Yo noté mucho el día nublado, cuanto menos calor mejor, ayudó bastante, lástima que llegué un poco cansado del viernes pero controlando al final acabé bien, la subidita también se notaba, pero se da por buena👍, 10k bien llevado y mucho ambiente de carrera🏃, bien físicamente y mejor de ánimo 😉👋
Mientras haya piernas y motivación ahí estaremos, con la aventurilla semanal, lo que dure duró 😅 pero que sea intensito, quedar contento de lo vivido😜👋
Juan José,carrera perfecta,la gente viéndolo desde fuera,tiene que valorar tu enorme sacrificio,madrugones para darnos unos vídeos estupendos,te admiro 😅😅
Hoy perdí alguna hora de sueño, pero del tren no te puedes fiar y toca ir con margen. Mejor no lo pienso 😅 así sale más fácil, viajes y esfuerzo fisico es un desgaste, pero voy controlando no pasarme, este año lo llevo bien, hoy un poco cansado pero cero molestias, y con recarga anímica🏃✅
Buena carrera, no se te vio sufrir lo más mínimo. Cuándo buena lo es y cuándo no te a resultado satisfactoria eres el primero en darla como mala o regular 👌👍
Quise controlar bastante, la carrera del viernes pesaba aún y era bajar de 40 sin castigarse, cumplido👍, subir guardando y aprovechar bajada y el día sin calor, si sale buena🏃✅
¡ Hola Juan Jose ! .Ha salido buena carrera, sin lluvia y nublado el tiempo que has hecho al alcance de pocos.Buen ambiente en carrera y el circuito no parece muy duro para lo que es Sabadell.Vas a tope, que no decaiga.👍
Tenía un poco de subida pero tendida, aunque igual bajé de ritmo para reservar piernas, en llano y bajada dejaba recuperar, así que a calcular. Por suerte sin lluvia y estaba perfecto para correr👍, faltaban piernas para apretar más y mejor no forzar, guardar para poder cumplir calendario🏃✅.
No tiene mucha pendiente pero si es un rato largo de subida, bajar ritmo y esperar la bajada, hacía buen día para correr y me quedé con ganas de apretar más pero tocaba guardar un poco, cuidar las piernas. Buenas sensaciones aunque con las piernas cansadas del viernes, y a pensar en la próxima semana🏃👋
Carrerón. Buena última parte de la carrera , acabando fuerte con un Sub-40' sobrado. Piernas y carrera salvada. 👍🏼 Y ahora plátano de Canarias 🍌 La Sandia para próximo año 😅 🍉 Enhorabuena! 💪
Controlar y calcular, guardar en subida y acabar fuerte👍, bajar de 40 sin forzar, suficiente y cuidar las piernas🏃✅. En meta todo va bien, sandía, plátano, agua, cualquier cosa está exquisita😅👋
Dada por buena porque fue para darla por buena, así de simple, Juanjo. Felicitaciones! Carrera muy bien gestionada. Una vez más, has demostrado la tremenda máquina que eres.
Con la carrera del viernes y el poco de subida había que forzar mucho para bajar de 39, estaban las piernas cansadas y bajar de 40 controlando es más que buena, ayudó la bajada de calor, pero bien sacada👍 a seguir y cuidar las piernas sobretodo🏃👋
Quería controlar un poco, la subida la hice lento para guardar, la segunda vuelta ya sabía que el final era bueno y lo aproveché para recortar y asegurar bajar de 40 pero sin castigar muscularmente, hoy si bien gestionada👍 estaban las piernas cansadas y no tocaba forzar.
