Satu Bulan Setelah Operasi
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2024
- Thread perjalanan cedera ACL: kevinchoc/status/...
00:00 Opening
00:31 Minggu pertama dan kedua
01:36 Latihan
04:12 Minggu ketiga
05:07 Belajar pakai satu tongkat
05:49 Minggu keempat
06:16 Kontrol keempat setelah operasi
07:30 Closing
Music from artlist.io. Subscribe to artlist.io with my referral link:
artlist.io/Kevin-553415
Tender Things - Mansij
Stay with Me - Shu
Blue Moon Cafe - Stefano Mastronardi
...
Find me on:
kevinanggara.com
/ kevinchoc
/ kevinanggara
/ kepinchocs
Selamat, kalian adalah orang-orang terpilih yang berhasil membaca deskripsi sampai selesai.
semangat bang dikit lagi sembuh kaya van dijk
Speedy recovery broo, gua nonton ikut ngilu2 juga ini wkkw
selalu linu setiap nonton progress ACL, semangat vin🙏
Gak kerasa udh sebulan aja, get well soon vin💪
Makasi sharingnya, bisa buat referensi nanti aku tgl 1 Februari baru operasi acl+meniskus. Karna agak bingung juga operasi ditengah2 kuliah sama kerja.
Semangat masbro🔥🔥
Semangat bro... gua juga udh 6 minggu operasi ACL+meniskus... bisa jalan dikit2... Tp yakinlah... Gk akan bisa tu sambil kuliah dan kerja, kalo online masih bisa sih... Bed rest paling ngga 3 minggu trus harus rajin2 fisioterapi, dan sabar nahan pegel hehehe... Semoga lancar semuannya...
Gimana nanti sama kuliahnya bro
Ya.. pake tongkat aja kuliahnya, tp bakal capek sih..
@@yofisaputra6884 ini masuk minggu kedua udh mulai kuliah, jalan masih pake tongkat tapi udh enakan karna udh bisa nekuk 90derajat lebih
Hihihi kyk gw skrg bang. ACL plus Meniscus. Asem banget dah haha
Suwun Tole atas sharingnya
semangat bangggggggg
YEY BENTAR LAGI SEMBUH
Semangat Vin
Hi Kevin, get well soon ya. Saya juga menuju sebulan abis operasi meniscus tear. Minggu 1 dan 2 rutin latihan dan nekuk udah lewat dari 90°. Turns out, nekukin kaki, baru di 53° pas dicheck posisi tengkurep. Latihan posisi tengkurep ini lebih kacau rasanya. Naikin kaki pas duduk blm bisa lurus 0° masih ada yg ganjel. Jalan udah mulai bisa napak tipis, setengah beban. Overall, semoga lekas pulih dan semangat untuk semua yang lagi rehab😊👍🏻
@@velobad9894 masih pake kruk kak. Per kemarin radang jd membengkak dan sakit lagi. Jadi jalan kembali gak napak lagi
Itu bisa sembuh berapa bulan ya bang
@@user-sz4ly2ss2t saya 6 bulan udah aman sih. Tp dengan ketentuan jangan jatoh lagi min. 1 tahun. Ulang lagi nanti
@@daraokaprilia3727 Oalh.. ni soalnya saya habis kecelakaan bang retak ni mau terapi nekukin kaki sudah 20
@@user-sz4ly2ss2t semangat
Get well soon Vin!
jadi keinget
semoga bisa touch some grass lagi Bang Kev! speed recovery.
Keren bang
gue mau latihan jalan pas mau masuk minggu ke 3 aja kaki ngelos terus, cuma bisa latihan dari video acl orang2 karna keterbatasan biaya tp tetap harus semangattt kaki masih bengkak karna make elastic ban 😢
Akhirny
Thanks videonya, sempet parno karena bengkak ga kempes kempes, ternyata itu normal
gilaa Chigiri abiezzz wkkwkwkw, gws bg
Finally gw liat ukuran kaki yg beda sebelah
canda vin wkwk✌️, gws vin
Review series 1899 bang
Saya 2 minggu baru 80°..fisio 2 minggu sekali.latihan di rumah tiap hari
GWS bang 👍
Sore dik ..aku liat video kok cepet ya saya sdh operasi otw 5 Minggu masih sakit jika di pake jalan Napak 50%...dan saya di sarankan masih pake Walker...repot jln pake Walker...
Ngilu lagi ngilu lagi
Semangat bang sembuh bareng ben chiwell
Comeback stronger vin 💪🏽
Bengkak nya kira" brp minggu baru hilang itu bro?? Gw kena acl plus meniskus jg ini jalan 3 minggu blm ada perubahan bengkaknya
bang saran aja, kalo misalkan lu kangen banget nih sama main futsal.. lu bisa ganti olahraganya bang biar ngobatin kekangenannya. basket misalkan.
btw cepet sembuh ya bang
Bang kalo malem suka nyeri ga lututnya? Apalagi pagi dini hari gitu nyeri ga? Habis oprasi acl + meniskus jga soalnya
Gila lumayan juga yaa atrofi nya
Minggu depan gas futsal
Bang kalo udah 3 minggu kalu tidur bagaimana apakah masi pakek knee barce
Ini operasi saya h+5 masih belum boleh nekuk.. semangat pejuang dengkul racing ❤
satu minggu setelah operasi itu ngapain aja bang, soalnya saya udah h+4 operasi, terus brace nya tetap harus dipasang atau boleh dilepas?
Fase dua gimana latihannya bang
Aku baru seminggu op ACL Miniscus doakan biar cepat sembuh
Ka gimana kabarnya setelah operasi. Soalnya suami saya juga baru seminggu operasi
Bang gua abis lasik,ini masih pake soflen
si anyir, lato-lato wkwk. ngilu.
