласова-щ4м , вроде 30 000.
Подскажите пожалуйста, кто уже понял принцип ротационного питания, это три раза в день мы употребляем одну и ту же пищу, которую выбрали себе на предстоящий день? На следующий день мы уже употребляем другую еду, тоже три раза в день одно и то же? И потом через четыре дня мы можем так же повторить данный вид пищи?
Посмотрите видео, там все показано и рассказано.
Работать будет некогда , только готовь правильную еду, делай закупки товаров и составляй меню.
Разве в гречке , рисе и пшене есть глютен ? Первый раз слышу ..
Нет глютена в гречке и рисе, и в овсянке нет
В овсянке есть! И ещё в ячневой крупе!
И в пшене есть
Ольга Ивановна расскажите как надо питаться при храническом колите спасибо
насколько понятно из видео-- это четко можно понять после анализа крови на наличие определенных ферментов и что они могут переваривать, а что не могут - обычный огурец - кому то яд, а кому то и свинина - лекарство, опс....
Уважаемая Ольга Ивановна прослушала раз десять поняла про завтраки менять через пять дней можно повторить, а обеды супы,ужин и перекусы? Как с этим поступать. Если есть возможность дать ваше меню на неделю, пожалуйста може т поможет мне и сжелудком и кишечник после операции была калостома ее убрали но что дальше? Как избавится от болей в спине,животе,внизу живота. Я не совсем старая мне хочется пожить подольше и от страха что опять попаду в больницу я умираю. Я нашла все ваши лекции так попасть к вам на прием нет возможности я в Питере мне очень нравится вас слушать и почему-то проходит страх и понимаю что не так уж и все плохо. Досвиданья спасибо, с уважением бабуля Люба!
Никаких перекусов быть не должно.
@@НиКаИванова-ъ5си фрукты 🍇 тоже наверное нужно убрать
Уважаемая тезка, вы сказали: ..."свекла, значит винегрет"..., как же быть в него же войдет и картофель и капуста. Спасибо заранее за ответ! внимательно вникаю в ваши лекции, следую
Спасибо а чем заменить чай чтобы в сон не клонило?
Большое спасибо, Ольга Ивановна! Очень хочется попробовать такую диету. Но у меня практически аллергия на всё. И часто обостряется язва. А ещё печень(кисты) и желчный. По хорошему надо делать Промтест.
ОЛЬГА ИВАНОВНА КАК ОБНОВЛЯТЬ ПИТАНИЕ...ДАЙТЕ СХЕМУ...ПОДАЛУЙСТА...КАК ПРОЙТИ ПОАЙМ ТЕСТ..
Как вы относитесь к герболайфу.Полезно ли?
Здравствуйте,у меня вопрос по таблице,не понятно че написано,что за фрукты-1и 5,где второй раз и 2 и 6,тоже второй раз?Обьясните пожалуйста,кто в теме,1й день-завтрак рис,просто я должна сварить рис и все на этом?На второй раз я не поняла что за фрукт написано.Обед -кура,с ней че делать,пожарить,сварить,с чем она должна быть? Ужин-картошка-с ним че делать,жаренный,вареный,куда его?Ольга Ивановна расскажите пожалуйста.
Завтрак, обед, ужин - продукты тоже должны чередоваться? Или в один день один продукт?
Вот интересно, а калораж как добрать этим питанием. Если мне нужно 2400 ккал в день? Одними кашами нужно набирать 350 грам углводов, потом белок нужен хотябы 1 гр на кг. Чем его набрать? Тыквой? С таким питанием от голода сдохнуть можно.
Все это, конечно правда, (про сырые овоши и фрукты, про ротацию каш, мяса и т.д.) но как наесться? как набрать БЖУ, чтобы не худеть?
Ротационная диета ето хорошо.Но как я могу составить диету ,если у меня очень ограничен список продуктів которие может переварить мой жкт.
Спасибо скажите а бывают у вас скидки на прайм тест?
А как готовить фасоль?
Добрый день! Уважаемая Ольга Ивановна, очень хочется попасть к Вам на прием. Как это сделать? У меня большие проблемы с кишечником.
Спасибо🙏
Ia vas obajay nakanec uznala vso sbto meny bespakoit spasiba vam
Здравствуйте плохо видно, что за 2 завтрак где греча. Спасибо.
А если я на завтрак яйца люблю? Тоже их чередовать раз в 5 дней?
А если я вегетарианка и хотелабы питаться по вашему методу, как мне быть?
Здравствуйте Ольга Ивановна! Как пройти прайм-тест?
Скажите, а чай/кофе тоже ратировать?
ОТ ЭРОЗИЙ ХОРОШО ПОМОГАЕТ ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО.3РАЗА В ДЕНЬ ПО ЧАЙНОЙ ЛОЖКЕ И НА НОЧЬ .
Вы на себе испробовали?
Я таким маслом даже эрозию шейки матки вылечила на раз два
У меня мама вылечила эрозию облепиховым маслом, делая тампоны. Остался только рубец, это подтверждено врачами.
А у меня поджелудочная вызвала приступ. Бифунгин -чага помогла, но перед этим боролась с хеликом
Мне не подходит эта диета, после двух дней началась сильнейшая изжога, даже от кофе такой не было, так я ещё и мало ела, всё вареное, каши, я вообше не ем каши, думаб после этого питания мои грибы начаои пир, заканчиваю этот бред и перехожу на кето свой любимый с морепродуктами без мяса животных
Здравствуйте! А вы принимаете, Ольга Ивановна, в других городах, Новосибирск интересует? Или ваши ученики? Спасибо за ваши труды, пришло понимание своих болезней, теперь бы еще вылечиться.
А хлеб , и что есть одну картошку.
А если после такого уж на захочешь через час есть, а ещё не спишь, что делать.
Мне непонятно, простите. Свекла, ну венегрет. И все. Так это как. Захочешь есть.
А если бобовые дают вздутие живота. То как здесь.
Я могу ошибаться. Но мне кажется . Ответ-- истина где- то посередине.
А шоколад, ну те же печёные изделия. Ну пусть не каждый день. Тоже варенье.
При удалении желчного как правельно держать диету ? удержать вес сложно даже при диете сложно.
Благодарю 🙏🏻
В кашу масло можно класть?
Не понятно.Один продукт в день, но его нужно и на обед и на ужин? Ведь плотно едим мы , как правило два раза в день.Об этом, к сожалению, не сказано. И как поступать с кондитерскими изделиями?
Ольга Ивановна,прайм тест сдать можно в вашей клинике?
Кондитерские изделия на период восстановления ЖКТ.
Мне тоже не понятно
Ольга Ивановна, а молочные продукты как применять? Благодарю
Ы
A kislomolochnye produkty voobshe isklyuchit? Ya dumala kefir vsegda polezen.
Получается, что в течение дня, все 3 приема еды, надо есть одно и тоже?
Утром- рис, обед - курица, вечером - картофель. Там же 4 колонки. Есть недавнее видео, где Ольга Ивановна рассказывает о своих результатах по применению прайм-теста. Посмотрите.