Contaba con acabar bien, iba calculando, pero con la salida muy cerrada y el tramo de subida me tocó apretar un poco, pero sin forzar, buena temperatura y salvado el 40 y las piernas🏃👍
Yo voy a Bellaterra el miércoles, el domingo si hago la Llagosta, objetivo cumplido tuyo👍 y mío porque lo cambié en la salida😅 todos contentos y a seguir🏃✅
Tapón de salida y luego subidita, pero ya había descartado el 39 porque era forzar mucho, así que controlar para salvar el 40 y acabar bien, disfruté corriendo sin tanto calor y con buenas sensaciones en meta👍, pudo ser mejor pero si queda buena🏃😉
Todo el tren para ti solo jejejeje. Que grande David, cogiendo tu dorsal. Esos últimos minutos antes de la salida, no te dan los nervios por ir al water??? Primer km cubierto de corredores, que algunos no te dejan hueco para poder pasar. Cielo cubierto, y en carrera no ha llovido, genial para poder correr, para corredores calurosos. 😂😂 David en la salida no te ha esperado, y al final le has tenido que hacer de liebre hasta la meta. jejejeje. Al final el tiempo que habías indicado de los 39 minutos. Grande Juanjo. También por ahi Sima y Sedentaris. 😋👍
Tren vacío y era doble, buena gestión de Renfe, no dan una😅. Era día perfecto para correr, yo cuanto más frío mejor, pero estaban las piernas regular y cumplir mínimos ya era suficiente, controlar. Hoy tuve dosis XL de sedentaris, tren y desayuno✅. Bien salvada y a ver cómo sale la próxima semana, 4 carreras pero alguna caerá creo, cuidar las piernas🏃
Yo el café de "desalojar" lo tomo en casa, salir vacío es ritual o te pilla en carrera😱. Llegué pronto para asegurarme líos del tren, con media horita me sobra. Ya me habían recogido el dorsal así que más de hora y media era mucho, pero entre una cosa y otra no se hizo tan largo. Estaba estresado por si llovía y cuando ya vi que no me relajé bastante. Así que buena, 10k salvado y con ganas y fuerzas para seguir🏃👍
Has dado un máster de como gestionar carreras Juanjo. Yo que he corrido la carrera, del K1 al 2, que a su vez era del 5 al 6, picando para arriba, y no acababa la subida hasta que prácticamente entrabas en Plaza Mayor. A partir de ahí bajada y recuperar como bien has dicho en el vídeo.
Con la carrera del viernes era mucho forzar bajar de 39, así que calcular salvar el 40 controlando ritmos, más o menos sabía cómo era el recorrido, primera mitad de subidita y luego favorable, quise guardar para acabar bien pero al final tocó apretar un poco porque en subida cedi demasiado, pero objetivo conseguido y buenas sensaciones en meta👍, y un gusto correr ya sin tanto calor, sale buena🏃✅
Bellaterra 6.6k Milla del drac poblenou Trail enrucada en Tiana 10k la Llagosta El trail es muy dudoso, mucho desgaste, no creo que lo haga pero decidiré a última hora
Se quedará en 3, sábado anulado y descanso, es que me salen más fácil los km en carrera que entrenando, pero los viajes son mucho desgaste y este año me doy bastante recuperación y descanso, ya hice locuras el año pasado y lo pagué, este toca medir más pero siempre que se puede carrera, es lo que me motiva🏃👍
Gracias Juan José eres un makinon la cursa super guapa a mí me gustó mucho 👍😄
Yo noté mucho el día nublado, cuanto menos calor mejor, ayudó bastante, lástima que llegué un poco cansado del viernes pero controlando al final acabé bien, la subidita también se notaba, pero se da por buena👍, 10k bien llevado y mucho ambiente de carrera🏃, bien físicamente y mejor de ánimo 😉👋
A sido un placer haberte conocido en persona!!! Sigue así 👏👏…eres un crack 💪
Mientras haya piernas y motivación ahí estaremos, con la aventurilla semanal, lo que dure duró 😅 pero que sea intensito, quedar contento de lo vivido😜👋
