กล้วยหอม กราโนลา บาร์ Banana Granola Bar | แม่บ้านอาหารสุขภาพ

กล้วยหอม กราโนลา บาร์
Banana Granola Bar
ส่วนผสม
ส่วน1
กล้วยหอม 2 Ripe__Banana
น้ำผึ้ง 4 tbsp__Honey
เนยถั่ว 3 tbsp__Peanut Butter
ส่วน2
ข้าวโอ๊ต 2 cup__Oatmeal
อบเชย 1/2 tsp__Cinnanon
อัลมอนด์ วอลนัท เมล็ดฟักทอง เมล็ดแตงโม 3/4 cup__Almond, Walnut, Pumpkin seed, Watermelon seed
ลูกเกด 1/2 cup__Raisin
วิธีทำ
วอร์มเตาอบ 150-160 องศา
1.ใส่ส่วนผสมที่ 1 ลงในโถปั่นนำไปปั่นให้ละเอียด พักไว้
2.ผสมส่วนผสมที่ 2 ให้เข้ากัน โดยลูกเกดแยกออกมา แช่น้ำไว้ก่อนยังไม่ต้องใส่ (กันลูกเกดไหม้ตอนอบ)
3.เทส่วนผสมข้อ 1 ใส่ในข้อ 2 คนให้เข้ากัน แล้วใส่ลูกเกดที่แช่น้ำไว้ (ไม่เอาน้ำ) คนให้เข้ากัน
4.รองกระดาษไข หรือฟอยด์ที่ถาดอบ เทส่วนผนมลงไปกลี่ยๆให้ทั่วใช้มือกด
5.นำเข้าเตาอบ เปิดไฟบนล่าง 150-160 องศา 30-35 นาที
*พอครบเวลา ข้างล่างไม่ค่อยแห้ง เราเอาออกจากถาดแกะฟอยด์ออก ตัดเป็นชิ้นใส่ตะแกรง อบไฟล่าง 150 องศา 10 นาที โดยวางตะแกรงไว้ชั้นบนสุดของเตาอบ กันไหม้
#แม่บ้านอาหารสุขภาพ #กราโนลาบาร์ #กราโนลากล้วย

[@Ben-Beck]

ชอบค่ะ กดติดตามแล้วค่ะ เก่งจังเลย

[@sunisahommalee5276]

ขอบคุณค่ะ ที่แบ่งปัน จะลองทำคะ ชอบมากคะ

[@talktoaei9553]

สามารถขึ้นรูปแบบวงกลม เหมือนคุกกี้ได้ไหมคะ

[@user-oe9xj8zp5y]

ติดตามแล้วนะค่ะชอบทุกครีปเลยค่ะ

[@healthyplantbased]

ขอบคุณค่าา

[@user-zs6ww9lm1l]

ทำคลิปแนะนำเตาอบค่ะ

[@user-lq9yu1fc5n]

ไม่มีเตาอบจะทำแบบใหนได้มั่งค่ะน่าทานมากๆค่ะ

[@user-zs6ww9lm1l]

สูตรนี้แช่ตู้เย็นให้แข็งได้ไหมค่ะ

[@user-yi7mi2pm3b]

เป็นกล้วยน้ำว้าได้มั้ยคะ

[@healthyplantbased]

ได้ค่ะ

[@sujitrakaewdok3010]

ใช้หม้ออบลมร้อนได้ไหม?คะ

[@healthyplantbased]

ได้จ้า

[@EndlessRain1980th]

ทำแล้วอร่อยค่ะ กินครั้งเดียวเกือบหมดถาด 😢

[@healthyplantbased]

ความอร่อยไม่ดีตรงนี้แระ😁

[@user-oe9xj8zp5y]

ใช้ไมโครเวฟได้หรือเปล่า

[@healthyplantbased]

ไม่เคยลองค่ะ แต่ดูส่วนผสมแล้วน่าจะได้ ถั่วต่างๆ ทำให้สุกก่อนนะคะ เวฟแค่พอแห้ง ไฟอ่อน ระวังไหม้

[@user-zs6ww9lm1l]

อบในกะทะได้ไหมค่ะ

[@healthyplantbased]

ได้นะคะ ปรับไฟอ่อน หาตะแกรงรองก้นกระทะอย่าโดนพิมพ์โดยตรงจะไหม้ ถ้าด้านบนไม่สุกลองกลับด้านดูะคะ

[@user-hq9in2gx1r]

ทำแล้วเก็บไว้ได้กี่วันค่ะ

[@healthyplantbased]

ประมาฯ 7 วันค่ะ

[@ghettokid4175]

เมนูนี้อยู่ได้นานกี่วันคะ​

[@healthyplantbased]

ประมาณ 7 วันในตู้เย็นค่ะ

[@user-ls2ml2ki2m]

ดูคลิปเก่าๆ แล้วคิดจะทำขาย ซื้อของมาเยอะ แต่อกหักจากการ์โนล่า เพราะเขาไม่ยอมเกาะตัวกัน ฮือๆๆ

[@healthyplantbased]

ลองใส่พวกเนยถั่ว น้ำผึ้งเพิ่มค่ะ อย่าพึ่งยอมแพ้ค่า สูตรอาหารมันต้องลงมือทำบ่อยๆและหาความรู้เพิ่มเราจะรู้วิธีแก้ ปรับเป็นสูตรของตัวเอง บางทีสูตรเดียวกันทำออกมาก็ไม่เหมือนกันเป๊ะ มีปัจจัยหลายอย่าง
เป็นกำลังใจให้ค่ะ😍😍

[@user-ls2ml2ki2m]

@@healthyplantbased ขอบคุณมากๆค่ะ จะลองทำใหม่ค่ะ