Minggu ke 4 saya udah 100°.nyoba satu tongkat malah sakit..apakah itu aman
Bang kevin knee bracenya msh ada sama tongkatnya?
Tpi punya q kok gede bng blek nya bkas luka nya baru 1 bulan dan msih bisa nekuk dkit skit nya mntak ampun
Maunanya bang.?
itu operasinya pakek asuransi apa ya,kayaknya asuransi penting juga untuk jaga jaga!!!
Gokil, waktu sebulan bisa sembuh terhitung cepet banget vin, gw butuh waktu 3 bulan baru bisa jalan normal, dan total sekitar 6 bulan baru kaki jadi totally sembuh
Kalo lari bisa bg?
semangat bang, aku udh 2 bln, blom bisa jongkok, lurusin kaki ke atas, tengkurep... tp tetep semangat sembuh total
@@squidwardtentacles6510 bisa tapi masih ada traumanya
Loh, katanya ACL gabisa sambung lagi...
@@imanroem6313 bisa mas, selagi setelah cidera langsung ditangani, masih ada kemungkinan buat disambung lagi
Bang mau tanya, itu aplikasi counter nya pakai apa ya?
jd olahraga favorit masih basket bang?
Bang kevin, klw baru 2 mingguan memang sakit kah, saat di angkat ke atas kaki nya?
Saya oprasi acl + tibia fraktur 3 pada tanggal 14 januari kemaren bang
Sampai sekerang kaki sebelah kanan saya belum bisa di angkat ke atas bang
Kunci dari latihannya sih nggak boleh ngerasain sakit.
Tabata peoplee haha
ko, apakah sudah kering jemuran di belakang?
Kalau hanya oprasi meniscus aja brapa lama ya penyembuhan nya
Aku udah 12 Jan 2023 pasca operasi acl, pas operasi kemarin ada pendarahan, jadi di pasangin drainage, di rawat inap 9 hari, setelah selang drain di lepas, tiap hari keluar air dari lobang drain, tiap hari ganti perban
Berapa Lama keluarnya air dari lobang pak, terus tindak lanjutnya spt apa. Oleh anak aku post ACL sdh 3 minggu
Amjay Robot gedek
Hati2 bang acl ndak bisa sembuh 100% pasca operasi, perlu recovery yang panjang untuk menguatkan otot. Semangat
Apakah habis operasi ACL lutut masih goyang?kalo goyang itu normal gak ya?
Bang, ceritain dong kronologi bisa sampai kena cidera ini dan kira kira kesalahan apa yg lu lakukan sampai kena ini cidera
Cek video-video sebelumnya.
Bng aku bru op ACL Dan miniscus 2 minggu yang lalu, dan masih terasa sakit ototnya sama kakinya terasa kaku bngt, bru selesai ltihn enakn, bbrpa menit nanti kaku lgi, apakh normal ya bng seprti itu
Normal kok.
itu apps untuk hitung reps dan set apa ya kak? ak nanti awal agustus mau operasi acl juga kak terima kasih sudah membantu
Tabata timer mas
bang pake aplikasi apa hitungnya itu bang?
Maaf mau tanya ini oprasi karena patah yah kaki nya
Bang ko lu ganteng bat si
Bang sudah 1 bulan apakah merasakan gilu dan nyeri?
gws
ini lah betapa mahalnya sehat :v
bang masih goyang engga lututnya bang, saya sudah 2bulan pasca operasi lutut masih goyang
1:32 paha kanan terlihat antropi (lebih kecil). semangat vin 💪
gua glu pas patah kaki , parah banget bedanya kanan sama kiri, tapi lama lama normal
@@edisuprianto4012 diapain bro biar balik? butuh workout ga tuh, apa cuma didiemin aja? 😁
@@heyjate sambil massage ke fisioterapi juga
@@fizzyxfizzy1 thx bang
@@heyjate bawa jalan aja trus ,
Jangan lupa ke arif mco mass
Izin bertanya bang untuk biaya fisio nya berapa
Bisa langsung cek ke IG @physiorehabsclinic. 🙏🏼
semangat bang,,, aku sudah 2 bulan, udh bisa jalan, nekuk kaki sudah lebih 90° hanya belm bisa tengkurap dan angkat kaki ke atas masih sakit rasanya...
Yup aku 1 bulan udh g pake tongkat
Skrng udh 4 bulan pasca oprsi
Lututnya hbis operasi masih ada doyang gak kak?
06:46 bunyi lohh
Ayo futsal vin
Gua acl ga di operasi alhasil waalikumsalam sepak bola, jalan bisa, nekuk bisa, cumn gabisa lari, turun tangga kek kaku, kek gada penyangga nya lutut😭😭
Dari awal selesai operasi ga ada pake knee braces?
Ada.
@@kevinchocs wajib pake ngga bang Kevin? Aku tgl 1 nanti operasi acl+meniskus juga
@@alrahmat5179 gue sih pakainya cuman 2-3 hari, kebanyakan pakai pas tidur untuk melatih kaki lurus.
kakinya kek lato2 jir bunyinya
Bang gw dh mau 1 bulan nekuk masi susah saran dong bangg
Terapi bang sm ak jg bru 4 bln op nekuknfull msh susah tp udh ad pningktan dri 30-90°
bisa terbang ga?
Bang kapan bisa jalan pake tongkat?
Coba videonya ditonton.
Naik tangga masih satu2 ga kakinya ko ?
Nggak dong.
3:50 apk timer nya apa bang?
Tabata timer
dijual tapi ga dikasih tau belinya dimana
Ya udah obvious itu dijualnya di Tenjin.
Gua kira bunyi lutut lu beneran 😭. Soalnya bapak gua lututnya bunyi, tpi emang gak se kenceng itu.