Buenos días, me encantan sus rutinas por qué me han funcionado, gracias. Esta rutina es mejor hacerla antes o después de la rutina hiit?. Saludos desde Ecuador.
Hola Ricardo, puedes hacer esta rutina de dos maneras, como completo a tu entreno normal al final de la rutina o como un entreno de abs separado. Si decides hacerlo después del entreno 1-2 veces van bien, o si es solo entreno de abs, 3-4 circuitos. Un saludo.
Todo tipo de ejercicio en general asume un gasto calórico, pero esto también depende del esfuerzo con el que hagas la rutina y tu dieta. Si tu cuerpo entra en tu déficit calórico utilizará las reservas de grasa presentes en tu cuerpo y así ayudará a que bajes de peso.
Me gusto mucho Este video
Gracias, me encantaron estos ejercicios. ✨✨👍👍
Gracias a ti Karla 😀
Muy buenos los ejercicios
Esperamos hayas podido completar el circuito de Laura💪Un saludo Vero
Buenos días, me encantan sus rutinas por qué me han funcionado, gracias. Esta rutina es mejor hacerla antes o después de la rutina hiit?. Saludos desde Ecuador.
¡Mejor hacerla después!
me encanta me silve de mucho a mi y mis hermanas
¡Nos alegra ser de ayuda!
¡laura volviste!🏋
Muy buenos ejercicios me encantan saludos desde México 👋👋
Nos alegra que te gusten :)
👌👏👍💪🧡💛
Holiiiiii para principiantes con cuales de los ejercicios que propones podemos empezar?
Esto ayudara a bajar mi abdomen.?
Cuantas series serían las mas recomendables?? Saludos desde México CDMX!!!
Hola Ricardo, puedes hacer esta rutina de dos maneras, como completo a tu entreno normal al final de la rutina o como un entreno de abs separado. Si decides hacerlo después del entreno 1-2 veces van bien, o si es solo entreno de abs, 3-4 circuitos. Un saludo.
Esta rutina quema grasa?
Todo tipo de ejercicio en general asume un gasto calórico, pero esto también depende del esfuerzo con el que hagas la rutina y tu dieta. Si tu cuerpo entra en tu déficit calórico utilizará las reservas de grasa presentes en tu cuerpo y así ayudará a que bajes de peso.
Alguien que me diga que funcionan de verdad?!
Deja de tragar y hazlo.
@@molinaf.4486 Jajajajajajaja buena respuesta, yo no dejo de tragar y no hago ejercicio uuuu ya me jodi bien jodida 😭😭😭😭