Juan José,carrera perfecta,la gente viéndolo desde fuera,tiene que valorar tu enorme sacrificio,madrugones para darnos unos vídeos estupendos,te admiro 😅😅
Hoy perdí alguna hora de sueño, pero del tren no te puedes fiar y toca ir con margen. Mejor no lo pienso 😅 así sale más fácil, viajes y esfuerzo fisico es un desgaste, pero voy controlando no pasarme, este año lo llevo bien, hoy un poco cansado pero cero molestias, y con recarga anímica🏃✅
grande! bien remontado
Subidita con calma y recuperar bajando, controlar y cumplir mínimos🏃👍. El siguiente café lo pago yo😅👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 jajajajajaja sin problema
Buena carrera, no se te vio sufrir lo más mínimo. Cuándo buena lo es y cuándo no te a resultado satisfactoria eres el primero en darla como mala o regular 👌👍
Quise controlar bastante, la carrera del viernes pesaba aún y era bajar de 40 sin castigarse, cumplido👍, subir guardando y aprovechar bajada y el día sin calor, si sale buena🏃✅
Enhorabuena 🍾🎊🎉 hoy nos hemos saludado has hablado conmigo en el pabellón , eres muy buen Tio🎉😅
Objetivo cumplido, primero correr que si llovía me lo pensaba, y luego salvar el 40 sin castigarme, al final otra buena😜👋
¡ Hola Juan Jose ! .Ha salido buena carrera, sin lluvia y nublado el tiempo que has hecho al alcance de pocos.Buen ambiente en carrera y el circuito no parece muy duro para lo que es Sabadell.Vas a tope, que no decaiga.👍
Tenía un poco de subida pero tendida, aunque igual bajé de ritmo para reservar piernas, en llano y bajada dejaba recuperar, así que a calcular. Por suerte sin lluvia y estaba perfecto para correr👍, faltaban piernas para apretar más y mejor no forzar, guardar para poder cumplir calendario🏃✅.
Bravo! esta carrera tiene su "Que"...hasta el km 3 pica hacia arriba!...muy bien gestionado. Saludos!
No tiene mucha pendiente pero si es un rato largo de subida, bajar ritmo y esperar la bajada, hacía buen día para correr y me quedé con ganas de apretar más pero tocaba guardar un poco, cuidar las piernas. Buenas sensaciones aunque con las piernas cansadas del viernes, y a pensar en la próxima semana🏃👋
Vamos, felicidades. 👋👋
Como suele pasar fue mejorando la mañana😅 desperté regular y poco a poco la cosa se recuperó hasta acabar con carrera buena🏃👍
Carrerón. Buena última parte de la carrera , acabando fuerte con un Sub-40' sobrado. Piernas y carrera salvada. 👍🏼 Y ahora plátano de Canarias 🍌 La Sandia para próximo año 😅 🍉 Enhorabuena! 💪
Controlar y calcular, guardar en subida y acabar fuerte👍, bajar de 40 sin forzar, suficiente y cuidar las piernas🏃✅. En meta todo va bien, sandía, plátano, agua, cualquier cosa está exquisita😅👋
Dada por buena porque fue para darla por buena, así de simple, Juanjo. Felicitaciones! Carrera muy bien gestionada. Una vez más, has demostrado la tremenda máquina que eres.
Con la carrera del viernes y el poco de subida había que forzar mucho para bajar de 39, estaban las piernas cansadas y bajar de 40 controlando es más que buena, ayudó la bajada de calor, pero bien sacada👍 a seguir y cuidar las piernas sobretodo🏃👋
@@juanjosejimenezvillalba4334 Eso, a cuidarlas!! Abrazo Juanjo
As remontado muy bien Juanjo igual te vino bien regular los primeros km , grande 🎉
Quería controlar un poco, la subida la hice lento para guardar, la segunda vuelta ya sabía que el final era bueno y lo aproveché para recortar y asegurar bajar de 40 pero sin castigar muscularmente, hoy si bien gestionada👍 estaban las piernas cansadas y no tocaba forzar.
Increíble, pensé que no bajarías de los 40 minutos con tanto tapón 😅 muy bien 😝
Contaba con acabar bien, iba calculando, pero con la salida muy cerrada y el tramo de subida me tocó apretar un poco, pero sin forzar, buena temperatura y salvado el 40 y las piernas🏃👍
Genial!🎉 nos vemos el miércoles. Suave suave!
Yo voy a Bellaterra el miércoles, el domingo si hago la Llagosta, objetivo cumplido tuyo👍 y mío porque lo cambié en la salida😅 todos contentos y a seguir🏃✅
Tiempazo y porque los primeros kilómetros habia tapon sino sobrado makina💪🏻
Tapón de salida y luego subidita, pero ya había descartado el 39 porque era forzar mucho, así que controlar para salvar el 40 y acabar bien, disfruté corriendo sin tanto calor y con buenas sensaciones en meta👍, pudo ser mejor pero si queda buena🏃😉
Duuuuuro. Vaya spriiint nos hemos pegaoo
Acabar con buen sabor😜 hoy era esto y salir vivos, buena para los dos🏃✌️
Buen final!! ( Soy uno de los de azul)
Todo el tren para ti solo jejejeje. Que grande David, cogiendo tu dorsal. Esos últimos minutos antes de la salida, no te dan los nervios por ir al water??? Primer km cubierto de corredores, que algunos no te dejan hueco para poder pasar. Cielo cubierto, y en carrera no ha llovido, genial para poder correr, para corredores calurosos. 😂😂 David en la salida no te ha esperado, y al final le has tenido que hacer de liebre hasta la meta. jejejeje. Al final el tiempo que habías indicado de los 39 minutos. Grande Juanjo. También por ahi Sima y Sedentaris. 😋👍
Tren vacío y era doble, buena gestión de Renfe, no dan una😅. Era día perfecto para correr, yo cuanto más frío mejor, pero estaban las piernas regular y cumplir mínimos ya era suficiente, controlar. Hoy tuve dosis XL de sedentaris, tren y desayuno✅. Bien salvada y a ver cómo sale la próxima semana, 4 carreras pero alguna caerá creo, cuidar las piernas🏃
Lo que mola de llegar antes juanjo a las carreras ,es para recoger el dorsal tranquilamente y hecharte un cafe mañanero es mano de santo 💪🏼
Yo el café de "desalojar" lo tomo en casa, salir vacío es ritual o te pilla en carrera😱. Llegué pronto para asegurarme líos del tren, con media horita me sobra. Ya me habían recogido el dorsal así que más de hora y media era mucho, pero entre una cosa y otra no se hizo tan largo. Estaba estresado por si llovía y cuando ya vi que no me relajé bastante. Así que buena, 10k salvado y con ganas y fuerzas para seguir🏃👍
Has dado un máster de como gestionar carreras Juanjo. Yo que he corrido la carrera, del K1 al 2, que a su vez era del 5 al 6, picando para arriba, y no acababa la subida hasta que prácticamente entrabas en Plaza Mayor. A partir de ahí bajada y recuperar como bien has dicho en el vídeo.
Con la carrera del viernes era mucho forzar bajar de 39, así que calcular salvar el 40 controlando ritmos, más o menos sabía cómo era el recorrido, primera mitad de subidita y luego favorable, quise guardar para acabar bien pero al final tocó apretar un poco porque en subida cedi demasiado, pero objetivo conseguido y buenas sensaciones en meta👍, y un gusto correr ya sin tanto calor, sale buena🏃✅
Buena carrera!! Cuales son las 4 próximas cursas?
Bellaterra 6.6k
Milla del drac poblenou
Trail enrucada en Tiana
10k la Llagosta
El trail es muy dudoso, mucho desgaste, no creo que lo haga pero decidiré a última hora
Buenas tio!! Me molaria correr alguna carrera de 5km -10km por donde te enteras de todos los eventos para mirarmelo
Web runedia , buscametas, championxip o ya rebuscando carreras locales, van saliendo, por la zona de Barcelona hay bastantes🏃✅
que obsesion tienes para hacer 4 carreras en una semana ?
Se quedará en 3, sábado anulado y descanso, es que me salen más fácil los km en carrera que entrenando, pero los viajes son mucho desgaste y este año me doy bastante recuperación y descanso, ya hice locuras el año pasado y lo pagué, este toca medir más pero siempre que se puede carrera, es lo que me motiva🏃👍
@@juanjosejimenezvillalba4334 Perfecto, cada uno sabe. Animo
Buenas JuanJo hay alguna marca o sponsor que te patrocine?
Ojalá😅 ,esto es todo por amor al arte, cero euros de ingresos pero muchas emociones y experiencias, algo es algo😉👋